ドリブルキングU-12 中央校 2月21日(水)

こんにちは

 

2月21日(水)

ドリブルキングU-12クラス

中央校

参加の皆様ありがとうございました!

 

本日は見学日①

お忙しいところ

見学に来てくださった方々ありがとうございました!

 

今年度のメンバーですが

みんなのびのびバスケしてる感じが伝わればいいなと思います

 

ドリブルキングクラスの様子は

インスタグラムに少しUPしてたりしますので

見てみたい方いましたら

探してみてください

 

現メンバーでの練習もあと残り数回となり

すごく寂しい気持ちです

 

毎年この時期になると

別れのシーズンなので

 

出逢いのシーズンって頭ではわかっていますが

今年度のDKもいろいろあったなと思い

 

みんなの成長を見るのがやっぱり好きだなと

1年前と比べると

全然ちがうなと思う子もたくさん

 

心の成長が キーポイントですね

 

男子と女子ではやっぱ違うなと思う部分もあります

 

男子ナイス!?笑

伸びしろがあるって事で!

 

今の練習内容は

ほぼ実践

1対1や2対2ゲームが多いです

3月のイベントごともありますが

 

まずは毎回の練習でなにかを【学ぶ】

課題を解決していく

 

ドリブルキングで大切にしている部分です

 

バスケ好きな子が集まっているので

きっと楽しいと思うな

 

今日初めてリングさわれた子がいました

目がキラキラ★★

 

マジでジャンプ力高め

 

練習後ダブルクラッチを見てー!!の子も

70点まで行きました!

 

そんな感じで毎回の練習でなにかできるようになる

ここがたくさんになればいいな

 

次回のDKU-12は

見学日②です

 

3月は次年度説明会ありますので

興味ある方は

是非

話だけでも聞いてくださると嬉しいです

 

毎年

レッスンプラン

レッスン内容など変化あります

次年度も変更点あります

 

今年度よりもどうしたらよくなるのか考えています

 

説明会参加希望の方はお申込みフォームよりよろしくお願いいたします

 

3月10日(日)

20:00~20:30

産業センター体育室

 

よろしくお願いいたします

ドリブル中学女子 白石会場 2月18日(日)

こんにちは

 

2月18日(日)

特別レッスン

ドリブル中学女子

白石会場

参加の皆様ありがとうございました!

 

本日も素晴らしい選手たちが参加してくださり

とても有意義な時間となりました

 

思ってもいなかったくらい

ドリブルのコーンキャッチを楽しんでくれていて

 

バスケの楽しさ

ドリブルの楽しさ

初心の気持ちを大切に

練習内容は

・2ボールドリブル

・ドリブル➡パス

・ドリブルチェンジ

・1対1技系

・1対1

・ゲーム

対人系

実践系多めでした

 

少しでも何かのヒントになったり

ドリブルの感覚がよくなったり

学びがあればいいなと思います

 

これからの活躍を楽しみにしておりますね!

 

参加の皆様ありがとうございました!

 

参加メンバーに感謝です!

 

初級者向けバスケレッスン 白石会場 2月18日(日)

こんにちは

 

2月18日(日)

初級者向けバスケレッスン

白石会場

参加の皆様ありがとうございました!

 

本日も楽しく上手くなれたでしょうか?

初参加の子も楽しくバスケしつつ

上手くなれそう!!っと思ってくれたみたいです

アシスタントのユートコーチも

いつもみんなを楽しませてくれます

高校生3年生ですが

僕ら見てもすごいなと思う

挨拶や

コミニュケーション能力

気配り気遣い

そして若さ!!イケメンだし!

ユートコーチは今受験真っ最中

合格してほしいので

みんなも合格したらおめでとうしましょう!

 

今日は

ドリブルハンドリング

レイアップシュート

フロントチェンジのドリブル

ゲーム

の内容でした

 

試合でGOODプレイやシュートが入ったらぜひ

大きな拍手してあげてほしいです

 

ゲームでシュート決めるのって

結構難しいので

 

きっと嬉しくなって

きっとバスケ好きになると思います

 

大内コーチは

みんなが笑顔でバスケしてるの大好きなので

バスケ楽しんでもらえるように

これからも頑張ります

 

次回の初級者は3月ですね

参加の皆様よろしくお願いいたします!

 

ドリブルキングU-15 中央校 2月16日(金)

こんにちは

 

2月16日(金)

ドリブルキングU-15

中央校

参加の皆様ありがとうございました!

 

みんなテストどうだったかな?

怪我から復活したメンバー

残念ながらお休みのメンバーも

 

今日は 新メニュードン!

リバウンドまで9秒♪

 

ランメニューでいろいろ発展できそうですね

DHTに向けて 

楽しさも入れて練習しました

 

勝負事を本気で楽しめるように

単純に勝ってうれしい

負けて悔しい

 

どうした勝てるか?

そのためにはどんな練習をしないといけないのか

 

最後のゲームも以前よりはバスケットぽくなってきました

パスミスになってますが

狙いはOK

 

あとは正確にパスが出せるといいなと思います!

 

DKU-15の見学のお問い合わせ少しあるので

見学についてまたアナウンスしたいと思います

 

DKU-15

4月は体験

5月から不定期で開催(白石会場)

 

どうぞよろしくお願いいたします

 

エンジョイバスケ 中央校 2月16日(金)

こんにちは

 

2月16日(金)

エンジョイバスケ

中央校

参加の皆様ありがとうございました!

 

最近参加してくれるようになった子も

前回より上手くなっていましたね♪

 

いつものメンバーも少しづつ

できること

精度がUP♪

 

ドリブルチェンジをいろいろ挑戦してたり

ゴールしたシュートが入るようになったり

 

最後のゲームも楽しくバスケできていたと思います♪

 

レイアップシュートは

 

右と左両方できるようになっていてほしいです♪

 

ワンハンドシュートも 短い時間ですが

しっかりバランスとって

ボールに力が伝わるように

なればいいなと思います

 

シュートがとても綺麗な子もいます

 

変なシュートの癖がつく前に

こういう練習をじっくりやった方が

後々伸びてきます

 

急がず

だけど

早くできるように

 

次回のエンジョイは祝日とのこともあり

定員になっています

 

参加の皆様よろしくお願いいたします!

 

次回もバスケ楽しんでいきましょう!

 

ドリブルキングU-12 中央校 2月14日(水)

こんにちは

 

2月14日(水)

ドリブルキングU-12

中央校

参加の皆様ありがとうございました!

 

男子バレンタインでチョコもらった話。。笑

とても面白かったです

モテ男くん♪

 

練習は実践形式多時期

ほんとこの時期が

全体的に 伸びる時期

きっと大きな大会というか

プレシャーのかかる事がないのか

 

気持ちに余裕があるように見えます

いい意味でリラックスしている感じ

 

今回はフリードリブルのフィニッシュを練習

ドリブル練習しつつ

アシストにつながるような練習も

 

できる事が多くなっているので

やりたいメニューも多いです

 

ほぼほぼ

チャレンジする子が多いので

ミスも多いですが

まずは やってみることが大事だと思います

 

攻め気の失敗は全然OK!!

 

次回のDKU-12クラスは

見学会

今のところ10名くらい来てくれます

 

DKのいつもの雰囲気がわかると思います

次年度メンバーはまだ未定ですが

 

今年のメンバーは見れますので

どうぞよろしくお願いいたします!!

 

 

3Pシュートレッスン 白石会場 2月13日(火)

こんにちは

 

2月13日(火)

3Pシュートレッスン

白石会場

参加の皆様ありがとうございました!

 

本日も6年生チャレンジ数名

春から中学なのでそれに合わせて練習ですね

 

では今回の記録

なかなか素晴らしい記録が生まれました!

 

44/100 33/100 31/100 22/100

46/100 53/100

68/100 71/100 

43/100 53/100

26/100

13/100 17/100

70/100

36/100 19/100

21/100

28/100

 

本日の最高記録 71/100!!!

これはゲーム中でも3Pシュート入る感じですね♪

 

1時間のシューティング後は

ディフェンス付き

ゲーム形式での3Pシュート練習

 

目指せ80/100!!

いまのところまだいない感じなので

誰か生まれるといいなと思います

 

参加の皆様ありがとうございました!

 

3Pシュートは

中高ともに現代バスケでとても大事なので

確率上げていきましょう!!

 

ドリブルモンスター体験練習会 白石会場 2月13日(火)

こんにちは

 

2月13日(火)

ドリブルモンスタークラス

練習体験会

白石会場

参加の皆様ありがとうございました!!

 

5月から始まる新クラス

ドリブルモンスター!!

ドリブルキングと同じくらい

ずっとやりたかったことです

 

運よく体育館確保できたので

いろいろやりたいレッスンの中から

コチラにしました

 

僕が大学生の時に北海道中学バスケ協会と出したDVD

ボールと友達になるための

ドリブルハンドリングスキル

もうすごい前のものですが。笑

 

その時考えてた事のアップデート的な感じ

 

目指せドリブル〇〇〇モンスター!!

説明会の時にも〇〇〇何が入るか

クイズにしました

 

皆さんは何が入るとおもいますか?3文字です

 

理想は

誰でもドリブルが上手くなれるように

何を

どの順番で

どのくらい

どのスピードでできるようになればいいのか?

 

この技をやるために必要な

ドリブル練習が1発でわかる

 

ドリブル上達マップをこれから創ることになります

ありがたいことに

仮予約ですが

お申込みして頂いた方もいます

 

僕でも大丈夫ですか?

うちの子でも大丈夫ですか?

 

そう心配されてる方も多い

ドリブルの上手い子たちが集まって

ものすごいドリブルをするイメージかもしれません

 

募集では2-4と5-6に分けてましたが

実際には

・チャレンジクラス

・アドベンチャークラス

の2つです

 

チャレンジクラスはまず

基本の動きをマスター

アドベンチャーは

みんなで

本気で!モンスター倒しに行きます

 

ゲーム感覚でドリブル楽しく上手くなれたらいいなと

1月中旬に体育館確保が決まりそこからなので

まだ準備しながら進んでいます

 

モンスターチャレンジは

頑張って100種目!!

今65種目の計測(大内コーチ)は終わりました

あと35種目!!

 

やってて思ったのはモンスターは強いということです。笑い

雪解けが始まり

外でも練習できる季節にはピッタリ

 

次回は

ドリモン アドベンチャークラスの

練習体験会です

 

大変ありがたいことに定員の人数16名+数名の参加があります

全員お申込みになることないと思うので

 

・チャレンジクラス

・アドベンチャークラス

 

空き情報はお知らせいたします

 

3月26日(火)にも練習会行いますので

2月26日(火)の練習終わりましたら

また募集かけたいと思いますので

 

よろしくお願いいたします

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 2月12日(月)

こんにちは

 

2月12日(月)

白石会場

DENJU参加の皆様ありがとうございました!

まず

外靴のお間違えないか

心当たりある方いましたら

お問い合わせの方からご連絡いただきたいです

このいシューズの23cmを履いて帰った子

きっと 大きいのでわかるかと思います

DENJUかもしれませんし

半面のチアの子かもしれません

※こちらのシューズは産業センターの受付にて預かって頂いてます

本日もDENJU参加ありがとうございました!

初参加メンバーも数名

徐々に慣れていき後半はわりと楽しく練習できていたように見えます

いつものメンバーは

こうしたい

ああしたいという

自分の気持ちがあり

とてもナイスです♪

練習してうまくなってる子も多く

みんなの成長が楽しいです

そして

のびのびバスケできる

チャレンジできる

そんな場所でありたいと思います

 

★ドリブルレッスン

・バウンドパチパチ

・レッグラン4回

・前後股下キャッチ

・ロータップ

・2タップ

・スピードフロント4回

・ドリブル競争

・ワンドリレッグ

・ワンドリビハインド

・1対1

・ゲーム

 

★シュートレッスン

2人1組

ゴール下シュート

レイアップシュート

ミドルシュート

ターンシュート

タップシュート

1対1技系

ステップバック

アンダードラッグ(コンタクト)

・1対1 背中

・1対1

・ゲーム

 

本日もバスケ好きな子たちが集まってくれて

ナイスな雰囲気で

レッスンできました

DENJUは不定期なので

ご都合よい時参加で大丈夫です

 

毎回参加してもよし

月数回でもよし

久々の参加でもよし

 

上手く活用して頂けると嬉しいです

 

次回のDENJUは

 

2月13日(火)

・ドリモン練習体験会(説明会少し)

・3Pシュートレッスン

 

参加の皆様よろしくお願いいたします

ドリブルキングの見学のお申込みもありがとうございます

今年はどんなメンバーになるのか

新しい出会いを楽しみにしております

DHTの練習はおすすめです

 

ディフェンスレッスン 白石会場 2月11日(日)

こんにちは

 

2月11日(日)

特別レッスン

ディフェンス

白石会場

参加の皆様ありがとうございました!

 

ディフェンスみんな好きになってくれたらうれしいので

ディフェンスの楽しさもDENJUしていきたいと思います

 

ほとんどディフェンスが嫌いとい現状

 

大内コーチはディフェンス大好きです

 

今回新しい練習方法が生まれました♪

参加してくれるメンバーからのアイディアです

 

コーチ

ディフェンス勝ち残りですか?

 

お!!それ楽しいかも!

やってみるか!

 

まさかの

いつもやってるシュート決めたら勝ち残りではなく

 

ディフェンス止めたら

もう1回ディフェンスできるという♪

 

みんな えーーーとか言いながら楽しく1対1していました

 

小学生の部は 傾き(三角定規的な)

やはりこの角度で動くのが苦手な子が多いですね

 

基本小学生の重心が高いところにあるので

難しいのがわかってますが

 

みんなひーひー言ってました

 

前半はフットワークや遊び要素も入れて

後半はディフェンス練習の開放感で

のびのび1対1やってました

 

中学生の部は

小学生よりもハードでしたが

GOODなプレイヤー多かったので

賑やかで いい練習になったと思います

 

別件ですが

ドリブルキングに参加してくれてるメンバーの

ドリブルスキルをしっかり確認することができました

 

3人のディフェンスの囲まれても

キープしつつ

見事抜き去った場面

とても素晴らしいドリブルワークでした

ほんと いいドリブルだったので

ここで書いちゃいます

 

中学生のディフェンスレッスンももしかしたらい感じになるかもなので

体育館の確保状況によってまた開催したいと思います

 

参加の皆様ありがとうございました!

 

次回のDENJUは

 

2月12日(月)

ドリブルレッスン

シュートレッスン

参加のみなさまよろしくお願いいたします!!

 

アシスタントでユートコーチも来てくれます♪

バスケ楽しみ

レベルアップしていきましょう!

 

ドリブルキングU-15 中央校 2月9日(金)

こんにちは

 

2月9日(金)

ドリブルキングU-15

中央校

参加のみなさまありがとうございました!

 

テスト期間でお休みのメンバーもいましたが

来れるメンバーで練習頑張りました

 

スキル教えるときに

土台となる

基礎体力

 

そこがないといくらスキルを教えても

上手く行かない感じがします

 

コンディション問題

 

いくらハンドリングだけよくても

ディフェンスを抜くことができない

 

逆にスピードがあるが

ドリブルができない

攻め方がわからない

それも同じく

ディフェンスを抜くことができない

 

今はアシスト練習期間なので

判断力の向上を

 

パスのタイミング上手くなるように練習しています

 

次回もハードワークしつつ

バスケ

ドリブル

スキル楽しんでいきましょう!

 

次回のDKもよろしくお願いいたします

 

DKU-15の次年度に向けて準備しております

 

エンジョイバスケ 中央校 2月9日(金)

こんにちは

 

2月9日(金)

エンジョイバスケ

中央校

参加の皆様ありがとうございました!

 

本日も白熱したゲーム展開

体力作りも継続してますが

みんな頑張ったのでお疲れさまでした!

 

基礎練習のレイアップシュート

ドリブルチェンジ

 

少しづつ上達しているので

ボールの扱いがよくなってきています

 

よく使う

フロントチェンジの手の使い方

縦ではなく

しっかり横の動かせるように

 

ゲーム中シュート打てそうな状況でも

パスを選択するようになった子

 

話を聞くと

シュート外してしまうから

 

確かにその気持ちはわかりますが

練習なので

失敗やシュートミスを恐れない事

ゴール下

レアアップシュートを

たくさんして 自信をつける事

 

チャレンジ精神でプレーできるようになってくれればと思います

 

次回のエンジョイも

チャレンジ精神でバスケ楽しみましょう!

 

参加の皆様よろしくお願いいたします

 

2月16日(金)あけぼのAC会場

 

エンジョイバスケ➡空きあり

 

ドリブルキングU-12 中央校 2月7日(水)

こんにちは

 

ドリブルキングU-12

中央校

2月7日(水)

参加の皆様ありがとうございました!!

 

2月のDKもスタート

 

前回に引き続き

休憩時間後の集合を意識する選手が多かったです

 

間違ってはいけないのは

早く集まる➡準備➡練習時間が増える➡上手くなる➡楽しい

につながる事

 

ここ最近は

時間についても伝えています

 

今日はスピード系の

2レッグ

レッグ➡ビハインド

 

どのくらい早くできるかチャレンジもしました

 

なかなかいい動きもありますが

気になるところもあるので

改善していきたいと思います

 

特に股関節の使い方

 

1対1系については

ディフェンス力を上げていきたい

攻めれてシュートまでは打てるが

ディフェンスをもう一つ越えたいです

 

DKU-12クラスの見学日

DENJU HPにアップしましたので

興味ある方は

施設や今のメンバー

練習雰囲気見れるので

ご都合よろしければお待ちしております

みんな楽しく練習しています

特に1対1

 

2月➡見学

3月➡説明会

4月➡体験

5月➡スタート

 

6年生で活躍したい4.5年生是非チャレンジしてみましょう!

 

どうぞよろしくお願いいたします

バスケットボール教室 札幌 白石会場 2月5日(月)

こんにちは

 

2月5日(月)

DENJU

白石会場

参加の皆様ありがとうございました!

 

コーチ!!

【みてみて!!】

と新しくできるようになった事を

披露してくれる子

スクールについてこうした方がいいよ!

とアドバイスしてくれる小学3年生!

友達とワイワイバスケしてる子

ぐんぐん成長

ゆっくり成長

初めてで緊張しながらな子

見本で〇〇〇の技の子

みんなそれぞれで賑やかで

大内コーチも 毎回ほんと楽しいです

バスケ楽しめてないので

久々参加します!な事もあり

バスケの楽しさってとても大切なんだよなと再確認

プラスで 【挑戦してみる】って言ってくれた子もいて

嬉しいです

毎回メンバー違うので

上手く行ったり

行かなかったりいろいろあります

参加してよかったとなるように頑張ります!

 

★ドリブルレッスン

・バウンド 股下パチパチ

・8の字INハンドリング

・片足ドリブル

・ワンハンドVドリ

・フロント 床タッチ

・2レッグ

・スピードドリブル

左手/2レッグ

・1対1技系

リトリートアタック

リトリートクロス

・1対1

・ゲーム

 

★シュートレッスン

・2人1組

ゴール下ジャンプステップ

レイアップ

ミドル シュートチェックBOXOUT

タップ

ロール

・1対1技系

ワンドリステップバック

2ドリターンシュート

・1対1ミドル

・1対1

・ゲーム

 

次回のDENJUは

2月11日(日)

・ディフェンスレッスン小学生➡キャンセル待ち

・ディフェンスレッスン中学生➡空きあり

 

参加の皆様よろしくお願いいたします!!

 

DENJU大内

 

中学ドリブル男子 白石会場 2月4日(日)

こんにちは

 

2月4日(日)

特別レッスン

ドリブル中学男子

白石会場

参加の皆様ありがとうございました!

 

春から中学になる6年生も

頑張って練習参加してました!

 

結構ハードな部分もありますが

慣れです

 

ドリブル筋

鍛えれたかな?

 

基礎錬では

2ボール

ドリブル➡パス

1対1の技系数種類

オールコートの1対1も見ごたえありました

 

ボディーコンタクトもナイスです

 

1対1をしっかり楽しみつつ

遊び心もあり

アッという間の時間でした!

 

中学になるとドリブルももちろん大事ですが

 

動きの中でのドリブル

シュートにつながるためにドリブル

 

小学生の時とは

ドリブルの使い方も少し変化します

 

的確にドリブルができるようにしましょう!

 

レッスン後の1対1も楽しかったです

 

連続14点♪

まだ負けないもん!!

 

次回もどうぞよろしくお願いいたします!!

 

参加の皆様ありがとうございました!!

 

初級者向けバスケ 白石会場 2月4日(日)

こんにちは

 

2月4日(日)

初級者向けバスケ

白石会場

参加の皆様ありがとうございました!

 

久々参加のメンバーもいてとても賑やかでしたね♪

 

バスケ始めたて間もない子も

少しバスケやっている子も

みんないろいろです

 

毎回

楽しい

 

今回は これやってみようか!!って言ったら

即答で【やだ!!】って断られました!涙

 

素直な気持ちありがとう!!

 

毎回自分が小さいころ

バスケ始めた時

どんな感じだったんだろな?

 

って思ってます

全然覚えていない。。

4年生からバスケ始めたのは知っている

 

きっと楽しかったから

続けていたんだと思うな♪

 

なので

笑いありで

たくさんバスケ楽しんでもらえるように頑張ります♪

笑顔でバスケはとても好きなので

 

次回の初級者向けもよろしくお願いいたします!!

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 2月3日(土)

こんにちは

 

2月3日(土)

DENJU

白石会場

参加の皆様ありがとうございました!!

 

今回も初参加メンバー数名

いつものメンバーの皆様も

いつもありがとうございます

 

いつものメンバーはすくすく成長していて

僕が思う成長とは

新しいことにチャレンジする気持ちです

 

できないからやらない

ではなく

 

もっと軽い気持ちでいいんです

ちょっとやってみようかな

こんなかんじかな的な

 

いつものメンバーは

いつも

参加メンバーと

練習メニューが違うのは知っているので

新しいことに対してそこまで気にしていないと思います♪

 

小学生

中学生の年代は

どんどんチャレンジで!!行きましょう!

 

★ドリブルレッスン

・ジャンプ腰

・8の字ハンドリング

・ロータップ

・ジャブステップ

・2レッグ

・ドリブルチェンジ基礎練習

フロント/レッグ/ビハインド

・1対1技系

スピード8の字

スピードレッグビハインド

・1対1

・ゲーム

 

 

★シュートレッスン

・2人1組プレッシャーシュート

ゴール下

レイアップ

ミドルシュート

シュートフェイク

タップシュート

・1対1技系

・1対1

・ゲーム

 

本日もGOODプレイヤー多数参加でありがとうございました

 

多分小学生の時ぶり?

なのか 久々に出会っていた子たちがいて

ほっこり

素敵な再会でしたね♪

 

次回のDENJUもよろしくお願いいたします

 

DENJU大内

 

ドリブルキングU-15 中央校 2月2日(金)

こんにちは

 

2月2日(金)

ドリブルキングU-15

中央校参加の皆様ありがとうございました!

 

現在参加しているDKUー15メンバーは

男女合わせて20名です

 

今日もハードワークで練習できましたが

 

メニュー以上の負荷を自分でかけれるようになることが

できればもっと良くなる

 

自ら練習メニューを超えた練習を!

 

普段の部活動の影響もあると思いますが

DKは

部活動ではないので

 

おなじ時間でも差がでるようにするためには?

 

ここがとても大切だと思っています

 

つらい

きつい時にどうするのか?

 

超えていけるようになればいいなと思っています

 

体力低下している中三組は体力作りを!!

 

もっとチャレンジして

失敗しまくりましょう!

 

守りに入らないようにね♪

次回もよろしくです!

 

エンジョイバスケ 中央校 2月2日(金)

こんにちは

 

2月2日(金)

エンジョイバスケ

中央校

参加の皆様ありがとうございました!

 

本日もバスケを楽しました!

 

基礎練習

ドリブルハンドリング

遊び心練習

バトミントン羽キャッチドリブル

これは難しい!!

ゴール下シュート

レイアップシュート

ゲーム

 

楽しさ重視ですが

少しきつめのランメニューもみんなしっかりクリアしてました!

 

今度は1分で3周チャレンジしてみようね♪

 

最後のゲームでは

 

ディフェンスが来たらパスも増えていてナイスです

 

次回のエンジョイもエンジョイしましょう!

 

金曜日エンジョイクラスは3月末まで予定となります

どうぞよろしくお願いいたします!!

 

 

ドリブルキング U-12 中央校 1月31日(水)

こんにちは

 

1月31日(水)

ドリブルキングU-12

中央校

参加の皆様ありがとうございました!

 

1月ラストのDK練習

 

今日は集合時間

 

休憩後 時間を見ながら集まれるように

少し厳しめで行いました

 

バスケは時間のスポーツ

限られた時間の中で何ができるか?

 

時間にルーズだとあまりよろしくない

 

みんなのアジャスト力の高さに驚きました!笑

素晴らしい選手がたくさん

 

基本メニューは細かく考えていますが

 

【自分で課題を見つけて解決していく】

の力をつける場所でもあるので

 

そこまでアドバイス必要もない選手が多いです

 

自分でどんどんその場で挑戦し改善していく感じです

 

こうなるまでもちろん時間もかかります

 

なのでDKは1年プランになっています

 

空き時間1対1やってたりする子も多いです

 

30名人数多いと思われがちですが

それぞれ 自立した練習ができれば

+でしかない

 

熱量

意識

高めあい

競い合い

 

そして仲間たちとバスケを楽しむ

 

結果的に1対1が強くなる

自分の得意技が見つかる

バスケがもっと楽しくなる

元気に笑顔になる

 

DKU-12も残すところあと2か月です

 

3月はイベント月なので

2月は今まで練習してきたことを

思い出しまとめの

 

さならる成長を目指していきましょう!

 

来年度 メンバー大きく変化しそうな感じがします

 

見学日そろそろ日程決めますね!

 

興味あるかたはよろしくお願いいたします!

 

負けず嫌い

勝負事好きな子

向上心

バスケ大好きな子

 

是非是非♪

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 1月29日(月)

こんにちは

 

1月29日(月)

DENJU

白石会場

参加の皆様ありがとうございました!

 

本日も初参加メンバー

お久しぶりメンバー

ありがとうございました!

 

★ドリブルレッスン

・ワンバン➡股下パチパチ

・8の字アイズUP

・ボールスウィング

・ロータップ10回➡チェンジ

・2レッグ

・2ビハインド

・ドリブルチェンジ

フロント

レッグ

・スピードドリブル

ラン/2レッグ

・1対1技系

・1対1

・ゲーム

 

今回の基礎錬ドリブルは

スピードをどのタイミングで上げるかでした

アドバイスでGOODな動きになった子も多かったです

意識するポイントがとても大切です

 

★シュートレッスン

・2人1組プレッシャーシュート

ゴール下

レイアップ

ミドル

シュートフェイク➡ワンドリ

・フットスイッチ

・フットスイッチ➡ワンドリジャンパー

・1対1

・ゲーム

 

本日のシューティングレッスンには

小学3年生~高校1年生

中学生は北海道を代表するような選手たち

ちかくで見れた小学生にとっては

よい刺激になったと思います

 

小学生の時にDENJUに参加してくれてて

中学で活躍してくれてるのはとても嬉しいです

 

今参加してくれてる小学生の中からも

中学

高校で

活躍

代表する選手がいたらいいなと思っています

可能性は大いにあると思う

目標設定

やるかやらないか

 

いろいろ勉強している中でいい事言っていた人いたので

こちらに書いてみます

 

自分に必要だからやる

 

気分に左右されないということ

やる気があるとかないとかではなく

 

自分に必要だからつらいきつい練習も平気で頑張れる

 

バスケが上手くなりたい

 

なぜ??

 

の部分が深いプレイヤーは強さが必ずある

 

まずはしっかりバスケを楽しみ

そこで どんな人に出会うか

見るかで 変わるのかなと

 

今回その北海道を代表をする中学生に

最後のゲームで

1対1仕掛けていた

小学6年生もいました

 

そういう所もDENJUで経験していければと思います

今回はたまたまなので

いつチャンスが来るかわからないので

 

DENJUで大事にしている

チャレンジ精神でみんな成長してくれればと思います

 

次回のDENJUは2月

参加の皆様よろしくお願いいたします

 

大内

 

ドリブルキングU-15 中央校 1月26日(金)

こんにちは

 

1月26日(金)

ドリブルキングU-15

中央校

参加の皆様ありがとうございました!

 

本日も

雪道の中参加ありがとうございました!

前半はいつも通り体力作りで

ランメニュー多めでハードワーク

 

ほんとみんな頑張れるようになりました!!

素晴らしい!

途中の3Pシュート大会も

楽しそうで何よりです

 

U-15は

ガード陣向けレッスンでもあるので

走力 体力とても大事です

 

あたり負けない

ボールを無くさない

自分でチャンスを作れる

 

ここがポイントです

 

今はアシスト練習で

ゲームシチュエーションで

パターン化

 

自分で行くべきか

パスすべきか

 

どこに動いたらいいのか?

 

しっかり状況判断できるようにしていきましょう!

 

2月のDKUー15もどうぞよろしくお願いいたします

 

DKU-15クラスは

5月から

白石会場へ

 

男女別でのレッスンを考えていますので

興味ある方はよろしくお願いいたします

 

詳細準備でき次第お知らせしていいきます!

 

DHT下半期メニュー発表

 

誰がKINGか楽しみです

今回のルールは少しスリルありますね♪

 

さあ どうする??

 

エンジョイバスケ 中央校 1月26日(金)

こんにちは

 

1月26日(金)

エンジョイバスケ

中央校

参加の皆様ありがとうございました!

 

本日もバスケエンジョイ♪

初参加の子も頑張ってくれました!

 

基礎練習

ボールハンドリング

ドリブル

2ボールドリブル

ゴール下ワンハンドシュート

ドリブルチェンジ

レイアップシュート

スピードレイアップ

オールコート1対1

ゲーム

みんなで楽しいゲームもでき

延長戦♪

 

いい汗かくことができました!

課題は

トラベリング

パスキャッチ(ロングボール)

 

次回のエンジョイは2月になります

参加の皆様よろしくお願いいたします

 

エンジョイバスケは3月まで予定となります

 

あと2か月になりますが

ご都合よい時ありましたら

よろしくお願いいたします

 

大内

 

ドリブルキングU-12 中央校 1月24日(水)

こんにちは

 

1月24日(水)

ドリブルキングU-12

中央校

参加の皆様ありがとうございました!

 

天候の影響あるかと思いましたが

参加した子たちも多く

次の日学校が休みになったからか

めちゃ元気もりもりでしたね

 

ここ最近また

DKメンバーの成長がぐんぐん来ていていい感じです

練習前後の

行動見ているとNICEです

 

この日は

課題動画で

FDの10秒

みんなで揃ったら絶対カッコいいなと思いつつ

初回はまずまずでしょうか

 

DKU-12も分単位でのメニューなので

練習時間1分

撮影1分そんな感じです

 

連続ビハインドの動きが難しかったようなので

次回の課題へ

 

そして

下半期のドリブルハンドリングテストのメニューも発表!!

 

少し意地悪的な要素が2つ

 

正確に早くが理想なので♪

1年ラストのKINGが決まる大事なテスト

 

1位目指してみんな頑張ってくれると嬉しいなと

チャンスはみんなにある

 

この環境をどう生かすのか?

 

次回のDK練習もガンバリましょう!!

 

ドリブルリズム 白石会場 1月21日(日) 

こんにちは

 

1月21日(日)

特別レッスン

ドリブルリズム

参加の皆様ありがとうございました!

 

リズムを変える必要あるのかないのか?

 

おそらく

リズムやタイミングを意識していないプレイヤーは

強いディフェンスに対してうまく攻めれなくなると思います

 

一定のリズムだと

動きが読みやすいので

 

少し変化をつけることおすすめいたします

 

特に 初速 突き出しのタイミング

ここが上手くなると

一瞬で抜くことも可能です

 

今回ボールハンドリングの部分で

ポケットドリブルのような

 

腰の高さでボールをキープする時間を長くできるように

練習しました

 

ボールは強くつきつつ

持っている時間を長く

 

その間にステップや

ディフェンスを見る時間が生まれるのです

 

あとは

ドリブルの強さ変えたりする

 

少し複雑になりますが

とても大事です

 

ドリブルを先についてステップを踏む

ドリブルをステップを同時につく

あえて ゆっくりドリブルを見せる

 

このドリブルリズムもすぐには身につかないので

コツコツ練習で向上させていきましょう!!

 

音楽を聴きながら練習すると

とてもいいです!

 

ドリブルリズム参加の皆様ありがとうございました!

 

次回のDENJUは

 

1月29日(月)

・ドリブルレッスン あと数名OK

・シュートレッスン 空きあり

 

参加の皆様よろしくお願いいたします

 

2月のご予約

ドリブルモンスター練習体験会は

まもなくですので

 

よければチェックよろしくお願いいたします

 

初級者向けバスケ 白石会場 1月21日(日)

こんにちは

 

1月21日(日)

初級者向けバスケ

白石会場

参加の皆様ありがとうございました!

 

本日も初参加メンバー

いつものメンバーありがとうございます

 

いつものメンバーがシュート率アップしていて

嬉しかったです

バスケっぽい感じにどんどんなってきています

 

みんな最初のころ

初参加の時に比べると成長しています

 

大人用の高さゴール 305センチで練習しています

小さい体でよく頑張っているなと

 

ゲームタイムでは

ドリブルよりも 走る方が早いので

ディフェンスが強い印象ですね

 

ドリブル練習や

パス練習

スペーシングも

少し練習したら

 

試合の時バランスとれるような感じがしました♪

 

次回の初級者向けは

2月に2回ありますので

どうぞよろしくお願いいたします

 

参加の皆様ありがとうございました!

 

ドリブルキングU-15 中央校 1月19日(金)

こんにちは

 

1月19日(金)

ドリブルキングU-15クラス

中央校

参加の皆様ありがとうございました!!

 

本日も雪道のため渋滞だったと思いますが

来てくださりありがとうございました!

 

DKU-15クラス

大会予定などもあまりないようなので

ハードワークレベルUPしています

 

特に体力作り

部活でも走り込みしていると思いますが

 

スキルを発揮するためにも

基礎体力の大事さ

 

よーいドン!

早い方が強い

スピードはあった方がよいです

 

足腰鍛えて

そこにドリブルを

そこにスキルを

上乗せ

 

いくらハンドリングドリブルの手先だけうまくても

ディフェンスを抜くことは

難しいでしょう

 

力強く

緩急

 

すべては足から

 

アシスト練習の課題は

パスのタイミング

パススピード

パスの正確性

アイディア

特にオフボールのプレイヤーの動きが必須です

 

こちらもすぐにはできるようにならないので

3月までしっかり積んでいきましょう!

 

【ここ!!】ってタイミングで

パスが通り

シュートが決まる

 

その楽しさ

センスを磨いていきましょう!

 

次回のDKU-15もどうぞよろしくお願いいたします!!

 

みんな

ナイスガンバだよ!!

エンジョイバスケ 中央校 1月19日(金)

こんにちは

 

1月19日(金)

エンジョイバスケ

中央校

参加の皆様ありがとうございました!

 

久しぶり参加で

嬉しそうな子

いつも元気に参加してくれてる子

急成長の子

 

しっかりバスケ楽しんでいますね♪

ランメニューも

ひーひー言ってますが頑張りました!

バスケ体力とても大切

切り替えの多いスポーツなで

コート行ったり来たりは当たり前です

 

笛が鳴るまで

動き続けないといけないのです

 

どこで休めるか?

もちろん 休める時間もあります

さて

それはどこでしょうか?

 

課題は ドリブル前のトラベリング

無意識に歩いてるので

習慣が必要と感じました!

ゲーム中にも とレベリングとるようにしていこうと思います

バスケ経験者は特に

 

初心者の子はほどほどに♪

 

最初のワンハンドシュートの正確性もあがり

毎回コツコツ練習の成果だと感じています

 

次回のエンジョイバスケは

1月26日(金)

あと数名参加OKなので

参加希望の方はよろしくお願いいたします

 

次回もバスケ楽しんでいきましょう!

 

ドリブルキングU-12 中央校 1月17日(水)

こんにちは

 

1月17日(水)

ドリブルキングU-12クラス

中央校

参加の皆様ありがとうございました!

 

道路が渋滞で遅れたメンバーも多かったです

かなり移動時間もかかりますね

それでも参加してくださる方がいます

ありがとうございます

 

本日は

練習後半に

先日のフリードリブルコンテストの

特別審査員の発表日でした!

 

大内コーチとは違う目線や感覚など

表現の世界なので

見る人によって全然違うのがいいところです

 

TOPに選ばれなかったとしても

全然落ち込む必要もなく

ただ

どうしたらもっとよかったか?

そこが大切だと思います

 

DRAGON 中3

お忙しいところありがとうございました!

高校も無事決まり

今後が楽しみです

しっかり日本一なれるように

熾烈なメンバー争い負けないようにがんばっていきましょう!

 

1月からアシスト練習期間なので

1対1しつつ

パスも出せるように

周りの状況見れるように意識していきましょう!

 

時間の関係で

2対2できなかったのは

申し訳ないですが

 

みんなでモニターみて

大切なこと

小学生の時に

ドリブルとハンドリングをたくさん練習した方がいい理由

DRAGONが体現してくれています

 

なぜ抜ける?

そのタイミングはなぜ?

上に行けば行くほど

この

少しの差で勝負が決まります

 

少しの差は大きな差

 

次回の練習もがんばりましょう!

 

ドリブル中学 白石会場 1月14日(日)

こんにちは

 

1月14日(日)

特別レッスン

ドリブル中学

白石会場

参加の皆様ありがとうございました!!

 

テストが近くお休みのメンバーもいましたが

参加して下さったメンバーは

ハードワークで

ドリブルスキルアップの練習をしました

 

中学になると

スキルよりも

試合での動き方と

タイミング(スペースがあるときに)

がとても重要になると思っています

 

なので

止まる動き

判断するタイミング

ステップワークがポイントです

 

ここ最近の自分のなかで

 

【ボール取に行ったら抜かれる感】

 

ここがとても大切だと思います

 

まだドリブルに自信がない選手は

たくさん練習していきましょう!

 

今回の1対1の技練習では

前後の重心移動の練習を

 

ディフェンス重心をみて判断できれば

崩すことができればOKです

 

2月は

男子と女子に分けて練習しますので

ドリブルスキルアップしたいメンバーいましら

よろしくお願いいたします

 

DENJU大内

 

初級者向けバスケ 白石会場 1月14日(日)

こんにちは

 

1月14日(日)

特別レッスン

初級者向けバスケ

参加の皆様ありがとうございました!

 

年明けお初

元気にみんなにあえてとても嬉しかったです

ほんと楽しそうに

兄弟

姉妹で参加して下さる方も多く

ファミリー感あるので とてもいいなと思っています

 

初級者向けですが

走るメニューもあるので

体力作りにもなりますね♪

ゴール下シュート

レイアップシュート

ドリブル練習

ゲーム

あっという間の時間ですが

バスケ楽しんで頂きたい気持ちなので

遊びの部分も大切にしています

 

次回は

 

1月21日(日)

あと数名参加OKですので

参加ご希望の方はお申込みページより

よろしくお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 1月13日(土)

こんにちは

 

1月13日(土)

DENJU

白石会場

参加の皆様ありがとうございました!

 

本日も冬休みならでは感で

バスケ大好きなメンバーが集まり

楽しみつつ

スキルアップするため練習していましたね

 

コーチが見本見せながら行うので

真似が得意な子は比較的

上達が早い傾向にあります

 

では今回のドリブルレッスンの様子です

 

★ドリブルレッスン

・ジャンプ腰

・8の字ハンドリング

・ボールスウィング

・ロータップドリブル

・2タップドリブル

・ワンハンドVドリ

・2レッグ

・レッグ➡キャッチ

・1対1技系

ドリブルジャブ

ハイ&ロードライブ

レッグ/ビハインド

・1対1

・ゲーム

 

★シュートレッスン

・ゴール下系

12ステップ

ジャンプストップ

ステップスルー

ユーロステップ

タップシュート

・2人1組

プレッシャーシュート

ゴール下

レイアップ

ミドル

・1対1技練習

バックステップ

アンディー➡ミドル

・1対1

・ゲーム

 

本日も参加ありがとうございました!

ドリブルレッスン

18:05スタート定着できるように頑張ります!

試合時間少し長くなるように♪

みんな試合大好きでとてもナイスです

 

次回もよろしくお願いいたします!

DENJU大内

 

ドリブルキングU-15クラス 中央校 1月12日(金)

こんにちは

 

1月12日(金)

ドリブルキングU-15

中央校

参加の皆様ありがとうございました!

 

急な吹雪で道中大変だったと思いますが

本日もハードワークで

練習できたと思います

 

限られた時間でどんどん濃い練習になっています

 

前回に引き続き

アシスト練習も頑張っています

 

タイミングよくパス出せるように

ドリブルしているとき

周りの状況をしっかり見ること

 

ドライブに合わせて動く

 

まだまだな部分が多いので

毎回の練習で

しっかり制度を上げていきたいと思います

 

次回のDKU-15もよろしくお願いいたします

 

大内

 

エンジョイバスケ 中央校 1月12日(金)

こんにちは

 

1月12日(金)

エンジョイバスケ

中央校

参加の皆様ありがとうございました

 

本日もしっかりバスケ楽しみつつ

基礎体力作りで

みんな ひーひー言いながら頑張ってランメニューこなしました!

 

よりバスケを楽しむため

試合で走れる

体力も必要です

 

レイアップシュートもどんどんうまくなってきていています

元気に声出しながら

バスケできる子も多いので

賑やかでいい雰囲気です

 

最後のゲームもたくさんできました!

 

次回もしっかりバスケ楽しめるように

みんなで頑張りましょう!!

 

参加のみなさまよろしくお願いいたします!

 

3Pシュートレッスン 白石会場 1月11日(木)

こんにちは

 

1月11日(木)

3Pシュートレッスン

白石会場

参加の皆様ありがとうございました!

 

本日も

シュートフォームに直し改善

3Pシュート打ち込みました

後半は

ドライブ合わせや

対人練習

3Pシュート縛りのゲームを行いました

 

本日の記録は

27/100

22/100

30/100

27/100

9/100

10/80

4/60

56/100

33/100

36/100

29/100

26/100

26/100

27/100

23/100

27/100

54/100

37/100

 TOPは 56/100

目標の70までは届いてませんがまずまずかなと思います

 

大内コーチ的には

ボールの回転はまっすぐかけた方がいいと思います

野球の変化球みたいだと

コントロールしにくいと思うので

ボールの持ち方

手首のスナップ

 

シュートフォームはそれぞれですが

綺麗なシュートを目指していきましょう!

 

次回は2月になると思いますが

どうぞよろしくお願いいたします!

 

目指せ70本!!

簡単ではありませんが

80本INの選手が生まれるように頑張ります!

 

ディフェンスレッスン 白石会場 1月11日(木)

こんにちは

 

1月11日(木)

特別レッスン

ディフェンス

白石会場参加の皆様ありがとうございました

 

前回同様

しかし運動量アップし

理想のディフェンスレッスンに近づいてきてます

 

ディフェンス上手くなりたい選手が多いので

みんなでハードワーク

頑張っています

 

今日も前半はフットワーク中心に

後半は実践形式

1対1

ゲームの内容になりました

 

ディフェンスの基本

スライドステップと

切り返しの時のスピード

特にディフェンスとの距離感を瞬時に調整できるかどうか

シュートチェックいけて

ドライブにも対応できる

ギリギリラインの見極めが大切だと思います

 

あとは

ペイントエリアに入れさせないように

体で止めることも必要です

 

オフェンスの練習にもなるので

大内コーチはこのディフェンスレッスン大好きです

 

みんながいいデフェンスできるようになると

オフェンスも必ず上手くなる

 

2月も開催したいと思いますので

引き続き

よろしくお願いいたします

 

 

DENJU大内

 

ドリブルキングU-12 中央校 1月10日(水)

こんにちは

 

1月10日(水)

ドリブルキングU-12クラス

中央校

参加の皆様ありがとうございました!!

 

年明け1発目

冬休みモード全開の子供たち

元気もりもりでしたね

 

1月から3月までは

アシストメインの練習期間

 

今までの練習の成果のまとめ的な感じです

上手く組み立てれるように

コーチ陣も頑張ります!

 

アシストができる=周りの状況が見えている

そして

的確判断ができるかどうか

 

オフボールの練習にもなるので

バスケがより楽しくなると思うし

ハイタッチも増えると思います

 

ドライブでディフェンスを抜くことができれば

チャンスになるので

今まで1対1の強化をしてきました

 

最後のゲームの時も

パスに意識がいき

チームプレー感が出ていました

チャンスのポイントなどは

大内コーチがコートの中央で

バンバン言うスタイル

今!

そこ!

ここ狙ってこう!

こっち動いてみよう!

 

ボールが動いたら人も動く

そこにチャンスがあります

 

次回もアシストバンバン出るようにアドバイスして

いい練習していきましょう!

 

1月12日(金)から始まる

ミニバス全道大会

 

しっかり活躍できるように頑張りましょう!

 

次回のDKもどうぞよろしくお願いいたします!

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 1月8日(月)

こんにちは

 

1月8日(月)

DENJU参加の皆様ありがとうございました!

本日もGOODPLAY

たくさん見れて感激しております

 

一生懸命練習している子が活躍しているのは

自分にとっても励みになります

 

上手くいかない期間もありますが

必ずその練習が生きますよね

 

本日もいいところでしっかりシュート決めていました!

 

みんなの成長がとても嬉しいです

練習後の1対1の勝負も楽しんでいます

 

★ドリブルレッスン

・バウンドパチパチ

・8の字ハンドル

・ロータップ

・2タップ

・ワンハンドVドリブル

できる子はINレッグ

・2レッグ

・ドリブル競争2人1組

・ドリブルチェンジ

レッグスルー

ビハインド

ロール

・1対1

・ゲーム

 

★シュートレッスン

・ゴール下シュート系

・ジャンプ腰回し

・ステップスルー

・ターンシュート

・ダブルクラッチ

・タップシュート

・2人1組 プレシャーシュート

ゴール下

レイアップ

ミドル

ワンフェイクワンドリシュート

・1対1技系

2レッグ➡インアウトクロス

・1対1

・ゲーム

 

次回のDENJUは

1月11日(木)

・ディフェンス➡キャンセル待ち

・3Pシュート➡キャンセル待ち

 

参加の皆様よろしくお願いいたします!

 

DENJU大内

学年別ドリブルレッスン 白石会場 1月7日(日)

こんにちは

 

1月7日(日)

特別レッスン

学年別ドリブルレッスン

白石会場

参加の皆様ありがとうございました!

 

★1~4年生の部

大内コーチも楽しみしていました♪

理由は

バスケ大好きエネルギーがもりもりで

賑やかなので♪

体は小さいですが

上手な子も多く

今の3年生の年代に結構やばくなりそうな子が多い気がします

いろいろなことに興味深々な感じも大好きで

冗談も笑ってくれるし

バスケ楽しそうに 一生懸命だし素晴らしい

練習メニューもしっかりこなしてくれました!

 

・じゃんけんドリブルダッシュ

・2ボールドリブル

・2ボールキャッチ&パス

・2ボールラン

・12ポケドライブ

・ドリブル競争

・ビハインドドリブル

・1対1技練習

・1対1

・ゲーム

 

★4~6年生の部

ナイスなメンバー多く

練習強度も高めでできました

難しい練習にもトライしてくれていて

バスケ仲間と笑顔でバスケしているが印象的でよかったです

・2ボールドリブル練習

同時/交互/ハイロー

キャッチ&パス

バウンド/ビハインド/レッグ

・コーンインアウト➡ドライブ

・コーンタッチ➡レッグ

・タッチ➡レッグ➡ビハインド

・インアウト➡フロート

・ドリブル競争

・1対1技練習

・1対1

・ゲーム

 

学年別はメニューも組みやすく

きっと参加して下さるメンバーも

練習しやすいと思います

 

2月もタイミングで開催したいと思いますので

また次回

ご都合よければよろしくお願いいたします

 

次回のDENJUは

1月8日(月)

・ドリブルレッスン➡キャンセル待ち

・シュートレッスン➡空きあり

 

参加の皆様よろしくオお願いいたします

 

DENJU大内

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 1月6日(土)

こんにちは

 

1月6日(土)

DENJU参加の皆様ありがとうございました!

 

本日も冬休みバージョン的な雰囲気で

バスケ大好きな子達が参加してくれました

 

きっと違うチームの子同士であると思いますが

コミニュケーションをとっていたり

みていてほっこりする場面も多かったです

 

冬休みはみんな元気で

エネルギー有り余ってますね!!

 

ドリブルレッスンでは

またデジタイマーを使い時間をコントロールしています

中古で購入した少し古いバージョンのデジタイマー

少し塗装が剥がれていたりしていたので

お正月のおやすみを活用し

 

塗装して綺麗にしてみました🎵

夏にはカラーチェンジしたいと思います

 

そしてドリブルレッスン

いつも18:10分頃からですが

18:05からスタートできるようにし

少しでも多くの時間をレッスンにあてたいと思います

練習前のフリーシュートもとても大事な時間ですが

なのでよろしくお願いいたします

 

★ドリブルレッスン

・ジャンプ腰

・8の字ハンドル

・前後キャッチ

・ロータップ5回✖️2

・2タップ

・ワンドリレッグ

・クロスクロスオーバー

・ためドライブ

・レッグオーバーステップ

・1対1

・ゲーム

 

★シュートレッスン

・ゴール下シュートスキル

12ステップ

ジャンプストップ

ステップスルー

ターンシュート

ダブルクラッチ

タップシュート

2人1組プレッシャーシュート

ゴール下

レイアップ

ミドル

1対1技系

レッグ→クロスジャブ

レッグ→クロスジャブ→シュートへじ

1対1

ゲーム

 

1月6日(土)DENJU参加ありがとうございました!

次回のDENJUは

 

1月7日(日)

学年別ドリブルレッスン

1-4年生→あと数名

4-6年生→あと数名

参加の皆様よろしくお願いいたします

 

DENJU大内

 

ドリブルキングU-15 中央校 1月5日(金)

こんにちは

 

ドリブルキングU-15

中央校

1月5日(金)

参加のみなさまありがとうございました!!

 

年明け初練習から

しっかりハードに練習しました!

どんどんハードになっていってますが

みんな頑張ってついて来てくれてます!

ヒーヒー言ってますが!笑

 

そのくらいがちょうどいいのかしれないですね

 

自分で自分のこと追い込むのは

そう簡単なことではなく

少し 追い込みをサポート

 

今月から

アシスト練習期間にはいり

パスのチャンスや

2対1の状況をつくるためにはどうすのか?

頭を使いながプレーすることの大切さを

 

最後のゲームでは

チームプレーが多くなり

いいバスケットになりそうと思えました

 

今までは自分で1対1を仕掛けてスコアする練習だったので

試合で個人プレーの練習

 

シンプルに

ボール持っている選手が目の前のディフェンスを抜くことができれば

必ずチャンスになる

なので1対1力も大事で

その前のドリブルやボールハンドリングがとても

重要になるのです

 

ボールキープ力がないと

周りを見る余裕もないし

 

次回もアシスト練習

みんなで頑張りたいと思います!

 

 

エンジョイバスケ 中央校 1月5日(金)

こんにちは

 

1月5日(金)

エンジョイバスケ

中央校

参加の皆様ありがとうございました!

 

新年1発目のエンジョイ

はじめましてのメンバー数名

楽しそうにバスケしていました!

 

ランメニューも2回!!

行い

みんなヒーヒーゆうてましたが

バスケ体力スポーツなので🎵

走力はあった方がよいのです

 

体力作りも同時進行できるのがバスケの良いところです

 

今回の練習メニューは

・ボールハンドリング

・ドリブル練習

・2ボールドリブル

・パス

・ゴール下シュート

・レイアップシュートディフェンス付き

・パスキャッチからの1対1

・ゲーム

でした!

 

試合でたくさんシュート入ったメンバーもいて

とてもナイスでしたし

2対1の状況で

パスの判断がよくなっていて

アシストにも繋がっていました!

 

笑顔でバスケできるよう

エンジョイバスケを楽しみして来てくれるようにしていきたいと思いますので

引き続きよろしくお願いいたします!!

 

次回のエンジョイは

 

1月12日(金)

参加の皆様よろしくお願いいたします!

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 1月4日(木)

新年あけましておめでとうございます

 

本年も DENJUに

参加して下さる方々が

素晴らしい年になりますように

どうぞ よろしくお願いいたします

 

新年1発目のレッスンは

冬休み&年始ということもあり

珍しく たくさんのバスケ大好きな子

将来性の高い

素晴らしい選手が参加してくれました

 

初めて会うメンバー

久しぶりに会うメンバー

いつものメンバー

偶然一緒のメンバー

 

DENJUでこうなったらいいなと思うことの1つに

【出逢い】があります

 

自分自身も今までたくさんの素晴らしい人に出会い

刺激を受けて育っています

自分はほんとまだまだなと日々感じ

今日も少しでも成長できるように

新しい事に挑戦したりしています

 

レッスン参加してくれた方から

たくさんの人をバスケができて刺激になったと

嬉しいメッセージも頂きました

 

DENJUは不定期なのでメンバーも

少なかったり多かったりします

自分的には

天気と同じ感覚です

晴れの日もあれば

曇り雨の日

雷雪もある

そんなイメージです

 

そこにDENJUの価値があるのだと思ったりもします

体育館が抽選なので。。。。そういうことにしてます。笑

 

2024年度のDENJUも継続できるよに頑張らないといけないので

頑張ります!

 

いつもこのブログ読んでくださっている方ありがとうございます!

 

では本日のレッスンの様子です

★ドリブルレッスン

・腰回し

・ジャンプ腰

・ボールスウィング

・ロータップ10回×2

・コーンインアウト

・ワンドリレッグ

・ジグザグドリブル

フロント/レッグ/ビハインド

・1対1技練習

ハーフターン/アンダードラッグ/ビハインド

・1対1

・ゲーム

 

★シュートレッスン

■ゴール下系

12ステップ

・ジャンプストップ

・ステップスルー

・ターンシュート

・ワンハンドレイアップ

・ユーロステップ

・タップシュート

・ダブルクラッチ

 

■ゴール下2人1組(エルボースタート)

・ゴール下ジャンプストップ

・レイアップシュート

・ミドルシュート

■1対1 ディフェンス背中

■交流ゲーム

 

次回のDENJUは1月6日(土)

・ドリブルレッスン➡キャンセル待ち

・シュートレッスン➡あと数名

 

次回のDENJUもどうぞよろしくお願いいたします

 

 

新年あけましておめでとうございます

こんにちは

 

新年あけましておめでとうございます

よい年越し

よい年を迎えることができましたでしょうか?

 

2024年もスタート!

今年度もDENJUとして

参加して下さる方々がよかったと思って頂けるように

 

いろいろと挑戦しながら

スクール活動していきたいと思います

 

新し取り組みをしよてみようと思うこともあります

やってみないとわかりませんが

 

みんなにとってプラスになればいいな

DENJUができること

 

準備でき次第アナウンスしてきますので

よろしくお願いいたします

 

体育館の確保状況によりますが

チャレンジしてみたいレッスン

がたくさんあります

 

このうち何個かやれたらいいなと

 

声に出して

書いて

実現できるように頑張ります

 

2024年のDENJUもどうぞよろしくお願いいたします

 

 

バスケットボール教室

DENJU 代表 大内 拓也

 

SSF2023年冬 12月28日(木)

こんにちは

 

12月28日(木)

SSF2023冬

参加の皆様ありがとうございました!!

 

年末のお忙しいところ

参加して頂ける方いるのか不安な気持ちでしたが

 

今回48名も参加してくれました

 

SSF

グループゲームという

即席チームで最後ゲームを行うのですが

12名1チーム

4対4のゲームを3クォーターで行いました

 

4対4にしてよかったと思う場面も多かったです

 

今回残念ながら参加できなかった方も多いのですが

コーチ陣でミーティングし

参加したい子が

しっかり参加できるようにしたいと思っています

 

最初はリズムトレーニングを行いました!

初めてやる子も多く

なかなか難しですよね

 

次は

ドリブルキング大内コーチによる

ドリブルワークアウト

メニュー自体はシンプルですが

SSFメインのコミニュケーションで

新しい仲間増えたかな?

ワンドリレッグの競争も楽しんでいたみたいでGOOD!

 

お次は

アンスキルフルの能澤コーチによる

パス系のワークアウト

 

楽しいファンメニューも多く

参加している子たちに笑顔が生まれていました

 

ラストは

ウィープスキッズの濱崎コーチ

今回もゲームで活用しやすい

ピックの練習をしました

 

前回のSSFよりも使ってみようとした子が多かったのが印象的でした!

 

メインイベントの

グループゲーム(ABCD)

予選から白熱していてとても宇素晴らしかったです

ほんとみんな楽しそうでした!

3決

決勝

はメインのオールコートでゲーム

 

マイクで実況もしていましたが

とても面白かったといって頂けてうれしかったです♪

 

冬のSSF

DENJUとしても

とても素晴らしいバスケ納めとなりました

 

子供たちの元気にバスケしている感じ

また夏にSSF開催出来たらいいなと思っていますので

またよろしくお願いいたします

 

今回も小学生のみでしたが

中学生の部も是非やりたいと思います

 

以上で2023年のラストイベント

無事終える事ができました

 

いつもDENJUに参加して下さっている方々

これから初めて参加する方々

 

バスケの楽しさと成長出会い

これからもチャレンジ精神で

活動していきますので

 

引き続きDENJUの方よろしくお願いいたします!!

2024年も

いろいろチャレンジしていきますので

 

ご都合よい時ありましたら

どうぞよろしくお願いいたします!

 

バスケットボール教室

DENJU 代表 大内 拓也

 

ドリブルキングU-12 中央校 12月27日(水)

こんにちは

 

12月27日(水)

ドリブルキングU-12

中央校

参加の皆様ありがとうございました!

 

年内ラストのDKU-12練習

 

後半はハードワークとクリエイティブ練習

1対1、ゲームもいつも通り開催

 

後半最後の方は

お楽しみ会要素を少し

 

と大事な

ドリブルコンテストの結果発表をモニター見ながら行いました!

オープニングで

みんなのハイライト作成したけど

かなり イケテタです

 

それぞれの

魅せたいところがしっかり出ていて素晴らしかったです

 

僕が小学生の時には

こんな事できなかった

 

5月からスタートし

いろいろ大変だったと思いますが

継続していただき

本当にありがとうございます!

 

なかなか全員で練習できなかったのが

悲しですが

 

集まったメンバーでやるしかないし

 

それでもみんなの意識の高さでどんどん

練習の雰囲気がよくなっている感じがします

 

練習メニューの意味を理解し

イメージ

行動し

反省し

次へ繋げる

毎回の練習メモも大変だと思うけど

頭の中整理するには必要です

 

そして今回

少しサプライズ的な時間も用意しました

 

数か月前のこと

 

秋季大会直前に

膝を怪我してしまったメンバーが1名

手術してリハビリして

復帰までおそらく1年

 

6年生では珍しいと思う

全十字じん帯のです

 

DKでも怪我予防もう少し行っていれば

そうならなかったかもしれない

と思うこともありますが

怪我は怪我なので仕方ないと思うことも

 

次に向けてどうするか?

そこだよなって

 

んでみんなで

アイディア出し合って

1つのモノを作りました

 

みんなのやさしさ全開で

きっとリハビリ頑張れると思う!!

 

バスケのスキルも大事だけど

 

話あったときいった

人としての部分

 

こういうことも学んでいってほしい気持ちもあります

相手の気持ちを考えるだとか

自分にできることとか

 

怪我によりDK継続するのが難しい状況だったのですが

今回最後の方に参加してくれて

久しぶりに会うメンバー

よき時間を過ごせていたらと思います

 

いよいよ

DKU-12クラスも

追い込み仕上げの期間になります

3月まで

上げれるだけ上げていきたいと思います

 

2024年もどうぞよろしくお願いいたします

 

来年度のドリブルキングU-12については

1月中旬には

お知らせできるかと思います

 

ドリブルキングに興味持って頂けるように

またいろいろ改善していきますね!

 

みんなありがとう!

みんなの成長がとても励みになります!

毎度ビックリするようなプレーの数々

またよろしく!!

 

ノールックパス 白石会場 12月26日(火)

こんにちは

 

12月26日(火)

特別レッスン

ノールックパス

白石会場

参加の皆様ありがとうございました!

 

パス力アップできたでしょうか?

パスする相手を見ないっということは?

 

事前に相手の動きを確認する

とうのが 自然とできるようになり

パスのタイミングもうまくなると思います

 

相手が取りやすい正確なパス

 

ここを目指しつつ

ディフェンスに読まれないように

 

2対1の場面や

カッティング

バックカット

 

ノールックパスをしやすい場面を練習

 

最後の対戦系でも

チャレンジする子がいて感心しました

 

練習でやっと事をやるという

なかなか難しいですが

この感覚が みんなに入りこめば

 

いい練習になること間違いなし!

 

是非普段の練習から チャンスがあれば使っていきましょう!

 

参加の皆様ありがとうございました!

 

またよろしくお願いいたします!

 

ディフェンスレッスン 白石会場 12月26日(火)

こんにちは

 

12月26日(火)

特別レッスン

ディフェンス

白石会場

参加の皆様ありがとうございました!

 

久しぶりに参加した方から

練習変わりましたね!と

 

今回はいつも以上にハードワークで行いました

みんなで声出して練習できたことは

とても大きかったです

 

ステップワークはたくさん練習しないと身につかないので

たくさん反復練習して

体が瞬時に動くようにしましょう!

 

ディフェンスレッスンでは

オフェンスのドリブル練習にもなるので

一石二鳥ですね♪

 

年明けのディフェンスレッスン

参加の皆様

またハードワークしていきましょう!

 

参加の皆様ありがとうございました!

次回もよろしくお願いいたします

バスケットボール教室 札幌 白石会場 12月25日(月)

こんにちは

 

12月25日(月)

DENJU参加の皆様ありがとうございました!

相変わらず

将来性の高い

GOOD PLAYERが

2023年もDENJUに参加してくれました!

 

レッスンしながら

今のすごいな!!

最高!!

NICE!!

て声に出す場面も多く

 

毎回メンバー練習内容 参加人数など

変化のあるのが ここのDENJUの

強みです

 

人の成長=バスケの成長

 

バスケうまくなったなと感じるときは

いつも 人として変化があったときだと思います

 

気遣い

気配り

話を聞く

質問する

よく見る

 

そこに 自分はこれだ!!

の強い気持ち

 

個性の強いメンバーも多く大変な時もありますが

自分はそういのうとても嬉しいと思う派なので大丈夫です

 

ここでは のびのびバスケできる環境ですので

 

気分や意識

少し刺激が欲しいなと感じたらぜひ参加して

その後に生かしてほしいなと思います!

 

ドリブルレッスン

シュートレッスン

ともに

参加して頂いた方々ありがとうございました!

 

フリースロー大会もみんなにチャンスありますので

またタイミングで行いますね!

 

バスケ大切なシュート!

 

シュートが入りすぎて困るこはないと思うので

たくさん練習しましょう!!

 

DENJU大内

 

オフボール 白石会場 12月24日(日)

こんにちは

 

12月24日(日)

特別レッスン

オフボール

白石会場

参加の皆様ありがとうござました!

 

このレッスン開催してほんとよかったと思いました

 

やはりみんな苦手な部分

ボール持ってるときは

攻めたり

パスしたり

やることがわりとはっきりしている

 

がしかし

 

もっていない時どうする?

 

周りで棒立ちでボールを持っているプレイヤーを見ている時間が多い

 

まだ

 

ボールが動いたら合わせるという感覚が育っていなので

そこを中心に

チャンスの作り方を練習しました

 

周りの動きが見えてくると

パスチャンスも見えてくると思いますので

とても大事

 

今回は何パターンか練習しました

 

・ハンドオフ➡ドライブ

・ハンドオフ➡シュート

・ハンドオフ➡パス

 

・パス➡アウェイ➡スクリーン➡ハイポストジャンシュー

・ハイロー

実践練習

ゲーム

 

個人的おすすめは

ハイローのプレー

特にハイポストでのボールキープは

周りの選手が動きやすいと思うので

スクリーン

カッティング

バックカット

ハンドオフ

など

 

また タイミングでオフボール練習して

ゲーム中動けるように

チャンス作れるように

していきましょう!

 

参加の皆様ありがとうございました!

 

オフェンスの時ボールマンではなく

ディフェンスのポジション

ディフェンスの目線を

みて動けるようになるGOODだと思います♪

 

初級者向けバスケ 白石会場 12月24日(日)

こんにちは

 

12月24日(日)

初級者向けバスケ

白石会場

参加の皆様ありがとうございました!

 

本日も初参加メンバー数名

残念ながらお休みメンバーもいますが

バスケを楽しんで頂けたかと思います

 

ドリブルハンドリング

ゴール下下シュート

レイアップシュート

ゲームなど

比較的取り組み休みないようになっています

 

バスケに興味がある子

最近始めたばかりの子

など参加して頂いてます

 

ルールなど あまりわからなくても

練習しながら教えていきますので大丈夫です

 

2023年の度の初級者向け参加の皆様ありがとうございました!

 

2024年度もどうぞよろしくお願いいたします!!

 

フリースロー大会も盛り上がりとてもよかったです♪

 

ありがとうございました!

 

ドリブルキングU-15 中央校 12月22日(金)

こんにちは

 

12月22日(金)

ドリブルキングU-15

中央校

参加の皆様ありがとうございました!

 

本日は年内ラストレッスン

後半はお楽しみ会要素でしたので

練習はいつも以上に短時間

 

その分しっかり追い込んでました

きっとスキルUPしていだろうと思い

 

コピームーブ練習をしました

ダミーディフェンスをつけて

なるべく試合と似たようないイメージで

 

ポイントをしっかり押さえて

できるよになったメンバーもいました

 

コピーできるかどうかも

技習得には とても必要なスキルです

 

どこまでよく見えているか?

細かいところまで

 

今回は

ロールした後の

オフハンドがポイント

ちゃんとできていたかな?

 

最後のお楽しみ会も

盛り上がりいい雰囲気でした

 

レクリエーション要素も必要だなと感じ瞬間

いつもバタバタですみまんでしたが

 

5月からスタートし

ここまで継続できてること

感謝しています

 

いろいろなことを学んでくれたらうれしいので

また来年も頑張っていきましょう!

 

ドリブルコンテストの結果発表

悔しい気持ちになっていたメンバーいて

伸びしろあるなと思いました♪

 

次回に向けてまた

練習がんばりましょう!

 

エンジョイバスケ 中央校 12月22日(金)

こんにちは

 

12月22日(金)

エンジョイバスケ

中央校

参加の皆様ありがとうございました

 

本日もしっかりエンジョイできていたように感じます

 

いつものメンバーの活躍により

GOODGAMEでした

 

やはりシュートが入ると楽しいですね

 

エンジョイバスケコースは

初級者向けの内容やメンバーになっております

 

DENJU白石会場の初級者向けの延長なイメージです

 

今回のメニューは

 

・ボールハンドリング

・ドリブル練習

・コートラン

・ジグザグドリブル

・2メン

・ゲーム

・シュート大会

 

5月からスタートしたエンジョイバスケクラス

何とか12月まで継続することができました

 

エンジョイバスケ

中央校は 3月までの開催となりますので

3月までみんなで楽しくバスケしていけたらと思います

 

1月のエンジョイバスケの予約もスタートしていますので

ご都合よろしければ参加お待ちしています

 

よろしくお願いいたします

 

毎週金曜日

18:00~19:15

 

ドリブルキングU-12 中央校 12月20日(水)

こんにちは

 

12月20日(水)

ドリブルキングU-12

中央校

参加の皆様ありがとうございました

 

本日の練習も

ハードワーク

クリエイティブ

 

みんなの成長が高まっているので

新メニュー続々登場

なかでも

 

ダブルチーム練習は高学年のメンバー

とても手ごたえ感じました

 

みんなどんどんうまくなってると感じた瞬間です

 

2ボールのドリブル

レッグスルーラン

タップシュート

ダブルクラッチ

 

ボールハンドリング

ドリブル技術の向上は

1対1はもちろん

ゲームにも影響すると感じました

 

DK練習は 分単位でたくさんのメニューをこなしている感じです

 

先週からの伝言ゲームはまだ浸透してませんが

慣れたらもっと質の高い練習になりそうです

 

練習前後の練習が多くなっていて嬉しい

次回は年内ラストレッスン

 

ドリブルコンテストの結果発表や

シュート大会

じゃんけん大会など

盛りだくさん

 

みんなでいい雰囲気で来年につなげましょう!

参加の皆様よろしくお願いいたします!

 

SSF2023年 冬 について

こんにちは

 

いつもDENJU参加ありがとうございます

 

今年度のレッスンもあと数回になってきました

 

こうして継続できていること

とてもありがたい気持ちでいっぱいです

 

いろいろなレッスンにチャレンジしてきた

2023年

 

うまくできたと感じたレッスンもあれば

もっとこうしたほうがよかった

と反省し改善していこう!!

ともうこと

 

参加して下さっている子たちは

挑戦できる子もたくさんいます

 

できないことをできるようになるためには

エネルギーも必要です

 

バスケが好きだから

うまくなりたいから

勝ちたいから

 

さまざまな理由があるはず

 

大内コーチも いろいろなレッスンに挑戦するのにも

理由があります

 

大きな理由として

 

コーチングレベルを上げていきたい(向上心と探求心)

どうしたらできるようになるか?

ほかに方法はないのか?

 

自分のコーチングレベルが上がれば

参加して下さったいる方が喜ぶはず

 

DENJUに参加してうまくなるとか

〇〇ができるようになった!

意識が変わった!

バスケの仲間が増えた!

バスケがもっと大好きになった!

など

プラスの影響や 前向きになってくれたらうれしいです

 

なんども書きますが

今では いろんなところでバスケができるようになりました

 

自分の行きたいとこを選べる時代

 

いいところがほとんどだと思います!

 

好きなところや

成長できるところで

 

自分の好きなバスケットを思う存分楽しんで

目標があるなら

その目標に向かって頑張っていきましょう!!

 

そしてSSFについて

今回も 道内で活動中のスキルコーチ3名による

スペシャルイベント(半年に1回ペース)

 

当初40名でしたが 時間配分やゲームルールを少し変更し

48名(12名1チーム×4)計算

で挑戦します!!

 

メインスキルでもあるコミニュケーション能力向上

初めて出会うメンバーとどこまでチーム力を上げれるか?

ここが見どころです

 

 

普段の人間関係で同じと思うので大切な部分

 

2023年の年末イベント

 

みんなで 最高の時間になるよう頑張らさせて頂きます

 

現在キャンセル待ち数名いる状況です

 

キャンセルが出たらお知らせいていきます

 

当日のタイムスケジュールもUPしてますので

ご確認よろしくお願いいたします!!

 

3Pシュートレッスン 白石会場 12月19日(火)

こんにちは

 

12月19日(火)

3Pシュートレッスン

白石会場

参加の皆様ありがとうございました!!

 

年内ラストの3Pシュートレッスンということもあり

いつもより

たくさんの参加者でにぎわっていました

 

100本シュートは最低ラインとして

時間の許す限り

ひたすらシュートティング

 

フォームも大切ですが

思うのは

圧倒的にシュート練習の

練習量が足りないので

 

もっと楽に打てる方法

素早く打てるためには

 

そこまでの感覚になりうたいなと思います

 

毎日

300本400本打てればいいのですが

環境的には かなり厳しと思います

 

家でできる

寝ながら天井に向かってワンハンドシュートの練習したり

腕立て伏せで

腕の筋力あげたり

 

できることはあるはずです

 

動画見てシュートフォームチェックしたりもいいと思います

 

今回 TOPは64本/100でした!

高校1年 女子!!

 

70本までは届きませんでしたが

まずまずですね!!

 

来年度も3Pシュートレッスンは開催したいと思っています

 

特に今6年の子たちは

中学でゴールの高さが大きく変化するので

慣れとくのがおすすめです

 

3Pシュートレッスン参加の皆様ありがとうごいました!!

 

来年度もよろしくお願いいたします!!

 

ディフェンスレッスン 白石会場 12月19日(火)

こんにちは

 

12月19日(火)

特別レッスン

ディフェンス

参加の皆様ありがとうございました!!

 

本日もディフェンスレベルアップを目指し

ステップワーク

フットワーク

ハンドワーク

ドリブルスティールなど

いろいろと学ぶ時間となりました

 

率直な感想として

 

バックランが非常に苦手な子が多い

ハーキーステップ(細かい足の動き)が苦手な子が多い

 

バスケのディフェンス動きは

日常生活ではほぼない動きなので

 

何度も練習が大事です

 

そして オフェンスとの距離感問題

 

前後の動きだけでも かなり苦戦してた印象

 

そのなかでも アドバイスでどんどん良くなる子もいます

 

子供たちのディフェンス感覚として多いのが

予想ですが

 

オフェンスが動いてから動く

 

これが多いのかなと

 

ディフェンスで大事な

読み

スタートダッシュなど

先に動くくらいの準備が必要です

 

前に行ったら 抜きに来る(カンタームーブ)

 

小学生は特にドリブルで突っ込む子がほとんどなので

いつでもドライブ来ると思って 後ろに下がれる準備をしておくことおすすめいたします

 

ドライブが多い理由は

ミドルや外のシュート確率が低いから

 

単純に抜いて 簡単なシュートで点を取る

↑オフェンスは 逆にここを目指す

 

次回のディフェンスレッスンは

12月26日(火)

参加の皆様よろしくお願いいたします!

 

目指せGOOD D!!

 

ドリブルキングU-15 中央校 12月15日(金)

こんにちは

 

12月15日(金)

ドリブルキングU-15

中央校

参加の皆様ありがとうございます

 

絶賛動画編集中です

 

というのも

DKU-15クラスもU-12と同じく

フリードリブルコンテストを開催

1回目

 

みんな どのくらい仕上げてくるのか?

しっかり準備できているのか?

 

そして

カメラに向かって自己PRできるのか?

 

素直な気持ちとしてみんなに伝えたことがあります

 

10秒間

 

この10秒にどれだけ本気になれるか

取り組み姿勢の大切さ

 

上を目指すなら

このままでいのか?

 

目の前の課題に対してしっかり向き合えるように

 

大好きなバスケのことなら

絶対頑張れるはず

 

もっと自分の力を出せるように

 

2回目に向けてまたみんなで頑張ります!

 

北海道NO1ドリブルラーが生まれるような場所作りへ

挑戦中です!!

 

次回は年内ラスト

どうぞよろしくお願いいたします!!

 

エンジョイバスケ 中央校 12月15日(金)

こんにちは

 

12月15日(金)

エンジョイバスケ

中央校

参加の皆様ありがとうございました!

 

本日もエンジョイバスケメンバーの成長をしっかり感じれました!

 

前回とはメンバー違いますが

レイアップシュートなどの基礎練習を

短時間

ワンポイントで練習しています

 

前半はドリブルハンドリング

今回は リバウンドの練習も混ぜ

 

1対1の技を練習してみようと思い

ロールターンからのゴール下シートを練習しました

 

どのレッスンも共通して

積極性が とても大事で

 

失敗を恐れず

ドリブルで攻めたり

シュート打ったり

 

すぐにはうまくいきませんが

そのうち できるようになってきます

 

今回もドリブルでの速攻からシュートを決めれるようになったりと

ナイス!!と思う場面がありました

 

次回のエンジョイは

年内ラストのエンジョイバスケになります

 

参加の皆様よろしくお願いいたします!!

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 12月11日(月)

こんにちは

 

12月11日(月)

DENJU参加の皆様ありがとうございました!

 

本日も初参加メンバー数名

いつもの元気メンバーと一緒に練習

 

いつものメンバーは慣れてるので

次何?

あれやりたいこれやりたいと話かけてくれます

 

特に多いのが次1対1ですか?です

みんな1対1が大好きなのでうれしいです

チームのお友達と一緒に参加してくれたりするのも大歓迎です

初めての時

心細い人はお友達がいいかなと思います

コーチの雰囲気

レッスン中の雰囲気

参加メンバーの雰囲気

いろいろ

DENJUが気に入って頂けたら参加してみてください

いつもいってますが

のびのびバスケは出来るので

プレーの幅を広げたい子

いつも制限が多いバスケしている子は是非

どんどんチャレンジしていきましょう!

 

★ドリブルレッスン

・ワンバウンド→パチパチキャッチ

・ジャンプ腰

・8の字IN2回ボールスウィング2回

・ロータップ5回×2

・ドントトチャ

・スピードクロス

・ドリブル競争

・ドリブルチェンジ

フロント/レッグ/ビハインド

・1対1技系

・レッグジャンプ→ドライブ

・レッグジャンプ→フロントレッグ→ドライブ

・1対1

・ゲーム

 

★シュートレッスン

・ゴール下シュート系

12ステップ/ジャンプストップ

ステップスルー

ターンシュート

フローター

タップシュート

・ディフェンス付きプレッシャーシュート

ゴール下

レイアップシュート

ミドルシュート

・1対1技系

ステップクロス→ジャンプシュート

・ミドルシュート1対1

・ゲーム

 

12月11日(月)参加の皆様ありがとうございました!

 

次回のDENJUは

12月19日(火)

ディフェンスレッスン 定員→キャンセル待ち

3Pシュート 空きあり

 

少し期間空きますがよろしくお願いいたします

 

DENJU大内

 

2024年1月2月の体育館確保状況UPさせていただきました!

レッスン内容は後日お知らせしていきます

 

毎年恒例の

フリースロー大会の景品リクエストもありがとうございます

 

お楽しみ

 

フリースロー練習しておきましょう!!

 

 

ミートドライブ 白石会場 12月9日(土)

こんいちは

 

12月9日(土)

特別レッスン

ミートドライブ

白石会場

参加の皆様ありがとうございました!

 

今回の特別レッスンは

ミートドライブ!!

 

レシーブ技術とパスの正確性が問われる動き

 

ボールをキャッチした時に

いかに チャンスを作れるか

 

ミート関係は必ず試合で必要なスキルであると思います

 

パスミスも減らせる

 

一瞬でボールをキャッチして動かすので

ハンドリング能力も必要です

 

今回のポイントは

パスする側の出しどころ

キャッチ後床を早く捉える

ドリブルを素早くつく

 

ここがポイントになります

 

自分でバックスピンかけてキャッチの練習でも代用できます

誰かに

2人1組だともっといいと思います

 

キャッチからのドライブを素早くできるようになったら

 

試合の時は

中が空いてる時に 勢いでドライブしてみましょう!

 

ワンドリジャンプシュートも並行して

練習することおすすめいたします

ヘルプくることが多いので

 

ミートドライブ参加の皆様ありがとうございました

是非 試合や1対1で活用してみてくださいね!

 

またよろしくお願いいたします!

 

ドリブルレッスン 白石会場 12月9日(土)

こんにちは

 

12月9日(土)

ドリブルレッスン

白石会場

参加の皆様ありがとうございました!

 

本日はアシスタントのユートコーチも参加で

GOODな練習になったと感じます

 

ユートコーチもバスケを楽しく教えてくれるし

楽しんでもらえるように

こどもたちに合わせてくれたりしています

ナイスDENJU育ちですね

 

自分もですが

まずはしっかりバスケを楽しめるようになることが

大事だと思います

 

バスケ自体なのか

仲間なのか

 

DENJUに参加してくれてる子たちは比較的

のびのびバスケやれてるし

楽しそうに練習しています

少しふざけたりも出来ているのがNICEです

 

遊び心

心の余裕を少し持てるといいなと

今回は中学生のBIGマン

187cmも参加してくれてとても楽しい時間になりました!

背が高いっていいな!笑

 

では今回の練習メニューです

・ワンドリステップ

・8の字ハンドリング

・ロータップ

・インアウト→L→B

・ステップクロス

・ドリブルチェンジ

フロント/レッグ/ビハインド/ロール

・1対1技練習

・1対1

・ゲーム

 

次回のドリブルレッスンは

 

12月11日(月)

ドリブルレッスン定員→キャンセル待ちとなります

シュートレッスン→空きあり

 

 

参加の皆様よろしくお願いいたします!

 

ドリブルキングU-15 中央校 12月8日(金)

こんにちは

 

12月8日(金)

ドリブルキングU-12

中央校

参加の皆様ありがとうございました

 

本日もハードワークDAY

 

みんな頑張れるようになって来てNICEです

男子の中2メンバーは

体力がついて 結構平気な顔していました

 

中学での体力作りはとても大事ですよね

 

練習メニューは

ほとんど分刻み

・2ボールアップ

・ランメニュー

・連続タップ

・FD

・ドリブルワークアウト

・3対3ダブルチーム

・ゲーム

 

限られた時間なので

あっというまです

 

次回はU-15もFDコンテスト

 

どのくらいの熱量でやれるか?

がポイントになりますね

 

楽しみにしているので

よろしくお願いいたします!

 

次回もハードワークで

追い込んで成長していきましょう!

 

心技体

 

エンジョイバスケ 中央校 12月8日(金)

こんにちは

 

12月8日(金)

エンジョイバスケ

中央校

参加の皆様ありがとうございました!

 

本日は

24対26

 

みんなシュートたくさん入るようになって

こんなに得点できるのが嬉しすぎました

 

先週からの速攻練習が生きていたのか

シュートまえのパスワークが非常にいい感じです

 

シュート決めたあとの嬉しそうな

表情とリアクションがナイスです

 

一人一人の成長が

チーム力となり

GOODGAMEに繋がる

 

次回もみんなに成長してもらえるように

練習

コーチング頑張りたいと思いました!

 

いつも参加してくださってるメンバー

ありがとうございます!!

 

次回もよろしくお願いいたします!

 

 

ドリブルキングU-12 中央校 12月6日(水)

こんにちは

 

12月6日(水)

ドリブルキングU-12

中央校

参加の皆様ありがとうございました!

 

本日もハードワークヘッドワーク

みんなの成長がとても感じた練習になりました

 

DHTやFD

特にFDの お題に対しての取り組み姿勢が

本当に素晴らしく

どんどんボールとお友達になっている感じ

 

自由自在にボールを操ること

理想に少し近づけた気がしています

 

ドリブルハンドリングはすぐには上手くできるようになりませんが

毎日少しでも練習すると

感覚よくなるのでOKです

 

1対1も今回 大内コーチも混ざり

とても楽しい時を感じました

と同時に

みんなの弱点

まだまだここを鍛えないといけないなと思うところもしっかり

感じれました!

 

またこっそり混ざって行こうと思います

次回のDKは

フリードリブルのコンテスト

今回は

6部門!!

 

さどうなるのか楽しみです🎵

 

次回のDKもよろしくお願いいたします!

 

レッスンの様子は

インスタグラム 

dribble _king _sapporo

に少しUPしてありますので

よかったら練習の様子みてみてください

 

ドリブル中学 白石会場 12月3日(日)

こんにちは

 

12月3日(日)

特別レッスン

ドリブル中学

白石会場

参加の皆様ありがとうございました

 

本日もGOODプレイヤー多く

一生懸命練習できる子たち

 

いい感じでした!

初級者のあとなので 時間が19:30でした

よく間違って20:00からに合わせてきている子もいます

 

レッスンによっては

時間違うのお気をつけくださいませ

 

さてさて 本日の

ドリブル中学

 

・2ボールパス

・2ボールラン

・コーンインアウト

・フロントプル

・レッグプル

・ビハインドプル

・ジグザグドリブル

フロント/レッグ/ビハインド/ロール

・連続アンダードラッグ

・1対1技系

・ドリブル1対1

・ゲーム

 

なかなか濃い練習になりました

ゲームの方も活躍する子が多く

見応えありでした!

 

ドリブル練習では

緩急とドリブルの幅を意識して練習するといいと思います

 

まずはドリブルハンドリング力を高めていきましょう!!

 

ドリブル中学参加の皆様ありがとうございました!

 

またよろしくお願いいたします!

初級者向けバスケ 白石会場 12月3日(日)

こんにちは

 

特別レッスン

12月3日(日)

初級者向けバスケ

白石会場

参加の皆様ありがとうございました

 

本日も初めてのバスケプレイヤー数名

エンジョイ出来ていたでしょうか?

 

わりと兄弟での参加が多い感じもあります

一緒にスポーツできるのでおすすめです

今日は

・ボールハンドリング

・ドリブル

・2ボール

・ドリブルラン

・ゴールしたパスキャッチシュート

・レイアップシュート

・ゲーム

 

の練習メニュー盛りだくさんになりました

みんなしっかり少しづつ成長しております

 

最後のゲームでも 一生懸命楽しんで

ボールを追いかけている感じ

とても嬉しいです

 

また次回もバスケ楽しんでいきましょう!!

 

参加の皆様ありがとうございました!

 

次回の初級者は

 

12月24日(日) あと数名参加OKですので

よろしくお願いいたします!

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 12月2日(土)

こんにちは

 

12月2日(土)

DENJU

白石会場

参加の皆様ありがとうごいざいました!

 

本日も初参加の皆様ありがとうございました

メンバー固定ではないので

毎回メンバーと練習メニューに変化もあります

 

新しいメニューも

どんどん追加したり

コーチは常にバスケの動画見たり

今必要なスキルや

どうしたらもっと上手くなるのか?

なぜ苦手なのか?

 

コーチ業は終わりないの学びでもあると思っています

自分自身の成長がよりより指導に繋がると思っているので

これいいな!!

これいいかもと思ったこと

感じたことを『挑戦』しています

 

今日も新メニュー登場しました!

 

★ドリブルレッスン

・バウンド パチパチキャッチ

・8IN ハンドリング

・ロータップ

・ステップ前後

・インストクロス

・1ドリレッグ

・1ドリビハインド

ドリブル競争

・1対1技系

レッグ/

インアウトクロス

レッグバック

1対1

ゲーム

 

★シュートレッスン

・ゴール下系

2ステップ

ジャンプストップ

ステップスルー

ターン

ユーロ

フローター

タップ

・ミドルシュート

プルアップ

・ディフェンス付き

スピードレイアップ

・1ドリミドルシュート

・1対1

・ゲーム

 

本日の交流ゲームでは

小学生→元気もりもりで

楽しい感じでベリーGOOD

中学生

チームバランス良くて

アシストも

合わせもありで

ベリーGOODでした!

 

次回のDENJUは

 

12月3日(日)

・初級者向け→定員

・中学ドリブル→空きあり

 

参加の皆様よろしくお願いいたします

 

12月2日(日)

参加の皆様ありがとうございました!

 

ドリブルキングU-15 中央校 12月1日(金)

こんにちは

 

12月1日(金)

ドリブルキングU-15

中央校

参加の皆様ありがとうございました!

 

1年生大会での結果報告もありがとうございます

何かで優勝するというのも

大きなモチベーションになると思うのでGOODだと思います

 

さてさて

ドリキンU-15は

どんどん 運動強度UPしていっています

 

心 体 技

を鍛えていきます

 

みんなで練習の質をどんどん高めて

北海道NO1の

ドリブルハンドリングのプレイヤーが出るように

がんばりましゅう!

 

まだまだ 活気と覇気が足りなので

課題として受け止め

成長していきたいと思います

 

ダブルチーム練習も引き続き行い

ダブルチーム来ても平気でプレーできればいいなと思います

 

次回の練習もハードワークで

頑張りましょう!!

 

次回のDKもよろしくお願いいたします!

 

フリードリブルコンテストも楽しみです!

エンジョイバスケ 中央校 12月1日(金)

こんにちは

 

12月1日(金)

エンジョイバスケ

中央校

参加の皆様ありがとうございました

 

本日も楽しくバスケできたと思います

 

試合でシュートを決めることで

バスケ楽しいと思える

 

大人になるとシュート入って当たり前

外すと なんで!!ってなることも

 

不思議と 見方が変わっていくんだと思います

 

今回も 試合中シュート決めれて

ご機嫌で帰っていたった子みて

そう思いました

 

そういうところも大切にしていきましょう!

エンジョイバスケ

今日は2メン

 

試合で速攻出せるように

パス練習を🎵

 

NAOTOコーチとも話してましたが

どんどんバスケっぽくなってきていているなと

バスケの楽しさを 忘れずに

みんなで楽しみましょう!!

 

次回のエンジョイもよろしくお願いいたします!

 

ワンハンドシュート 白石会場 11月30日(木)

こんにちは

 

11月30日(木)

特別レッスン

ワンハンドシュート

白石会場

参加の皆様ありがとうございました!

 

少しはシュートフォーム良くなったでしょうか?

 

シュートの打ち方は人それぞれ

という考え方もありますが

 

入りそうなシュートかどうか

コントロールしやすかどうか

毎回同じく打てるか

 

大内コーチ的な目線からだと

 

絶対条件

・ゴールに真っ直ぐ

 

これが最優先

 

じゃどうしたらボールを真っ直打てるのか

 

上半身

下半身

 

全部使うので全部大事

連動性とバランス

 

上半身ではまずボールの持ち方

肘の角度

シューティングライン

シューティングプレート

スナップ

フォロースルー

 

いろいろな要素があるので

どこかが機能していなと

バランス崩れると思います

 

まずは自分でよく見る事

今回も 動画撮って研究の繰り返し

 

自分のシュートフォームがある程度決まったら

打ち込む感じで

シュート入るようになると思います

 

ただ変なシュートだと厳しいかなと

たまには入ると思いますが

 

ドリブルと同じく

シュートも時間がかかることなので

ゴールの近いところから

練習する事おすすめします

 

後半のワンハンドは

中学生も多かったので

プルアップに挑戦しましたが

 

キャッチ→シュートのところが

まだまだでした

下からすくい上げて打つ感覚がなさそうなので

要練習です!!

 

またタイミングで開催したいと思うので

興味あるかたはよろしくお願いいたします

 

毎日でもやりたいレッスン

 

参加の皆様ありがとうございました!!

 

そして 11月のDENJUもなんとか

終えることができました

 

参加して下さる方のプラスになるように

がんばりますので

 

引き続きよろしくお願いいたします

 

DENJU 大内

 

 

ドリブルキングU-12 中央校 11月29日(水)

こんにちは

 

11月29日(水)

ドリブルキングU-12

中央校

参加の皆様ありがとうございました!

 

本日は あの1対1大会パート2でした!

前回悔しい思いをした子たくさん

 

今回は前回よりもレベルアップしていればいいなと思いながら

みんなの成長をワクワクしていました

 

運命のくじ引きが。。。

ほんと 凄い組み合わせになるなーと思いつつ

こも何かの縁なのか

なんなのか

不思議でしかない

 

1回目は 男女別で

それぞれ優勝は 6年生

やはり 体格や経験値とスキルがあるなと

力強さも 1対1いは必要ですね

 

2回目は MIXで男女混合

こちらも 面白い組み合わせがありました

 

1回目と同じ人と当たらないようにね!と

軽く冗談まじりで 言った所

なんと 再現するという奇跡

どんだけの確率なんだか

 

MIX優勝は 5年生男子

すくすく育っている子

 

最後のフィニッシュは

なかなか止めれない感じなので

練習でやってきた事が生きてるなと

おめでとう

 

結果も大事だけど

練習でやってきた事を活かすとか

そういう方向でトライしていた子がいるのは

ほんと嬉しいなと

 

前回よりも楽しめた子が多くなって

見応えもありで

とても楽しい時間になりました

 

12月は フリードリブルコンテスト

 

ドリブルキングクラスは

ドリブルに関しての

バイキング的な感じ

 

いろんな料理から 好きなだけ食べれます

お腹いっぱい食べてきましょう🎵

 

全道大会メンバーはしっかり準備を

惜しくもメンバーは

ブロック大会といのがあるようなので

そこに向けてがんばりましょう!

 

5年生は新人戦へ

30点とってくる!!という意気込みの子

結果楽しみしてるね!!

 

11月のDKもありがとうございました

 

12月のDKもよろしくお願いいたします!!

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 11月27日(月)

こんにちは

 

11月27日(月)

DENJU参加の皆様ありがとうございました!

 

本日も初参加メンバー数名

お気軽に参加できるのがDENJUのよいところです

 

★ドリブルレッスン

・バウンド パチパチ

・バウンド 1週

・8の字INハンドリング

・コーンインアウト→8→2B

・1ドリレッグ

・インアウトクロス

・ドリブル競争

・1対1技練習

・チャレンジコーナー

・1対1

・ゲーム

 

練習でやったこと

練習前にコソ練していた技

上手く使えててナイスです

チャレンジ精神

のびのびバスケ精神

どんどん伸びますので

失敗を恐れず

是非是非

トライトライです!

 

★シュートレッスン

・ゴールした系シュート

2ステップ

ジャンプストップ

レイアップ

ステップスルー

ターン

フローター

・ミドル系

ジャブクロス

シミー

・1対1ワンドリ

・1対1

・ゲーム

 

最後のゲームがとてもGOODで

見ていても楽しかったです!

アシスタントのユートもナイス活躍

久々に会えて 激喜びしていた子

バスケ仲間最高ですね!

 

笑あり?な練習にもなりますが

みんな個性あり 賑やかでした!

 

参加の皆様ありがとうございました!

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 11月25日(土) 

こんにちは

 

11月25日(土)

DENJU

参加の皆様ありがとうございました

 

初参加

DENJUチャレンジの皆様ありがとうございました

 

DENJUスタートが2012年

10年と少し活動しています

 

当時はバスケしたくても

なかなかバスケする場所がなかったり

バスケのスクールやアカデミー、スキルレッスンなど

ほぼO状態でした

 

僕は当時レラカムイ北海道という

北海道に初めてできたチーム(現在はレバンガさん)

 

の最初のスクールコーチとして活動していました

当時の社長さんに

 

子供達の居場所作り

 

になればいいなと熱く語っていました

 

今はほとんどなくなっていまいすが

ミニ、部活でのコーチからの暴言などで

心に傷ついている子が多く

バスケを楽しむことができなく

バスケを辞めてしまう子が多く

辞めても 行く場所もなく

 

そういう時代でした

当時は大学卒業して数年なので

24とか25歳くらい

とても大変なこと

今もですが

がありますが

大好きなバスケがあるからこそ

乗り越えてこれた部分も大きく

 

バスケに支えられている実感が僕にはあります

 

今はスクールたくさんあるので

自分に合ったところでのびのびバスケできる

 

DENJUでは

相変わらず エンジョイ系で

みんなのびのびバスケしています

笑顔でバスケしている子も多いです

 

大内コーチはのびのび育ちなので🎵

楽しくバスケして

仲間が増えて

どんどん上手くなって

誰かに教えれるようになったり

キャプテンやリーダーになったり

 

DENJUができることしっかり考えて活動していきたいです

 

小学生中学生一緒にバスケできるのもいいところかと

兄弟参加の方も多く

見ていていいなと思います

 

今回も北海道チャンピオンチームの女子メンバー数名も参加してくれました

もうすぐ高校生になるのかと思うと

はやいなと感じます

今も時間つくって顔出して来てくれて

1対1して帰っていくスタイル。笑

コーチとしては 嬉しいひと時です

 

長くなりましたが

 

今回のレッスンの内容はこちらです

 

★ドリブルレッスン

・8字IN

・ボールアップ パチパチ

・コーンインアウト

・フロント床タッチ

・ロータップ

・1ドリレッグ

・1ドリビハインド

・ドリブルチェンジ

フロント、レッグ、ビハインド、ロール

・1対1技系

・1対1

・ゲーム

 

★シュートレッスン

ゴール下系

・ワンドリ2ステップ

・ジャンプストップ

・ターンシュート

・ユーロステップ

・フローター

・タップシュート

・ミドル系

インアウトプルアップ

レッグクロス

アンダードラッグ

1対1

ゲーム

 

11月25日DENJU参加の皆様ありがとうございました

またよろしくお願いいたします

 

DENJU大内

 

ドリブルキングU-15 中央校 11月24日(金)

こんにちは

 

11月24日(金)

ドリブルキングU-15

中央校

参加の皆様ありがとうございました!!

 

1年生大会を控えた子も

Dk練習にしっかり参加して

ナイスです!

 

今回のDK練習も運動量アップで

がんばりました!

 

みんなでクリアしたい

2分間3ポイントシュート!!

 

ドリブルワークアウトメニューも

基礎練習やクリエイティブ要素を

 

限られた時間なので

 

内容を濃くしないといけないので

そこが自分にとっても課題

 

やりたい事

やるべき事

 

ダブルチームの練習は

まだまだ強度が低い印象です

 

ダッシュからのオフェンスとの距離感がいまいちで

ボールマンにしっかり急に

圧力かけれるようになりたいところ

 

DK的には

ダブルチームでも

突破できる力を

 

的確なパスを

ポイントガード向けなので

プレスが来た時に慌てないように

冷静に

 

そこにドリブルスキルを入れれるのが理想です

 

メンバーの中には

部活引退してから急激に上手くなる子

結構いると思います

やはり

自分で考え行動できるようになると

判断が良くなり

プレーもナイスになります

 

こんな事ができるようになったのかと感心する事あります

 

本人いわくドリブルハンドリングが上手くなったからと

言ってましたが

 

ボールに対する余裕が増える事でマイナスになる事は

ほとんどないので

 

ドリブルハンドリンングは大事だと思います

 

小学生だと

ドリブルチェンジができ過ぎるがゆえに

ミスる子も多いと思いますが

 

使い方さえ間違わなければOKです!

 

11月のDKもなんとか終えることができました!

 

DCに選ばれた子

セレクションにいった子も数名

 

どんどん活躍してもらえるように

 

すぐ上手くならないドリブルハンドリング

頑張っていきましょう!!

 

12月のDKU-15もよろしくお願いいたします!

 

エンジョイバスケ 中央校 11月24日(金)

こんにちは

 

11月24日(金)

エンジョイバスケ

中央校

参加の皆様ありがとうございました!!

 

今日も友達と一緒に参加してくださり

仲良しな

仲間とのバスケをしっかり楽しんでいたように思えます

 

DKUー15メンバーの子が

師匠となり

エンジョイバスケメンバーに

レイアップシュートを教えているのは

みていてほっこりです

DENJUも

DKも

 

『リーダー』や『教える側』になれそうな

プレイヤーが多く

いつか大きくなったら

お手伝いしてもらおうと心の中で思っています

 

現状

少し前には

トーマコーチ

NAOTOコーチ

YU-TOコーチも

 

スクールに参加してくれたいて

小学生の時や中学生の時

 

なんだかんだ長い付き合いにもなりつつですね

 

エンジョイバスケは

名前の通り バスケ楽しむ

そこをポイントにしています

 

11月のエンジョイ参加の皆様ありがとうございました!!

 

12月のエンジョイもどうぞよろしくお願いいたします!!

バスケ楽しんで

上手くなっていきましょう!!

 

 

ドリブル幅 白石会場 11月23日(木)

こんにちは

 

11月23日(木)

特別レッスン

ドリブル幅

白石会場

参加の皆様ありがとうございました!!

 

股関節や太もも大丈夫でしょうか??

 

ドリブルの幅

の前に自分がどのくらいまでいけるのか

サイドラインからサイドラインへ

ジャンプ!!

ユートコーチは なんと4回!!

リングも触れるので

ナイス脚力ですよね!

最近よくダンクの練習してますし

 

練習内容はシンプルに

1ドリでどこまで移動できるか?

斜め

 

最先端すぎる

5歩ステップを使いこなせる子いたらいいなと思います

 

1対1でドリブルの幅を活用するなら

レッグからがおすすめです

・相手の横に

・スペースに

着地ごのステップや切り返しを

プラスするとより効果的になりますので

 

是非活用していきましょう!!

 

ドリブル幅参加の皆様ありがとうございました!!

 

ディフェンスレッスン 中央校 11月23日(木)

こんにちは

 

11月23日(木)祝日

特別レッスン

『ディフェンス』

白石会場

参加の皆様ありがとうございました!!

 

大内コーチの大好きなディフェンス!!

みんなレベルアップできていたらいいなと

 

まず大事なフットワーク

ここが基礎力って感じです

 

足の運び

使い方など

まだまだな部分が多いなと感じました

 

各チームで 教え方違うかもですが

 

特に

・切り返しに対して

・ボディーコンタクト

・間合い

 

ここがポイントで

ゴールラインからズレている子も多かった印象です

 

ゴールラインからズレると

すぐ抜かれますので

まずはセットポジションの感覚を

 

フットワークに関して

母指球あたりで床を押して

床反発をつかう

 

ここはかなり細かいので

短時間では厳しい

中期的なトレーニングが必要ですね

チェックしていたところは

両足のバックジャンプ

スライドステップ

 

自分が動きやすいスタンスでっていう考えもありますが

それで対応できていないなら

練習した方がいいと思います

 

ボディーコンタクトも同じく

慣れが必要

 

12月も2回ディフェンスレッスン開催するので

ディフェンス力UPしたい人は

参加よろしくお願いいたします!!

 

ディフェンスレッスン参加の皆様ありがとうございました!!

 

ドリブルキングU-12中央校 11月22日(水)

こんにちは

 

11月22日(水)

ドリブルキングU-12

中央校

参加の皆様ありがとうございました!!

 

本日も質の高い練習を目指し

色々な事に挑戦しました!

 

・バスケ体操

・DHT 8IN 8OUT Aランクを目指して

前回の腰のAランククリアは6名くらいもいました!

1回でもミスるとAはきびしいので 集中力も

正確に早くが求められます

クリアメンバーは ネームにシールを🎵

・2ボールドリブルワークアウト

・フリードリブル

みんな以前よりは ボールコントロールがとても良くなっています

体と一体化

 

上半身と下半身とボール

上手くバランスをとらないと

とてもぎこちない動きになります

 

うまい子はスムーズに動きやすそうです

スピードドリブル競争(クリエイト)

連続タップ

ハーフコートドリブルワークアウト

2対2(ダブルチーム)

ゲーム

 

久しぶりに怪我から復活した子

みんな嬉しそうにバスケしていました🎵

なかなかみんなで練習できてませんが

全員揃うととんでもないパワーになりそうです

課題の声出しも少しづつできるようになり

少し活気がUPしました!!

 

今日は自分で時間見て動く練習

バスケでもとても大切な時間の問題

時間に対しての意識が高い子は

バスケも この時間でこう!!って考えができると思う

 

例えば

 

残り時間1分きってて

2点差で負けている時

前からディフェンスであたり

少しでも

パスカットやスティールをねらったり

 

え!!なんで前からなたらいの!?ってなる時ありますよね

それです

この状況 この時間で

なにをしないといけないのか

どうするのがベストなのか

バスケに必要な事たくさんありますよね

 

さ次回は

1対1大会 パート2です!

残念ながら参加できない子もいますが

前回の反省を活かして

楽しんでいきましょう!

 

次は誰が優勝するのかな?

ワクワクドキドキです!!

 

参加の皆様よろしくお願いいたします!!

バスケットボール教室 札幌 白石会場 11月20日(月)

こんにちは

 

11月20日(月)

DENJU参加の皆様ありがとうございました!!

 

本日も初参加のメンバーありがとうございました

シュート入って嬉しそうにしている子

コーチみてみて!!

と勢いのある子!

 

みんな元気にバスケしている姿を見るのがとても嬉しいのです

自分の大好きバスケを

バスケ大好きな子達とバスケする

 

そして今日のシュートレッスンには

先日の中学の北海道NO1のチームのあの選手が来てくれました!

小学生の時にDENJUにも良く来てくれてて

中学入ってもたまに顔出してくれたり

どんどん大きくなっていて

今では自分よりも10センチ以上も大きくて

DENJUの小学生たちとも

仲良くしてくれて

一緒に参加してくれたお友達も

同じくナイスです

 

小学生と中学生一緒に練習するのは

ある程度理解力ないとできないことだと思います

DENJUでは伝授なので

先輩たちから いいところはどんどん吸収して欲しいなと思うし

 

現在参加してくれてる中学はほとんど小学生の子とも仲良く

先輩ぽく対応してくれています

いつもありがとうの気持ちです

 

★ドリブルレッスン

・ワンドリ パチパチキャッチ

・ワンドリ グーチョキステップ

・ボールスウィング

・ロータップ5回✖️2

・ワンハンドVドリブル

・1ドリレッグ

・1ドリビハインド

・ドリブル競争

・ドリブルチェンジ3種類

・インアウト→フロート→パンチ→シュート

・1対1

・ゲーム

 

今回はわりとシンプルなドリブルチェンジの練習を

こどもたちにも

いつもは少し複雑な動きが多いけど

今日はシンプルなドリブルチェンジ

・フロント

・レッグ

・ビハインド

 

それを使って1対1やってみよう!と

シンプルなので

チャレンジする子が多くとてもナイスでした!

まずはディフェンスの前だ使ってみること

そこが出来たので1歩前進

みんなナイス!!

 

★シュートレッスン

・ゴール下系シュート

ワンドリ2ステップシュート

ワンドリジャンプストップ

ワンドリレイアップ

ワンドリターンシュート

ワンドリフローター

タップシュート

ボールキャッチ→ワンドリシュート

アンダードラッグ→シュート

1対1 背中

1対1

ゲーム

 

練習後大内コーチに1対1を挑む子ナイスでした!

まだ負けないもん!!

DHTの練習もナイス

一人で黙々とシュート練習もナイス!!

 

次回のDENJUは

11月23日(木)

ディフェンスレッスン

ドリブル幅

 

参加の皆様よろしくお願いいたします

 

DENJU大内

 

ドリブルコンボ 白石会場 11月19日(日)

こんにちは

 

特別レッスン

ドリブルコンボ

白石会場

11月19日(日)

参加の皆様ありがとうございました!!

 

ドリブルの繋ぎの部分

少しでも良くなっていればいいなと思います

 

質も大事ですが

まずは量をこなしてから

たくさんのドリブルの組み合わせを練習しました

・ドリブルジャプ

・インアウト

・2フロント

・2レッグ

・2ビハインド

・レッグフロント

・レッグビハインド

・連続フロント

・連続レッグ

・連続ビハインド

・FLB←できたらかっこいい

・オールコートドリブル

スピード2フロント

スピード2ビハインド

1対1ボール運び用コンボ

ビハインド→ドリブルジャブ→レッグ

・1対1

・ゲーム

 

力を入れるタイミング

ボールキープ時間

足の向き

ドリブルの向き

 

毎度ですが 練習でやっていることを

1対1や

ゲームでできるか

そこができるかできないかで

結構 その後が決まるかなと

 

コーチ側からすると なぜ練習でやっていることを

やろうとしないのだろう

 

上手くやって欲しい訳でもない

 

変わりたいのなら

やるべき

 

いつもと同じはいつもと同じ

 

かなり少数ですが

意識している子はどんどん上手くなると思います

 

特にゲームになると

いつもチームでやってるバスケがベースになると思うけど

いろんな人が集まっているので

いつもと同じは ほぼない

 

じゃどうするのか?

そこが こういうスクールでの醍醐味でもある

ピックアップゲームの楽しみ方

 

一つは 自分で自分から

誰かに任せたり消極的になったら

ボールも来ないだろうな

 

慣れてる子は どんどん自分でチャンスを作る

仲間たちと仲良くなるが一番早い

 

そういう能力も磨いていけたらと思います

 

バスケは個人でもあるしチームスポーツでもある

バランスを整えましょう!!

 

ドリブルコンボ参加の皆様ありがとうございました!!

 

初級者向けバスケ 白石会場 11月19日(日)

こんにちは

 

11月19日(日)

特別レッスン

初級者向けバスケレッスン

白石会場

参加の皆様ありがとうございました!!

 

毎回とても楽しみにしている初級者向け

ゲーム中の

いろいろなハプニングが

ギャーギャーになることも多いですが

 

バスケ楽しめていない人には

この初心の気持ちを 教えてあげたいです

 

・ボールハンドリング

・2ボールドリブル、パス

・スピードドリブル

・ゴール下シュート

・レイアップシュート

・ゲーム

 

本日も初参加メンバー数名

バスケの楽しさ 伝わっていたらいいなと思います

 

ゴールは大人用なので

1年生の子は 全力シュートですが

入るようになると

バスケ楽しいので

 

最後のゲーム とても盛り上がったシュートシーンもありました

 

嬉しそうでなによりです

 

バスケ初めてみたい

始めたばかりの子は

是非是非よろしくお願いいたします

 

次回の初級者向けバスケもよろしくお願いいたします

 

DENJU大内

 

ドリブルキングU-15 中央校 11月17日(金)

こんにちは

 

11月17日(金)

ドリブルキングU-15

中央校

参加の皆様ありがとうございました!!

 

DCを受けている子数名

DC先輩からのアドバイスを

とらいしてみた子

結果どうだったかな

 

男子は200名くらい受けてた?ような話も聞ききました

 

札幌にもGOODプレイヤーたくさんいると思うし

原石

育てたら 爆伸びしような子

 

みてみたかったなと

という話は置いておいて

 

今日もDKU-15練習は

ハードにみんな頑張ってくれました

1年生大会前ですが

それはそれ

これはこれ

未来に向けての練習を

 

どんどんできることが多くなり

やってみたいことも増えています

 

連続タップも あんまりミスらなくなって

少し寂しい気持ち

 

ドリブル練習は クリエイト系

ナイスワークのアイディアも多く

自分たちで 考えているので

イキイキしていました

 

ガード向けの内容になっているので

ピックのスクリーンの練習をしています

 

ガード陣の判断 センスの見せ所なので

そこにドリブルムーブを混ぜる

 

雰囲気を練習強度をどんどんUPしていきたいと思ってます

みんな ばんばろう!!

 

次回のDKU-15 もどうぞよろしくお願いいたします

 

エンジョイバスケ 中央校 11月17日(金)

こんにちは

 

11月17日(金)

エンジョイバスケ

中央校

参加の皆様ありがとうございました!!

 

本日は珍しいメンバーも参加してくれて

いつもと少し

雰囲気に変化がありましたね

 

ドリブルハンドリング

ワンハンドシュート

レイアップシュート

ドリブルチェンジ

ゲーム

限られた時間で練習しています

 

みんな試合が大好きなのはとてもいいところ🎵

 

試合で活躍できように

練習も頑張りましょう!!

 

楽しみつつ上手くなる

そして 大事なチームワーク!!

次回のエンジョイも

どうぞよろしくお願いいたします!!

 

ドリブルキングU-12 中央校 11月15日(水)

こんにちは

 

11月15日(水)

ドリブルキングU-12

中央校

参加の皆様ありがとうございました!

 

秋季大会前 調整組

残念ながら 惜しくも負けてしまったチームのメンバー

 

それぞれが いろんな想いを背負って

何かを感じながら

初めての事に

チャレンジしているかと思います

 

試合はやってみないとどうなるかわかないのが面白いところ

全然上手くいかなかった

なんか調子が良かった!!

 

言える事は

バスケは実力の差が大きくでるスポーツ

1発逆転さよならホームランは特になく

 

なので普段の練習がとても大切です

たくさんやればいいという訳でもなく

ポイントと質を高めて練習

試合で起きるプレーを考えながら

体も頭も使う事

バスケは素晴らしいスポーツだと思います

 

本日は

追加募集1名枠をかけての

DHT実技試験

 

かなり緊張していた子も

上手くできなかった子も

良き経験になっていればいいなと思います

 

練習の方は

クリエイト系も始まり

自分たちで練習を考える

 

練習の1部ですが

DKでは大切にしている事

 

問題 課題解決

 

どうしたら?

を大切にやらされれてる練習ではなく

もっと自発的に

 

理想は DKメンバー集まって

自分たちでも 質の高い練習ができるように

コミニュケーションも高めて

 

課題の 声も意識してきました

まだまだですが

みんな 『変わろう』とする気持ちが

少しでもあるので

 

これから 今よりもいい練習

中身の濃い練習ができそうです

 

コーチ陣もDKメンバーも必ず成長している

 

DHT 腰のAランク

何人クリアできたか?

楽しみに 動画チェックしたいと思います

 

次回のDKもよろしくお願いいたします!!

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 11月13日(月)

こんにちは

 

11月13日(月)

DENJU

白石会場

参加の皆様ありがとうございました!!

 

★ドリブルレッスン

・バウンドキャッチ パチパチレッグ

・バウンドキャッチ グーパーチョキ

・ボールスウィング

・ロータップ10✖️2

・コーンインアウト

・1ドリレッグ

・1ドリビハインド

ドリブル競争

1対1 技練習

ボールスウィング(リバース)

バックステップ→ドライブ

ビハインド

バックロール

1対1

ゲーム

 

★シュートレッスン

・ゴール下ワンドリシュート

・ジャンプストップ

・レイバックシュート

・ロールターン

・タップシュート

・2人1組ドリブルパスシュート

・1対1技

・パッドタッチシュート勝負

・1対1

・ゲーム

 

ゴール下のワンハンドシュートは

必ずできるように練習しましょう!!

ディフェンスが右にいたら

左手シュート

ディフェンスが左にいたら

右手シュート

とくに女子のツーハンドの子は是非!!

 

本日も初参加メンバー数名

DENJUレッスンは

メンバー固定ではないので

その時集まったメンバーになります

バスケ教室ですが

クリニックに近い感じです

 

バスケする場所ないな

DENJUやってるから行ってみようかな

そんな感覚でも大丈夫ですので

 

バスケしたい時にできる環境を

コーチや練習メニューの相性もあるので

 

また来たいなと思えばまた参加してくださいませ

練習メニューも

同じようなことありますが

微妙に違っていたりします

 

理想は今日はどんな練習するのかな?

ワクワクとなればいいなと思います

 

よろしくお願いいたします

 

DENJU大内

 

ドリブル中学 白石会場 11月12日(日)

こんにちは

 

11月12日(日)

特別レッスン

ドリブル中学

白石会場

参加の皆様ありがとうございました!!

 

ドリブルレベルアップを目指し参加してくれた中学生

そういう向上心とてもいいなと思います

バスケ初めてばかりの子も

みんなバスケを選んでナイスです

 

・2人1組2ボールパスキャッチ

・2ボールドリブル練習

・ワンバン→2フロント、2レッグ、2ビハインド

・スピードドリブル

・オールコートドリブル練習

ドリブルジャブ、ビハインド

・1対1技練習

・1対1

・ゲーム

 

中学生のドリブルスキルでできた方がいいと思うのは

ボール運びなら

ビハインドとロールとドリブルジャブ

スピードの変化を使いつつ

ディフェンスとの距離感を大切に

しっかりフロントコートへボールを運べるように

 

ハーフコートでは

ドリブルストップ&ゴー

アンダードラッグ

 

シンプルで使いやい技

・止まれて

・方向変えれて

・シュートに繋がる

 

ドリブルの練習では

ノールック

緩急

ここを意識して練習するとGOODだと思います

 

ドリブル筋肉を鍛えることも大切です

中学生でドリブル上手くなりたい方はぜひまた参加お待ちしております

 

またよろしくお願いいたします!!

 

DENJU大内

 

 

スペースアタック 白石会場 11月12日(日)

こんにちは

 

11月12日(日)

特別レッスン

スペースアタック

白石会場

参加の皆様ありがとうございました!!

 

ドリブルでドライブ(オンボール)

ボールサイドカッティング(オフボール)

 

スペースを作り

仕掛ける

 

今回はトップとウイングの動きを

 

何パターンか練習しました

バスケなのでディフェンスによって

攻め方を変えること

 

前を止めにきたら

後ろを狙う

 

常に駆け引きがあるのがバスケの楽しさでもあると思います

 

狙うは ノーマークのゴール下シュート

そして 2対1の状況

シュートも打てるし

パスして(アシスト)もできる

5対4

4対3

3対2

2対1

1対0

 

シンプルに自分のマークマンを外して

ノーマークになることができれば

必ずシュートチャンスに繋がります

 

それがドライブなのか

パスなのか

 

小学生では ハンドオフ系からの攻め方が

個人的にはおすすめです

 

ハードなディフェンスに対してかなり有効で

2戦目→ディナイ でパスができない時は

手渡しパスでチャンスを作る

 

ここ最近のバスケでは

トップらへんからの

ピックがほとんどなので

ある程度 動き方や守り方を練習していた方がいいと思います

今回も

スクリーンした後ロールしてゴールに向かうことをやりました

 

実践の2対2で

何回か上手くできていたペアあったのでナイスです🎶

 

2対2になると

コミニュケーション力もアップするので

いいなと思います

 

大内コーチおすすめは

 

ハーフコートは半分に分けて

右2人 左3

のコートバランスがいいなと

1対1も仕掛けれて

合わせもできて

 

そこへ

だい好きな ハイポストを使い展開する

 

ハイポストはかなりおすすめです

 

また 試合の動き方など

やりたいなと思います

コートバランスや

動くタイミング

 

基本的な動きは 抑えておきたいですよね

 

今回参加してくださった方ありがとうございました!!

 

またよろしくお願いいたします

 

DENJU大内

 

学年別ドリブルレッスン 白石会場 11月11日(土)

こんにちは

11月11日(土)

白石会場

特別レッスン

『学年別ドリブル』

参加の皆様ありがとうございました

 

★1〜4年生

1年生の子の参加もあり

比較的 基礎練習に近い内容

特に ドリブルしながら 目線を変えたり

ボールを見ないでドリブル

強さや高さを変えながら

楽しい 遊び要素も入れつつ練習しました

・2ボールハンドリング

・2ボールドリブル

・パスキャッチ

・ドリブルチェンジ

・ストップ&ゴー

・サークルドリブル

・スピードクロス

・ドリブル1対1

・ゲーム

 

低学年の頃からドリブルハンドリング行うのは

自分GOODだと思います

 

ボールの扱いが上手くなるとプレーしやすくなる

ただ 癖がありすぎると

余計な動きが多くなり

上手くいかないことも増えていきます

周りを見る余裕ができるように

たくさん練習しましょう

 

★4〜6年生

少し高度な練習も行うことが出来ました

基礎練習では

2ボール系のドリブルハンドリングとパス

ドリブルチェンジ系も

フロント

レッグ

ビハインド

たくさん練習しました

 

やはりここでも

つま先の向き

踵からか?

つま先からか?

いろいろなパターンを想定して練習する必要があります

これが正解というものもなく

この状況なら これがいいと思う

そういう 柔軟な考えも大事です

 

例えば

クイックならつま先

ほんとその場面によって体が無意識で動くように

何度も反復練習です

 

最後の方は

ディフェンスを抜いた後のヘルプ対策で

プッシュクロスからのリバースシュートを

 

小学生でリバースシュートができる子は

意外と少ないのかもしれない

レイアップの応用になりますが

出来た方がもちろんいいと思いますので

しっかり練習していきましょう!!

最後のゲームや1対1も見応えありで

とてもGOODでした!!

また来月も開催するかもしれませんので

興味あるかたはよろしくお願いいたします

 

参加の皆様ありがとうございました!!

またよろしくお願いいたします

 

DENJU大内

 

 

 

 

エンジョイバスケ 中央校 11月10日(金)

こんにちは
11月10日(金)
エンジョイバスケ
中央会場
参加の皆さまありがとうございました

本日もエンジョイバスケ
みんなで元気に出来ていたと思います

毎回のように参加してくださる子たちの
成長を感じることができました

特に最後のゲームの時の
攻め方など♪

無理なシュートをあんまり打たなくなった感
状況判断が良くなって来たのかなと思います

基礎練習のワンハンドシュートも定着していて
まずはまっすぐ打てるようになること
小さな手で難しいと思うけど
バランス取れれば大丈夫!
コツコツ頑張りましょう!!
次回のエンジョイバスケもよろしくお願いいたします

バスケ楽しんでいきましょう!!

ドリブルキングU-12 中央校 11月8日(水)

こんにちは

 

11月8日(水)

ドリブルキングU-12

中央校

参加の皆様ありがとうございました

 

今日は 追加募集1名のため 見学会を行いました

5名ほど 希望者いました

ありがとうございます

 

まずは 練習見学 メンバーどんな子いるのか?

ほとんどメンバーは公開していないので

あのチームの あの子ってなる事もあったと思います

同じブロックや練習ゲームで見た事ある的な

 

現在のDKU-12は

1年プランの半分過ぎたくらいで

自分の技を作る期間になっています

 

自分で技を作ることの大変さ

自分を向き合い

自分で見つける

今まで基礎練習や 1対1技練習でやった事から

探せるようになっているので

 

自分に合ったのが見つかるといいなと思います

ここ最近は

GOODプレー集!

をみんなで見て ワイワイしています

課題はディフェンス

足の使い方や 抜かれる時の 足パターンをみんなでチェック

改善して行けるように頑張ります

 

次回は

追加募集 1名の枠をかけて

DHTの試験日です

 

体験の中から1名のみ参加権GET

 

果たして誰がGETするのか

 

DKメンバーNETレベルへ向けて

Aランククリア目指して行います

 

腰 36回

何人クリアできるのか?

 

参加の皆様よろしくお願いいたします

 

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 11月6日(月)

こんにちは

 

11月6日(月)

DENJU

白石会場

参加の皆様ありがとうございました

 

本日も初参加メンバー

&久しぶりに会えたバスケ仲間と大喜びしている子

ホント嬉しそうで何よりです

 

DENJUで仲良くなってくれるのは

大歓迎です

ミニバス

中学

高校と

あの時の!!という再会もあるでしょう

同じチームになることもあるでしょう

 

★ドリブルレッスン

・バウンド足パチパチ

・バウンドステップ

・2タップフロント

・ワンドリレッグ

・ドリブル競争

・フロートドリブル

・ロール

・ビハインド

・1対1

・ゲーム

 

今回 練習でやった事を 1対1でばっちり使えた子いました!

コーチも大絶賛

テンションUP!

本人も嬉しそうでした

みんなにも練習でやった事を

1対1やゲームで生かす

ここが出来ればグングンですので

しっかり意識して行きましょう!

 

★シュートレッスン

・ゴール下ステップシュート

・ゴール下バックシュート

・ターンシュート

・タップシュート

・プロテクトシュート

・2人1組レイアップ

・2人1組ミドル

・1対1技練習

・1対1

・ゲーム

 

ゲームタイムも多く 楽しい時間になりました

久しぶりに参加してくれた中学2年男子

初代DKU-12のKING!!

テスト休みでバスケできていない様子でしたが

相変わらず

フロントチェンジのスピードはありました

最後1対1も出来ました

まだ負けないもん!!

中2の仲間たちとも楽しくバスケ出来ていたのもよかったです

 

参加の皆さまありがとうございました

また、宜しくお願いいたします

 

DENJU大内

 

ドリブルフットワーク 白石会場 11月5日(日)

こんにちは

 

11月5日(日)

特別レッスン

ドリブルフットワーク

白石会場

参加のみなさまありがとうございました!

 

小学3年生~中学3年生まで

幅広く参加して頂き嬉しかったです

 

ハイスキルなプレイヤーもいましたね♪

 

今回は とにかく つま先や足の使い方

横 斜め 後ろなど

あらゆる方向に対して

スムーズに動けるかどうか

 

体を自由に動かすことができるのか??

 

足→手 連動するので

これからも もっと細かい所を意識して

行きましょう!!

 

こう動いたら こうなる だからこう!!

そうなればいいなと思います

 

ポイントは 次に進む方向に必ず 足を向ける(正確に)↽ここがポイント

 

参加の皆様ありがとうございました!!

 

初級者向けバスケ 白石会場  11月5日(日)

こんにちは

 

11月5日(日)

特別レッスン

初級者向けバスケ

白石会場

参加の皆様ありがとうございました

 

大内コーチも いつも楽しみしているレッスン

バスケの楽しさ全開!

初心に帰れる時

 

シュート入って喜んでいる姿は最高ですね♪

親御さんの温かい見守り

拍手など 子どもたちの 頑張りに繋がります

 

是非GOODプレーあった時は温かい拍手で♪

 

・ボールハンドリング

・ドリブルダッシュ

・ゴール下シュート

・レイアップシュート

・ゲーム

 

次回の初級者向けもよろしくお願いいたします!!

 

 

バスケットボール教室 札幌 白石会場 11月4日(土)

こんにちは

 

11月4日(土)

DENJU

白石会場

参加の皆様ありがとうございました

 

本日も初参加メンバー数名

DENJUのレッスン楽しめたでしょうか?

バスケ楽しみつつ

上達&良き仲間と出逢いあれば嬉しいです

 

★ドリブルレッスン

・バウンド 足パチパチ

・バウンド グーパーチョキステップ

・ワンハンドVドリ

・コーンインアウト

・ワンドリレッグ

・ドリブル競争

・スキップドライブ

・スキップクロス

・スキップレッグ

・アンダードラッグ→ビハインド/ロール

・1対1

・ゲーム

 

★フィジカルレイアップシュート(特別レッスン)

 

小学生&中学生の参加ありがとうございました!

アシスタントに NAOTO YU-TO

ひたすら 当たってシュート練習しました

 

フィジカルが使えるのは

ディフェンスがあたりに来た時

GOODディフェンスなプレイヤーには効果あり

 

その他だと

体あてて止めるという感覚がないので

かわされて バランス崩してしまいそう

 

フィジカル系は

体の感覚になるので

対人で練習するしかないので

2人1組で どんどん練習して慣れておきましょう!

ディフェンス力もUPします!

 

当たりに逃げないように

 

参加の皆様ありがとうございました!!

 

ドリブルキングU-15 中央校 11月3日(金)

こんにちは

 

11月3日(金)

ドリブルキングU-15

中央校

参加の皆様ありがとうございました

 

11月から ランメニューも増量中

 

新人戦やウインターなどいろいろ大会ありましたので

少し 日程によって 練習内容も寄せていたり

オーバーワークして

力発揮できないのも良くないと思いますので

 

冬は やはり体力作りで

 

ドリブル技術向上には

足もとても重要です

 

早く走る 急に止まる 切り返す

いくら 手のドリブルが上手くても

足が動いてないと 効果があまりないと思います

 

ポイントガード向けなので

ボール運びは 取られない ファンブルしない 安定感を

速攻の場面の

ドリブル1対1

最低限 シュートまで行けるように 突破力

ハーフコートは スペーシング 個人技でのシュート

チャンスメイカー

 

3月まで

ドンドン 課題クリアして行きたいと思います

 

みんなハードな練習の方がイキイキしているかも♪

GOODメンバー

GOODワーク

出来るように頑張りましょう!!

 

次は1年生大会かな♪

みんな活躍して行きましょう!!

 

 

 

3Pシュートレッスン 白石会場 11月2日(木)

こんにちは

 

11月2日(木)

3Pシュートレッスン

白石会場

参加の皆様ありがとうございました

 

3Pシュートレッスンのメインは

シューティングになっております

 

約1時間 ベテラン組は 200本

ペースUPできれば300本

 

後半の30分は ディフェンス付きの対人

最後の15分は 3Pシュートのみのゲーム

 

今日も初参加のメンバー(大学生女子2名)

 

10数年前くらい 大内コーチは区の体育館の

ミニバスチャレンジ教室の アシスタントをしており

 

その時に出会った子でした!!

覚えてくれててありがとう!

 

こういう再会も バスケ続けているからこそだなと思いました

 

では本日の記録

・46/100

・34/100

・32/100

・46/100 52/100

・45/100 48/100

・51/100 24/50

・32/100 16/50

・41/100 29/60

・31/100 24/100

・43/100 11/40

 

今回TOPは 52本 中学生女子

中学からバスケ始めてここまで来ましたね♪

次回も50オーバー行けたらGOODです!

 

過去最高は 70本くらいなので

その記録も更新出来るように頑張りましょう!!

 

参加の皆様ありがとうございました

 

★ポイント

・まっすぐ打てる

・アーチの安定感

・バックスピン

・手打ちにならないように足から打つ

 

 

左手ドリブル 白石会場 11月2日(木)

こんにちは

 

11月2日(木)

特別レッスン

左手ドリブル

参加の皆様ありがとうございました

 

苦手な左手ドリブル たくさん使いました!

全部の練習左手という

 

★2つレベルの内容でチャレンジ

・左手ドリブルラダー

・3か所ドリブル→ドライブ

・ロータップ(コーン1周)

・左手ドリブル競争

・左サイド 1対1

・ゲーム

 

左手ドリブルが苦手な子は

単純に 左手ドリブルを使う回数が少ないから

なので 回数増やせば 上達しますが

得意な方を使うので

 

ので苦手な方の手で練習するのもとても大事だと思います

 

バスケはディフェンスによってなので

 

小さい頃にしっかり両方練習しておくのをおススメいたします!!

 

右1回 左2回 ってくらいでもOK

苦手な手もたくさん使ってあげてください

 

参加の皆様ありがとうございました!

 

 

 

 

 

ドリブルキングU-12 中央校 11月1日(水)

こんにちは

 

11月1日(水)

ドリブルキングU-12

中央校参加の皆様ありがとうございました

 

11月のドリブルキングもスタート

あと5か月になります

後半戦に向けて

練習メニューもどんどん変化して行きます

 

みんなドリブルハンドリングが良くなっているので

イロイロやってみたいコトたくさん

 

・バスケ体操

・2ボールドリブルワークアウト

・フリードリブル

・連続タップ

・メモ記入タイム

・ドリブル基礎練習

・オールコートドリブル競争

・ワンハンド1対1

・シグネチャー1対1

・ゲーム

 

ホントドリブル尽くしのメニューですが

楽しさや遊びの部分も多いの楽しくやってくれてるメンバー多いです

 

コーチ側から見て

いいドリブルになってきたなと思う子も多いです

1年という時間をかけて、もっと磨いていきつつ

 

これから自分で練習するとき

何やっていいかわからない

ってならないように

 

今の自分がこうで

こうしたいから

これやろうってなればいいなと

 

DKでは 練習の時毎回メモ書きしているので

練習の合間を自分で見つけて

なかなかハードですが

習慣になっています

 

体使って頭使って 大変ですが

成長出来ると思います

 

HPのTOPに DKU-12募集メンバーの詳細載せてるので

興味あるかた宜しくお願いいたします

 

次回のDKもよろしくお願いいたします

 

ドリキンMIXドリームマッチ 白石会場 10月31日(火)

こんにちは

 

ドリキンMIX参加して下さった方々ありがとうございました!

シークレットゲスト?の参加もあり

 

とても楽しい時間となりました

 

みんなのスケジュール調整は厳しいので

来れる人だけの参加

 

残念ながら参加出来なかった子が多いですが

みんな の自然な笑顔がホント最高でした

 

久しぶりの先輩たちのプレーも

U-12で一生懸命練習してる子たちの成長も

 

バスケっていいなって

 

試合の方も 楽しさ 優しさあり

エンジョイ 交流戦なので

 

練習前の1対1も見ごたえあり

 

ドリブルキングクラスは

ドリブル技術向上と1対1がメイン

これからも さらなるレベルアップが出来るように

また 練習がんばりましょう!

 

10月のDENJUも

本当にありがとうございました!!

 

11月も通常レッスン、特別レッスン開催しています

1回での参加でもOK

DENJUが合えば 通って頂いてもOK

わりと 都合の良い時に参加出来るのがいい所と思います

 

月1でも

週1でも

定員になっている所はキャンセル待ちになります

 

11月のDENJUも 引き続きよろしくお願いいたします

 

今年もあと2か月!!やりきましょう!!

 

参加の皆さまが 健康で元気にバスケ出来ますように!