こんにちは

本日もありがとうございました

★ドリブルレッスン

今日も元気に

久しぶりの再会もあったようで

見ていていい光景だなと思いました

・10秒フットワーク

・ピボット→ドライブ

・ジャブ→ドライブ

・コーンインアウト→ドライブ

・コーンインアウト→2フロント

・ドリブルチェンジ

フロント/1ドリレッグ/1ドリビハインド

・1対1技練習

サイドジャンプジャブ

・1対1

・ゲーム

★ドリブル中学

・2ボールドリブルスティール

・2ボールキャッチ＆パス

・2ボールパス

・2ボールランリレー

・ドリブル基礎

コーンインアウト→ドライブ

コーンインアウト→8の字→ドライブ

ここでは緩急ドリブルのスピードを上げることを意識

・キャッ→ジャブ→ドライブ

・状況判断

・1対1

・キャッチジャブ→スロー→アタック

・キャッチジャブ→スロー→アタックストップ

・1対1

・ゲーム

中学のドリブルで大事になってくるのが

ミートからの1対1

スペースを作る

見つける

キャッチした時には

もう攻める方向

攻め方が決まっている状況を作る

ここをどんどん意識して欲しいなと思います

小学生の時は突っ込めばどうにかなると思いがちで

そのままのスタイルで中学でプレーすると

狭い所に自分がいくことになり

結果いい判断とは言えないプレーになると思います

また機会があれば開催したいと思います

今回テスト期間のため参加できなかったメンバーもいるので

タイミングも大事だなと思いました

次回のDENJUもどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

★ドリモン

おおよそのメンバーも決まり

6月のドリモンスタートです

・オールコートドリブル練習

スキップ→ロールターン

スキップ→ビハインド

・8秒ドリブルシュート

・2往復ダッシュ(行き→ダッシュ、帰り→バックラン)

・10プッシュ

・ドリブル基礎

・ドリブルジャブ

・ドリブルパンチ

・ドリブルパンチ→2フロント

・フリースロー

・オール4対4

・ゲーム

まだメンバー慣れてないので

試合しつつ

バスケ感合わせていき

よいドリブルの使い方出来るようにしいていきましょう！

イイ雰囲気での練習が大事

★ドリキンU15

本日ありがとうございました

今日はトレーニング後

1対1

オールコート系での練習

攻撃力があるのか

守備力が低いのか

結構オフェンスに抜かれている場面が多く

ディフェンス？？ってなりました

ドリブル練習も大事だけど

ディフェンス力も上げていかないと思ってます

最後のゲームは

ポジション分け

だいたいでいいから

やってみたいとこに

プレートおいてねと

ほうほう

メンバー決めるの悩みますが

試合見てみて

前回よりはいいかも

役割分担は大事だなと

近くにいた子とは話ましたが

平均的より

何かずば抜けての方が

チームとしては

昨日しやすく

確かにオールラウンダーでそこそこやれるのもいいかもですが

自分にはこれがあるという

強い部分を磨いていくことも大事だと

両方大事なのですがね

ここでは

それぞれの良さを伸ばしていけたらと思います

キレキレな動きで

なぞの拍手タイムも生まれて面白かったです

めちゃキレのある動き

横にズレたら縦にいこうね♪

次回のドリキンもどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

★ドリブルレッスン

今日もありがとうございました

初参加の子も練習頑張ってくれて

楽しそうにバスケしてくれて嬉しい気持ちになりました

初心を思い出す気持ちになりました

・10秒フットワーク

・コーンインアウト

・インアウト→クロス

・ビハインド2回

・ドリブル基礎

・１Dパンチ

・１DP→2フロント

・１DP→２L

・ドリブルチェンジ

・1対1

・ゲーム

どこを強くドリブルするのか

目線

体の重心など

よい練習方法を見つける

覚えるのが大事なような気がします

★シュートレッスン

・リバウンド(ワンハンド)

・ボード当てて

・タップシュート

・レイアップシュート

・ミート1対1

・1対1技練習

１DL→スロー→ドライブ

ジャブ→１Dアンダー→ミドル

ジャブ→１Dアンダーフットスイッチ→ドライブ→ステップバック→ミドル

・1対1

・ゲーム

練習のポイントの確認

ディフェンスを意識すること

コーン練習になるので

ここで大事になってくること

しっかりやっていきましょう！

中学生の試合がりも良さそうですね

部活組は中体ファイトです！

悔いなく　やり切っていきましょう

どのくらい準備できているかポイントですね！

次回のDENJUもよろしくお願いいたします

こんにちは

★ドリキンミニ

本日もありがとうございました

苦手なコト

上手く行かないトキ

今日は1つの練習長めで

なかなか

上手く行かないトキどうするのか

バスケであるあるなので

そういうときの免疫もつけておいた方がいいなと思っています

シュート入らなくて

リバウンドがるそ思えたらいいなと

粘り強く

あきらめずに

練習できるように

次回は設定少し落として

6月から

コーチも1名お手伝いしてくれる予定です

★ディフェンス　キングクラス

本日は前回の続きで

ミートのディフェンスを

セットポジションの遅さがあったので

しっかりダッシュして

セットする習慣を

練習が続くと

だんだん落ちてくるので

コーチが気づいたら

またギアあげての繰り返し

まだ

ディフェンスに対する意識が低いので

高めて行きたいと思います

★シュートキングクラス

本日は

ゴール下系

プッシュされながらのレイアップシュート

ここでバランスよく

しっかりい決めれるようになって欲しいなと

接近戦でのシュート力が大事

ガード陣も

ゴールしたのシュート力

センタープレーもやっておいた方がいいと思います

中学生の３Pシュート

30/50にい近づいていて嬉しいです

居残り練習のワンハンド女子

今日はめちゃイイ感じでシュートが入ってました

その感覚を忘れずに

そろそろ

ミルズ選手作戦入りたい気持ちです

シュートキングの目標選手

フォロースルーなら　まねることが出来そうと思います

シュートが入る人って

どんな打ち方？

自分のシュートと比べてみて

きづくことあると思います

次回もよろしくお願いいたします

こんにちは

★ドリキンJr

メンバーもほぼほぼ決まり

これからいい練習になるように

みんなで頑張っていきたい気持ち

短い時間でも

濃い練習になるようにしましょう

全体的に意欲的な子なので

コーチは

練習メニューの設定が大事なってくるなと

本日は

オールコートの1対1の練習をしました

スピード変えたり

ドリブルの技をつかったり

オールコートの1対1はとっても大事なので

ディフェンスを抜いて

シュート決めれるようにがんばりましょう！

最後の試合も楽しんでいきましょう

★ドリキンU12

本日の前半は

『膝の怪我予防』で

吉川さんをお招きして

指導アドバスなどしていただきました

今後楽しみな選手たち

ケガ予防も大事なコト

ケガで学ぶこともありますが

体のコトを考える時間

今後に生かしていきましょう

コーチ的印象あったフレーズ

背骨

足を突き刺す

実際に見本など見せてくれましたが

動きがしなやかで

軸がある動き

スキルの土台となる部分の大事さを感じました

成長期なので

軸取るのが難しい子もいます

今日教えてもらったことを生かしていきましょう

とその効果もあり

今年のドリキンメンバーの目標の

8の字INとOUT

20秒で50回

目線＆スタンスも含めて

女子6年生　見事50回クリアしていました！

ナイスです

コツコツタイプの強さを感じました

次回も50目指して行きましょう！

次回のドリキンもどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

★ドリキンミニ

今日は少しドリキン練習ぽく

ドリブルドリル系で行いました

基礎の部分や

練習の時気をつけるポイント

など身に着けてもらため

自分でいい練習になる方を選べるように

ゆっくり丁寧にやるとき

ハードにやるとき

慣れてもらえるように頑張ります

ドリブルは基本

目線

緩急

ディフェンスを意識

幅

強さ弱さ

を意識すると　良い練習になります

ドリキンMINIも

ゴール下シュート

レイアップシュート

がしっかり決めれるようになるまで

そのあとが次のステップと考えています

ドリブルより

ゴール下シュート

レイアップシュートが優先

次回も練習の取り組み方を意識して

みんなでイイ練習したいと思います

課題

ディフェンスのファール

特に手の使い方

★ドリモンBEAT

今日もドリブル練習

たくさんドリブルしたと思います

いろいろなドリブル練習するので

幅広く

どんどんボールコントロールが良くなってくれればと思います

TODAYS　BEATアタックは

リクエストの曲で行いました

速い曲だったので

細かいドリブルの練習になりました

結構みんなのアジャスト力高めでビックリしています

ドリブルたくさん楽しんでいきましょう！

オールコートの試合形式も楽しくやれてそうなので

OKかと

★シュートキングクラス

今日もゴール近い所のシュート

ドリブルからのストップシュート

結構シンプルだけど難しい

スピードドリブルからのストップ＆シュート

ここが決めれるようになると

シュート力上がってる感じだと思います

全力でドリブル

減速してストップ→バランスのよいシュートを

まだまだなので

また基礎から練習しなおしですね

小学生の３Pチャレンジ

イイ感じになりそうな子もいて

楽しみです

綺麗にスウィッシュで決めれるように意識していきましょう！

中学生はシューティング後

3対3を

いい時間になったようですね

試合でシュート決めれるように

練習では狙っていきましょう！

次回もどうぞ

よろしくお願いいたします

こんにちは

6月のDENJUもスタートさせていただきました

どうぞ

よろしくお願いいたします

★ドリブルレッスン

本日もいつものメンバー

初参加のメンバー

元気にバスケ出来たでしょうか？

小学生の時はとにかくバスケを好きになって

上手くなりたい気持ちが育つように

そうなってくれたらいいなと思います

・片足バランス➤ドリブル➡ドライブ

・コーンタッチ➡フロント

・コーンタッチ➡レッグ

・フロント２→レッグ２

・ビハインド→2連

ドリブル基礎

・スロー

・ストップ

・ドリブルジャブ

・１DP→２F

★チェンジ系

フロント4回

フロント2回➡インアウトクロス2回

外レッグ→2回/4かい

1対1

ゲーム

★シュートレッスン

・ワンハンドリバウンド

・その場

・ボード当て

・タップシュート

・ペア➤レイアップシュート

・ミート1対1

・ジャブ→スロー→アタック

・ジャブ→１Dパンチ→クロス

・ジャブ→アンダー➤ミドル

・1対1

・ゲーム

シュートレッスン

最近はリバウンド要素も入れています

高い所でボールキャッチが出来るよに

ジャンプができるように

バスケで大事なリバウンドもしっかりできるよになって欲しいです

本日もありがとうございました

次回もよろしくお願いいたします

こんにちは

★ドリモン

今日も体験メンバーの方数名参加ありがとうございました

入会決定メンバーも元気に練習してくれました

ドリモンでやってきている練習

オールコートの

ドリブルロールターン

ドリブルビハインド

ドリモンチャレンジ

2往復ダッシュ

プッシュアップ

ドリブル練習

1対1

ゲーム

フリースロー

その日によって練習メニューも変化ありますが

上記のような練習が主です

あとは

選手によって

デキルようになったら

でどんどん上達してもらえるように

練習を工夫したりしています

まずは

練習の取り組み方からスタートになります

6月からスタートになります

まだ定員ではないので体験可能です

興味ある方は体験してみて欲しいなと思います

ドリブルや1対1レベルアップしたい方

新しい環境でバスケしてみたい方

よろしくお願いいたします

★ドリキンU15

今日も参加ありがとうございました

お休みメンバーも多かった印象ですが

参加していたメンバーでいい練習が出来るよに

みんなで頑張っていきたいです

まだまだ

みんなの事を把握できていない部分が多く

いろいろ試しながらです

次回から

ポジション分けの練習もやっていきたい気持ち

ガード陣

フォワード陣がほとんどですが

面白いバスケが出来そうなメンバーが集まってくれています

どんな雰囲気でやるのか

そのこ大事にしていきたいと思います

5月もありがとうございました

6月もどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

★ドリキンMINI

バスケ楽しく出来たでしょうか？

今日も体験に参加してくれたました

初の1年生～3年生向けのレッスン

コーチも初めてのコトで

いろいろ学ぶ時間になっています

この初期レッスンの良さはどんなところにあるのか？

これから『創っていく』

の最初から経験できるということ

新チームや

新しいクラブチーム

長年のチームはある程度形になっているけど

その形の途中の部分

新琴似クロスオーバーさんのレッスンも同じく

あたらしく出来た施設

ここがあるから出来ること

あとは参加して下さっている方が

参加して良かったなと思ってもらえるかどうか

自分たちで

いい場所にする気持ちがあればきっと大丈夫

DENJU的には　自分でモクモクと練習出来るよに

を大事しています

前回よりも出来るコト増やしていきましょう！

★ディフェンスキングクラス

賑やかになってきたのではないでしょうか？

あつまってくれてる子たちが

徐々に自分を出せるようになってきました

ドリブル練習したり

ディフェンス練習したり

今日のレッスンで感じたこと

練習での1回の　本気度がイマイチ

なので試合の時もそうなるのかなと

パスした後　全力でダッシュして

いいポジションを取れるかどうか？

意識して出来ていた子もいますが

全体的にはまだまだです

が可能性を感じることもできました

ので次回も　意識高く

ディフェンス強度UPして練習していきましょう

★シュートキングクラス

今日も体験1名

入会1名

徐々にメンバーが決まってきました

いろいろな練習を行い

得意なコト

苦手なコトが

分かるようになり

特に女子メンバーは

１２のジャンプを練習しないとな

と思いました

体を上手く使い　上にバランスよく跳ぶ

シュートの時の土台の安定はすごく大事だなと

いつものシューティングでは

自分の好きな場所で

気持ちよくシュートが入る場所で

シュートが入る感覚も大事

徐々に距離を伸ばしていけたらと思います

入会した子に

どんな練習楽しかった？

って聞いたら

全部

と言っていました

シュート好きな子にとってはとても楽しいレッスンなのかもしれないですね

目指せ

フリースロー10/10

３P10/10

なので

しっかりクリアしてもらえるように

コーチも練習メニューいいの作れるように

がんばります

・練習のポイント

・シチュエーション

・集中力

・リラックス

・シュートが入るイメージで

6月の新琴似もどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

★ドリキンJr

今日も元気なドリキンJrメンバー

こちらも

レイアップシュートの練習からスタートしています

ゴール下シュート

レイアップシュートの精度をあげていけるように

コツコツです

ドリブル練習では

あそび要素

コーン取りを行いました！

勝ち負けも楽しめるように

5回連続→コーンとる

かって喜び

いえーいの感じです

まだまだこれからなところが多いです

今日はオールコートの1対1練習

ドリブルのコースと

スペース作り

しっかりボールも運べるように

練習していけたらと思います

★ドリキンU12

今日も新しいメニューの練習なれや

オールコートの1対1がメイン

ドリブルのステップに変化をつけること

緩急を意識したり

オールの1対1がすごくしっくりきたので

この練習はありと感じました

1対1も1アームの意識を継続できるように

毎回言いたいなと思います

今年度メンバーの良さがでるように

どんどん練習をアップグレードしていきたいです

できることが増えると

やれることも変わってくる

みんなの成長と共にです

次回は6月

どんどんいい練習になるように

みんなでがんばっていきましょう！

こんにちは

本日の新琴似レッスン参加ありがとうございました

★ドリキンMINI

今日も新しい練習を行いました

ゴール下20秒で

右左何本決めれるか

連続で確実に決めれるように

ゴール下のシュートも練習が必要と思います

いろいろな練習メニューを覚えてもらい

また基礎から行う感じ

正確に早くで

ドリブル練習は2つに分かれて

緩急や目線を意識すること

ボールコントロール

1つ1つの動きの精度をこれかかあげていきたいなと

ある程度ドリブルできる

3年生組は

キレ幅緩急を

また次回基礎力上げれるように頑張っていきたいと思います

もう少しなれたらみんなで試合もしたいなと思います

★ドリモンビート

今日もドリブル練習しつつ

音楽のお力をお借りし

12 345のドリブルを練習しました

最初はコーチからで

次は自分で考えてやる

初回からみんな上出来だったように感じます

みんなの吸収力がいいので

新しい要素が入り

1対1でいい動きになってきた子も見れました

時間的にも結構練習できそうなので

1対1

4対4もできそうな気がしてきました

試合すると

そのこの良さが見れるので

定期的にやるのも大事と思いました

次回もみんなで

楽しみながら

上達していければと思います

★シュートキングクラス

今日の練習は

ゴール下のシューティグ系

ミドルのシューティングを前半行い

中盤は

ドリブルからのシュートの部分

レッグ→ステップ→クロス

レッグ→ステップ→インバート

1対1で実践

小学生は試合を少し

男子女子の戦い

女子チームも男子チームに勝てるようになってくれればいいなと思います

男子のイケイケなプレーを止めるのは難しいかもですね

中学生組も2対2で

バスケ楽しんでいました

試合したり

3Pシューティングしたり

いろいろな時間に使っていきたいと思います

試合で決めれるように

実践も大事です

今回のフリースロー

10本は

最高9本でした！

前回10本のパーフェクトを出した子

ほんとシュート入る感じ

シュートハンドがまっすぐになれば

もっといいなと思います

シュート入る感覚は大切にして

微調整で

GOODシューター目指してほしいなと思います

次回の新琴似もどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

サイトの不具合によってご返信できなかった方

ご迷惑おかけしました

サイトからの申し込みが届かない不具合だったので

返信できずでした

申し込みの送信確認できる

メール方なら大丈夫と思います

今は不具合解消しているようなので

お申込み→返信出来ています

お手数ですがまだ返信されてない方は

再送信お願いいたします

再送信して頂いた方ありがとうございます

★ドリブルレッスン

今日も初参加

いつもメンバー

久しぶりなメンバー

楽しく練習出来たでしょうか？

コーチのインスタのストーリーズにUPしましたが

レッスン前に

指示と教えるについて

6年生女子の子と話しをしました

確かになって思いました

ちゃんと教えてもらっている感覚て必要だよなと

コーチも学びながら前進ですね

ドリブルレッスンは

基礎練習

ドリブルチェンジ

1対1技練習

1対1

ゲーム

の流れになります

練習でやったことを試す場所でもあるので

是非ドリブルチャレンジしてくれればと思います

★シュート打ち込み

シュート打ち込み初参加の子も多かったと思いますが

シュート打ち込みは

シュート打ち込みです

約90分

シューターとリバウンダーに分かれて

シュートを打ち続ける練習時間です

３Pは目指せ70/100

50くらいまではいってた子もいますが

まだまだ

シュート力UPが必要です

まず

真っすぐシュートが打てるように

アーチ

結構バランスがよくない子が多い印象です

ジャンプの安定性はすごく大事

やはり　気になるんのが

シュートハンド

ゴールに真っすぐ手が伸びるようにしましょう！

またタイミングでシュート打ち込み行いたいと思いますので

よろしくお願いいたします

こんにちは

★ドリモン日曜日

今日から

申し込み書お配り時期

参加して下さる方々ありがとうございます

火曜日のドリモンよりは

時間に余裕がある感覚で

お腹いっぱい練習が出来そうな気がします

いまは体験期間練習メニューなので

6月から

参加メンバーみて練習を考えていくことになります

ドリモンレッスンの方向性と

選手の方向性

なにが上手くなりたいかなど

上手く調節して行きたいと思います

試合も2ゲームはできそうな気がするで

試合好きな人は楽しいかと

次回もどうぞよろしくお願いいたします

★ドリキンU15

今日は半分くらいお休みいましたが

参加メンバーでハードワークが出来るように

徐々に練習になれてもう時期

自分から強度を上げれるように

ここが結構大事

強度上げるときに気をつけるコトなども

練習の中で教えていけたらと思います

次回のドリキンU15

もどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

★ドリキンMINI

今日も体験ありがとうございました

元気もりもりな

女子年生コンビ

すごい楽しそうでした

が

帰りの反省会で言ってたとおり

ふざけすぎな所があったの次回はと

お話してくれました

素直ですね

楽しむ気持ちは大切

方向性をどう持っていくか

コーチとしては

練習して

出来なかったことができるようになる楽しさ

自分の成長を感じれるようになってくれればいいなと思っています

週一回の楽しい時間に

次回も楽しんでいきましょう！

★ディフェンスキングクラス

本日もドリブルワークからスタートし

途中

ディフェンスボイスの要求に応えてくれた

メンバー

前よりはいい雰囲気になってきました

ディフェンス練習は

1アームディフェンスに慣れるように

オフェンスの選択肢を減らして

攻めにくくする意識を

少しづつレベルアップしていく感じになると思うので

コツコツ頑張っていきましょう

セットポジションが課題かな

次回もよろしくお願いいたします

こんにちは

★ドリキンJr

トライアウトは無事終わり

メンバー決定し

練習スタートしています

毎週レベルアップしてくれてる子たち

特に女子メンバーの練習の雰囲気作りがとても良く

いい練習になる➡上手くなる➡楽しいの

サイクルになると思います

短時間集中スタイルで

濃い練習になるように

次回もみんなで練習頑張りたいと思います

まずは

右左のレイアップシュート＆ゴール下シュートを確実に決めれるまでに

なりたいです

★ドリキンU12

5月スタートで3回目

今日嬉しかったことは

メンバー全員集まって練習ができたこと

新しいメニューにもしっかりチャレンジできたいたこと

まだまだメンバーの特徴など把握できていないので

いろいろなメニュー行って

良い所探し中です

誰と相性がいいのか

バスケ感など

毎年

スローSTARTになりますが

しっかり　ドリキンスタイルで行きたいと思います

6月は特別レッスンで

ドリキンのバスケ体操を考えてくれた

先生に来て頂き

膝の怪我予防のレッスンを時間作ってみんなで学びたいと思います

感になりますが

今年のメンバーでやっておいた方がよさそうと思いました

ドリキンのトライアウト２の日程もUPしました

詳細は後日になりますが

よろしくお願いいたします

こんにちは

★ドリキンMINI

お陰様で

新琴似校　ドリキンMINIクラス

定員になりました(あと数名は参加大丈夫)

メンバー決まり

ドリキンミニでチャレンジしたいこと

ここのレッスンで目指すこと

スタートできそうです

参加の皆さまありがとうございます

今日から自作のネームプレートを活用し

どんどんいい練習にしていきたいと思います

おおまかな動き

こまかい動き

練習量

練習強度

自分でハードル設定し

自分でいい練習ができるように

心も体も技術も磨いていきたいと思います

★ドリモンビート

今日もビートアタックタイムからシュートへ

どんどんレベルアップできるようにしていきたいです

ドリブルの1つ1つの技の精度を上げるには

ここの施設がぴったりです🎵

今日も数十分で変わったなと思う子もいます

まずはしっかり形、ドリブル練習のポイント

ドリブルの使い方

伝えていきたいと思います

女子メンバーは

スタンスを広く

重心を低くが苦てな子が多いので

そこが変わればいい動きになりそうです

次回も楽しんで上手くなってもらえるように

コーチも頑張ります

★シュートキングクラス

今日も元気な男子メンバー

ワンハンド女子メンバーもコツコツ練習がんばっています

今はフォーム固めるまでの

苦しい時期だけど

しっかり超えて

スパスパシュートが入る楽しさを

知ってくれたらいいなと思います

今日はここのレッスンのゴールでもある

10/10　フリースローチャレンジです

結構シュート入る子はいて

誰か10/10いけたらいいなと思ってみてました

小学生1名

中学生1名

見事10/10！！

本人も喜んでいました

またタイミングでやりたいと思うので

全員10/10一回は出せるようにして行きたいと思います

今日もありがとうございました

こんにちは

★ドリブルレッスン

今日は定員の日で

とても賑やかでした

初参加の子も楽しんでもらえていたらいいなと思います

初めて参加の子と交流している姿見れて

DENJUらしさでともてよかったと思います

良き出逢いの場となればいいなと思います

ドリブルレッスンでは

基礎的な部分と

ドリブル練習するときのポイント

ここがメインになっていると思います

ディフェンスを意識すること

ドリブルの強弱

緩急

幅など

それぞれに合わせて指導しているつもりです

DENJUになれている子は

結構細かい部分まで意識して

ディフェンスを想定して

練習できているかと思います

ここも慣れの部分が大きいなと感じてます

あとは

実践で使ってみることを多く

練習でやったことをやってみる子は

きっとどんどん上手くなると思います

是非チャレンジしてください

★シュートレッスン

最初

リバウンドの片手でキャッチする練習を行いましたが

ぱっと見

ん～でした

バスケのリバウンドはとても大切だけど

まだまだ意識が低い印象です

自分がジャンプして一番高い所でボールをさわる

そして巻き込む

キャッチを強く

このキャッチを強くがイマイチでした

ということは

ボール軸をしっかり一瞬でとらえていないことになります

見ていてそうだよなって感じるコト

次回もリバウンドのキャッチの部分もしっかり練習して行きたいと思いました

コーチも最後中学生の試合に混ざって

ナイスパスカット！

からの

どフリーのレイアップシュート行こうかなの

バックシュート打ったら

ポロりしまして

あのシュート外した時の空気感

結構やばかったですね。。笑

ノーマークのレイアップシュートはしっかり決めないといけないと

思いました

まとめると

レイアップシュートはとても大事です

次回のDENJUもそうぞ宜しくお願いいたします

6月の予約もスタートしましたので

ご都合よい時ありましたら

よろしくお願いいたします

返信はこれからになります

こんにちは

ドリモン日曜日

体験期間中です

今日は久しぶりに参加してくれた

兄妹

以前白石でのDENJU参加してくれてた子

練習ちゃんと頑張っていました

今日は　コーチ3名で手厚い感じになってました

この短時間で

デキルようになって子もいて

今日は今日でとてもいい時間になったと思います

最後のゲームも　みんなひーひーでしたが

いいプレーもあったので良かったと思います

次回は参加メンバーいつもより多めになりそうです

体験2回終わり➤参加する！の方は入会スタートになります

今の所定員➡20名まで予定です

次回のドリモンもどうぞよろしくお願いいたします

★ドリキンU15

今日は

少しハードモードでの練習にしてみました

運動強度を上げて

短時間でどれだけ全力でやれるか

マジ本気の15秒！！

ドリキンでよくやる短時間全力スタイル

まだまだ

ディフェンス強度上げて行かないといけないなと思いました

今日も1対1や試合多めで

みんなのいい所探し中

どこ伸ばして

どこが弱い所か

しっかり見極めて行きたいと思います

次回もドリキンU15もどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

★ドリモンMINI

今日も体験参加ありがとうございました

低学年1年～3年生向けの

レッスン＋ドリブルキングクラスの要素が入るレッスン

興味もって頂けてる事

とても嬉しく思います

木曜日は3月からスタート

いつも練習前の準備してくれたり

楽しくバスケしてくれたり

このクラスをチャレンジして良かったなと思ってます

まだメージしてる感じになってはいないので

1つ1つクリアして行けたらと思います

★ディフェンスキングクラス

今日もありがとうございました

ディフェンス力上げるために必要な

フットワーク

ハート

オフェンスの攻めパターン(読み)

動き出しのタイミング

など

いろいろ要素があり

ディフェンスは

そのオフェンスの選択肢を減らしていくことが

大事なってくると思います

ここでは

1アームのディフェンスで守れるように

練習をしていきます

オフェンスとの距離感と

ポジション

ここのセットが上手く出来ればいいいなと思います

ゴールラインからずれている

オフェンスが自由に動ける距離にいる

抜かれてないけどゴールに近づかれている

などなど

ディフェンスも奥が深く

いいレッスンになりそうです

今日は切り返しの部分

この動きが苦手な子が多いので

要練習ですね

★シュートキングクラス

今日のラストは

久しぶりに

フリースロー連続記録にチャレンジでした

今の所19本

今日は9本連続が3名

みんなシュート上手くなってきたかな？

シュートたくさん打つので

シュート入るようになればもっと

楽しくなると思います

お陰様で

中学生　女子4名　小学生　女子1名

もワンハンドにチャレンジしてくれて

いまコツコツ練習中です

きっと周りの子がツ－ハンドでシュート打っている環境だと思います

みんながツーハンドだし

シュート打ちやすいし

ワンハンドだと　シュート届かないし

でもでも

ワンハンドシュートの良い所がある

大内コーチもワンハンドシュート推しです

このあと数か月後

このレッスンに参加して良かったなと思ってもらえるように

教える方も工夫して頑張ります

初レッスンなので

探り探りです

次回もどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

★ドリキンJr

今日はトライアウト2回目

DAY２！

前回参加出来なかった子は今日！

今回の感想は

前回よりも

いいバスケットになっていたし

みんなの成長をすごく感じることが出来ました

いい練習が出来ればどんどん上手く

上手くなるともっとバスケ楽しくなると思います

雰囲気も大内コーチが好きな感じです

次回から少しづつ

ドリキン練習になっていくと思いますが

みんなでがんばっていきましょう！

GOODな選手が参加してくれて

とてもありがたいです

★ドリキンU12

今日の練習も

練習の取り組み方

ポイントなど

今後大事になってくる部分の練習

意識変わると練習が全然違うなと

改めて思いました

あの2分ですごくいい練習に近くなったなと

ドリブルドリル系の時に

気をつけないといけない部分

いろいろ試験的なコト多いですが

そのうちスタイルが決まって来て

練習しやすくなると思います

コーチは4名

ちょっとこういう時間あったらいいかもながあって

やってみましたが

イイなと感じました

練習のビデオチェックすると

ディフェンスの強度上げて行かないといけないと思いました

課題いろいろですが

１つ１つクリアしていければと思います

DHT

最高記録

(今年度)

８IN➤48回

８OUT➡44回

※20秒

50回いけるようにみんなで頑張りましょう！

次回のドリキンU12もどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

本日も新琴似レッスン参加ありがとうございました

★ドリキンMINI

今日は久々のフリードリブルタイム♪

1番最初にやりたい子が多くていい感じでした

大内コーチ大好きなフリードリブル

みんなにも楽しんでもらいたいな

今日もレイアップシュートや

ドリブルチェンジの練習

ドリブルを強くつくタイミング

ポイントなどを意識して練習してます

意識変わるだけでドリブルが変わる

同じ練習でもも部分

試合もハッスルしつつ

試合でシュートを決めることもすごく大事

何回も何回も

まずは

シュート入る喜びを

最後の感想ひとこともGOODです

★ドリモンBEATクラス

連休でお休みのメンバーいましたので

久々参加のメンバー

いま音楽に合わせてやってるんだよ

で

この曲で

やりたい!!

ってなったり

コーチが知らない

みんなが知っている曲でやるのも楽しそう

今日のBEATは

ずんずんちゃでした

子どもたちの吸収力が高く驚き

1対1でも

ずんずんちゃでディフェンス抜いていこう!

でチャレンジしていた子もいました

結構面白くなりそうです

最後は

3対3や

5対5も

試験的に行いました

3対3だとチャンスも多くいいかなと♪

次回もどうぞよろしくお願いいたします

★シュートキングクラス

今日も元気な小学生男子！

結構シュート入ってました♪

女子メンバーは

まだまだこれからのワンハンド

安定して打てるようにがんばりましょう！

ハードモードも練習では

ためからのインサイド、クロス

ディフェンスに間を与えて

勝負仕掛ける感じです

シュートフィニッシュ前のためは結構大事です

1週間ぶりで

シュートが変わっていたりするのみると

このクラスをやっていてよかったなと思います

体の変化で

いつもと同じだと思うけど

少しづつの変化で

シュートが乱れてくること多い気がします

ゆっくり確認しながら行う時間を大切にしていきましょう！

次回もどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

★ドリブルレッスン

今日も初参加メンバー

いつものメンバー参加ありがとうございました

ドリブル練習するときのポイントなどを説明しつつ

おなじ練習でも

意識を変えることで

変化してくること

成長に繋げて行って欲しいなと思います

・10秒フットワーク

・片足ドライブ

・コーンインアウト

・インアウト➡2フロント

・インアウト➡2レッグ

・ドリブルチェンジ

フロント

1ドリレッグ

・1対1技

レッグ➡ロールシュート

・1対1

・ゲーム

★ドリブル中学

ドリブルレッスンの中学生バージョンなイメージです

最初は

2ボールで

ボールと仲良くなりつつ

きDENJUでよくやる練習も行いました

小学生と同じメニューですが

意識するポイントが中学生とは少し別

得意に判断系

シュートなのかパスなのか

ここが結構大事になってきます

なのでドライブするとき

抜く！！っていうより

ゴールに近づいて　ディフェンスの反応を見る

その時の判断

スペースがあるのかどうか？

ドリブラー優先か

カッティング優先か

基本はディフェンスによると思います

中盤はオールコートのドリブル練習(ボール運び要素)

コンタクト

ターンのタイミング

ビハインドのタイミング

少しのズレを見逃さずアタックする意識

ボール運びの時は

ドリブルチェンジの回数を減らし

ステップで変化をつけるコト

またタイミングで

中学生向けのドリブルレッスンも開催したいと思います

参加の皆さまありがとうございました

久々に会えた子もいて

成長を感じれてよかったです

次回のDENJUもどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

★ドリブルモンスタークラス

今日は体験2回目

参加の皆さまありがとうございました

前年度のドリモンレッスンの内容に近い

ドルブルアップ

ドリモンチャレンジ

ドリブル基礎錬

1対1技練習

1対1

ゲーム

参加人数的に

試合もいつもより多めにできました

体験➤入会決定のメンバーは

5月の残りのレッスン日参加でもOKにしています

これからメンバー徐々に決まっていく感じになります

次回体験予定のみなさまもどうぞよろしくお願いいたします

★ドリキンU15

今日はお休み数名いましたが

おおかたのメンバーが参加してくれました

初回のような感じで

それぞれの特徴を見たり

3対3

試合でのプレースタイルなど

観察していました

これからメニュー組んで

濃い練習

ドリブルは上手くなって欲しいけど

試合で活躍する方を優先で

ドリブル

使わなくても

得点取れるなら

そっちを狙う

ざっくりですが

トラベリング

攻守の切り替え

ディフェンスの圧力

シュートフィニッシュ

スペーシング

などなど

先にバスケ感を合わせることが大事だと思ってます

次回も

試合や対人多めになりますが

よろしくお願いいたします

こんにちは

今日もありがとうございました

体験メンバーもありがとうございます

★ドリキンミニ

今日もシュートゲーム行い元気に

夢中に練習していた感じがします

体験しに来てくれて子に教える小学1年生

とてもいい光景が見れました

低学年のクラスなので

いろいろと気にかけないといけない部分

と守らないといけない部分

楽しさ

集団行動

自主的

短い時間で濃い内容にもっていけるように

声かけ

練習内容など

いい習慣になるように

みんなで頑張りたいです

課題しかないので

どこから練習するべきかの

優先順位をしっかりコーチが見極めていかないとなと

感じています

今は

シュート

レイアップシュート

パス

ディフェンス

リバウンド

ピボット

などまだまだやるべきことが多いです

技術の部分も

心の部分も

体の部分も

大きくなっていければと思います

★ディフェンスキングクラス

基礎のドリブルワークからスタートしてます

ドリブルから➡ディフェンス練習➡実践の流れがよさそうな感じ

徐々に雰囲気も良くなり

ディフェンス練習もいい感じ出来るかもと思っています

ディフェンスの楽しさを

ここでは

ディフェンスを1アームでで設定しています

練習なので

オフェンスに抜かれることも多いかもしれないけど

攻めのディフェンスを続けることで

オフェンスも上手くなるし

ディフェンスのコツも見つかってくると思います

このクラスを開催しようと思って分け

こうなったらいいなと思うイメージに合うように

していけるように頑張ります

★シュートキングクラス

今日も体験ありがとうございました

定番メニューにしたい練習方法

1線抜いた後のヘルプディフェンスに対しての

シュートフィニッシュ

結構楽しい練習かと思います

次にやることが

シュートフィニッシュの判断と技のレパートリー

ここを練習して

ディフェンスの状況見てプレー出来ればいいなと思っています

次回は

シュートフィニッシュの

レパートリーを増やす練習をしようと思います

スピードの変化

スロー

ストップは必要ですね♪

次回もどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

今日からドリキンU12スタート

連休中のためお休みメンバー数名でしたが

2026年度のドリキンスタートさせて頂きました

今年で6年目

毎年毎年スタイルが違います

今年度の特徴をしっかりいい方向へ

みんなが

成長できるようにして行きたいです

その分課題も浮き彫りにして

自分で実感する瞬間も必要

じゃ次どうするのか？

DHTは6種目➤2種目へ

合計230超えるためには必要です

８IN➤50

８OUT➡50

合計100行けるように練習がんばりましょう！

今月は

練習の取り組み方など

ポイント見つける期間になりそうです

練習がイイから結果がついてくるはず

過程の部分の重要性を

ドリブルキングクラスでは

順位付けがあるので

その意味を理解してもらう必要があります

結果と過程どちらも大事

次回のどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

新琴似会場も運動しやすい気温になってきましたね

★ドリキンMINI

GWの連休中でしたが

元気に参加してくれるメンバーたち

レイアップシュートもあと少しな感じです

おかげさまで

初年度の参加メンバーもきまってきていて

メニュー作りなど始めれそうです

基礎部分をしっかり作って

どんどんレベルアップして行きましょう！

シュート連続のベルも

楽しんでいたようでナイスです

みんなシュート上手くなりそうで楽しみにしています

★ドリモンビート

今日もドリブル練習からスタート

ビハインドが苦手な子が多い印象なので

ビハインド強化も行っていきましょう

いまは

高めのドリブルで強くを意識して練習しています

今日のBEATアタックも楽しい時間になっていればいいなと感じます

どんどん慣れて行けば

絶対楽しくなりそうな予感です

最後はゲームタイム

試合の時の動き方

など選手の特徴をまだまだ知る必要があるので

いろいろな練習して

みんなのいい所見つけて伸ばして行きたいなと思います

★シュートキングクラス

コチラの曜日も

少しハードモードタイム入れました

体が疲れている時

息が上がっているときでもシュート決めれるように

基礎➡実践でレベルアップして行きましょう！

女子メンバーのワンハンド

オススメです

慣れるまで時間かかりますが

入るようになれば結構強いです

今日の

最後は小学生の試合を行いました

ミドルも入っていてナイスでしたね！

みんな試合好きなのでまたやりましょう！

次回の新琴似もどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

★ドリブルレッスン

本日も他地区からの参加もありいい交流になったと思います

HPのTOP少し更新してます

みんな元気にバスケ出来ていていいなと

笑顔のバスケはとっても大事

練習前の1対1もいいと思います

今日は1対1のやり方を変えてみました

1ターン目➤ディ➡オ

2ターン目➤勝ち残り

1ターン目では練習でやったことをやる時間

必ずオが回ってくる状況です

結構よかった気がするので

またやってみたいと思います

・10秒フットワーク

・片足➤ドライブ

・1ドリ➤2フロント

・1ドリ➤フロント➡レッグ

・ドリブルチェンジ基礎

フロント/1ドリレッグ/1ドリビハインド

・1対1技

ジャブ➤1ドリUPスタンス➤１２クロス

・1対1

・ゲーム

★シュートレッスン

・リバウンドシュート

・プッシュ➤ターンシュート

・背中レイアップシュート

・ミート➡1対1

・ジャブ➤パンチ➡クロス➡ミドル

・ジャブ➤アンダードラッグ➡ミドル

・1対1

・ゲーム

交流試合は

始めましての人と上手くコミニュケーションとってやること

ここが最重要になります

チームスポーツの楽しみ方でもあるので

是非　自分から積極的にお話してみてください

次回のDENJUは

5月11日(月)

・ドリブルレッスン➡空きあり

・ドリブル中学➤女子➤空きあり

参加予定のかた宜しくお願いいたします

こんにちは

★ドリモン

今日から体験期間始まりました

連休中参加して頂きありがとうございました

今上手くなりたいコト

自分で考えて決めての練習タイム

1対1のオフェンスやディフェンスの部分を

ゆっくり教えることが出来ました

あかるく元気な子たちだったので

コーチもすごく楽しかったです

次回は試合出来る人数になりそうなので

試合しつつ

ドリブルしつつになると思います

6月くらいから

参加メンバー決まってくる感じかなと思います

また新しいドリモンになると思いますが

どうぞよろしくお願いいたします

★ドリキンU15

コチラも本日からスタートとなりましたが

遠征などで参加できなかったメンバー半分くらい

次回はみんな揃って練習出来ればいいなと思っています

今日は試合多め

19:00-21:00なので

時間にゆとりもありそうな感覚でした

ドリキンU15クラスでやりたいコト

ルールなど

ポイントなど

みんなで共有しながら

スタイルつくっていけたらと思います

恐らく

バスケットの中のドリブルスキル

なので

バスケット感をまずみんで揃えて

そこにドリブルなどいれていければいいなと

今日の2対1の練習では

必要ないドリブルを削る事

パスでいけるなら

パスをつかうこと

なんでもドリブルにならないように

ドリブルの使い方を意識していきましょう！

自分がやりたいのではなく

ディフェンスによって

そのためのドリブル準備

次回は

申込書などお配りする予定です

どうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

5月のDENJUも

スタートさせていただきました

どうぞよろしくお願いいたします

★ドリブルレッスン

今日もいつものメンバー

久しぶり参加の子

始めましての子

いろいろな子が参加してくれました

・片手バランス　ドリブルチェンジ

・ドリブル➡コーンタッチ

・ドリブル➡コーンタッチ➡チェンジ(フロント/レッグ)

・パンチストップ

・パンチ➡2フロント

・パンチ➡2レッグ

1対1技練習

・ドリブルチェンジ➤リトリート➤アタック

・1対1

・ゲーム

ドリブルの強弱と

幅を意識して練習しましょう！

★シュートレッスン

・リバウンドシュート(コーンタッチ)

・ドリブルからトス➡リバウンド（コーンタッチ）

・バックダウン➡ターンシュート

・バックダウン➡ターン➤シュートフェイク➡ステップイン

・タップシュート

・ジャブ➤ヘビー➡レイアップ

・ジャブ➤ヘビー➡スイングステップシュート

・ジャブ➤ヘビー➡インバート

・1対1

・ゲーム

ゴール下のターンシュートのステップが

まだまだスムーズではないので

練習が必要だなと思いました

一つの動きの精度を上げていくことの重要性

ターンからのシュートフェイクの

ベクトルもディフェンスの動きを予測して

反応させることが出来れば

ノーマークでシュートを打てる可能性があります

自分より大きな相手をジャンプさせるには？

フェイントも練習頑張りましょう！

次回のDENJUは

5月4日(月)祝日＆連休中ですが

参加の皆さま宜しくお願いいたします

新琴似のレッスン募集もまた更新したいと思いますので

興味ある方はどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

4月ラストのレッスンは新琴似クロスオーバーさんでした

★ドリキンミニ

今日も体験に参加してくれて

みんなと楽しそうにバスケしてくれました

現在練習中のレイアップシュートも

少しづつ良くなっている印象

普段でも

ここでも

まずはランニングシュートをマスターしたいです

シュートの感覚はみんなGOODで

シュート届かなかった子も届くようになりました

全身使ってのシュート！！

次回は体験2名予定ありで

また新しい子に会えるの楽しみにしています

自主的な子が多く

生き生きしていていいなと

こうしたい

ああしたい

こう思うなど

自分の意見もいってくれるので

とてもレッスンしやすいです

課題はコーチの練習メニューや時間配分

やはり

試合を一番楽しみにしている子がほとんど

やりたいことたくさんあるので

選択のセンスが問われますね

5月もいい練習出来るようにがんばります！

★ディフェンス　キングクラス

今日もドリブル練習からスタート

少しづつハンドリングも良くなて来ている感じ

特にレッグスルーのスムーズさは

欲しいなといつも思っています

休憩前のドリブル〇〇回も

元気よくなってきています

まだメンバー同士

探り探りですが

も少し話出来るようになると

活気が出きそうです

ディフェンス練習では

近づく➡コンタクトの練習をしました

その後の1対1で上手く出来ればいいなと思いますが

オフェンスが膨らみがちなので

コンタクトが難しい状況です

オフェンスのリングアタックが出来るようにまた頑張りましょう！

ハーフコートの試合も楽しんでもらえたようで

まだまだいろいろな練習があるので

楽しみながら

上手くなって欲しいと思います

実践での1アームディフェンスからのプレッシャーディフェンス

意識高く出来るように頑張りましょう！

★シュートキングクラス

今日は5回目だったので

これからやっていく予定の

シュートコンテストのリハ的なイベントタイム

シュートキング決めるやつです

音源作ってきて流して

10秒で5シュート何本決めれるか？

今日の最高は3本でした

精神的な部分が大きいなと感じました

みんなが見ている中

シュートを決める

グループで5本連続のラストショット

まだまだかなと

小学生組も楽しんで練習してくれてます

火曜日に引き続き

ハードモードの練習もスタートしてます

ホントは15秒です

その1秒を埋めれるかどうか

また次回もよろしくお願いいたします

こんにちは

★ドリキンジュニア

今日も初参加メンバー1名

5月のトライアウトに向けの

練習を行いました

2ボールドリブル

DHT

30秒ラン

ドリブルチェンジ

試合

短い時間ですが

その中でもよくなっているなと思う部分があります

繰り返し繰り返しで上達

他の人の

良い所を見るコト

練習のポイント

ドリキンでよく言っている部分です

練習の取り組み方

が良くなれば

そのごぐんぐんです

5月のトライアウトのことは

HPにてお知らせするので

確認よろしくお願いいたします

5月6日はGWで参加あまりな気がするのですが

来れそうな子もいると思うので

2回に分けています

2回参加もOKにしているので

練習会参加の方はよろしくお願いいたします

★ドリキンU12クラス

今日もトライアウト通過メンバー参加できそうな人は是非の日でした

練習ゲームで

体力ない中

それでも参加して最後までやって

本当にお疲れさまでした

前回と同じく

練習の取り組み方がほとんど

なぜ

同じ時間

同じ練習でも差がどんどんついていくのかの所

他の人のプレーを見て

いいなって思えるか

気づけるかどうか

いい方法

いいアイディアはないか？

結構大事にして欲しい部分です

練習の意味

練習の方向性

狙いなど

ちょっと詰め込み過ぎてる部分もあり反省しています

どんどんいい練習

試合で活躍できるよになってもらうため

練習メニュー

時間配分

内容

改善しながら

今年度メンバーにマッチするもの

見つけて行きたいと思います

試合もGOODプレー多々ありで

選手もコーチも親御さんも

もっと楽しめるように

選手のいいところどんどん引き出して行きたいと思います

5月から

年度スタート

参加の皆さまどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

★ドリキンMINI

今日も

荷物運びのお手伝いありがとうでした

小さな体で

大きな荷物を

練習前のモップかけも

練習前から

気持ちがよいです

練習前のシュート練習や

仲間たちとの1対1

こらからもっとバスケが楽しくなるように

たくさん練習していきましょう！

レイアップシュートも

どんどん良くなってきてる感じ

試合でレイアップシュートを打つこと

たくさん打って大丈夫

シュートもチャンスがあれば

どんどん狙って行こう！

シュート打ったら入るか入らないか？

じゃ次どうする？

リバウンド！！

ってなれたので

リバウンドの練習もしたいなと思います

★ドリモンビート

今日は

いよいよ

音楽にのっけてドリブル練習をしました

いままでのピピピから

実際に８カウントで

グループで順番に行う

初回から手ごたえと

集まってくれてる子たちのアジャスト力の高さ

練習の1部分になるけど

きっと楽しいと思います

理想は

音楽かけての1対1の時の

オフェンスの　ドリブルリズム

ここでやれるように頑張ってもらいたいなと

いいイメージが持てたので

次回も楽しみです

ラストはゲームも行い

みんな楽しそうでした

ディフェンスクラスと同じく

試合でその子がどういうポジションになるのかが

ハッキリわかり

次回の練習の参考になりました

いろいろな練習をすることで

見てくるものがありますね♪

★シュートキングクラス

今日は

ハードモードで行いました

いままでゆっくり丁寧に

運動量もそんな高くなかってと思いますが

ここでやりたいコトは

まだまだあるので

順番にみんなの成長を見ながら

ハードモードの練習はたくさんあるのですが

やはり

雑になってしまう部分

息が上がった状態

急いで焦っている状態

まだまだ基礎力上げないといけないなと思いました

中学生男子の子は

しっかり追い込めていたので

いい練習になったと思います

どうしたら今の練習がもっとよくなるか？

ここも大事だなと思いました

火曜日

4月の体験月も終わり

メンバーが決まってきます

火曜日も楽しみな選手がほとんどなので

いい練習が出来るように

がんばりましょう！

こんにちは

★ドリブルレッスン

今日も久しぶり参加してくれた子

すっかり大きくなり

レベルアップしていたように感じます

毎回ではなく

久しぶりに参加してくれて

成長を感じれることがコーチにとっても

嬉しい所です

久しぶり参加もどうぞよろしくお願いいたします

・10秒フットワーク

・ロータップ5回×2セット

・2タップフロント

・スキップスライド

・1ドリ➤2フロント

・ドリブルチェンジ

フロント

レッグ

ビハインド

・1対1技練習

ストップクロス

・1対１

・ゲーム

★シュートレッスン

・リバウンドシュート

・ターンシュート

・ステップスルー

ジャブ➤スロー➤スピード

ジャブ➤パンチ➡スピード

・ステップバック

・1対1技練習

・ゲーム

今回も1対1タイム

練習でやったコトチャレンジできたでしょうか？

シュート決めに行くのも大事ですが

今回練習でやったことを試してから

自分の1対1をやるといいとおもいます

ハーフ＆ハーフ

いろいろな人とやることで

経験値UPして

1対1が上手くなって思います

どんどんチャレンジしていきましょう！

次回のDENJUも

どうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

★ドリブルレッスン

本日も参加ありがとうございました

試合などで参加出来なかった方多めでしたが

DENJUらしく

バスケ楽しんでもらえていたらいいなと思います

急遽参加できた子もありがとうございます

・10秒フットワーク

・コーンインアウト➡ドライブ

・コーンインアウト➡2フロント➡ドライブ

・コーンインアウト➡2レッグ➡ドライブ

・フロントサイドステップ

・ドリブル基礎

ジャブ➤スロー➤レイアップ

ジャブ➤パンチ➡レイアップ

・ドリブルチェンジ

クロス/レッグ/ビハインド/ロール

・1対1技系

インアウトクロス×２

・1対1

・ゲーム

★シュートレッスン

ペアキャッチ＆シュート

・ワンドリ➤ワンハンドパス

・パス➡バックパス

・背中レイアップシュート

・ミート1対1

・ドリブル➡シュート系

ジャブ➤スロー➤ミドル

ジャブ➤スロー➤クイック➤ステップバック➤ミドル

・1対１

・ゲーム

参加の皆さまありがとうございました

DENJU白石の日曜日レッスンは

今後➤中央校(ドリモンクラス/ドリキンU15)へ移動になります

また再開する時があればお知らせいたしますので

宜しくお願いいたします

日曜日いろいろなレッスンを開催させていただきました

特に初級者向けのレッスン

しっかりバスケ楽しんでいる子が多く

とても嬉しかったです

初級者向けからの中学で部活やクラブチームに入ってバスケ

している子も多く

またスケジュールみながら

再開できればと思ってはいます

その際はまたよろしくお願いいたします

ありがとうございました

引き続きよろしくお願いいたします

本日は

①ドリキンミニ

②ディフェンス　キングクラス

③シュート　キングクラス

の3レッスン

①ドリキンミニ

今日は大内コーチ　がメインで練習を行いました

体験メンバーも初めての参加ありがとうございました

みんな大好き

シュートゲーム

レイアップシュートも少しずつ良くなってきてますが

まだ試合で決めるのが少し難しい感じです

試合が大好きな子たち

試合をしながら教えることもできるので

ありですね♪

時間配分

練習内容

強度

など

まだはっきりスタイルが決まていなく

いろいろやってみてからになります

5月は課題出そうかなと思うきもちもあります

・右手のレイアップシュート

自主練習　可能かどうかもあるので

みんなに聞いてみようと思います

★ディフェンス　キングクラス

本日も体験ありがとうございました

練習の順番を変えて2回目

ドリブル基礎練習

メトロドリブル練習

ディフェンス　ドリブルスティール

クローズドアウトのディフェンス

1対1

　今日はレッスンに参加してくれてる子からの

素敵な提案で

ゲームをしました

ハーフコートで３ON３のような感じで

ゲームの中での動きも見ることが出来き

収穫がありました

ナイス提案ですね♪

だんだん暖かくなってきているので

試合の待ち時間も大丈夫なりそうで

3対3もこれからタイミングでやっていきたいなと思ています

いい練習が出来そうです

★シュートキングクラス

今日も体験ありがとうございました

いつもレイアップを少し難易度上げると

やはり崩れがちなので

基礎力もっと上げる必要があるなと思いました

今日は押し込みの1対1練習

ゴール下近くに強くなれるように

ぶつかっても決めれるようにするいい練習になったと思います

シューティングは相変わらず

楽しそうで

連続10本おしかった！！！

1対1もやれて

どんどんいいレッスンが出来るようになってくると思います

次回はサプライズで

シュートコンテスト

シュート大会

これからやってみたいコト

試験的にチャレンジしたいなと

今月の5周を最大限活用していきます

次回もどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

★ドリキンジュニアクラス

初参加メンバーもあがとうございました

今日もレイアップシュートメインで

練習行いました

気になっている所が

セットシュート

レイアップシュート

の精度の部分

いいシュートが打てるからこの

ドリブルが生きるので

シュート頑張っていきましょう！

5月のトライアウトに向けての準備で

30秒ラン×2回

しっかり頑張り切れるように心の持ち方もがんばりましょう！

試合では

ドンドンシュートは狙っていいと思います

次回のドリキンジュニアもどうぞよろしくお願いいたします

★ドリブル　キングクラスU12

トライアウト通過メンバー

これそうな人参加始まりました

初めて会う子たちもいたと思います

例年だと

男女の割合が

女子10名

男子20名

でずっと来ましたが

今年度は

男子と女子　半分半部くらいになりました

その年度によって変わる部分なので

今年度は今年度の良さがあります

とても楽しみにしている所

早速　いけるな！と感じることが出来ました

練習メニューも毎回変化するので

新鮮な気持ち

DHTは

まず８IN50回８OUT50回目指て行います

合計100回

メンバーで切磋琢磨しつつ

自分にとって

自チームにとってプラスになるような選手になって

くれればと思います

次回もどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

★ドリキンミニ

今日もありがとうございました

体験メンバーの参加もありました

ドリキンミニでの練習内容

優先的に　今は

シュート系が多いです

特にランニングシュート(レイアップシュート)

そのあとに

シュート(距離別)でのシューティング

でドリブルは少し後になっています

基礎力をゆっく丁寧に

運動量上げての練習は可能ですが

精度が落ちそうなのと

雑な動きの練習になっていまう可能性があり

コーチ目線でOKになったら

ハードワーク的なコトもやりたい気持ちです

・自分で強度を上げる意識

もつっくて行きたいです

まずはトップスピードのレイアップシュートを打てるように

練習がんばりましょう

★ドリモンビート

本日も体験ありがとうございました

ドリブル練習と今はメトロの音で

耳慣れを♪

リズムの変化をしっかり意識練習出来るように

ドリブルハンドリング力UPしていきたいです

1対1のワザ

ドリブルの強弱

緩急

幅

もっともっとあげていきましょう

★シュートキングクラス

本日も体験ありがとうございました

参加決定のメンバーも徐々に決まってきています

ワンハンドシュート

特に小学生のうちから

・真っすぐ打てる

・バックスピンが綺麗に

・バランス良く

・体を上手く使う

ここら辺を意識練習していけば

GOODシュートが打てると思います

シュートフィニッシュ系も

毎回行っているので

継続しつつ

しっかり決めれるようにしましょう！

体の変化に対しての調整力を

体験2回終わり➤入会/見送りがわかってきます

定員があり　現在微妙なラインなので

空きがあれば➡入会の可能性もあります

4月火曜日は体験期間

5月からスタートの感じで考えて頂けるといいなと思います

次回もどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

★ドリブルレッスン

本日も初参加メンバー数名

いつものメンバー

参加ありがとうございました

初参加メンバーは慣れるまで時間かかることがほとんどですが

慣れると　元気にもりもり練習できると思うし

ここで出逢ったメンバーとのバスケも

一つの成長に繋がると思います

・10秒フットワーク

・インアウト3連➤ドライブ

・フロート(インアウト)➤ドライブ

・フロント2回➤ドライブ

・レッグ2回➤ドライブ

ドリブル基礎

・スローステップ

・パンチストップ

・パンチ➤フロント

・1対1技練習

・スロークイック➤チェンジ

・1対1

・ゲーム

★シュートレッスン

・ジャブ➤スロー➤レイアップ

・ジャブ➤パンチ➤レイアップ

・ジャブ➤バックステップ➤クロスオーバー

・ミドルシュート系

・ジャブ➤スロー➤クイックジャンバー

・ジャブ➤スロークイック➤アンダードラッグ➤ジャンパー

・1対1

・ゲーム

本日もGOODプレー

バスケとても楽しんでいる子たちが多く賑やかでした

中学生部活組は中体連ももうすぐと思うので

悔いのないように

日々の練習をしっかりやっていきましょう！

準備をしっかりと

次回のDENJUは

4月26日(日)

5月から日曜日は中央校へ移動になるので

白石校日曜日はラスト予定です

参加の皆さま宜しくお願いいたします

5月の予約もスタートさせていただきました

ご都合よい時ありましら宜しくお願いいたします

こんにちは

★ドリブルレッスン

本日も参加ありがとうございました

いつものメンバー

初参加のメンバー

今日も基礎練習中心にレッスン行いました

ある程度ドリブル出来るようになってきたら

ドリブルの強弱

緩急

幅

目線

スタンスなど

どんどんレベルアップして行けるように意識していきましょう

いろいろなドリブル練習あるので

自分の得意ところ　苦手な所がわかるかと思います

・10秒フットワーク

・インアウト3回➤ドライブ

・２フロント➤ポケドラ

・２レッグ➤ポケドラ

・ドリブルチェンジ基礎

フロント

レッグ

ビハインド

・1対1技系

インアウト➤クロス

・1対1

・ゲーム

★ドリブルキングクラスU15

トライアウトDAY2

今日も始めましてのプレイヤーも参加ありました

前回と同じ内容で

いろいろな所をチェックしたり

ここを改善したらよくなるな

などいろいろ考えながら練習見ていました

ドリブルキングU15の練習はまだ始まってないので

イメージつかない部分あるとおもいますが

求める部分

練習強度の設定

練習後には

『自分がどのくらいまでいきたいのか』

目標設定的な部分で

練習の質が変わると思うよって話をしました

この話を聞いて　心にぐさっとなった選手もいるかもなと

上手くなりたい理由

ドリキンU15で練習したいと思う理由

なぜ？どうして？

中学生なのでそいう所も考えながらやっていって方がいいような気がしてます

なんのために頑張るのか？

頑張れるエネルギーの作り方

自分の成長できる方を選ぶ

選択すること

自分で決める

自分でやる

誰かに言われてからか

自分で気づけるのか？

4月12日と4月19日にトライアウト参加して下さった方

ありがとうございました

これからU12と同じく選考期間に入りますので

今週中にお知らせできるように頑張ります

少々お時間いただきますが

宜しくお願いいたします

ドリブル　キングクラスU15　中央校　日曜日19:00-21:00

2026年5月からスタートです

今日も参加ありがとうございました

前回に引き続き参加してくれたメンバーもいました

前回は

レイアップシュートや

ゴール下シュートの部分

本日は

判断の部分を中心に練習

選手もコーチも

結構いい練習になったのではと思う気持ちでした

2対1や

ハーフの2対2

今日はココを優先で攻めてみよう

スピードやパワーではなく

ディフェンスの状況を見ながら

プレーする事

中学バスケではすごく大事になってくる部分と思います

男子も

女子も

GOODなプレー多数だったので

またタイミング

5月のレッスンでもやっていきたいなと思いました

5月のスケジュールも決まり次第お知らせいたします

ご都合よい時ありましたら

宜しくお願いいたします

★ドリキンミニ

今日はYコーチお休みで

大内コーチ1名でのレッスンになりました

木曜日クラスも

シュート好きな子

シュート上手くなりそうな子が

多いので

シューティングの練習をしました

シュートキングクラスでもやっている練習です

近い所からシュート入ったら

次の場所へ行ける

その繰り返し

この練習は　地味だけどとっても大事な練習です

まだシュートフォームが固まっていないので

シュートの打ち方も練習が必要ですが

シュート入り方は　非常にいいなと思う時が多いです

次回はYコーチ来てくれると思うので

早めにシュートの打ち方を覚えて

シューティングに繋げていけたらと思います

癖がつく前に

ワンハンドシュートがおすすめです

とレイアップシュートの右左

毎回よくなっているので

引き続きたくさん練習して

確実に決めれるようになって欲しいなと思います

自主練習してきてくれる子たちので

次回も楽しみです

★ディフェンス　キングクラス

今日も体験の方来てくれてありがとうございました

今回の練習は

順番を変えて

いままで

ディフェンスのフットワークからスタートしていましたが

ドリブル練習からスタート

途中ディフェンス練習を行い1対1へ

やることは同じでも順番違うと

どうなのか

実際に行ってみて　みんなの様子をみてました

フットワーク系はトレーニングになるので

最後の　追い込みでもいいかなとおもったり

最後みんなで頑張って終わる流れもいいなと

まだまだ　試行錯誤ですが

いい型が見つかるように　いろいろ試してみます

今日の

ディフェンス練習のやり方は

はまった感じがするので

次回また　トライしてみます

早くも

ちょっとディフェンス良くなってきたかもと

思う瞬間あるので

今後も楽しみしてます

次回もよろしくお願いいたします

募集について

★ドリキンミニ➤募集中

★ディフェンス➤確認中

★シュート➤小学生➤募集中/中学生➤女子1名いたらいいなと(今3人います)

こんにちは

今年度のトライアウト　ラストになりました

参加してくれた方ありがとうございました

今回もいいなと思う選手が来てくれました

選考はすごく難しいです

今いるメンバーとのコト

ドリキンの練習が始まってからのコト

その選手のその後

今年のドリキンU12で狙いたい部分

KING目指しての部分

前年度よりもいい練習が出来るかどうか

いろいろな部分を考えないといけない

残念ながらの子たちがいる

ホントはやりたいな

ドリキンのレッスンやってたいな

って思ってる子たちは

みんなやれるようにしたいけれど

今の練習方法だとだと30名がギリギリかと

練習も

1対1も

3対3も

試合も

やりたいことが多いからかもですが

結果は4月18日(土)にお知らせ予定です

本日　もう一度チェックさせていただきます

もう少々お時間いただきますが　よろしくお願いいたします

こんにちは

★ドリキンMINI

今日も元気なメンバー

最年少がチャレンジ中の年長さん

から3年生

デキルコトの違いがあるので

アシスタントしてくれてる

コーチと　2つグループに分けて練習したりしています

まずは

基礎の部分で

大内コーチが　どうしても

ココだけは絶対の部分

ゴール下シュートとレイアップシュートの

完成度を高めるコト

全てのスキルの最後の一番大事な部分

小学生から中学生

いままで　見てきて

ずっと大事だと思っている所

優先順位の部分

と同時に

チームスポーツや集団行動で気をつけるコト

練習の取り組み方

毎回少しづつ

教えていきます

コーチによってさまざまと思いますので

大内コーチなりにです

ドリキンミニチャレンジの子たち

はみんな今後シュートが上手くなりそうな予感でいっぱいです

ドリキンミニだけど

シュート練習多めになるかもですね♪

★ドリモンビート

体験の方も多く

賑わっていたように感じます

音でのドリブルに向けて

メトロノームなどを使って

ピピピしてます

大内コーチがチャレンジしてみたいレッスンなので

とてもワクワクしながらコーチしています

ダンスやチアやっている子には

とっても楽しいドリブル練習になるかと♪

今日もたくさんドリブルついてました

みんな　練習熱心なので

コートも熱気ありますね

この調子で　毎回の練習を一生懸命やって

どんどん上手くなっていきましょう！

練習でやったワザ

1対1で試してみよう！

★シュート　キングクラス

今日も楽しそうに練習している

小学生チーム　ワイワイやってるけど

10本連続決めてくる所は　ナイスです

コーチも笑ってしまして。。。

愉快愉快です

リラックスしてシュート打った方が入る説

中学生の方は

体験期間中メンバーはこれからになりますが

体験1回目の子も集中して練習できてました

まだシュートエリアはフリースローくらいなので

ここから徐々に広げていければいいなと思います

中学3年男子の子は

アーチの高さの調節と

リリースポイントの場所

恐らく３Pは　ディフェンスが前にいると厳しい感じ

ここも徐々に改善していければと思います

練習熱心な子なので

改善力はあるかと思ってます

次回の新琴似レッスンもどうぞ宜しくお願いいたします

募集について

★ドリキンミニ➤あと数名可

★ドリモンビート➤体験の方に参加の確認

★シュートクラス➤小学生➤空きあり/中学生➤空きあり

体験希望の方はお申込みページよりお願いいたします

★ドリブルレッスン

本日も参加ありがとうございました

ハードスケジュールの中

参加している子たちの頑張りは

コーチにとっても

励みになります

練習したらみんな上達する

コーチの教え方の大切さで

その子がぐんぐん成長することもあると思ってます

全てのレッスンに共通して

練習の取り組み方が良ければ

必ず上手くなる

そこも教えて続けて行きたいなと思ってます

今やっていることが

後から帰ってくる

遅れてやってくる

ここがあるので　直向に頑張りましょう！

・10秒フットワーク

・ジャンプキャッチ

・サイドドリブル

・前後ステップ

・ワンドリフロント

・1ドリレッグ

・ドリブル基礎

進みながら

1ドリフロント

1ドリレッグ

1ドリビハインド

・ジャンプキャッチ右ビハインドストップ→ターンシュート

・1対1

・ゲーム

★ドリブル　キングクラスU15　トライアウト1回目

参加の皆さまありがとうございました

素晴らしい選手がほとんどで

残念ながら　途中までの選手もいました

トライアウトメニューなので

こういう事できるかな？

これこれもいけるのか？

選手の良い所探しで

いろいろな練習をしました

得意なコト

不得意なコト

1対1も非常に面白いなと思いつつ

今年度のドリキンU15で

やりたいコトとマッチするかどうかもとても大事な部分です

ドリキンなので

ドリブルの基礎力の基準も考えつつ

これから選考になります

結果は

4月19日(日)に2回目があるので

その数日後になると思います

5月からのスタートメンバー決め

次回参加の選手もどうぞ宜しくお願いいたします

トライアウト2回目は

まだエントリー可能です

興味あるかたは宜しくお願いいたします

こんにちは

4月10日(金)　バスケットボール教室　札幌　白石会場

参加の皆さまありがとうございました

★ドリブルレッスン

本日も初参加メンバー数名

いつものメンバー数名

でのレッスンになりました

・10秒フットワーク

・コーンインアウト

・コーンインアウト➤フロント

・コーンインアウト➤2レッグ

・ドリブル基礎

スローステップ

パンチストップ

・1対1技練習

・1対1

・ゲーム

ドリブルの強弱

ドリブルの間の取り方

少しの意識がとても大事だなと思いました

★シュートレッスン

・ジャブ➤スローステップ➤レイアップシュート

・ジャブ➤パンチ

・ジャブ➤アンダードラッグ➤シュート

・ジャブ➤アンダードラッグ➤シュートヘジ➤ドライブ

・1対1

・ゲーム

久しぶり参加のメンバー

ジャンプしてリングつかめてました♪

練習後のコーチとの1対1も激戦でした

今日は中学生の参加が多め

あっという間に

みんな中学生か！

いよいよ中学生か！

と思う感じ

みんなの成長を楽しみしています

中学からバスケ始めた子たち

もどんどん上手くなっていて嬉しいです

3年あれば追いつける可能性大♪

春季大会も始まるようで

練習ガンバっていきましょう！

次回のDENJUもどうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

現在

新琴似校

火曜日レッスン

・ドリキンミニ➤あと数名

・ドリモンビート➤確認中

・シュートクラス➤体験可

4月は体験期間になります

体験➤参加する/しないでメンバー決めていきます

木曜日レッスン

・ドリキンミニ➤あと数名

・ディフェンス➤確認中

・シュートクラス➤小学生➤あと数名　中学生➤確認中

参加メンバーが徐々に決まってきている途中です

あと数名で定員になるクラスもあるので

近々わかりやすくお知らせいたします

どうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

★ドリキンMINI

新しく参加してくるメンバー1名ありがとうございます

夕方の日が入る時間

もう最高でした

ホントバスケ楽しんでやっている子たち

笑顔でバスケできていてGOODです

楽しむってすごく大事なコトだなと

積極的

学校のでの話もしてくれました

おめでとう♪

徐々に　しれっとハードワークにもっていこうと

考えている　Oコーチ♪

ドンドン　内容も濃くなり

限られた時間フル活用していきたいなと

まずは

絶対出来るようになって欲しい

レイアップシュートの右左

とゴール下のシュート

大事な所

時間のかかる所から攻めていきます

ドリキンU12の子たちを見ていて

やっておいたいいなと思った所を

この年代から　育てていく感じ

土台作りです

次回も楽しみつつ

みんなで頑張っていきましょう！

ドリキンMINI　木曜日参加メンバー募集中です

★ディフェンス　キングクラスU１２

今日も10秒フットワークからスタート

まずは　足が動くようにした方がいいなと思ってます

前後の動き

左右の動き

ディフェンス練習では

前回の復習の　スティール練習

今回は　パスカット！！

試合で狙えたら狙ってほしいです

オフェンスは気をつけて！

無理ならな　焦らずでパスしない方がいいです

ドリブル練習では

基礎のドリブルドリル

コーンインアウト➤８IN➡ビハインド➤ポケット縦足➤ドライブ

1対1技系では

レッグからの

フットスイッチ

ディフェンスのドリブルスティールの意識が少し高まり

イイ感じです

狙う所　チャレンジ精神

どんどんディフェンスが良くなっている子もいて

いいなと思いました♪

意識してチャレンジして

ドンドン上手くなっていきましょう！

★シュート　キングクラス

本日の３Pシュート

一位　26/50　2名

30は行きたいのであと4本！

いけそうな気もします

体験中のかたから良く

聞かれるコトがありますので

こちらでも　お知らせいします

『練習メニューは今日みたいな感じですか？』

この質問が多いです

Oコーチ的

参加メンバーによって

練習メニューは都度違います

今は最初のなので

基礎のレイアップとゴール下シュートメインで練習しています

成長期の体の変化

その日のコンディションによって

微調整する練習も入っています

でここから大事と思うのですが

ノーマークレイアップ

練習では　外している＝1対1　試合でも外れる

のであまり甘く見てほくない部分

出来てると自分で感じているかもですが

その精度レベル問題

そのラインをコーチは見ています

全力でフルスピードでも決めれるか？

踏み込みの場所が変わっても決めれるか

タイミングがズレても決めれるか

なので

毎回やっている

手首のスナップ

バックスピンかけて

ボールをコントール

高さ　強さ　ここの精度が必要

入り方も　ゴールに当たらずに

スウィッシュで

毎回決める

シュート＝入ればいい

ではなく

狙った所にシュートが打てるコト

1対1や試合で決めれるよに

その前の前の段階の大事な所

シュートなので

時間をかけてコツコツやって方がいいなと思ってます

なので

1年感継続希望で考えている方でレッスンになります

中学生の年代は

毎日体の変化があるので

同じことを繰り返すがすごく大事と思います

よくいう

今日はシュート調子悪い

じゃどこを調整しないといけない？

がわかるレベルになってくれたらいいなと思ってます

いま参加してくれる子たちの

3か月後

半年後

1年後

ゴールは

フリースロー10/10

３Pシュート10/10

ここに向かって今がんばっていると途中です

フリースローの連続記録は

今の所19本

4月は5回あるので

記録会も考えています♪

シュートクラスで

やりたいコトたくさん

次回のシュートクラスも宜しくお願いいたします

木曜シュートクラス

小学生➤数名　募集中

中学生➤体験の方の　参加不参加次第で再募集あり

こんにちは

ドリキンJr

前回に引き続き

練習の取り組み方

練習の仕方のレクチャーをしつつ

レベルアップ出来るように基礎の部分を

丁寧に心がけゆっくり練習している所です

DHTも前回より

1つ上がっていればOK

コツコツ作戦で行きます

お手伝いしてくれてるU12メンバー

Yコーチが少し遅れての参加になったので

シューティングしたり

1対1したり

別メニュー

Jrメンバーはドリブルチェンジのステップワークの練習をがんばりました

2対1の練習では

状況判断　どこにチャンスがあり

どこでシュート打つべきなのか

ここをしっかり整理していけたらと思います

ドリキンU12クラス

トライアウト2回目

参加の皆さまありがとうございました

今回も素晴らしい選手

始めましての子もとてもGOODなマインドでした

トライアウトの

幅広い練習メニューから

それぞれの　良い所

自分の持ち味をしっかり出すこと

選手は　自分を出せたかな？

あとは前回と同じく

気づきの部分がどんどん増えてくるといいなと思ってます

自分の事で精いっぱいとは思うけど

集団

チームスポーツとして大事な部分です

次回でトライアウトラストになります

参加の皆さまどうぞ宜しくお願いいたします

今年度のドリキンの方向性　とても楽しみにしています

いいバスケが出来そうです

本人も見ている人もめちゃ楽しくなりそうです♪

今年度メンバー

今日は　めちゃ　声出していた♪

コーチが言わなくても　できたのがすごくいい♪

成長成長♪

こんにちは

4月7日(火)

新琴似レッスン参加ありがとうございました

新琴似火曜日は本日からスタートです

4月は体験月なので

体験しつつ

参加するかしないか決めて頂いて大丈夫です

レッスンに求めているものは

それぞと思いますので

★ドリキンMINIクラス

本日も初参加の子数名

お！！って思う瞬間や

子どもたちの吸収力の高さ

素直な心って大事だなと感じました

コーチから見ての部分もあるので

練習しながら

練習見ながら

ここは絶対大事になってくるので

今やった方がイイと思うこと

指導歴としては

20年くらいになりますが

あとから戻れなくなるパターンも多いのを

よく見てきました

限られた人数になりますが

このクラスをスタートしているとう訳です

バスケは総合スポーツなので

いろいろ

やる事はあるのですが

一つ一つクリアして行きたいと思います

次回参加の方もどうぞ宜しくお願いいたします

★ドリモンビートクラス

コチラも初参加

始めましての子もいました

ドリモンクラスから継続予定の子もありがとうございます

BEATクラスなので

音の力も借りつつ

ドリブル力UPを目指して行きます

今日は

ドリモンチャレンジの体験

メトロのドリブル練習

レッグスルー

1対1のワザ練習

1対1

初回なので

ゆっくりですが、いろいろ練習出来ました

練習したことを　やってみる習慣をしっかり作っていければ

どんどん上達していけると思ってます

次回のドリモンビートもどうぞ宜しくお願いいたします

★シュート　キングクラス

シュート好きな子

シュート上手くなりたい子

基本のレイアップシュート

特に　スナップ

ワンハンドではとても重要です

小学生

中学生

シュート感覚のいい子もいます

今日は

シューティング時間を多くとりました

近い距離から遠くへ

力の調節

真っすぐ打つこと

自分の体に向き合えていればいいなと

全体的に

ジャンプ

下半身の安定感がまだまだなので

シュートの安定性に欠ける印象です

下半身強化して

安定感のあるシュートを身につけていきましょう！

次回のシュート　キングクラスもどうぞ宜しくお願いいたします

■ドリブルレッスン

本日も初参加メンバー

いつものメンバーの皆さま

ありがとうございました

4月のDENJUもスタートし

いろいろなよき出逢いの場

チャレンジの場

になっていればいいなと

思っています

レッスンメニューも

その時その時なので

飽きることがないように心がけています

基礎的な部分が多いですが

スクールに通っていたただいてる子たちは

どんどん良いドリブルになってきてる感じがします

最初はみんな

慣れるまで時間かかりますが

慣れてくると

チャレンジしてみよう！

っとなってきます

今日も　レッグスルーやビハインドを

ディフェンスの前で使ってみる瞬間がありました

練習でやったコトを生かして欲しいです

■シュートレッスン

シュートの方も

始めましての方も多かった印象です

今回もペアで練習

ゴール下

レイアップシュート

1対1

ディフェンスが近くにいる状況が多いので

そういうときでも

しっかりシュートを決めれるような

安定感が欲しいなと

全体的に

ジャンプストップや

１２ストップの

精度が低く

試合でもトラベリングが発生しています

足元はとても大事なので

しっかり

ピボットから練習する必要があると思います

ドリブルレッスンでは

最初の方は

ステップ

キャッチやピボットの練習からスタートしてます

シュートの方では

ここ最近　ジャブステップが多いと思います

重心移動したあとのバランスも必要ですね

みんな

新学年になり

少し逞しくなりそうな予感です

荷物のお手伝いいつもありがとうございます

次回のDENJU　白石は

4月10日(金)

ドリブルレッスン　空きあり

シュートは定員になっているようです

参加のみなさま宜しくお願いいたします

遅れますが

更新して行きたいと思います

いつも

ブログ読んでくださっている方

ありがとうごさいます

宜しくお願いいたします

新1年生の参加もあり

中学バスケで

大事なコト

こゆところポイントと思うこと

練習しました

1回目なので

ドリブルのスピード変化

コンタクト

レイアップ

ゴールした

スペースがあるときに狙っていきましょう！

とコミニュケーションの部分

始めましての人とも

上手くコミニュケーションを取って

バスケや練習が出来るように

普段の自分

でいて大丈夫です♪

自分を出すコト

ここ結構大事かなと思いました

最後のゲームでは

みんなでバスケな感じもあり

次回に繋がるいい雰囲気になったと思います

次回は

スペーシングや

合わせの部分

仲間と協力して

攻める守る

を練習したいと思います

次回の

特別レッスン

中学バスケもどうぞ宜しくお願いいたします

■DKMINI

今日はジャンプ！！の練習

両足で跳ぶ

着地する

バスケでジャンプは多いので

跳び方練習しました

その後は

レイアップシュート

足を合わせる

ワンハンドでシュートする

力の調節をする

まだ　入ったり　入らなかったりの

安定感がないので

たくさん練習が必要

次回も楽しみに来てもらえるように

いろいろな練習をしていきたいと思います

体験参加もありがとうございました

まだあと数名参加可能な状況です

※ドリキンミニ体験受付中

■ディフェンス

今回も体験参加ありがとうございました

まだはっきりメンバー決まってませんが

ディフェンスに興味をもってもらえたこと

ディフェンスの楽しさをどんどん伝えて行きたいなと思います

人見知りな子も多く

練習の雰囲気を　明るく元気していく必要があるので

アイスブレイキング要素も取り入れてこうと思いました

今日はボールスティールの練習

お腹の前のボールを狙うでした

1対1で　狙えてる子もいたので

練習でやったコトどんどんやっていきましょう！

次回もどうぞ宜しくお願いいたします

■シュート

本日も1から丁寧に

基礎の部分から

自分は出来てると思っているかも

ですが

コーチからみたら

NNNNなコト多く

1つ1つの完成度まだまだかなと感じることが多いです

レイアップ

ゴール下

絶対大事！

STOPスキル

ミドルのジャンプシュート

などやる事たくさんですが

ゆっくり丁寧に練習していけたらと思います

雑さはNG

前回に引き続き

フリースロー連続記録

前回は19本

今回は17本

イイ感じでした

中学生ラストは

４対４のゲームを

みんなのバスケすごく良かったです

そして　結構シュート入っていた気がします

実践練習で　決めれるかどうか

ここがポイントですね

次回のシュート　キングクラスもどうぞ宜しくお願いいたします

※シュートクラス

小学生・中学生　体験受付中です

こんにちは

本日は

・DKJr

・DKU12

■DKJr

1回目の練習会

とても楽しく行うことが出来たように感じます

最初はゆっくり

練習の説明をしたり

U12メンバーのお手伝いで

見本を見ながら

最後は2対1や試合を行いました

基礎の部分や

練習の取り組み方

ここをどんどんUPしていきたいなと思っています

次回もどうぞ宜しくお願いいたします

■DKU12

今年度のTRYOUT　DAY1でした

今年度のメンバーの良い所

ここ伸びたらいいなと思っていた所が

1プレー出ていたので

とても楽しみになりました

スポーツ

バスケットボール

チームワーク

チームプレー

の部分

継続して下さるメンバーの方々

これからメンバーとして活動していく方々

毎年素晴らしいなと思う選手

今後の活躍が楽しみな選手が

参加して下さっているコト

ありがたいです

トライアウトの結果は

4月15日以降になります

次回は

4月8日(水)

トライアウトDAY２

参加の皆さま宜しくお願いいたします

本日は

中央校での

ドリブルモンスタークラス

ラストのレッスンとなりました

いろいろな思い出もあります

最初ドリモン参加したときと

今

大きく成長した子がほとんどです

なかなか

楽しい雰囲気にならず

どうしようかなと思うこと

ドリモンチャレンジに対しての

向き合い方

練習の取り組み姿勢

など

少しづつ

少しづつ

一歩一歩のすごさを感じることが出来ました

ドリモンBのから

数名ドリモンA練習できまで成長したことも

とても良かったなと思いました

最後は

試合メインでのレッスン

あっという間に時が過ぎて

帰りの車で

もう終わってしまったのか。。。

心の中がぽっかりでした

ドリモンBは楽しいメンバーで

たくさん元気もらえました

個性豊かな子たち

ドリモンAは

黙々と練習できる

ストイックな子たち

練習も毎回　集中して行っていました

後半は

笑顔でバスケする子も多くなり

明るいドリモンAでした

今後は

火曜日

ドリモンビート

日曜日

ドリモンで

活動させて頂きます

残念ながら

時間や場所の都合で

継続できないメンバーいますが

新しいメンバーとまた

一生懸命　練習に励みたいと思います

ドリモンクラスに参加して下さった方々

本当にありがとうございました！

参加して良かった

と思って頂けると嬉しいです

こんにちは

★ドリブルレッスン

3月のDENJU白石　ラストレッスン

春休みで元気もりもりなメンバー達

元気そうでなによりです

・10秒フットワーク

・ジャンプキャッチ

・コーンインアウト→ドライブ

・2フロント

・2レッグ

・2ビハインド

ドリブル基礎

ドリブル→スロー

ドリブル→ストップ

スロー→ストップ

1対1技練習

レッグ

ビハインド

ロール

レッグスライド→アタック

・1対1

・ゲーム

★シュートレッスン

ペア(キャッチ＆シュート)

ドリブル→パス→シュート

キャッチ→ドリブル→シュート

キャッチ→シュートフェイク→ターンシュート

背中レイアップシュート

ミート1対1

タップ

・ドリブルチェンジ→シュート

ジャブ→スロー→シュート

ジャブ→パンチ→シュート

ジャブ→アンダードラッグ→シュート

・1対1

・ゲーム

本日のレッスン参加の皆さまありがとうございました

次回もどうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

■ドリブル　キングクラスU12

今日は年度ラストの

シューティング＆ゲームDAY

となりました

初の試みでしたが

コーチ的に

今日の感じをみて

やってよかったなと思いました

・シュートフォームを変えた選手　数名

・楽しく試合をやることが出来るようになった

どんどん仲良も良くなり

明るい雰囲気でのデキルようになったり

合わせのプレー

チャレレンジの瞬間

リラックスしつつ

ハードに出来てきたのではないでしょうか？

シューティング記録も

60/100とかはイケテタのGOOD

最後は春休みということもあり

とても賑やかで終わることが出来きました

こういう時間って　すごく大事なんだよなと再確認

参加して下さった方々ありがとうございました

■ドリキンU13

ドリブル　キングクラスU13

の今年度の練習ラストになりました

全員での練習にはなりませんでしたが

試合が出来る人数だったので

試合メインで楽しく練習を終える事ができました

みんな上手くなったなと思う気持ちと

まだまだ上手くなりそうだなと思う気持ちです

中学1年生メンバーがほとんどなのですが

1年前と体の大きさも変わり

人見知りだった子も

コミニュケーションが取れるようになっていたり

バスケ以外の部分の成長も感じれました

特に女子メンバーは

練習中に声出してプレーする子もいたり

雰囲気も良かった印象です

男子は仲良しグループでまとまっているコトが

多かったですが

楽しい時間になっていたと思います

中学2年生での活躍も楽しみにしているので

これからも

普段の練習をがんばりましょう！！

ドリブル　キングクラスU15の

トライアウト受けるメンバーは

DHTの練習もよろしくお願いいたします

全体的に見ますが

DHTは大事にしてますので

今まで参加して下さった方々

ありがとうございました！

引き続き宜しくお願いいたします

こんにちは

3月8日(日)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

本日は　新レッスン説明会もあり

いつもより少し賑わっていました

新しい場所での

新しいレッスン

新しく創っていくコト

まだないので

なかなかイメージつかないかもしれませんが

いいレッスンクラスにしたいと思うし

ここがピッタリ！！って思う子もいるかもしれない

やってみながら

改善して

どんどんいいレッスンにしていきたいと思ってます

★ドリブルレッスン

・10秒フットワーク

・ロータップ　5回×２セット

・ランジドリブル

・コーンインアウト

・グーパードリブル

・2レッグ

・2ビハインド

・ドリブル1対1技練習

パンチストップ

レッグ

ビハインド

ロール

・1対1

・ゲーム

★シュートレッスン

・キャッチ＆シュート(ペア)

・ゴール下合わせ

・ハンドオフ→レイアップ

・ミートから1対1

・タップシュート

・1対1技練習

ジャブ→パンチ＆ゴー

ジャブ→アンダー→ミドル

ジャブ→ビハインド→ドライブ/ミドル

・1対1

・ゲーム

本日のDENJU参加の皆さまありがとうございました

次回のDENJUもどうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

3月7日(土)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

★ドリブルレッスン

10秒フットワーク

ピボット→ドライブ

ドライブスタンス3回ドリブル

グーパーステップ6回

フロントチェンジ4回

ステップフロント4回

・ドリブル基礎

ストップ＆ゴー

レッグ

ビハインド

ターン

・ドリブルコンボ

フロント→レッグ

レッグ→フロント

レッグビハインド

・1対1

・ゲーム

★シュートレッスン

・キャッチ＆シュート(ペア)

バックドリブル→パス合わせ

ハンドオフ→レイアップシュート

ハンドオフ→ミドル

ハンドオフ→1対1

ダミーディフェンス→ターンシュート

・ドリブルチェンジ→シュート系

レッグ→ワンハンドレイアップシュート

レッグ→ステップバックシュート

レッグ→ターンシュート

・1対1

・ゲーム

中学からバスケスタートの子たちも

ぐんぐん上達してきました

練習の頑張り次第では

追いつき

追い越せる可能性もあるなと

あとは　経験値UPですね

久々参加してくれた今中学1年生の子

最初全然わからず

誰かのお兄さんかな？

って思ってたら

え！！！でした

中学でも部活頑張れているようでナイスです♪

DNJUでは

いろいろな所から参加されているので

出逢いもあるかと思います

素敵な出逢いがあればいいなと思っているので

バスケを通じて

成長して欲しい

成長したいと思っている人は是非

本日のDENJUもありがとうございました

次回もどうぞ

宜しくお願いいたします

こんにちは

3月6日(金)

ドリブルキングU13

中央校

参加の皆さまありがとうございました

本日はドリキンイベントの

３Pシュートキング

普段の練習では

３Pのシューティングを行っていて

その練習の成果を発揮する日

今回は女子メンバーが結構活躍していた印象です

予選では4本打って何本入るか？

TOPは3/4♪

KINGは中学1年女子

前回もKINGだったような

2ハンドで

とても綺麗なシュートを持っています

打った瞬間入るな

って感じれます

まだ試合ではそこまでなようですが

どこかで爆発記録出せそうな予感

男子メンバーも

良い所まではいってそうな感じでしたが

あと少しな印象

しっかり決めきれるように

練習あるのみ！

成長期なので

体の変化の影響も大きいと思うので

『調整力』を大事にしていきましょう！

今日は試合もたくさんやれた日でした

次回3月20日(金)３Pシュートキング2回目ラスト！

誰がKINGになるのか楽しみにしています

こんにちは

3月5日(木)

新琴似校

ドリキンMINI

ディフェンスKING

シュートKING

参加の皆さまありがとうございました

新琴似校の新レッスンが本日からスタート

DENJUとして

新しいレッスンに挑戦できること

感謝いたします

そして参加して良かった！！！って心から思って頂けるように

いいレッスン出来るように

頑張ります！

体験期間中なので

まだメンバーが

決まっていない部分が大きく

レッスンメニューも

イロイロ試していく時期

新しく創っていく時期です

初期メンバーの方々がいてこそ

これからの新しいレッスンどんどん良くして行きたいです

場所が北区　新琴似

場所が変われば

参加される方々も変わるようで

始めましての方も多いです

と同時に

いい選手になりそうだなと思う子たち逢えています

次回体験される方もどうぞ宜しくお願いいたします！

みんなで

いい場所にしていきましょう！

こんにちは

3月4日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆さまありがとうございました

本日はドリキンイベント

・DHT

・ドリブルコンテスト動画撮影

今まで練習してきたコト全部出しの時期

DHTでは自己新記録だせたかな？？

ドリブルコンテストでは

自分を自由に表現できたかな？

順位もあるけど

自分がしっかり成長しているならOK！

切磋琢磨

みんなで上げていきましょう！

3対3も大好きな子が多く

チームプレー

仲間と協力してバスケすることも

しっかり学んで欲しい気持ちです

スコア＆アシスト

特に空気の読めるスコアの部分

良くレッスン中に言っていることが

チームや

試合の中での1対1

ここの感覚があっている子たちは

いいなと思います

5人いる意味

3人いる意味

1対1は自分の時間だから

わりとお好きになってOK♪

そゆところも成長していけたらいいなと

いつも思っています

次回のドリキンも楽しみつつ

頑張っていきましょう！

あと3回！！

こんにちは

3月3日(火)

ドリブルモンスタークラス

中央校

参加の皆さまありがとうございました

★ドリモンB

毎回やってきた

オールコートのドリブルチェンジ

ロールとビハインド

毎回少しずつ質も良くなってきている感があります

当たりの強さ

ドリブルの強さなど

試合で自然と出来るようになればいいなと思っています

日々の練習の積み重ねが大切ですね

ここ最近の練習でみんな楽しそうにしている

フリースロー3回連続IN

毎回違う子だったり

いつもと同じ子だったり

楽しみながら上手くなればいいなと

シュートは入った方が絶対楽しいと思う♪

スピードからのドリブルチェンジの練習では

意識がイイ感じで

スピード感出して出来るように練習頑張っていきましょう

今日は

インアウト

レッグ

インアウト＆レッグ

でした♪

★ドリモンA

オールコートのドリブルチェンジ練習

バックロール

ビハインド

FLB

基礎ドリブルチェンジでは

定番の

１DL

１DP→インアウト↠L

ドリブル繋ぎ練習では

FLB→１D→パンチ→プッシュクロス

スピード1対1タイムでいろいろな技が出ているのが

ドリモンAの良い所

試合もいい雰囲気でやれているので

どんどんチャレンジしていきましょう！

次回のドリモンもどうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

3月1日(日)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

★ドリブルレッスン

10秒フットワーク

ジャンプ腰回し

ロータップ5回×２

ワイドスタンス　大３小３

フロント　大３小３

バックスピン➤レッグドリブル

・ドリブル基礎

パンチ

パンチ➤2フロント

パンチ2レッグ

・ドリブルチェンジ

レッグスルー

ビハインド

ロール

・1対1技練習

ジャンプスライド➤ダブルクロス

1対1

ゲーム

★シュートレッスン

キャッチ＆シュート(ペア)

ドリブルバック➤ワンハンドパス

ハンドオフ➤レイアップシュート

ハンドオフ➤1対1

タップシュート

1対1技系

ジャブ➤パンチ➤ドライブ

ジャブ➤パンチ➤レッグ➤バックシュート

ジャブ➤パンチ➤インアウト➤ドライブ

1対1

ゲーム

3月のDENJUもスタートさせて頂きました

3月は年度替わりの時期ですね

お別れと出逢いの季節

1回1回の練習を大切にしていきましょう！

次回のDENJUもどうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

2月28日(土)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

★ドリブルレッスン

いつものメンバー

空きが出て　急遽参加して下さった方々

ありがとうございました

・10秒フットワーク

・ドリブル基礎

ストレート(大２小２)

フロント(大２小２)

インアウト(3連)

レッグ(大２小２)

・連続ドリブルチェンジ

フロント

１Dレッグ

ストップ＆バック

1対1

ゲーム

今回の練習は

練習の取り組み方の部分をみんなに伝えました

ただ練習するのではなく

キャッチの所が

しっくりくる感覚

次に繋がる感覚

を大事に

ミスったら戻る

スピードは大事なのですが

正確性もすごく大事です

伝えた後の

みんなの練習はとても素晴らしかったので

継続していきましょう！

★シュートレッスン

久しぶりに参加してくれた

高校3年の子も

ずいぶん体大きくなって

相変わらず　バスケ楽しむ気持ちがあり

ナイスでした

ああいうプレイヤーがたくさんいると

いいなと思います

元気にバスケ大事です

もうソロ卒業シーズンで

年度替わりの時期

DENJUのスクールも大きく変化しそうな感じです

変わるコトを恐れず

前向きに

チャレンジ精神で

スクールに参加して下さっている子たちも

上手くなろう

出来ないことを出来るようになろう

変わろうとしています

自分も今よりもを常に考えています

上手く行かない時

焦る気持ち

あると思いますが

やる事やって続けていくしかないと思っています

2月のDENJUレッスンも

参加して下さる方々のおかげで

継続することができました

大雪の中参加して下さったり

ありがとうございますの気持ちが大きいです

今日はいいレッスン出来ただろうか？

説明

練習メニュー

時間配分

声かけ

気づきなど

どうだったのか？

教え方によって

全然かわるので

コーチ力あげて

それぞのいい所伸ばしつつ

成長に繋がるよに頑張っていきたいと思っています

3月から新しいレッスンもスタートさせて頂きます

参加の皆さまどうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

2月26日(木)

シュートスキル

新琴似校

参加の皆さまありがとうございました

★小学生の部

本日もレイアップシュートの練習からスタート

ワンハンドで

バックスピンを意識しながら

右手

左手

スピードつけて

前回よりもすごく良くなっている子もいました♪

その調子で

今日のメインムーブは

バックシュート

体の向き

手首の使い方など

コツを掴めた子は

良くシュートが入ってました

バックシュート

試合で決めると

お！ってなる

ベースラインドライブの時など

打てるようにしておいた方がいいなと思います

復習の

ターンシュート

ステップインなどの精度も

少しあがっていてナイスでした

最後のシュート大会も

盛り上がり良かったです

優勝した子めちゃ嬉しそうでした

そして初参加の子もお友達出来ていてよかったです♪

★中学生の部

小学生の部と同じく

バックシュートの練習をしました

バックシュート決めれる＝レイアップ上手くなる

そんな感じもします

手首でのボールコントロールには

とても良いなと♪

中学生の部では

シューティングタイムも作り

2本連続決めたら次の場所へ

３Pまでなかなかたどりつけなかったので

連続で３Pラインまで行けるように

頑張りましょう！

シュート大会では

ナイスな気迫で優勝！

おめでとうございます

2月のシュートスキルレッスン参加のみなさまありがとうございました

3月からは

月謝制のレッスン

定期レッスンとなります

どうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

2月25日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆さまありがとうございました

2月ラストレッスン

抜き打ちDHT

いつどんな時でも

全力出せるのかどうか？

ハンドリングが身についているのか？

練習自体はまとめ時期なので

3対3が多めで

みんな楽しそうです♪

1対1の時間も同じく

ドリブル繋ぎ練習では

緩急や幅などを意識し

ターンからのシュートが

いろいろあるなと思いつつ

ターンしたあとのバランス

ジャンプが　ん～。。。な子もいまして

ジャンプ大事だなと思いました

新年度に向けての準備も進めて行かないといけない時期

今年度は今年度

次年度は次年度

変化しながら

より良いドリキンにして行きたいと思っています

次回のドリキンもどうぞ宜しくお願いいたします

次回は

ドリブルコンテスト動画撮影

DHT　KING決めです

誰がKINGが楽しみにしています

こんにちは

2月24日(火)

ドリブルモンスター

中央校

参加の皆さまありがとうございました

★ドリモンB

今日はドリモンのモンスターチャレンジの日

今までやってきた

ドリモンチャレンジから

１つ選び

モンスターレベル目指して行う時間

自主練できてた子は

GOOD！！

全体的に腰回しの子が多かった印象です

ドリモンクラスに入ってから

自主練する習慣がついたメンバーもいるようなので

ドリモンクラスを開講して良かったなと思っています

まだまだこれから

これから楽しみな子も多いので

あと数回になりますが

宜しくお願いいたします

★ドリモンA

ドリモンAクラスも

今日はモンスターチャレンジの日

先頭きって並べることが

苦手なようで

2番手

3番手

オオウチコーチとしては

先頭の1っ発目に

意味があると思うので

先頭で何かを

みんなの前でも何かできるようになって欲しい気持ち

勇気って大事です

次回は3月

いま参加して下さってるメンバーでの練習が

あと数回になりました

みんの成長を見れるのもあと数回

1回1回の練習を良いものにしていきましょう！

次回のドリモンも宜しくお願いいたします

こんにちは

2月21日(土)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

★ドリブルレッスン

10秒フットワーク

・ランジドリブル

・2ドリポケットドリブル

・コーンタッチドリブル

・レッグドライブ

・スピードチェンジ

スキップ

スキップクロス

スキップダブルクロス

・パンチストップ

1対1技練習

とまりながら下がる

・1対1

・ゲーム

本日も試合後お疲れの所参加してくれた子たちが多かったです

練習熱心な子たち

お休みも大事ですが

練習も大事

何かをエルこと

何かを失うこと

練習量で補える部分

目標を達成するためには

どのくらいやらないいけないのか

自分はどのくらい時間がかかるのか

個人差のやつです

志は高く

★シュートレッスン

本日もキャッチ＆シュート

ペアで練習スタート

まずはゴール下シュート！

ノーマークの

ゴール下シュート

レイアップシュートは確実に決めたい

少しの接触

プレッシャーあっても決めれるように

自信つくまでたくさん練習していきましょう！

最近は

エルボーからの

1対1の技を練習しています

ドリブルチェンジ➤シュートフィニッシュ

そのごの1対1で

使ってみる

↓

試合で使ってみる

とにかく使ってみるの大事です

いつも自分ではなく

今日やったことをやる感覚を大事に

次回のDENJUもどうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

3月20日(金)

ドリブルキングU13

中央校参加の皆さま

ありがとうございました

３Pシュートの確率も

平均的には上がっているように感じますが

30/50はまだまだ厳しい状況です

継続して頑張っていきましょう！

今日も練習風景の撮影してました

みんな大きくなったなと感じました

1年で10センチ伸びたり

体の変化や

心の変化もあると思います

特に男子は

中1中2で結構変化あるかと

成長期

思春期と呼ばれる時期ですよね

学校でも部活でも私生活でも

いろいろあるとは思います

バスケの時間は思いっきりバスケ楽しんで欲しいなと

好きなコト

好きなスポーツ

大切な時間と思います

次回は

3月！

ドリキンU13中央校は

3月末で一旦終了となります

ラスト数回になりますが

どうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

3月19日(木)

シュートスキル

新琴似校

参加の皆さまありがとうございました

★小学生の部

本日も

とても大事なレイアップシュートの練習からスタート

手首を使い

真っすぐバックスピンがかかるようにする

どんどん上手くなっている子もいて

これからも継続していきましょう！

復習練習もしつつ

新しい動きにもチャレンジしました

練習でやったことを

1対1で試す時間

とても大事だなと感じました

★中学生の部

中学生の部では

ドリブルジャブ➤レイアップシュートの練習を行いました

初参加メンバーも

練習の方向性

意識など

同じ練習でも上手くなる人

いい練習

いい習慣を身に着けて欲しいなと思います

常に

ディフェンスをイメージしながら行うこと

右手左手

両方使えるようにして行きましょう！

中学生の当たりの強さ出てきましたね♪

次回もどうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

2月18日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆さまありがとうございました

本日のドリキンU12の練習も

実践練習多めになりました

スピード2対1

スピード1対1→1対2

3対3

1対1

今までやってきたことが

どのくらい生かせれてるのか？

何ができるようになったのか

何が残ったのか？

いろいろな技

特にドリブルコンビネーション系

ディフェンスによって

自然と技が出ているのか？

動画編集しながら

いつもチェックしています

試合や3対3はどんどん

バスケぽくなっていて

お！！

いい合わせができたね！

ナイスタイミング！

そんなプレーが見れてます

メンバー同士の仲の良さ

組み合わせによって変化するので

次回も楽しみにしています

DHTはどうだったかな？

3月4日いよいよ

年度ラストのDHT KING決め

スピード

シルエット

目線

レベルアップしてますように

あと5回！

みんなでドリキン楽しんでいきましょ！

練習してきたこと全部出してこう！

つねにチャレンジで！

次回のドリキンU12もよろしくお願いいたします

こんにちは

2月17日(火)

ドリブルモンスター

中央校

参加の皆さま

ありがとうございました

★ドリモンB

いつも以上に練習を頑張れたメンバー

どんどん上手くなっている子もいて

嬉しい気持ちです

女子メンバーも元気な声でてます

基礎練習しつつ

バスケの楽しさ

仲間との楽しいさ

チームスポーツのバスケもしっかり楽しんでほしい気持ちでます

パスや

ドリブルでチャンスを作って

味方がシュート決めて

自分も嬉しい気持ちになれるように

自分とチームのバランスがとても大事だなと

大内コーチ的

バスケはバランスとても大事なことなのでは？？

とよく思います

自分が過ぎず

消極的にもなり過ぎず

今回のゲームも非常にみんなの成長を感じることができました

次回は

モンスターチャレンジですね

みんなでがんばろ！

★ドリモンA

今日はタイムスケジュールが上手くいった感じで

みんなの良いところも出た感じです

いつもいろいろやりたくなってします

つい詰め込み過ぎてしますのですが

今日は少しゆとりもあり

なんかよかった気がしました

メニュー作り

時間配分

声かけ

説明

組み合わせなど

コーチのレベルアップで

みんなの成長度か変化するなと

次回のモンスターチャレンジも楽しみにしています！

モンスターレベル出そうな種目もあるので

是非狙ってほしいなと🎵

次回のドリモンもどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

2月15日(日)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

★ドリブルレッスン

初参加メンバー

いつものメンバー

ありがとうございました

新しいフットワークも楽しみながら行えていていいなと

10秒フットワークも良さそうです

ドリブルレッスンは

基礎練習からスタート

今日は

インアウトからのポケット

フロントからのポケット

ドライブする前の足のセットも

いつもと同じく練習しています

チェンジ系では

進みながらドリブルチェンジ

緩急も意識しつつです

1対1の技系では実践で使いやすいような技を

1対1で是非使ってみてほしいなと

★ドリブルキングU15B練習

本日のドリキンU15B練習もハードワークを意識しつつ

練習しました

技系では

スピード系インアウトからのコンビネーション

1対1の実践で使っているメンバーも多かったので

今後の試合で同じような場面があれば使ってほしいなと思います

ドリキンでは1対1は

勝ち残りで行っています

その分ディフェンスも必死です

いつも見応えある1対1練習タイム

1対1好きな子が多いので

楽しそうです

中3メンバーのディフェンス力が高く

良き見本になっています

ディフェンスでも魅せてくれてるメンバーにも感謝です

次回は3月の予定になると思いますが

引き続きよろしくお願いいたします

こんにちは

2月13日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆さまありがとうございました

本日は前回に引き続き

ドリブルの使い方の練習をしました

パスコースを作るための

ドリブル

ドリブルキープしながら

周りの選手とディフェンスの位置関係を見つつ

絶妙なタイミングで

シュートにつながるパスを狙う

練習なので

上手くいかないことがほとんですが

試合で意識してやれてた子もいました

今のどや！！で目が合いました！

いいと思うよ！のグーサインを！

次回は

リバウンドと

ドライブ&カッティングのぶつかる問題を解消できればいいなと思います

動き出しのタイミング

スペース

次回のドリキンU12もどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

2月12日(木)

シュートスキル

新琴似校

参加の皆さまありがとうございました

★小学生の部

前回に引き続き参加してくださった方ありがとうございます

今回も

とても大事なレイアップシュートからスタート

手首のスナップの安定感を意識して行いました

その後はメインの

ターンからのシュート

背中を上手く使ってシュートする方法です

ディフェンスがオーバーに来た時がチャンスになります

タイミングやキャッチポジション

ターンからジャンプできるかどうかがポイントです

たくさん回転したので

目が回っていないか心配でしたが

練習でやったことを

1対1で試す子もいて

とてもいいなと思いました

とにかく実践で試してみること

とくにインサイドプレーする選手は

たくさん練習してほしいなと思います

★中学生の部

中学生の部もメインがターンシュート

フリースローラインからのターン→ステップ→シュート

勢いつけてジャンプ！！

ターンフェイクや

ディフェンスの誘導も必要になってきます

緩急も大事なので

ゆっくりからスピードUPを意識して練習しましょう！

小学生の時にDENJU参加してくれた子も

久々参加してくれました

あっというまに高校へ

すごく上手くなったなと思うし

質問の内容にもびっくりしました

留学生がレイアップシュートブロックしにくる時にどうするのか？

2メートルの選手に対してのシュートフィニッシュ

まずどこをねらっているのか？

そこを考える必要があります

大きな選手に対してのシュートフィニッシュスキルも

練習して準備しておいた方が良さそうです

今行っているシュートスキルは

ペイントエリア内の部分なので

きっと試合で役立つと思います

小学生も中学生も

ドリブルからのストップ→ステップスキルは

磨くべきと思います

次回のシュートスキルもよろしくお願いいたします

こんにちは

2月11日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆さまありがとうございました

本日の練習は

前回課題の

パスの角度を作るためのドリブルの練習をしました

やはり教えてみて苦手な子が多いなと感じました

角度を作るために　どの方向に動けばいいのか

それと同時にタイミング

気になる部分なので

練習が必要と感じました

U13

U15Bでの

メトロ120 のステップドリブル練習

そこそこついていけそうだったのが3名くらいだったように感じました

まずステップワーク

ラダーのステップとほぼ同じなので

小学生の時にできるように

俊敏生

しておきたいです

今回も2対2 3対3 多めの練習

まだまだ

ドライブのスペース

タイミングをとるのが必要と感じました

次回は1対1もやりつつ

課題クリアできるように

上手くみんなに伝えていきたいと思います

カッティングとドライブが重なる

絶妙なタイミングとは？」

こんにちは

2月10日(火)

ドリブルモンスター

中央校

参加のみなさまありがとうございました

★ドリモンB

練習前元気な女子メンバー

節分の時

どうしてもやりたかった

練習があるようで

みんなでシュート打って誰が入るか？

休憩前にやってみました

みんな楽しめたようです🎵

練習の方は

ドリモンチャレンジに向けて

１０種目

一通りやりました

最初の時に比べると成長したなと感じました

20秒１０種目

集中して練習できるようになりました

最初の頃は

あんまり

すぐやめてしまったり

一生懸命できなかったり

今は1つの種目を一生懸命やれるようになったと思います

成長していてよかったです

試合では新しい動き

ドリブルからのアシストなど

レベルアップしている感じがあり

まだまだですが

これからもレベルアップできるように

みんなでがんばりたいと思います

★ドリモンA

ドリモンAも

ドリモンチャレンジ

モンスターチャレンジに向けて練習

今までやったことある種目がほとんどですが

２ボールのみやっていなかったので

2ボールのトライアングルの練習をしました

1名くらい得意な子がいるかもしれません

1対1やゲームでのコミニュケーションがいまいちなので

改善していきたいです

驚くような

シュートブロックも見れたのは嬉しい気持ちになりました

ドリモンもですが

練習でやったことを

1対1や

試合で試すことを大事にしていきましょう！

次回のドリモンもどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

2月8日(日)

初級者向けバスケ

白石会場

参加の皆様ありがとうございました

本日も初参加

いつものメンバーでレッスン行いました

バスケ体操

ボールハンドリング

ドリブル練習

２ボール練習

ドリブル

キャッチ&パス

ドリブルストップ練習

レイアップシュート

1対1

試合

バスケ楽しんでほしい気持ちが大きいので

楽しく上手くなる方向性へ

試合で練習で行った

レイアップシュートを決めれてる子もいて嬉しい気持ちになりました

レイアップの基礎で

ワンハンドでステップして

手首のスナップで

しっかりバックスピンかかるように

何度も何度も練習してます

小さな手で大きなボールを扱うので

難しいですが

軸をしっかり取り

ぶれないようにシュートできるように

ゴール下

レイアップシュート

は確実に決めていきましょう！

★ドリブルキングU15B練習

今回も

練習生枠で数名

DHT あと少しのメンバー

ハードワークな練習をすることができました

ドリキンU13で練習中の

メトロ120 100回ドリブル

4種類

・フロント

・レッグ

・外レッグ

・ビハインド

ドリキンU15Bでもチャレンジしましたが

やりきれたのが数名

結構ハードル高めなのかもと感じました

力まずに

しなやかに動くことも必要だなと

とても見応えある

1対1

ナイスなゲーム

あっという間の時間になりました

中学3年生も進路が決まり

高校へ向けて準備していきましょう！

ドリキンU15Bメンバーの映像

インスタに2つ上げましたので

よかったチェックしてみてください

ドリブルキングクラスのアカウントです

次回のドリキンU15B練習は

2月15日(日)

参加の皆様よろしくお願いいたします

こんにちは

2月7日(土)

DENJU

白石会場

参加のみなさま

ありがとうございました

★ドリブルレッスン

・バスケ体操

・10秒フットワーク新メニュー

・ジャンプキャッチ→ドライブ

・ロータップ5×２

・2タプフロント×２

・レッグスルー

・ドリブル基礎

パンチ

パンチ2フロント

パンチ2レッグ

・1対1技練習

スキップ→ドライブ

スキップ→インアウト

スキップ→インアウト→レッグ

・1対1

・ゲーム

普段DENJUレッスン参加してくれてる子たちは

練習のやり方に慣れがあります

ここからこうして次はこうみたいな

順番にやる事を覚えてやる

みて真似して練習する

初めて参加のメンバーここに慣れるまで

回数が必要と思いますが

慣れると結構

練習の意図がわかるかと思います

基礎練習

実践練習

まだまだ

練習でやったことをやる

まで行けてない子が多いですが

そういう習慣身につけばいいなと

どんどんチャレンジしていきましょう！

★シュートレッスン

・キャッチ＆シュート(ゴール下)

・バンプ→離れるドリブル→ゴール下

・ボールキャッチ→レイアップシュート

・ミート1対1

・ドリブルチェンジ→シュート

クロスオーバー→ノードリ→レイアップ

クロスオーバー→ミドルジャンパー

足クロスで

レッグ→1ドリ→ステップバック

・1対1

・ゲーム

シュートレッスンでは

新しいやり方でレッスンチャレンジしています

初めて参加でもやりやすいように

いつものメンバーもすくすく伸びるように

久々の高校生も参加してくれて

中学生にいい刺激となったでしょう♪

次回のDENJUは

2月8日(日)

・初級者向けバスケレッスン

・ドリブルキングU15Bクラス練習会

参加の皆さま

どうぞ宜しくお願いいたします！

こんにちは

2月6日(金)

ドリブルキングU13

中央校

参加の皆さまありがとうございました

今日は女子メンバーの出席率が高い日でした

練習は少しハードワークになれてもらえるような感じのメニュー

メトロの

ドリブルが全然なので

練習しようと思いました

全体の10％くらいのこしか

ついていけてないような気がしました

ドリキンU15BでもU12でもやってみようと思います

そもそものステップが厳しいのか？

ラダー要素あるけど

結構大事な動きな気がするのです

1対1のエントリーは

スキップから

ドリキンの練習にも慣れてきてると思います

練習でやったことを実践で試すこと

これからも続けていきましょう！

試合もエンジョイできているので

楽しみながら

ハードに

上手くなっていければと思います

次回もどうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

2月5日(木)

シュートスキルレッスン

新琴似校

参加の皆さまありがとうございました

小学生の部

今月は4回あるので

今日は

・レイアップシュート

・ストップ→シュートフェイク

・シュートフェイク→ステップIN

ベースとなる

レイアップ

ゴール下

特にドリブルから止まる所

体の軸

ボールの動かし方

どうしたら

ディフェンスが

動きやすく

フェイクにひっかりやすいのか？

考えつつ練習しました

シュート力

得点力をアップするためには

まずゴールの近い所でのシュートを

確実に決めることが需要です

ディフェンスと接触していても

落ち着いて

ディフェンスを見ながら

シュートが打てるように

丁寧に丁寧に練習してから

スピードアップしていくと

いいのではと思います

★中学生の部

中学生の部は

コーチがディフェンス役

実践ぽく基本コンタクトしてからの

シュートを練習しました

・レイアップ

・ゴール下

中学2年になると体の当たりも強くなり

コーチも結構大変になってきます

ドリブルからのターンシュートの時の

体の使いかた

ディフェンスを軸に回る練習も

しっかりできたと思います

姿勢を正して

頭がブレないようにターン方向を

最後は３Pシューティングを行い

〇〇本中何本入ったか記録

まだまだ頑張らないといけない数字

ラストのラスト

ブザービーターの練習では

お見事過ぎる　全員スパシューという

みんなびっくりの最高の終わり方でした

シュート入るとバスケ楽しいですよね♪

次回は続き行いますので

参加の皆さま宜しくお願いいたします

こんにちは

2月4日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆さまありがとうございました

今日は　【ドリブルの使い方】をやるべきと感じたので

1時間くらい行いました

ドリブルの使い方？

１

２

３

４

2つはすぐ出てきたのですが

あとの

大事な2つがなかなか出てこないという

この2つが出来るようになれば

試合で

いいドリブルの

使い方だね！と言えるようになると思います

優先順位

ドリブルつく前に

1対1仕掛ける前に

ここがない選手

ここがわかってる選手

とても大きな差だと思います

次回はこのドリブルの使い方の続きを

苦手な2つも練習してみたいとおもいます

ドリブルキングU12もあと2か月

あと8回となりました

この時期は今までやってきたことの

まとめ時期

実践練習で　仕上げていきましょう！

DHT

2名！！

合計200超えることが出来ました！

今の所7名！

あと3名いけそうなメンバーもファイトです

次回のドリキンもどうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

2月3日(火)

ドリブルモンスター

中央校

参加の皆さまありがとうございました

★ドリモンB

本日もオールコートスピードドリブル

・バックロール

・バックビハインド

からスタート

目線

ボールの位置

ドリブルの高さ

ステップワーク

徐々にレベルアップ出来ればいいなと思い

継続しています

基礎練習では

キレが出てきた子も多く

イイ感じです

止まる動き

フェイントなど

1対1で

ドリブルで仕掛けていきましょう

試合での課題は

リバウンドと

まだパスミスが多いので

パス出す側と

受け手のミートの練習が必要

パスキャッチからのドリブル練習がよさそう

★ドリモンA

最近は出席率が高く賑わっています

前回のドリモンチャレンジで

Aランク

モンスターレベルが

それぞれ1名生まれました

1つの種目を磨くことの重要性

ドリモンでやりたいことをやってくれたメンバー

おめでとうございます

1対1練習では

いろいろなドリブルの技が見れるように

なってきているので

この調子で行きたいと思います

試合では

オフボールが棒立ちになるメンバー多いので

そこは少し

動きが出来るようにアドバイスして行きたいとおもいます

次回のドリモンもどうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

2月1日(日)

特別レッスン

レイアップシュート

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

今回は　バスケで大事なシュート

レイアップシュートです

ノーマークのレイアップシュート

右左

トップスピードで100パーセント決めれてますか？

レイアップシュートはシンプルですが

奥が深いシュートでもあります

1から順番に練習しました

片手ボール持ちリレー

スキップ

ジャンプ

ドリブルなしワンハンドシュート

１ドリブルレイアップ

オールコートレイアップ

ディフェンス付き

最後の方は

ローピック

ハイピック

でのレイアップシュート

レイアップの最後の手

バックスピンが綺麗にかかるように

練習しましょう！

ノーマークのレイアップシュートは

確実に決めたい

たくさん練習しましょう！

参加の皆さまアありがとうございました

ドリブルキングU15練習会(男女)

今日は女子の参加もOKの日でした

U13メンバーから数名チャレンジもあり

久しぶりのDHTだったと思います

練習会はハードワークしつつ

基礎錬しつつ

1対1

試合多めで行いました

ドリキンU15Bメンバーも参加ありで

久々に会えてうれしそうだったメンバー

ずっと近くにいましたね♪

仲良しだなと♪

ドリブルキングクラスなので

札幌No1のドリブルラーハンドラーが

生まれる

育つ

場所を目指して活動しています

育成と強化の方向性です

1つ1つのドリブルレベル

質を上げるためにも

基礎力

ボールを早く動かす力は必ず必要になってきます

緩急の幅が大きい方が止めずらい

リズムの変化

動きの幅

で大事になってくるのが

ディフェンスによって

攻め方を変えることが出来るかどうか

ということは

相手のディフェンスのコトを知る必要

データが必要になってきます

瞬時に判断し

予測して

攻めれるようになればいいなと

まずは練習でやったことをやる習慣

それを続けていくと

自然と勝手に技が出るようになる

ここが　とても大事なコト

自分ではなくディフェンスがこうだから

こう攻めましたとなるように

今回も腰の部分が足りないメンバーが数名

他のドリブルはクリアしていました

腰の37回

是非クリアして欲しいなと思います

練習したら絶対クリアできる

練習ガンバです

次回のドリキンU15も宜しくお願いいたします

こんにちは

1月31日(土)

ドリブルキングU15Bクラス

練習会

参加ありがとうございました

本日も道路状況なかなかでしたが

タフな親御さんのお力で

練習することができました

いつもありがとうございます

今回はお初の

ドリブルつなぎ練習を

ドリキンU15Bでもチャレンジ！！

ディフェンスを意識しながら

こう動いたらディフェンスがこうなるから

こう！！

そういうイメージで練習するととても良いなと

あとは

1対1やゲームで使ってみること

練習でやって終わりにならないようにね

ここは練習する場所なので

どんどんチャレンジしてほしいなと

小学生の時から知ってる子たちも

良い動きになってきてるなと思いながら

動画撮影

特に重心移動とスムーズさ

力のぬき具合もいいなと

最初は力みのパワードリブルになるけど

そこから徐々に

必要な分の力を出す

緩急てきな感じです

最後のゲームでは

リクエストのディナイ

簡単にボールを持たせないようにね

試合もいい勝負していたのでナイスです

次回のドリキンU15B練習も楽しみにしています

1月もありがとうございました

2月もどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

1月30日(金)

ドリブルキングU13

中央校

参加のみなさまありがとうございました

本日も

バスケを楽しみつつ

中学1年生は

2年生に向けて

2年生は3年生に向けての意識を高め

ハードワークな部分もいれて練習しました

ドリキンU13初チャレンジして良かったなと思う部分が大きいです

まずは

参加してくださるメンバー

ドリキンや

ドリモン

中学からバスケ始めた子など

いろいろですが

素晴らしい選手が集まってくれてます

リラックスした

よい雰囲気で練習できています

男子

女子

それぞれ10数名程度

男子女子で分かれて練習することが多いです

最後の試合は

お互い盛り上げつつ

とても楽しい雰囲気で良いプレーも出ています

3Pシューティングの効果も少しありで

最初の頃よりは

入るよいうなイメージが少しづつ出てきています

30/50は時々ですが

みんなで目指している数字です

5月から　日曜日へドリキンU15でまた

新しくスタートさせて頂くことになりました

本人にとっても

チームにとってもプラスとなるような存在になってくれれば

嬉しいです

ドリキンメンバーは

なぜか　キャプテンになる率が高め

リーダーシップや

みんなを引っ張っていく存在に近いからかもなと

自分で考えて

自分で気づいて

チャレンジして

改善して

成長していくことが

バスケ以外でも

これから大切になってくると思うので

いろいろみんなで学んでいけたらと思っています

1月のドリキンU13もありがとうございました

2月もどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

1月29日(木)

ディフェンスレッスン

新琴似校

参加の皆さまありがとうございました

★小学生の部

前回はスライドステップの練習をしたので

今回はクロスステップと読み(予測)チャレンジをしました

自分より相手がスピードあるときして

スライドでは間に合わあいので

クロスステップ使うのがおすすめです

・スタートのタミングを合わせる事

・シュートチェックできるギリギリの間合い

・クロスからのスライドで体を当てる意識(バランス）

1対1の実践で

読みを作って動く練習をたくさん行いました

教えていて感じたことは

最初のポジション取りが

ズレていることが多かったです

ゴールラインを

しっかり把握して

オフェンスと自分の位置関係を上手く

調節する

ホントかウソかを見極めて動く

今回のレッスンで少しでもコツがつかめていたらいいなと思います

ディフェンスもできるようになると楽しいと思います

★中学生の部

中学生の部も　クロスステップの練習をメインに

体を当てる所まで意識して練習しました

オフェンスの攻めパターン

駆け引きの楽しさ

1対1メインで練習したので

オフェンスも上手くなっているといいなと思います

対戦相手がいろいろな技を持っている場合

選択肢が多く

的を絞りずらくはなりますが

オフェンスの軸を見極めて守れるようになればいいなと思います

わりと楽しくはやれていたように感じるので

ディフェンスのたのしさも身につけて

オフェンスだけではなく

ディフェンスの時間もたもしめるようになればと思います

参加の皆様ありがとうございました

またよろしくお願いいたします

大内

こんにちは

1月28日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆さまありがとうございました

本日も道路状況よくない中

参加してくださり

ありがとうございました

レッスンの方はというと

ちょいと練習姿勢が気になり

少し　お話を

普段の練習の取り組み方が

どのくらい大切か？

TOPねらう選手は

どちらを選ぶ

わかっているけどの部分だと思います

このメンバーでのレッスンもあと2ヶ月ほど

コーチは毎年この時期は

あんまり嬉しくない時期

今ままでのみんなの変化や成長など

見れるのもあと数ヶ月か

1回1回の練習をいい時間にしたい気持ちが大きいです

小学生は

まだまだ可能性が大きいので

今はこうだけどみたいな部分はあると思う

特に身体的な部分

体の成長が早い人

遅めの人

ドリキンには

まだ小柄だけど大きくなった結構やばくなりそうな子も多いです

女子5年生のぐんぐんの子も

6年生男子の方での

1対1チャレンジ

そろそろ行ってもOKかなと感じていたので

トライ

ディフェンスはぜんぜんでしたが

オフェンスは　ズレなどは上手く作れていたと思いました

コーチは

練習での意識ポイントを上手く伝えていけるように

頑張ります

どんな練習でも

どんな場所でも

上手くなる子は上手くなる

工夫力

想像力

行動力

DHT練習後もう一度やりたいリクエストの子たち

最初は言いずらそうでしたが

こういうリクエストは全然OKです

それが成長につながること

前向きな事

結果はまだですが

とてもいい事だと思いました

前回199が2名

あと少しなのですが

このあと少し

あと1回が結構

難しいので

しっかり諦めず200クリアできるように頑張ってほしいなと思います

次回のドリキンもどうぞよろしくお願いいたします

あと2ヶ月

あとのこり8回

次年度に向けてのお知らせも早めに頑張ります

引き続きよろしくお願いいたします

こんにちは

1月27日(火)

ドリブルモンスタークラス

中央校

参加の皆さまありがとうございました

★ドリモンB

今日はドリモンチャレンジ！

道路状況のことも考えつつ

一番最後にやることに

みんなで決めました

ので前半はいつも通り

基礎練習中心に

連続シュートにも挑戦

3本連続

4本連続

みんなシュート好きなのでとても楽しそうでした

ドリブルの見本に挑戦してくれた子も

ナイスです

レッグスルーのキレが出ていて

普段練習で意識していることが

徐々に　積み重なってきているなと感じました

基礎力の大切さはいつの時代も大事なこと

試合の方も元気に楽しくやれていたので

よしですね🎵

ドリブルからのパスを意識できていたり

1対1で積極的になれてたり

シュートブロックもみることができました

日々成長のドリモンBナイスです

★ドリモンA

ドリモンAも

道路状況あるので

一番最後にドリモンチャレンジを行いました

試合の空き時間で

しっかり練習し出す所らへんが

とても練習熱心で

どんどん上手くなる理由かなと

ドリブル練習はいつも意識している部分を

毎回

何度も練習しています

常にディフェンスをイメージしながら

緩急のある動きを

ドリブルのスムーズさも必要なので

力を入れる所と

力を抜く所を

分ける意識

特に目線も下がりすぎないように動く

1対1では自然と

ディフェンスによってドリブルの技が出ていた子も多かったので

ナイスと思いました

ドリモンチャレンジも

モンスターいってそうなメンバーいましたので

集計楽しみしています

目指せモンスター

月一ドリモンチャレンジも定着しています

次回はいよいよ

モンスターチャレンジかな？？

みんなで楽しく上達していきたいなと思います

次回のドリモンもどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

1月26日(月)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

昨日の大雪の影響もありつつの

本日の道路状況

いつも遠い所から参加して下さっている方も多いので

何時かもかけて参加してくださった方も

ほんとにありがとうございました

え！！！来たんですか！？？って思いましたもん

タフだなと🎵

★ドリブルレッスン

・10秒フットワーク

・ピボット→ドライブ

・ワンハンドVドリ大2小2

・連続インアウト3回→ポケドラ

・インアウトクロス

ドリブル基礎

・インアウト→パンチ→クロス

・インアウト→パンチ→レッグ

1対1技練習

・1対1

・ゲーム

★シュートレッスン

・キャッチ&シュート

ワンドリワンハンドパス→12ストップシュート

背中レイアップシュート

背中→1対1（レイアップ、ミドル、1ドリ）

ドリブルチェンジ→インサイドレイアップシュート

ドリブルチェンジ→ショルダー→レイアップシュート

ドリブルチェンジ→ステップバック→ミドル

・1対1

・ゲーム

1月のDENJU白石参加ありがとうございました

大雪のため

ラスト参加できなかったメンバーは

2月もよろしくお願いいたします

新しいレッスンに向けて

準備中です

もう少々お待ちくださいませ

自分に合ったレッスン

チャレンジしてみたいレッスン

上手く活用していただけるといいなと思います

大内コーチもチャレンジ頑張ります！

こんにちは

1月23日(金)

ドリブルキングU13

抽選会場

参加のみなさま

ありがとうございました

大内コーチお気にの場所で

また練習できてとても良かったです

今回のドリキンU13も

いい練習ができたように思います

みんな元気もりもり

久しぶり参加のメンバーもいました

２ボールのドリブル練習

コンタクト練習

3Pシュート　外れた分トレーニング

1対1ドリブル技練習

1対1

ゲーム

あっというまの時間でした

試合ではちょいちょい

いい所みてるな！って思う

アシストやパスが見れるようになってきて

視野が広くなったり

プレーの先読みができるようになったり

しているのかもなと

あとは

勝ち負けに関しても意識していこうと

思います

勝つために何しているか問題？

勝ち負けがあることで成長できる部分もある

考え方

意識の問題

みんなで高め合っていきましょう！

そろそろテスト時期のようで

テストのお勉強もがんばです！

次回のドリキンU13もどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

1月22日(木)

新琴似校

特別レッスン

参加の皆さまありがとうございました

★2〜4年　ドリブル

今回初参加メンバーの子

4年生かな？と思ったら2年生という。。将来楽しみだな🎵

今回もGOODな選手たちが集まってくれました

基礎練習で

２ボール

レイアップシュートなども行いつつ

今日も

ドリブルで止まる練習

ドリブルチェンジの練習をしました

低学年の子もいるので

ゆっくり丁寧に

確実に上手くなるように意識して教えていました

みんなバスケ好きな感じで

とても楽しくレッスンすることができました

低学年のレッスンも考えているので

時間と内容あればぜひぜひ

よろしくお願いいたします

バスケの土台しっかり作っていきましょう！

★ドリキンU13 練習体験会

ドリキンU12メンバーも数名参加してくれてて

見本など

とても助かりました

ドリキンU13でやっている練習は

こんな感じだよっと

伝わっていればいいな🎵

コンタクト系

ストップ系

ディフェンスと近づて離れる

体をあてて　スペースをとる

ミニバスとは違う部分もあるので

特に体格差

体のあたり慣れはしておいた方が良いです

急にコンタクトしてくる場合に備えましょう

3Pシューティングも30/50

くらい行ければいいなと🎵

ドリブルキングの練習楽しんでもらえたらいいな

と思います

ドリキンの練習会もありますので

興味あるかたは是非よろしくお願いいたします

こんにちは

1月21日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆さま

ありがとうございました

本日は次年度募集に向けて

写真や動画撮影少し行いました

カメラ向くと

やはり気合いがはいっている様子

みんなの動きカッコいので

写真もいい感じでした

普段の基礎練習の

応用バージョン

連続でもできるように

安定感も保ちつつ

キレよく

緩急のある

ドリブルを

今回は練習の取り組み方について

少しお話しました

みんながどう受けっとかは

はっきりわかないけど

練習の取り組みかたが良ければ

必ず成長します

ドリキンのみんなは

ほぼほぼ　練習の取り組み姿勢がいい感じ

DHTをあんなに頑張れるなら

きっと大丈夫！！

今回

また200超えた

2週連続！！

5年女子

とてもナイスです

3週連続行けるのかどうかも気になる所

199回　2名！！あと1回！！

次回クリアしましょう！！

1体1の動きや

試合の時の動き

少しアドバイスしたら

しっかり実行できるあたりさすがだなと感じました

次回のドリキンDHT200超えるの数名いたら嬉しいな🎵

次回のドリキンもどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

1月20日(火)

ドリモン

中央校

参加の皆様ありがとうございました

★ドリモンB

本日もオールコートスピードドリブル

バックロール

バックビハインド

の練習からスタートしました

課題

ターンの時の重心

ドリブルの高さ

目線

ターン後のバランス

オフハンドの使い方

以前よりは良くなってきていますが

まだまだレベルアップできそうです

次回DMC7があるので

種目の練習や

ポイントをみんなで考えながら行いました

まずできるようになること

次に

精度上げて

スピードを上げれること

一つ一つの動きをどんどん磨いていきましょう！

試合はバスケぽくなっているのその調子で

ディフェンス

ルーズボール

リバウンドはまだまだ強度上げていきたい気持ちです

ディフェンスもしっかりやっていきましょう

★ドリモンA

ドリモンAも

スピード系からスタート

ビハインド

ロール

ドリブルコンボ

いろいろなドリブルができるようになってきたなと

6年生たちも

勢いのあるドライブや

GOODパス

中学にむけて準備していきましょう！

キレ

幅

緩急

あとは実践で試す勇気

コミニュケーションもとり

チームで試合でできればいいなと

こうしよう

ああしよう

今のはこうした方がよくな？

などの会話が生まれたいいなと思っています

違うチームの子同士だけど

できないことはないと思っています

チームにどうプラスになれるか？

も考えつつ

バスケ楽しみながらやりましょう！

ドリモン中央校もあと数ヶ月になりました

1回1回の練習をいい時間にしていきましょう！

次回のドリモンもどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

1月19日(月)

DENJU 

白石会場

参加の皆さまありがとうございます

★ドリブルレッスン

本日も元気にバスケして上手くなろう！

初めての方も

いつも参加してくださっている方も

みんな向上心を持ち

いろいろなことにチャレンジして頂ければと思います

DENJUはそういう所を大切にしています

本日のレッスンでも良き出逢いがあれば嬉しいなと思います

★ドリブルレッスン

・バスケ体操

・10秒フットワーク

・ピボット→ドライブ

・ドリブル基礎練習

・ワンハンドVドリブル

・レッグイン

・フロントチェンジ　横ステップ

・ドリブルチェンジ基礎

・パンチストップ→インサウイドアウト→パンチストップ→GO

・パンチ→2レッグ→スライド→パンチ→レッグ→ドライブ

・ジャンプスライド→クロスオーバー→ターンシュート

・1対1

・ゲーム

★シュートレッスン

キャッチ&シュート

ワンハンドワンドリバウンドパス→12ステップシュート

12ミート→レイアップシュート

・ミートから1対1

・ドリブルチェンジからシュート

・レッグ→1ステップレイアップシュート

・レッグ→インサイドシュートフェイク

・ビハインド→アンダードラッグ

・1対1

・ゲーム

今日もとても久々な参加者

小学生のときよく

DENJU参加してくれてた姉弟コンビ

弟君　めちゃ多くなっていてびっくり

久々バスケだったようですが

しっかり楽しんでバスケできていたと思います

懐かしのメンバーが参加してくれるのは

とても嬉しいです

と練習後

中学生グループが３対3やっていました

ちょいと予想外なメンバーですが

とても嬉しいことです

集まって3対3やろってなったんだろな🎵

練習後のあの15分使いかた　いろいろですね🎵

大内コーチも1対1！！

楽しくバスケできたのと

自分でも驚きのムーブが自然と出て

うごく嬉しい気持ちになりました

まだいけるのか？

本日も参加頂きありがとうございました

次回のDENJUもどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

1月18日(日)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

★ドリブルレッスン

・バスケ体操

・10秒フットワーク

・ピボッド→ドライブ

・コーンインアウト→ドライブ

・コーンインアウト→２フロント→ドライブ

・コーンインアウト→2レッグ→ドライブ

・ドリブルストップ

パンチ

パンチ2F

パンチ2L

・ジグザグドリブル基礎

1DF

2DF

3DF

進む距離は変えずに

ドリブルの回数を増やしてチェンジする練習

回数が増えれば

細かくなる

小学生の時期にとっては

とてもいい練習になると思います

1対1技練習では

スライドジャンプからのクロスからのターンシュート！

ディフェンスを上手く誘導できるように

緩急つけていきましょう！

★ドリブルキングU15Bクラス練習

昨日に続き

ドリキンU15B練習

今回は2年生が多めだったので

新人戦感ありました

練習生枠メンバーもいい選手なので

しっかりDHTクリアして欲しい気持ちです

練習生枠？

数名ですが

受け入れてます

順番順番にお誘いしてますので

自分にもお知らせくるかも？

しっかりDHTの練習は続けて欲しいです

現在中学からバスケ始めた子

1年生1名　メンバー入り

2年生

男子1名　女子1名→あと少し

中学からバスケスタートでも

練習次第でどんどんレベルアップできる

場所でもありたいと思っています

ドリキンU15Bの先輩の

J君が拓いてくれたこの流れを継続していって欲しいなと思います

DHTとランメニュー

練習したらクリアできる

上手くても練習しないとクリアできない

特に腰の37回

ここのライン

ドリブルつけなくても

お家で

空き場所で練習できる種目

スピード

筋力

持久力

ノーミス

次回しっかり超えていきましょう！

今回メンバーの課題

ディフェンス力

次回もしっかりレベルアップしていきましょう！

こんにちは

1月17日(土)

ドリキンU15Bクラス

練習会参加ありがとうございました

偉大なる

中3メンバー

高1メンバーの

参加もあり

終始　笑いのある練習になりました

ハードワークのイメージが逆転する感じ。笑

きつい練習を楽しくやる

この感じもありだなと思いました

メンバーなの中で

練習でやった技を

1対1でやり

試合でやりしっかりシュートを決めた

ここが上手くなるポイント

ある程度余裕がなければ

※心の余裕も

できないけど

こういう感覚をもった選手は強いと思っています

練習と試合を繋げることの大切さ

ここをできる選手増やしていきたいです

結果と過程の部分

受験後に参加してくれたメンバーもありがとうございました

これから受験メンバーも

もう少しお勉強がんばです！！

次回のドリキンU15Bも楽しみです🎵

こんにちは

1月16日(金)

ドリキンU13

中央校

参加のみなさま

ありがとうございました

今日のゲームは

みんなの成長を感じれたいいゲームでした

みんな上手くなったなと🎵

嬉しい気持ちです

男子メンバーが女子の試合を盛り上げつつ

女子メンバーが男子メンバーが盛り上げつつ

親御さんも盛り上げつつ

どんどんいいプレーでる

毎回

こういう雰囲気つくれたら最高だなと🎵

合わせのプレーも数回生まれていました

息の合ったプレーはバスケぽさありで

とてもナイスだと思います

個人技がチームに生きる感じ

目指していきましょう！

次回のドリキンU13もどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

1月15日(木)

ディフェンスレッスン

新琴似校

参加の皆さまありがとうございました

★ディフェンスレッスン

小学生の部

今回も素晴らしい選手が

参加してくださり

非常にやりやすかったです

普段のチームでもしっかりやっているんだろなと感じました

あいさつや

話を聞く姿勢と

実行力

とバスケを楽しむ気持ち

どこいっても上手くなるタイプだと感じました

レッスンは基本

フットワーク

今回はスライドステップで

1歩目抜かれないようにする練習をしました

ある程度の

読みは必要で

瞬間的に動けるようにすること

遅れないようにする

あとから頑張っても追いつくのは困難です

しっかり集中！！

1対1も楽しそうに練習していました

次回のディフェンスは

続きで

クロスステップの練習をしようと思っています

スライドとクロスの使い分け

次回もGOOD D

目指してやりましょう！

★ディフェンス中学生の部

中学生もスライドステップ練習しました

で教えていて気付いたこと

切り返しの動きが苦手すぎる

だから　オフェンスに振られて

抜かれやすいのか！と

納得納得

切り返しの練習をして

重心移動が早くスムーズになれば

今よりもGOODDになるはず

スライドの切り返しのフットワークを練習しましょう！

あと

みんなに　嫌なこと言うけどのお話

練習でできなかった所を

なぜそのままにする？

ここの部分が非常に気になって言いました

バスケもディフェンスがいてのスポーツ

ディフェンスによって攻めれるようにするためには

苦手なこともやらないといけないはず！

右しかレイアップできません

こうなっちゃうんです

選択肢が狭くなり

判断ミスになる可能性が大きいかと

次回もできなかったことできるようにする時間も確保していきたいなと思いました

次回参加のメンバーもどうぞよろしくお願いいたします