バスケットボール教室「DENJU」代表 Freestyle Basketballer 大内 拓也



 バスケットボール教室「DENJU」は、1対1の技術を、伝授していく場所として2012年9月にスタートしました。
このバスケ教室では、個人のスキルアップを目的とし、1対1が大好きな子にとって、最高の場所となるように、いろいろなアイディアを取り入れていきます。子供たちの、無限の可能性を信じ、魅力あるバスケットボール選手を育てていきます。
Lessonは、ドリブル シュートの2種類、小学生~大人の方まで幅広く参加できます。
札幌市内でバスケ教室をお探しの方など、是非一度参加してみてください♪参加希望の方、各レッスンページからお申込みできます。
よろしくお願いいたします。

白石会場

札幌市産業振興センター技能訓練棟2F 体育実習室

札幌市白石区東札幌5条1丁目1-1

6・7・8月のドリブルレッスン4回で5000円となります。宜しくお願いいたします

白石会場

6月

6月  4日(月)

6月11日(月)

6月 18日(月)

6月25日(月)

 

 

白石会場

7月

7月 2日(月)

7月9日(月) 

7月23日(月)

7月30日(月)

 

 

白石会場

8月

8月 6日(月)

8月13日(月) 

8月20日(月)

8月27日(月)

  

 


バスケットボール教室 札幌 白石会場 6月18日(月)

こんにちは

 

6月18日(月)

DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

今回シュートレッスンにはたくさんの参加者で

初めて会うバスケ仲間と

友達になったり

1対1や2対2

子供達自ら 交流していたのが印象的でした

 

自分も 中学生との1対1でへとへとになりましが、

良い刺激いただきました

 

参加人数に波ありますが6月ラストレッスンも宜しくお願いいたします

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・コーンインアウト

・コーンインアウト→一歩踏み込み

・一歩踏み込み→ステップ軸足入れ替え

・1対1

・ゲーム

 

★シュートレッスン

・ドリブルシュート数種類

・パスフェイク→シュート

・ステップ→ボールフェイク→フロントチェンジ→ジャンプシュート

・ミート→ステップフェイク→シュートフェイク→ワンドリ→シュート

・1対1

・ゲーム

 

次回のDENJUは

 

6月25日(月)です

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU 大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 6月11日(月)

こんにちは

 

6月11日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

ドリブルレッスンでは

久々の バチバチな雰囲気もあり

集中力の継続が大事だと感じました

 

所属が違う子達なので

いろいろあります

良い悪いではなくこれからのために必要なこと

子供達にとっては始めての経験ですので

練習中や練習後 少し話ししました

 

ルールを守った上でのバスケでの勝負ならOKと思います

来週も期待して

良いレッスンできればと思います

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・コーンドリブル

・サイドジャンプ

・ドライブのスタンス

・1対1

・ゲーム

 

★シュートレッスン

・ドリブルシュート系(数種類)

・ターンからのフェイクジャンプシュート

・1対1

・1対1ドリブル3回

・ゲーム

次回のDENJUは

 

6月18日(月)です

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

初心者向けバスケ教室

発寒会場も月数回開催予定です

近々UPしますので上手く利用して頂ければと思います

 

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 6月4日(月)

こんにちは

 

6月4日(月)DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

体育館の気温も高くなってきますので

暑さ対策宜しくお願いいたします

 

6月も4回

上手く利用して頂ければと思います

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン・ドリブルドリル

・コーンドリブル

・フロントチェンジ→アタック

・サイドジャンプ→アタック

・1対1

・ゲーム

 

久々のドリブルドリル

ステップ・ハーキーなど

足動かしながらのドリル

レッスンでは 前半基礎練習なので

毎日でもやって欲しいメニューです

できないのあれば出来るように頑張りましょう

 

1対1系の技練習では

ゴール近い所でのチェンジやシュート打つまでの動きを練習

小学生では

小さなスペースで抜けるようになれば

試合でも活躍できるかと思います

 

★シュートレッスン

・ドリブルシュート

・レイアップ 真中

・レイバックシュート

・オールコート1対1

・ゲーム

 

シュートレッスンでは

レイアップ系の練習を

レイバックも使い方では効果的

オールコートの1対1では

レイアップに行くことを意識して練習しました

途中で止まったりしないように

 

次回のDENJUは

6月11日(月)

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 5月28日(月)

こんにちは

 

5月28日(月)DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

運動会のお休みで参加された方も多かったかと思います

その日だけでも参加OKですの上手くDENJU利用して頂ければと思います

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・コーンドリブル練習

・ジャンプステップバック→アタック

・フロントチェンジのタイミング変え

・1対1

・ゲーム

 

今日はドリブルのキープ力UPのメニュー

ドリブルのつく位置がポイントです

 

今月から参加した子が

今日のレッスンの時には

コーンを使ったドリブル練習が出来るようになっていました

成長期で 個人差がありますが

上手く出来なくても続けていれば出来るようになると思います

時間かかるときもありますが

根気良く ドリブル練習続けてほしいです

 

★シュートレッスン

・ドリブルシュート

・ボールキャッチ→ゴール下シュート

・ミート→シュート

・1対1

・ゲーム

 

シュートレッスン

メニューは少なめでしたが

キャッチのときのもらい足をポイントに

数種類練習しました

シュートにつなげる大事なキャッチです

反復練習で身につけましょう!!

 

次回のDENJUは

 

6月4日(月)です

 

ドリブルレッスンは4回で5000円です

シュートは1回1000円

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 5月21日(月)

こんにちは

 

5月21日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

体育館の気温も上がってきてます

みんな汗かきながら

バスケしています

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・コーンインアウト

・フロントチェンジ コーン床タッチ

・3ポイントライン ステップドリブル

・ドリブルスタートストップスタート

・ドリブルチェンジ

・1対1

・ゲーム

 

今回は ドライブ→ストップ→スタートの練習

バスケの基本

止まるという動作

しっかり バランスよく出来るように

 

★シュートレッスン

・ドリブルシュート

・ゴール下シュート

・リバウンドシュート

・タップシュート

・ミートシュート

・1対1

・ゲーム

 

基礎のドリブルシュート

苦手な子が多い

リバウンドのタップシュート

 

前回に引き続き ミート系のシュート

 

大会時期なので

大会のお知らせや結果のお知らせをしてくれたり

普段の学校のことも

 

シュート試合で入るようになったなど

少しでも効果があると嬉しいです

 

空き時間の皆の元気がとてもよく

1対1やったり2対2やったり

 

練習で ボール追ってガンガン転んだり

 

いろいろですが

みんなの成長が楽しく

 

今回は試合中転んだ仲間に 手を差し伸べるという

スポーツマンがいました

 

とても良いことだと後から話しました

 

バスケ以外の部分でも成長しくれれば嬉しいです

 

次回のDENJUは

5月28日(月)

 

5月ラストになります

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

KAI クリニックが開催あるようなのでTOPページの方へUPします

 

参加希望の方はお申し込みくださいませ

 

宜しくお願いいたします

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 5月14日(月)

こんにちは

 

5月14日(月)DENJU 参加の皆さまありがとうございました

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・コーンインアウト

・フロントタッチドリブル

・2レッグ

・ターン

・フロントからドライブ

・1シューズフェイク

・1対1

・ゲーム

 

前回レッスンで出来なかったことが少し出来るようになっている子もいました

空き時間を上手く使い練習すると効果的です

 

今回はドライブのときの姿勢と

つま先の方向のチェック

リングに向かってドライブできるように

 

★シュートレッスン

・ドリブルシュート

・インサイドターンシュート

・ボールミートシュート

・180ターンシュート

・ボールミート→ドライブシュート

・1対1

・ゲーム

 

今日はキャッチ系のシュートメニュー

サイド。ストレート。

すぐシューできるように、キャッチの足を細かく指導

自然と出来るまでやりこみましょう

 

次回のDENJUは

 

5月21日(月)です

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 5月7日(月)

こんにちは

 

5月7日(月)DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

5月のDENJUは4回

 

上手く利用していただけたらと思っています

久しぶりにレッスン参加してくれた子

初めての子

毎回 違いますが

レベルアップしていけばと思います

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・インアウトステップ

・ターン

・ドライブターン

・インアウト

・1対1

・ゲーム

 

今回ディフェンスにディレクション(方向付け)されたときの

ターンまたはロールの練習しました

ターンが苦手な子

ターンのときドリブルが苦手な子

今回やった練習を反復してください

 

★シュートレッスン

・ドリブルシュート

・ゴール下シュート

・フェイク→ジャンプシュート

・フェイク→ステップバック→ジャンプシュート

・1対1

・ゲーム

 

シュートレッスンでは

基礎的な

ドリブルレイアップ

ゴール下タップシュート

から始まり

今回は フェイクの練習をしました

ボールミート、キャッチ後に上手く使って頂きたいです

 

次回のDENJUは

 

5月14日(月)です

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 4月30日(月)

こんにちは

 

4月30日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

4月ラストレッスン

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・ドリブル基礎練習

・インアウト→ステップ

・フロント→細かいドリブル

・サイドジャンプ→アタック

・フロントチェンジ

・1対1

・ゲーム

 

最初のドリブルランではディフェンスをやっています

ドリブルムーブのチャレンジが目立ち

良い感じです

これから参加される方々

常にチャレンジでやって頂けると

上達も早いです

ドリブルレッスンは 継続的をおススメします

回を重ねると

応用力に差が出てきますので

1回だけの参加の場合は

キッカケや刺激といった感じです

 

5月は4回ありますので参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

★シュートレッスン

・ゴール下シュート

・ゴール下シュートフェイク

・リバウンドシュート

・ミートドリブルシュート

・ドリブルストップシュート

・ドリブルターンシュート

・フロントチェンジシュート

・スイング→ワンドリブルシュート

・1対1

・ゲーム

 

最後のゲームを楽しみしている参加者が多いようで

今月は試合の時間も作れています

 

1対1の技練習を試合でいかせるようになってほしいところです

 

次回DENJUは

 

5月7日(月)です

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 4月23日(月)

こんにちは

 

4月23日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

4月2回のレッスン

前回の復習もしつつ

新しいことにも挑戦

 

普段やらなそうなことに

ポイントをおいてレッスンしています

 

★ドリブルレッスン

ドリブルラン

ドリブル

インアウト→ステップドリブル

ダブルボール

レッグスルー

バックビハインド

1対1

ゲーム

 

★シュートレッスン

ドリブルシュート(数種類)

リバウンドシュート

サイドステップシュート

ステップバック

1対1

ゲーム

 

次回のDENJUは

4月30日(月) 祝日ですが4月のラストレッスンになります

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 4月9日(月)

こんにちは

 

4月9日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

新年度

参加メンバーも変化あり

新しい雰囲気で始まりました

 

先月はたくさんの参加でしたが

少し落ち着いた感じです

 

DENJUは日によって参加メンバーの変動ありますので

よろしくお願いいたします

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・コーンインアウト→前後ステップ

・コーンタッチ→前後ステップ2

・ダブルボール1分

・スピードインアウト

・オールコート1対1

・ゲーム

 

今回新メニューも追加

出来ないことが少し出来るようになった子も

継続してくれればと思います

ゲームタイムもたくさん取れて

良い感じでした

試合で使えるドリブル

1対1の技をドンドン増やしてほしいです

 

★シュートレッスン

・バックステップトレ→シュート

・バックステップドリブル→シュート

・リバウンドタップ

・リバウンドシュート

・シュート対決

・ターンシュート

・リング背中からの1対1

・ゲーム

 

今回は遊び要素のシュート対決をいれてみました

なかなか盛り上がるし

正確に早く

得意なほうの選択

なかなかいい練習かと思いました

 

1対1では

どうしてそこから始めるのかを理解してもらい

苦手克服してほしいと思います

プレーの幅を広く

 

次回のDENJUは

 

4月23日(月)になります

 

参加の皆さま宜しお願いいたします

 

4月18日

4月25日

のコソ練も参加メンバー募集中です

 

DENJU大内

バスケットボール教室 札幌白石会場 3月26日(月)

こんにちは

 

3月26日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

3月ラストレッスン

 

春休み効果で本日も全道各地から参加ありました

子供達にとっては

良い出逢いになったでしょうか

 

レッスンの方は1対1の時間を大きくとり

 

とにかく1対1

 

いろいろな攻め方広がっていればいいなと思います

 

★ドリブルレッスン

・コーンドリブル(基礎練)

・ドリブルストップ→ステップ練習

・アップダウン

・アップダウン→チェンジ

・1対1

・1対1ドリブル3回

 

★シュートレッスン

・ドリブルシュート

・ドリブルターンシュート

・ドリブルロールターンシュート

・ボールミートシュート

・ボールミートフェイクシュート

・1対1

 

卒業シーズンという事もあり

最後のレッスンで

ありがとうございましたお言葉頂きました

 

長く通って頂いてた子の成長を見れたことは

教える側として

とても嬉しいことです

 

お手紙には

苦しい時や

つらいとき

DENJU楽しみしていて頑張れました

 

ミニや部活などで

いろいろあるかと思います

 

こういういろんな所から

いろんな選手

が集まり

 

バスケに夢中になれるところ

バスケ仲間が出来るところ

子供に上手くなってほしいなど

 

バスケ教室だから出来ること

これからも 参加してよかったとなるようにしていきたいと思います

 

バスケやったことないときにDENJUに入り

上手い子たちに ついていき

よく耐えたメンバー

そして 初めてのバスケの子たちを

優しく 受け入れてくれたメンバー

 

ありがとうございました

 

春からの新年度

 

DENJUの方も 参加メンバーに変化ありますが

 

毎回やることは

その日に上手くなる

チャレンジする

 

4月のDENJUもどうぞ宜しくお願いいたします

 

次回は4月9日(月)です

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

 

4月は

春のコソ練企画も考えています

日程は

4月18日(水)

4月25日(水)

宮の沢若者活動センターです

詳細決まりましたUPします

 

宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 3月19日(月)

こんにちは

 

3月19日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

今回も多くの参加者で

とても賑わっていました

 

初めて出会う子たちや

バスケ仲間

とても良い時間になっていればと思います

 

★ドリブルレッスン

 

・コーンインアウト(基礎練習)

・ドリブルジャンプストップ→ステップ

・ドリブルジャンプストップ→クロスオーバー

・1対1

・2対2

 

ドリブルしながらのジャンプストップからの

足だし練習

ストレート

クロス

 

スムーズに出来るように練習してみてください

 

★シュートレッスン

・ドリブルシュート(数種類)

・ステップバック→サイドジャンプシュート

・バックステップ→切り替えし→シュート

・1対1

・2対2

 

今回もシュート打つまでの動き練習

特に切り返しの重心移動がポイントです

 

次回のDENJUは 3月26日(月)

3月ラストレッスンになります

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

KAI選手のクリニックもぐんぐん埋まってきてますので

お申し込みお早めに

 

宜しくお願いいたします

 

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 3月5日(月)

こんにちは

 

3月5日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

2月が2回でしたので

久しぶりなDENJU

 

こども達からも久しぶりだ!!との声もありました

 

今回は

卒業式で体育館使えないこともあったかと思いますので

参加人数多めでした

 

始めて参加の子も多かったですが

しっかり汗かいて練習していました

 

基礎練習や1対1技練習など

出来なかったところは

個人練習がおススメです

 

上手くなる選手は

反復練習しているものです

時間と回数

意識で上達スピードはUPしますので

頑張って頂きたいです

 

★ドリブルレッスン

・コーンドリブル

・ステップフロントチェンジ

・ドライブ→ステップバック

・ワンドリブル ショルダーフェイク

・1対1

・2対2

 

★シュートレッスン

・ドリブルシュート(アンダー・オーバー)

・パワードリブル→ワンハンドシュート

・ドライブ→ターンシュート

・ドリブルストップ→バックステップシュート

・1対1

・ゲーム

 

次回のDENJUは

 

3月19日(月)になります

 

現在スペシャル企画調整中です

 

日程は

3月31日(土)18:00-宮の沢ちえりあ体育室

4月4日(水)18:00-宮の沢ちえりあ体育室

 

とある選手に直接指導して頂けます

 

近日告知できればと思います

 

チェック宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 2月12日(月)

こんにちは

 

2月12日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

2月は2回と少し寂しい感じですが

 

やることは同じで

参加した選手たちが

少しでも

次のステップや

キッカケ

技の習得

1対1レベルアップなるようレッスンしています

 

初めて参加の子達は

雰囲気慣れるまで 時間かかることも多いです

 

継続で

上達すると思います

 

是非 レッスンでやったことを 復習して

使えるようになってほしいと思います

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・コーンドリブル練習

・フェイント ステップ

・サイドステップ ドリブル

・1対1

・ゲーム

 

今回は

重心移動のステップの練習をメインに

ワンハンドでできるので

しっかりマスターしてほしいですね

 

1対1も長めにできたので

どんどんいろんな技使っていってほしいです

回数の多さも重要です

 

★シュートレッスン

・サイドアタック ワンハンドシュート

・2ドリブル サイドアタック

・半回転ジャンプシュート

・サイドステップジャンプシュート

・インアウト→フロントシュート

・1対1

・ゲーム

 

ドリブル系の動きからシュートにつなげる動きを練習

なかなか難しい動きでしたね

 

動きだしのタイミングと

体の使い方

がポイントです

 

次回のDENJUは

3月5日(月)になります

 

新年度に向けてレベルアップしていきましょう!!

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU 大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 2月5日(月)

こんにちは

 

2月5日(月)

DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

2月は2回という事もあり

早くも来週でだけになりました

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・1ドリフロントチェンジステップ

・高いドリブル→低いドリブルドライブ

・サイドジャンプ→ドライブ

・1対1

・ゲーム

 

ドリブルドリル後は

フロントチェンジのスピードUP

高さを変えるドリブル

ステップ系の縦足

の練習をしました

1対1で ドンドン使えるようにしていただきたいですね♪

 

★シュートレッスン

・ドリブルシュート

レッグスルー

バックビハインド

・ジャンプストップ

・タップシュート

・レッグスルー→バックステップ

・フロントレッグ→サイドジャンプシュート

・ドライブポジション→シュート

・1対1

・ゲーム

 

今回は盛りだくさんの内容で

難しい技

感覚系も混ぜました

特に

ドライブポジションからのシュートは

できるようになってほしいスキルです

相手との間合いを

上手く利用できるので♪

 

次回のDENJUは

 

2月12日(月)

今月ラストになりますが参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 1月29日(月)

こんにちは

 

1月29日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・コーンワンハンドドリブル

・バックビハインド

・スピードバックビハインド

・スピード1対1

・ゲーム

 

今回は バックビハインドの練習

足運びや

スピードを出して

 

1対1のときに使えるように

 

1対1では

スピードからの勝負を

 

★シュートレッスン

・コーンジャンプシュート

・コーン クロスステップシュート

・クロスオーバーからジャンプシュート

・ドリブルシュートフェイク

・1対1

・ゲーム

 

メインのドリブル→クイックジャンプシュート

ディフェンスが飛べない

タイミングですばやくシュートを打つ方法

 

是非マスターしてください♪

 

次回のDENUは

2月5日(月)

 

2月は

2月5日と2月12日の2回になります

ドリブルレッスン月謝の方は

1人3200円となります

 

宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 1月22日(月)

こんにちは

 

1月22日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

★ドリブルレッスン

・コーンドリブル(インアウト・サイド)

・コーンまたぎドリブル前後

・ドリブルの突き出し

・ドライブ→ストップ→引き→アタック

・ドライブ→ストップ→引き→アタック→ターンシュート

・1対1

・ゲーム

 

初めのドリブルドリルなしでコーンの基礎ドリブル練習からスタート

初心者の子にも

上級者の子にもいい練習

スピード、パワーUPで目指しましょう

 

メインは

ドリブルの突き出しのところからの動き

ドライブ行くときに

ボールが上がらないように

 

引きの動きは 練習が必要

ドリブルが弱くならないように

 

★シュートレッスン

 

・ドリブルジャンプステップ(グーパー)

・高い→低いドリブルシュート

・ドライブジャンプストップ

・ドライブストップステップ

・ドライブサイドキック

・ドライブターンシュート

・ミート

・ミートフェイク

・ミートフェイクシュートフェイク

・1対1

・ゲーム

 

今回メニュー多めでした

少しでも使えそうな動きあればいいなと思います

 

みんな元気バスケしてくれててありがたいです。

こども同士で仲良くなっているのもいいなと思います♪

 

次回のDENJUは

 

1月29日(月) 体育館 奥側になります

 

1月ラストレッスン

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU 大内

 

 

 

 

 

 

 

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 1月15日(月)

 

こんにちは

 

 

 

115()DENJU参加の皆様ありがとうございました

 

 

 

ドリブルレッスン

 

 

 

・ドリブルラン

 

・ドリブルドリル

 

・コーンドリブル

 

・ドリブルリズム(タタン) 3種類

 

11

 

・ゲーム

 

 

 

今回は前回の復習を兼ねて

 

ドリブルのワンテンポ早くのリズム【タタン】の

 

ドリブル3種類の練習

 

・フロントチェンジ

 

・ワンハンドインアウト

 

・サイドライン切り替えし

 

 

 

ドリブルの強さが必要なので

 

力強くと

 

足の運びがスムーズに出来るように練習しましょう

 

 

 

シュートレッスン

 

・ドリブルシュート

 

・ゴール下ステップショルダーシュート

 

・ストップステップインワンハンドシュート

 

・エンドラインドライブバックシュート

 

・エンドラインドライブ逆サイドドライブステップバックシュート

 

 

 

11

 

ゲーム

 

 

 

11系のシュートでは

 

エンドラインを攻めた後の動きからのシュート練習を

 

イメージ作り難しいところだったと思いますが

 

試合でも あるパターンなので動きの知識として覚えてください

 

 

 

次回のDENJUは 122()です

 

 

 

参加の皆様宜しくお願いいたします

 

 

 

DENJU 大内

 

 

 

 

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 1月8日(月)

新年明けましておめでとうございます

 

2018年のDENJUも宜しくお願いいたします

 

1月8日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

新年1発目

 

みな元気参加してくれたことが何よりです

冬休みということもあるかと思いますが

いつも以上に元気モリモリ♪

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・低めのタタンドリブル

・ドリブル リズム変化

・ビックジャンプ クロスオーバー

・1対1

・ゲーム

 

今日のドリブルレッスンは

相手の膝元狙うドリブルチェンジをしました

ドリブルの方向 リズムの変化

ワンテンポ速いですが

上手くできてる子もいました

1対1や試合でも使えるので是非是非

 

★シュートレッスン

・ドリブルシュート

・ターンシュート

・1対1

・ゲーム

 

前半ドリブルシュートでは

ハンドリングも混ぜました

体を 一瞬開くフェイクからのワンドリシュートは

難しいですが マスターしてほしいです

ターンシュートは 幅を意識してステップを大きく

1対1では

どこの場所も盛り上がっていてナイスですね

 

最後のゲームでは良いゲームが見れました

みんなの成長もありました

 

2018年のDENJUも

出逢いの場やスキルアップ

キッカケつくり

 

ここでしか体験できないことを目指していきたいと思っています

 

今後ともどうぞ宜しくお願いいたします

 

次回のDENJUは

1月15日(月)です

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 12月25日(月)

こんにちは

 

12月25日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・コーンドリブル

・ステップインサイドアウト

・小さい2ドリブル ドライブ

・1対1

・ゲーム

・フリースロー大会

 

★シュートレッスン

・ドリブルシュート

・リバウンドシュート

・ステップストップドライブ

・ステップストップ切り替えしジャンプシュート

・大またドライシュート

・1対1

・ゲーム

・フリースロー大会

 

 

 

クリスマス

吹雪のなか

足を運んでいただきありがとうございました

 

遠いところからの方もいるので

大丈夫かなと心配していました

 

今年度ラストレッスン

 

今年もこの日を迎えれたのも

参加していただいてる 皆さまのおかげです

 

集まっているメンバーがとてもよく

初心者の子もいれば

上手な子も

 

いつも言っていますが

 

いろいろなメンバーで

その日その日のメニューでレッスンしています

 

ドリブルレッスン

シュートレッスン

 

両方メインは 1対1の技練習

 

もしかしたら この技で 開花するかも知れないし

何かひらめくかもしれないし

継続してれば どこかで 点と点が繋がるかもしれないし

成長期

筋力あがって伸長も大きくなったとき生きてくるかと思っています

 

これからも

空き時間のとき

誰かと1対1する雰囲気 大切にしていきたいと思っています

 

バスケ好きになれば 必然と上手くなると思いますし

初心者の子がいるのもとても大切です

 

いろいろな人との出会いの場としても貢献できればと思っています

 

また来年も

いろいろな企画していきたいと思いますので

2018年のDENJUも 宜しくお願いいたします

 

今年も大変お世話になりました

 

参加して頂いた皆さまにとって来年も良い年となりますように

 

年明け

1月8日(月)祝日ですが参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

元気にお会いしましょう!!

 

ありがとうございました!!

 

DENJU 大内拓也

 

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 12月11日(月)

こんにちは

 

12月11日(月)DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・オールコートドリブルチェンジ

・フロントチェンジ→レイアップ(内側の手)

・1対1

・ゲーム

 

本日は オールコートのドリブル練習を

普段はゴールに近い所の動きを練習していますが

 

気になっていたオールコートドリブル

 

ボールをとられないように

フロントコートまで運ぶ

 

試合のときとても大切になります

 

ドリブルの回数に制限をし

スピードを出す

 

ターンのドリブルでは ディフェンスから遠いところでのチェンジを

またやりたいなと思います

 

★シュートレッスン

・ドリブルシュート

・ドリブル→ストップ→ステップイン

・スイング→ストップ→ドライブ

・スイング→フェイク→ドライブ

・ターン→スウィング→ストップ→ドライブ

・ターン→スウィング→フェイク→ドライブ

・1対1

・ゲーム

 

今回は ボールスウィングの動きからの

バリエーション練習

ストップや切り替えし

ボールを動かすことで

相手の様子を見ながら攻めれるように

キレのある動きができるように反復練習しましょう

 

次回のDENJUは

12月25日(月)

2017年ラストになります

 

今年のありがとうございましたも含め

■ドリブルレッスン後19:30~

■シュートレッスン後21:30~

 

フリースロー大会開催いたします

 

なるべくみんなが喜ぶような景品を持っていきますので、

シュートの精度上げていきましょう♪

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

バスケットボール教室 札幌 白石会場 11月27日(月)

こんにちは

 

11月27日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

11月ラストレッスン

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・コーンドリブル

・バックステップドリブル(プロテクト系)

・1対1

・ゲーム

 

基礎のドリブル練習からスタート

コーンを使っての インアウトはできるようになっておきたいスキルです

初心者で始めた子も ずいぶんとできるようになっています

 

今回は

攻めのドリブルではなく

守りのドリブル練習を

ドリブルする場所やプロテクトする手ステップ

ゴールから下がり

またゴールに向かっていくドリブル

試合で使う場面も多いので身につけましょう

 

★シュートレッスン

 

・ドリブルシュート

・ドリブルストップ→ステップイン

・インアウトクロスオーバー→シュート・インアウトビハインド→シュート

・1対1

・ゲーム

 

高度なインアウトからのビハインド

できる子は さすがです

 

1対1ではドリブルから

ミートからの2パターン

 

ディフェンスとの ズレつくりを

上手くズレを作ると シュートに安定感が♪

 

次回のDENJUは

 

12月11日(月)

12月は 2回となります

 

参加の皆さま 宜しくお願いいたします

 

12月25日(月)には

今年度ありがとうございました&クリスマスなので

 

フリースロー大会 景品つきで空き時間やりたいと思います

 

どうぞ宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 11月20日(月)

こんにちは

 

11月20(月) DENJU参加の皆さまありがとうございます

 

雪も降り

道路ツルツルだったかと思います

雪道お気をつけてください

 

レッスンでは

アップ

1対1技系

1対1

ゲーム

の流れになっています

 

1対1技系の練習を

1対1で使ってみようとトライしている

選手は少ないですが

 

今日やったことを やってみる

コレが 上達に繋がると思いますので

 

日頃の練習の成果+レッスンでやったことを実践してみてほしいと思います

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・インアウト

・ハーキーステップ

・ハーキーステップからクロスオーバー

・1対1

・ゲーム

 

★シュートレッスン

・コーンジャンプゴール下シュート

・ボールキャッチ→レイアップ

・ボールキャッチ→ワンドリシュート

・フェイク→シュートモーション→ドライブ

・1対1

・ゲーム

 

次回のDENJUは

 

11月27日(月)です

 

11月ラストレッスンになります

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 11月13日(月)

こんにちは

 

11月13日(月)DENJU参加の皆さま

ありがとうございました

 

空き時間

レッスンに参加している子どもたちと

1対1をやることが多いのですが

話をすることも多いです

 

将来の夢聞いたり

夢二つあるんだ

一つはバスケット選手

もう一つは○○○

 

いいね!!いいね!!と♪

 

今日も元気にレッスンしていました

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・コーンドリブル

・クロスオーバー(ステップやコツ体の動かし方)

・1対1

・ゲーム

 

★シュートレッスン

・ドリブルシュート

・ストップ→ステップイン

・ターンシュート

・インアウト→ワンドリシュート

・1対1

・ゲーム

 

次回のDENJUは

 

11月20日(月)

今年も残すところ あと4回になります

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

体育館は暖房入るので暖かいです

 

これから 雪の時期なので

道中お気をつけてください

 

宜しくお願いいたします

 

DENJU 大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 11月6日(月)

こんにちは

 

11月6日(月) DENJU 参加の皆さまありがとうございました

 

11月のDENJUスタート

 

ドリブルレッスン その月のみの参加でもOKにしています

1ヶ月で どのくらい変われるか

練習の取り組み方によっては

変化あると思います

 

レッスン中

いつも言ってること 意識していきましょう

 

ボール扱いが上手くなると

プレーの幅も広がります

心の余裕も大事ですよね

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・コーンインアウト

・2レッグ

・2ビハインド

・方向転換サイド→ゴール

・1対1

・ゲーム

 

★シュートレッスン

・ドリブルレイアップ

 ワンハンド アンダー。オーバー

・ジャブステップ

・インアウトフロントチェンジ→シュート

・1対1

・ゲーム

 

次回のDENJUは

11月13日(月)です

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 10月30日(月)

こんにちは

 

10月30日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

10月ラストレッスン

たくさんの バスケ向上心いっぱいの

こども達が参加してくれました

 

これから伸び盛りの選手がほとんどです

教える側としていは

 

いまやっておくと のちのち効果出てくることを

意識しています

 

たとえばドリブルレッスンでは

ドリブルの強さや

ボールをつく場所

ステップやフェイク系がほとんどです

 

みなそれぞれ体格や筋力も違うので

できるできないありますが

やったことあるが 大事かと思っています

 

11月12月年内のレッスンも後数えるほどになってきました

 

参加の皆さま 宜しくお願いいたします

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・コーンドリブル

・スタートストップ

・リバース

・1対1

・ゲーム

 

★シュートレッスン

・ドリブルシュート

・ゴール下ターンシュート

・ステップバック

・1対1

・ゲーム

 

次回のDENJUは

 

11月6日(月)です

 

宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 10月23日(月)

こんにちは

 

10月23日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

毎回違う練習メニューなので

子供達も 新しいことにチャレンジしています

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・コーンドリブル

・ドリブルステップ インアウト

・緩急フロントチェンジ

・1対1

・ゲーム

 

★シュートレッスン

・ゴール下90度回転シュート

・リバウンドシュート

・ワンハンドレイアップシュート

・シューティング 0度 45度

・1対1

・ゲーム

 

DENJU参加メンバーみな1対1大好きで

1対1まだですか??ってよく聞かれます♪

学年関係なしに 挑むのは

すごくいいなと思ってみています

 

次回のDENJUは

 

10月30日(月)

今月ラストになります

 

参加の皆さま 宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

※お忘れ物ありました

体育館に保管はできないので預かっています

心あたりあるかたは連絡もしくは次回も持っていきますので

宜しくお願いいたします

 

・黒のシャカシャカ下ズボン

・グリーンのタオルです

バスケットボール教室 札幌 白石会場 10月16日(月)

こんにちは

 

10月16日(月) DENJU参加のみなさま

ありがとうございました

 

今回も初参加のメンバー

1回だけでの参加もOKですので上手く利用していただければと思っています

 

ミニバス所属のメンバーたち

大会終わってしまった子

これからの子

初心者でバスケ始めて参加している子

いろいろです。

 

数年前から通っていていまではCAPだったり

主力メンバーになっていたり

 

ホントみな上手くなってすごいなと

特に 高学年になり身長やスピード上がりますね

 

今月は後2回です

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・スタンス低めドリブル

・レッグスルー

・バックビハインド

・大・中・小ドリブルシュート

・クロスオーバーからステップイン(ゴール下)

・ワンステップシュート

・1対1

・ゲーム

 

★シュートレッスン

・ドリブルレイアップシュート

・ターンシュート

・フェイク→ワンドリ→ジャンプシュート

・1対1

・ゲーム

 

次回のDENJUは

 

10月23日(月)です

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 10月2日(月)

こんにちは

 

10月2日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

10月のDENJUは 4回

 

いつもの3回にプラス1回という感じです

 

大会が近くなり

少し 雰囲気の変わってきてる選手もいます

 

自分の力最大限発してくれればと思います

 

ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・ドリブルダッシュ

・コーンドリブル

・ドリブルチェンジ リズム変え

・ステップドリブル

・1対1

・ゲーム

今回は久々に 難しめの ステップの練習

普段通っていただいてる子たち

すんなりできるようになって子多くビックリしました

 

体の動かし方や

足の動かし方

見て覚える力 UPしてる

 

ドリブルのリズムもどんどん変えて行きましょう!!

 

シュートレッスン

・ドリブルシュート

・ストップ→ステップイン

・ターンシュート

・1対1

・ゲーム

 

いつものワンハンドドリブルシュート

片手だけで練習すること大事かと思っています

 

そしてストップ動作も バスケでは非常に大事

ターンシュートは インサイドで止まったときに

ステップで シュート打てるように

 

次回のDENJUは

 

10月16日(月)になります

 

参加のみなさま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

 

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 9月25日(月)

こんにちは

 

9月25日(月) DENJU参加の皆さま ありがとうございました

 

9月ラストのレッスン

 

バスケ初心者の子や

少年団で活躍している子など

さまざまな選手たちが参加してくれました

中学以上の方も 最後試合ができました

 

上手になっている子達を 見ると教える側としても嬉しくなります

成長期なので

スピードUPしたり

パワーついたり

ディフェンス上手くなってたり

話聞けるようになってたり

 

たくさんの変化があります

DENJU 参加してよかったと思ってもらえるようにしていきたいと思っています

 

・ドリブルレッスン

ドリブルラン

ドリブルの高さ変え

レッグスルー

ワンシューズフェイク

1対1

ゲーム

 

・シュートレッスン

ドリブルレイアップ(ワンハンド)

ステップシュート

スライドステップ→ドライブシュート

スライドステップ→ターンシュート

1対1

ゲーム

 

10月のDENJUは4回になります

 

ドリブルレッスン月謝の方は4回になりますが

レッスン料はそのままです

 

10月のDENJUも宜しくお願いいたします

 

DENJU 大内

 

 

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 9月11日(月)

こんにちは

 

9月11日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

初参加の子が多く

いつもと 雰囲気が変わっていたように思いました

 

慣れてくれば 元気に練習してくれることでしょう!!

まだまだ 力発揮できそうな子がたくさん

思いっきりやってほしいです♪

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・コーンドリブル(メトロノーム)

・インアウト→フロント

・ステップバック

・1対1

・ゲーム

 

今回は基礎練習後

インアウトの動きを中止に練習

動きの幅と 早さえを

そして 足の動きも練習しました

 

1対1ではゴールに向かっていく

ドライやアタックができるようになっていけば

いいなと思っています

 

相手を抜く気持も大事ですね

 

★シュートレッスン

・ワンハンドドリブルシュート

・インサイド

・ボールミートからシュート

・1対1

・ゲーム

 

ドリブルからのシュートバリエーション

ボールキャッチ後のシュートまでの流れを練習

 

1対1で使えるように♪

 

1対1では

まだまだ ディフェンス力が上がると思うので

タイトなディフェンスで練習していきましょう!!

 

次回のDENJUは

 

9月25日(月)になります

 

HPのTOPにもお知らせしましたが

 

10月のレッスンは 4回

 

ドリブル月謝の方は 4回で 5000円といたします

宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 9月4日(月)

こんにちは

 

9月4日(月) DENJU参加の皆さま ありがとうございました

 

本日も 初DENJU参加の子がいました

 

始めてやるレッスンメニュー

どうだったかな?

 

1対1で 使う技 試合で使えるようになってくれれば思います

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・コーンドリブル(前後)

・ステップドリブル

・ドリブルストップ

・時間差フェイクドリブル

・1対1

・ゲーム

 

今回は ドリブルストップにポイントをおき

止まる動作の地味練習をしました

しっかり 止まれるように

 

★シュートレッスン

 

・ボールスイング→レイアップ

・ボールスイング→ゴール下シュート

・ボールスイング→ワンドリジャンプシュート

・1対1

・ゲーム

 

今回は ボールのスイング練習をしました

苦手な子も多いので

すばやくボールを振れるように

 

次回のDENJUは

 

9月11日(月)です

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 8月28日(月)

こんにちは

 

8月28日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

8月ラストのレッスン

 

初参加のメンバーもいましたね♪

 

毎回違うメンバーでのレッスン

 

いろいろな経験してくれればと思います

 

☆ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・コーンドリブル

・ローリングドリブル

・フロントチェンジ→ローリング

・1対1

・ゲーム

 

今回は ディフェンスとの距離が近いときの技を練習

体制を低く

相手の腰あたりを狙って抜く技

プレッシャーが大きいときに使えそうです

 

☆シュートレッスン

・ゴール下シュート

・ターンシュート

・ワンドリブルレイアップシュート

・サイドワンドリブルシュート

・1対1

・ゲーム

 

前回に引き続き

シュート前のキャッチの仕方や

目線をゴールに向けたまま

動く練習をしました

 

シュート力UPに繋がればと思います

 

次回のDENJUは

 

9月4日(月)になります

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

 

 

バスケットボール教室札幌 白石会場 8月21日(月)

こんにちは

 

8月21日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

子供達の 普段の練習の頑張りが

 

上手くなってるな♪

と思うようなプレーが見えます

 

★ドリブルレッスン

・ダブルボール練習

・オールコートドリブダッシュ

・オールコート 1対1

・ハーフコート 1対1

・ゲーム

 

今回のドリブルレッスンでは

オールコートでの1対1にポイントを絞って練習

ステップや仕掛けるタイミング

など アドバイス

 

上手くできるようになったりもありました

 

1対1の速攻のときに使って下さい♪

 

★シュートレッスン

 

・ゴール下

・レイアップ

・ミドル

・1対1

・ゲーム

 

今回は キャッチのところを強化

強いプレーに繋がるので

これからも意識してやってほしいところです

 

どこでキャッチするか??

とても 大きなポイントになります

 

次回のDENJUは

 

8月28日(月)

今月ラストになります

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 8月7日(月)

こんにちは

 

8月7日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

夏休みという事もあり

 

普段と違うメンバー

札幌外からの参加もあり

 

いろんな出会いあればと思っています

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・コーンドリブル

・ステップドリブル

・ドライブのスピードアップ

・フェイクからドライブ

・1対1

・ゲーム

 

今回のドライブスピードUP練習

是非たくさん練習してくれればと思います

 

★シュートレッスン

・ゴール下ドリブルシュート

・ゴール下ターンシュート

・ステップバックシュート

・1対1

・ゲーム

 

シュートした後の手はゴールに向くようにしましょう!!

 

次回のDENJUは

 

8月14日(月)特別レッスンで

 

パスやります★

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 7月31日(月)

こんにちは

 

7月31日(月)DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

夏休み

子供達元気いっぱいですね♪

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・インサイドアウトサイドドリブル

・前後ステップドリブル

・メトロノームドリブル練習

・ショルダーフェイク

・横足から縦足へ

・1対1

・ゲーム

 

今回は

肩のフェイントをメインで練習しました

ドリブルのチェンジはないので

ファンブルしにくく 相手を抜きやすい技になります

どんどんキレを上げていきましょう!!

 

★シュートレッスン

・コーンジャンプシュート

・キャッチ→ターンシュート

・ステップバック系

・1対1

・ゲーム

 

ゴール下付近のシュート練習を多めに

しっかりと決めれるように

シュートを打つまでのムーブ練習大事と思うので

いろいろなパターンできればと思います

 

次回のDENJUは

8月7日( 月)になります

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 7月24日(月)

こんにちは

 

7月24日(月)DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

もうすぐ夏休みですね♪

子供達も楽しみにしていること

たくさんありそうです♪

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルダッシュ

・インサイドアウト

・メトロノームドリブル練習(120)

・足の入れ替え→ドライブ

・クイックフェイク

・1対1

・ゲーム

 

基本のインサイドアウト

ドリブル上手子はコレが安定していて

早くできます

 

今日はメトロノーム120でトライ♪

足の入れ替えも

大事なのでできなかったところはできるようにしていきましょう!!

 

★シュートレッスン

・ジャンプトレーニング

・レイアップシュート

 ワンハンド、アラウンド、キープ、腰周り

・ドライブ→ストップ→ステップイン

・ゴール下アタック→ターンシュート

・1対1

・ゲーム

 

レイアップシュートのバリエーションをレッスン

上手く使いこなしてくれればと思います♪

 

1対1の実践で

練習でやったこと使ってくれればと思います

 

次回のDENJUは

7月31日(月)

7月ラストレッスンとなります

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

バスケットボール教室 札幌 白石会場 7月3日(月)

こんにちは

 

7月3日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

今月から

参加のメンバーも数名

常に 固定メンバーではないので

それぞれの成長に繋がっていくと思っています

 

自分と違うところから たくさん学んで生かして下さい

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・コーンドリブル練習

インサイドアウト&8の字

・ドリブルストップからの足の引き

・ドリブルターン

・1対1

・ゲーム

 

★シュートレッスン

・ジャンプトレーニング

・ゴール下ステップインシュート

・ハーキーからジャンプシュート

・ハーキーからジャンプステップシュート

・1対1

・ゲーム

 

次回のDENJUは

特別レッスンで ディフェンスやります

フットワークや

パスカット、スティールの練習もトライしてみます

 

参加方は宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 6月26日(月)

こんにちは

 

6月26日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

6月ラストレッスン

 

本日も いつもと違うメンバーでのレッスンとなりました

 

そして 参加メンバーの成長を感じられる瞬間もたくさんありました

 

1対1好きな子が多く 休憩時間練習後は対戦しています

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルダッシュ

・インサイドアウト(コーン)

・レッグスルー

・バックビハインド

・フロントチェンジスピードアップ

・180℃ターン

・1対1

・ゲーム

 

★シュートレッスン

・コーンジャンプトレーニング

・ドリブルレイアップシュート

・レッグスルードリブルシュート

・ゴール下アタックシュート

・横移動シュート

・1対1

・ゲーム

 

次回のDENJUは

 

7月3日(月)です

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

6月19日(月) クロスオーバードリブル特別レッスン

こんにちは

 

6月19日(月) クロスオーバー特別レッスン参加の皆さまありがとうございました

 

日頃DENJUへ参加しているメンバー

初参加のメンバーも

 

今回のドリブルで相手を抜く技たくさん反復練習して

1対1で使ってほしいと思います

 

DENJUへ長く通っている子達の吸収力は

教えていても 実感できました

 

実践でも良い感じでディフェンス崩せていた子もいました

 

いろんな動きに対応できるような動きの練習を

普段の

ドリブルレッスン

シューレッスンで入れいます

 

体の使い方や

見て覚える

音を聞いて覚える

考える

 

また来月も特別レッスンやりたいと思っていますので

チェックよろしくお願いいたします

 

6月ラストのDENJUは

 

6月26日(月)です

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 6月12日(月)

こんにちは

 

6月12日(月)DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・ドリブルダッシュ

・ダブルボールドリブル

・インサイドアウト

・その他ダブルボールドリブル練習

・1対1系技練習

 切り替えし前後、左右

・1対1

・ゲーム

 

今回のメインは切り返しの動き

切れのある動きと

スピードUPのタイミング

前後、左右バリエーションで行いました

 

★シュートレッスン

・ゴール下ジャンプトレーニング

・ドリブルステップイン

・シュートフェイクからの動き3種類

・ドリブルレイアップ

引き足からドライブ

・1対1

・ハーフコートゲーム

 

前半のジャンプ系のは

なかなかハードですが

しっかりした土台作りに個人練習などでお使い下さい

 

次回のDENJUは

6月19日(月)

特別レッスンになります

 

HPにアップしますので

良ければ参加お待ちしております

 

宜しくお願いいたします

 

BALLOVEのTシャツも販売(期間限定)しますので

そちらもチェックお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場6月5日(月)

こんにちは

 

6月5日(月) DENJU参加の皆さま

ありがとうございました

 

6月のDENJUもスタートです

参加メンバーもどんどん変化していますね

 

1回でも参加可能なDENJU

固定メンバーでないのも魅力の1つです

 

そのときそのとき

新しい発見あればと思っています

 

練習メニューは

 

毎回1対1の技3個は教えているので

ドンドン身につく子は身につけてほしいです♪

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・インサイドアウト

・レッグスルー

・バックビハインド

・キャッチからフロントチェンジ

・ドリブル間

・1対1

・ゲーム

 

今回は  ドリブルの 間をポイントに

キャッチからトラベリングを防ぐドリブル練習

1対1のフェイクが良くなっている子も増えてきたように思います

 

★シュートレッスン

 

・ジャンプトレーニング→シュート

・ドリブルレイアップ

・ゴールへディフェンス押してからシュート

・ゴールへディフェンス押してからシュートフェイクワンドシュート

・1対1

・ゲーム

 

今回は中学生以上の参加が良い感じで

みな楽しそうでした

特に1対1や交流ゲーム

 

たまにメンバーがそろうときあります

 

これからも1回1回のレッスン大事にしていきたいと思います

 

次回のDENJUは

 

6月12日(月)です

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします★

 

※6月19日(月)今月も特別レッスン開催予定です

会場はいつも産業振興センター

詳細決まりましたらUPいたします

 

宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場

こんにちは

 

5月22日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

5月のラストレッスン

毎回メニューを変えて新しいことやりつつ

ドリブルの土台となる 軸の安定を意識して練習しています

 

小学生はまだまだ 体ができていないのすが

安定したスタンスで 練習すると

効果あるので 練習するとき股関節を意識してやることおススメいたします

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・コーンインサイドアウト

・コーンサイドドリブル

・180度ターンドリブル

・フロントチェンジのキレUP練習

・1対1

・ゲーム

 

★シュートレッスン

・ドリブルからレイアップシュート

(インサイドアウト、フロント、レッグ、バックビハインド)

・ドリブルストップ→ステップイン

・ドリブルストップ→ターンシュート

・1対1

・ゲーム

 

次回のDENJUは5月29日(月)1ON1SKILLUPになります

 

1対1好きな選手、上手くなりたい選手は是非

参加お待ちしております

 

ウォーアップ後、1対1を時間までやります

普段より 1対1の時間長いので

アドバイスもしつつ

 

レベルアップに繋げていただきたいと思っています

 

参加費は DENJU参加したことある人 無料にしています

 

お時間ありましたら 集まって皆で1対1やりましょう!!

 

宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 5月15日(月)

こんにちは

 

5月15日(月) DENJU参加のみなさまありがとうございました

 

初めて参加の子も

最初緊張のようでしたが

時々 良い顔してバスケットやれていました

暖かく迎えてくれてる 参加メンバーにも感謝です

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・インサイドアウト(3角コーン)

・8の字ランドリブルシュート

・ドリブルストップ→フロントチェンジ

・ドリブルストップ→フロントチェンジ→レイアップ

・1対1

・ゲーム

 

今回のメインはドリブルストップ

ドリブルする方向を意識

逃げないように♪

 

 

★シュートレッスン

・ドリブルシュート

 高い低いドリブル

 レッグスルー

 コーン1周低めドリブル

・バックターンシュート

・レイアップ バックビハインドフェイク

・ジャブフェイク→ワンドリブルジャンプシュート

・1対1

・ゲーム

 

ドリブルからのシュート練習を多めに

フェイクからのシュートを磨こう

 

次回のDENJUは

5月22日(月)です

 

5月29日(月)も特別レッスン考えています

詳細決まりましたらUPしますので

宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 5月8日(月)

こんにちは

 

5月8日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

ゴールデンウィーク後 初のレッスン

 

参加メンバーも 4月とは変わり

 

また新しい雰囲気になっています

 

1回でも参加OKなDENJU

参加人数の多いとき

少ないときの波ありますが

 

その1回で教えれることを大事に

楽しく 上手くなってくれればと思っております

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・ワンドリブル→レッグスルー

・レッグスルー→ドライブ

・ストップターン

・フェイク

・1対1

・ゲーム

 

今回のポイントは 相手の膝です♪

 

★シュートレッスン

 

・ジャンプUPトレーニング

・サイドジャンプシュート

・ステップサイド

・ターンドリブルシュート

・1対1

・ゲーム

 

試合で使えるような 1対1の技練習をしました

 

次回のDENJUは 5月15日(月)です

 

参加の皆さま宜しくお願いします

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 4月17日(月)

こんにちは

 

4月17日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

4月ラストのレッスン

 

今月もたくさんのメニューをこなしてきました

 

前回のように ボール2つのメニューも

ボールコントロール力アップには とてもいいと思います

 

中学校へ行き バスケ部へ入るこも多く

これからの バスケもエンジョイしていって欲しいなと思います

 

では今回の様子です

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・プロテクトドリブル

・ターン

・ワンハンド逆フェイク

・1対1

・ゲーム

 

今回はボールを守るドリブルから攻めるところまで

チェンジしないで 相手を抜く動き

 

 

★シュートレッスン

・ゴール下コーンジャンプシュート

・エンドからゴール下へジャンプ

・エンドラインドリブルからシュート

・ボールミート→シュート

・1対1

・ゲーム

 

ゴール下のシュート力アップ

ミートからの1対1

 

次回のDENJUは

 

特別レッスンで

4月24日(月)です

 

初心者

上級者

にわけシュートフォームもチェックしたいと思います

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場  4月10日(月)

こんにちは

 

4月10日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

★ドリブルレッスン

 

・ダブルボールトレーニング

・ドリブルストップ&ゴー

・1対1

・ゲーム

 

今回は ダブルボールでの練習

 

みんな楽しく元気よく メニューをこなしてくれてました

 

ドリブルの技練習では 止まる動きのドリブル練習を

 

1対1では いつものグループ分けで スペースを分けてで

 

 

★シュートレッスン

 

・ゴール下 ジャンプシュート

・ターンシュート

・キャッチ&ターン

・1対1

・2対2

 

ボールキャッチからのドライブ練習を

普段やらなさそうな ターンの仕方とドリブルの練習

 

難しいことだけど 試合で使う場面はたくさんあるので

身につけましょう!!

 

次回のDENJUは 4月17日(月)です

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 4月3日(月)

こんにちは

 

4月3日(月) DENJU参加の皆さま ありがとうございました

 

新学年スタートですね

 

では 今回のレッスンの様子です

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・スライドステップドリブル

ストレート

フロントチェンジ

・軸足入れ替え

・横縦後ろ前ステップ

・1対1

・ゲーム

 

今回はステップ中心に練習

難しいステップですが できる子はできてるので

できなかった子は 練習しましょう♪

 

ドリブルは 足の動きも大事です

 

★シュートレッスン

 

・ゴール下シュート

・ターンシュート

・フロント&バック

・ステップイン シュート

 3P(中学生以上)

 ドリブルストップシュート(小学生)

・1対1

・ゲーム

 

ゴールに近いところでのシュート練習を中心に

1対1では いつもハーフコート半分のスペースで

小さなスペースをどう使うかが ポイントです

 

次回のDENJUは 4月10日(月)になります

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 3月27日(月)

こんにちは

 

3月27日(月) DENJU参加の皆さま ありがとうございました

 

春休みということもあり

参加人数多めでしたが

 

意識高く練習できたいたように見えました

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・ドリブルジャンプ 両足・片足

・ステップドリブル 前後

・フロントチェンジ

・フェイク→ドライブ→ジャンプシュート

・1対1

・ゲーム

 

★シュートレッスン

・ゴール下ターンシュート

・ゴール下ターンシュート(逆フェイク)

・クロスオーバー→ジャンプシュート

・ステップバック

・1対1

・ゲーム

 

次回のDENJUは 4月3日(月)です

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

4月2日(日)

西区体育館

中学生対象の1対1&GAME

参加者募集中です

 

興味ありの方はお申し込み宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

4月24日(月)は 特別レッスン開催予定あります

詳細きまりしだい UPいたします

 

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 3月20日(月)

こんにちは

 

3月20日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

祝日の開催でしたが

たくさんの参加者で みんな元気にバスケバスケ♪

 

気持の変化で 上手くなる選手もいるかと思っております

 

新しい出会い

 

きっかけとなれば いいなと思っています

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・インサイドアウト

・片足ジャンプドリブル

・肩&顔フェイク

・フロントチェンジ

・1対1

・ゲーム

 

★シュートレッスン

・ドリブルターンドリル 3種類

・フェイント→シュート練習

・1対1

・ゲーム

 

ドリブル・シュートレッスン 共に

できなかったところは どこかの時間で

個人練習することおススメ♪

 

次回は3月27日(月)です

 

参加のみなさま 宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 3月13日(月)

こんにちは

 

3月13日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

卒業シーズン

中学生は受験

 

合格しましたなのどお知らせや

選抜に選ばれましたなどの嬉しいお知らせもありました

 

春から新しいスタートになることでしょう

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・ステップ前後ドリブル

・片足ジャンプドリブル練習

・顔、肩フェイク

・ハーキーからフェイクドライブ

・1対1

・ゲーム

 

毎度の1対1

動きが急に良くなる子がいるので、いつ上達するか

辛抱しなくてはいけないなと思いました

自分なりに 良い感覚 相手を抜く感覚 とても大事だと思います

 

★シュートレッスン

 

・ドリブルターンシュート

・バックターン→レッグスルー→シュート

・バックターン→レッグスルー→シュートフェイク→シュート

・ジャブステップ→ワンドリブル→シュート

・1対1

・ゲーム

 

シュートレッスンでは シュートに繋がる動きがメインのときもあります

オフェンスの引き出しは多いほうが良いかと♪

1対1も面白く

駆け引きできてる選手はナイスです♪

 

次回のDENJUは 3月20日(月) 祝日になりますが

参加の皆さま 宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

4月2日(日)

西区体育館にて 中学生対象の1対1大会交流試合の企画ありますので

HPのトップをチェック宜しくお願いいたします

 

卒業した中学3年生も参加可能ですので

 

1対1好きな選手や 上手くなりたい選手

興味ありましたら是非参加お願いいたします

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 2月27日(月)

こんにちは

 

2月27日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

2月は2回の開催になりました

 

元気にバスケしている参加者の子供達

 

嬉しい報告も多々ありました

 

4月からは 新学期 新学年

 

新しいスタートですね♪

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・前後ステップドリブル

・インサイドアウト→フロントチェンジ

・クロスオーバー

・1対1

・ゲーム

 

今回は

リングに向かってドリブルするをテーマに練習しました

 

★シュートレッスン

・コーンジャンプシュートトレーニング

・フェイク、ドライブ、チェンジ、ジャンプシュート

・フェイク、ドライブ、チェンジ、ドライブ、ステップバック、ジャンプシュート

・ゴール下フェイクシュート

・1対1

・ゲーム

 

今回は

シュート打つまでの動き

ドリブルの回数と歩数を少なくの練習

 

次回のDENJUは 3月13日(月)です

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU 大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 2月13日(月)

こんにちは

 

2月13日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

初参加の子達も 元気にバスケできてたようで何よりですし

 

空き時間の 1対1 の流れはこの教室では とても大事にしているところです

 

初めて会った仲間同士

いつもの仲間同士

 

練習でやったことを試す時間として 上手く利用して頂けたらと思っています

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・ステップ(前後)ドリブル

・クロスオーバー

・フロントチェンジ スピード強化

・リラックス→トップスピード

・1対1

・ゲーム

 

今回はドリブルの緩急をメインに練習

その後の1対1で 効果では子も見れました

 

★シュートレッスン

・ワンドリブルレイアップシート

・2ドリブルレイアップシュート

・ボールキャッチ→シュートフェイク→ワンドリブルシュート

・ボールキャッチ→シュートフェイク→ステップバックシュート

・1対1

・ゲーム

 

次回のDENJUは

 

2月27日(月)になります

 

参加の皆さまは宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 宮の沢ちえりあ会場 1月30日(月)

こんにちは

 

1月30日(月) ちえりあ会場参加の皆さまありがとうございました

 

今月は 2回のちえりあ会場でした

 

始めて参加の子たちも バスケ仲間できたでしょうか?

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・ダブルボールドリブル

・ワンドリブルステップインシュート

・スペーシングアタック

・1対1

・ゲーム

 

今回は ボール2個でのドリブル練習を入れました

ボール2つで ドリブルしながら走る練習は 初心者の子達にはとても効果的

おススメですので 個人練習でも取り入れえていただきたいです

 

1対1では スペースを作ること

5対5のときはとても大事になってきます

 

★シュートレッスン

・ドリブルレイアップシュート

・フェイク→ワンドリ→ジャンプシュート

・フェイク→ワンドリ→ステップバック→ジャンプシュート

・フェイク→ワンドリ→ステップバック→ドライブ→シュート

・1対1

・ゲーム

 

前半からランニング系

 

その後は フェイントからのシュート系の練習を

 

今日の参加者は 元気な声や

 

上手すぎて 静まりかえるプレー

 

小学生の 攻め気のプレー

 

お兄さんたちの 暖かい雰囲気

など、たくさん見ることができました

 

のびのびプレーしている選手は 見ていても気持がいいです

 

次回のDENJUは

 

2月13日(月)白石会場になります

 

2月のDENUUは2回になりますが

 

参加の皆さまは 宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 1月23日(月)

こんにちは

 

1月23日(月) DENJU参加の皆さま 

ありがとうございました

 

白石会場 今月2回でした

 

今回も 初めて参加のメンバー

最初のときと 最後のときとでは

 

明らかに 顔が変わっていました

バスケでの仲間と楽しく 一生懸命やれてたみたいで

爽やかでした

 

良い出会いがあればいいなと思っています

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・サイドジャンプ

・クロスジャンプステップ

・インサイドアウト

・1対1

・ゲーム

 

今回は 横系の動きの練習

ボールと体を一緒に動かしたり

バラバラに動かしたり

 

ドリブルは奥が深い

 

キレのあるドリブルできるようになればいいなと思います

 

★シューティングレッスン

参加者も多めでしたのでメニューを考えた結果

 

・基本のステップインシュート

・フロントターンシュート

・ボールミート ワンドリブルシュート

・リバースターンシュート

・1対1

・2対2 3対3

 

次回のDENJUは

 

1月30日(月) 宮の沢ちえりあ会場です

 

今月ラストレッスンになります

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

そして

 

1月23日(月) フリースタイルバスケレッスン 一旦終了とさせていただきます

また レッスンできる先生見つかりましたら 再開したいと思っています

 

今まで 参加していただいた皆さま 本当にありがとうございました

 

参加してよかったと 思って頂ければ嬉しいです

 

今後は ドリブルレッスン シューティングレッスンの2つになりますが

 

どうぞ 宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 1月16日(月)

こんにちは

 

1月16日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

白石会場 年明け1回目

 

バスケ熱たくさんの参加者で 賑わっていました

初心者の子も 見よう見まねで頑張っていましたね

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・サイドキックの練習(ドリブルなし)

・ドリブルチェンジ(フロント、レッグスルー、バックビハインド)

・インサイドアウト→フロントチェンジ

・1対1

・2対2

 

★シューティングレッスン

 

・リバウンドシュート

・リバウンドシュート(ポンプフェイク)

・タップシュート

・スウィング→ワンドリブルジャンプシュート

・スウィング→ドライブ→ステップバックシュート

・1対1

・ゲーム

 

次回のDENJUは

 

1月23日(月) 白石会場になります

 

※フリースタイルバスケレッスンは最後になります

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 宮の沢会場 1月9日(月)

新年明けましておめでとうございます

 

今年もDENJU宜しくお願いいたします

 

今年最初のレッスンは 宮の沢会場からスタート

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・壁ドリブル

・バックステップ

・ドライブ→リバースターン

・ドリブルチェンジ

・1対1

・ゲーム

 

今回のレッスンは

ドリブルしながらゴールから離れる動きと

ターンのドリブル練習メインでレッスンいたしました

 

試合で使うドリブルですので

しっかりコントロールできるようにしていきましょう

 

★シューティングレッスン

 

・レイアップシュート

・ミートからステップイン

・ミートからステップイン→ターン

・ミートからステップイン→ターン→ステップイン

・1対1

・ゲーム

 

共にゴール下付近のシュート系を中心にレッスンしました

年明けということもあり

基本動作の確認やバランスを整える

 

特にステップした後のジャンプがしっかり踏み込めてるかどうか

そこをポイントに

 

次回のDENJUは

1月16日(月) 白石会場になります

 

参加の皆さまどうぞ宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

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DENJU 2016年ありがとうございました

こんばんは

 

今年もDENJUを継続することができました

 

日頃から参加していただいてる方

たまにの参加や初めての参加

 

小学生から大人の方まで

 

いろんな人が参加できるところ

 

よいところもあれば そうじゃないところもあるかと思います

 

今よりも 上手くなりたい

上手くなってほしいなど

参加の理由はさまざまです

 

参加していただいてる皆さまにとってプラスとなるような

バスケ教室にしていければと思っています

 

普段のレッスンと 特別レッスン

2017年もいろいろ企画していきたいと思いますので

宜しくお願いいたします

 

今年も ありがとうございました!!

 

また来年も宜しくお願いいたします

 

皆さまにとって 素敵な年になりますように

 

良いお年をお迎えください

 

DENJU大内拓也

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 12月19日(月)

こんにちは

 

12月19日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

白石会場 年内ラストのレッスンになりました

 

DENJUを通して いろんな学びや 出会いあったでしょうか??

バスケのスキルアップも大事ですが その他の部分も

プラスになっていればいいなと思います

 

では今回のレッスンの様子です

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・ドリブルチェンジ リズム変え

・スタートストップ

・1対1

・ゲーム

・フリースロー大会

 

今回は 2個目のドリブルリズムを変える練習

いつもは 1つ目ですが 2つ目のドリブルに注目

足の出し方もアドバイス

オープンとクロス 両方できるように♪

 

 

★シューティングレッスン

・ドリブル5→ワンハンドシュート

・フロントチェンジ5→アラウンドレイアップシュート

・ミート→ジャブステップ→ジャンプシュート

・横向きドライブ

・1対1

・3対3など

・フリースロー大会

今回中学生の1対1が 盛り上がってました

1対1中心のレッスンなので とても良いこと♪

1対1に磨きを かけてほしいです

 

白石会場 年内ラストのレッスンでした

最後は 恒例のフリースロー大会

楽しんでくれてたら嬉しいです♪

 

白石会場は 年明けになります

 

1月は 白石会場 2回の開催

宮の沢会場も2回の開催となります

 

改めてお知らせいたしますので宜しくお願いいたします

 

12月26日(月)は ちえりあで

1on1 SKILL UPのレッスンを開催いたします

 

小学生の部 あと5名

中学生以上の部は あと8名

 

の募集となります

 

参加の皆さまは 宜しくお願いいたします

 

DENJU 大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 12月12日(月)

こんにちは

 

12月12日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・プロテクトドリブル

・フェイクからドライブ

・1対1

・ゲーム

 

今回は ボールを守るドリブル

キープ力アップのドリブル練習を多めにしました

 

ディフェンス付で押し合いながら ドリブルする

体を相手に寄せるのが ポイントです

 

1対1は 毎度やってます

それぞれ 攻め方が違うのですが

トライしてみようの気持ちを持つと

伸びていくと思います

 

練習なので ドンドントライしてみましょう!!

 

★シューティングレッスン

 

・ゴール下ジャンプシュート

・ステップインワンハンドシュート

・ターンシュート

・1対1

・ゲーム

 

ジャンプトレーニングでアップ

その後は 力強くステップしてのシュート

力強くがポイントです

 

ターンシュートは 軸足がポイントで

相手によって 軸足の場所変えれると

シュートが 打ちやすくなると思います

ピボットのスキルも大事です

 

今日は大雪の影響で 道路渋滞で大変だったと思います

冬場は特に移動時間かかりますよね

 

会場までの道のり

お気をつけてください

 

次回のDENJUは 12月17日(月)

白石会場 今年度ラストになります

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 12月5日(月)

こんにちは

 

12月5日(月) DENJU 参加の皆さまありがとうございました

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・クロスオーバーステップ

・バックターン

・1対1

・ゲーム

 

今回は 横の動きを練習

スタンスや重心移動など アドバイス

 

ディフェンスとのズレをつくる動きなので

体に覚えこませましょう

 

横とたての動きで シュートチャンス狙えればと思います

 

 

★シューティングレッスン

・ワンハンドシュート

・セットシュート

・ジャンプシュート

・ステップイン

・ステップバックシュート

・1対1

・ゲーム

 

各自のシュート練習多めでした

ワンハンドシュートの ひじの使い方や

バックスピン

フォロースルー

 

ボールの回転に 勢いが欲しいですね

まだまだ 腕の力が足りないからと思いますが

しっかり ボールに力が伝わったときは 良いシュートです★

練習あるのみです

 

次回のDENJUは 12月12日(月)です

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

※12月26日(月) 宮の沢ちえりあにて 特別レッスン開催予定あります

詳細決まりましたら HPにアップしますので宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 11月21日(月)

こんにちは

 

11月21日(月) DENJU参加の皆さま ありがとうございました

 

今月は 2回の開催となりましました

 

体育館は抽選で行っているためです

 

今回もたくさんの参加者になり

 

とても賑やかでした

 

その日によって参加人数も違うのでメニューもほぼ毎回チェンジしていきます

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・グループ分けドリブルドリル

・軸足スライドジャンプ

・ハーキーステップ

・1対1

 

★シューティングレッスン

・ゴール下ジャンプシュート

・インアウトシュート

・ジャンプストップシュート

・ターンシュート

・1対1

・3対3

 

次回のDENJUは

 

12月5日(月)です

 

※お忘れ物

 茶の靴が忘れ物ありました

心当たりある方振興センターの方へ連絡お願いいたします

 

12月のDENJUもよろしくお願いいたします

 

DENJU大内

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 11月7日(月)

こんにちは

 

11月7日(月) DENJU参加のみなさま ありがとうございました

 

ドリブルレッスン

今回 たくさんの参加者となりました

 

☆ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルチェンジ

 レッグスルー

 バックビハインド

・バックビハインド→バックターン

・ドリブルストップからバック

・1対1

 

☆シューティングレッスン

・フットワークシューティング

・ワンステップクローズアップシュート

・ターンシュート

・ジャブフェイク→シュートフェイク→ワンドリブルジャンプシュート

・1対1

・ゲーム

 

次回のDENJUは 11月21日(月)

今月ラストになります

 

ドリブルレッスンについて

 

11月ドリブルレッスン月謝メンバーが

20名以上になりましたので

 

回数券チケット、当日参加の方

参加人数によっては 厳しいこともあるかもしれませんので

 

参加予定予定ありましたら

お早めに

お申し込みフォームから 1度連絡して頂きたいと思います

 

よろしくお願いたします

 

DENJU大内

 

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1ON1 スペシャルレッスン 力強い1対1を目指して 10月31日(月)ちえりあ

こんにちは

 

10月31日(月)ちえりあ 体育室

 

1on1スペシャルレッスン参加の皆さまありがとうございました

 

今回のテーマは

力強い1対1を目指して

でした

 

普段のDENJUでは あまりやらないことですが

1対1に とても大事なこと

 

強さ

 

小学生の部では

 

みんなに 強さと弱さを聞いたり

それを絵に描いたり

 

どういうプレーが強いのか

 

考えました

 

今後に役に立てばいいなと思います

 

中学生以上の部では

 

初めまして だったり 仲間たちでの参加などありました

ディフェンスをかわしてではなく

 

ディフェンスに当たり負けないように

ゴールから逃げないように

そこをポイントに教えていきました

 

とにかくあたり慣れすることと

当たり方を覚えることです

 

体の強さ 安定感 バランス

 

意識していってほしいと思います

 

また 何かあれば告知いたしますので

よろしくお願いいたします

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 10月24日(月)

こんにちは

 

10月24日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

☆ドリブルレッスン

 

今回は 前回のおさらいも兼ねて

ドリブルランでは バックビハインドの動きを

 

メイン練習前のドリブルドリルでは

反復練習を

参加メンバーの意識が高まっているので

いつもと違うメニューもできるようになってきました

 

できる範囲で グループ分けしてやるので

少しできないくらいのメニューや動き練習してもらいました

 

今月は 基本スタンスにポイントを置いてのドリブル練習

瞬時に動けるような スタンスでできるように練習しましょう

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・ラッグスルーからドライブ

・1対1

・ゲーム

 

☆シューティングレッスン

 

・ワンハンドレイアップシュート

・ターンシュート

・スライド シュート

・1対1

・ゲーム

 

ワンハンドでしっかりボールをコントロールできるように

ターンシュートでは

キャッチするタイミングやステップの方向を

スライドシュートでは タイミングを

 

細かいスキルですが そこに差が出てくるので

動きに 幅を

 

10月のDENJUも無事に終えることができました

 

11月のDENJUは2回となっています

 

ドリブルレッスン月謝の方は 3200円となりますので

よろしくお願いいたします

 

次回は11月7日(月)です

 

参加の皆さまよろしくお願いいたします

 

 

DENJU 大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 10月17日(月)

こんにちは

 

10月17日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

シューティングレッスンでは 多くの参加者で賑わっておりました

新しい出会いや 発見あったでしょうか??

 

参加メンバーの モチベーションアップしていればいいなと思っております

 

☆ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・フロントチェンジ

・バックビハインド

・1対1

・交流試合

今回のレッスンでは

スタンスに 意識をもってもらうように

 

形つくりから練習しました

 

このスタンスでドリブルできるように

バックビハインドの練習に時間をかけ

1対1で使えるようにディフェンス付で

できなかったところは 練習してください

 

☆シューティングレッスン

・ゴール下シュート

・ドリブルからの合せシューティング

・1対1 2対2

・交流試合

 

今回 多くの参加者で 空きスペースに限りがありましたが

1対1や 2対2中心にレッスンしました

 

細かい指示というよりは メニューや人で上手くなればと思いました

 

いろんな人とやる経験値は とても大事です

 

次回のDENJUは

 

10月24日(月)です

白石会場 10月のラストレッスンです

 

10月31日(月)は 宮の沢 ちえりあ会場で

1対1中心のレッスンいたします

強い1対1できるようにレッスンしていきます

当たりに強く。キープ力アップで

 

お申し込みは 1ON1 SKILL UPページのところから

 

各15名募集です

 

よろしくお願いいたします

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 10月3日(月)

こんにちは

 

10月3日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

10月のDENJUもスタート

 

6年生は これから最後の大会も控えているので

いい活躍できるよう しっかり準備してくれればと思います

 

今日も初めて参加のメンバーいました

 

その日その日によって参加人数、メンバー変化あります

 

いつもと同じが ほとんどないです

 

では今回のレッスンの様子です

 

☆ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・サイドジャンプドリブル

・切り替えし

・1対1

・ゲーム

 

☆シューティングレッスン

・ジャンプトレーニング

・ゴール下シュート

・2ドリブルシュート

・フリースロー

・ドライブからのあわせシュート

・1対1

・ゲーム

 

体育館も だいぶ涼しくなってきました

 

体調に気をつけて元気にバスケしましょう!!

 

次回のDENJUは

 

10月17日(月)になります

 

参加の皆さま よろしくお願いいたします

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 9月26日(月)

こんにちは

 

9月26日(月)

DENJU 参加の皆さまありがとうございました

 

9月ラストのレッスンは

とてもいい 雰囲気で 終えることができました

 

ナイス集中力

ナイスチャレンジ

ナイスプレー

 

成長段階なので 波ありますが

それも 一つの成長であり

自然なことと 思っています

良いときもあれば 悪いときもある

 

そのときそのときで 教えることがあります

 

では今回のレッスン内容です

 

☆ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ダブルボールドリブル

・緩急(スピードの変化)

・ストップ&ゴー

・1対1

・3対3の連続

 

初メニューたくさんでした

スピードの変化はとても大事なので

要練習です♪

 

☆シューティングレッスン

・ジャンプドリル

・ワンハンドレイアップシュート

・ボールミート

・1対1

・ゲーム

 

最後のゲームはちょうど良い人数でした

積極的に できる子が 伸びていくようです

 

コートの中で何ができるか?

 

そこが ポイントです

 

次回のDENJUは

 

10月3日(月)になります

 

参加の皆さまよろしくお願いいたします

 

今年も残すところ3ヶ月ですね

 

どうぞ よろしくお願いいたします

 

DENJU 大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 9月12日(月)

こんにちは

 

9月12日(月) DENJU 参加の皆さまありがとうございました!!

 

体育館も涼しくなりましたね

 

参加している子達は これから試合たくさん始まりますので

 

そこで 活躍してもらえるように

 

試合で 使える動きと

それに 必要な動き

 

をドリブルレッスンとシューティングレッスンで伝授していければと思います

 

☆ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・ハーキーステップ

・オールコート1対1

・ハーフコート1対1

・ゲーム

 

☆シューティングレッスン

・レイアップシュート

・ステップインシュート

・インサイドアウト

・1対1

・3対3

 

次回のDENJUは 9月26日(月)

 

9月ラストになりますので よろしくお願いいたします

 

そして

 

10月31日(月) 宮の沢 ちえりあ会場で

特別レッスンもやります 詳細決まりましたら募集しますので

よろしくお願いいたします!!

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 9月5日(月)

こんにちは

 

9月5日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

9月のDENJUもスタートし

今月から 参加の子達も何名かいます

 

常に新しい 雰囲気で練習しています

 

雰囲気が良いときも

良くないときもありますが

それも 全部今後の成長となることと思います

 

ここ最近は 参加してる子達の 意識が高めで

集中して 練習に取り組んでいるように感じます

 

☆ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・サイドステップドリブル

・ステップバックドリブル練習

・1対1

・ゲーム

 

☆シューティングレッスン

 

・コーンジャンプシュート

・ドリブル ストップシュート

・1対1

・ゲーム

 

次回のDENJUは 9月12日(月)です

 

参加の皆さまよろしくお願いいたします

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌白石会場  8月22日(月)

8月22日(月) DENJU参加のみなさまありがとうございました

 

8月ラストレッスン

 

体育館 いるだけで汗がでるくらい暑い体育館

 

今日は みんな集中して練習していたのが

すごく良かったです

 

初体験の子もすぐなじみ 楽しそうでなによりです

 

☆ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・フロントチェンジからステップインシュート

・ステップバック

・スキップドライブ

・1対1

・ゲーム

 

☆シューティングレッスン

・ジャンプトレーニング

・逆サイドへドライブからのシュート

・ゴール下フェイクリバースターンシュート

・1対1

・ゲーム

 

8月のDENJUは 夏休みもあり

いろいろな子が参加してくれました

 

ココ最近 みんな 上手くなってきたり

嬉しい報告もあり

それぞれ 活躍してくれてるのが とても嬉しいです

 

良いレッスンして どんどん活躍してもらいたいです

 

次回のDENJUは9月5日(月)になります

 

参加の皆さまよろしくお願いいたします

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 8月8日(月)

こんにちは

 

8月8日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

今日は 初の全面コートレッスン

 

体育館広々 利用できました

 

いつもより 広いコートで 子供達ものびのび

練習量も 多くなったかと思います

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・サイドステップドリブル

・ドリブルの強弱

・1対1

・ゲーム

 

★シューティングレッスン

・両足ジャンプトレーニング

・軸足をゴールに向ける動き

・1ドリブルからシュート

・1対1

・ゲーム

 

ドリブルレッスンでは

ステップ系の練習が多めです

ドリブルしながら 足を動かす

手と足が ベツに動けるようにです♪

 

シューティングでは

 

シュート打つ前の動き

コチラも 足 中心です

 

夏休み期間 札幌以外の参加者も多く

ここで バスケ仲間となっていたのをみることが出来ました

 

自分の時には そういう交流なかったので

いいなと思っています

 

またどこかで 再会するかもしれませんね

 

次回のDENJUは

 

8月22日(月)です

 

8月ラスト よろしくお願いいたします

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 8月1日(月)

こんにちは

 

8月1日(月) DENJU参加の皆さま ありがとうございました

 

体育館非常に暑く 見学の方たちも大変だったかと思います

団扇などで 暑さ対策していただきたいです

 

今回も 夏休み期間で 初めましての子たちも多かったです始めと終わりの表情の変化がとても嬉しく思います

 

道外や 札幌外の参加もありつつ

夏休みならではです

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・リングに向かってドリブル

・1対1

・ゲーム

 

★シューティングレッスン

・ワンハンドレイアップシュート

・パスフェイク→レイアップ

・スウィング→ワンドリジャンプシュート

・ステップ→シュートフェイク→ワンドリジャンプシュート

・1対1

・ゲーム

 

次回のDENJUは

 

8月8日(月) 今回は 体育館 全面予定です

 

参加の皆さま よろしくお願いいたします

 

DENJU 大内

 

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バスケットボール教室 札幌白石会場 7月25日(月)

こんにちは

 

7月25日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

7月ラストレッスン

夏休み期間に入った子たちの参加もあり

とても 賑やかでした

 

今回 レッスンで プリント配りました

参加人数多めのとき

1人1人にかけれる 時間が限られています

 

後からでも レッスンでやったこと ポイントを復習できるように

お配りした プリントを 上手く活用していただきたいと思います

 

夏休み期間は

プリント配っていこうと思っています

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・キープドリブル

・フロントチェンジ

・1対1

・ゲーム

 

★シューティングレッスン

・ゴール下ステップシュート

・ターンシュート

・ステップバック

・フリースロー

・1対1

・ゲーム

 

次回のDENJUは

 

8月1日(月)

 

参加の皆さまよろしくお願いいたします

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 7月11日(月)

こんにちは

 

7月11日(月) DENJU参加の皆さま

ありがとうございました

 

元気エネルギーたくさんの子達

新しい出会いもありつつ

みな成長していってくれればと思います

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・バックステップからドライブ

・ドリブルパスフェイク

・1対1

・ゲーム

 

今回は ゴールから離れる動きの練習

離れたところからまた ゴールに向かっていく動き

試合になれば ディエンスから圧力もあります

 

自分で スペース作ってから 再度チャンスを作ること

バックステップ マスターしましょう♪

 

★シューティングレッスン

 

・ピボット ターンシュート

・ドリブル ターンシュート

・フェイクからクロスオーバー

・1対1

・ゲーム

 

シューティングレッスンでは シュート繋がる動きの練習もします

今回のドリブルターン

クロスオーバーは 試合でもよく使えるので

スムーズに出来るように 練習してほしいです

 

試合の方も バランスよく出来ていたように見えます

 

次回のDENJUは 7月25日(月)

 

7月ラストレッスンになります

 

参加の皆さまよろしくお願い

いたします☆

 

DENJU 大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 7月4日(月)

こんにちは

 

バスケ教室DENJU 7月スタートいたしました

 

今月もよろしくお願いいたします

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・コーンを使ってインサイドアウト

・ダックイン

・1対2

・ゲーム

 

今回は ダブルチーム来たときに突破する練習をしました

 

空きスペースを見つけて 突破

 

低い姿勢で 勢いよく

 

その後の 1対2も みんな楽しくやれたようでなにより

 

★シューティングレッスン

 

・サイドからドリブルイン ゴール下シュート

・たて足

・ステップバック

・1対1

・ゲーム

 

やや人数多めでしたので 自分で出来る練習を

教えたステップを その後の1対1で試しに使って 成功した子いて

すごく良いことと思いました♪

 

教えたこと 実践すれば どんどん幅が広がると思います

 

次回のDENJUは

 

7月11日(月)になります

 

参加の皆さまよろしくお願いいたします。

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 6月20日(月)

こんにちは

 

6月20日(月)

DENJU参加の皆さま ありがとうございました

 

☆ドリブルレッスン

 

ドリブルラン

ドリブルドリル

ドライブのスピードアップ練習

1対1

ゲーム

 

今回のレッスンは ドライブのスピードを上げる

体の使い方を 教えました

 

やはり 上手く体を使えてる選手のドライブのスピードは高めです

 

少し 難しい動きかもしれませんが

やれば出来るようになると思うので

 

意識して練習してほしいです

 

☆シューティングレッスン

 

・ゴール下シュート

・ターンシュート

・パスアウトからシュート

・1対1

ゲーム

 

今回のシューティングレッスンでは

ゴール近くのシュート

パスアウトからのシュートをメインに練習しました

 

試合でも多く 使うことがあると思います

 

最後の試合の時には 練習でやったこといかしてほしいです♪

 

小学生、中学生以上 ともにどんどん 白熱した試合になって来ました

意識高くなると 良い試合です

 

次回は 特別レッスンの

ディフェンスレッスンです

 

興味あれば 参加してください

 

よろしくお願いいたします☆

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 6月13日(月)

こんにちは

 

6月13日(月)DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

みんなの熱気で 体育館も暑くなってきました

 

動きが良くなってる 子もたくさんいます

 

伸び盛り ですね♪

 

☆ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・フロントチェンジ

・リバースターン

・クロスオーバー

・1対1

・ゲーム

 

今回は ドリブルチェンジの角度を調整しました

 

ディフェンスにとられないようにするためです

 

クロスオーバーは

ダウンの動きからの切り替えし練習

いいリズムの子増えてきました

 

一瞬で抜けるように頑張りましょう!!

 

☆シューティングレッスン

 

・リバウンドシュート

・ゴール下シュート

・手渡しパスシュート

・ゴール下へのあわせ

・1対1

・ゲーム

 

リバウンドシュートからスタート

久々のメニューでした

 

自分の一番高いところでキャッチすること

高く飛ぶことと タイミングも凄い大事です

 

今回パス系からのシュート練習

試合で 使ってほしいです

 

最後の試合では シュート率がよく

見ごたえアリでした!!

 

次回のDENJUは

6月20日(月)です

 

参加のみなさまよろしくお願いいたします

 

そして 今月も特別レッスンいたします

前回に引き続き ディフェンスレッスン2

 

復習&続き行いたいと思いますので

興味ある方 お待ちしています

 

よろしくお願いいたします

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 6月6日(月)

こんにちは

 

6月6日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

6月のDENJUもスタートです

 

☆ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルアップ

・フェイクからドリブル

・クロスオーバー

・1対1

・ゲーム

 

今回は フェイントからのドリブル練習

横足 立て足の動作を正確に

上半身をブラさずにが ポイントです

 

クロスオーバーは

動き出すタイミングの練習

この動きをマスターできれば

相手を 一瞬で 抜くことが出来ると思います

 

タイミングのずらし 大事です

 

☆シューティングレッスン

 

・ワンハンドセットシュート

・ジャンプ→セットシュート

・フェイクからシュート

・パスキャッチから1対1

・ゲーム

 

前半シュートフォームの確認を

 

ジャンプのバランスを整える動き取り入れました

 

1対1 ゲームの 雰囲気がいつもより 良くないな~と感じ

こういうときは とアドバイス

 

あかるく元気に チャレンジ!!

そんな 雰囲気に持って行きたいです

 

次回は 雰囲気で練習取り組みたいです

 

次回のDENJUは 6月13日(月)です

 

参加の皆さまよろしくお願いいたします

 

6月27日(月)

今月も 特別レッスン考えていますので

準備できましたらHPにアップします

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 5月23日(月)

こんにちは

 

5月23日(月)DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

今回も元気よく練習できていたように思えます

 

☆ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・オールコートドリブルシュート

・ドリブルドリル

・クロスオーバードリブル

・1対1

・ゲーム

 

今回 いつもやっているドリブルドリルなしにして

オールコートドリブルシュートの練習しました

 

長い距離 片手でドリブル苦手な子もいるので

たまには 良いかなと思います

 

今回は クロスオーバーの練習!!

上手く 使いこなせるようになってほしいです♪

 

☆シューティングレッスン

 

・オールコートドリブルシュート

・ジャンプスステップシュート

・ターンシュート

・1対1

・ゲーム

 

オールコートドリブルシュートで 練習量アップしつつ

ステップシュート ターンシュート

ゴール近いところでのシュートをメインに練習しました

 

1対1 ゲーム 見ごたえありました♪

 

試合も近い選手 多く気合入ってるようです!!!

練習の成果でると良いです!!

 

次回 特別レッスン的な感じで

5月30日(月)

ディフェンス中心のレッスンします

 

参加の皆さまよろしくお願いいたします

 

6月のDENJUは

6月6日(月)からになります

 

よろしくお願いいたします

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 5月16日(月)

こんにちは

 

5月16日(月)

DENJU参加の皆さま

ありがとうございました

 

レッスン前に 動きすぎて すでに体力なくなっている子がいるくらい

みんな 元気にバスケしています

 

初心者でスタートした子も ようやくオフェンスできるようになり

これから どんどん楽しくなっていくことでしょう♪

 

ではレッスンの様子です

 

☆ ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・前後ステップドリブル

・リバースターン

・サイドジャンプ→ワンドリブル→レイアップシュート

・1対1

・ゲーム

 

前半は 足を前後に出してドリブルする練習

ストップ動作に必要な 動きです

ワンドリブルからの リバースターンは 前回の復習も兼ねて

 

1対1でのドリブルの使い方も なかなかよくなっているようです

最後のシュートまで 決めきれるようにしたいです

 

☆シューティングレッスン

 

・オールコートランニングシュート(スピードの変化)

・左手レイアップシュート

・ドリブルストップ シュート

・1対1

・ゲーム

 

最初の ドリブルスピードの変化

苦手な子が 多いかと思います

スピードの変化で相手を抜く方法もあるので練習しました

 

シンプルですが 重要ですね♪

 

最後のゲーム

小学生は声も出てるし 活気あり良い試合

中学生以上は はじめましてメンバーですが

合わせのプレーもあり バスケットぽかった印象です

 

次回のDENJUは

5月23日(月)です

 

参加のみなさまよろしくお願いいたします

 

5月30日(月)

いつもの産業振興センター体育館にて

ディフェンスレッスンやりますので

興味ある方は 参加してみてください

フットワークしたり、普段のレッスンではあまり出来ないこと

みんなでやりたいと思います

ディフェンス上手くなりたい選手よろしくお願いいたします

攻めのディフェンスできるようにしましょう♪

 

DENJU 大内

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 5月9日(月)

こんにちは

 

5月のDENJUスタート

 

本日も 元気いっぱいで 活気ある雰囲気の中

みな 練習頑張ってくれました

 

今日は とくに 良い雰囲気だったように思います

 

☆ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・リバースターン練習

・1対1

・ゲーム

 

今回のレッスンでは リバースターンメインに練習しました

うまく ターンできるようになった子もいて

しっかり 試合でも使えるように身につけてほしいです☆

 

何度も何度も 練習しましょう♪

 

☆シューティングレッスン

 

・オールコート ランニングシュート

・ミドルシュート

・1対1

・ゲーム

 

前半 運動量上げての ドリブルシュート

 

ミドルシュートの練習では 小学生はドリブルの突き出しから

ジャンプストップシュート

中学生以上は ディフェンス付での シュート練習

 

ゲームも それぞれ 良いところ出てて 良い感じでした

ディフェンスも ハードに出来れば もっといいなと思います☆

 

次回の DENJUは 5月16日(月)です

 

参加の皆さま よろしくお願いいたします☆

 

まだ 準備中ですが

 

5月30日(月) ディフェンスメインの練習しようと思っています

準備出来次第 HPにアップします

 

よろしくお願いいたします

 

DENJU 大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 4月25日(月)

こんにちは

 

4月25日(月) バスケ教室DENJU参加の皆さま

ありがとうございました

 

新年度に入り 環境の変化もあるかと思います

 

参加して頂いてる皆様が 活躍できるよう

良いレッスンしていきたいです

 

☆ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・コーンタッチドリブル

・フロントチェンジ

・ストップチェンジ

・1対1

・ゲーム

 

最初の ドリブルラン いつもココでディフェンス役してるのですが

みんなの 上達具合 何をやろうとしてるかを 見てます

 

ターンの練習してる

レッグスルー バックビハインド コンビネーション

 

いいね!!って思うこと 多々あります♪

いろんな動きチャレンジしてほしいです

今回 初めにやった コーンタッチドリブル

ドリブルしてないほうの手は コーンをタッチ

ドリブルチェンジの時の 手首の使い方教えるのに良い効果がありそうです

 

1対1の 相手を抜く気持と スキルをどんどん上げて行きたいですね

キレのある動き 追求していきましょう

 

☆シューティングレッスン

 

・レイアップシュート

・パスフェイク→レイアップシュート

・クラッチシュート

・フェイク→シュートフェイク→ジャンプシュート

・1対1

・ゲーム

 

今回も クラッチ系のシュート練習しました

前回よりも 出来るようになってる選手いて嬉しく思いました

 

1対1では なかな盛り上がってました♪

1対1の楽しさ

面白さ 元気よく 声だして 練習していきましょう

 

次回のDENJUは 

 

5月9日(月)です

 

参加の皆さまよろしくお願いいたします

 

そして HPのトップに

初心者向けバスケ教室

フリースタイルバスケ教室の募集アップしました

参加希望の方は お申し込みお願いいたします

 

DENJU 大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 4月18日(月)

こんにちは

 

4月18日(月) バスケ教室 DENJU参加の皆さま

ありがとうございました

 

子供達が 楽しく一生懸命練習する光景がみれて

とても 嬉しく思います

 

しっかり 楽しみもありつつ 今の自分より

少しでも向上していってくれればと思います

 

それぞれ成長は 違うので シュートが入った

こんなプレーが出来た 出来なかったなどなど

 

少しの変化を 大切にしていってくれればと思います

 

☆ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・ステップドリブル

・1対1

・ゲーム

 

今回のレッスンでは 足の入れ替え動作の練習をしました

子どもたちの多くは 結構 無意識で動いてるときが多いので

左足と右足の軸足を変える 動作も 上手くできない子もいます

頭で考え イメージして 動くことも覚えていってほしいと思います。

 

そして 右手 左手の ドリブルスキルも同じにして

ディフェンスによって 動き変えれるようにしていきましょう♪

 

☆シューティングレッスン

 

・ワンハンドレイアップシュート

・ブロックハンド シュート

・フェイク→ステップバックシュート

・1対1

・ゲーム

 

シューティングレッスン 簡単な基礎シュートは

毎回練習しています

 

今回は レイアップシュートにポイントを絞り

ノーマークでは 外さないこと

ブロックハンドの練習

短い時間でしたが クラッチシュートも練習しました

 

最後の試合の方も なかなか良いプレーもありましたね♪

 

次回のDENJUは

 

4月25日(月)

 

4月ラストのレッスンとなります

 

参加の皆さまよろしくお願いいたします。

 

昨年 こちらのDENJUHPでも 紹介させて頂いた

初心者向けのバスケ教室 今年も開催できればと思っております

会場利用許可が出れば お知らせいたします

 

よろしくお願いいたします

 

DENJU 大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 4月4日(月)

こんにちは

 

4月4日(月) DENJU参加の皆さま ありがとうございました

 

春休みということもあり

 

バスケ熱高い 子達たくさん参加していました

 

今回も 初参加の子何名かいましたね♪

 

新年度スタートで

 

チームで主力としてプレーする子も多いかと思います

 

みんな 活躍して欲しいです

 

では今回のレッスンの様子です

 

☆ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・片足バランス→インサイドアウト

・フロントチェンジ

・1対1

・ゲーム

 

今日は月初めということもあり

最近練習している 片足バランス インサイドアウトを

コンビネーションとして練習しました

 

だいぶ バラランスとれてきたようで

ドリブルの強さも欲しいです

 

1対1は 毎回同じメニューですが

参加メンバー違うので 良い練習かと思います

いろんな 相手とやることで わかることも多いでしょう♪

 

いろんな タイプの子いますが

積極的に やるようにしましょう♪

 

☆シューティングレッスン

 

・ゴール下シュート

・フックシュート気味シュート

・逆サイドへドライブ→シュート

・1対1

・ゲーム

 

今日は ゴール付近のシュート練習多めにしました

毎回やる 1対1では スペースが半分なので

 

ゴール下での 強さや 正確性がポイントです

 

相手を ガードしつつのシュート

打点も高く意識してもらったり

 

1対1での 得点力アップに繋げて欲しいです

 

最後の試合も 良い試合みれました

 

元気にバスケは良いですね♪

 

次回の DENJUは

 

4月18日(月)です

 

参加の皆さま よろしくお願いいたします

 

DENJU 大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 3月21日(月)

こんにちは

 

3月のラスト レッスン参加の皆さまありがとうございました

 

祝日ということもあり

 

久しぶりに参加の子や

初めて参加の子もいました

 

初めて参加の子も楽しかったとの事なのでよかったです♪

 

では 今回のレッスンの様子です

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・コーンドリブル

・片足ドリブル 3回→3回

・1対1

・ゲーム

 

前回に引き続き片足でバランスとりつつのドリブル

力強さが もっと欲しいところです

 

1対1 攻め方のバリエーションを多く

抜いた後のスペースを作ること

 

ポイントです

 

★シューティングレッスン

・ボールミートからシュート

・ボールミートからバックターン→シュート

・ドリブルチェンジ→シュート

・1対1

・ゲーム

 

今回は ボールキャッチのもらい足

バックターンの練習を多めにしました

 

パスをもらうときの足 数種類あります

ディフェンスによって 瞬時に変えれるように

体に覚えこませましょう!!

 

最後の ゲームも 良い試合ばかり

 

特に中学生以上の方での 合わせのプレーは

とてもよかったと思います♪

 

3月のDENJUも無事終えることが出来ました

毎回のレッスンに きっかけや発見 刺激があるようにしていきたいと思っています

 

4月のDENJUも どうぞ よろしくお願いいたします

 

4月は

 

4月4日(月)

4月18日(月)

4月25日(月)です

 

よろしくお願いいたします

 

BALLOVE Tシャツ ロングTシャツ 

ご注文頂いた方 4月中にはと届くと思いますので

届きました こちらの方でもお知らせいたします

 

シャツ代は お渡しのときで

お願いいたします

 

 DENJU 大内

 

いたします

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 3月14日(月)

こんにちは

 

3月14日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

たくさんの バスケ熱高い選手たちが集まり

参加してる選手たちにとっても 良い刺激になったのではと思います

 

子供達の やる気の高さ が良い練習に繋がる思うので

意識の高い子たちが 集まっているのが すごくいいなと感じました

 

初心者の子も

ハイレベルな子も

 

では 今回のレッスンの様子です

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・片足ドリブル

・スキップ→ドライブ

・1対1

・5対5

 

今回のレッスンでは 軸足のバランスをとりながら

ドリブする練習に時間をかけました

 

鋭い ドライブするためには しっかり 地面をけったり

重心を落とすこと がポイントになると思うので

 

片足立ちから足を前へ出す動き

 

簡単ですが 大事と思います

 

1対1では 良い動きや 急に上手くなった!と思う選手も多く

いつ 開花するか ホントわからないなと 思います

 

子供達の可能性は 凄いです

 

★シューティングレッスン

 

・ゴール下シュート

・ターンシュート

・フェイク→シュートフェイク→ワンドリシュート

・1対1

・5対5

 

たくさんの参加者 特に中学生以上の方は

レベルも高めで 1対1は 見ごたえありました

 

今回は 練習よりも 対戦したほう方が

今後のびると思い 1対1の時間を多めにしました

 

経験 を大事にして レベルアップ目指しましょう!!

 

次回のDENJUは 3月21日(月)

 

祝日になりますが 参加の皆さまよろしくお願いいたします

 

と お一つお知らせで

 

いつも 大内コーチが 着用しているTシャツ

欲しい方いましたら お申し込みページから

お願いいたします

 

BALLOVEと書かれた シンプルなTシャツです

 

今回 Tシャツと ロングTシャツの 2パターンです

 

3月21日(月)のDENJUに サンプル持っていくので

ご希望の方は お声かけください

 

1枚 2500円になります

 

練習着として 使って頂ければと思います。

 

では 3月ラストのDENJUもよろしくお願いいたします。

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 3月7日(月)

こんにちは

 

3月のDENJUもスタートしました

 

今回も 初参加の子何名かいましたね♪

 

普段 来てくれてる子たちは 元気いっぱいで

積極的な子が多いです

 

初めてだと なかなか雰囲気にのれず

様子見 をしてしまい

いつもの 力発揮できない子もいるかと思います

 

DENJUの雰囲気に慣れれば

ぐんぐん伸びる ことも多いです

 

基本 自分で考えての 練習が多いので

そこは 大事にして 出来るようになってほしいなと思います

 

出来るレベルも 幅広いので

それぞれが 自分の課題持ってクリアしていければと思います

 

★ドリブルレッスン

 

ドリブルラン

ドリブルドリル

ドリブルの高さチェンジ

バックロール

1対1

ゲーム

 

★シューティングレッスン

 

ストップシュート

ドリブル ストップシュート

ドリブルストップ サイドジャンプシュート

1対1

ゲーム

 

今回も 1対1、 フェイクの方法

積極的に 勝負、質問してくれました

 

1対1やるたびに 成長を感じられるので 嬉しく思います

 

次回のDENJUは

 

3月14日(月)になります

 

参加の皆さまよろしくお願いいたします。

 

DENJU 大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 2月22日(月)

こんにちは

 

2月22日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

初めて参加された方も多く

毎回メンバーも違うので

それぞれ 刺激し合って レベルアップしていければと思います

 

では今回のレッスンの様子です

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・ダブルボール

・ステップドリブル

・1対1

・ゲーム

 

今日の前半のメインはダブルボール

久しぶりにやりまhした♪

 

なかなか力強いドリブルをしている選手 とても良い感じで

ボールをコントロールしています

 

ドリブル苦手な子は このボール2個の練習は効果おおきいので

個人練習でやるの おススメです♪

 

後半のメイン

 

ステップドリブルは 足を前後入れ替える動き

なかなか 簡単そうで 難しい

体の使い方 大事です

 

さいごのゲームでは 初ゴール決めた子いました!!

シュート入ったときの 喜び 忘れずに♪

 

★シューティングレッスン

 

・ゴール下ステップインシュート

・ユーロステップ

・1対1

・2対2

・ゲーム

 

今回のメインは ユーロステップ

 

レイアップシュートのステップで

左右に方向を変えて打つシュート

 

速攻、ドライブのとき 目の前にディフェンスが現れたときに

ステップでかわす そんなイメージです♪

 

今回も 練習後 1対1勝負挑まれました!!

毎度毎度!!勝負しています!!

 

どんどん 上手くなるでしょう♪

 

2月のDENJUも無事終えることができました

 

ありがとうございます

 

次回は 3月です

 

3月7日(月)からスタート

 

参加のみなさま よろしくお願いいたします。

 

DENJU 大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 2月15日(月)

こんにちは

 

2/15(月)

DENJU参加の皆さまありがとうございました。

 

今回のレッスンの内容です

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・ドリブルチェンジ(リズム変え)

・1対1

・ゲーム

 

今回のレッスンのメインはドリブルチェンジでした

 

・フロントチェンジ

・レッグスルー

・バックビハインド

 

ステップをしっかり踏みつつ

低い位置での ボールの受け渡し

 

基本動作ですが 足があわなかったり ドリブルが高くリズムが取れない子も

います

 

簡単そうなメニューですが リズム変えたできるかどうかが ポイントです

自分で ボールをコントロール

 

ボールにコントロールされないようにしましょう!!

 

★シューティングレッスン

 

・ゴール下シュート

・ターンシュート

・フリースローー

・1対1

・3対3

 

シューティングレッスン 今回は ターンシュートを中心に練習しました

 

ゴールに背中を向け ディフェンスを背負ってからのシュート

 

ボールをキャッチしたときの 軸足を作ること

ターンをしたときに ディフェンスから離れれること

 

そこを ポイントに練習しました

 

フリースローではシュートフォームをチェック

シュートし終わった後の手が ゴールに向くようにと

綺麗にバックスピンかけけれるようn手首の使い方を

 

最後は オールコートの試合はできませんでしたが

 

ハーフコートのバスケも楽しくできるようになればと思います。

 

次回のDENJUは

 

2月22日(月)

 

今月ラストレッスンとなります

 

参加の皆さまよろしくお願いいたします☆

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 2月8日(月)

こんにちは

 

2月のDENJUスタートしました

 

久しぶり?な感じでしょうか

 

参加している 子供たちとも 久しぶり♪

 

今月から 初参加のメンバーの何名かいます

 

普段 通っている子たちは 元気なパワーですね!!

 

空き時間使い方も 上手です

 

すきあれば シュート 1対1 始めます

とても良いところだと思います

 

では今回のレッスンの様子です

 

☆ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・インサイドアウト

・フロントチェンジ

・1対1

・ゲーム

 

コーンを使ったインサイドアウト

前回よりも 上手くなってく子が多く 少しビックリ!!

 

ボールが 手についてきた感じがありました

 

最後のゲームでは ワンプレー 良いところ何回かあり

そういうところ見ると 凄い可能性感じれるし

 

土台が しっかりしてきてるんだなと思います

 

今日に 変化する子供たち 面白いと思います

 

☆シューティングレッスン

 

・ゴール下ステップインシュート

・ミドルシュート(横移動)

・1対1

・2対2

・3対3

・ゲーム

 

たくさんの参加者もあり

基礎的な動きと

DENJUならではのテクニックを教えました

ミドルの 横移動は タイミングと体の使い方が 簡単ではないので

練習が必要です

 

次回のDENJUは

 

2月15日(月)です

 

参加の皆さまよろしくお願いいたします☆

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 1月18日(月)

こんにちは

 

1月ラストのDENJU

 

今日も バスケ熱出てましたね♪

 

ココ最近 なんだか 動きが良くなっているのがわかる選手何人もいます

 

こーゆーこと

こんなことできるようになった

 

こまかく見ると たくさんの成長が見られます

 

今月 初参加の選手も すぐ友達になり

1対1やったりしてます

 

いろんな出逢いから 良いものが生まれればいいなと常に思っています。

 

☆ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・ドリブルの突き出し&スピードの変化

・オールコート1対1

・ゲーム

 

☆シューティングレッスン

 

・レイアップシュート

・ミドルシュート

・1対1

・ゲーム

 

次回のDENJUは2月8日(月)です

 

2週間あきますが

 

参加のみなさまよろしくお願いいたします☆

 

DENJU大内

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 1月11日(月)

こんにちは

 

本日のレッスン参加ありがとうございました

 

今日はみんなとても元気で良いバスケしていました!!

 

冬休みだからかな??

 

楽しく 上手くなってくれればと思ってますので

とても良かったです

 

空き時間の 1対1やシューティング

みんな 一生懸命なので

 

どんどん上手くなると思います!!

 

みんな 頑張ろう!!

 

挨拶も いつもより元気でした☆

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・インサイドアウト

・シュートモーションからドライブ

・1対1

・ゲーム

 

★シューティングレッスン

 

・ドリブルレイアップシュート

・ステップインシュート

・1対1

・ゲーム

 

次回のレッスン 今月ラストとなります

 

参加の皆さまよろしくお願いいたします

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 1月4日(月)

こんにちは

 

新年明けましておめでとうございます☆

 

今年も バスケ教室 DENJUよろしくお願いいたします☆

 

2016年 のDENJUもスタート

 

学校お休みということもあり

 

たくさんの参加者でした

 

☆ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルワーク

・サイドからの切り替えし

・1対1

・ゲーム

 

久しぶりのバスケかな?と思い

基礎練習的なメニューもこなしてもらい

 

ドリブル練習へ

 

なかなか ボールコントロールが良い選手もたくさんいます

ドリブルの基本 自由自在にボールをコントロールできること

 

だんだん体が 覚えてきてるようです

 

新しいメニューの 動きの覚えも早い子は早い

 

見て真似する 聞いてイメージすることが上達のポイントです

 

☆シューティングレッスン

 

・ワンハンドレイアップ

・ボールミート→フェイク→シュート

・2対2

・ゲーム

 

今回は参加人数も多めでしたので

1人でも出来るメニュー

 

特にボールミートからのシュートは

1人でも出来るので 時間あれば 個人練習のメニューに入れて欲しいです

 

キレのある切り替えしが出来るようになるまで練習してほしいですね☆

 

2対2も イロイロなパターンの攻め方えを

 

試合でも使えるので

ディフェンスを見て攻めれるように♪

 

最後は短い時間でしたが 交流試合も出来ました

 

試合になると 口数が減ってしまうので

いつも通り元気よく バスケして欲しいです♪

 

次回のDENJU

 

1月11日(月) 祝日開催になりますが

 

参加の皆さま よろしくお願いします☆

 

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 12月28日(月)

こんにちは

 

今年度ラストのDENJU参加の皆さま

ありがとうございました

 

ラストレッスンもたくさんの参加者で 賑わうことが出来ました

 

微力ではあると思うのですが

 

参加している子達やその家族にとって プラスになっていれば

このバスケ教室が 存在する意味があるのだと思います

 

この教室には

 

初心者の子

上級者

1年生

大人

まで とても幅広く参加していただいています

 

同じレベルで やるほうが 楽しいかもしれないけど

 

自分と違う 考えを持った人

学年の違い

レベルの違い

 

自分と違う ということで 発見することが

とても大切なことでもあると思います

 

そして このバスケ教室では

 

1対1 を中心にレッスンしています

 

休憩中 仲間たちと 1対1してる光景が どんどん見れるようになって来ました

 

今後 活躍していきそうな

未来のスパースターの卵も たくさんいます

 

みんなの活躍が楽しみです

 

年明けの DENJUは

 

1月4日(月)からです

 

今年もありがとうございました!!

 

良い年を お迎えください♪

 

また来年 元気にお会いしましょう!!

 

2016も バスケ教室 DENJU よろしくお願いいたします

 

DENJU 大内拓也

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skill up lesson  ちえりあ 12月21日(月)

こんにちは

 

skill up lesson

シュート&1on1 参加の皆さま ありがとうございました

 

今回の LESSON

 

シュートの土台となる

 

足つくりを メインに練習

 

小学生は

両足でジャンプして

両足で 着地することが

 

出来そうで できない子も多いです

 

普段 意識してなくても 出来てしまうことも多いですが

 

良いシュートは 土台が安定しているほうが

いいと思います

 

1対1の練習では

攻め方

相手との距離

スペースの多い 少ない

 

ディフェンスの狙いどころ

 

最後は交流試合

 

今回のレッスンで 良い選手もたくさんいて

今後の活躍が楽しみです

 

みんな頑張れ!!!!

 

みんなに とって良い刺激になって

上手くなりたい

新発見

などなどあれば いいなと思います

 

また 体育館に空きがあれば 開催したいと思います

 

ありがとうございました

 

DENJU 大内

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 12月14日(月)

こんにちは

 

12月14日DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

ドリブルレッスン

シューティングレッスン

 

ともにたくさんの参加者でした

 

初めて 会うバスケ仲間 お友達になったり

1対1やったり

いつも 1対1挑んでくる子たち

 

いろんなところから いろんな子が集まっています

 

自分が 小学生・中学生の時にはなかった環境と思うので

楽しんでる子たち見て いいなぁと思っています

 

DENJUに参加して 上達してくれればと思います

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・コーンを使って 左右 前後ドリブル

・ワンドリブル フロントチェンジ

・1対1

・ゲーム

 

★シューティングレッスン

 

・ゴール下ターンシュート

・シュートフェイク→ステップイン

・サイドジャンプシュート

・1対1

・ゲーム

 

次回のDEMNJU 白石会場

 

12月28日(月) 今年度ラストです

 

恒例のフリースロー大会やろうと思います♪

みんな フリースロー練習しておきましょう♪

 

12月21日(月) ちえりあ会場でのSKILL UP LESSON

 

募集締め切らせていただきました

 

また、会場に空きあれば 開催したいと思いますので

よろしくお願いいたします

 

DENJU大内

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 12月7日(月)

こんにちは


12月のDENJUもスタート!!

いよいよ2015年も今月で終わりですね!!


本日も 初参加のバスケプレイヤーが何名かいました!!


基本は楽しみつつ 上手くなってくれればと思います


そして 普段通ってくれてる子で やっと見つけた!!

ってことがあり 嬉しく思います


それぞれ良いところ見つけてあげて そこをどんどん伸ばしていきましょう!!


★ドリブルレッスン


・ドリブルでディフェンスかわしてシュート

・ドリブルドリル

・ドリブル1対1

・ゲーム


今日は2人1組でのドリブル練習


オフェンス、ディフェンスに分かれて

オフェンスでは ドリブルストップ→足を引く動きの練習


結構 雑になりがちだったので 細かく指導していきました


ゲームでは 時間を多めに作ったのでいつもより長めだったかもです♪

みんな 試合好きで良い感じです


ボール持ったら シュート狙う子が多いのも良いこと


シュートを決めたい


からすべてが始まります

今後も楽しみです


★シューティングレッスン


今日は たまにある参加者多めの日


みんな元気にバスケしてくれつつ

初めて会う仲間とも少し会話もありつつ


楽しそうです


今日初めてやった ゴールから離れる動き

とても 良い練習かと思いました


相手に圧力かけられたときに役立ちそうです


最後のゲームも短い時間だったけど

良い試合していました!!


次回のDENJUは 12月14日(月)です

参加の皆さまよろしくお願いいたします


と今月12月21日(月)ちえりあでSKILL UP練習会やります


今回もシュートメインで1対1のこともやります


参加希望の方は お申し込み お願いします!!

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スキルチェック 11月30日(月)

こんにちは


11月30日(月) いつも体育館にてスキルチェックの時間をつくりました


普段 なかなか やる機会少ないと思います


ドリブル・ハンドリングのスキルチェックは 50種類くらい


左右あわせると 100種類くらい


短い時間でしたが さくさくとこなしてもらいました


まず 出来る・出来ない


セルフチェックなので 出来ているレベルは それぞれですが


まず やってみて


そこを大事にして欲しいです


いろんな 種類ある中 コレは出来ていたほうがいいメニューを

入れてます。


このような スキルは ある一定のレベルまでは そんなにバスケに関係ありませんが


それ以上を 求めるなら 100パーセントの力で 余裕で出来るようにしてもらいたいです


細かい スキルの積み重ね それがポイントと思います♪


シュートフォームチェックは 最初にワンハンドシュートのことについて勉強

話を聞いてもらって


その後は 1人づつ ビデオチェック


実際に 自分のシュートを見ると 思っているのと違うことが多いです。


多くの子達が シュートする手が ゴールのほうへ向いていない


そこの原因を このビデオチェックで 自覚してもらえたらと思います


シュートが 入れば問題ないのですが


シュートが入る人の フォームは 大体綺麗です♪


今後の シュート力アップに繋がって欲しいです


参加してくれたみんな ありがとう!!


また よろしくお願いします♪


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バスケットボール教室 札幌 白石会場 11月16日(月)

こんにちは

 

11月ラストのレッスン

参加の皆さま ありがとうございました

 

今月は 見学の方たちも 多く

 

少しでも興味 持って頂けたこと嬉しく思います。

 

では 今回のレッスンのレポートです

 

☆ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・インサイドアウト

・ドリブルチェンジ

・1対1

・ゲーム形式

 

☆シューティングレッスン

・ピボット→レイアップ

・ピボット→ロールターンシュート

・ピボット→ジャブステップ→シュート

・ハイポスト→1対1

・ゲーム

 

ドリブル・シューティングレッスンともに

たくさんの参加者でした

 

1対1 お願いします!!といって いつもみんなの練習相手してますが

どんどん上手くなっています

 

ドリブル上手くなってたり

スピード上がってたり

強さでたり

 

自分から 積極的に行動していて すごく良い雰囲気です


告知遅くなりましたが


11月30日(月)

★ドリブル・ハンドリングスキルチェック

★シュートフォームチェック

を行います。参加希望の方は コチラ からお願いいたします


 

次回のDENJUは

 

12月7日(月)です

参加の皆さま よろしくお願いいたします

 

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