バスケットボール教室「DENJU」代表 Freestyle Basketballer 大内 拓也



 バスケットボール教室「DENJU」は、1対1の技術を、伝授していく場所として2012年9月にスタートしました。
このバスケ教室では、個人のスキルアップを目的とし、1対1が大好きな子にとって、最高の場所となるように、いろいろなアイディアを取り入れていきます。子供たちの、無限の可能性を信じ、魅力あるバスケットボール選手を育てていきます。
Lessonは、ドリブル シュートの2種類、小学生~大人の方まで幅広く参加できます。
札幌市内でバスケ教室をお探しの方など、是非一度参加してみてください♪参加希望の方、各レッスンページからお申込みできます。
よろしくお願いいたします。

白石会場

札幌市産業振興センター技能訓練棟2F 体育実習室

札幌市白石区東札幌5条1丁目1-1

※12月のDENJUは 2回になります。ドリブルレッスン月謝の方 12月は2回で3200円となります。

宜しくお願いいたします。

白石会場

10月

10月 2日(月)

10月16日(月)

10月23日(月)

10月30日(月)

 

 

 

白石会場

11月

11月  6日(月)

11月13日(月)

11月 20日(月)

11月27日(月)

白石会場

12月

12月11日(月)

12月25日(月)

 


バスケットボール教室 札幌 白石会場 11月27日(月)

こんにちは

 

11月27日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

11月ラストレッスン

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・コーンドリブル

・バックステップドリブル(プロテクト系)

・1対1

・ゲーム

 

基礎のドリブル練習からスタート

コーンを使っての インアウトはできるようになっておきたいスキルです

初心者で始めた子も ずいぶんとできるようになっています

 

今回は

攻めのドリブルではなく

守りのドリブル練習を

ドリブルする場所やプロテクトする手ステップ

ゴールから下がり

またゴールに向かっていくドリブル

試合で使う場面も多いので身につけましょう

 

★シュートレッスン

 

・ドリブルシュート

・ドリブルストップ→ステップイン

・インアウトクロスオーバー→シュート・インアウトビハインド→シュート

・1対1

・ゲーム

 

高度なインアウトからのビハインド

できる子は さすがです

 

1対1ではドリブルから

ミートからの2パターン

 

ディフェンスとの ズレつくりを

上手くズレを作ると シュートに安定感が♪

 

次回のDENJUは

 

12月11日(月)

12月は 2回となります

 

参加の皆さま 宜しくお願いいたします

 

12月25日(月)には

今年度ありがとうございました&クリスマスなので

 

フリースロー大会 景品つきで空き時間やりたいと思います

 

どうぞ宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 11月20日(月)

こんにちは

 

11月20(月) DENJU参加の皆さまありがとうございます

 

雪も降り

道路ツルツルだったかと思います

雪道お気をつけてください

 

レッスンでは

アップ

1対1技系

1対1

ゲーム

の流れになっています

 

1対1技系の練習を

1対1で使ってみようとトライしている

選手は少ないですが

 

今日やったことを やってみる

コレが 上達に繋がると思いますので

 

日頃の練習の成果+レッスンでやったことを実践してみてほしいと思います

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・インアウト

・ハーキーステップ

・ハーキーステップからクロスオーバー

・1対1

・ゲーム

 

★シュートレッスン

・コーンジャンプゴール下シュート

・ボールキャッチ→レイアップ

・ボールキャッチ→ワンドリシュート

・フェイク→シュートモーション→ドライブ

・1対1

・ゲーム

 

次回のDENJUは

 

11月27日(月)です

 

11月ラストレッスンになります

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 11月13日(月)

こんにちは

 

11月13日(月)DENJU参加の皆さま

ありがとうございました

 

空き時間

レッスンに参加している子どもたちと

1対1をやることが多いのですが

話をすることも多いです

 

将来の夢聞いたり

夢二つあるんだ

一つはバスケット選手

もう一つは○○○

 

いいね!!いいね!!と♪

 

今日も元気にレッスンしていました

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・コーンドリブル

・クロスオーバー(ステップやコツ体の動かし方)

・1対1

・ゲーム

 

★シュートレッスン

・ドリブルシュート

・ストップ→ステップイン

・ターンシュート

・インアウト→ワンドリシュート

・1対1

・ゲーム

 

次回のDENJUは

 

11月20日(月)

今年も残すところ あと4回になります

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

体育館は暖房入るので暖かいです

 

これから 雪の時期なので

道中お気をつけてください

 

宜しくお願いいたします

 

DENJU 大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 11月6日(月)

こんにちは

 

11月6日(月) DENJU 参加の皆さまありがとうございました

 

11月のDENJUスタート

 

ドリブルレッスン その月のみの参加でもOKにしています

1ヶ月で どのくらい変われるか

練習の取り組み方によっては

変化あると思います

 

レッスン中

いつも言ってること 意識していきましょう

 

ボール扱いが上手くなると

プレーの幅も広がります

心の余裕も大事ですよね

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・コーンインアウト

・2レッグ

・2ビハインド

・方向転換サイド→ゴール

・1対1

・ゲーム

 

★シュートレッスン

・ドリブルレイアップ

 ワンハンド アンダー。オーバー

・ジャブステップ

・インアウトフロントチェンジ→シュート

・1対1

・ゲーム

 

次回のDENJUは

11月13日(月)です

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 10月30日(月)

こんにちは

 

10月30日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

10月ラストレッスン

たくさんの バスケ向上心いっぱいの

こども達が参加してくれました

 

これから伸び盛りの選手がほとんどです

教える側としていは

 

いまやっておくと のちのち効果出てくることを

意識しています

 

たとえばドリブルレッスンでは

ドリブルの強さや

ボールをつく場所

ステップやフェイク系がほとんどです

 

みなそれぞれ体格や筋力も違うので

できるできないありますが

やったことあるが 大事かと思っています

 

11月12月年内のレッスンも後数えるほどになってきました

 

参加の皆さま 宜しくお願いいたします

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・コーンドリブル

・スタートストップ

・リバース

・1対1

・ゲーム

 

★シュートレッスン

・ドリブルシュート

・ゴール下ターンシュート

・ステップバック

・1対1

・ゲーム

 

次回のDENJUは

 

11月6日(月)です

 

宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 10月23日(月)

こんにちは

 

10月23日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

毎回違う練習メニューなので

子供達も 新しいことにチャレンジしています

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・コーンドリブル

・ドリブルステップ インアウト

・緩急フロントチェンジ

・1対1

・ゲーム

 

★シュートレッスン

・ゴール下90度回転シュート

・リバウンドシュート

・ワンハンドレイアップシュート

・シューティング 0度 45度

・1対1

・ゲーム

 

DENJU参加メンバーみな1対1大好きで

1対1まだですか??ってよく聞かれます♪

学年関係なしに 挑むのは

すごくいいなと思ってみています

 

次回のDENJUは

 

10月30日(月)

今月ラストになります

 

参加の皆さま 宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

※お忘れ物ありました

体育館に保管はできないので預かっています

心あたりあるかたは連絡もしくは次回も持っていきますので

宜しくお願いいたします

 

・黒のシャカシャカ下ズボン

・グリーンのタオルです

バスケットボール教室 札幌 白石会場 10月16日(月)

こんにちは

 

10月16日(月) DENJU参加のみなさま

ありがとうございました

 

今回も初参加のメンバー

1回だけでの参加もOKですので上手く利用していただければと思っています

 

ミニバス所属のメンバーたち

大会終わってしまった子

これからの子

初心者でバスケ始めて参加している子

いろいろです。

 

数年前から通っていていまではCAPだったり

主力メンバーになっていたり

 

ホントみな上手くなってすごいなと

特に 高学年になり身長やスピード上がりますね

 

今月は後2回です

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・スタンス低めドリブル

・レッグスルー

・バックビハインド

・大・中・小ドリブルシュート

・クロスオーバーからステップイン(ゴール下)

・ワンステップシュート

・1対1

・ゲーム

 

★シュートレッスン

・ドリブルレイアップシュート

・ターンシュート

・フェイク→ワンドリ→ジャンプシュート

・1対1

・ゲーム

 

次回のDENJUは

 

10月23日(月)です

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 10月2日(月)

こんにちは

 

10月2日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

10月のDENJUは 4回

 

いつもの3回にプラス1回という感じです

 

大会が近くなり

少し 雰囲気の変わってきてる選手もいます

 

自分の力最大限発してくれればと思います

 

ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・ドリブルダッシュ

・コーンドリブル

・ドリブルチェンジ リズム変え

・ステップドリブル

・1対1

・ゲーム

今回は久々に 難しめの ステップの練習

普段通っていただいてる子たち

すんなりできるようになって子多くビックリしました

 

体の動かし方や

足の動かし方

見て覚える力 UPしてる

 

ドリブルのリズムもどんどん変えて行きましょう!!

 

シュートレッスン

・ドリブルシュート

・ストップ→ステップイン

・ターンシュート

・1対1

・ゲーム

 

いつものワンハンドドリブルシュート

片手だけで練習すること大事かと思っています

 

そしてストップ動作も バスケでは非常に大事

ターンシュートは インサイドで止まったときに

ステップで シュート打てるように

 

次回のDENJUは

 

10月16日(月)になります

 

参加のみなさま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

 

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 9月25日(月)

こんにちは

 

9月25日(月) DENJU参加の皆さま ありがとうございました

 

9月ラストのレッスン

 

バスケ初心者の子や

少年団で活躍している子など

さまざまな選手たちが参加してくれました

中学以上の方も 最後試合ができました

 

上手になっている子達を 見ると教える側としても嬉しくなります

成長期なので

スピードUPしたり

パワーついたり

ディフェンス上手くなってたり

話聞けるようになってたり

 

たくさんの変化があります

DENJU 参加してよかったと思ってもらえるようにしていきたいと思っています

 

・ドリブルレッスン

ドリブルラン

ドリブルの高さ変え

レッグスルー

ワンシューズフェイク

1対1

ゲーム

 

・シュートレッスン

ドリブルレイアップ(ワンハンド)

ステップシュート

スライドステップ→ドライブシュート

スライドステップ→ターンシュート

1対1

ゲーム

 

10月のDENJUは4回になります

 

ドリブルレッスン月謝の方は4回になりますが

レッスン料はそのままです

 

10月のDENJUも宜しくお願いいたします

 

DENJU 大内

 

 

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 9月11日(月)

こんにちは

 

9月11日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

初参加の子が多く

いつもと 雰囲気が変わっていたように思いました

 

慣れてくれば 元気に練習してくれることでしょう!!

まだまだ 力発揮できそうな子がたくさん

思いっきりやってほしいです♪

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・コーンドリブル(メトロノーム)

・インアウト→フロント

・ステップバック

・1対1

・ゲーム

 

今回は基礎練習後

インアウトの動きを中止に練習

動きの幅と 早さえを

そして 足の動きも練習しました

 

1対1ではゴールに向かっていく

ドライやアタックができるようになっていけば

いいなと思っています

 

相手を抜く気持も大事ですね

 

★シュートレッスン

・ワンハンドドリブルシュート

・インサイド

・ボールミートからシュート

・1対1

・ゲーム

 

ドリブルからのシュートバリエーション

ボールキャッチ後のシュートまでの流れを練習

 

1対1で使えるように♪

 

1対1では

まだまだ ディフェンス力が上がると思うので

タイトなディフェンスで練習していきましょう!!

 

次回のDENJUは

 

9月25日(月)になります

 

HPのTOPにもお知らせしましたが

 

10月のレッスンは 4回

 

ドリブル月謝の方は 4回で 5000円といたします

宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 9月4日(月)

こんにちは

 

9月4日(月) DENJU参加の皆さま ありがとうございました

 

本日も 初DENJU参加の子がいました

 

始めてやるレッスンメニュー

どうだったかな?

 

1対1で 使う技 試合で使えるようになってくれれば思います

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・コーンドリブル(前後)

・ステップドリブル

・ドリブルストップ

・時間差フェイクドリブル

・1対1

・ゲーム

 

今回は ドリブルストップにポイントをおき

止まる動作の地味練習をしました

しっかり 止まれるように

 

★シュートレッスン

 

・ボールスイング→レイアップ

・ボールスイング→ゴール下シュート

・ボールスイング→ワンドリジャンプシュート

・1対1

・ゲーム

 

今回は ボールのスイング練習をしました

苦手な子も多いので

すばやくボールを振れるように

 

次回のDENJUは

 

9月11日(月)です

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 8月28日(月)

こんにちは

 

8月28日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

8月ラストのレッスン

 

初参加のメンバーもいましたね♪

 

毎回違うメンバーでのレッスン

 

いろいろな経験してくれればと思います

 

☆ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・コーンドリブル

・ローリングドリブル

・フロントチェンジ→ローリング

・1対1

・ゲーム

 

今回は ディフェンスとの距離が近いときの技を練習

体制を低く

相手の腰あたりを狙って抜く技

プレッシャーが大きいときに使えそうです

 

☆シュートレッスン

・ゴール下シュート

・ターンシュート

・ワンドリブルレイアップシュート

・サイドワンドリブルシュート

・1対1

・ゲーム

 

前回に引き続き

シュート前のキャッチの仕方や

目線をゴールに向けたまま

動く練習をしました

 

シュート力UPに繋がればと思います

 

次回のDENJUは

 

9月4日(月)になります

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

 

 

バスケットボール教室札幌 白石会場 8月21日(月)

こんにちは

 

8月21日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

子供達の 普段の練習の頑張りが

 

上手くなってるな♪

と思うようなプレーが見えます

 

★ドリブルレッスン

・ダブルボール練習

・オールコートドリブダッシュ

・オールコート 1対1

・ハーフコート 1対1

・ゲーム

 

今回のドリブルレッスンでは

オールコートでの1対1にポイントを絞って練習

ステップや仕掛けるタイミング

など アドバイス

 

上手くできるようになったりもありました

 

1対1の速攻のときに使って下さい♪

 

★シュートレッスン

 

・ゴール下

・レイアップ

・ミドル

・1対1

・ゲーム

 

今回は キャッチのところを強化

強いプレーに繋がるので

これからも意識してやってほしいところです

 

どこでキャッチするか??

とても 大きなポイントになります

 

次回のDENJUは

 

8月28日(月)

今月ラストになります

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 8月7日(月)

こんにちは

 

8月7日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

夏休みという事もあり

 

普段と違うメンバー

札幌外からの参加もあり

 

いろんな出会いあればと思っています

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・コーンドリブル

・ステップドリブル

・ドライブのスピードアップ

・フェイクからドライブ

・1対1

・ゲーム

 

今回のドライブスピードUP練習

是非たくさん練習してくれればと思います

 

★シュートレッスン

・ゴール下ドリブルシュート

・ゴール下ターンシュート

・ステップバックシュート

・1対1

・ゲーム

 

シュートした後の手はゴールに向くようにしましょう!!

 

次回のDENJUは

 

8月14日(月)特別レッスンで

 

パスやります★

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 7月31日(月)

こんにちは

 

7月31日(月)DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

夏休み

子供達元気いっぱいですね♪

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・インサイドアウトサイドドリブル

・前後ステップドリブル

・メトロノームドリブル練習

・ショルダーフェイク

・横足から縦足へ

・1対1

・ゲーム

 

今回は

肩のフェイントをメインで練習しました

ドリブルのチェンジはないので

ファンブルしにくく 相手を抜きやすい技になります

どんどんキレを上げていきましょう!!

 

★シュートレッスン

・コーンジャンプシュート

・キャッチ→ターンシュート

・ステップバック系

・1対1

・ゲーム

 

ゴール下付近のシュート練習を多めに

しっかりと決めれるように

シュートを打つまでのムーブ練習大事と思うので

いろいろなパターンできればと思います

 

次回のDENJUは

8月7日( 月)になります

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 7月24日(月)

こんにちは

 

7月24日(月)DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

もうすぐ夏休みですね♪

子供達も楽しみにしていること

たくさんありそうです♪

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルダッシュ

・インサイドアウト

・メトロノームドリブル練習(120)

・足の入れ替え→ドライブ

・クイックフェイク

・1対1

・ゲーム

 

基本のインサイドアウト

ドリブル上手子はコレが安定していて

早くできます

 

今日はメトロノーム120でトライ♪

足の入れ替えも

大事なのでできなかったところはできるようにしていきましょう!!

 

★シュートレッスン

・ジャンプトレーニング

・レイアップシュート

 ワンハンド、アラウンド、キープ、腰周り

・ドライブ→ストップ→ステップイン

・ゴール下アタック→ターンシュート

・1対1

・ゲーム

 

レイアップシュートのバリエーションをレッスン

上手く使いこなしてくれればと思います♪

 

1対1の実践で

練習でやったこと使ってくれればと思います

 

次回のDENJUは

7月31日(月)

7月ラストレッスンとなります

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

バスケットボール教室 札幌 白石会場 7月3日(月)

こんにちは

 

7月3日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

今月から

参加のメンバーも数名

常に 固定メンバーではないので

それぞれの成長に繋がっていくと思っています

 

自分と違うところから たくさん学んで生かして下さい

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・コーンドリブル練習

インサイドアウト&8の字

・ドリブルストップからの足の引き

・ドリブルターン

・1対1

・ゲーム

 

★シュートレッスン

・ジャンプトレーニング

・ゴール下ステップインシュート

・ハーキーからジャンプシュート

・ハーキーからジャンプステップシュート

・1対1

・ゲーム

 

次回のDENJUは

特別レッスンで ディフェンスやります

フットワークや

パスカット、スティールの練習もトライしてみます

 

参加方は宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 6月26日(月)

こんにちは

 

6月26日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

6月ラストレッスン

 

本日も いつもと違うメンバーでのレッスンとなりました

 

そして 参加メンバーの成長を感じられる瞬間もたくさんありました

 

1対1好きな子が多く 休憩時間練習後は対戦しています

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルダッシュ

・インサイドアウト(コーン)

・レッグスルー

・バックビハインド

・フロントチェンジスピードアップ

・180℃ターン

・1対1

・ゲーム

 

★シュートレッスン

・コーンジャンプトレーニング

・ドリブルレイアップシュート

・レッグスルードリブルシュート

・ゴール下アタックシュート

・横移動シュート

・1対1

・ゲーム

 

次回のDENJUは

 

7月3日(月)です

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

6月19日(月) クロスオーバードリブル特別レッスン

こんにちは

 

6月19日(月) クロスオーバー特別レッスン参加の皆さまありがとうございました

 

日頃DENJUへ参加しているメンバー

初参加のメンバーも

 

今回のドリブルで相手を抜く技たくさん反復練習して

1対1で使ってほしいと思います

 

DENJUへ長く通っている子達の吸収力は

教えていても 実感できました

 

実践でも良い感じでディフェンス崩せていた子もいました

 

いろんな動きに対応できるような動きの練習を

普段の

ドリブルレッスン

シューレッスンで入れいます

 

体の使い方や

見て覚える

音を聞いて覚える

考える

 

また来月も特別レッスンやりたいと思っていますので

チェックよろしくお願いいたします

 

6月ラストのDENJUは

 

6月26日(月)です

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 6月12日(月)

こんにちは

 

6月12日(月)DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・ドリブルダッシュ

・ダブルボールドリブル

・インサイドアウト

・その他ダブルボールドリブル練習

・1対1系技練習

 切り替えし前後、左右

・1対1

・ゲーム

 

今回のメインは切り返しの動き

切れのある動きと

スピードUPのタイミング

前後、左右バリエーションで行いました

 

★シュートレッスン

・ゴール下ジャンプトレーニング

・ドリブルステップイン

・シュートフェイクからの動き3種類

・ドリブルレイアップ

引き足からドライブ

・1対1

・ハーフコートゲーム

 

前半のジャンプ系のは

なかなかハードですが

しっかりした土台作りに個人練習などでお使い下さい

 

次回のDENJUは

6月19日(月)

特別レッスンになります

 

HPにアップしますので

良ければ参加お待ちしております

 

宜しくお願いいたします

 

BALLOVEのTシャツも販売(期間限定)しますので

そちらもチェックお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場6月5日(月)

こんにちは

 

6月5日(月) DENJU参加の皆さま

ありがとうございました

 

6月のDENJUもスタートです

参加メンバーもどんどん変化していますね

 

1回でも参加可能なDENJU

固定メンバーでないのも魅力の1つです

 

そのときそのとき

新しい発見あればと思っています

 

練習メニューは

 

毎回1対1の技3個は教えているので

ドンドン身につく子は身につけてほしいです♪

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・インサイドアウト

・レッグスルー

・バックビハインド

・キャッチからフロントチェンジ

・ドリブル間

・1対1

・ゲーム

 

今回は  ドリブルの 間をポイントに

キャッチからトラベリングを防ぐドリブル練習

1対1のフェイクが良くなっている子も増えてきたように思います

 

★シュートレッスン

 

・ジャンプトレーニング→シュート

・ドリブルレイアップ

・ゴールへディフェンス押してからシュート

・ゴールへディフェンス押してからシュートフェイクワンドシュート

・1対1

・ゲーム

 

今回は中学生以上の参加が良い感じで

みな楽しそうでした

特に1対1や交流ゲーム

 

たまにメンバーがそろうときあります

 

これからも1回1回のレッスン大事にしていきたいと思います

 

次回のDENJUは

 

6月12日(月)です

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします★

 

※6月19日(月)今月も特別レッスン開催予定です

会場はいつも産業振興センター

詳細決まりましたらUPいたします

 

宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場

こんにちは

 

5月22日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

5月のラストレッスン

毎回メニューを変えて新しいことやりつつ

ドリブルの土台となる 軸の安定を意識して練習しています

 

小学生はまだまだ 体ができていないのすが

安定したスタンスで 練習すると

効果あるので 練習するとき股関節を意識してやることおススメいたします

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・コーンインサイドアウト

・コーンサイドドリブル

・180度ターンドリブル

・フロントチェンジのキレUP練習

・1対1

・ゲーム

 

★シュートレッスン

・ドリブルからレイアップシュート

(インサイドアウト、フロント、レッグ、バックビハインド)

・ドリブルストップ→ステップイン

・ドリブルストップ→ターンシュート

・1対1

・ゲーム

 

次回のDENJUは5月29日(月)1ON1SKILLUPになります

 

1対1好きな選手、上手くなりたい選手は是非

参加お待ちしております

 

ウォーアップ後、1対1を時間までやります

普段より 1対1の時間長いので

アドバイスもしつつ

 

レベルアップに繋げていただきたいと思っています

 

参加費は DENJU参加したことある人 無料にしています

 

お時間ありましたら 集まって皆で1対1やりましょう!!

 

宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 5月15日(月)

こんにちは

 

5月15日(月) DENJU参加のみなさまありがとうございました

 

初めて参加の子も

最初緊張のようでしたが

時々 良い顔してバスケットやれていました

暖かく迎えてくれてる 参加メンバーにも感謝です

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・インサイドアウト(3角コーン)

・8の字ランドリブルシュート

・ドリブルストップ→フロントチェンジ

・ドリブルストップ→フロントチェンジ→レイアップ

・1対1

・ゲーム

 

今回のメインはドリブルストップ

ドリブルする方向を意識

逃げないように♪

 

 

★シュートレッスン

・ドリブルシュート

 高い低いドリブル

 レッグスルー

 コーン1周低めドリブル

・バックターンシュート

・レイアップ バックビハインドフェイク

・ジャブフェイク→ワンドリブルジャンプシュート

・1対1

・ゲーム

 

ドリブルからのシュート練習を多めに

フェイクからのシュートを磨こう

 

次回のDENJUは

5月22日(月)です

 

5月29日(月)も特別レッスン考えています

詳細決まりましたらUPしますので

宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 5月8日(月)

こんにちは

 

5月8日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

ゴールデンウィーク後 初のレッスン

 

参加メンバーも 4月とは変わり

 

また新しい雰囲気になっています

 

1回でも参加OKなDENJU

参加人数の多いとき

少ないときの波ありますが

 

その1回で教えれることを大事に

楽しく 上手くなってくれればと思っております

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・ワンドリブル→レッグスルー

・レッグスルー→ドライブ

・ストップターン

・フェイク

・1対1

・ゲーム

 

今回のポイントは 相手の膝です♪

 

★シュートレッスン

 

・ジャンプUPトレーニング

・サイドジャンプシュート

・ステップサイド

・ターンドリブルシュート

・1対1

・ゲーム

 

試合で使えるような 1対1の技練習をしました

 

次回のDENJUは 5月15日(月)です

 

参加の皆さま宜しくお願いします

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 4月17日(月)

こんにちは

 

4月17日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

4月ラストのレッスン

 

今月もたくさんのメニューをこなしてきました

 

前回のように ボール2つのメニューも

ボールコントロール力アップには とてもいいと思います

 

中学校へ行き バスケ部へ入るこも多く

これからの バスケもエンジョイしていって欲しいなと思います

 

では今回の様子です

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・プロテクトドリブル

・ターン

・ワンハンド逆フェイク

・1対1

・ゲーム

 

今回はボールを守るドリブルから攻めるところまで

チェンジしないで 相手を抜く動き

 

 

★シュートレッスン

・ゴール下コーンジャンプシュート

・エンドからゴール下へジャンプ

・エンドラインドリブルからシュート

・ボールミート→シュート

・1対1

・ゲーム

 

ゴール下のシュート力アップ

ミートからの1対1

 

次回のDENJUは

 

特別レッスンで

4月24日(月)です

 

初心者

上級者

にわけシュートフォームもチェックしたいと思います

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場  4月10日(月)

こんにちは

 

4月10日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

★ドリブルレッスン

 

・ダブルボールトレーニング

・ドリブルストップ&ゴー

・1対1

・ゲーム

 

今回は ダブルボールでの練習

 

みんな楽しく元気よく メニューをこなしてくれてました

 

ドリブルの技練習では 止まる動きのドリブル練習を

 

1対1では いつものグループ分けで スペースを分けてで

 

 

★シュートレッスン

 

・ゴール下 ジャンプシュート

・ターンシュート

・キャッチ&ターン

・1対1

・2対2

 

ボールキャッチからのドライブ練習を

普段やらなさそうな ターンの仕方とドリブルの練習

 

難しいことだけど 試合で使う場面はたくさんあるので

身につけましょう!!

 

次回のDENJUは 4月17日(月)です

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 4月3日(月)

こんにちは

 

4月3日(月) DENJU参加の皆さま ありがとうございました

 

新学年スタートですね

 

では 今回のレッスンの様子です

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・スライドステップドリブル

ストレート

フロントチェンジ

・軸足入れ替え

・横縦後ろ前ステップ

・1対1

・ゲーム

 

今回はステップ中心に練習

難しいステップですが できる子はできてるので

できなかった子は 練習しましょう♪

 

ドリブルは 足の動きも大事です

 

★シュートレッスン

 

・ゴール下シュート

・ターンシュート

・フロント&バック

・ステップイン シュート

 3P(中学生以上)

 ドリブルストップシュート(小学生)

・1対1

・ゲーム

 

ゴールに近いところでのシュート練習を中心に

1対1では いつもハーフコート半分のスペースで

小さなスペースをどう使うかが ポイントです

 

次回のDENJUは 4月10日(月)になります

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 3月27日(月)

こんにちは

 

3月27日(月) DENJU参加の皆さま ありがとうございました

 

春休みということもあり

参加人数多めでしたが

 

意識高く練習できたいたように見えました

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・ドリブルジャンプ 両足・片足

・ステップドリブル 前後

・フロントチェンジ

・フェイク→ドライブ→ジャンプシュート

・1対1

・ゲーム

 

★シュートレッスン

・ゴール下ターンシュート

・ゴール下ターンシュート(逆フェイク)

・クロスオーバー→ジャンプシュート

・ステップバック

・1対1

・ゲーム

 

次回のDENJUは 4月3日(月)です

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

4月2日(日)

西区体育館

中学生対象の1対1&GAME

参加者募集中です

 

興味ありの方はお申し込み宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

4月24日(月)は 特別レッスン開催予定あります

詳細きまりしだい UPいたします

 

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 3月20日(月)

こんにちは

 

3月20日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

祝日の開催でしたが

たくさんの参加者で みんな元気にバスケバスケ♪

 

気持の変化で 上手くなる選手もいるかと思っております

 

新しい出会い

 

きっかけとなれば いいなと思っています

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・インサイドアウト

・片足ジャンプドリブル

・肩&顔フェイク

・フロントチェンジ

・1対1

・ゲーム

 

★シュートレッスン

・ドリブルターンドリル 3種類

・フェイント→シュート練習

・1対1

・ゲーム

 

ドリブル・シュートレッスン 共に

できなかったところは どこかの時間で

個人練習することおススメ♪

 

次回は3月27日(月)です

 

参加のみなさま 宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 3月13日(月)

こんにちは

 

3月13日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

卒業シーズン

中学生は受験

 

合格しましたなのどお知らせや

選抜に選ばれましたなどの嬉しいお知らせもありました

 

春から新しいスタートになることでしょう

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・ステップ前後ドリブル

・片足ジャンプドリブル練習

・顔、肩フェイク

・ハーキーからフェイクドライブ

・1対1

・ゲーム

 

毎度の1対1

動きが急に良くなる子がいるので、いつ上達するか

辛抱しなくてはいけないなと思いました

自分なりに 良い感覚 相手を抜く感覚 とても大事だと思います

 

★シュートレッスン

 

・ドリブルターンシュート

・バックターン→レッグスルー→シュート

・バックターン→レッグスルー→シュートフェイク→シュート

・ジャブステップ→ワンドリブル→シュート

・1対1

・ゲーム

 

シュートレッスンでは シュートに繋がる動きがメインのときもあります

オフェンスの引き出しは多いほうが良いかと♪

1対1も面白く

駆け引きできてる選手はナイスです♪

 

次回のDENJUは 3月20日(月) 祝日になりますが

参加の皆さま 宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

4月2日(日)

西区体育館にて 中学生対象の1対1大会交流試合の企画ありますので

HPのトップをチェック宜しくお願いいたします

 

卒業した中学3年生も参加可能ですので

 

1対1好きな選手や 上手くなりたい選手

興味ありましたら是非参加お願いいたします

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 2月27日(月)

こんにちは

 

2月27日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

2月は2回の開催になりました

 

元気にバスケしている参加者の子供達

 

嬉しい報告も多々ありました

 

4月からは 新学期 新学年

 

新しいスタートですね♪

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・前後ステップドリブル

・インサイドアウト→フロントチェンジ

・クロスオーバー

・1対1

・ゲーム

 

今回は

リングに向かってドリブルするをテーマに練習しました

 

★シュートレッスン

・コーンジャンプシュートトレーニング

・フェイク、ドライブ、チェンジ、ジャンプシュート

・フェイク、ドライブ、チェンジ、ドライブ、ステップバック、ジャンプシュート

・ゴール下フェイクシュート

・1対1

・ゲーム

 

今回は

シュート打つまでの動き

ドリブルの回数と歩数を少なくの練習

 

次回のDENJUは 3月13日(月)です

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU 大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 2月13日(月)

こんにちは

 

2月13日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

初参加の子達も 元気にバスケできてたようで何よりですし

 

空き時間の 1対1 の流れはこの教室では とても大事にしているところです

 

初めて会った仲間同士

いつもの仲間同士

 

練習でやったことを試す時間として 上手く利用して頂けたらと思っています

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・ステップ(前後)ドリブル

・クロスオーバー

・フロントチェンジ スピード強化

・リラックス→トップスピード

・1対1

・ゲーム

 

今回はドリブルの緩急をメインに練習

その後の1対1で 効果では子も見れました

 

★シュートレッスン

・ワンドリブルレイアップシート

・2ドリブルレイアップシュート

・ボールキャッチ→シュートフェイク→ワンドリブルシュート

・ボールキャッチ→シュートフェイク→ステップバックシュート

・1対1

・ゲーム

 

次回のDENJUは

 

2月27日(月)になります

 

参加の皆さまは宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 宮の沢ちえりあ会場 1月30日(月)

こんにちは

 

1月30日(月) ちえりあ会場参加の皆さまありがとうございました

 

今月は 2回のちえりあ会場でした

 

始めて参加の子たちも バスケ仲間できたでしょうか?

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・ダブルボールドリブル

・ワンドリブルステップインシュート

・スペーシングアタック

・1対1

・ゲーム

 

今回は ボール2個でのドリブル練習を入れました

ボール2つで ドリブルしながら走る練習は 初心者の子達にはとても効果的

おススメですので 個人練習でも取り入れえていただきたいです

 

1対1では スペースを作ること

5対5のときはとても大事になってきます

 

★シュートレッスン

・ドリブルレイアップシュート

・フェイク→ワンドリ→ジャンプシュート

・フェイク→ワンドリ→ステップバック→ジャンプシュート

・フェイク→ワンドリ→ステップバック→ドライブ→シュート

・1対1

・ゲーム

 

前半からランニング系

 

その後は フェイントからのシュート系の練習を

 

今日の参加者は 元気な声や

 

上手すぎて 静まりかえるプレー

 

小学生の 攻め気のプレー

 

お兄さんたちの 暖かい雰囲気

など、たくさん見ることができました

 

のびのびプレーしている選手は 見ていても気持がいいです

 

次回のDENJUは

 

2月13日(月)白石会場になります

 

2月のDENUUは2回になりますが

 

参加の皆さまは 宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 1月23日(月)

こんにちは

 

1月23日(月) DENJU参加の皆さま 

ありがとうございました

 

白石会場 今月2回でした

 

今回も 初めて参加のメンバー

最初のときと 最後のときとでは

 

明らかに 顔が変わっていました

バスケでの仲間と楽しく 一生懸命やれてたみたいで

爽やかでした

 

良い出会いがあればいいなと思っています

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・サイドジャンプ

・クロスジャンプステップ

・インサイドアウト

・1対1

・ゲーム

 

今回は 横系の動きの練習

ボールと体を一緒に動かしたり

バラバラに動かしたり

 

ドリブルは奥が深い

 

キレのあるドリブルできるようになればいいなと思います

 

★シューティングレッスン

参加者も多めでしたのでメニューを考えた結果

 

・基本のステップインシュート

・フロントターンシュート

・ボールミート ワンドリブルシュート

・リバースターンシュート

・1対1

・2対2 3対3

 

次回のDENJUは

 

1月30日(月) 宮の沢ちえりあ会場です

 

今月ラストレッスンになります

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

そして

 

1月23日(月) フリースタイルバスケレッスン 一旦終了とさせていただきます

また レッスンできる先生見つかりましたら 再開したいと思っています

 

今まで 参加していただいた皆さま 本当にありがとうございました

 

参加してよかったと 思って頂ければ嬉しいです

 

今後は ドリブルレッスン シューティングレッスンの2つになりますが

 

どうぞ 宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 1月16日(月)

こんにちは

 

1月16日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

白石会場 年明け1回目

 

バスケ熱たくさんの参加者で 賑わっていました

初心者の子も 見よう見まねで頑張っていましたね

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・サイドキックの練習(ドリブルなし)

・ドリブルチェンジ(フロント、レッグスルー、バックビハインド)

・インサイドアウト→フロントチェンジ

・1対1

・2対2

 

★シューティングレッスン

 

・リバウンドシュート

・リバウンドシュート(ポンプフェイク)

・タップシュート

・スウィング→ワンドリブルジャンプシュート

・スウィング→ドライブ→ステップバックシュート

・1対1

・ゲーム

 

次回のDENJUは

 

1月23日(月) 白石会場になります

 

※フリースタイルバスケレッスンは最後になります

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 宮の沢会場 1月9日(月)

新年明けましておめでとうございます

 

今年もDENJU宜しくお願いいたします

 

今年最初のレッスンは 宮の沢会場からスタート

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・壁ドリブル

・バックステップ

・ドライブ→リバースターン

・ドリブルチェンジ

・1対1

・ゲーム

 

今回のレッスンは

ドリブルしながらゴールから離れる動きと

ターンのドリブル練習メインでレッスンいたしました

 

試合で使うドリブルですので

しっかりコントロールできるようにしていきましょう

 

★シューティングレッスン

 

・レイアップシュート

・ミートからステップイン

・ミートからステップイン→ターン

・ミートからステップイン→ターン→ステップイン

・1対1

・ゲーム

 

共にゴール下付近のシュート系を中心にレッスンしました

年明けということもあり

基本動作の確認やバランスを整える

 

特にステップした後のジャンプがしっかり踏み込めてるかどうか

そこをポイントに

 

次回のDENJUは

1月16日(月) 白石会場になります

 

参加の皆さまどうぞ宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

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DENJU 2016年ありがとうございました

こんばんは

 

今年もDENJUを継続することができました

 

日頃から参加していただいてる方

たまにの参加や初めての参加

 

小学生から大人の方まで

 

いろんな人が参加できるところ

 

よいところもあれば そうじゃないところもあるかと思います

 

今よりも 上手くなりたい

上手くなってほしいなど

参加の理由はさまざまです

 

参加していただいてる皆さまにとってプラスとなるような

バスケ教室にしていければと思っています

 

普段のレッスンと 特別レッスン

2017年もいろいろ企画していきたいと思いますので

宜しくお願いいたします

 

今年も ありがとうございました!!

 

また来年も宜しくお願いいたします

 

皆さまにとって 素敵な年になりますように

 

良いお年をお迎えください

 

DENJU大内拓也

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 12月19日(月)

こんにちは

 

12月19日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

白石会場 年内ラストのレッスンになりました

 

DENJUを通して いろんな学びや 出会いあったでしょうか??

バスケのスキルアップも大事ですが その他の部分も

プラスになっていればいいなと思います

 

では今回のレッスンの様子です

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・ドリブルチェンジ リズム変え

・スタートストップ

・1対1

・ゲーム

・フリースロー大会

 

今回は 2個目のドリブルリズムを変える練習

いつもは 1つ目ですが 2つ目のドリブルに注目

足の出し方もアドバイス

オープンとクロス 両方できるように♪

 

 

★シューティングレッスン

・ドリブル5→ワンハンドシュート

・フロントチェンジ5→アラウンドレイアップシュート

・ミート→ジャブステップ→ジャンプシュート

・横向きドライブ

・1対1

・3対3など

・フリースロー大会

今回中学生の1対1が 盛り上がってました

1対1中心のレッスンなので とても良いこと♪

1対1に磨きを かけてほしいです

 

白石会場 年内ラストのレッスンでした

最後は 恒例のフリースロー大会

楽しんでくれてたら嬉しいです♪

 

白石会場は 年明けになります

 

1月は 白石会場 2回の開催

宮の沢会場も2回の開催となります

 

改めてお知らせいたしますので宜しくお願いいたします

 

12月26日(月)は ちえりあで

1on1 SKILL UPのレッスンを開催いたします

 

小学生の部 あと5名

中学生以上の部は あと8名

 

の募集となります

 

参加の皆さまは 宜しくお願いいたします

 

DENJU 大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 12月12日(月)

こんにちは

 

12月12日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・プロテクトドリブル

・フェイクからドライブ

・1対1

・ゲーム

 

今回は ボールを守るドリブル

キープ力アップのドリブル練習を多めにしました

 

ディフェンス付で押し合いながら ドリブルする

体を相手に寄せるのが ポイントです

 

1対1は 毎度やってます

それぞれ 攻め方が違うのですが

トライしてみようの気持ちを持つと

伸びていくと思います

 

練習なので ドンドントライしてみましょう!!

 

★シューティングレッスン

 

・ゴール下ジャンプシュート

・ステップインワンハンドシュート

・ターンシュート

・1対1

・ゲーム

 

ジャンプトレーニングでアップ

その後は 力強くステップしてのシュート

力強くがポイントです

 

ターンシュートは 軸足がポイントで

相手によって 軸足の場所変えれると

シュートが 打ちやすくなると思います

ピボットのスキルも大事です

 

今日は大雪の影響で 道路渋滞で大変だったと思います

冬場は特に移動時間かかりますよね

 

会場までの道のり

お気をつけてください

 

次回のDENJUは 12月17日(月)

白石会場 今年度ラストになります

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 12月5日(月)

こんにちは

 

12月5日(月) DENJU 参加の皆さまありがとうございました

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・クロスオーバーステップ

・バックターン

・1対1

・ゲーム

 

今回は 横の動きを練習

スタンスや重心移動など アドバイス

 

ディフェンスとのズレをつくる動きなので

体に覚えこませましょう

 

横とたての動きで シュートチャンス狙えればと思います

 

 

★シューティングレッスン

・ワンハンドシュート

・セットシュート

・ジャンプシュート

・ステップイン

・ステップバックシュート

・1対1

・ゲーム

 

各自のシュート練習多めでした

ワンハンドシュートの ひじの使い方や

バックスピン

フォロースルー

 

ボールの回転に 勢いが欲しいですね

まだまだ 腕の力が足りないからと思いますが

しっかり ボールに力が伝わったときは 良いシュートです★

練習あるのみです

 

次回のDENJUは 12月12日(月)です

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

※12月26日(月) 宮の沢ちえりあにて 特別レッスン開催予定あります

詳細決まりましたら HPにアップしますので宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 11月21日(月)

こんにちは

 

11月21日(月) DENJU参加の皆さま ありがとうございました

 

今月は 2回の開催となりましました

 

体育館は抽選で行っているためです

 

今回もたくさんの参加者になり

 

とても賑やかでした

 

その日によって参加人数も違うのでメニューもほぼ毎回チェンジしていきます

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・グループ分けドリブルドリル

・軸足スライドジャンプ

・ハーキーステップ

・1対1

 

★シューティングレッスン

・ゴール下ジャンプシュート

・インアウトシュート

・ジャンプストップシュート

・ターンシュート

・1対1

・3対3

 

次回のDENJUは

 

12月5日(月)です

 

※お忘れ物

 茶の靴が忘れ物ありました

心当たりある方振興センターの方へ連絡お願いいたします

 

12月のDENJUもよろしくお願いいたします

 

DENJU大内

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 11月7日(月)

こんにちは

 

11月7日(月) DENJU参加のみなさま ありがとうございました

 

ドリブルレッスン

今回 たくさんの参加者となりました

 

☆ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルチェンジ

 レッグスルー

 バックビハインド

・バックビハインド→バックターン

・ドリブルストップからバック

・1対1

 

☆シューティングレッスン

・フットワークシューティング

・ワンステップクローズアップシュート

・ターンシュート

・ジャブフェイク→シュートフェイク→ワンドリブルジャンプシュート

・1対1

・ゲーム

 

次回のDENJUは 11月21日(月)

今月ラストになります

 

ドリブルレッスンについて

 

11月ドリブルレッスン月謝メンバーが

20名以上になりましたので

 

回数券チケット、当日参加の方

参加人数によっては 厳しいこともあるかもしれませんので

 

参加予定予定ありましたら

お早めに

お申し込みフォームから 1度連絡して頂きたいと思います

 

よろしくお願いたします

 

DENJU大内

 

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1ON1 スペシャルレッスン 力強い1対1を目指して 10月31日(月)ちえりあ

こんにちは

 

10月31日(月)ちえりあ 体育室

 

1on1スペシャルレッスン参加の皆さまありがとうございました

 

今回のテーマは

力強い1対1を目指して

でした

 

普段のDENJUでは あまりやらないことですが

1対1に とても大事なこと

 

強さ

 

小学生の部では

 

みんなに 強さと弱さを聞いたり

それを絵に描いたり

 

どういうプレーが強いのか

 

考えました

 

今後に役に立てばいいなと思います

 

中学生以上の部では

 

初めまして だったり 仲間たちでの参加などありました

ディフェンスをかわしてではなく

 

ディフェンスに当たり負けないように

ゴールから逃げないように

そこをポイントに教えていきました

 

とにかくあたり慣れすることと

当たり方を覚えることです

 

体の強さ 安定感 バランス

 

意識していってほしいと思います

 

また 何かあれば告知いたしますので

よろしくお願いいたします

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 10月24日(月)

こんにちは

 

10月24日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

☆ドリブルレッスン

 

今回は 前回のおさらいも兼ねて

ドリブルランでは バックビハインドの動きを

 

メイン練習前のドリブルドリルでは

反復練習を

参加メンバーの意識が高まっているので

いつもと違うメニューもできるようになってきました

 

できる範囲で グループ分けしてやるので

少しできないくらいのメニューや動き練習してもらいました

 

今月は 基本スタンスにポイントを置いてのドリブル練習

瞬時に動けるような スタンスでできるように練習しましょう

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・ラッグスルーからドライブ

・1対1

・ゲーム

 

☆シューティングレッスン

 

・ワンハンドレイアップシュート

・ターンシュート

・スライド シュート

・1対1

・ゲーム

 

ワンハンドでしっかりボールをコントロールできるように

ターンシュートでは

キャッチするタイミングやステップの方向を

スライドシュートでは タイミングを

 

細かいスキルですが そこに差が出てくるので

動きに 幅を

 

10月のDENJUも無事に終えることができました

 

11月のDENJUは2回となっています

 

ドリブルレッスン月謝の方は 3200円となりますので

よろしくお願いいたします

 

次回は11月7日(月)です

 

参加の皆さまよろしくお願いいたします

 

 

DENJU 大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 10月17日(月)

こんにちは

 

10月17日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

シューティングレッスンでは 多くの参加者で賑わっておりました

新しい出会いや 発見あったでしょうか??

 

参加メンバーの モチベーションアップしていればいいなと思っております

 

☆ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・フロントチェンジ

・バックビハインド

・1対1

・交流試合

今回のレッスンでは

スタンスに 意識をもってもらうように

 

形つくりから練習しました

 

このスタンスでドリブルできるように

バックビハインドの練習に時間をかけ

1対1で使えるようにディフェンス付で

できなかったところは 練習してください

 

☆シューティングレッスン

・ゴール下シュート

・ドリブルからの合せシューティング

・1対1 2対2

・交流試合

 

今回 多くの参加者で 空きスペースに限りがありましたが

1対1や 2対2中心にレッスンしました

 

細かい指示というよりは メニューや人で上手くなればと思いました

 

いろんな人とやる経験値は とても大事です

 

次回のDENJUは

 

10月24日(月)です

白石会場 10月のラストレッスンです

 

10月31日(月)は 宮の沢 ちえりあ会場で

1対1中心のレッスンいたします

強い1対1できるようにレッスンしていきます

当たりに強く。キープ力アップで

 

お申し込みは 1ON1 SKILL UPページのところから

 

各15名募集です

 

よろしくお願いいたします

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 10月3日(月)

こんにちは

 

10月3日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

10月のDENJUもスタート

 

6年生は これから最後の大会も控えているので

いい活躍できるよう しっかり準備してくれればと思います

 

今日も初めて参加のメンバーいました

 

その日その日によって参加人数、メンバー変化あります

 

いつもと同じが ほとんどないです

 

では今回のレッスンの様子です

 

☆ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・サイドジャンプドリブル

・切り替えし

・1対1

・ゲーム

 

☆シューティングレッスン

・ジャンプトレーニング

・ゴール下シュート

・2ドリブルシュート

・フリースロー

・ドライブからのあわせシュート

・1対1

・ゲーム

 

体育館も だいぶ涼しくなってきました

 

体調に気をつけて元気にバスケしましょう!!

 

次回のDENJUは

 

10月17日(月)になります

 

参加の皆さま よろしくお願いいたします

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 9月26日(月)

こんにちは

 

9月26日(月)

DENJU 参加の皆さまありがとうございました

 

9月ラストのレッスンは

とてもいい 雰囲気で 終えることができました

 

ナイス集中力

ナイスチャレンジ

ナイスプレー

 

成長段階なので 波ありますが

それも 一つの成長であり

自然なことと 思っています

良いときもあれば 悪いときもある

 

そのときそのときで 教えることがあります

 

では今回のレッスン内容です

 

☆ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ダブルボールドリブル

・緩急(スピードの変化)

・ストップ&ゴー

・1対1

・3対3の連続

 

初メニューたくさんでした

スピードの変化はとても大事なので

要練習です♪

 

☆シューティングレッスン

・ジャンプドリル

・ワンハンドレイアップシュート

・ボールミート

・1対1

・ゲーム

 

最後のゲームはちょうど良い人数でした

積極的に できる子が 伸びていくようです

 

コートの中で何ができるか?

 

そこが ポイントです

 

次回のDENJUは

 

10月3日(月)になります

 

参加の皆さまよろしくお願いいたします

 

今年も残すところ3ヶ月ですね

 

どうぞ よろしくお願いいたします

 

DENJU 大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 9月12日(月)

こんにちは

 

9月12日(月) DENJU 参加の皆さまありがとうございました!!

 

体育館も涼しくなりましたね

 

参加している子達は これから試合たくさん始まりますので

 

そこで 活躍してもらえるように

 

試合で 使える動きと

それに 必要な動き

 

をドリブルレッスンとシューティングレッスンで伝授していければと思います

 

☆ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・ハーキーステップ

・オールコート1対1

・ハーフコート1対1

・ゲーム

 

☆シューティングレッスン

・レイアップシュート

・ステップインシュート

・インサイドアウト

・1対1

・3対3

 

次回のDENJUは 9月26日(月)

 

9月ラストになりますので よろしくお願いいたします

 

そして

 

10月31日(月) 宮の沢 ちえりあ会場で

特別レッスンもやります 詳細決まりましたら募集しますので

よろしくお願いいたします!!

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 9月5日(月)

こんにちは

 

9月5日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

9月のDENJUもスタートし

今月から 参加の子達も何名かいます

 

常に新しい 雰囲気で練習しています

 

雰囲気が良いときも

良くないときもありますが

それも 全部今後の成長となることと思います

 

ここ最近は 参加してる子達の 意識が高めで

集中して 練習に取り組んでいるように感じます

 

☆ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・サイドステップドリブル

・ステップバックドリブル練習

・1対1

・ゲーム

 

☆シューティングレッスン

 

・コーンジャンプシュート

・ドリブル ストップシュート

・1対1

・ゲーム

 

次回のDENJUは 9月12日(月)です

 

参加の皆さまよろしくお願いいたします

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌白石会場  8月22日(月)

8月22日(月) DENJU参加のみなさまありがとうございました

 

8月ラストレッスン

 

体育館 いるだけで汗がでるくらい暑い体育館

 

今日は みんな集中して練習していたのが

すごく良かったです

 

初体験の子もすぐなじみ 楽しそうでなによりです

 

☆ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・フロントチェンジからステップインシュート

・ステップバック

・スキップドライブ

・1対1

・ゲーム

 

☆シューティングレッスン

・ジャンプトレーニング

・逆サイドへドライブからのシュート

・ゴール下フェイクリバースターンシュート

・1対1

・ゲーム

 

8月のDENJUは 夏休みもあり

いろいろな子が参加してくれました

 

ココ最近 みんな 上手くなってきたり

嬉しい報告もあり

それぞれ 活躍してくれてるのが とても嬉しいです

 

良いレッスンして どんどん活躍してもらいたいです

 

次回のDENJUは9月5日(月)になります

 

参加の皆さまよろしくお願いいたします

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 8月8日(月)

こんにちは

 

8月8日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

今日は 初の全面コートレッスン

 

体育館広々 利用できました

 

いつもより 広いコートで 子供達ものびのび

練習量も 多くなったかと思います

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・サイドステップドリブル

・ドリブルの強弱

・1対1

・ゲーム

 

★シューティングレッスン

・両足ジャンプトレーニング

・軸足をゴールに向ける動き

・1ドリブルからシュート

・1対1

・ゲーム

 

ドリブルレッスンでは

ステップ系の練習が多めです

ドリブルしながら 足を動かす

手と足が ベツに動けるようにです♪

 

シューティングでは

 

シュート打つ前の動き

コチラも 足 中心です

 

夏休み期間 札幌以外の参加者も多く

ここで バスケ仲間となっていたのをみることが出来ました

 

自分の時には そういう交流なかったので

いいなと思っています

 

またどこかで 再会するかもしれませんね

 

次回のDENJUは

 

8月22日(月)です

 

8月ラスト よろしくお願いいたします

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 8月1日(月)

こんにちは

 

8月1日(月) DENJU参加の皆さま ありがとうございました

 

体育館非常に暑く 見学の方たちも大変だったかと思います

団扇などで 暑さ対策していただきたいです

 

今回も 夏休み期間で 初めましての子たちも多かったです始めと終わりの表情の変化がとても嬉しく思います

 

道外や 札幌外の参加もありつつ

夏休みならではです

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・リングに向かってドリブル

・1対1

・ゲーム

 

★シューティングレッスン

・ワンハンドレイアップシュート

・パスフェイク→レイアップ

・スウィング→ワンドリジャンプシュート

・ステップ→シュートフェイク→ワンドリジャンプシュート

・1対1

・ゲーム

 

次回のDENJUは

 

8月8日(月) 今回は 体育館 全面予定です

 

参加の皆さま よろしくお願いいたします

 

DENJU 大内

 

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バスケットボール教室 札幌白石会場 7月25日(月)

こんにちは

 

7月25日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

7月ラストレッスン

夏休み期間に入った子たちの参加もあり

とても 賑やかでした

 

今回 レッスンで プリント配りました

参加人数多めのとき

1人1人にかけれる 時間が限られています

 

後からでも レッスンでやったこと ポイントを復習できるように

お配りした プリントを 上手く活用していただきたいと思います

 

夏休み期間は

プリント配っていこうと思っています

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・キープドリブル

・フロントチェンジ

・1対1

・ゲーム

 

★シューティングレッスン

・ゴール下ステップシュート

・ターンシュート

・ステップバック

・フリースロー

・1対1

・ゲーム

 

次回のDENJUは

 

8月1日(月)

 

参加の皆さまよろしくお願いいたします

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 7月11日(月)

こんにちは

 

7月11日(月) DENJU参加の皆さま

ありがとうございました

 

元気エネルギーたくさんの子達

新しい出会いもありつつ

みな成長していってくれればと思います

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・バックステップからドライブ

・ドリブルパスフェイク

・1対1

・ゲーム

 

今回は ゴールから離れる動きの練習

離れたところからまた ゴールに向かっていく動き

試合になれば ディエンスから圧力もあります

 

自分で スペース作ってから 再度チャンスを作ること

バックステップ マスターしましょう♪

 

★シューティングレッスン

 

・ピボット ターンシュート

・ドリブル ターンシュート

・フェイクからクロスオーバー

・1対1

・ゲーム

 

シューティングレッスンでは シュート繋がる動きの練習もします

今回のドリブルターン

クロスオーバーは 試合でもよく使えるので

スムーズに出来るように 練習してほしいです

 

試合の方も バランスよく出来ていたように見えます

 

次回のDENJUは 7月25日(月)

 

7月ラストレッスンになります

 

参加の皆さまよろしくお願い

いたします☆

 

DENJU 大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 7月4日(月)

こんにちは

 

バスケ教室DENJU 7月スタートいたしました

 

今月もよろしくお願いいたします

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・コーンを使ってインサイドアウト

・ダックイン

・1対2

・ゲーム

 

今回は ダブルチーム来たときに突破する練習をしました

 

空きスペースを見つけて 突破

 

低い姿勢で 勢いよく

 

その後の 1対2も みんな楽しくやれたようでなにより

 

★シューティングレッスン

 

・サイドからドリブルイン ゴール下シュート

・たて足

・ステップバック

・1対1

・ゲーム

 

やや人数多めでしたので 自分で出来る練習を

教えたステップを その後の1対1で試しに使って 成功した子いて

すごく良いことと思いました♪

 

教えたこと 実践すれば どんどん幅が広がると思います

 

次回のDENJUは

 

7月11日(月)になります

 

参加の皆さまよろしくお願いいたします。

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 6月20日(月)

こんにちは

 

6月20日(月)

DENJU参加の皆さま ありがとうございました

 

☆ドリブルレッスン

 

ドリブルラン

ドリブルドリル

ドライブのスピードアップ練習

1対1

ゲーム

 

今回のレッスンは ドライブのスピードを上げる

体の使い方を 教えました

 

やはり 上手く体を使えてる選手のドライブのスピードは高めです

 

少し 難しい動きかもしれませんが

やれば出来るようになると思うので

 

意識して練習してほしいです

 

☆シューティングレッスン

 

・ゴール下シュート

・ターンシュート

・パスアウトからシュート

・1対1

ゲーム

 

今回のシューティングレッスンでは

ゴール近くのシュート

パスアウトからのシュートをメインに練習しました

 

試合でも多く 使うことがあると思います

 

最後の試合の時には 練習でやったこといかしてほしいです♪

 

小学生、中学生以上 ともにどんどん 白熱した試合になって来ました

意識高くなると 良い試合です

 

次回は 特別レッスンの

ディフェンスレッスンです

 

興味あれば 参加してください

 

よろしくお願いいたします☆

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 6月13日(月)

こんにちは

 

6月13日(月)DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

みんなの熱気で 体育館も暑くなってきました

 

動きが良くなってる 子もたくさんいます

 

伸び盛り ですね♪

 

☆ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・フロントチェンジ

・リバースターン

・クロスオーバー

・1対1

・ゲーム

 

今回は ドリブルチェンジの角度を調整しました

 

ディフェンスにとられないようにするためです

 

クロスオーバーは

ダウンの動きからの切り替えし練習

いいリズムの子増えてきました

 

一瞬で抜けるように頑張りましょう!!

 

☆シューティングレッスン

 

・リバウンドシュート

・ゴール下シュート

・手渡しパスシュート

・ゴール下へのあわせ

・1対1

・ゲーム

 

リバウンドシュートからスタート

久々のメニューでした

 

自分の一番高いところでキャッチすること

高く飛ぶことと タイミングも凄い大事です

 

今回パス系からのシュート練習

試合で 使ってほしいです

 

最後の試合では シュート率がよく

見ごたえアリでした!!

 

次回のDENJUは

6月20日(月)です

 

参加のみなさまよろしくお願いいたします

 

そして 今月も特別レッスンいたします

前回に引き続き ディフェンスレッスン2

 

復習&続き行いたいと思いますので

興味ある方 お待ちしています

 

よろしくお願いいたします

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 6月6日(月)

こんにちは

 

6月6日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

6月のDENJUもスタートです

 

☆ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルアップ

・フェイクからドリブル

・クロスオーバー

・1対1

・ゲーム

 

今回は フェイントからのドリブル練習

横足 立て足の動作を正確に

上半身をブラさずにが ポイントです

 

クロスオーバーは

動き出すタイミングの練習

この動きをマスターできれば

相手を 一瞬で 抜くことが出来ると思います

 

タイミングのずらし 大事です

 

☆シューティングレッスン

 

・ワンハンドセットシュート

・ジャンプ→セットシュート

・フェイクからシュート

・パスキャッチから1対1

・ゲーム

 

前半シュートフォームの確認を

 

ジャンプのバランスを整える動き取り入れました

 

1対1 ゲームの 雰囲気がいつもより 良くないな~と感じ

こういうときは とアドバイス

 

あかるく元気に チャレンジ!!

そんな 雰囲気に持って行きたいです

 

次回は 雰囲気で練習取り組みたいです

 

次回のDENJUは 6月13日(月)です

 

参加の皆さまよろしくお願いいたします

 

6月27日(月)

今月も 特別レッスン考えていますので

準備できましたらHPにアップします

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 5月23日(月)

こんにちは

 

5月23日(月)DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

今回も元気よく練習できていたように思えます

 

☆ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・オールコートドリブルシュート

・ドリブルドリル

・クロスオーバードリブル

・1対1

・ゲーム

 

今回 いつもやっているドリブルドリルなしにして

オールコートドリブルシュートの練習しました

 

長い距離 片手でドリブル苦手な子もいるので

たまには 良いかなと思います

 

今回は クロスオーバーの練習!!

上手く 使いこなせるようになってほしいです♪

 

☆シューティングレッスン

 

・オールコートドリブルシュート

・ジャンプスステップシュート

・ターンシュート

・1対1

・ゲーム

 

オールコートドリブルシュートで 練習量アップしつつ

ステップシュート ターンシュート

ゴール近いところでのシュートをメインに練習しました

 

1対1 ゲーム 見ごたえありました♪

 

試合も近い選手 多く気合入ってるようです!!!

練習の成果でると良いです!!

 

次回 特別レッスン的な感じで

5月30日(月)

ディフェンス中心のレッスンします

 

参加の皆さまよろしくお願いいたします

 

6月のDENJUは

6月6日(月)からになります

 

よろしくお願いいたします

 

DENJU大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 5月16日(月)

こんにちは

 

5月16日(月)

DENJU参加の皆さま

ありがとうございました

 

レッスン前に 動きすぎて すでに体力なくなっている子がいるくらい

みんな 元気にバスケしています

 

初心者でスタートした子も ようやくオフェンスできるようになり

これから どんどん楽しくなっていくことでしょう♪

 

ではレッスンの様子です

 

☆ ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・前後ステップドリブル

・リバースターン

・サイドジャンプ→ワンドリブル→レイアップシュート

・1対1

・ゲーム

 

前半は 足を前後に出してドリブルする練習

ストップ動作に必要な 動きです

ワンドリブルからの リバースターンは 前回の復習も兼ねて

 

1対1でのドリブルの使い方も なかなかよくなっているようです

最後のシュートまで 決めきれるようにしたいです

 

☆シューティングレッスン

 

・オールコートランニングシュート(スピードの変化)

・左手レイアップシュート

・ドリブルストップ シュート

・1対1

・ゲーム

 

最初の ドリブルスピードの変化

苦手な子が 多いかと思います

スピードの変化で相手を抜く方法もあるので練習しました

 

シンプルですが 重要ですね♪

 

最後のゲーム

小学生は声も出てるし 活気あり良い試合

中学生以上は はじめましてメンバーですが

合わせのプレーもあり バスケットぽかった印象です

 

次回のDENJUは

5月23日(月)です

 

参加のみなさまよろしくお願いいたします

 

5月30日(月)

いつもの産業振興センター体育館にて

ディフェンスレッスンやりますので

興味ある方は 参加してみてください

フットワークしたり、普段のレッスンではあまり出来ないこと

みんなでやりたいと思います

ディフェンス上手くなりたい選手よろしくお願いいたします

攻めのディフェンスできるようにしましょう♪

 

DENJU 大内

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 5月9日(月)

こんにちは

 

5月のDENJUスタート

 

本日も 元気いっぱいで 活気ある雰囲気の中

みな 練習頑張ってくれました

 

今日は とくに 良い雰囲気だったように思います

 

☆ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・リバースターン練習

・1対1

・ゲーム

 

今回のレッスンでは リバースターンメインに練習しました

うまく ターンできるようになった子もいて

しっかり 試合でも使えるように身につけてほしいです☆

 

何度も何度も 練習しましょう♪

 

☆シューティングレッスン

 

・オールコート ランニングシュート

・ミドルシュート

・1対1

・ゲーム

 

前半 運動量上げての ドリブルシュート

 

ミドルシュートの練習では 小学生はドリブルの突き出しから

ジャンプストップシュート

中学生以上は ディフェンス付での シュート練習

 

ゲームも それぞれ 良いところ出てて 良い感じでした

ディフェンスも ハードに出来れば もっといいなと思います☆

 

次回の DENJUは 5月16日(月)です

 

参加の皆さま よろしくお願いいたします☆

 

まだ 準備中ですが

 

5月30日(月) ディフェンスメインの練習しようと思っています

準備出来次第 HPにアップします

 

よろしくお願いいたします

 

DENJU 大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 4月25日(月)

こんにちは

 

4月25日(月) バスケ教室DENJU参加の皆さま

ありがとうございました

 

新年度に入り 環境の変化もあるかと思います

 

参加して頂いてる皆様が 活躍できるよう

良いレッスンしていきたいです

 

☆ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・コーンタッチドリブル

・フロントチェンジ

・ストップチェンジ

・1対1

・ゲーム

 

最初の ドリブルラン いつもココでディフェンス役してるのですが

みんなの 上達具合 何をやろうとしてるかを 見てます

 

ターンの練習してる

レッグスルー バックビハインド コンビネーション

 

いいね!!って思うこと 多々あります♪

いろんな動きチャレンジしてほしいです

今回 初めにやった コーンタッチドリブル

ドリブルしてないほうの手は コーンをタッチ

ドリブルチェンジの時の 手首の使い方教えるのに良い効果がありそうです

 

1対1の 相手を抜く気持と スキルをどんどん上げて行きたいですね

キレのある動き 追求していきましょう

 

☆シューティングレッスン

 

・レイアップシュート

・パスフェイク→レイアップシュート

・クラッチシュート

・フェイク→シュートフェイク→ジャンプシュート

・1対1

・ゲーム

 

今回も クラッチ系のシュート練習しました

前回よりも 出来るようになってる選手いて嬉しく思いました

 

1対1では なかな盛り上がってました♪

1対1の楽しさ

面白さ 元気よく 声だして 練習していきましょう

 

次回のDENJUは 

 

5月9日(月)です

 

参加の皆さまよろしくお願いいたします

 

そして HPのトップに

初心者向けバスケ教室

フリースタイルバスケ教室の募集アップしました

参加希望の方は お申し込みお願いいたします

 

DENJU 大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 4月18日(月)

こんにちは

 

4月18日(月) バスケ教室 DENJU参加の皆さま

ありがとうございました

 

子供達が 楽しく一生懸命練習する光景がみれて

とても 嬉しく思います

 

しっかり 楽しみもありつつ 今の自分より

少しでも向上していってくれればと思います

 

それぞれ成長は 違うので シュートが入った

こんなプレーが出来た 出来なかったなどなど

 

少しの変化を 大切にしていってくれればと思います

 

☆ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・ステップドリブル

・1対1

・ゲーム

 

今回のレッスンでは 足の入れ替え動作の練習をしました

子どもたちの多くは 結構 無意識で動いてるときが多いので

左足と右足の軸足を変える 動作も 上手くできない子もいます

頭で考え イメージして 動くことも覚えていってほしいと思います。

 

そして 右手 左手の ドリブルスキルも同じにして

ディフェンスによって 動き変えれるようにしていきましょう♪

 

☆シューティングレッスン

 

・ワンハンドレイアップシュート

・ブロックハンド シュート

・フェイク→ステップバックシュート

・1対1

・ゲーム

 

シューティングレッスン 簡単な基礎シュートは

毎回練習しています

 

今回は レイアップシュートにポイントを絞り

ノーマークでは 外さないこと

ブロックハンドの練習

短い時間でしたが クラッチシュートも練習しました

 

最後の試合の方も なかなか良いプレーもありましたね♪

 

次回のDENJUは

 

4月25日(月)

 

4月ラストのレッスンとなります

 

参加の皆さまよろしくお願いいたします。

 

昨年 こちらのDENJUHPでも 紹介させて頂いた

初心者向けのバスケ教室 今年も開催できればと思っております

会場利用許可が出れば お知らせいたします

 

よろしくお願いいたします

 

DENJU 大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 4月4日(月)

こんにちは

 

4月4日(月) DENJU参加の皆さま ありがとうございました

 

春休みということもあり

 

バスケ熱高い 子達たくさん参加していました

 

今回も 初参加の子何名かいましたね♪

 

新年度スタートで

 

チームで主力としてプレーする子も多いかと思います

 

みんな 活躍して欲しいです

 

では今回のレッスンの様子です

 

☆ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・片足バランス→インサイドアウト

・フロントチェンジ

・1対1

・ゲーム

 

今日は月初めということもあり

最近練習している 片足バランス インサイドアウトを

コンビネーションとして練習しました

 

だいぶ バラランスとれてきたようで

ドリブルの強さも欲しいです

 

1対1は 毎回同じメニューですが

参加メンバー違うので 良い練習かと思います

いろんな 相手とやることで わかることも多いでしょう♪

 

いろんな タイプの子いますが

積極的に やるようにしましょう♪

 

☆シューティングレッスン

 

・ゴール下シュート

・フックシュート気味シュート

・逆サイドへドライブ→シュート

・1対1

・ゲーム

 

今日は ゴール付近のシュート練習多めにしました

毎回やる 1対1では スペースが半分なので

 

ゴール下での 強さや 正確性がポイントです

 

相手を ガードしつつのシュート

打点も高く意識してもらったり

 

1対1での 得点力アップに繋げて欲しいです

 

最後の試合も 良い試合みれました

 

元気にバスケは良いですね♪

 

次回の DENJUは

 

4月18日(月)です

 

参加の皆さま よろしくお願いいたします

 

DENJU 大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 3月21日(月)

こんにちは

 

3月のラスト レッスン参加の皆さまありがとうございました

 

祝日ということもあり

 

久しぶりに参加の子や

初めて参加の子もいました

 

初めて参加の子も楽しかったとの事なのでよかったです♪

 

では 今回のレッスンの様子です

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・コーンドリブル

・片足ドリブル 3回→3回

・1対1

・ゲーム

 

前回に引き続き片足でバランスとりつつのドリブル

力強さが もっと欲しいところです

 

1対1 攻め方のバリエーションを多く

抜いた後のスペースを作ること

 

ポイントです

 

★シューティングレッスン

・ボールミートからシュート

・ボールミートからバックターン→シュート

・ドリブルチェンジ→シュート

・1対1

・ゲーム

 

今回は ボールキャッチのもらい足

バックターンの練習を多めにしました

 

パスをもらうときの足 数種類あります

ディフェンスによって 瞬時に変えれるように

体に覚えこませましょう!!

 

最後の ゲームも 良い試合ばかり

 

特に中学生以上の方での 合わせのプレーは

とてもよかったと思います♪

 

3月のDENJUも無事終えることが出来ました

毎回のレッスンに きっかけや発見 刺激があるようにしていきたいと思っています

 

4月のDENJUも どうぞ よろしくお願いいたします

 

4月は

 

4月4日(月)

4月18日(月)

4月25日(月)です

 

よろしくお願いいたします

 

BALLOVE Tシャツ ロングTシャツ 

ご注文頂いた方 4月中にはと届くと思いますので

届きました こちらの方でもお知らせいたします

 

シャツ代は お渡しのときで

お願いいたします

 

 DENJU 大内

 

いたします

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 3月14日(月)

こんにちは

 

3月14日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

たくさんの バスケ熱高い選手たちが集まり

参加してる選手たちにとっても 良い刺激になったのではと思います

 

子供達の やる気の高さ が良い練習に繋がる思うので

意識の高い子たちが 集まっているのが すごくいいなと感じました

 

初心者の子も

ハイレベルな子も

 

では 今回のレッスンの様子です

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・片足ドリブル

・スキップ→ドライブ

・1対1

・5対5

 

今回のレッスンでは 軸足のバランスをとりながら

ドリブする練習に時間をかけました

 

鋭い ドライブするためには しっかり 地面をけったり

重心を落とすこと がポイントになると思うので

 

片足立ちから足を前へ出す動き

 

簡単ですが 大事と思います

 

1対1では 良い動きや 急に上手くなった!と思う選手も多く

いつ 開花するか ホントわからないなと 思います

 

子供達の可能性は 凄いです

 

★シューティングレッスン

 

・ゴール下シュート

・ターンシュート

・フェイク→シュートフェイク→ワンドリシュート

・1対1

・5対5

 

たくさんの参加者 特に中学生以上の方は

レベルも高めで 1対1は 見ごたえありました

 

今回は 練習よりも 対戦したほう方が

今後のびると思い 1対1の時間を多めにしました

 

経験 を大事にして レベルアップ目指しましょう!!

 

次回のDENJUは 3月21日(月)

 

祝日になりますが 参加の皆さまよろしくお願いいたします

 

と お一つお知らせで

 

いつも 大内コーチが 着用しているTシャツ

欲しい方いましたら お申し込みページから

お願いいたします

 

BALLOVEと書かれた シンプルなTシャツです

 

今回 Tシャツと ロングTシャツの 2パターンです

 

3月21日(月)のDENJUに サンプル持っていくので

ご希望の方は お声かけください

 

1枚 2500円になります

 

練習着として 使って頂ければと思います。

 

では 3月ラストのDENJUもよろしくお願いいたします。

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 3月7日(月)

こんにちは

 

3月のDENJUもスタートしました

 

今回も 初参加の子何名かいましたね♪

 

普段 来てくれてる子たちは 元気いっぱいで

積極的な子が多いです

 

初めてだと なかなか雰囲気にのれず

様子見 をしてしまい

いつもの 力発揮できない子もいるかと思います

 

DENJUの雰囲気に慣れれば

ぐんぐん伸びる ことも多いです

 

基本 自分で考えての 練習が多いので

そこは 大事にして 出来るようになってほしいなと思います

 

出来るレベルも 幅広いので

それぞれが 自分の課題持ってクリアしていければと思います

 

★ドリブルレッスン

 

ドリブルラン

ドリブルドリル

ドリブルの高さチェンジ

バックロール

1対1

ゲーム

 

★シューティングレッスン

 

ストップシュート

ドリブル ストップシュート

ドリブルストップ サイドジャンプシュート

1対1

ゲーム

 

今回も 1対1、 フェイクの方法

積極的に 勝負、質問してくれました

 

1対1やるたびに 成長を感じられるので 嬉しく思います

 

次回のDENJUは

 

3月14日(月)になります

 

参加の皆さまよろしくお願いいたします。

 

DENJU 大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 2月22日(月)

こんにちは

 

2月22日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

初めて参加された方も多く

毎回メンバーも違うので

それぞれ 刺激し合って レベルアップしていければと思います

 

では今回のレッスンの様子です

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・ダブルボール

・ステップドリブル

・1対1

・ゲーム

 

今日の前半のメインはダブルボール

久しぶりにやりまhした♪

 

なかなか力強いドリブルをしている選手 とても良い感じで

ボールをコントロールしています

 

ドリブル苦手な子は このボール2個の練習は効果おおきいので

個人練習でやるの おススメです♪

 

後半のメイン

 

ステップドリブルは 足を前後入れ替える動き

なかなか 簡単そうで 難しい

体の使い方 大事です

 

さいごのゲームでは 初ゴール決めた子いました!!

シュート入ったときの 喜び 忘れずに♪

 

★シューティングレッスン

 

・ゴール下ステップインシュート

・ユーロステップ

・1対1

・2対2

・ゲーム

 

今回のメインは ユーロステップ

 

レイアップシュートのステップで

左右に方向を変えて打つシュート

 

速攻、ドライブのとき 目の前にディフェンスが現れたときに

ステップでかわす そんなイメージです♪

 

今回も 練習後 1対1勝負挑まれました!!

毎度毎度!!勝負しています!!

 

どんどん 上手くなるでしょう♪

 

2月のDENJUも無事終えることができました

 

ありがとうございます

 

次回は 3月です

 

3月7日(月)からスタート

 

参加のみなさま よろしくお願いいたします。

 

DENJU 大内

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 2月15日(月)

こんにちは

 

2/15(月)

DENJU参加の皆さまありがとうございました。

 

今回のレッスンの内容です

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・ドリブルチェンジ(リズム変え)

・1対1

・ゲーム

 

今回のレッスンのメインはドリブルチェンジでした

 

・フロントチェンジ

・レッグスルー

・バックビハインド

 

ステップをしっかり踏みつつ

低い位置での ボールの受け渡し

 

基本動作ですが 足があわなかったり ドリブルが高くリズムが取れない子も

います

 

簡単そうなメニューですが リズム変えたできるかどうかが ポイントです

自分で ボールをコントロール

 

ボールにコントロールされないようにしましょう!!

 

★シューティングレッスン

 

・ゴール下シュート

・ターンシュート

・フリースローー

・1対1

・3対3

 

シューティングレッスン 今回は ターンシュートを中心に練習しました

 

ゴールに背中を向け ディフェンスを背負ってからのシュート

 

ボールをキャッチしたときの 軸足を作ること

ターンをしたときに ディフェンスから離れれること

 

そこを ポイントに練習しました

 

フリースローではシュートフォームをチェック

シュートし終わった後の手が ゴールに向くようにと

綺麗にバックスピンかけけれるようn手首の使い方を

 

最後は オールコートの試合はできませんでしたが

 

ハーフコートのバスケも楽しくできるようになればと思います。

 

次回のDENJUは

 

2月22日(月)

 

今月ラストレッスンとなります

 

参加の皆さまよろしくお願いいたします☆

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 2月8日(月)

こんにちは

 

2月のDENJUスタートしました

 

久しぶり?な感じでしょうか

 

参加している 子供たちとも 久しぶり♪

 

今月から 初参加のメンバーの何名かいます

 

普段 通っている子たちは 元気なパワーですね!!

 

空き時間使い方も 上手です

 

すきあれば シュート 1対1 始めます

とても良いところだと思います

 

では今回のレッスンの様子です

 

☆ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・インサイドアウト

・フロントチェンジ

・1対1

・ゲーム

 

コーンを使ったインサイドアウト

前回よりも 上手くなってく子が多く 少しビックリ!!

 

ボールが 手についてきた感じがありました

 

最後のゲームでは ワンプレー 良いところ何回かあり

そういうところ見ると 凄い可能性感じれるし

 

土台が しっかりしてきてるんだなと思います

 

今日に 変化する子供たち 面白いと思います

 

☆シューティングレッスン

 

・ゴール下ステップインシュート

・ミドルシュート(横移動)

・1対1

・2対2

・3対3

・ゲーム

 

たくさんの参加者もあり

基礎的な動きと

DENJUならではのテクニックを教えました

ミドルの 横移動は タイミングと体の使い方が 簡単ではないので

練習が必要です

 

次回のDENJUは

 

2月15日(月)です

 

参加の皆さまよろしくお願いいたします☆

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 1月18日(月)

こんにちは

 

1月ラストのDENJU

 

今日も バスケ熱出てましたね♪

 

ココ最近 なんだか 動きが良くなっているのがわかる選手何人もいます

 

こーゆーこと

こんなことできるようになった

 

こまかく見ると たくさんの成長が見られます

 

今月 初参加の選手も すぐ友達になり

1対1やったりしてます

 

いろんな出逢いから 良いものが生まれればいいなと常に思っています。

 

☆ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・ドリブルの突き出し&スピードの変化

・オールコート1対1

・ゲーム

 

☆シューティングレッスン

 

・レイアップシュート

・ミドルシュート

・1対1

・ゲーム

 

次回のDENJUは2月8日(月)です

 

2週間あきますが

 

参加のみなさまよろしくお願いいたします☆

 

DENJU大内

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 1月11日(月)

こんにちは

 

本日のレッスン参加ありがとうございました

 

今日はみんなとても元気で良いバスケしていました!!

 

冬休みだからかな??

 

楽しく 上手くなってくれればと思ってますので

とても良かったです

 

空き時間の 1対1やシューティング

みんな 一生懸命なので

 

どんどん上手くなると思います!!

 

みんな 頑張ろう!!

 

挨拶も いつもより元気でした☆

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・インサイドアウト

・シュートモーションからドライブ

・1対1

・ゲーム

 

★シューティングレッスン

 

・ドリブルレイアップシュート

・ステップインシュート

・1対1

・ゲーム

 

次回のレッスン 今月ラストとなります

 

参加の皆さまよろしくお願いいたします

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 1月4日(月)

こんにちは

 

新年明けましておめでとうございます☆

 

今年も バスケ教室 DENJUよろしくお願いいたします☆

 

2016年 のDENJUもスタート

 

学校お休みということもあり

 

たくさんの参加者でした

 

☆ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルワーク

・サイドからの切り替えし

・1対1

・ゲーム

 

久しぶりのバスケかな?と思い

基礎練習的なメニューもこなしてもらい

 

ドリブル練習へ

 

なかなか ボールコントロールが良い選手もたくさんいます

ドリブルの基本 自由自在にボールをコントロールできること

 

だんだん体が 覚えてきてるようです

 

新しいメニューの 動きの覚えも早い子は早い

 

見て真似する 聞いてイメージすることが上達のポイントです

 

☆シューティングレッスン

 

・ワンハンドレイアップ

・ボールミート→フェイク→シュート

・2対2

・ゲーム

 

今回は参加人数も多めでしたので

1人でも出来るメニュー

 

特にボールミートからのシュートは

1人でも出来るので 時間あれば 個人練習のメニューに入れて欲しいです

 

キレのある切り替えしが出来るようになるまで練習してほしいですね☆

 

2対2も イロイロなパターンの攻め方えを

 

試合でも使えるので

ディフェンスを見て攻めれるように♪

 

最後は短い時間でしたが 交流試合も出来ました

 

試合になると 口数が減ってしまうので

いつも通り元気よく バスケして欲しいです♪

 

次回のDENJU

 

1月11日(月) 祝日開催になりますが

 

参加の皆さま よろしくお願いします☆

 

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 12月28日(月)

こんにちは

 

今年度ラストのDENJU参加の皆さま

ありがとうございました

 

ラストレッスンもたくさんの参加者で 賑わうことが出来ました

 

微力ではあると思うのですが

 

参加している子達やその家族にとって プラスになっていれば

このバスケ教室が 存在する意味があるのだと思います

 

この教室には

 

初心者の子

上級者

1年生

大人

まで とても幅広く参加していただいています

 

同じレベルで やるほうが 楽しいかもしれないけど

 

自分と違う 考えを持った人

学年の違い

レベルの違い

 

自分と違う ということで 発見することが

とても大切なことでもあると思います

 

そして このバスケ教室では

 

1対1 を中心にレッスンしています

 

休憩中 仲間たちと 1対1してる光景が どんどん見れるようになって来ました

 

今後 活躍していきそうな

未来のスパースターの卵も たくさんいます

 

みんなの活躍が楽しみです

 

年明けの DENJUは

 

1月4日(月)からです

 

今年もありがとうございました!!

 

良い年を お迎えください♪

 

また来年 元気にお会いしましょう!!

 

2016も バスケ教室 DENJU よろしくお願いいたします

 

DENJU 大内拓也

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skill up lesson  ちえりあ 12月21日(月)

こんにちは

 

skill up lesson

シュート&1on1 参加の皆さま ありがとうございました

 

今回の LESSON

 

シュートの土台となる

 

足つくりを メインに練習

 

小学生は

両足でジャンプして

両足で 着地することが

 

出来そうで できない子も多いです

 

普段 意識してなくても 出来てしまうことも多いですが

 

良いシュートは 土台が安定しているほうが

いいと思います

 

1対1の練習では

攻め方

相手との距離

スペースの多い 少ない

 

ディフェンスの狙いどころ

 

最後は交流試合

 

今回のレッスンで 良い選手もたくさんいて

今後の活躍が楽しみです

 

みんな頑張れ!!!!

 

みんなに とって良い刺激になって

上手くなりたい

新発見

などなどあれば いいなと思います

 

また 体育館に空きがあれば 開催したいと思います

 

ありがとうございました

 

DENJU 大内

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 12月14日(月)

こんにちは

 

12月14日DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

ドリブルレッスン

シューティングレッスン

 

ともにたくさんの参加者でした

 

初めて 会うバスケ仲間 お友達になったり

1対1やったり

いつも 1対1挑んでくる子たち

 

いろんなところから いろんな子が集まっています

 

自分が 小学生・中学生の時にはなかった環境と思うので

楽しんでる子たち見て いいなぁと思っています

 

DENJUに参加して 上達してくれればと思います

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・コーンを使って 左右 前後ドリブル

・ワンドリブル フロントチェンジ

・1対1

・ゲーム

 

★シューティングレッスン

 

・ゴール下ターンシュート

・シュートフェイク→ステップイン

・サイドジャンプシュート

・1対1

・ゲーム

 

次回のDEMNJU 白石会場

 

12月28日(月) 今年度ラストです

 

恒例のフリースロー大会やろうと思います♪

みんな フリースロー練習しておきましょう♪

 

12月21日(月) ちえりあ会場でのSKILL UP LESSON

 

募集締め切らせていただきました

 

また、会場に空きあれば 開催したいと思いますので

よろしくお願いいたします

 

DENJU大内

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 12月7日(月)

こんにちは


12月のDENJUもスタート!!

いよいよ2015年も今月で終わりですね!!


本日も 初参加のバスケプレイヤーが何名かいました!!


基本は楽しみつつ 上手くなってくれればと思います


そして 普段通ってくれてる子で やっと見つけた!!

ってことがあり 嬉しく思います


それぞれ良いところ見つけてあげて そこをどんどん伸ばしていきましょう!!


★ドリブルレッスン


・ドリブルでディフェンスかわしてシュート

・ドリブルドリル

・ドリブル1対1

・ゲーム


今日は2人1組でのドリブル練習


オフェンス、ディフェンスに分かれて

オフェンスでは ドリブルストップ→足を引く動きの練習


結構 雑になりがちだったので 細かく指導していきました


ゲームでは 時間を多めに作ったのでいつもより長めだったかもです♪

みんな 試合好きで良い感じです


ボール持ったら シュート狙う子が多いのも良いこと


シュートを決めたい


からすべてが始まります

今後も楽しみです


★シューティングレッスン


今日は たまにある参加者多めの日


みんな元気にバスケしてくれつつ

初めて会う仲間とも少し会話もありつつ


楽しそうです


今日初めてやった ゴールから離れる動き

とても 良い練習かと思いました


相手に圧力かけられたときに役立ちそうです


最後のゲームも短い時間だったけど

良い試合していました!!


次回のDENJUは 12月14日(月)です

参加の皆さまよろしくお願いいたします


と今月12月21日(月)ちえりあでSKILL UP練習会やります


今回もシュートメインで1対1のこともやります


参加希望の方は お申し込み お願いします!!

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スキルチェック 11月30日(月)

こんにちは


11月30日(月) いつも体育館にてスキルチェックの時間をつくりました


普段 なかなか やる機会少ないと思います


ドリブル・ハンドリングのスキルチェックは 50種類くらい


左右あわせると 100種類くらい


短い時間でしたが さくさくとこなしてもらいました


まず 出来る・出来ない


セルフチェックなので 出来ているレベルは それぞれですが


まず やってみて


そこを大事にして欲しいです


いろんな 種類ある中 コレは出来ていたほうがいいメニューを

入れてます。


このような スキルは ある一定のレベルまでは そんなにバスケに関係ありませんが


それ以上を 求めるなら 100パーセントの力で 余裕で出来るようにしてもらいたいです


細かい スキルの積み重ね それがポイントと思います♪


シュートフォームチェックは 最初にワンハンドシュートのことについて勉強

話を聞いてもらって


その後は 1人づつ ビデオチェック


実際に 自分のシュートを見ると 思っているのと違うことが多いです。


多くの子達が シュートする手が ゴールのほうへ向いていない


そこの原因を このビデオチェックで 自覚してもらえたらと思います


シュートが 入れば問題ないのですが


シュートが入る人の フォームは 大体綺麗です♪


今後の シュート力アップに繋がって欲しいです


参加してくれたみんな ありがとう!!


また よろしくお願いします♪


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バスケットボール教室 札幌 白石会場 11月16日(月)

こんにちは

 

11月ラストのレッスン

参加の皆さま ありがとうございました

 

今月は 見学の方たちも 多く

 

少しでも興味 持って頂けたこと嬉しく思います。

 

では 今回のレッスンのレポートです

 

☆ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・インサイドアウト

・ドリブルチェンジ

・1対1

・ゲーム形式

 

☆シューティングレッスン

・ピボット→レイアップ

・ピボット→ロールターンシュート

・ピボット→ジャブステップ→シュート

・ハイポスト→1対1

・ゲーム

 

ドリブル・シューティングレッスンともに

たくさんの参加者でした

 

1対1 お願いします!!といって いつもみんなの練習相手してますが

どんどん上手くなっています

 

ドリブル上手くなってたり

スピード上がってたり

強さでたり

 

自分から 積極的に行動していて すごく良い雰囲気です


告知遅くなりましたが


11月30日(月)

★ドリブル・ハンドリングスキルチェック

★シュートフォームチェック

を行います。参加希望の方は コチラ からお願いいたします


 

次回のDENJUは

 

12月7日(月)です

参加の皆さま よろしくお願いいたします

 

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 11月9日(月)

こんにちは


レポート少し遅くなりました


11月9日(月)の DENJUの様子です


★ドリブルレッスン


参加者 5対5できるくらいの人数


今回は コーンを横に倒した状態ででの

基礎練習をやってみました


小学生にとっては なかなか難しい動きかもしれません

ドリブル・ハンドリング 上手な子は 出来ていたように思えます


ボールの つく位置を変えるだけで 難易度もぐんとアップしますね♪


最後の ゲーム形式の練習では


久しぶりに シュートを決めて喜ぶ選手


シュート決める 楽しさ 伝わっていて

見てる方も 嬉しかったです


その 気持を 忘れずに これからも頑張りましょう


★シューティングレッスン


小学生・中学生以上

シュートに対する 熱い気持ち とても良いです


小学生の方は 基本的な  動作

ボールミートからのシュート打つまでの動きを

丁寧に指導しました。


中学生以上の方は 動いた後のシュート

試合中 止まった状態で シュート打てるとは限らないので

運動量アップの練習


最後の試合には 自分も参加し 気合でディフェンス頑張りました

まだまだ 負けないぞ 精神です!!笑


練習後 仲間たちと 1対1やってる 選手が多く

どんどん上手くなっていくと思います


その調子で 自分より 上手いな!!と思う選手いたら

積極的に 自分から 声かけて 挑戦しましょう!!


次回は 11月16日(月)です


参加の皆さまよろしくお願いいたします。


そして 


11月30日(月)

ちょっとした企画 考え中です

決まり次第 アップしますので

参加できそうな方は よろしくお願いいたします


DENJU 大内


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バスケットボール教室 札幌 白石会場 11月2日(月)

こんにちは


11月のDENJU スタートいたしました


今回 祝日前ということもあり たくさんの参加者でした


体験はやってませんが 見学は可能です


★ドリブルレッスン


・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・横ジャンプ クロスオーバー

・スキップ→ロードリブル

・1対1

・3対3の連続


最初のドリブルラン

いつもディフェンスしてますが


前までボール触れた子が

今は しっかりボールコントロールできていて

ディフェンスから ボールを触りにくい位置でドリブルできるように

なってきました


遊び感覚ですが イイ感じと思います


今日のメインは 横

左右に 大きくドリブルして

足も ステップする練習です


出来ない子は練習!!


最後の3対3の連続

チャンスが多いので 積極的に行きましょう!


ディフェンスは 気合いと根性と粘り!!


いいディフェンスも出来るようになればと思います。


★シューティングレッスン


・パワードリブル

・シューティング

・1対1

・3対3

・ゲーム


パワードリブルのゴール下シュート

中学生以上の方の パワーは なかなかでした。。笑

自分も 負けそうになるくらい

勢いありました その気持忘れずに!!


シューティングしてからは 早めの対戦系メニュー

せっかく いろんな選手いるので

いろんな選手と 対戦して 経験値アップして欲しい


小学生の方は 声があまり出てませんでしたので

元気に キャッチボイス出せるようになれればいいなと思っています


普段の練習も もしかしたら 静かなのかな??


さて 次回のDENJUは 11月9日(月)です


参加のみなさま よろしくお願いします


DENJU 大内


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バスケットボール教室 札幌 白石会場 10月26日(月)

こんにちは 大内です


10月ラストのDENJU

参加の皆さま ありがとうございました


本日も 初めてチャレンジの子たちがいました


レッスンの最後には のびのびバスケできていたようなので

良かったです


普段通って 頂いてるメンバーたちの成長も感じられるように

なって来ました☆


リングの高さは 305cmです。


ミニバスのリングとは違いますが

みんな シュート打ててます☆


いづれ高いリングでバスケすることになるので、この高さで

慣れておいてもらいたいです♪


1年生でシュート打ててる子もいます☆


ではレッスンの様子です


☆ドリブルレッスン


・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・ステップ練習

・ワンドリブルチェンジ

・ハーキードリブル

・オールコート 1対1

・3対3の連続


今日はワンドリブルチェンジのステップの確認を

ドリブルなしで 行いました


ドリブルつけると 出来なくなってします子たちもいますが、大事なステップ

出来るようにしましょう!!


最後の3対3も ナイスゲームでしたね!!


☆シューティングレッスン


・ゴール下シュート

・シューティングドリル

・1対1、3対3

・ゲーム


今回シュート打つ回数多めにしました

みんな シュート練習は 好きですね☆

バスケの楽しさの シュート

基本の キャッチしてシュート

ドリブルしてシュート


その成功率上げてきましょう!!


最後の試合も元気よくやれていたし

シュート率も良かったので 楽しく出来てましたね

ナイスゲーム!!


次回のDENJUは


11月2日(月)です


参加の皆さまよろしくお願いいたします


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バスケットボール教室 札幌 白石会場 10月19日(月)

こんにちは


本日のレッスン参加頂いた皆さまありがとうございました。


小学生、中学生 大会もそろそろ始まりますね


DENJUに参加してるメンバー同士の対戦話もお聞きしています


いろんな 所からの参加があるので

そういったことも ありえますね


みんなの活躍願っています


本日 たくさんの参加で 体育館賑わっていました

初参加のメンバーもいました


帰り際には 友達になってたり

そいう光景見ると とてもいいなって思います


また どこかで会うかもしれませんね☆


☆ドリブルレッスン


ドリブルラン

ドリブルドリル

ドリブルステップ練習

チェンジ オブ ペース

1対1・2対2・3対3


今日のテーマは スピードの変化

普段気にしてないかも知れないけど


スピードを変えることに よってチャンスが生まれます

いろんな スピードで動けるように しましょう


☆シューティングレッスン


ランニングシュート

ミドルシュート

3Pシュート

1対1

5対5


基本のシュート練習からスタート

ボールをキャッチするときの 姿勢があまりよくなかったので

アドバイス


準備が大事です


最後は 5対5できました


元気に バスケしてくれてます☆


バスケのオールコートの5対5は 魅力的です♪


さて次回のDENJUは


10月26日(月)


今月ラストレッスンです


参加の皆さまよろしくお願いいたします♪


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バスケットボール教室 札幌 白石会場 10月5日(月)

こんにちは


DENJU10月もスタートです


今年度もあと 数回になってきました


毎回 1つでも多く 良い練習になればと思います


☆ドリブルレッスン


・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・キープ力アップドリブル練習

・1対1

・ゲーム


今回も キープ力アップ練習

ドリブルを取られないとうに ガードしながら動く


ボールのつく位置には 細かくアドバイス

しかっりガードできてる子のドリブルは 取りにくいです


早めに 身につけよう!!


☆シューティングレッスン


・ワンハンドシュート

・ジャンプトレーニング

・ピボット練習

・目を動かしてからのジャンプシュート

・パスフェイクからシューシュート

・2対2

・1対1

・5対5


今回 多くのメニューこなしてもらいました

教えたこと 各自 自主練習できれば 凄くいいと思いますが

そうもできないかもしれません


最初のほうに行った ピボット練習

苦戦しているこたちも多く 普段あまり気にしていないのかな


今回のレッスンで ピボットできるようになっていれば嬉しいです☆


最後のゲームは 面白いですね♪


次回のDENJUは


10月19日(月)です


参加の皆さま よろしくお願いいたします。



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バスケットボール教室 札幌 白石会場 9月28日(月)

こんにちは 大内です


9月のDENJU ラストの日

参加の皆さま ありがとうございました


体育館も 少しずつ 涼しくなってきましたね


子供たちは たくさん汗かいて 練習頑張っています


では 今回のレッスンの様子です


☆ドリブルレッスン


・ドリブルランニング

・ドリブルドリル

・キープ力アップドリブル

・1対1

・ゲーム


メニューはこのような感じでした


今回珍しく ボールを守る動きの練習を取り入れました

普段は 攻めのドリブルですが


ボールをとられないようにすることも大事なので

みんなを 集合させて アドバイスしました


ボールのつく位置が 難しいかもしれませんが

慣れれば出来るようになるので


時間見つけて練習しましょう♪

最後のゲームでは 初めて会うメンバーとの

チームワークも生まれていたようです☆


チームで得点取るのも バスケの楽しさの1つです♪

いい雰囲気で バスケしていました☆


☆シューティングレッスン


参加人数もちょうど良い感じでした


最初のメニュー

多くの子たちが 苦戦していました。笑

みんな それぞれ動き方違うので。。


今日のメインは スピードの変化


ハーキー

インサイドアウト

クロスオーバー

バックターン


コンビネーション系のシューティングメニュー


オールコートのスピード1対1で 教えた技を使ってみる選手

とても いいと思います♪


やってみる


その気持で 練習しましょう♪


最後のゲームも元気いっぱい!!


ナイスゲームでした!!



次回のDENJUは


10月5日(月)


参加の皆さまよろしくお願いいたします


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バスケットボール教室 札幌 白石会場 9月14日(月)

こんにちは


9月14日DENJU参加のみなさまありがとうございました!!


レッスンの様子です


☆ドリブルレッスン


ドリブルラン

ドリブルドリル

ステップドリブル

1対1

ゲーム


少しづつ積極的になりつつです♪


ドリブル練習した技を 試合で使えるように


試合でどんどん使おう!!!


☆シューティングレッスン


ストレート&ドリブルチェンジ


シューティング


1対1

1対2

ゲーム


ドリブルレッスンは 基礎練習多め


今回もいいメンバーでした!!


最後のゲームに混ざりましたが

ナイスゲーム!!!


次回のDENJUは 9月28日(月)

です。


今月よろしラストです☆

よろしくお願いいたします!!

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 9月7日(月)

こんにちは


9月のバスケ教室DENJUスタートしました


いつも通って頂いてる皆様

初めて参加の皆さま

ありがとうございます


DENJUでは 1回での参加もOKにしています

毎回参加メンバーが違うので

練習内容も 環境も変わります


初めて参加する子たちは

最初 緊張気味ですが

レッスン後には いい顔になっている子も多いです

バスケットの技術指導メインですが

新しい仲間つくりにも活用していただきたいです

そして 集まったメンバーでいいレッスンできればと思います。


☆ドリブルレッスン

ドリブルラン

ドリブルドリル

ドリブルチェンジ

1対1

ゲーム


☆シューティングレッスン

レイアップシュート

シューティングドリル

フロントチェンジ→バックロール

1対1

2対2

3対3


次回のDENJUは

9月14日(月)です


参加の皆さまよろしくお願いいたします☆


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バスケットボール教室 札幌 白石会場 8月17日(月)

こんにちは


8月白石区ラストのDENJU


夏休み期間とのこともあり


とても 賑わっていました


たくさんの 始めましてがあったのではないでしょうか?


楽しくバスケして うまくなること とても理想です

みんなの向上心 大事にしていきたいです


1回だけでの参加もOKなので


道外から帰省している方の参加もできるようです


1回1回の 時間を大切に 一生懸命 練習に取り組んでもらえればと思います


☆ドリブルレッスン


・ドリブルアップ

・ドリブル→レイアップシュート

・ドリブルチェンジ

・1対1

・ゲーム


☆シューティングレッスン


・リバウンドシュート

・ボールミート→シュート

・1対1

・2対2


白石校

次回は 9月7日(月)です


参加の皆さまよろしくお願いいたします


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バスケットボール教室 札幌 白石会場 8月10日(月)

こんにちは 大内です


非常に体育館も暑く

夏!!といった感じですね


今回も 初めて参加の子たちいました

道外からの子もいたようです


いい出逢いになっていればいいなと思います


☆ドリブルレッスン


ドリブルドリル

フロントチェンジの切り替えし

ドリブルの強さ&ステップ練習

ボールを引く動き

ストレート、クロスオーバー

1対1

5対5


いろんなドリブル練習してます

子供たちには いろんな動きできるように

チャレンジ精神で 頑張ってもらっています


しっかりボールコントロールできたときの

ドリブル1対1は かなりのいいと思います


ボールを自由自在に扱えることが重要になってきます


小学生・中学生のときに身につけましょう♪


☆シューティングレッスン


レイアップシュート

ジャンプストップ

ワンドリブル 横移動 シュート

1対1

ゲーム


小学生も高いリングでのシュート頑張っています

今回は ステップ中心に動きの習得を


練習後にもシューティングする参加者多いです


みんなのやる気とてもいいと思います


次回のDENJUは

8月17日(月)です参加の皆さまよろしくお願いいたします


HPに載せましたが


SKILL UP やります

場所は 西区 宮の沢 のちえりあです


よろしくお願いいたします☆

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 8月3日(月)

こんにちは


8月のDENJUスタート!!


今回夏休みということもあり


たくさんの参加者で賑わっていました


いろんな 出逢いがあるようです☆


子供たちは元気に 汗だくになりながら 練習しています


初めて やるメニューも こーかなーと考えながら


頭使いつつ 体動かしています


では 今回の様子を


☆ドリブルレッスン


初めて参加の子たちも何名かいました


ホント楽しそうにバスケしています


今回のメニューは 前回の復習もかねて

ステップの練習をしました

その後は 少しスピードアップしての インサイドアウトのような動きを

肩の使い方をアドバイス


なかなかいい感じ♪


最後のほうはオールコートでのゲームのような


シュート決めたら もう一回攻めれるルール

練習でやったこと出来れいいいなと思います☆


☆シューティングレッスン


今回 初参加の子も多かったです


人数多めでしたので、ゴール下のステップインの練習や

基本の

ワンドリブルシュートの練習

その後は1対1


今回 試合は 出来ませんでしたが


いい雰囲気で終えることが出来ました


最初と最後の 顔が ぜんぜんちがく

いい顔になって いた子がいて少し

ほっとしています


こーいうところ初めてな子は 緊張すると思うので

少しでも 自信になれば嬉しいです


次回のDENJUは 8月10日(月)です


参加の皆さまよろしくお願いいたします。


※参加お申し込み連絡届いてますが返信できない

ことが たまにあります


参加希望日までに連絡来ない場合は お手数ですが

お問い合わせのほうへ

連絡お願いいたします。


DENJU大内

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バスケットボール教室 札幌白石会場 7月27日(月)

こんにちは大内です


DENJU参加の皆さまありがとうございました


7月のバスケ教室も無事終えることが出来ました。


夏休みということもあり


久しぶりに参加の選手


元気そうで何よりです


体育館も暑い中 みんな汗だくで練習していました


★ドリブルレッスン


今回 最初のほうに教えた ステップなど

しっかりコントロールできるように

やってみましょう♪


目線も大事です


最初はボール見てもOKと思いますが

なるべく ボール見ないで出来るように

意識しながら ドリブル練習、ハンドリング練習するといいと思います


★シューティングレッスン


ランニングシュートのバリエーション


ランニングシュートでも ボールの動かし方を変えるだけで

難易度アップします


何種類か練習しました


その後は グループ分けての1対1


シュートが 打てる状況あるか ないか

とても大事です


のために フェイントやタイミングのずらしの練習をしてます


試合で 使いこなせるようにしましょう!!


次回のDENJUは


8月3日(月)です


8月後半 特別企画開催予定ですのでまた 告知いたします。


8月のDENJUもよろしくお願いいたします。


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バスケットボール教室 札幌 白石会場 7月13日(月)

こんにちは 大内です


7月13日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました


体育館も ずいぶん 蒸し暑くなってきましたね!


いつもより 水分補給のタイミング多めにしました


今回も 初参加の子いました♪


最初は 緊張してましたが


最後には いい顔 になっていました


出逢いは 必然という言葉もありますが


びっくりする出逢いもあったようです。笑


どこの 誰が 来るかわからないのも DENJUの魅力かもしれませんね!笑


では 今回のレッスンの様子です


☆ドリブルレッスン


月謝メンバーも多くなり 継続して教えることも出来るので

ぐんぐんいきましょう!


今回は 足のステップと フロントチェンジの キレをあげる練習


動きは そんなに 難しくありませんが


姿勢を低く はやく!!になると なかなか難しいです


小さな手で 大きなボールを扱うので 多少の筋力も必要になります

練習あるのみですが、 ポイントをしっかり意識しつつの練習で

上達スピード上がればいいなと思います。


久しぶりに やった フロントチェンジ禁止の1対1!!


これはかなり難しいメニューの一つですが、こなせるようになってれば

ドリブルマスターに近づけますね!!

みんな頑張ろう!!


☆シューティングレッスン


学年、レベルバラバラでしたが 基本の動きから シュートにつなげるので、

それぞれ 必要な練習


人の動きを見て覚えるのも 練習のひとつ


接近戦の動きは 特に大事ですね!!

ゴールしたの ステップインの動きは出来るようにしましょう♪


次回のDENJU は7月27日(月)です。


今月ラストになります


参加の皆さまよろしくお願いいたします☆


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バスケットボール教室 札幌白石 会場 7月6日(月)

こんにちは


7月のDENJUもスタートです!!


体育館も じょじょに暑くなってきましたね!!


☆ドリブルレッスン


今日も人数多め出したね☆


久しぶりの参加の子もいたり


・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・シュートフェイク→フェイク→ドライブ→ステップサイド→シュート

・1対1

・ゲーム


短い時間で どれだけ 教え込めるかが 勝負!!


今回 のメインの 一連の流れ!!


この動きは すばやく出来るようにして欲しいです


瞬間的や 体が勝手に動くレベルまで是非是非!!


子供たちには 細かく 足の出す場所や 動き方を説明してます


体の使い方 とても大事です☆


できなかった ことは 自主練習して 出来るように


ここが ポイントです


☆シューティングレッスン


初参加の子は 緊張しますよね☆

今回も DENJUにチャレンジしに来てくれました


今回のメニューは ホントシューティング多めでした

シュートしたら次 逆サイドへ!!


試合と同じ スピードでやろう!!


最後のゲームは 自分も混ざり

最後の最後で おいしいところ 持っていってごめんなさい!!笑

 練習後 選手と選手をつなげて見ると


いい感じ!!!


人と人のつながり きっかけ 


DENJUにもたくさんあります


その日によって 参加メンバー違うので☆


出逢いを大切に


次回のDENJUは 


7月13日(月)です


参加の皆さまよろしくお願いいたします!!


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バスケットボール教室 札幌 白石会場 6月22日(月)

こんにちは


今回のDENJU参加の皆さまありがとうございました


遠いところからの参加もあり


たまにある 人数多めの日になりました


初参加の選手たちも 元気に頑張ってくれました。


初心者でこのDENJUでバスケを始めた子も やっとシュートが届くようになり、

子供の 凄さを実感しています。


参加してるみんなで いい時間に出来るようこれからも頑張ります!!


では今回の様子です


☆ドリブルレッスン


・ドリブルラン

・ドリブルドリル(直線)

・ドリブルチェンジ

・1対1

・4対4の連続


人数多めだったので、なるべく運動量を落とさなようなメニュー


今回もドリブルチェンジの練習を

コーンを使いながら練習しました。


どうしても ドリブルが高くなってしまいがちですので

腰の高さくらいコントロールできると、次の動作にスムーズに動けるので

そこを 出来るようになって欲しいです


足がすばやく動く選手目指しましょう!!


☆シューティングレッスン


今回小学生~大人の方まで幅広くの参加ありました


基本 各自で練習できるようなメニューですので

ポイントを抑え いいシュート(バランスのいい)打てるようにアドバイスしてます。


・レイアップシュート

・パスフェイク→レイアップ

・ストップシュート

・1対1

・1対2

・ゲーム


1対2は とてもいい練習のよう思えたので、またやろうと思います。

シュートの判断力 とても大事ですね♪


来週は 中学生以上のバスケの会ありますので、

中学生以上の方 お待ちしています!!


どんなメンバーが 集まるか楽しみです☆


次回のDENJUは


7月6日(月)です。

参加の皆さまよろしくお願いいたします!!

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 6月15日(月)

こんにちは


本日のバスケ教室DENJU参加の皆さま

ありがとうございました


☆ドリブルレッスン


参加人数 やや多めでしたので


・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・フロントチェンジの切り替えし

・オールコート1対1

・ゲーム


新メニューもありました。

今回は特に 基本のドリブルチェンジの練習


ディフェンスを 動かせるか どうかがポイント


足のステップと 同時に


チェンジ後の ドリブルの高さ

ボールの着く場所も大事です


アドバイスでよくなる子もいました


☆シューティングレッスン


・ワンハンドシュートのフォーム確認

・ドリブル→ステップ→シュート

・ステップバックシュート

・1対1

・ゲーム


今日一日で ステップバックシュート 打てるようになった選手いるかもです!!

この シュートは いつまでも使えます


ゲームは 3対3でしたが 攻め気があり

いい感じ


練習なので、たくさんシュート打って欲しいなと思います!!


次回は 今月ラスト


6月22日(月)です。


参加の皆さま よろしくお願いいたします。


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バスケットボール教室 札幌 白石会場 6月8日(月)

こんにちは


6月のDENJUもスタートです


今月は バスケの会から始まりましたね☆


参加してくれた選手&保護者の方々ありがとうございました!


若干 ゆるゆるな雰囲気になってたかも知れませんが


思っていたよりたくさの参加アリで よかったです☆


また なにか企画します!!


本日のレッスンの様子


☆ドリブルレッスン


・ドリブルランニング

・ストレート ドリブル

・50%→100%スピード変化ドリブル

・ジグザグ ドリブル

・ステップ→ドライブ→シュート

・オールコート1対1

・ゲーム


ドリブル尽くしのメニュー


基本 やはり フロントチェンジの 切れ味をあげて行きたいです


スパン!!と抜けるように♪


ステップ練習は 継続しつつ 定期的に確認含めやりたいメニューです

引き続き がんばりましょう!!


☆シューティングレッスン


今回は 小学生の参加が多かったようです


・ゴール下パワードリブル

・ゴール下1対1

・チェンジドリブル→シュート

目線はずっとゴール!!

・オールコート1対1

・ゲーム


最近 オールコートの1対1のメニューよくやりますが

運動量 キープしつつ いい練習なのでよくやってます☆

どんどん 走ろう!!


試合はみな積極的で いい感じ!!

攻め気のプレーいいと思います!!


次回のDENJUは来週


6月15日(月)です


次回も よろしくお願いいたします!!

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 5月25日(月)

こんにちは


本日のLESSON 参加の皆さまありがとうございました☆


5月のDENJUも 無事 終えることが出来ました


バスケを始めた子も やっと大人のリングで シュートが入るようになったり


出来なかったことが 出来るようになったり


新しい 仲間が出来たり


DENJUの時間で たくさんの出来事がありました


これから 暑い夏もやってきますね☆


では今回のLESSONの様子です


☆ドリブルレッスン


初参加の子たち、久しぶりの参加の子たち、いつものメンバー


今日は ドリブル レイアップシュートを長めに練習

競争したり、左手のレイアップシュートが 苦手な子が多かったので


その練習しました


その後は ドリブルチェンジ

フロントチェンジの練習を!!

まずは ドリブルなしでのステップ練習


足がもっと速く動けばいいのにな♪


その後は1対1


ゲーム


オールコートでのスピード出てるときのドリブルと

ハーフコートでのドリブルのスキルは 別だと思うので


両方出来るようになって欲しいです


コツコツとがんばりましょう!!


☆シューティングレッスン


小学生の低学年から 大人までの幅広く参加ありました


前半から 一人でも練習出来るように ドリブルからのシュート練習

を 何種類もやりました


その後は オールコートの1対1、1対2


練習でやった 動きを使ってみる


最後は 交流をかねてみなで試合しました


シュートを 打つまでの動きはとても大事ですね☆


次回のDENJUは6月になります。


6月1日(月)は 小学生のバスケの会


どんなメンバーになるのか楽しみです☆


参加 予定の皆さま よろしくお願いいたします。

まだ参加受付ていますの興味ある方は是非参加しましょう♪


6月のDENJUは


6月8日(月)

6月15日(月)

6月22日(月)


です。よろしくお願いいたします!!

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バスケットボール教室 札幌 白石会場 5月18日(月)

こんにちは


5月18日(月) バスケ教室 DENJU参加のみなさま

ありがとうございました


体育館も暑くなってきていて、いい汗かきながらみんな 練習がんばっています☆


★ドリブルレッスン


ドリブルランニングの後は

ドリブルチェンジの練習


・ストップ

・バック

・インサイドアウト

・フロントチェンジ

・レッグスルー

・ビハインド

・ロール


なかなかの運動量でしたが、この種類のチェンジは出来るようになってほしいので、

難しいかもしれませんが、がんばってもいます☆


今日は オールコートの1対1の練習を取り入れてみました♪

スピードをつけた状態で、ディフェンスを抜く!!


速攻のときに役に立てばいいなと思います☆


最後の試合も いいプレー何個かあり、練習でやったこと

みせてもらえました!!


この調子で がんばりましょう!!


★シューティングレッスン


レイアップシュート

サイドステップシュート

オールコート1対1

ゲーム


オールコートの1対1の練習は見ていて面白かったです!!

ナイスな動きでした!!


最後の試合は 自分も混ざりました★


まだまだ 負けられませんね!!笑



次回の DENJUは


5月ラストの 5月25日(月)です。


参加の皆さまよろしくお願いいたします★


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バスケットボール教室 札幌 白石会場 5月11日(月) 

こんにちは


5月のバスケ教室 DENJU スタート!!


ゴールデンウィークはみなさん 満喫されたでしょうか??


本日のレッスンは


たまにある 人数多めの日でした。


初参加の子など、たまに来るメンバー、普段のメンバーなど☆


とても 賑やかでした。


子供たち 同士で 話したり バスケしたり♪


レッスンの方はといいますと


★ドリブルレッスン


・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・ドリブルの技伝授

・1対1

・4対4の連続


今回やったドリブルの伝授技は 出来るようになると

試合でもしっかり使えますので、練習しましょう♪


★シューティングレッスン


たくさんの参加者でした

小学生

中学生

高校生以上


最後試合はできませんでしたが、


1対1中心に がんばってもらいました!!


レベルが 高かったので、選手たちの好きなように攻めたり、守ったり


自分が どこまで やれるのか??


それぞれ 課題も見つかったことと思います。


今後に 生かして行きましょう!!


次回は来週


5月18日(月)です


参加の皆様よろしくお願いいたします!!


初心者のバスケ教室もまだまだ参加者募集してますので、

興味ある方、お待ちしています!!



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バスケットボール教室 札幌 白石会場 4月27日(月)

こんにちは大内です


4月のDENJUも無事終えることができました。


新年度 元気よくいきたいと思います。


ドリブルレッスンには 初心者の子や 上級者の子

いろんな所からの参加がありました。


今回も 小学1年生の子が初DENJU☆


いつも通ってくれてる子たちが、しっかりと  近くにサポートしていました(フリースローのとき)

そういう光景は ナイス!!

バスケだけでは見ていないのでいい選手になること間違いないなし☆


最初の挨拶も いつか元気よくできますように☆


ドリブルレッスンの内容は 少し難しいかもしれませんが

がんばってついてきて欲しいです。


そして できなかったところは 各自自主練習してできるようになって欲しいです。


シューティングレッスンは

最後ゲームができる人数が集まりました


小学生&中学生以上


MIXしてます。いい交流の場となればいいな☆

見る見る 1対1上達している選手たち


やはり、練習熱心


とても大事なことですね!!

次回のDENJUはゴールデンウィークあけの


5月11日(月)です


どんなメンバーが集まるかワクワク♪


参加の選手たちも ワクワクしていきましょう!!


初心者バスケ教室の方もまだまだ 参加者募集中です。


それでは、よいゴールデンウィークをお過ごし下さい


5月のよろDENJUもよろしくお願いいたします。

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