こんにちは
3月11日(月)
DENJU
白石会場
参加の皆様ありがとうございました!
本日のレッスン
10数年前にDENJUを勇気出してSTARTし
・こんな風になったら最高だな
・こうしていきたいな
って思っていたイメージ 理想が
現実になった感じします
特にシュートレッスン
小学3年生~大学生の参加
DENJUに参加して数年のメンバー
ドリキンメンバーも
たまたま来ていた子も
レッスンする次元を超えていました
素晴らしいメンバーが集まると
こうなるんだなと
自分たちでしっかりバスケ楽しみ(本気で楽しく)
仲間たちと楽しむ
参加してくれた親御さんからも
今日はオールスターですね
神回ですね
など言ってもらえてました
大内コーチとしては集まってくださるメンバーがいいです
メンバー頼るのは
良くないので
レッスンとしてしっかりやっていかないといけないのは
変わらないですが
参加してよかった
と思って頂けるようにこれからもDENJU頑張っていきたいと思います
DENJUで大切にしている一つの【出逢い】の部分
道外 市外へチャレンジする子
新天地で頑張ってほしいです
★ドリブルレッスン
・8の字ハンドリング
・ボールスウィング
・ワンバン→股下パチパチ
・ロータップ
・コーンタッチ
・フロント(ストップ系)
・レッグ(ストップ系)
・パンチストップ
・レッグパンチ
・レッグパンチレッグ
・チャレンジコーナー
・1対1
・ゲーム
★シュートレッスン
・2人1組プレシャーシュート
ゴール下
レイアップ
ミドル
タップ
・1対1技系
レッグ→ビハインド→プッシュクロス→ミドル
・1対1
・ゲーム
次回のDENJUは
少し空きますが
3月24日(日)
・初級者向けバスケ→定員
・中学ドリブル→定員
参加の皆様よろしくお願いいたします!!
こんにちは
3月10日(日)
ドリブルキングクラス
U-12
次年度説明会参加の皆様ありがとうございます
ドリキンも次年度で4年目となります
毎年アップデートしているので
4年目もさらなる高みを目指して
いい環境作り
人を育てる環境
チャレンジできる環境
にしていきたいと思います
説明会ではたくさんのことを
お話させて頂きました
新規募集人数は10名程度になります
参加希望の方は
全員 トライアウト
実技( DHT,FD,1対1)と今年度から適正チェック
行うことになりました
適正チェックに関しては
集団になるので 話を聞いて動ける子
どこからどこまで
2人1組
集合など
そんな難し内容ではないです
詳細は近日公開しますので
チャレンジお待ちしております
そうぞよろしくお願いいたします
こんにちは
3月10日(日)
初級者向けバスケ
白石会場
参加の皆様ありがとうございました!
久しぶり参加のメンバー
元気に楽しくバスケしてくれてる子たちも多く
毎回
初心の気持ちを
思い出させてくれます
少しづつ
少しづつ
上手くなる
バスケあるあるなので
全然上手くならなくて。。て思っている方
伸びない時期
上手く行かない時期もあるので
根気よく
粘って継続してくれたらいいなと思っています
初級者に
1番大切なこと
バスケを楽しむ
バスケが楽しいと心から思えるように
バスケ楽しみたいなら
バスケ楽しんでる人とバスケするといいともいます
4月の初級者は
1回のみの開催とないりますが
よろしくお願いいたします
初級者向けの特別レッスン
毎年恒例のコソ練企画ありますので
良かったら
コソ練しましょう!!
いつも参加の皆様ありがとうございます!
次回の初級者バスケもよろしくお願いいたします
こんにちは
3月9日(土)
DENJU
白石会場
参加の皆様ありがとうございました!
本日のDENJU
レッスン最後の交流ゲームが非常に盛り上がり
最高でした!!
クリエイティブなプレーや
シュート力
バスケの楽しさ全開!!
これからも
どんどんチャレンジしてくれると嬉しいです!!
★ドリブルレッスン
・フットワーク
・8の字ハンドリング
・ボールスウィング
・前後股下キャッチ
・ロータップ
・コーンタッチ
・フロント4(リズム変え)
・2レッグ(リズム変え)
・レッグビハインド
・1対1技系
ピボット→ワンフット
ピボット→ハーフターン
1レッグ→ユーロ
・1対1
・ゲーム
★シュートレッスン
・2人1組プレッシャーシューティング
ゴール下12ステップ
レイアップ
ミドル
タップ
合わせ
1対1技系
レッグビハインドパンチ
レッグ→シザース→プルアップ
1対1
ゲーム
DENJU参加の皆様ありがとうございました!
次回もよろしくお願いいたします!
こんにちは
3月8日(金)
ドリブルキングU-15
中央校
参加の皆様ありがとうございました!
本日はDKイベント
DHT下半期!!
誰がKINGになるのか?
8の字INとOUTは ミスアウトなので
どうなるかな
まずは
このテストに向けて練習してこれたか
KING目指して練習してこれたか
そこが一番大切
練習への取り組み方が結果につながるので
DHT後は
1対1や1対2やゲーム
この時期は 実践練習がメイン
いままでやってきたことを
全部だせるように
次回はドリブルコンテスト動画撮影
コチラもKING目指してがんばりましょう!
こんにちは
3月8日(金)
エンジョイバスケ
中央校
参加の皆様ありがとうございました!!
本日もいつものメンバー中心に
バスケ楽しみました♪
NAOTOコーチお休みなだったので
YU-TOコーチにお手伝いしてもらいました♪
本日も
ドリブルハンドリング
レイアップシュート
バックシュートの練習をしている子もいました
やりたいこと
上手くなりたいことがあるなら
どんどんチャレンジしていきましょう!
試合も楽しくできたかな?
ゴール下10秒シュートも記録更新できるように
また
練習がんばりましょう!
エンジョイバスケあと2回!!
しっかりバスケ楽しみましょう!
こんにちは
3月7日(木)
ドリブルレッスン
白石会場
参加の皆様ありがとうございました!!
急遽開催のレッスンでしたが
参加ありがとうございました!
★ドリブルレッスン
・8の字ハンドリング
・ボールスウィング
・ロータップ
・レッグスルー
・ドリブルチェンジ
・フロント/レッグ/ビハインド
・スピードビハインド
・1対2
・1対1
・ゲーム
★3Pシュートレッスン
今回も100本IN
200本打ち込めた人いたかな?
では今回の記録です
・33/100
・44/100 58/100
・35/100 43/100
・48/100 50/100
・35/100
・19/100 29/100
・57/100
・47/100
・45/100 21/50
・33/100 36/100
・28/100
・53/100
・40/100
・56/100
今回の1位は58/100!!
あと2本で60だったので
次回は60いけるように頑張りましょう!!
参加の皆様ありがとうございました!!
またよろしくお願いいたします!!
こんにちは
3月6日(水)
ドリブルキングU-12
中央校
参加の皆様ありがとうございました!!
本日はDKイベントの
フリードリブルコンテストの動画撮影の日!!
1年間のラストなので
しっかりベストパフォーマンスでるように
願ってました
個人での練習に任せていましたが
しっかり仕上げてきた子が多く
とても嬉しかったです
課題の
目線
終わり方上手くできたかな?
動画編集して
審査して頂きます!!
審査員は道外の2名のかた
誰がKINGになるのか
楽しみにしています!
今年度メンバーでの練習もあと少し
バスケ楽しんでいきましょう!!
次回もよろしくお願いいたします!
こんにちは
3月1日(金)
ドリブルキングU-15
中央校
参加の皆様ありがとうございました!
本日は体験1名 DKU-12 男子メンバー
参加してくれました!
DKU-12の時に一緒に練習していたメンバーなので
久しぶりに会う感じで
どこまでやるか??
とても興味ありました
実際プレーしているのみると
やれてる
中学生の中に混ざっても大丈夫だったし
ドリブルの使い方もGOODでした
あとは
慣れと経験値が必要かと
U-15メンバーもいつも通りハードワークで
ぐんぐん成長している子もいます
中学からバスケ始めて
今では しっかりやりあえるようになっています
経験値はまだまだですが
最近のハードワークを盛り上げて練習している感じはとてもNICEですね
今のメンバーだからできる
そう思っています
今日もお疲れさまでした!
こんにちは
3月1日(金)
エンジョイバスケ
中央校
参加の皆様ありがとうございました!
本日も楽しくバスケを目指し
基礎練習
レイアップシュート
試合を行いました!
いつも参加してくれてるメンバーの成長がとても楽しいので
もっとうまくなって
たくさんシュート入るように
バスケ上手くなるととても楽しいと思うので♪
まずはしっかり基礎練習を
ミニバス入っていないけど
いい感じの子もいます
特にシュートがめちゃ綺麗です♪
3月でエンジョイバスケ終わりになりますが
みんなで
楽しんでいきたいと思います!!
そうぞよろしくお願いいたします!
こんにちは
3月4日(月)
DENJU
白石会場
参加の皆様ありがとうございました!
本日も初参加メンバー数名
そして
アシスタントにユートコーチとプロチームのU-18メンバーのR君
ユートコーチは無事あの大学に合格したみたいです♪
素晴らしいですね
勉強も大切ですよね
選べる
参加メンバーも楽しそうにバスケしていました
では今回のレッスンの様子です
★ドリブルレッスン
・8の字ハンドリングIN
・8の字ハンドリングOUT
・ボールスウィング
・コーンロータップ
・ロータップ5回左右
・フロント4
・フロント3➡1レッグ
・ビハインド
・基礎ドリブルチェンジ練習
ピボットからスタート
・インアウト
・インアウト➡ロール
・ワンドリレッグ➡オーバーステップ
・ストップビハインド➡ステップバック
・1対1
・ゲーム
★シュートレッスン
・2人1組シュート
・ゴール下
・レイアップ
・ミドル
・3ポイント
・タップ
・ロングジャンプレイアップ
・1対1技練習
・1対1
・ゲーム
シュートレッスン参加してくれた
中学生メンバーベリーグッドでした!!&グッドゲーム
たまにある 偶然集まる日
またバスケ楽しんでいきましょう!!
ユートコーチも大学進学のため
3月でラストになります
いつもアシスタントありがとう!!
次回のDNEJUは
3月7日(木)
・ドリブルレッスン 空きあり
・3Pシュート あと数名
参加希望の方はお申込みページよりお願いいたします
次回のDENJUもよろしくお願いいたします!!
こんにちは
2月28日(水)
ドリブルキングU-12
中央校
参加の皆様ありがとうございました!
本日は見学会2回目
お忙しところありがとうございました
子供たち
親御さんには
どう見えたのでしょうか?
きっとイメージと違た人もいるかと思います
ドリブル練習もっとたくさんやって
教えられて
そんなイメージあったと思います
今年度のドリブルキングも1年プラン
現在は
3月の
DHT
フリードリブルコンテスト
1対1大会に向けて
アシスト練習もしつつ
3月ラストなので
今まで一緒に頑張ってきた仲間とのバスケを楽しんでいます
大内コーチ的に
ドリキンの目的が
【自分で課題を見つけ解決していくこと】
教えてできる1つより
自分で考えてできるようになった1つ
を大切にしてます
なのでみんなそれぞれ課題が違う
練習メモを見てもみんな違います
ポイントポイントは 指示したりアドバイスしたりしますが
あとは 各自で
この日練習後 リングタッチ3分間
なんと3名リング届くようになりました
1名は前から(小5)
1名は前回ギリギリさわれたかさわれてないか
1名は初しかもつかんでました
ずっとリングタッチの練習をしていたわけではなく
たまに少しを数回
インスタのDKに上がってますのでチェックしてみてくださいね!
6年女子 2名いけそうな子いるのでとどいたらいいなと
次年度ドリキン説明会は3月10日(日)
募集人数がこの時お知らせできると思いますので
興味ある方はよろしくお願いいたします!
こんにちは
2月27日(火)
ドリブルモンスター
アドベンチャークラス
説明会&練習体験会
参加ありがとうございました!
今回もドリモンについて簡単に説明させていただきました
・小学生の時にドリブルしておいた方がいい理由
・中学でドリブル練習できるのか?
・基準値
・自主練
ドリブルモンスタークラス
5月からのスタートになりますが
現在どちらのクラスも定員の状況です
空きが出たら募集しますので
どうぞよろしくお願いいたします
そして
初レッスンに参加して下さる
チャレンジャーの皆様には感謝いたします
先が見えない中での決断だったと思います
僕的には
チャレンジすることでしか
得られない事
もの
がとても大切だと思っています
このドリブルモンスタークラスも同じです
やったことのないレッスンなので
上手く行かないこともあると思います
それでもあきらめずに継続し
回を重ねるごとに改善し
モンスターになれる子がたくさん出るように頑張りたいと思います
キーワードは【誰でも】です
参加予約して下さったメンバーには
3月26日(火)練習会のお知らせしますので
もう少々お待ちください
例の100種目の記録会 基準値設定のご協力どうぞよろしくお願いいたします
100種目!??
メンバー外でも参加できるようにする予定ですので
雪解け
外練習できる頃に
上手く活用して頂ければと思います
よろしくお願いいたします!!
こんにちは
2月26日(月)
DENJU
白石会場
参加の皆様ありがとうございました!
2月ラストの月曜日DENJU
本日も初参加メンバー数名
レッスン後楽しかったので
またお申込みしますの方がいてくれて
嬉しい気持ち
DENJUにはきっとバスケを楽しむ子たちが多いからだと思います
コーチ陣みんな
バスケ大好きなので
それかもですね!!
単純にバスケ楽しみたいなら
バスケ楽しんでる人とやるのが一番です♪
バスケの楽しさ知ってる人探してみてくださいね!
同じチームの子で参加してくれてる子
仲間がいると
ほんと楽しそうで
そんなキャラだったのか!??と思う子もちらほら
自然体で大丈夫ですので♪
では今回のレッスンの様子です
★ドリブルレッスン
・8の字IN
・ボールスウィング
・クロスキャッチ
・ロータップ
・2タップフロント
・コーンタッチVドリ
・2レッグ
・2ビハインド
・レッグスルー
・ビハインド
・ロール
・1対1技練習
・1対1
・ゲーム
★シュートレッスン
2人1組プレッシャーシュート
・ゴール下
・レイアップ
・ミドル
・タップ
・ユーロ
・ロングジャンプレイアップ
・1対1技系
・フックレイアップシュート
・1対1
・ゲーム
参加の皆様ありがとうございました!
また
よろしくお願いいたします!!
こんにちは
2月25日(日)
スペシャルレッスンの
6名レッスン
白石会場参加の皆様ありがとうございました!
わくわくドキドキ
楽しみにしてくれてた子もいて嬉しかったです
初の試みだったのですが
ゆっくり丁寧に教えることで
できるようになる事
いつもハイペースなので
自分にとっても すごく意味のある
今後につながる経験ができました
フリースロー大会の
景品リクエストに書いてくれてありがとうございました!!
レッスンが終わってからの自主練習時間
約45分
レッスンの復習や
1対1で試したり
みんな よく練習頑張るなと感心してました
バスケ上手くなりたい
今よりも成長したい
そういう気持ちとても大切だなと
また機会があれば
6名レッスン開催したいと思います
先着順で参加したくてもできなかった方
またどこかのタイミングやると思うのでその時
よろしくお願いいたします!
こんにちは
2月25日(日)
特別レッスン
ディフェンス 小学生
白石会場
参加の皆様ありがとうございました!
大内コーチの大好きなディフェンス!
そしてディフェンスレッスン
ディフェンスを上手くなろうとしている子たち
とてもナイスです♪
ディフェンス上手くなったら試合に出れる可能性大だと思います♪
前半はフットワーク祭り
太もも使う
鍛える
細かく動く
素早く動く
中盤は
出だしのステップ練習
体の傾き
軸ずらし作戦
基本のダイヤモンドでドリブル付き
1対1もみんな満足するくらいたくさんできましたね!
ゲーム2ゲーム
ディフェンスより
オフェンス好きだよね♪
今はそれでいいと思います
3月はなかなか体育館確保できなかったので
ディフェンスレッスンありませんが
4月は開催できるかと♪
ディフェンス上手くなりたい人是非よろしくお願いいたします!
ディフェンスレッスン参加の皆様ありがとうございました!
良いディフェンスは
GOOD D!!
こんにちは
2月24日(土)
DENJU
白石会場
参加のみなさまありがとうございました!
本日も元気なバスケ大好きメンバーあ多く
とても賑やかでした
いつもコーチみてみて!の子も
GUNGUN成長しております
DENJU=のびのびバスケ
自分で考えて
自分でできる
成長には欠かせない事だと思います
では本日のレッスンの様子です
★ドリブルレッスン
・8の字IN
・ボールスウィング
・レッグラン
・ロータップ
・2タップフロント
・フロントチェンジ
・レッグスルー
・ドリブルジャブ
・プルのフロント
・1対1技練習
・1対1
・ゲーム
★シュートレッスン
2人1組プレシャーシュート
・ゴール下
・レイアップ
・ミドル
・タップ
・合わせ
1対1技系
レッグ➡ワンドリ➡ステップバック
パンチ➡ステップバック
・1対1
・ゲーム
参加の皆様ありがとうございました!
またよろしくお願いいたします
DENJU 大内
こんにちは
2月23日(金)
ドリブルキングU-15
中央校参加の皆様ありがとうございました!
本日は体験1名 DKU-12メンバー6年生
小学生クラスと
中学クラスのメニューの運動量はだいぶ違うのですが
頑張っていました
嬉しいことに
DKU-15でやってる練習が
生きたと報告してくれたメンバーがいます
DKの練習が 自チームで生かせるように
良い練習を心掛けたいです
DKU-15もいよいいよらラスト1か月
3月はイベントごと3つあるので
ラストしっかり力出し切って終われるように
みんなで力を合わせて
ガンバリましょう!
次回の練習もよろしくお願いいたします!!
こんにちは
2月23日(金)
エンジョイバスケ
中央校
参加の皆様ありがとうございました!
本日は祝日ということもあり
久々元気に参加してくれたメンバー
大きな6年生の参加もありました♪
学年
レベルバラバラですが
バスケを楽しむ
そこがポイントなので
しっかりみんなバスケ楽しんでくれればと思います
前半は
ドリブルハンドリング
ワンハンドシュート
レイアップシュート
ランメニュー
1対1
ゲーム
短い時間ですが あっという間です
毎回楽しみしてくれてる子もいます
エンジョイバスケは
3月でラストになります
ラストまでみんなでバスケ楽しんでいければと思います
参加の皆様よろしくお願いいたします
DENJU大内
こんにちは
2月21日(水)
ドリブルキングU-12クラス
中央校
参加の皆様ありがとうございました!
本日は見学日①
お忙しいところ
見学に来てくださった方々ありがとうございました!
今年度のメンバーですが
みんなのびのびバスケしてる感じが伝わればいいなと思います
ドリブルキングクラスの様子は
インスタグラムに少しUPしてたりしますので
見てみたい方いましたら
探してみてください
現メンバーでの練習もあと残り数回となり
すごく寂しい気持ちです
毎年この時期になると
別れのシーズンなので
出逢いのシーズンって頭ではわかっていますが
今年度のDKもいろいろあったなと思い
みんなの成長を見るのがやっぱり好きだなと
1年前と比べると
全然ちがうなと思う子もたくさん
心の成長が キーポイントですね
男子と女子ではやっぱ違うなと思う部分もあります
男子ナイス!?笑
伸びしろがあるって事で!
今の練習内容は
ほぼ実践
1対1や2対2ゲームが多いです
3月のイベントごともありますが
まずは毎回の練習でなにかを【学ぶ】
課題を解決していく
ドリブルキングで大切にしている部分です
バスケ好きな子が集まっているので
きっと楽しいと思うな
今日初めてリングさわれた子がいました
目がキラキラ★★
マジでジャンプ力高め
練習後ダブルクラッチを見てー!!の子も
70点まで行きました!
そんな感じで毎回の練習でなにかできるようになる
ここがたくさんになればいいな
次回のDKU-12は
見学日②です
3月は次年度説明会ありますので
興味ある方は
是非
話だけでも聞いてくださると嬉しいです
毎年
レッスンプラン
レッスン内容など変化あります
次年度も変更点あります
今年度よりもどうしたらよくなるのか考えています
説明会参加希望の方はお申込みフォームよりよろしくお願いいたします
3月10日(日)
20:00~20:30
産業センター体育室
よろしくお願いいたします
こんにちは
2月18日(日)
特別レッスン
ドリブル中学女子
白石会場
参加の皆様ありがとうございました!
本日も素晴らしい選手たちが参加してくださり
とても有意義な時間となりました
思ってもいなかったくらい
ドリブルのコーンキャッチを楽しんでくれていて
バスケの楽しさ
ドリブルの楽しさ
初心の気持ちを大切に
練習内容は
・2ボールドリブル
・ドリブル➡パス
・ドリブルチェンジ
・1対1技系
・1対1
・ゲーム
対人系
実践系多めでした
少しでも何かのヒントになったり
ドリブルの感覚がよくなったり
学びがあればいいなと思います
これからの活躍を楽しみにしておりますね!
参加の皆様ありがとうございました!
参加メンバーに感謝です!
こんにちは
2月18日(日)
初級者向けバスケレッスン
白石会場
参加の皆様ありがとうございました!
本日も楽しく上手くなれたでしょうか?
初参加の子も楽しくバスケしつつ
上手くなれそう!!っと思ってくれたみたいです
アシスタントのユートコーチも
いつもみんなを楽しませてくれます
高校生3年生ですが
僕ら見てもすごいなと思う
挨拶や
コミニュケーション能力
気配り気遣い
そして若さ!!イケメンだし!
ユートコーチは今受験真っ最中
合格してほしいので
みんなも合格したらおめでとうしましょう!
今日は
ドリブルハンドリング
レイアップシュート
フロントチェンジのドリブル
ゲーム
の内容でした
試合でGOODプレイやシュートが入ったらぜひ
大きな拍手してあげてほしいです
ゲームでシュート決めるのって
結構難しいので
きっと嬉しくなって
きっとバスケ好きになると思います
大内コーチは
みんなが笑顔でバスケしてるの大好きなので
バスケ楽しんでもらえるように
これからも頑張ります
次回の初級者は3月ですね
参加の皆様よろしくお願いいたします!
こんにちは
2月16日(金)
ドリブルキングU-15
中央校
参加の皆様ありがとうございました!
みんなテストどうだったかな?
怪我から復活したメンバー
残念ながらお休みのメンバーも
今日は 新メニュードン!
リバウンドまで9秒♪
ランメニューでいろいろ発展できそうですね
DHTに向けて
楽しさも入れて練習しました
勝負事を本気で楽しめるように
単純に勝ってうれしい
負けて悔しい
どうした勝てるか?
そのためにはどんな練習をしないといけないのか
最後のゲームも以前よりはバスケットぽくなってきました
パスミスになってますが
狙いはOK
あとは正確にパスが出せるといいなと思います!
DKU-15の見学のお問い合わせ少しあるので
見学についてまたアナウンスしたいと思います
DKU-15
4月は体験
5月から不定期で開催(白石会場)
どうぞよろしくお願いいたします
こんにちは
2月16日(金)
エンジョイバスケ
中央校
参加の皆様ありがとうございました!
最近参加してくれるようになった子も
前回より上手くなっていましたね♪
いつものメンバーも少しづつ
できること
精度がUP♪
ドリブルチェンジをいろいろ挑戦してたり
ゴールしたシュートが入るようになったり
最後のゲームも楽しくバスケできていたと思います♪
レイアップシュートは
右と左両方できるようになっていてほしいです♪
ワンハンドシュートも 短い時間ですが
しっかりバランスとって
ボールに力が伝わるように
なればいいなと思います
シュートがとても綺麗な子もいます
変なシュートの癖がつく前に
こういう練習をじっくりやった方が
後々伸びてきます
急がず
だけど
早くできるように
次回のエンジョイは祝日とのこともあり
定員になっています
参加の皆様よろしくお願いいたします!
次回もバスケ楽しんでいきましょう!
こんにちは
2月14日(水)
ドリブルキングU-12
中央校
参加の皆様ありがとうございました!
男子バレンタインでチョコもらった話。。笑
とても面白かったです
モテ男くん♪
練習は実践形式多時期
ほんとこの時期が
全体的に 伸びる時期
きっと大きな大会というか
プレシャーのかかる事がないのか
気持ちに余裕があるように見えます
いい意味でリラックスしている感じ
今回はフリードリブルのフィニッシュを練習
ドリブル練習しつつ
アシストにつながるような練習も
できる事が多くなっているので
やりたいメニューも多いです
ほぼほぼ
チャレンジする子が多いので
ミスも多いですが
まずは やってみることが大事だと思います
攻め気の失敗は全然OK!!
次回のDKU-12クラスは
見学会
今のところ10名くらい来てくれます
DKのいつもの雰囲気がわかると思います
次年度メンバーはまだ未定ですが
今年のメンバーは見れますので
どうぞよろしくお願いいたします!!
こんにちは
2月13日(火)
3Pシュートレッスン
白石会場
参加の皆様ありがとうございました!
本日も6年生チャレンジ数名
春から中学なのでそれに合わせて練習ですね
では今回の記録
なかなか素晴らしい記録が生まれました!
44/100 33/100 31/100 22/100
46/100 53/100
68/100 71/100
43/100 53/100
26/100
13/100 17/100
70/100
36/100 19/100
21/100
28/100
本日の最高記録 71/100!!!
これはゲーム中でも3Pシュート入る感じですね♪
1時間のシューティング後は
ディフェンス付き
ゲーム形式での3Pシュート練習
目指せ80/100!!
いまのところまだいない感じなので
誰か生まれるといいなと思います
参加の皆様ありがとうございました!
3Pシュートは
中高ともに現代バスケでとても大事なので
確率上げていきましょう!!
こんにちは
2月13日(火)
ドリブルモンスタークラス
練習体験会
白石会場
参加の皆様ありがとうございました!!
5月から始まる新クラス
ドリブルモンスター!!
ドリブルキングと同じくらい
ずっとやりたかったことです
運よく体育館確保できたので
いろいろやりたいレッスンの中から
コチラにしました
僕が大学生の時に北海道中学バスケ協会と出したDVD
ボールと友達になるための
ドリブルハンドリングスキル
もうすごい前のものですが。笑
その時考えてた事のアップデート的な感じ
目指せドリブル〇〇〇モンスター!!
説明会の時にも〇〇〇何が入るか
クイズにしました
皆さんは何が入るとおもいますか?3文字です
理想は
誰でもドリブルが上手くなれるように
何を
どの順番で
どのくらい
どのスピードでできるようになればいいのか?
この技をやるために必要な
ドリブル練習が1発でわかる
ドリブル上達マップをこれから創ることになります
ありがたいことに
仮予約ですが
お申込みして頂いた方もいます
僕でも大丈夫ですか?
うちの子でも大丈夫ですか?
そう心配されてる方も多い
ドリブルの上手い子たちが集まって
ものすごいドリブルをするイメージかもしれません
募集では2-4と5-6に分けてましたが
実際には
・チャレンジクラス
・アドベンチャークラス
の2つです
チャレンジクラスはまず
基本の動きをマスター
アドベンチャーは
みんなで
本気で!モンスター倒しに行きます
ゲーム感覚でドリブル楽しく上手くなれたらいいなと
1月中旬に体育館確保が決まりそこからなので
まだ準備しながら進んでいます
モンスターチャレンジは
頑張って100種目!!
今65種目の計測(大内コーチ)は終わりました
あと35種目!!
やってて思ったのはモンスターは強いということです。笑い
雪解けが始まり
外でも練習できる季節にはピッタリ
次回は
ドリモン アドベンチャークラスの
練習体験会です
大変ありがたいことに定員の人数16名+数名の参加があります
全員お申込みになることないと思うので
・チャレンジクラス
・アドベンチャークラス
空き情報はお知らせいたします
3月26日(火)にも練習会行いますので
2月26日(火)の練習終わりましたら
また募集かけたいと思いますので
よろしくお願いいたします
こんにちは
2月12日(月)
白石会場
DENJU参加の皆様ありがとうございました!
まず
外靴のお間違えないか
心当たりある方いましたら
お問い合わせの方からご連絡いただきたいです
このいシューズの23cmを履いて帰った子
きっと 大きいのでわかるかと思います
DENJUかもしれませんし
半面のチアの子かもしれません
※こちらのシューズは産業センターの受付にて預かって頂いてます
本日もDENJU参加ありがとうございました!
初参加メンバーも数名
徐々に慣れていき後半はわりと楽しく練習できていたように見えます
いつものメンバーは
こうしたい
ああしたいという
自分の気持ちがあり
とてもナイスです♪
練習してうまくなってる子も多く
みんなの成長が楽しいです
そして
のびのびバスケできる
チャレンジできる
そんな場所でありたいと思います
★ドリブルレッスン
・バウンドパチパチ
・レッグラン4回
・前後股下キャッチ
・ロータップ
・2タップ
・スピードフロント4回
・ドリブル競争
・ワンドリレッグ
・ワンドリビハインド
・1対1
・ゲーム
★シュートレッスン
2人1組
ゴール下シュート
レイアップシュート
ミドルシュート
ターンシュート
タップシュート
1対1技系
ステップバック
アンダードラッグ(コンタクト)
・1対1 背中
・1対1
・ゲーム
本日もバスケ好きな子たちが集まってくれて
ナイスな雰囲気で
レッスンできました
DENJUは不定期なので
ご都合よい時参加で大丈夫です
毎回参加してもよし
月数回でもよし
久々の参加でもよし
上手く活用して頂けると嬉しいです
次回のDENJUは
2月13日(火)
・ドリモン練習体験会(説明会少し)
・3Pシュートレッスン
参加の皆様よろしくお願いいたします
ドリブルキングの見学のお申込みもありがとうございます
今年はどんなメンバーになるのか
新しい出会いを楽しみにしております
DHTの練習はおすすめです
こんにちは
2月11日(日)
特別レッスン
ディフェンス
白石会場
参加の皆様ありがとうございました!
ディフェンスみんな好きになってくれたらうれしいので
ディフェンスの楽しさもDENJUしていきたいと思います
ほとんどディフェンスが嫌いとい現状
大内コーチはディフェンス大好きです
今回新しい練習方法が生まれました♪
参加してくれるメンバーからのアイディアです
コーチ
ディフェンス勝ち残りですか?
お!!それ楽しいかも!
やってみるか!
まさかの
いつもやってるシュート決めたら勝ち残りではなく
ディフェンス止めたら
もう1回ディフェンスできるという♪
みんな えーーーとか言いながら楽しく1対1していました
小学生の部は 傾き(三角定規的な)
やはりこの角度で動くのが苦手な子が多いですね
基本小学生の重心が高いところにあるので
難しいのがわかってますが
みんなひーひー言ってました
前半はフットワークや遊び要素も入れて
後半はディフェンス練習の開放感で
のびのび1対1やってました
中学生の部は
小学生よりもハードでしたが
GOODなプレイヤー多かったので
賑やかで いい練習になったと思います
別件ですが
ドリブルキングに参加してくれてるメンバーの
ドリブルスキルをしっかり確認することができました
3人のディフェンスの囲まれても
キープしつつ
見事抜き去った場面
とても素晴らしいドリブルワークでした
ほんと いいドリブルだったので
ここで書いちゃいます
中学生のディフェンスレッスンももしかしたらい感じになるかもなので
体育館の確保状況によってまた開催したいと思います
参加の皆様ありがとうございました!
次回のDENJUは
2月12日(月)
ドリブルレッスン
シュートレッスン
参加のみなさまよろしくお願いいたします!!
アシスタントでユートコーチも来てくれます♪
バスケ楽しみ
レベルアップしていきましょう!
こんにちは
2月9日(金)
ドリブルキングU-15
中央校
参加のみなさまありがとうございました!
テスト期間でお休みのメンバーもいましたが
来れるメンバーで練習頑張りました
スキル教えるときに
土台となる
基礎体力
そこがないといくらスキルを教えても
上手く行かない感じがします
コンディション問題
いくらハンドリングだけよくても
ディフェンスを抜くことができない
逆にスピードがあるが
ドリブルができない
攻め方がわからない
それも同じく
ディフェンスを抜くことができない
今はアシスト練習期間なので
判断力の向上を
パスのタイミング上手くなるように練習しています
次回もハードワークしつつ
バスケ
ドリブル
スキル楽しんでいきましょう!
次回のDKもよろしくお願いいたします
DKU-15の次年度に向けて準備しております
こんにちは
2月9日(金)
エンジョイバスケ
中央校
参加の皆様ありがとうございました!
本日も白熱したゲーム展開
体力作りも継続してますが
みんな頑張ったのでお疲れさまでした!
基礎練習のレイアップシュート
ドリブルチェンジ
少しづつ上達しているので
ボールの扱いがよくなってきています
よく使う
フロントチェンジの手の使い方
縦ではなく
しっかり横の動かせるように
ゲーム中シュート打てそうな状況でも
パスを選択するようになった子
話を聞くと
シュート外してしまうから
確かにその気持ちはわかりますが
練習なので
失敗やシュートミスを恐れない事
ゴール下
レアアップシュートを
たくさんして 自信をつける事
チャレンジ精神でプレーできるようになってくれればと思います
次回のエンジョイも
チャレンジ精神でバスケ楽しみましょう!
参加の皆様よろしくお願いいたします
2月16日(金)あけぼのAC会場
エンジョイバスケ➡空きあり
こんにちは
ドリブルキングU-12
中央校
2月7日(水)
参加の皆様ありがとうございました!!
2月のDKもスタート
前回に引き続き
休憩時間後の集合を意識する選手が多かったです
間違ってはいけないのは
早く集まる➡準備➡練習時間が増える➡上手くなる➡楽しい
につながる事
ここ最近は
時間についても伝えています
今日はスピード系の
2レッグ
レッグ➡ビハインド
どのくらい早くできるかチャレンジもしました
なかなかいい動きもありますが
気になるところもあるので
改善していきたいと思います
特に股関節の使い方
1対1系については
ディフェンス力を上げていきたい
攻めれてシュートまでは打てるが
ディフェンスをもう一つ越えたいです
DKU-12クラスの見学日
DENJU HPにアップしましたので
興味ある方は
施設や今のメンバー
練習雰囲気見れるので
ご都合よろしければお待ちしております
みんな楽しく練習しています
特に1対1
2月➡見学
3月➡説明会
4月➡体験
5月➡スタート
6年生で活躍したい4.5年生是非チャレンジしてみましょう!
どうぞよろしくお願いいたします
こんにちは
2月5日(月)
DENJU
白石会場
参加の皆様ありがとうございました!
コーチ!!
【みてみて!!】
と新しくできるようになった事を
披露してくれる子
スクールについてこうした方がいいよ!
とアドバイスしてくれる小学3年生!
友達とワイワイバスケしてる子
ぐんぐん成長
ゆっくり成長
初めてで緊張しながらな子
見本で〇〇〇の技の子
みんなそれぞれで賑やかで
大内コーチも 毎回ほんと楽しいです
バスケ楽しめてないので
久々参加します!な事もあり
バスケの楽しさってとても大切なんだよなと再確認
プラスで 【挑戦してみる】って言ってくれた子もいて
嬉しいです
毎回メンバー違うので
上手く行ったり
行かなかったりいろいろあります
参加してよかったとなるように頑張ります!
★ドリブルレッスン
・バウンド 股下パチパチ
・8の字INハンドリング
・片足ドリブル
・ワンハンドVドリ
・フロント 床タッチ
・2レッグ
・スピードドリブル
左手/2レッグ
・1対1技系
リトリートアタック
リトリートクロス
・1対1
・ゲーム
★シュートレッスン
・2人1組
ゴール下ジャンプステップ
レイアップ
ミドル シュートチェックBOXOUT
タップ
ロール
・1対1技系
ワンドリステップバック
2ドリターンシュート
・1対1ミドル
・1対1
・ゲーム
次回のDENJUは
2月11日(日)
・ディフェンスレッスン小学生➡キャンセル待ち
・ディフェンスレッスン中学生➡空きあり
参加の皆様よろしくお願いいたします!!
DENJU大内
こんにちは
2月4日(日)
特別レッスン
ドリブル中学男子
白石会場
参加の皆様ありがとうございました!
春から中学になる6年生も
頑張って練習参加してました!
結構ハードな部分もありますが
慣れです
ドリブル筋
鍛えれたかな?
基礎錬では
2ボール
ドリブル➡パス
1対1の技系数種類
オールコートの1対1も見ごたえありました
ボディーコンタクトもナイスです
1対1をしっかり楽しみつつ
遊び心もあり
アッという間の時間でした!
中学になるとドリブルももちろん大事ですが
動きの中でのドリブル
シュートにつながるためにドリブル
小学生の時とは
ドリブルの使い方も少し変化します
的確にドリブルができるようにしましょう!
レッスン後の1対1も楽しかったです
連続14点♪
まだ負けないもん!!
次回もどうぞよろしくお願いいたします!!
参加の皆様ありがとうございました!!
こんにちは
2月4日(日)
初級者向けバスケ
白石会場
参加の皆様ありがとうございました!
久々参加のメンバーもいてとても賑やかでしたね♪
バスケ始めたて間もない子も
少しバスケやっている子も
みんないろいろです
毎回
楽しい
今回は これやってみようか!!って言ったら
即答で【やだ!!】って断られました!涙
素直な気持ちありがとう!!
毎回自分が小さいころ
バスケ始めた時
どんな感じだったんだろな?
って思ってます
全然覚えていない。。
4年生からバスケ始めたのは知っている
きっと楽しかったから
続けていたんだと思うな♪
なので
笑いありで
たくさんバスケ楽しんでもらえるように頑張ります♪
笑顔でバスケはとても好きなので
次回の初級者向けもよろしくお願いいたします!!
こんにちは
2月3日(土)
DENJU
白石会場
参加の皆様ありがとうございました!!
今回も初参加メンバー数名
いつものメンバーの皆様も
いつもありがとうございます
いつものメンバーはすくすく成長していて
僕が思う成長とは
新しいことにチャレンジする気持ちです
できないからやらない
ではなく
もっと軽い気持ちでいいんです
ちょっとやってみようかな
こんなかんじかな的な
いつものメンバーは
いつも
参加メンバーと
練習メニューが違うのは知っているので
新しいことに対してそこまで気にしていないと思います♪
小学生
中学生の年代は
どんどんチャレンジで!!行きましょう!
★ドリブルレッスン
・ジャンプ腰
・8の字ハンドリング
・ロータップ
・ジャブステップ
・2レッグ
・ドリブルチェンジ基礎練習
フロント/レッグ/ビハインド
・1対1技系
スピード8の字
スピードレッグビハインド
・1対1
・ゲーム
★シュートレッスン
・2人1組プレッシャーシュート
ゴール下
レイアップ
ミドルシュート
シュートフェイク
タップシュート
・1対1技系
・1対1
・ゲーム
本日もGOODプレイヤー多数参加でありがとうございました
多分小学生の時ぶり?
なのか 久々に出会っていた子たちがいて
ほっこり
素敵な再会でしたね♪
次回のDENJUもよろしくお願いいたします
DENJU大内
こんにちは
2月2日(金)
ドリブルキングU-15
中央校参加の皆様ありがとうございました!
現在参加しているDKUー15メンバーは
男女合わせて20名です
今日もハードワークで練習できましたが
メニュー以上の負荷を自分でかけれるようになることが
できればもっと良くなる
自ら練習メニューを超えた練習を!
普段の部活動の影響もあると思いますが
DKは
部活動ではないので
おなじ時間でも差がでるようにするためには?
ここがとても大切だと思っています
つらい
きつい時にどうするのか?
超えていけるようになればいいなと思っています
体力低下している中三組は体力作りを!!
もっとチャレンジして
失敗しまくりましょう!
守りに入らないようにね♪
次回もよろしくです!
こんにちは
2月2日(金)
エンジョイバスケ
中央校
参加の皆様ありがとうございました!
本日もバスケを楽しました!
基礎練習
ドリブルハンドリング
遊び心練習
バトミントン羽キャッチドリブル
これは難しい!!
ゴール下シュート
レイアップシュート
ゲーム
楽しさ重視ですが
少しきつめのランメニューもみんなしっかりクリアしてました!
今度は1分で3周チャレンジしてみようね♪
最後のゲームでは
ディフェンスが来たらパスも増えていてナイスです
次回のエンジョイもエンジョイしましょう!
金曜日エンジョイクラスは3月末まで予定となります
どうぞよろしくお願いいたします!!
こんにちは
1月31日(水)
ドリブルキングU-12
中央校
参加の皆様ありがとうございました!
1月ラストのDK練習
今日は集合時間
休憩後 時間を見ながら集まれるように
少し厳しめで行いました
バスケは時間のスポーツ
限られた時間の中で何ができるか?
時間にルーズだとあまりよろしくない
みんなのアジャスト力の高さに驚きました!笑
素晴らしい選手がたくさん
基本メニューは細かく考えていますが
【自分で課題を見つけて解決していく】
の力をつける場所でもあるので
そこまでアドバイス必要もない選手が多いです
自分でどんどんその場で挑戦し改善していく感じです
こうなるまでもちろん時間もかかります
なのでDKは1年プランになっています
空き時間1対1やってたりする子も多いです
30名人数多いと思われがちですが
それぞれ 自立した練習ができれば
+でしかない
熱量
意識
高めあい
競い合い
そして仲間たちとバスケを楽しむ
結果的に1対1が強くなる
自分の得意技が見つかる
バスケがもっと楽しくなる
元気に笑顔になる
DKU-12も残すところあと2か月です
3月はイベント月なので
2月は今まで練習してきたことを
思い出しまとめの
さならる成長を目指していきましょう!
来年度 メンバー大きく変化しそうな感じがします
見学日そろそろ日程決めますね!
興味あるかたはよろしくお願いいたします!
負けず嫌い
勝負事好きな子
向上心
バスケ大好きな子
是非是非♪
こんにちは
1月29日(月)
DENJU
白石会場
参加の皆様ありがとうございました!
本日も初参加メンバー
お久しぶりメンバー
ありがとうございました!
★ドリブルレッスン
・ワンバン➡股下パチパチ
・8の字アイズUP
・ボールスウィング
・ロータップ10回➡チェンジ
・2レッグ
・2ビハインド
・ドリブルチェンジ
フロント
レッグ
・スピードドリブル
ラン/2レッグ
・1対1技系
・1対1
・ゲーム
今回の基礎錬ドリブルは
スピードをどのタイミングで上げるかでした
アドバイスでGOODな動きになった子も多かったです
意識するポイントがとても大切です
★シュートレッスン
・2人1組プレッシャーシュート
ゴール下
レイアップ
ミドル
シュートフェイク➡ワンドリ
・フットスイッチ
・フットスイッチ➡ワンドリジャンパー
・1対1
・ゲーム
本日のシューティングレッスンには
小学3年生~高校1年生
中学生は北海道を代表するような選手たち
ちかくで見れた小学生にとっては
よい刺激になったと思います
小学生の時にDENJUに参加してくれてて
中学で活躍してくれてるのはとても嬉しいです
今参加してくれてる小学生の中からも
中学
高校で
活躍
代表する選手がいたらいいなと思っています
可能性は大いにあると思う
目標設定
やるかやらないか
いろいろ勉強している中でいい事言っていた人いたので
こちらに書いてみます
自分に必要だからやる
気分に左右されないということ
やる気があるとかないとかではなく
自分に必要だからつらいきつい練習も平気で頑張れる
バスケが上手くなりたい
なぜ??
の部分が深いプレイヤーは強さが必ずある
まずはしっかりバスケを楽しみ
そこで どんな人に出会うか
見るかで 変わるのかなと
今回その北海道を代表をする中学生に
最後のゲームで
1対1仕掛けていた
小学6年生もいました
そういう所もDENJUで経験していければと思います
今回はたまたまなので
いつチャンスが来るかわからないので
DENJUで大事にしている
チャレンジ精神でみんな成長してくれればと思います
次回のDENJUは2月
参加の皆様よろしくお願いいたします
大内
こんにちは
1月26日(金)
ドリブルキングU-15
中央校
参加の皆様ありがとうございました!
本日も
雪道の中参加ありがとうございました!
前半はいつも通り体力作りで
ランメニュー多めでハードワーク
ほんとみんな頑張れるようになりました!!
素晴らしい!
途中の3Pシュート大会も
楽しそうで何よりです
U-15は
ガード陣向けレッスンでもあるので
走力 体力とても大事です
あたり負けない
ボールを無くさない
自分でチャンスを作れる
ここがポイントです
今はアシスト練習で
ゲームシチュエーションで
パターン化
自分で行くべきか
パスすべきか
どこに動いたらいいのか?
しっかり状況判断できるようにしていきましょう!
2月のDKUー15もどうぞよろしくお願いいたします
DKU-15クラスは
5月から
白石会場へ
男女別でのレッスンを考えていますので
興味ある方はよろしくお願いいたします
詳細準備でき次第お知らせしていいきます!
DHT下半期メニュー発表
誰がKINGか楽しみです
今回のルールは少しスリルありますね♪
さあ どうする??
こんにちは
1月26日(金)
エンジョイバスケ
中央校
参加の皆様ありがとうございました!
本日もバスケエンジョイ♪
初参加の子も頑張ってくれました!
基礎練習
ボールハンドリング
ドリブル
2ボールドリブル
ゴール下ワンハンドシュート
ドリブルチェンジ
レイアップシュート
スピードレイアップ
オールコート1対1
ゲーム
みんなで楽しいゲームもでき
延長戦♪
いい汗かくことができました!
課題は
トラベリング
パスキャッチ(ロングボール)
次回のエンジョイは2月になります
参加の皆様よろしくお願いいたします
エンジョイバスケは3月まで予定となります
あと2か月になりますが
ご都合よい時ありましたら
よろしくお願いいたします
大内
こんにちは
1月24日(水)
ドリブルキングU-12
中央校
参加の皆様ありがとうございました!
天候の影響あるかと思いましたが
参加した子たちも多く
次の日学校が休みになったからか
めちゃ元気もりもりでしたね
ここ最近また
DKメンバーの成長がぐんぐん来ていていい感じです
練習前後の
行動見ているとNICEです
この日は
課題動画で
FDの10秒
みんなで揃ったら絶対カッコいいなと思いつつ
初回はまずまずでしょうか
DKU-12も分単位でのメニューなので
練習時間1分
撮影1分そんな感じです
連続ビハインドの動きが難しかったようなので
次回の課題へ
そして
下半期のドリブルハンドリングテストのメニューも発表!!
少し意地悪的な要素が2つ
正確に早くが理想なので♪
1年ラストのKINGが決まる大事なテスト
1位目指してみんな頑張ってくれると嬉しいなと
チャンスはみんなにある
この環境をどう生かすのか?
次回のDK練習もガンバリましょう!!
こんにちは
1月21日(日)
特別レッスン
ドリブルリズム
参加の皆様ありがとうございました!
リズムを変える必要あるのかないのか?
おそらく
リズムやタイミングを意識していないプレイヤーは
強いディフェンスに対してうまく攻めれなくなると思います
一定のリズムだと
動きが読みやすいので
少し変化をつけることおすすめいたします
特に 初速 突き出しのタイミング
ここが上手くなると
一瞬で抜くことも可能です
今回ボールハンドリングの部分で
ポケットドリブルのような
腰の高さでボールをキープする時間を長くできるように
練習しました
ボールは強くつきつつ
持っている時間を長く
その間にステップや
ディフェンスを見る時間が生まれるのです
あとは
ドリブルの強さ変えたりする
少し複雑になりますが
とても大事です
ドリブルを先についてステップを踏む
ドリブルをステップを同時につく
あえて ゆっくりドリブルを見せる
このドリブルリズムもすぐには身につかないので
コツコツ練習で向上させていきましょう!!
音楽を聴きながら練習すると
とてもいいです!
ドリブルリズム参加の皆様ありがとうございました!
次回のDENJUは
1月29日(月)
・ドリブルレッスン あと数名OK
・シュートレッスン 空きあり
参加の皆様よろしくお願いいたします
2月のご予約
ドリブルモンスター練習体験会は
まもなくですので
よければチェックよろしくお願いいたします
こんにちは
1月21日(日)
初級者向けバスケ
白石会場
参加の皆様ありがとうございました!
本日も初参加メンバー
いつものメンバーありがとうございます
いつものメンバーがシュート率アップしていて
嬉しかったです
バスケっぽい感じにどんどんなってきています
みんな最初のころ
初参加の時に比べると成長しています
大人用の高さゴール 305センチで練習しています
小さい体でよく頑張っているなと
ゲームタイムでは
ドリブルよりも 走る方が早いので
ディフェンスが強い印象ですね
ドリブル練習や
パス練習
スペーシングも
少し練習したら
試合の時バランスとれるような感じがしました♪
次回の初級者向けは
2月に2回ありますので
どうぞよろしくお願いいたします
参加の皆様ありがとうございました!
こんにちは
1月19日(金)
ドリブルキングU-15クラス
中央校
参加の皆様ありがとうございました!!
本日も雪道のため渋滞だったと思いますが
来てくださりありがとうございました!
DKU-15クラス
大会予定などもあまりないようなので
ハードワークレベルUPしています
特に体力作り
部活でも走り込みしていると思いますが
スキルを発揮するためにも
基礎体力の大事さ
よーいドン!
早い方が強い
スピードはあった方がよいです
足腰鍛えて
そこにドリブルを
そこにスキルを
上乗せ
いくらハンドリングドリブルの手先だけうまくても
ディフェンスを抜くことは
難しいでしょう
力強く
緩急
すべては足から
アシスト練習の課題は
パスのタイミング
パススピード
パスの正確性
アイディア
特にオフボールのプレイヤーの動きが必須です
こちらもすぐにはできるようにならないので
3月までしっかり積んでいきましょう!
【ここ!!】ってタイミングで
パスが通り
シュートが決まる
その楽しさ
センスを磨いていきましょう!
次回のDKU-15もどうぞよろしくお願いいたします!!
みんな
ナイスガンバだよ!!
こんにちは
1月19日(金)
エンジョイバスケ
中央校
参加の皆様ありがとうございました!
久しぶり参加で
嬉しそうな子
いつも元気に参加してくれてる子
急成長の子
しっかりバスケ楽しんでいますね♪
ランメニューも
ひーひー言ってますが頑張りました!
バスケ体力とても大切
切り替えの多いスポーツなで
コート行ったり来たりは当たり前です
笛が鳴るまで
動き続けないといけないのです
どこで休めるか?
もちろん 休める時間もあります
さて
それはどこでしょうか?
課題は ドリブル前のトラベリング
無意識に歩いてるので
習慣が必要と感じました!
ゲーム中にも とレベリングとるようにしていこうと思います
バスケ経験者は特に
初心者の子はほどほどに♪
最初のワンハンドシュートの正確性もあがり
毎回コツコツ練習の成果だと感じています
次回のエンジョイバスケは
1月26日(金)
あと数名参加OKなので
参加希望の方はよろしくお願いいたします
次回もバスケ楽しんでいきましょう!
こんにちは
1月17日(水)
ドリブルキングU-12クラス
中央校
参加の皆様ありがとうございました!
道路が渋滞で遅れたメンバーも多かったです
かなり移動時間もかかりますね
それでも参加してくださる方がいます
ありがとうございます
本日は
練習後半に
先日のフリードリブルコンテストの
特別審査員の発表日でした!
大内コーチとは違う目線や感覚など
表現の世界なので
見る人によって全然違うのがいいところです
TOPに選ばれなかったとしても
全然落ち込む必要もなく
ただ
どうしたらもっとよかったか?
そこが大切だと思います
DRAGON 中3
お忙しいところありがとうございました!
高校も無事決まり
今後が楽しみです
しっかり日本一なれるように
熾烈なメンバー争い負けないようにがんばっていきましょう!
1月からアシスト練習期間なので
1対1しつつ
パスも出せるように
周りの状況見れるように意識していきましょう!
時間の関係で
2対2できなかったのは
申し訳ないですが
みんなでモニターみて
大切なこと
小学生の時に
ドリブルとハンドリングをたくさん練習した方がいい理由
DRAGONが体現してくれています
なぜ抜ける?
そのタイミングはなぜ?
上に行けば行くほど
この
少しの差で勝負が決まります
少しの差は大きな差
次回の練習もがんばりましょう!
こんにちは
1月14日(日)
特別レッスン
ドリブル中学
白石会場
参加の皆様ありがとうございました!!
テストが近くお休みのメンバーもいましたが
参加して下さったメンバーは
ハードワークで
ドリブルスキルアップの練習をしました
中学になると
スキルよりも
試合での動き方と
タイミング(スペースがあるときに)
がとても重要になると思っています
なので
止まる動き
判断するタイミング
ステップワークがポイントです
ここ最近の自分のなかで
【ボール取に行ったら抜かれる感】
ここがとても大切だと思います
まだドリブルに自信がない選手は
たくさん練習していきましょう!
今回の1対1の技練習では
前後の重心移動の練習を
ディフェンス重心をみて判断できれば
崩すことができればOKです
2月は
男子と女子に分けて練習しますので
ドリブルスキルアップしたいメンバーいましら
よろしくお願いいたします
DENJU大内
こんにちは
1月14日(日)
特別レッスン
初級者向けバスケ
参加の皆様ありがとうございました!
年明けお初
元気にみんなにあえてとても嬉しかったです
ほんと楽しそうに
兄弟
姉妹で参加して下さる方も多く
ファミリー感あるので とてもいいなと思っています
初級者向けですが
走るメニューもあるので
体力作りにもなりますね♪
ゴール下シュート
レイアップシュート
ドリブル練習
ゲーム
あっという間の時間ですが
バスケ楽しんで頂きたい気持ちなので
遊びの部分も大切にしています
次回は
1月21日(日)
あと数名参加OKですので
参加ご希望の方はお申込みページより
よろしくお願いいたします
DENJU大内
こんにちは
1月13日(土)
DENJU
白石会場
参加の皆様ありがとうございました!
本日も冬休みならでは感で
バスケ大好きなメンバーが集まり
楽しみつつ
スキルアップするため練習していましたね
コーチが見本見せながら行うので
真似が得意な子は比較的
上達が早い傾向にあります
では今回のドリブルレッスンの様子です
★ドリブルレッスン
・ジャンプ腰
・8の字ハンドリング
・ボールスウィング
・ロータップドリブル
・2タップドリブル
・ワンハンドVドリ
・2レッグ
・レッグ➡キャッチ
・1対1技系
ドリブルジャブ
ハイ&ロードライブ
レッグ/ビハインド
・1対1
・ゲーム
★シュートレッスン
・ゴール下系
12ステップ
ジャンプストップ
ステップスルー
ユーロステップ
タップシュート
・2人1組
プレッシャーシュート
ゴール下
レイアップ
ミドル
・1対1技練習
バックステップ
アンディー➡ミドル
・1対1
・ゲーム
本日も参加ありがとうございました!
ドリブルレッスン
18:05スタート定着できるように頑張ります!
試合時間少し長くなるように♪
みんな試合大好きでとてもナイスです
次回もよろしくお願いいたします!
DENJU大内
こんにちは
1月12日(金)
ドリブルキングU-15
中央校
参加の皆様ありがとうございました!
急な吹雪で道中大変だったと思いますが
本日もハードワークで
練習できたと思います
限られた時間でどんどん濃い練習になっています
前回に引き続き
アシスト練習も頑張っています
タイミングよくパス出せるように
ドリブルしているとき
周りの状況をしっかり見ること
ドライブに合わせて動く
まだまだな部分が多いので
毎回の練習で
しっかり制度を上げていきたいと思います
次回のDKU-15もよろしくお願いいたします
大内
こんにちは
1月12日(金)
エンジョイバスケ
中央校
参加の皆様ありがとうございました
本日もしっかりバスケ楽しみつつ
基礎体力作りで
みんな ひーひー言いながら頑張ってランメニューこなしました!
よりバスケを楽しむため
試合で走れる
体力も必要です
レイアップシュートもどんどんうまくなってきていています
元気に声出しながら
バスケできる子も多いので
賑やかでいい雰囲気です
最後のゲームもたくさんできました!
次回もしっかりバスケ楽しめるように
みんなで頑張りましょう!!
参加のみなさまよろしくお願いいたします!
こんにちは
1月11日(木)
3Pシュートレッスン
白石会場
参加の皆様ありがとうございました!
本日も
シュートフォームに直し改善
3Pシュート打ち込みました
後半は
ドライブ合わせや
対人練習
3Pシュート縛りのゲームを行いました
本日の記録は
27/100
22/100
30/100
27/100
9/100
10/80
4/60
56/100
33/100
36/100
29/100
26/100
26/100
27/100
23/100
27/100
54/100
37/100
TOPは 56/100
目標の70までは届いてませんがまずまずかなと思います
大内コーチ的には
ボールの回転はまっすぐかけた方がいいと思います
野球の変化球みたいだと
コントロールしにくいと思うので
ボールの持ち方
手首のスナップ
シュートフォームはそれぞれですが
綺麗なシュートを目指していきましょう!
次回は2月になると思いますが
どうぞよろしくお願いいたします!
目指せ70本!!
簡単ではありませんが
80本INの選手が生まれるように頑張ります!
こんにちは
1月11日(木)
特別レッスン
ディフェンス
白石会場参加の皆様ありがとうございました
前回同様
しかし運動量アップし
理想のディフェンスレッスンに近づいてきてます
ディフェンス上手くなりたい選手が多いので
みんなでハードワーク
頑張っています
今日も前半はフットワーク中心に
後半は実践形式
1対1
ゲームの内容になりました
ディフェンスの基本
スライドステップと
切り返しの時のスピード
特にディフェンスとの距離感を瞬時に調整できるかどうか
シュートチェックいけて
ドライブにも対応できる
ギリギリラインの見極めが大切だと思います
あとは
ペイントエリアに入れさせないように
体で止めることも必要です
オフェンスの練習にもなるので
大内コーチはこのディフェンスレッスン大好きです
みんながいいデフェンスできるようになると
オフェンスも必ず上手くなる
2月も開催したいと思いますので
引き続き
よろしくお願いいたします
DENJU大内
こんにちは
1月10日(水)
ドリブルキングU-12クラス
中央校
参加の皆様ありがとうございました!!
年明け1発目
冬休みモード全開の子供たち
元気もりもりでしたね
1月から3月までは
アシストメインの練習期間
今までの練習の成果のまとめ的な感じです
上手く組み立てれるように
コーチ陣も頑張ります!
アシストができる=周りの状況が見えている
そして
的確判断ができるかどうか
オフボールの練習にもなるので
バスケがより楽しくなると思うし
ハイタッチも増えると思います
ドライブでディフェンスを抜くことができれば
チャンスになるので
今まで1対1の強化をしてきました
最後のゲームの時も
パスに意識がいき
チームプレー感が出ていました
チャンスのポイントなどは
大内コーチがコートの中央で
バンバン言うスタイル
今!
そこ!
ここ狙ってこう!
こっち動いてみよう!
ボールが動いたら人も動く
そこにチャンスがあります
次回もアシストバンバン出るようにアドバイスして
いい練習していきましょう!
1月12日(金)から始まる
ミニバス全道大会
しっかり活躍できるように頑張りましょう!
次回のDKもどうぞよろしくお願いいたします!
こんにちは
1月8日(月)
DENJU参加の皆様ありがとうございました!
本日もGOODPLAY
たくさん見れて感激しております
一生懸命練習している子が活躍しているのは
自分にとっても励みになります
上手くいかない期間もありますが
必ずその練習が生きますよね
本日もいいところでしっかりシュート決めていました!
みんなの成長がとても嬉しいです
練習後の1対1の勝負も楽しんでいます
★ドリブルレッスン
・バウンドパチパチ
・8の字ハンドル
・ロータップ
・2タップ
・ワンハンドVドリブル
できる子はINレッグ
・2レッグ
・ドリブル競争2人1組
・ドリブルチェンジ
レッグスルー
ビハインド
ロール
・1対1
・ゲーム
★シュートレッスン
・ゴール下シュート系
・ジャンプ腰回し
・ステップスルー
・ターンシュート
・ダブルクラッチ
・タップシュート
・2人1組 プレシャーシュート
ゴール下
レイアップ
ミドル
ワンフェイクワンドリシュート
・1対1技系
2レッグ➡インアウトクロス
・1対1
・ゲーム
次回のDENJUは
1月11日(木)
・ディフェンス➡キャンセル待ち
・3Pシュート➡キャンセル待ち
参加の皆様よろしくお願いいたします!
DENJU大内
こんにちは
1月7日(日)
特別レッスン
学年別ドリブルレッスン
白石会場
参加の皆様ありがとうございました!
★1~4年生の部
大内コーチも楽しみしていました♪
理由は
バスケ大好きエネルギーがもりもりで
賑やかなので♪
体は小さいですが
上手な子も多く
今の3年生の年代に結構やばくなりそうな子が多い気がします
いろいろなことに興味深々な感じも大好きで
冗談も笑ってくれるし
バスケ楽しそうに 一生懸命だし素晴らしい
練習メニューもしっかりこなしてくれました!
・じゃんけんドリブルダッシュ
・2ボールドリブル
・2ボールキャッチ&パス
・2ボールラン
・12ポケドライブ
・ドリブル競争
・ビハインドドリブル
・1対1技練習
・1対1
・ゲーム
★4~6年生の部
ナイスなメンバー多く
練習強度も高めでできました
難しい練習にもトライしてくれていて
バスケ仲間と笑顔でバスケしているが印象的でよかったです
・2ボールドリブル練習
同時/交互/ハイロー
キャッチ&パス
バウンド/ビハインド/レッグ
・コーンインアウト➡ドライブ
・コーンタッチ➡レッグ
・タッチ➡レッグ➡ビハインド
・インアウト➡フロート
・ドリブル競争
・1対1技練習
・1対1
・ゲーム
学年別はメニューも組みやすく
きっと参加して下さるメンバーも
練習しやすいと思います
2月もタイミングで開催したいと思いますので
また次回
ご都合よければよろしくお願いいたします
次回のDENJUは
1月8日(月)
・ドリブルレッスン➡キャンセル待ち
・シュートレッスン➡空きあり
参加の皆様よろしくオお願いいたします
DENJU大内
こんにちは
1月6日(土)
DENJU参加の皆様ありがとうございました!
本日も冬休みバージョン的な雰囲気で
バスケ大好きな子達が参加してくれました
きっと違うチームの子同士であると思いますが
コミニュケーションをとっていたり
みていてほっこりする場面も多かったです
冬休みはみんな元気で
エネルギー有り余ってますね!!
ドリブルレッスンでは
またデジタイマーを使い時間をコントロールしています
中古で購入した少し古いバージョンのデジタイマー
少し塗装が剥がれていたりしていたので
お正月のおやすみを活用し
塗装して綺麗にしてみました🎵
夏にはカラーチェンジしたいと思います
そしてドリブルレッスン
いつも18:10分頃からですが
18:05からスタートできるようにし
少しでも多くの時間をレッスンにあてたいと思います
練習前のフリーシュートもとても大事な時間ですが
なのでよろしくお願いいたします
★ドリブルレッスン
・ジャンプ腰
・8の字ハンドル
・前後キャッチ
・ロータップ5回✖️2
・2タップ
・ワンドリレッグ
・クロスクロスオーバー
・ためドライブ
・レッグオーバーステップ
・1対1
・ゲーム
★シュートレッスン
・ゴール下シュートスキル
12ステップ
ジャンプストップ
ステップスルー
ターンシュート
ダブルクラッチ
タップシュート
2人1組プレッシャーシュート
ゴール下
レイアップ
ミドル
1対1技系
レッグ→クロスジャブ
レッグ→クロスジャブ→シュートへじ
1対1
ゲーム
1月6日(土)DENJU参加ありがとうございました!
次回のDENJUは
1月7日(日)
学年別ドリブルレッスン
1-4年生→あと数名
4-6年生→あと数名
参加の皆様よろしくお願いいたします
DENJU大内
こんにちは
ドリブルキングU-15
中央校
1月5日(金)
参加のみなさまありがとうございました!!
年明け初練習から
しっかりハードに練習しました!
どんどんハードになっていってますが
みんな頑張ってついて来てくれてます!
ヒーヒー言ってますが!笑
そのくらいがちょうどいいのかしれないですね
自分で自分のこと追い込むのは
そう簡単なことではなく
少し 追い込みをサポート
今月から
アシスト練習期間にはいり
パスのチャンスや
2対1の状況をつくるためにはどうすのか?
頭を使いながプレーすることの大切さを
最後のゲームでは
チームプレーが多くなり
いいバスケットになりそうと思えました
今までは自分で1対1を仕掛けてスコアする練習だったので
試合で個人プレーの練習
シンプルに
ボール持っている選手が目の前のディフェンスを抜くことができれば
必ずチャンスになる
なので1対1力も大事で
その前のドリブルやボールハンドリングがとても
重要になるのです
ボールキープ力がないと
周りを見る余裕もないし
次回もアシスト練習
みんなで頑張りたいと思います!
こんにちは
1月5日(金)
エンジョイバスケ
中央校
参加の皆様ありがとうございました!
新年1発目のエンジョイ
はじめましてのメンバー数名
楽しそうにバスケしていました!
ランメニューも2回!!
行い
みんなヒーヒーゆうてましたが
バスケ体力スポーツなので🎵
走力はあった方がよいのです
体力作りも同時進行できるのがバスケの良いところです
今回の練習メニューは
・ボールハンドリング
・ドリブル練習
・2ボールドリブル
・パス
・ゴール下シュート
・レイアップシュートディフェンス付き
・パスキャッチからの1対1
・ゲーム
でした!
試合でたくさんシュート入ったメンバーもいて
とてもナイスでしたし
2対1の状況で
パスの判断がよくなっていて
アシストにも繋がっていました!
笑顔でバスケできるよう
エンジョイバスケを楽しみして来てくれるようにしていきたいと思いますので
引き続きよろしくお願いいたします!!
次回のエンジョイは
1月12日(金)
参加の皆様よろしくお願いいたします!
新年あけましておめでとうございます
本年も DENJUに
参加して下さる方々が
素晴らしい年になりますように
どうぞ よろしくお願いいたします
新年1発目のレッスンは
冬休み&年始ということもあり
珍しく たくさんのバスケ大好きな子
将来性の高い
素晴らしい選手が参加してくれました
初めて会うメンバー
久しぶりに会うメンバー
いつものメンバー
偶然一緒のメンバー
DENJUでこうなったらいいなと思うことの1つに
【出逢い】があります
自分自身も今までたくさんの素晴らしい人に出会い
刺激を受けて育っています
自分はほんとまだまだなと日々感じ
今日も少しでも成長できるように
新しい事に挑戦したりしています
レッスン参加してくれた方から
たくさんの人をバスケができて刺激になったと
嬉しいメッセージも頂きました
DENJUは不定期なのでメンバーも
少なかったり多かったりします
自分的には
天気と同じ感覚です
晴れの日もあれば
曇り雨の日
雷雪もある
そんなイメージです
そこにDENJUの価値があるのだと思ったりもします
体育館が抽選なので。。。。そういうことにしてます。笑
2024年度のDENJUも継続できるよに頑張らないといけないので
頑張ります!
いつもこのブログ読んでくださっている方ありがとうございます!
では本日のレッスンの様子です
★ドリブルレッスン
・腰回し
・ジャンプ腰
・ボールスウィング
・ロータップ10回×2
・コーンインアウト
・ワンドリレッグ
・ジグザグドリブル
フロント/レッグ/ビハインド
・1対1技練習
ハーフターン/アンダードラッグ/ビハインド
・1対1
・ゲーム
★シュートレッスン
■ゴール下系
・12ステップ
・ジャンプストップ
・ステップスルー
・ターンシュート
・ワンハンドレイアップ
・ユーロステップ
・タップシュート
・ダブルクラッチ
■ゴール下2人1組(エルボースタート)
・ゴール下ジャンプストップ
・レイアップシュート
・ミドルシュート
■1対1 ディフェンス背中
■交流ゲーム
次回のDENJUは1月6日(土)
・ドリブルレッスン➡キャンセル待ち
・シュートレッスン➡あと数名
次回のDENJUもどうぞよろしくお願いいたします
こんにちは
新年あけましておめでとうございます
よい年越し
よい年を迎えることができましたでしょうか?
2024年もスタート!
今年度もDENJUとして
参加して下さる方々がよかったと思って頂けるように
いろいろと挑戦しながら
スクール活動していきたいと思います
新し取り組みをしよてみようと思うこともあります
やってみないとわかりませんが
みんなにとってプラスになればいいな
DENJUができること
準備でき次第アナウンスしてきますので
よろしくお願いいたします
体育館の確保状況によりますが
チャレンジしてみたいレッスン
がたくさんあります
このうち何個かやれたらいいなと
声に出して
書いて
実現できるように頑張ります
2024年のDENJUもどうぞよろしくお願いいたします
バスケットボール教室
DENJU 代表 大内 拓也
こんにちは
12月28日(木)
SSF2023冬
参加の皆様ありがとうございました!!
年末のお忙しいところ
参加して頂ける方いるのか不安な気持ちでしたが
今回48名も参加してくれました
SSF
グループゲームという
即席チームで最後ゲームを行うのですが
12名1チーム
4対4のゲームを3クォーターで行いました
4対4にしてよかったと思う場面も多かったです
今回残念ながら参加できなかった方も多いのですが
コーチ陣でミーティングし
参加したい子が
しっかり参加できるようにしたいと思っています
最初はリズムトレーニングを行いました!
初めてやる子も多く
なかなか難しですよね
次は
ドリブルキング大内コーチによる
ドリブルワークアウト
メニュー自体はシンプルですが
SSFメインのコミニュケーションで
新しい仲間増えたかな?
ワンドリレッグの競争も楽しんでいたみたいでGOOD!
お次は
アンスキルフルの能澤コーチによる
パス系のワークアウト
楽しいファンメニューも多く
参加している子たちに笑顔が生まれていました
ラストは
ウィープスキッズの濱崎コーチ
今回もゲームで活用しやすい
ピックの練習をしました
前回のSSFよりも使ってみようとした子が多かったのが印象的でした!
メインイベントの
グループゲーム(ABCD)
予選から白熱していてとても宇素晴らしかったです
ほんとみんな楽しそうでした!
3決
決勝
はメインのオールコートでゲーム
マイクで実況もしていましたが
とても面白かったといって頂けてうれしかったです♪
冬のSSF
DENJUとしても
とても素晴らしいバスケ納めとなりました
子供たちの元気にバスケしている感じ
また夏にSSF開催出来たらいいなと思っていますので
またよろしくお願いいたします
今回も小学生のみでしたが
中学生の部も是非やりたいと思います
以上で2023年のラストイベント
無事終える事ができました
いつもDENJUに参加して下さっている方々
これから初めて参加する方々
バスケの楽しさと成長出会い
これからもチャレンジ精神で
活動していきますので
引き続きDENJUの方よろしくお願いいたします!!
2024年も
いろいろチャレンジしていきますので
ご都合よい時ありましたら
どうぞよろしくお願いいたします!
バスケットボール教室
DENJU 代表 大内 拓也
こんにちは
12月27日(水)
ドリブルキングU-12
中央校
参加の皆様ありがとうございました!
年内ラストのDKU-12練習
後半はハードワークとクリエイティブ練習
1対1、ゲームもいつも通り開催
後半最後の方は
お楽しみ会要素を少し
と大事な
ドリブルコンテストの結果発表をモニター見ながら行いました!
オープニングで
みんなのハイライト作成したけど
かなり イケテタです
それぞれの
魅せたいところがしっかり出ていて素晴らしかったです
僕が小学生の時には
こんな事できなかった
5月からスタートし
いろいろ大変だったと思いますが
継続していただき
本当にありがとうございます!
なかなか全員で練習できなかったのが
悲しですが
集まったメンバーでやるしかないし
それでもみんなの意識の高さでどんどん
練習の雰囲気がよくなっている感じがします
練習メニューの意味を理解し
イメージ
行動し
反省し
次へ繋げる
毎回の練習メモも大変だと思うけど
頭の中整理するには必要です
そして今回
少しサプライズ的な時間も用意しました
数か月前のこと
秋季大会直前に
膝を怪我してしまったメンバーが1名
手術してリハビリして
復帰までおそらく1年
6年生では珍しいと思う
全十字じん帯のです
DKでも怪我予防もう少し行っていれば
そうならなかったかもしれない
と思うこともありますが
怪我は怪我なので仕方ないと思うことも
次に向けてどうするか?
そこだよなって
んでみんなで
アイディア出し合って
1つのモノを作りました
みんなのやさしさ全開で
きっとリハビリ頑張れると思う!!
バスケのスキルも大事だけど
話あったときいった
人としての部分
こういうことも学んでいってほしい気持ちもあります
相手の気持ちを考えるだとか
自分にできることとか
怪我によりDK継続するのが難しい状況だったのですが
今回最後の方に参加してくれて
久しぶりに会うメンバー
よき時間を過ごせていたらと思います
いよいよ
DKU-12クラスも
追い込み仕上げの期間になります
3月まで
上げれるだけ上げていきたいと思います
2024年もどうぞよろしくお願いいたします
来年度のドリブルキングU-12については
1月中旬には
お知らせできるかと思います
ドリブルキングに興味持って頂けるように
またいろいろ改善していきますね!
みんなありがとう!
みんなの成長がとても励みになります!
毎度ビックリするようなプレーの数々
またよろしく!!
こんにちは
12月26日(火)
特別レッスン
ノールックパス
白石会場
参加の皆様ありがとうございました!
パス力アップできたでしょうか?
パスする相手を見ないっということは?
事前に相手の動きを確認する
とうのが 自然とできるようになり
パスのタイミングもうまくなると思います
相手が取りやすい正確なパス
ここを目指しつつ
ディフェンスに読まれないように
2対1の場面や
カッティング
バックカット
ノールックパスをしやすい場面を練習
最後の対戦系でも
チャレンジする子がいて感心しました
練習でやっと事をやるという
なかなか難しいですが
この感覚が みんなに入りこめば
いい練習になること間違いなし!
是非普段の練習から チャンスがあれば使っていきましょう!
参加の皆様ありがとうございました!
またよろしくお願いいたします!
こんにちは
12月26日(火)
特別レッスン
ディフェンス
白石会場
参加の皆様ありがとうございました!
久しぶりに参加した方から
練習変わりましたね!と
今回はいつも以上にハードワークで行いました
みんなで声出して練習できたことは
とても大きかったです
ステップワークはたくさん練習しないと身につかないので
たくさん反復練習して
体が瞬時に動くようにしましょう!
ディフェンスレッスンでは
オフェンスのドリブル練習にもなるので
一石二鳥ですね♪
年明けのディフェンスレッスン
参加の皆様
またハードワークしていきましょう!
参加の皆様ありがとうございました!
次回もよろしくお願いいたします
こんにちは
12月25日(月)
DENJU参加の皆様ありがとうございました!
相変わらず
将来性の高い
GOOD PLAYERが
2023年もDENJUに参加してくれました!
レッスンしながら
今のすごいな!!
最高!!
NICE!!
て声に出す場面も多く
毎回メンバー練習内容 参加人数など
変化のあるのが ここのDENJUの
強みです
人の成長=バスケの成長
バスケうまくなったなと感じるときは
いつも 人として変化があったときだと思います
気遣い
気配り
話を聞く
質問する
よく見る
そこに 自分はこれだ!!
の強い気持ち
個性の強いメンバーも多く大変な時もありますが
自分はそういのうとても嬉しいと思う派なので大丈夫です
ここでは のびのびバスケできる環境ですので
気分や意識
少し刺激が欲しいなと感じたらぜひ参加して
その後に生かしてほしいなと思います!
ドリブルレッスン
シュートレッスン
ともに
参加して頂いた方々ありがとうございました!
フリースロー大会もみんなにチャンスありますので
またタイミングで行いますね!
バスケ大切なシュート!
シュートが入りすぎて困るこはないと思うので
たくさん練習しましょう!!
DENJU大内
こんにちは
12月24日(日)
特別レッスン
オフボール
白石会場
参加の皆様ありがとうござました!
このレッスン開催してほんとよかったと思いました
やはりみんな苦手な部分
ボール持ってるときは
攻めたり
パスしたり
やることがわりとはっきりしている
がしかし
もっていない時どうする?
周りで棒立ちでボールを持っているプレイヤーを見ている時間が多い
まだ
ボールが動いたら合わせるという感覚が育っていなので
そこを中心に
チャンスの作り方を練習しました
周りの動きが見えてくると
パスチャンスも見えてくると思いますので
とても大事
今回は何パターンか練習しました
・ハンドオフ➡ドライブ
・ハンドオフ➡シュート
・ハンドオフ➡パス
・パス➡アウェイ➡スクリーン➡ハイポストジャンシュー
・ハイロー
実践練習
ゲーム
個人的おすすめは
ハイローのプレー
特にハイポストでのボールキープは
周りの選手が動きやすいと思うので
スクリーン
カッティング
バックカット
ハンドオフ
など
また タイミングでオフボール練習して
ゲーム中動けるように
チャンス作れるように
していきましょう!
参加の皆様ありがとうございました!
オフェンスの時ボールマンではなく
ディフェンスのポジション
ディフェンスの目線を
みて動けるようになるGOODだと思います♪
こんにちは
12月24日(日)
初級者向けバスケ
白石会場
参加の皆様ありがとうございました!
本日も初参加メンバー数名
残念ながらお休みメンバーもいますが
バスケを楽しんで頂けたかと思います
ドリブルハンドリング
ゴール下下シュート
レイアップシュート
ゲームなど
比較的取り組み休みないようになっています
バスケに興味がある子
最近始めたばかりの子
など参加して頂いてます
ルールなど あまりわからなくても
練習しながら教えていきますので大丈夫です
2023年の度の初級者向け参加の皆様ありがとうございました!
2024年度もどうぞよろしくお願いいたします!!
フリースロー大会も盛り上がりとてもよかったです♪
ありがとうございました!
こんにちは
12月22日(金)
ドリブルキングU-15
中央校
参加の皆様ありがとうございました!
本日は年内ラストレッスン
後半はお楽しみ会要素でしたので
練習はいつも以上に短時間
その分しっかり追い込んでました
きっとスキルUPしていだろうと思い
コピームーブ練習をしました
ダミーディフェンスをつけて
なるべく試合と似たようないイメージで
ポイントをしっかり押さえて
できるよになったメンバーもいました
コピーできるかどうかも
技習得には とても必要なスキルです
どこまでよく見えているか?
細かいところまで
今回は
ロールした後の
オフハンドがポイント
ちゃんとできていたかな?
最後のお楽しみ会も
盛り上がりいい雰囲気でした
レクリエーション要素も必要だなと感じ瞬間
いつもバタバタですみまんでしたが
5月からスタートし
ここまで継続できてること
感謝しています
いろいろなことを学んでくれたらうれしいので
また来年も頑張っていきましょう!
ドリブルコンテストの結果発表
悔しい気持ちになっていたメンバーいて
伸びしろあるなと思いました♪
次回に向けてまた
練習がんばりましょう!
こんにちは
12月22日(金)
エンジョイバスケ
中央校
参加の皆様ありがとうございました
本日もしっかりエンジョイできていたように感じます
いつものメンバーの活躍により
GOODGAMEでした
やはりシュートが入ると楽しいですね
エンジョイバスケコースは
初級者向けの内容やメンバーになっております
DENJU白石会場の初級者向けの延長なイメージです
今回のメニューは
・ボールハンドリング
・ドリブル練習
・コートラン
・ジグザグドリブル
・2メン
・ゲーム
・シュート大会
5月からスタートしたエンジョイバスケクラス
何とか12月まで継続することができました
エンジョイバスケ
中央校は 3月までの開催となりますので
3月までみんなで楽しくバスケしていけたらと思います
1月のエンジョイバスケの予約もスタートしていますので
ご都合よろしければ参加お待ちしています
よろしくお願いいたします
毎週金曜日
18:00~19:15
こんにちは
12月20日(水)
ドリブルキングU-12
中央校
参加の皆様ありがとうございました
本日の練習も
ハードワーク
クリエイティブ
みんなの成長が高まっているので
新メニュー続々登場
なかでも
ダブルチーム練習は高学年のメンバー
とても手ごたえ感じました
みんなどんどんうまくなってると感じた瞬間です
2ボールのドリブル
レッグスルーラン
タップシュート
ダブルクラッチ
ボールハンドリング
ドリブル技術の向上は
1対1はもちろん
ゲームにも影響すると感じました
DK練習は 分単位でたくさんのメニューをこなしている感じです
先週からの伝言ゲームはまだ浸透してませんが
慣れたらもっと質の高い練習になりそうです
練習前後の練習が多くなっていて嬉しい
次回は年内ラストレッスン
ドリブルコンテストの結果発表や
シュート大会
じゃんけん大会など
盛りだくさん
みんなでいい雰囲気で来年につなげましょう!
参加の皆様よろしくお願いいたします!
こんにちは
いつもDENJU参加ありがとうございます
今年度のレッスンもあと数回になってきました
こうして継続できていること
とてもありがたい気持ちでいっぱいです
いろいろなレッスンにチャレンジしてきた
2023年
うまくできたと感じたレッスンもあれば
もっとこうしたほうがよかった
と反省し改善していこう!!
ともうこと
参加して下さっている子たちは
挑戦できる子もたくさんいます
できないことをできるようになるためには
エネルギーも必要です
バスケが好きだから
うまくなりたいから
勝ちたいから
さまざまな理由があるはず
大内コーチも いろいろなレッスンに挑戦するのにも
理由があります
大きな理由として
コーチングレベルを上げていきたい(向上心と探求心)
どうしたらできるようになるか?
ほかに方法はないのか?
自分のコーチングレベルが上がれば
参加して下さったいる方が喜ぶはず
DENJUに参加してうまくなるとか
〇〇ができるようになった!
意識が変わった!
バスケの仲間が増えた!
バスケがもっと大好きになった!
など
プラスの影響や 前向きになってくれたらうれしいです
なんども書きますが
今では いろんなところでバスケができるようになりました
自分の行きたいとこを選べる時代
いいところがほとんどだと思います!
好きなところや
成長できるところで
自分の好きなバスケットを思う存分楽しんで
目標があるなら
その目標に向かって頑張っていきましょう!!
そしてSSFについて
今回も 道内で活動中のスキルコーチ3名による
スペシャルイベント(半年に1回ペース)
当初40名でしたが 時間配分やゲームルールを少し変更し
48名(12名1チーム×4)計算
で挑戦します!!
メインスキルでもあるコミニュケーション能力向上
初めて出会うメンバーとどこまでチーム力を上げれるか?
ここが見どころです
普段の人間関係で同じと思うので大切な部分
2023年の年末イベント
みんなで 最高の時間になるよう頑張らさせて頂きます
現在キャンセル待ち数名いる状況です
キャンセルが出たらお知らせいていきます
当日のタイムスケジュールもUPしてますので
ご確認よろしくお願いいたします!!
こんにちは
12月19日(火)
3Pシュートレッスン
白石会場
参加の皆様ありがとうございました!!
年内ラストの3Pシュートレッスンということもあり
いつもより
たくさんの参加者でにぎわっていました
100本シュートは最低ラインとして
時間の許す限り
ひたすらシュートティング
フォームも大切ですが
思うのは
圧倒的にシュート練習の
練習量が足りないので
もっと楽に打てる方法
素早く打てるためには
そこまでの感覚になりうたいなと思います
毎日
300本400本打てればいいのですが
環境的には かなり厳しと思います
家でできる
寝ながら天井に向かってワンハンドシュートの練習したり
腕立て伏せで
腕の筋力あげたり
できることはあるはずです
動画見てシュートフォームチェックしたりもいいと思います
今回 TOPは64本/100でした!
高校1年 女子!!
70本までは届きませんでしたが
まずまずですね!!
来年度も3Pシュートレッスンは開催したいと思っています
特に今6年の子たちは
中学でゴールの高さが大きく変化するので
慣れとくのがおすすめです
3Pシュートレッスン参加の皆様ありがとうごいました!!
来年度もよろしくお願いいたします!!
こんにちは
12月19日(火)
特別レッスン
ディフェンス
参加の皆様ありがとうございました!!
本日もディフェンスレベルアップを目指し
ステップワーク
フットワーク
ハンドワーク
ドリブルスティールなど
いろいろと学ぶ時間となりました
率直な感想として
バックランが非常に苦手な子が多い
ハーキーステップ(細かい足の動き)が苦手な子が多い
バスケのディフェンス動きは
日常生活ではほぼない動きなので
何度も練習が大事です
そして オフェンスとの距離感問題
前後の動きだけでも かなり苦戦してた印象
そのなかでも アドバイスでどんどん良くなる子もいます
子供たちのディフェンス感覚として多いのが
予想ですが
オフェンスが動いてから動く
これが多いのかなと
ディフェンスで大事な
読み
スタートダッシュなど
先に動くくらいの準備が必要です
前に行ったら 抜きに来る(カンタームーブ)
小学生は特にドリブルで突っ込む子がほとんどなので
いつでもドライブ来ると思って 後ろに下がれる準備をしておくことおすすめいたします
ドライブが多い理由は
ミドルや外のシュート確率が低いから
単純に抜いて 簡単なシュートで点を取る
↑オフェンスは 逆にここを目指す
次回のディフェンスレッスンは
12月26日(火)
参加の皆様よろしくお願いいたします!
目指せGOOD D!!
こんにちは
12月15日(金)
ドリブルキングU-15
中央校
参加の皆様ありがとうございます
絶賛動画編集中です
というのも
DKU-15クラスもU-12と同じく
フリードリブルコンテストを開催
1回目
みんな どのくらい仕上げてくるのか?
しっかり準備できているのか?
そして
カメラに向かって自己PRできるのか?
素直な気持ちとしてみんなに伝えたことがあります
10秒間
この10秒にどれだけ本気になれるか
取り組み姿勢の大切さ
上を目指すなら
このままでいのか?
目の前の課題に対してしっかり向き合えるように
大好きなバスケのことなら
絶対頑張れるはず
もっと自分の力を出せるように
2回目に向けてまたみんなで頑張ります!
北海道NO1ドリブルラーが生まれるような場所作りへ
挑戦中です!!
次回は年内ラスト
どうぞよろしくお願いいたします!!
こんにちは
12月15日(金)
エンジョイバスケ
中央校
参加の皆様ありがとうございました!
本日もエンジョイバスケメンバーの成長をしっかり感じれました!
前回とはメンバー違いますが
レイアップシュートなどの基礎練習を
短時間
ワンポイントで練習しています
前半はドリブルハンドリング
今回は リバウンドの練習も混ぜ
1対1の技を練習してみようと思い
ロールターンからのゴール下シートを練習しました
どのレッスンも共通して
積極性が とても大事で
失敗を恐れず
ドリブルで攻めたり
シュート打ったり
すぐにはうまくいきませんが
そのうち できるようになってきます
今回もドリブルでの速攻からシュートを決めれるようになったりと
ナイス!!と思う場面がありました
次回のエンジョイは
年内ラストのエンジョイバスケになります
参加の皆様よろしくお願いいたします!!
こんにちは
12月11日(月)
DENJU参加の皆様ありがとうございました!
本日も初参加メンバー数名
いつもの元気メンバーと一緒に練習
いつものメンバーは慣れてるので
次何?
あれやりたいこれやりたいと話かけてくれます
特に多いのが次1対1ですか?です
みんな1対1が大好きなのでうれしいです
チームのお友達と一緒に参加してくれたりするのも大歓迎です
初めての時
心細い人はお友達がいいかなと思います
コーチの雰囲気
レッスン中の雰囲気
参加メンバーの雰囲気
いろいろ
DENJUが気に入って頂けたら参加してみてください
いつもいってますが
のびのびバスケは出来るので
プレーの幅を広げたい子
いつも制限が多いバスケしている子は是非
どんどんチャレンジしていきましょう!
★ドリブルレッスン
・ワンバウンド→パチパチキャッチ
・ジャンプ腰
・8の字IN2回ボールスウィング2回
・ロータップ5回×2
・ドントトチャ
・スピードクロス
・ドリブル競争
・ドリブルチェンジ
フロント/レッグ/ビハインド
・1対1技系
・レッグジャンプ→ドライブ
・レッグジャンプ→フロントレッグ→ドライブ
・1対1
・ゲーム
★シュートレッスン
・ゴール下シュート系
12ステップ/ジャンプストップ
ステップスルー
ターンシュート
フローター
タップシュート
・ディフェンス付きプレッシャーシュート
ゴール下
レイアップシュート
ミドルシュート
・1対1技系
ステップクロス→ジャンプシュート
・ミドルシュート1対1
・ゲーム
12月11日(月)参加の皆様ありがとうございました!
次回のDENJUは
12月19日(火)
ディフェンスレッスン 定員→キャンセル待ち
3Pシュート 空きあり
少し期間空きますがよろしくお願いいたします
DENJU大内
2024年1月2月の体育館確保状況UPさせていただきました!
レッスン内容は後日お知らせしていきます
毎年恒例の
フリースロー大会の景品リクエストもありがとうございます
お楽しみ
フリースロー練習しておきましょう!!
こんいちは
12月9日(土)
特別レッスン
ミートドライブ
白石会場
参加の皆様ありがとうございました!
今回の特別レッスンは
ミートドライブ!!
レシーブ技術とパスの正確性が問われる動き
ボールをキャッチした時に
いかに チャンスを作れるか
ミート関係は必ず試合で必要なスキルであると思います
パスミスも減らせる
一瞬でボールをキャッチして動かすので
ハンドリング能力も必要です
今回のポイントは
パスする側の出しどころ
キャッチ後床を早く捉える
ドリブルを素早くつく
ここがポイントになります
自分でバックスピンかけてキャッチの練習でも代用できます
誰かに
2人1組だともっといいと思います
キャッチからのドライブを素早くできるようになったら
試合の時は
中が空いてる時に 勢いでドライブしてみましょう!
ワンドリジャンプシュートも並行して
練習することおすすめいたします
ヘルプくることが多いので
ミートドライブ参加の皆様ありがとうございました
是非 試合や1対1で活用してみてくださいね!
またよろしくお願いいたします!
こんにちは
12月9日(土)
ドリブルレッスン
白石会場
参加の皆様ありがとうございました!
本日はアシスタントのユートコーチも参加で
GOODな練習になったと感じます
ユートコーチもバスケを楽しく教えてくれるし
楽しんでもらえるように
こどもたちに合わせてくれたりしています
ナイスDENJU育ちですね
自分もですが
まずはしっかりバスケを楽しめるようになることが
大事だと思います
バスケ自体なのか
仲間なのか
DENJUに参加してくれてる子たちは比較的
のびのびバスケやれてるし
楽しそうに練習しています
少しふざけたりも出来ているのがNICEです
遊び心
心の余裕を少し持てるといいなと
今回は中学生のBIGマン
187cmも参加してくれてとても楽しい時間になりました!
背が高いっていいな!笑
では今回の練習メニューです
・ワンドリステップ
・8の字ハンドリング
・ロータップ
・インアウト→L→B
・ステップクロス
・ドリブルチェンジ
フロント/レッグ/ビハインド/ロール
・1対1技練習
・1対1
・ゲーム
次回のドリブルレッスンは
12月11日(月)
ドリブルレッスン定員→キャンセル待ちとなります
シュートレッスン→空きあり
参加の皆様よろしくお願いいたします!
こんにちは
12月8日(金)
ドリブルキングU-12
中央校
参加の皆様ありがとうございました
本日もハードワークDAY
みんな頑張れるようになって来てNICEです
男子の中2メンバーは
体力がついて 結構平気な顔していました
中学での体力作りはとても大事ですよね
練習メニューは
ほとんど分刻み
・2ボールアップ
・ランメニュー
・連続タップ
・FD
・ドリブルワークアウト
・3対3ダブルチーム
・ゲーム
限られた時間なので
あっというまです
次回はU-15もFDコンテスト
どのくらいの熱量でやれるか?
がポイントになりますね
楽しみにしているので
よろしくお願いいたします!
次回もハードワークで
追い込んで成長していきましょう!
心技体
こんにちは
12月8日(金)
エンジョイバスケ
中央校
参加の皆様ありがとうございました!
本日は
24対26
みんなシュートたくさん入るようになって
こんなに得点できるのが嬉しすぎました
先週からの速攻練習が生きていたのか
シュートまえのパスワークが非常にいい感じです
シュート決めたあとの嬉しそうな
表情とリアクションがナイスです
一人一人の成長が
チーム力となり
GOODGAMEに繋がる
次回もみんなに成長してもらえるように
練習
コーチング頑張りたいと思いました!
いつも参加してくださってるメンバー
ありがとうございます!!
次回もよろしくお願いいたします!
こんにちは
12月6日(水)
ドリブルキングU-12
中央校
参加の皆様ありがとうございました!
本日もハードワークヘッドワーク
みんなの成長がとても感じた練習になりました
DHTやFD
特にFDの お題に対しての取り組み姿勢が
本当に素晴らしく
どんどんボールとお友達になっている感じ
自由自在にボールを操ること
理想に少し近づけた気がしています
ドリブルハンドリングはすぐには上手くできるようになりませんが
毎日少しでも練習すると
感覚よくなるのでOKです
1対1も今回 大内コーチも混ざり
とても楽しい時を感じました
と同時に
みんなの弱点
まだまだここを鍛えないといけないなと思うところもしっかり
感じれました!
またこっそり混ざって行こうと思います
次回のDKは
フリードリブルのコンテスト
今回は
6部門!!
さどうなるのか楽しみです🎵
次回のDKもよろしくお願いいたします!
レッスンの様子は
インスタグラム
dribble _king _sapporo
に少しUPしてありますので
よかったら練習の様子みてみてください
こんにちは
12月3日(日)
特別レッスン
ドリブル中学
白石会場
参加の皆様ありがとうございました
本日もGOODプレイヤー多く
一生懸命練習できる子たち
いい感じでした!
初級者のあとなので 時間が19:30でした
よく間違って20:00からに合わせてきている子もいます
レッスンによっては
時間違うのお気をつけくださいませ
さてさて 本日の
ドリブル中学
・2ボールパス
・2ボールラン
・コーンインアウト
・フロントプル
・レッグプル
・ビハインドプル
・ジグザグドリブル
フロント/レッグ/ビハインド/ロール
・連続アンダードラッグ
・1対1技系
・ドリブル1対1
・ゲーム
なかなか濃い練習になりました
ゲームの方も活躍する子が多く
見応えありでした!
ドリブル練習では
緩急とドリブルの幅を意識して練習するといいと思います
まずはドリブルハンドリング力を高めていきましょう!!
ドリブル中学参加の皆様ありがとうございました!
またよろしくお願いいたします!
こんにちは
特別レッスン
12月3日(日)
初級者向けバスケ
白石会場
参加の皆様ありがとうございました
本日も初めてのバスケプレイヤー数名
エンジョイ出来ていたでしょうか?
わりと兄弟での参加が多い感じもあります
一緒にスポーツできるのでおすすめです
今日は
・ボールハンドリング
・ドリブル
・2ボール
・ドリブルラン
・ゴールしたパスキャッチシュート
・レイアップシュート
・ゲーム
の練習メニュー盛りだくさんになりました
みんなしっかり少しづつ成長しております
最後のゲームでも 一生懸命楽しんで
ボールを追いかけている感じ
とても嬉しいです
また次回もバスケ楽しんでいきましょう!!
参加の皆様ありがとうございました!
次回の初級者は
12月24日(日) あと数名参加OKですので
よろしくお願いいたします!
こんにちは
12月2日(土)
DENJU
白石会場
参加の皆様ありがとうごいざいました!
本日も初参加の皆様ありがとうございました
メンバー固定ではないので
毎回メンバーと練習メニューに変化もあります
新しいメニューも
どんどん追加したり
コーチは常にバスケの動画見たり
今必要なスキルや
どうしたらもっと上手くなるのか?
なぜ苦手なのか?
コーチ業は終わりないの学びでもあると思っています
自分自身の成長がよりより指導に繋がると思っているので
これいいな!!
これいいかもと思ったこと
感じたことを『挑戦』しています
今日も新メニュー登場しました!
★ドリブルレッスン
・バウンド パチパチキャッチ
・8IN ハンドリング
・ロータップ
・ステップ前後
・インストクロス
・1ドリレッグ
・1ドリビハインド
ドリブル競争
・1対1技系
レッグ/
インアウトクロス
レッグバック
1対1
ゲーム
★シュートレッスン
・ゴール下系
2ステップ
ジャンプストップ
ステップスルー
ターン
ユーロ
フローター
タップ
・ミドルシュート
プルアップ
・ディフェンス付き
スピードレイアップ
・1ドリミドルシュート
・1対1
・ゲーム
本日の交流ゲームでは
小学生→元気もりもりで
楽しい感じでベリーGOOD
中学生
チームバランス良くて
アシストも
合わせもありで
ベリーGOODでした!
次回のDENJUは
12月3日(日)
・初級者向け→定員
・中学ドリブル→空きあり
参加の皆様よろしくお願いいたします
12月2日(日)
参加の皆様ありがとうございました!
こんにちは
12月1日(金)
ドリブルキングU-15
中央校
参加の皆様ありがとうございました!
1年生大会での結果報告もありがとうございます
何かで優勝するというのも
大きなモチベーションになると思うのでGOODだと思います
さてさて
ドリキンU-15は
どんどん 運動強度UPしていっています
心 体 技
を鍛えていきます
みんなで練習の質をどんどん高めて
北海道NO1の
ドリブルハンドリングのプレイヤーが出るように
がんばりましゅう!
まだまだ 活気と覇気が足りなので
課題として受け止め
成長していきたいと思います
ダブルチーム練習も引き続き行い
ダブルチーム来ても平気でプレーできればいいなと思います
次回の練習もハードワークで
頑張りましょう!!
次回のDKもよろしくお願いいたします!
フリードリブルコンテストも楽しみです!
こんにちは
12月1日(金)
エンジョイバスケ
中央校
参加の皆様ありがとうございました
本日も楽しくバスケできたと思います
試合でシュートを決めることで
バスケ楽しいと思える
大人になるとシュート入って当たり前
外すと なんで!!ってなることも
不思議と 見方が変わっていくんだと思います
今回も 試合中シュート決めれて
ご機嫌で帰っていたった子みて
そう思いました
そういうところも大切にしていきましょう!
エンジョイバスケ
今日は2メン
試合で速攻出せるように
パス練習を🎵
NAOTOコーチとも話してましたが
どんどんバスケっぽくなってきていているなと
バスケの楽しさを 忘れずに
みんなで楽しみましょう!!
次回のエンジョイもよろしくお願いいたします!
こんにちは
11月30日(木)
特別レッスン
ワンハンドシュート
白石会場
参加の皆様ありがとうございました!
少しはシュートフォーム良くなったでしょうか?
シュートの打ち方は人それぞれ
という考え方もありますが
入りそうなシュートかどうか
コントロールしやすかどうか
毎回同じく打てるか
大内コーチ的な目線からだと
絶対条件
・ゴールに真っ直ぐ
これが最優先
じゃどうしたらボールを真っ直打てるのか
上半身
下半身
全部使うので全部大事
連動性とバランス
上半身ではまずボールの持ち方
肘の角度
シューティングライン
シューティングプレート
スナップ
フォロースルー
いろいろな要素があるので
どこかが機能していなと
バランス崩れると思います
まずは自分でよく見る事
今回も 動画撮って研究の繰り返し
自分のシュートフォームがある程度決まったら
打ち込む感じで
シュート入るようになると思います
ただ変なシュートだと厳しいかなと
たまには入ると思いますが
ドリブルと同じく
シュートも時間がかかることなので
ゴールの近いところから
練習する事おすすめします
後半のワンハンドは
中学生も多かったので
プルアップに挑戦しましたが
キャッチ→シュートのところが
まだまだでした
下からすくい上げて打つ感覚がなさそうなので
要練習です!!
またタイミングで開催したいと思うので
興味あるかたはよろしくお願いいたします
毎日でもやりたいレッスン
参加の皆様ありがとうございました!!
そして 11月のDENJUもなんとか
終えることができました
参加して下さる方のプラスになるように
がんばりますので
引き続きよろしくお願いいたします
DENJU 大内
こんにちは
11月29日(水)
ドリブルキングU-12
中央校
参加の皆様ありがとうございました!
本日は あの1対1大会パート2でした!
前回悔しい思いをした子たくさん
今回は前回よりもレベルアップしていればいいなと思いながら
みんなの成長をワクワクしていました
運命のくじ引きが。。。
ほんと 凄い組み合わせになるなーと思いつつ
こも何かの縁なのか
なんなのか
不思議でしかない
1回目は 男女別で
それぞれ優勝は 6年生
やはり 体格や経験値とスキルがあるなと
力強さも 1対1いは必要ですね
2回目は MIXで男女混合
こちらも 面白い組み合わせがありました
1回目と同じ人と当たらないようにね!と
軽く冗談まじりで 言った所
なんと 再現するという奇跡
どんだけの確率なんだか
MIX優勝は 5年生男子
すくすく育っている子
最後のフィニッシュは
なかなか止めれない感じなので
練習でやってきた事が生きてるなと
おめでとう
結果も大事だけど
練習でやってきた事を活かすとか
そういう方向でトライしていた子がいるのは
ほんと嬉しいなと
前回よりも楽しめた子が多くなって
見応えもありで
とても楽しい時間になりました
12月は フリードリブルコンテスト
ドリブルキングクラスは
ドリブルに関しての
バイキング的な感じ
いろんな料理から 好きなだけ食べれます
お腹いっぱい食べてきましょう🎵
全道大会メンバーはしっかり準備を
惜しくもメンバーは
ブロック大会といのがあるようなので
そこに向けてがんばりましょう!
5年生は新人戦へ
30点とってくる!!という意気込みの子
結果楽しみしてるね!!
11月のDKもありがとうございました
12月のDKもよろしくお願いいたします!!
こんにちは
11月27日(月)
DENJU参加の皆様ありがとうございました!
本日も初参加メンバー数名
お気軽に参加できるのがDENJUのよいところです
★ドリブルレッスン
・バウンド パチパチ
・バウンド 1週
・8の字INハンドリング
・コーンインアウト→8→2B
・1ドリレッグ
・インアウトクロス
・ドリブル競争
・1対1技練習
・チャレンジコーナー
・1対1
・ゲーム
練習でやったこと
練習前にコソ練していた技
上手く使えててナイスです
チャレンジ精神
のびのびバスケ精神
どんどん伸びますので
失敗を恐れず
是非是非
トライトライです!
★シュートレッスン
・ゴールした系シュート
2ステップ
ジャンプストップ
レイアップ
ステップスルー
ターン
フローター
・ミドル系
ジャブクロス
シミー
・1対1ワンドリ
・1対1
・ゲーム
最後のゲームがとてもGOODで
見ていても楽しかったです!
アシスタントのユートもナイス活躍
久々に会えて 激喜びしていた子
バスケ仲間最高ですね!
笑あり?な練習にもなりますが
みんな個性あり 賑やかでした!
参加の皆様ありがとうございました!
こんにちは
11月25日(土)
DENJU
参加の皆様ありがとうございました
初参加
DENJUチャレンジの皆様ありがとうございました
DENJUスタートが2012年
10年と少し活動しています
当時はバスケしたくても
なかなかバスケする場所がなかったり
バスケのスクールやアカデミー、スキルレッスンなど
ほぼO状態でした
僕は当時レラカムイ北海道という
北海道に初めてできたチーム(現在はレバンガさん)
の最初のスクールコーチとして活動していました
当時の社長さんに
子供達の居場所作り
になればいいなと熱く語っていました
今はほとんどなくなっていまいすが
ミニ、部活でのコーチからの暴言などで
心に傷ついている子が多く
バスケを楽しむことができなく
バスケを辞めてしまう子が多く
辞めても 行く場所もなく
そういう時代でした
当時は大学卒業して数年なので
24とか25歳くらい
とても大変なこと
今もですが
がありますが
大好きなバスケがあるからこそ
乗り越えてこれた部分も大きく
バスケに支えられている実感が僕にはあります
今はスクールたくさんあるので
自分に合ったところでのびのびバスケできる
DENJUでは
相変わらず エンジョイ系で
みんなのびのびバスケしています
笑顔でバスケしている子も多いです
大内コーチはのびのび育ちなので🎵
楽しくバスケして
仲間が増えて
どんどん上手くなって
誰かに教えれるようになったり
キャプテンやリーダーになったり
DENJUができることしっかり考えて活動していきたいです
小学生中学生一緒にバスケできるのもいいところかと
兄弟参加の方も多く
見ていていいなと思います
今回も北海道チャンピオンチームの女子メンバー数名も参加してくれました
もうすぐ高校生になるのかと思うと
はやいなと感じます
今も時間つくって顔出して来てくれて
1対1して帰っていくスタイル。笑
コーチとしては 嬉しいひと時です
長くなりましたが
今回のレッスンの内容はこちらです
★ドリブルレッスン
・8字IN
・ボールアップ パチパチ
・コーンインアウト
・フロント床タッチ
・ロータップ
・1ドリレッグ
・1ドリビハインド
・ドリブルチェンジ
フロント、レッグ、ビハインド、ロール
・1対1技系
・1対1
・ゲーム
★シュートレッスン
ゴール下系
・ワンドリ2ステップ
・ジャンプストップ
・ターンシュート
・ユーロステップ
・フローター
・タップシュート
・ミドル系
インアウトプルアップ
レッグクロス
アンダードラッグ
1対1
ゲーム
11月25日DENJU参加の皆様ありがとうございました
またよろしくお願いいたします
DENJU大内
こんにちは
11月24日(金)
ドリブルキングU-15
中央校
参加の皆様ありがとうございました!!
1年生大会を控えた子も
Dk練習にしっかり参加して
ナイスです!
今回のDK練習も運動量アップで
がんばりました!
みんなでクリアしたい
2分間3ポイントシュート!!
ドリブルワークアウトメニューも
基礎練習やクリエイティブ要素を
限られた時間なので
内容を濃くしないといけないので
そこが自分にとっても課題
やりたい事
やるべき事
ダブルチームの練習は
まだまだ強度が低い印象です
ダッシュからのオフェンスとの距離感がいまいちで
ボールマンにしっかり急に
圧力かけれるようになりたいところ
DK的には
ダブルチームでも
突破できる力を
的確なパスを
ポイントガード向けなので
プレスが来た時に慌てないように
冷静に
そこにドリブルスキルを入れれるのが理想です
メンバーの中には
部活引退してから急激に上手くなる子
結構いると思います
やはり
自分で考え行動できるようになると
判断が良くなり
プレーもナイスになります
こんな事ができるようになったのかと感心する事あります
本人いわくドリブルハンドリングが上手くなったからと
言ってましたが
ボールに対する余裕が増える事でマイナスになる事は
ほとんどないので
ドリブルハンドリンングは大事だと思います
小学生だと
ドリブルチェンジができ過ぎるがゆえに
ミスる子も多いと思いますが
使い方さえ間違わなければOKです!
11月のDKもなんとか終えることができました!
DCに選ばれた子
セレクションにいった子も数名
どんどん活躍してもらえるように
すぐ上手くならないドリブルハンドリング
頑張っていきましょう!!
12月のDKU-15もよろしくお願いいたします!
こんにちは
11月24日(金)
エンジョイバスケ
中央校
参加の皆様ありがとうございました!!
今日も友達と一緒に参加してくださり
仲良しな
仲間とのバスケをしっかり楽しんでいたように思えます
DKUー15メンバーの子が
師匠となり
エンジョイバスケメンバーに
レイアップシュートを教えているのは
みていてほっこりです
DENJUも
DKも
『リーダー』や『教える側』になれそうな
プレイヤーが多く
いつか大きくなったら
お手伝いしてもらおうと心の中で思っています
現状
少し前には
トーマコーチ
NAOTOコーチ
YU-TOコーチも
スクールに参加してくれたいて
小学生の時や中学生の時
なんだかんだ長い付き合いにもなりつつですね
エンジョイバスケは
名前の通り バスケ楽しむ
そこをポイントにしています
11月のエンジョイ参加の皆様ありがとうございました!!
12月のエンジョイもどうぞよろしくお願いいたします!!
バスケ楽しんで
上手くなっていきましょう!!
こんにちは
11月23日(木)
特別レッスン
ドリブル幅
白石会場
参加の皆様ありがとうございました!!
股関節や太もも大丈夫でしょうか??
ドリブルの幅
の前に自分がどのくらいまでいけるのか
サイドラインからサイドラインへ
ジャンプ!!
ユートコーチは なんと4回!!
リングも触れるので
ナイス脚力ですよね!
最近よくダンクの練習してますし
練習内容はシンプルに
1ドリでどこまで移動できるか?
縦
横
斜め
最先端すぎる
5歩ステップを使いこなせる子いたらいいなと思います
1対1でドリブルの幅を活用するなら
レッグからがおすすめです
・相手の横に
・スペースに
着地ごのステップや切り返しを
プラスするとより効果的になりますので
是非活用していきましょう!!
ドリブル幅参加の皆様ありがとうございました!!
こんにちは
11月23日(木)祝日
特別レッスン
『ディフェンス』
白石会場
参加の皆様ありがとうございました!!
大内コーチの大好きなディフェンス!!
みんなレベルアップできていたらいいなと
まず大事なフットワーク
ここが基礎力って感じです
足の運び
使い方など
まだまだな部分が多いなと感じました
各チームで 教え方違うかもですが
特に
・切り返しに対して
・ボディーコンタクト
・間合い
ここがポイントで
ゴールラインからズレている子も多かった印象です
ゴールラインからズレると
すぐ抜かれますので
まずはセットポジションの感覚を
フットワークに関して
母指球あたりで床を押して
床反発をつかう
ここはかなり細かいので
短時間では厳しい
中期的なトレーニングが必要ですね
チェックしていたところは
両足のバックジャンプ
スライドステップ
自分が動きやすいスタンスでっていう考えもありますが
それで対応できていないなら
練習した方がいいと思います
ボディーコンタクトも同じく
慣れが必要
12月も2回ディフェンスレッスン開催するので
ディフェンス力UPしたい人は
参加よろしくお願いいたします!!
ディフェンスレッスン参加の皆様ありがとうございました!!
こんにちは
11月22日(水)
ドリブルキングU-12
中央校
参加の皆様ありがとうございました!!
本日も質の高い練習を目指し
色々な事に挑戦しました!
・バスケ体操
・DHT 8IN 8OUT Aランクを目指して
前回の腰のAランククリアは6名くらいもいました!
1回でもミスるとAはきびしいので 集中力も
正確に早くが求められます
クリアメンバーは ネームにシールを🎵
・2ボールドリブルワークアウト
・フリードリブル
みんな以前よりは ボールコントロールがとても良くなっています
体と一体化
上半身と下半身とボール
上手くバランスをとらないと
とてもぎこちない動きになります
うまい子はスムーズに動きやすそうです
スピードドリブル競争(クリエイト)
連続タップ
ハーフコートドリブルワークアウト
2対2(ダブルチーム)
ゲーム
久しぶりに怪我から復活した子
みんな嬉しそうにバスケしていました🎵
なかなかみんなで練習できてませんが
全員揃うととんでもないパワーになりそうです
課題の声出しも少しづつできるようになり
少し活気がUPしました!!
今日は自分で時間見て動く練習
バスケでもとても大切な時間の問題
時間に対しての意識が高い子は
バスケも この時間でこう!!って考えができると思う
例えば
残り時間1分きってて
2点差で負けている時
前からディフェンスであたり
少しでも
パスカットやスティールをねらったり
え!!なんで前からなたらいの!?ってなる時ありますよね
それです
この状況 この時間で
なにをしないといけないのか
どうするのがベストなのか
バスケに必要な事たくさんありますよね
さ次回は
1対1大会 パート2です!
残念ながら参加できない子もいますが
前回の反省を活かして
楽しんでいきましょう!
次は誰が優勝するのかな?
ワクワクドキドキです!!
参加の皆様よろしくお願いいたします!!
こんにちは
11月20日(月)
DENJU参加の皆様ありがとうございました!!
本日も初参加のメンバーありがとうございました
シュート入って嬉しそうにしている子
コーチみてみて!!
と勢いのある子!
みんな元気にバスケしている姿を見るのがとても嬉しいのです
自分の大好きバスケを
バスケ大好きな子達とバスケする
そして今日のシュートレッスンには
先日の中学の北海道NO1のチームのあの選手が来てくれました!
小学生の時にDENJUにも良く来てくれてて
中学入ってもたまに顔出してくれたり
どんどん大きくなっていて
今では自分よりも10センチ以上も大きくて
DENJUの小学生たちとも
仲良くしてくれて
一緒に参加してくれたお友達も
同じくナイスです
小学生と中学生一緒に練習するのは
ある程度理解力ないとできないことだと思います
DENJUでは伝授なので
先輩たちから いいところはどんどん吸収して欲しいなと思うし
現在参加してくれてる中学はほとんど小学生の子とも仲良く
先輩ぽく対応してくれています
いつもありがとうの気持ちです
★ドリブルレッスン
・ワンドリ パチパチキャッチ
・ワンドリ グーチョキステップ
・ボールスウィング
・ロータップ5回✖️2
・ワンハンドVドリブル
・1ドリレッグ
・1ドリビハインド
・ドリブル競争
・ドリブルチェンジ3種類
・インアウト→フロート→パンチ→シュート
・1対1
・ゲーム
今回はわりとシンプルなドリブルチェンジの練習を
こどもたちにも
いつもは少し複雑な動きが多いけど
今日はシンプルなドリブルチェンジ
・フロント
・レッグ
・ビハインド
それを使って1対1やってみよう!と
シンプルなので
チャレンジする子が多くとてもナイスでした!
まずはディフェンスの前だ使ってみること
そこが出来たので1歩前進
みんなナイス!!
★シュートレッスン
・ゴール下系シュート
ワンドリ2ステップシュート
ワンドリジャンプストップ
ワンドリレイアップ
ワンドリターンシュート
ワンドリフローター
タップシュート
ボールキャッチ→ワンドリシュート
アンダードラッグ→シュート
1対1 背中
1対1
ゲーム
練習後大内コーチに1対1を挑む子ナイスでした!
まだ負けないもん!!
DHTの練習もナイス
一人で黙々とシュート練習もナイス!!
次回のDENJUは
11月23日(木)
ディフェンスレッスン
ドリブル幅
参加の皆様よろしくお願いいたします
DENJU大内
こんにちは
特別レッスン
ドリブルコンボ
白石会場
11月19日(日)
参加の皆様ありがとうございました!!
ドリブルの繋ぎの部分
少しでも良くなっていればいいなと思います
質も大事ですが
まずは量をこなしてから
たくさんのドリブルの組み合わせを練習しました
・ドリブルジャプ
・インアウト
・2フロント
・2レッグ
・2ビハインド
・レッグフロント
・レッグビハインド
・連続フロント
・連続レッグ
・連続ビハインド
・FLB←できたらかっこいい
・オールコートドリブル
スピード2フロント
スピード2ビハインド
1対1ボール運び用コンボ
ビハインド→ドリブルジャブ→レッグ
・1対1
・ゲーム
力を入れるタイミング
ボールキープ時間
足の向き
ドリブルの向き
毎度ですが 練習でやっていることを
1対1や
ゲームでできるか
そこができるかできないかで
結構 その後が決まるかなと
コーチ側からすると なぜ練習でやっていることを
やろうとしないのだろう
上手くやって欲しい訳でもない
変わりたいのなら
やるべき
いつもと同じはいつもと同じ
かなり少数ですが
意識している子はどんどん上手くなると思います
特にゲームになると
いつもチームでやってるバスケがベースになると思うけど
いろんな人が集まっているので
いつもと同じは ほぼない
じゃどうするのか?
そこが こういうスクールでの醍醐味でもある
ピックアップゲームの楽しみ方
一つは 自分で自分から
誰かに任せたり消極的になったら
ボールも来ないだろうな
慣れてる子は どんどん自分でチャンスを作る
仲間たちと仲良くなるが一番早い
そういう能力も磨いていけたらと思います
バスケは個人でもあるしチームスポーツでもある
バランスを整えましょう!!
ドリブルコンボ参加の皆様ありがとうございました!!