こんにちは

1月15日(土)　DENJU参加の皆さまありがとうございました

道路状況も大変でしたね

会場到着まで　いつもの2倍や1.5倍など。。

札幌の雪恐るべしですね

今日の印象的な出来事は

初心者の子が交流ゲームで　1本シュートが入り

とても嬉しそうにしていた事

いつも　自分は初心に戻れるので

嬉しい光景ですし　やっと決めた！！おおおお！！って気持ちです

それぞれ　成長のスピード　成果の現れる時

バラバラだと思うのですが

がんばって上手く出来たときは　素直に喜んでもいいと思います

今後もシュートが入ったら　喜びましょう！！

★ドリブルレッスン

・エンド→FL　ドリブルハンドリングワーク

・レッグ

・サイドステップレッグ

･ロードリブル

・フロント

･バックビハインド

●1対1技系

・ミニ連続フロントチェンジ

･ミニチェンジ→ドライブ→ストップシュート

･ミニチェンジ→ドライブ→アウトレッグ

･クロスストップ→フットシフト→アタック

･1対1

･ゲーム

★シュートレッスン

･ワンドリレイアップ

･クロスレイアップ

･ユーロステップ

･ターンシュート

･ハーフターンシュート

･ドリブル1対1

･5ドリブル1対1

･ゲーム

次回のDENJUは

1月17日(月)

ドリブル　数名参加OK

シュート空きあり

コロナの急増もありますので　引き続き

手洗いうがいなど　感染予防も気をつけていきましょう

体育館　入口に用意している　手消毒＆マスクはご自由にお使い下さい

2月のDENJUも　予約開始しております

土曜日は

初級者、３Pシュート、フリースタイル

ありますので　興味ある方は宜しくお願いいたします

5月から新レッスンも開始予定なりました

中央区の通年体育館りようGETできました

またお知らせドンドンしていきますので

宜しくお願いいたします

DENJU大内

こんにちは

1月10日(月)DENJU参加の皆様ありがとうございました

年末　年明け休みの運動不足も　ほぼ解消された感じで

みんなの動きも　ほぼほぼ戻っていました

DENJUでは

日によって　メンバー　メニューも違うので

あたり　ハズレもあるかと思いますが

毎回必ず　ドラマがあります

今日のドリブルレッスンでは

初心者で　DENJUに通い始めて　今はバスケっぽくなっています

上手い子達に混ざり

きっと　自分自身の成長を感じながら　頑張っているんだろう

練習中いつも楽しそうです

そんな　２人が　同じチームになり

素晴らしいコンビネーションを見せてくれました

自分的には最初の頃から知っているので

感動しました

いつも見れることでもなく

たまに見れるこの瞬間が　いいのです

高学年の方は　元気なのはいいのですが

煽り合いや

言葉つかいも　　うわーーって感じてしまう部分

それもまた　1つの成長過程と思っているので

1つづつ　教えていかないといけなし

そうなる原因

大事な試合が迫っている

負けたくない

上手くできなない

いろいろな感情が言葉や　態度に出ている

子どもなので　わかりやすい

わちゃわちゃ系が見れるのも　今のうちと思う気持ちも

みんなで成長できる場所となるように　頑張ります

では　前置き長くなりましたが　今回のDENJUメニューです

★ドリブルレッスン

・エンド→FLドリブルハンドリング

レッグ

ワンサイドレッグ

ロードリ

フロントチェンジ

ビハインド

･ミニドリブルチェンジ

動きだし→後ろ足→前足

とても地味ですが　この後ろ足から前足に移動する所がとても大事です

･スライド　ダブルフロント

･1対1

･交流ゲーム

★シュートレッスン

･ワンドリ２ステップゴール下シュート

･ワンドリ２ステップジャンプストップ

･クロスライン　ゴール下シュート

･ステップイン

･90度ターンシュート

･コーンラン　1対1

･交流ゲーム

小学生の時からDENJU参加して下さってて

今中学生の子達

みんな大人になったし　上手くなってて嬉しいです

道外へのトライアウト

全道での活躍ぶり

それぞれの目標に向かって全力で頑張りましょう

ミニバスは全道大会ありますね

力発揮できるようにがんばです

お土産話待ってマーーーーース

次回のDENJUは

1月15日(土)

ドリブルレッスン　キャンセル待ち

シュート空きありです

参加の皆様宜しくお願いいたします

DENJU大内

2月のDENJU　ワンポイント　ピンポイントで

いろんな企画やろうと思っています

引き続き

宜しくお願いいたします

こんにちは

1月8日(月)DENJU参加の皆さまありがとうごいました

2022年のDENJUも無事スタートすることが出来ました

2021年よりも

良い場所になるように

参加して頂いてる方々のプラスになるように

頑張っていきたいと思っています

本年もどうぞ宜しくお願いいたします

では今回のスクールの様子です

★ドリブルレッスン

基礎練習

・コーンインアウト

･３ドリブル→８ドリブル

･コーンタッチ(フロントチェンジ)

･ステップドリブル(グーパー)

1対1技練習

･ターンシュート

ポイント

ターンの前のドリブルを強く

軸を真っ直ぐに

･ハーフターンシュート

スピードをUPするところは　ステップの踏み込みのとき

･ミニフロントチェンジ→デカフロントチェンジ

1対1

交流ゲーム

★シュートレッスン

・ワンドリ→ワンハンドシュート

･２ドリ→ワンハンドシュート

･2ドリ→スローステップ

･２人1組　2ドリ→ユーロステップ

･2タップクロスオーバーシュート

･1対1

･交流ゲーム

本日もなかなか思うように見本でシュートが入らなく

落ち込む瞬間も多かったです

シューズのせいにしていたら　子ども達から

速攻で　シューズのせいにしちゃダメと。。笑

シューズそろそろ限界なのかなぁ

クイックネス派なので

床滑ると切り返しやジャンプのズレでバランス崩れてしまうので

共感してくれる人いたら嬉しいです

本日も初参加メンバー数名

DENJUの雰囲気にも馴染んできた子たち

レッスン中　違う場所で　サークルになり

別メニューみたいになる事多いのですが

子ども達の自主性抜群ですよね

すごいなぁと思いながら　せっかくなら　シュートまで打とうよっていつも声かけしています

正月あけで　まだまだ鈍っているでしょうが

早くキレのある動きに戻しましょう！！

次回のDENJUは

1月10日(月)

ドリブルレッスンはキャンセルありで　2名ほどOKです

シュートも空きありです

参加の皆様宜しくお願いいたします

冬休みで　伸びましょう！！

DENJU大内

こんにちは

新年明けましておめでとうございます

なかなかの猛吹雪の元旦

いかがお過ごしでしょうか？

DENJU2022年　今年も普段のレッスンプラス何かしらの企画も考えています

DENJUを通して何かのきっかけになるように

将来性がある

小学生・中学生の参加が多いので

参加して良かったと思って頂けるようにしていきたいです

●ドリブルレッスン

●シュートレッスンを軸に

企画で

ディフェンス部

ディフェンス力UPディフェンスも好きになるように

3pシュート部

今のバスケは外郭のシュート力がポイントです

スパスパシュートが入るように打ちこみましょう！！

フリースタイル部

毎度おなじみ　自由人集まれ！！ボール1つで楽しい楽しいフリースタイル

パス部

パスも好きな子いると思うのです

キラーパス　ナイスパス　視野が広い子は　ここ伸ばしましょう！！

人気高めのコソ練企画

この企画は　こっそり上手くなる企画です

ワンポイントで意識して　こっそり上手くなりましょう！！

初心者向け

こちらも人気高めです　嬉しい事にバスケを始めてみたい子が多くなっています

やはり　レベルが同じくらいだと　取り組みやすいですよね

１DAY　キャンプ(講師数名で)

ここ数年で　スキルコーチ活動の人も増えています

いろんなコーチに1日でいろいろ吸収できちゃう企画

参加する子にとってはプラスでしかない

1ON1大会

自信あってもなくて　必ず次に繋がる

今出せる力を全部出すことが出来るのか？？

日頃の練習の成果を出しましょう！！

などなど　ワクワクするような気持ちで参加できるよう

な企画も今年もやりたいです

タイミングでお知らせしていきたいと思います

■ドリブルキングクラス2021年スタート

小学生の時にドリブル上手くなってしまおう！！

昨年スタートしたドリブルキングクラスも

体育館通年確保できれば2022年募集スタートしていきます

体育館は抽選なのですが　1月半ばにはわかります

このクラスではムービーレッスン導入していて

レッスンの様子が後から確認できたり

課題動画、動画添削など　使いこなすことが出来れば

ぐんぐん成長できます

ドリブルテストや1対1大会などの企画もあります

昨年の夏は体育館利用出来なくまったく練習出来ませんでしたが。。

興味ある方は　よろしくお願いいたします

※現在は意識の高い26名で切磋琢磨して練習に励んでいます

2022年のDENJUスタートは

1月8日(土)からスタートになります

元気に会えるのとても楽しみにしていますので

参加の皆様は宜しくお願いいたします

●ドリブル　キャンセル待ち

●シュートレッスン　空きあり

昨年同様　今年もいろいろあると思いますが

元気楽しく　健康にバスケできますように

体育館も休館になりませんように

参加の皆様がしっかり活躍できる事心から願っています

コーチ自身も　積極的にチャレンジしていきますので

2022年も　どうぞ宜しくお願いいたします

DENJU代表　大内　拓也

こんにちは

いつもDENJU参加ありがとうごさいます

年内のレッスン全て終了いたしました

今年も

体育館の休館が長期化し

それが数回になり

教室の開催もとても厳しい時期でした

そもそもの体育館が利用できないこと

夏の大事な　子ども達が一番伸びやすい時期に

バスケが出来ない状況

外のコートでは　リングが使えなくなっていたり

リングが外されていたり

体育館も使えない

外も使えない

道外では　みんな普通にやれているところもある。。。

札幌は時に厳しい状況だったと思います

数ヶ月前から　やっと普通に利用できるようになり

今の子達のコンディションはイイ感じ

雰囲気も良くなり　前のような　元気バスケが見れるようになりました

DENJUメンバーは　元気すぎる子も数名いますが

自分は　賑やかなほうが好きなので

そういうの苦手な子は　ちょっと。。。。かもしれないですね

バスケは　スポーツでもあり　遊びでもあり　競技でもあり

目指すところによって取り組み方も様々

・プロ目指す

･週1回

･チームで活躍したい

･チームの練習では物足りない

･スキルアップしたい

･違う場所でバスケして見たい

･お友達に誘われて

･バスケ始めてみたい

DENJUでは　クラス分けはしていなく

集まったメンバーで　練習しています

めちゃくちゃ　上手い子もいれば

バスケ始めたての子もいますので

レベル幅が　とても大きいときも多いです

来年度はクラス分けも考えてはいますが

今のレベルバラバラ　学年バラバラの良いところもあるので

そこは残して行きつ新しい取り組みも出来ればと思っています

なんたって　DENJU　伝授ですから!!

お陰様で

いよいよDENJUも2022で10年になります

ホントココまで続いているのが不思議です

参加して下さっている方々のお陰なのは間違いないので

いつもですが

ありがとうございます

初期の頃は　今よりも　バスケの環境が少なく

バスケスクールもほとんどなかったです

今は探せば　いろいろあるので

自分の合う所で　イイと思うし

行けるならイロイロ行ってみるのもイイと思います

■キッカケ

自分が大事にしている　きっかけ作り

たぶんすけど　キッカケって

【人】

だと思うんですよね

だから　上手く行かないとき　何かのきっかけが欲しいとき

行動することがいいのでは？と思います

じっとしていても　何かを変えないと

変わらないし

今の現状に満足しているなら別ですが。。。

DENJUのレッスンも毎回メンバー違うしメニューも少し変えています

上手くなる子はなるし

変わらない子は　変わらない

変化が苦手な子もいるのは知っているので

それぞれでいいとは思いますが

【挑戦】

は自分を高めるのに必要

出来ないことを　出来るようになるため

出来るまでやる

そこは個人差のやつです

自分は常に変化したいタイプなので　日々挑戦するように心掛けています

2022年も目標も決めて

DENJUが進化できるように　また1年頑張って行きます

参加してくださる方々に良い環境　良い指導ができるように

2021年　イロイロありましたが

参加してくださった方々本当にありがとうございました！！

活躍を　心から願っています

2022年も　絶対良い年にしましょう!!

健康で！元気で！バスケが出来き

今よりも　活躍できますように！！

とても長くなりましたが　2021年のDENJUありがとうございました！！

2022年もどうぞ　宜しくお願いいたします！！

年明け元気会えるの楽しみしています！！

良いお年をお迎え下さい

DENJU代表　大内　拓也

普段写真はUPしていませんが少しだけ

バスケの楽しい雰囲気が少し伝わればと

こんにちは

12月27日(月)DENJU参加の皆様ありがとうございました

2021年ラストDENJUバスケ楽しめたでしょうか？

ラストレッスンは

普段のレッスン＋でフリースロー大会やりました

告知はしていませんでしたが

なんとなくわかっていた子達も多かったように思います

普段　時間を作り　努力している子達

なかなか　上手く行かず　それでも直向に頑張っている子など

少しでも　嬉しいことがあればいいなと思いました

気持ち程度ですが　またタイミングでフリースロー大会開催したいと思いますので

シュート力UPできるように頑張って練習して起きましょう！！

★ドリブルレッスン

･ランジドリブル

･前後ドリブル

･ワンハンドフロントチェンジ

･クロスストップ→フットシフト→GO

･クロスストップ→クロスオーバー

･ビハインドストップ→アタック

･ビハインドストップ→ダブルフロント

･1対1

･ゲーム

　今回はクロスの足で止まる練習

パンチストップは定番となっていますが

クロスストップも　良く使う動きなので

次の動作がスムーズになるように練習しましょう！！

★シュートレッスン

･ワンドリレイアップシュート

･２ドリレイアップシュート

･2ドリ→ジャンプストップ

･ワンドリ→ターンシュート

･レッグ→ステップシュート

･レッグ→③タップシュート

★レッグ後のステップは　ドライブ行くモーションで行うのがベストです

足のつき方は　つま先でその後は角度を変えてしっかりストップします

･1対1

･ゲーム

次回のDENJUは

2022年1月8日(土)

■ドリブルレッスン定員

■シュート空きあり

冬休みとと思うので気軽に参加してお待ちしております

休み期間レベルアップしましょう！！

次回のDENJUも宜しくお願いいたします

DENJU大内

こんにちは

12月25日(月)DENJU参加の皆様ありがとうございました

初参加メンバーも　全体の雰囲気に慣れ

いい動きになっていました

久ぶりにDENJUであう仲間同士

とても楽しそうにバスケしているグループ

気合入って集中しているグループ

元気に伸び伸びしているグループ

いろんな子達の参加が嬉しいです

みんな同じ　というよりは　それぞれ違うけど

仲間いるみたいなイメージですね

DENJUなので　受け取り方も自由で　工夫やアレンジもOKです

ちょっと違うな

これもやってみようって感じです

それぞれの良いところの感覚を残しつつ

さらに幅を広げ　磨いていければと思います

★ドリブルレッスン

・パンチストップ

･パンチストップ→２フロント

･パンチストップ→フロント→レッグ

･パンチストップ→フロント→レッグ→ビハインド

･クロスオーバー2種類

ダウン

アップ

･1対1

･ゲーム

★シュートレッスン

･ワンドリレイアップ

･２ドリレイアップ

･クロスワンドリレイアップ

･ワンドリ　バックフェイク

･２人1組レイアップ

･1対1

･ゲーム

今回も全道決めましたや

選抜選ばれましたや

道外のトライアウト受けることになりましたなど

嬉しい報告もあります

何か目標があると　取り組みやすいと思います

自分もそれなりに目標などあるのですが

それに向けて勉強したり　調べたり

行動しての繰り返しです

上手くいかないとき　イレギュラーなことは

常におこると思っていながら動いています

いよいよ　次回2021年ラストDENJUです

今年は昨年より　コロナ影響が大きく体育館利用できない日々が多かったです

今は体育館利用出来ているのいいのですが

練習や大会イベントレッスンなど出来ない

あの時の気持ちは　忘れることがなさそうですね

とても大切な　夏の時期に活動できなかったので。。。」

その中でも　出来ること

５DAYSや　ムービーレッスンなど　チャレンジしました　

無事にあと1回いいかたちになるのか　微妙になるかわかりませんが

2021年ありがとうの気持ちを持って頑張ります

次回参加の皆様宜しくお願いいたします

★ドリブルレッスン　あと1名2名くらいOK

シュートレッスンは空きあり

フリースロー練習宜しくお願いいたします！！

DENJU大内

トーマ日記12月25日(土)

こんにちは

12月23日(木)DENJU参加の皆さまありがとうございました

ココ最近珍しく定員になっていて

参加メンバーいつもより少ないと

子ども達から

今日　少な！！って言う声が聞こえます

もともと　そんなに大人数の所でもなく

数名の時も多かったです

参加してくれる子達が　その日　何かのきっかけな

発見　レベルアップなど

その日によって　一気に変化するのが　子どものスゴイ所

可能性がたくさんあるので

いい所　見つけれるよに　心がけています

特に1対１の　メンバー分けは　この子とこの子が組んだら

お互い上手くなる

何かよい刺激になる

やっているだけで上手くなる

など　組み合わせも結構大事ですよね

レベルの差が多い時もありますが

その時できることで　決めています

本日も6年生の　優しさが出ていました

バスケ以外の部分の成長や気遣いも　感じれて良かったです

★ドリブルレッスン

・エンド→エンドドリブルワーク

スキップ

ロー

ハイ

フロント

ハーキー

ドリブル競争

･ステップドライブ

ストレートラインから横にづれるのがポイント

･バックドリブル→ドライブ

･1対1

･ゲーム

★シュートレッスン

･ワンドリレイアップ

･ワンドリ→バックシュート

みんな苦手　左バックシュート

･アラウンド→シュート

･クロスオーバー→ステップバック→ジャンプシュート

･1対1

･ゲーム

中学生の参加が多めでした

1対1やゲーム　小学生と体格が違うので迫力満点ですね

大会がある子もいて　気合入ってました

■試合前のオススメ

イメージトレーニング

目閉じて　シュートが入っている場面を想像する

しっかり　イメージできれば　シュートはいるかもです

オフェンスが上手く行かないときは

ディフェンスをガンバル

シュート外れて　落ち込む時間をカット

切り替えが大事

試合あるメンバーは試しにどうぞ

次回のDENUJは12月25日(土)

ドリブルは定員ですが

シュートはOKです

25日なので何か期待している子いると思いますので

気持ち何かします

とあるところから　シュートのやつ今年も参加してくださる方々のお陰で

DENJU継続できているので

フリースロー　３P練習しておいてくださいね

次回のDENJUも宜しくお願いいたします

DENJU大内

こんにちは

12月16日(木)　DENJU参加の皆さま　ありがとうございました

本日は珍しくの木曜日DENJU

初参加のメンバーもいました

慣れるまで時間かかると思いますが

慣れて　のびのびバスケできるようになると

急成長期待できます

普段DENJUに参加している子達の

あの元気で　少しうるさくなるくらい

【自分】を出せるようになってくれればと思います

今日の嬉しかった事は

シュートレッスンの時

逆サイドがサッカーさんだったのですが

サッカーゴールをしまう時

バスケのゴール下を通るので

一旦レッスン途中でストップ

その時　すぐに　ドア開ける手伝いしたり

一緒に持とうとしたりしていました

気配り上手な子たちみて関心でした

普段から　気にかけてないと　すぐ動けないと思うので

普段から　そういう事してるんだなぁって思いました

ナイスプレーです

では　今回のDENJUの様子です

★ドリブルレッスン

・エンドラン→フリースロードリブルワーク

スキップ

ロー

ワンハンドVドリブル

8の字

ビハインド

・サイドジャンプ

・スピードダブルチェンジ

フロント

レッグ

ビハンド

ロール

･1対1

･ゲーム

★シュートレッスン

・ワンドリレイアップ

･ワンドリクロスレイアップ

･ドリブルストップ→フェイク→ステップ→シュート

･リバースターン

･バックレッグ→クロスジャブ→ジャンパー

･1対1

･ゲーム

難易度高めの　技系練習

是非使いこなせるようい頑張りましょう！！

次回のDENJUは

12月23日(木)です参加の皆様宜しくお願いいたします

ドリブル　空きあり

シュート空きありです

トライアウトメンバー

全道メンバー

今以上に集中して気合いいれていきましょう！！

宜しくお願いいたします！

DENJU大内

こんにちは

12月13日(月)DENJU参加の皆様ありがとうございました

少し雪も降り　冬らしくなって来たと感じます

(雪が積もったら　冬だと思う派です)

2021年のDENJUも残すところあと　数回となってきました

ありがたいことに　初参加メンバーも毎回いるようになり

毎回同じメンバーではないので

いつも新鮮です

子ども達　参加の方々には　今日はどんなメンバーが来るのか？？

ワクワクしてもえるようになっていけばイイナと思います

毎回参加人数　レッスンメニュー変化あります

似てるけど少し違う事も多いと思います

前半の基礎練習は　とても大事なので

何度も言いますが　できなかったメニューは

出来ように練習して　負荷を大きくすることがオススメです

今日は　本当に見本が上手く出来なく　とても悲しい気持ちになりました

次回はよき見本となるように頑張ります

★ドリブルレッスン

・パワードリブル　5×２

･Mドリブル

・ワンハンド　Vドリブル

・小ドリブル

･スライド→インアウト→ドライブ

頭の高さを一定に

･2人組ドライブ練習

･スピード系　ダブルフロント

･1対1

･ゲーム

★シュートレッスン

･ワンドリレイアップ

･クロス　ワンドリレイアップ

･ジャンプレイアップ

･ワンドリジャンプシュート(引き足)

･2対１　ディフェンス先行

･2対1　オフェンス先行

･ゲーム

シュートレッスンでは

ミドルレンジのジャンプシュートの打つ本数多めでした

ワンドリジャンプシュートのセットは　基礎でもあるので

しっかり安定できるようにしていきましょう！！

練習後の1対1も　しっかりコーチ陣とやれてるメンバー多く

いろいろな　エッセンス吸収してください

次回のDENJUは12月16日(木)

久ぶりの木曜日

ドリブル

シュートともに　空きあるので

都合よい方宜しくお願いいたします

次回も宜しくお願いいたします

DENJU大内

こんにちは

12月11日(土)　DENJU参加の皆様ありがとうございました

本日もバスケ熱たくさんのレッスンとなりました

コーチ陣も3名

DENJUらしく　技など伝授している感じがよかったと思います

将来性の高すぎる　低学年層が目立ち

とても楽しみすぎます

今は上手く行っていない子でも

ある日　突然　化ける　開花する事もよくあります

今日も　いつも楽しそうにしている子の

目が変わり　真剣にバスケに向き合う姿に　感激しました

一生懸命練習しているのは知っているので

必ずその　頑張りは　自分に帰ってくる

これから　ドンドン上手くなりそうな　感じがとても良かったです

たくさんの子達から　たくさん　学ばせて頂いてるので

還元して　行きたいです

DENJUの空気で　上手くなる　そうなるようにがんばります

練習で上手く出来なかったところは　必ず自主練で出来るようにしておくのが

ベストです

形作りと　使い方　ポイントを抑えて練習しましょう

試合で使えるように♪

★ドリブルレッスン

・コーンインアウト

・コーンサイドドリブル

・ランジドリブル

・ステップドリブル

・インアウト→チェンジ

・大また小また大また

・大また小また大また→インアウト

・1対１

・ゲーム

★シュートレッスン

・ワンドリ→レイアップ

･ワンドリ→レイアップ　クロスライン

・ワンドリ→プレゼントキャッチ

･ダブルクラッチ

・サイドステップキャッチ

・1対1

・ゲーム

次回のDENJUは　12月13日(月)

ドリブルキャンセル待ち

シュート空きありです

参加希望の方はお申し込みページよりお願いいたします

1月のDENJU予約も近々お知らせいたします

宜しくお願いいたします

DENJU大内

・

こんにちは

12月6日(月)DENJU参加の皆様ありがとうございました

12月スタート

本日も　新しいメンバーでのスタートとなりました

シュートの距離が伸びたり

レッグスルーが出来るようになったり

シュートが入るようになっていたり

友達の名前を覚えるようになたり

みんな　それぞれ　目的は違うと思いますが

同じ時間で　どれだけ上達できるか？？

意識の違いで　すごい差が出るのは　間違いないと思っています

できてる

と思うのは　悪くはないですが　そこで止まるのが一番怖いと思います

特に基礎練習は同じ事の繰り返しだし

楽しいメニューではない

けれども　とても大事です

簡単な動きほど　実はとても深く

今回のドリブルレッスン最初の　片足バランスドリブル

軸足となる　足の裏のバランス

言い状態で踏み込めるかどうか？？

一瞬の隙を　見極めて　素早く動けるか

タイミングの世界なので

遅れたらもう　遅い

バスケにおいて　この一瞬をモノにできるかどうかは

準備にかかっています

基礎練習メニューのポイントは

①正確に

②早く

③力強く

④バランスよく

意識していきましょう！！

★ドリブルレッスン

・片足ドリブル　大3回

・片足ドリブル　小6回

・片足ジャンプ

・8の字ドライブ

・フロントチェンジ　肘伸ばし

・フロントチェンジ

・レッグスルードライブ

・クロスオーバー

・1対1

★シュートレッスン

・ワンドリレイアップシュート

・ワンドリクロスレイアップ

・ラグビーレイアップ

・タップシュート

・プッシュクロス→ワンドリシュート

・１対１

・2対２

・ゲーム

次回のDENJUは

12月11日(土）

ドリブルレッスンは定員ですが

キャンセルあることが多いので　HPのチェック宜しくお願い致します

シュートは空きありです

トーマ日記(高校生バスケの指導者を目指して)

宜しくお願い致します

DENJU大内

こんにちは

11月29日(月)DENJU参加の皆さまありがとうございました

本日も元気ありありな子たちの参加でした

練習雰囲気も良く

ナイスプレーが多くとても楽しい時間となりました

バスケは　シュートを決めるスポーツ

ナイスパスも

ナイスドリブル

ナイスディフェンス

ナイスボイス

探せばいろいろとみんなのいい所があります

ココで　自信つけて　プレーが変わることも多く

いろいろな　視点から見れるようにコーチ陣も頑張ります

では今回のLESSONメニューです

★ドリブルレッスン

・片足バランスドリブル　大

・片足バランスドリブル　小

･片足ステップサイド→サイド

･ストップ案＆ゴー

･ストップ＆ゴー→クロスオーバー

･ジャンプレッグ

場所エルボー狙い

･1対１

・ゲーム

今回のメインは　ストップ＆ゴーです

止まる　という事ですが

シンプルな分　置くが深く

上手くとまれると

次の動きがスムーズだし

止まっている間は　相手を見る時間にもなります

1対1では　どんどんチェレンジしましょう!!

★シュートレッスン

･ワンドリアンダーシュート

･ワンドリアンダークロスラン

･ビハンドストップシュート

･ターンシュート

･1対1

･2対2

･ゲーム

基礎練習で　いつもワンドリアンダーシュートを練習しています

ポイントは　ボールの位置で

ボールが遅れないように体の前にセットして　スピード上げていきましょう

ターンシュート系は

困ったとき用です

シュート打とうと思ったとき　最後はステップになるので

その練習しました

ゲームタイム　コーチ陣3名も参加でした

ゲームに混ざる事で　子ども達にゲーム中の動きのセンスを教える事が出来ます

ここのときはこう！！

ここが狙い目！！

など　試合中にたくさんのポイントがあります

自ら　チャンスを作れるようになることも大切です

次回のDENJUは

12月6日(月)です

･ドリブルあと2名くらいOK

･シュートは空きあり

あっという間の12月張り切ってまいりましょう！！

そして今の自分より　上手くなれるように

トーマ日記V0l．14

11月ラストレッスン

今月も休館にならない状況で　ホントよかったと思っております

コロナの影響で人数制限のため少し変更している

●レッスン料のシステム

基本月単位なっています

そして　1回だけの参加もOK

なるべく　都合が良いとき　参加したいバスケしたい時に参加できる用にです

体験はやってませんが

見学はレッスン日でしたらOKです

宜しくお願い致します

DENJU大内

こんにちは

いつもDENJU参加ありがとうございます

12月のDENJU予約について

コロナの状況によって大きく変更ある場合があります

10月11月　体育館も通常通り　利用できましたが

それまでは　いつ休館になるのか　いつから再開できるのか？？

とても　不安定な状況でした

12月は少し先なので　ここまま年末まで体育館が利用できるような

状況でいればいいなと思っています

子ども達も　やっとバスケの生活に慣れてきていて

以前のように楽しめてたり

何か　目標をもって練習していたり

DENJUの雰囲気も元に戻りつつあります

子ども達や

保護者の皆様

今では　他にもスクールや　バスケ教室

探せばいろいろあります

そんな　中でもDENJUを選んで頂けているのは

とても嬉しいし

来てくれた子達は

絶対上手にする

何かのきっかけを作る

何かを持って帰ってもらう

何より　バスケ楽しんでもらう

バスケの楽しさだけはしっかり伝えて行きたいと思っています

12月の予約は少しだけ　継続メンバー優先で考えています

12月のDENJUも宜しくお願いいたします

12月は月・木・土開催です

参加の皆さま　宜しくお願いいたします

DENJU大内

こんにちは

11月22日(月)DENJU参加の皆さまありがとうございました

本日も　初参加メンバーあり

いつものメンバーも

参加してくれてる子達が　仲良くなったりするのは

とても嬉しい事です

練習も一生懸命出来ている子が　ほとんどです

今日も楽しい練習メニューもいれ

元気バスケできていましたね

練習での1対１はそこそこできるけど

試合になるとなかなか出来ない子たちも　多いので

試合で出来るようになって欲しいです

ボールから　離れていると　パスもらうチャンスが少ない→ボール触る機会が少ない

→走っているだけになってしまう

ボールの保持率が高い子は　ボールキープ力あったり

得点やシュートに行くことが多い選手

少し控えめな子達の　活躍の機会が増えると　より良い交流ゲームになると思います

ディフェンス

リバウンド

をがんばって　自分でボールをGET！！するのも１つの方法だと思います

★ドリブルレッスン

・片足ドリブル

・片足ドリブル→大→小

・片足ジャンプドリブル

・グーチョキステップドリブル

・ディフェンス付　ドリブルシュート

・ジャンケン　１対１

・レッグフロント×２

・１対１

・ゲーム

★シュートレッスン

・ワンドリアンダーシュート

・アンダーシュート　距離遠め

･ダブルクラッチ

・タップシュート

・ドリブルストップ→ターンシュート

・ドリブルストップ→ターン→シュートフェイク→ボディーコンタクト→シュート

・１対１

・ゲーム

ココ最近　ディフェンスのレベルがUPしている

なので　オフェンス力もUP

ゲーム中も　アグレッシブになっていて　イイ感じです

ただ楽しい→本気が楽しいに変わりつつある

子ども達の　成長が　とても楽しい

きっと　所属しているチームで見せていない部分が

ここDENJUで見れているのかも

違う環境になれば　きっとプレーも変わるはず

みんなのいい所伸ばしていきたい

次回のDENJUは

１１月２９日(月)　追加になってました

ドリブルもシュートも空きありです

参加の皆様宜しくお願いいたします

DENJU大内

１１月２２日(月)　トーマ日記　

こんにちは

11月20日(土)DENJU参加の皆様ありがとうございました

本日も　バスケ熱がたくさん

スペシャルな　コーチも参加してくれました

数年前まで　北海道NO１チームといえば

宮田自動車(実業団)でプレーしていた選手

今は引退していて　たまにDENJUもお手伝いに来てくれています

1対1勝負挑んだ　小学生たち　とてもナイスです

今日は　子ども達のいい所全快でした

大人たちがバスケ楽しんでいると　子ども達も安心して

バスケ楽しめると思っています

自分は　バスケは楽しいスポーツでもあると思っているので

元気に　一生懸命バスケ頑張ってくれている子がいるのは

とても嬉しいです

久々参加の子も　中学でキャプテンになっていたり

キャプテンになる子の参加率は毎年高め

自分も嬉しい報告たくさん　聞いています

1試合　30点　とったという　3年生もいます

驚き。。

では　今回のDENJUの様子です

★ドリブルレッスン

・片足ドリブル　高め　強く

・片足ドリブル　高め3回低め３回

・片足ジャンプ　ドリブル3回

・ぐるぐる肩回しドリブル

・オープンステップ　引きドリブル

体を入れるイメージで

・レッグ→ドライブ

・レッグ→ドライブ→イアウト→シュート

・1対1

・ゲーム

★シュートレッスン

・ワンハンドアンダーシュート

・ワンハンドオーバーシュート

・ワンドリシュート

・ワンドリ→シュートフェイク→ステップ

・ディフェンス付レイアップ

・ディフェンス付ジャンプシュート

・1対1

・ゲーム

次回のDENJUは１１月22日(月)

ドリブルは定員

シュートは空きありです

参加の皆様よろしくお願い致します

12月のお申し込みもそろそろでうすが

コロナの状況も変化あるので

いい方法探しています

1２月はどうかな

11月は22日と29日の2回です

あっという間に　12月ですね

こんにちは

11月15日(月)ＤＥＮＪＵ参加の皆様ありがとうございました

本日も　元気モリモリ過ぎる子達

バスケの練習の雰囲気や

1対１

伸び伸びやれてる空気感でした

久ぶりの参加の子が　会わないうちに

メチャ上手くなっていたり

新しい事を　チャレンジする姿勢もみれたり

仲間と楽しんでいたり

みんなが　成長できるような　雰囲気になってきました

勝負がかかった　少し　ピリピリしている感じも出せるといいなと

思いますが　小学生は　とにかく　バスケを楽しむ事

バスケを好きになる事が　優先だと思っています

では　本日の様子です

★ドリブルレッスン

・コーンインアウト

・ランジドリブル

・ステップストップドリブル

・ゴー＆ストップ

・ワンドリ→ターンシュート

・クロスライン　1対1

・1対１

・ゲーム

★シュートレッスン

・ドリブル→アンダー

・ドリブル→オーバー

・越し回しシュート

・パスフェイク

・スクリーンプレー練習

・2対2

・1対１

両レッスンとも　少し足を痛めた選手いましたが

痛みよりも　バスケしたい気持ちが　上回っていて

頑張っていました

体が出来上がっていないので　あまり無理はして欲しくない気持ちもありますが

回復力も高いと思うので　その場での判断が難しいですよね

どのくらい痛いのか　自分の体でないのでわからないし

と本日も嬉しい報告もありで

全道大会出場決まりました

1試合50点くらいとりました

など　子ども達から　話してくれるので　自分もモチベーションＵＰになります

ドンドン　ドンドン活躍して欲しいです

次回のＤＥＮＪＵは

11月20日(土)参加の皆様宜しくお願いいたします

ドルブルはあと少しで定員

シュートは　空きありです

トーマ日記も宜しくお願い致します

ＤＥＮＪＵ大内

こんにちは

いつもＤＥＮＪＵ参加ありがとうございます

レッスン日　追加のお知らせ

11月29日(月)

★18:00～19:30　ドリブルＬＥＳＳＳＯＮ

★20:00～21:30　シュートＬＥＳＳＯＮ

参加希望の方は　お申し込みページよりお願いいたします

ドリブルレッスン追加の方

料金は今月参加メンバーは　プラス1000円計算

兄弟割りは　コチラで計算いたします

先着順となりますが　ご都合宜しければ

宜しくお願いいたします

ＤＥＮＪＵ大内

こんにちは

11月13日(土)DENJU参加の皆様ありがとうございました

大会勝ち進んで　全道決まりましたなどの報告もあり

嬉しい気持ちです

久々参加の子の成長も　とても感じる事が出来ました

プレーに気持ちが入っている

技術や能力があっても

それをつかえるかどうか？？

そこが重要ですよね

逆に　気持ちはあるが　技術が追いついていないパターンも

それぞれ　その子その子によって　課題や

上達の方法　道筋が違うと思います

スキルレッスンなので　細かいポイントも多く

説明を聞いて　実際に　出来ているかどうか？？

上達に　完璧はないと思うので

今の自分より　を基準にするのもいいと思います

身につけた　技を　試合で使えるようにするためには

試合でその技を使ってみる事

試合でチャレンジして　失敗して上手くなる

まずは　ボールをたくさん触れるように

自分から動く　声を出す　やれる事は　全部やってみる

なるべく伝わるように

説明して　見本見せて　ディフェンス付けて　こういう時に使う技

ってのが　もっと伝わるように　自分も　教え方がんばります

では　今回のDENJUの様子です

★ドリブルレッスン

・コーンインアウト

・コーンインアウト　ドリブル高さかえる

・小ドリブル　指先鍛えよう

・ランジ　スタンス　ドリブル

・グーパーステップ　ドリブル

・スキップ　クロス

勢いをつける　後ろ足からスタート　チェンジは相手の膝を狙う

・レッグ→フロント→クロスオーバー

・1対１

・ゲーム

★シュートレッスン

・ワンドリ→アンダー

・ワンドリ→バックフェイク

・ワンドリ→オーバー

・アウトレッグ→プッシュクロス→ジャンプシュート

・アウトレッグ→ドライブフェイク→ジャンプシュート

・1対１

・ゲーム

小学生の時DENJUに良く通っていてくれた子が　中学生になり

いまキャプテンになって　頑張っている話聞けました

背も自分より大きくなり　上手くなって

とても嬉しいですね

久しぶりの　先輩後輩対決

明日　セレクション？参加の子

いろいろ　嬉しい話も多く　自分も頑張ろうと思えます

次回のＤＥＮＪＵは

11月15日(月)　ドリブルは定員ですが

シュート空きあり←今の所かなり少なめな感じですが

参加の皆様よろしくお願いいたします

トーマ日記も宜しくお願いいたします

ＤＥＮＪＵ大内

こんにちは

いつもDENJU参加ありがとうございます

今回はドリブルキングクラス情報になります

今年の5月～スタート予定

でしたが　コロナの影響もあり

なかなか体育館を利用する事が出来なく

10月からリスタートという感じになりました

ドリブルキングクラスは

6年生の時に活躍　結果出せるように

対象は5年生としています

が初年度　体育館抽選という事もあり　期間限定で

3年生4年生6年生も参加してくれています

参加メンバー　皆意識高めで　ドリブルばかりですが

一生懸命　練習しているので　毎回変化を感じることが出来き

このクラスの特徴は

ムービーレッスンの導入もあり

練習出来ないときは　課題動画を出したり

動画添削したり

通常のレッスン　プラス＠の部分が大きいです

DENJUの方でも　ムービーレッスン利用できるようになってますので

興味ある方は　チェックしてみて下さいね

ムービーレッスン

今回の動画は

ドリブルテスト

フリードリブルの練習動画です

SNS　OKメンバーもいるのでコレからちょこちょこUPしていきます

来年もDKできるように願います

また　宜しくお願いいたします

こんにちは

11月8日(月)　DENJU参加の皆様ありがとうございました

本日も　初参加の子数名

元気にバスケ頑張ってくれました

初心者の子の成長が嬉しいのと

センスの感じられる子が　参加してくれてること

それぞれの　いい所が出ると　全体的にもいい影響が出ると思うので

自分を　出しつつ

周りにいい影響を　与えれるように頑張って行きましょう！！

DENJUでは　1対1で使えそうな技の練習は　必ず行います

常にディフェンスを意識して

ポイントを　理解して

身につけて

頂きたいです

それでは今回のスクールの様子です

★ドリブルレッスン

・エンド→エンド　ドリブルワーク

・スキップ

・ロードリブル

・ストップ＆ゴー

・ドリブル競争

・ドリブルジャブステップ

ポイント

ドリブルは真下に

ステップは斜め前に

顔は膝の方向へ

バウンドしたボールは　腰の高さでキープ

・1対1

・ゲーム

★シュートレッスン

・レイフックシュート

レイアップのフックシュート

・ディフェンス付

・1対１

・ゲーム

参加人数少なめだったので

自分　大内コーチも　1対１から参加

めちゃくちゃ久しぶりに練習参加

自分は　バスケ楽しく出来るタイプなので

バスケの楽しさが伝わっていたらいいな♪

試合もいつもよりたくさんできました

良きメンバーでしたので

メチャクチャ楽しかったです

たまにまた参加しようと思いました

大会で　勝ち上がっている子からも嬉しい報告もあり

残念ながら　負けてしまったチームの子は

切り替えていきましょう！！

次回のDENJUは　11月13日(土)

ドリブルはキャンセル待ち2名

シュートは空きありです

参加の皆様宜しくお願いいたします

水曜開催中のドリブルキングの練習風景も　UPしようと思っています

　よろしくお願いいたします

DENJU大内

こんにちは

11月6日(土)DENJU参加の皆様ありがとうございました

この日は　特別な日でした

DENJUによく通ってくれていた

今回の　初級者向けバスケレッスン

メインコーチ

トーマコーチの　1人での初めてのレッスンでした

体育館　利用出来なくなって　延期になってましたが

本日　無事開催できました

高校3年生で　バスケの指導者を目指しているので

自分としては　応援したいし

成長　経験できる

そういう場所も作っていきたいなぁと思っています

参加の皆様本当にありがとうございました

アンケートも　とても参考になると思います

また次回開催できるようにしていきたいと思います

今回のレッスンは　自分は手助けなし

今後に期待していきましょう

★シュートレッスン

比較的に参加メンバー少なめでしたが

内容の濃い練習と　交流試合も集中できていて

ナイスゲームでした

小学生

中学生もいるので　ボールも5号→6号→7号で変えて

みんなで　楽しくバスケ

あきらめない　気持ちが勝ったシュート

ナイスアタック

ナイスパス

みんなの気持ちがイイ感じにプレーに現れていました

・ゴール下ワンハンドシュート

・ミドルワンハンドシュート

・2分　シュートゲーム

・ディフェンス付レイアップ

・ディフェンス付ミドルシュート

・1対１

・ゲーム

次回のDENJUは

11月8日(月)　ドリブルレッスンは定員のためキャンセル待ちです

シュートの方は空きありますので

参加希望の方　当日でも大丈夫ですのでよろしく

お願いいたします

11月13日(土)

ドリブルレッスンキャンセル待ち

シュートはまだすこし大丈夫です

よろしくお願いいたします

DENJU大内

こんにちは

11月1日(月)DENJU参加の皆様ありがとうございました

11月のDENJUもスタートですね

今月も新しいメンバーの参加ありで嬉しいです

普段通ってくれてるメンバーの　コミニュケーション力も

自然とUPしている気がします

初参加の子が　元気にバスケ出来ている光景はとてもいいですよね

基本一生懸命　みんな練習しているので

上手くなると思います

練習で　かなり　いい動き出来るのに

1対1や　試合でやらないのは　とてももったいないと思います

どんどん　使う事を意識しましょう!!

1対1やゲームで　バチバチにやりあうシーンもあり

自分的には　本気になっている子の　動きや雰囲気って全然ちがうので

毎回そのくらいで　やってもいいのになぁって思うところもあります

では　今回の様子です

★ドリブルレッスン

・コーンインアウト　1コーン　2コーン

細かい　ボールの移動　しっかり的確にボールつけるように

・ドライブ姿勢

ストレート/前後

ドライブ早い子は　この姿勢で動けていました

・ドリブルステップ　グーチョキ

足と手の連動を

・タタンドリブルチェンジ

ワンテンポ　速めのリズム

・4歩

ドリブルチェンジの時　4歩進みながら最後に仕掛ける動きです

次回またやりたい動きです

ディフェンスが引いてるときに活用

・1対1

・交流ゲーム

★シュートレッスン

・ボールキャッチ→ゴール下シュート

・タップシュート

コーチディフェンス付

・ワンドリ→ターンシュート

・ワンドリ→レッグ→ステップバック

・1対1

・ゲーム

参加メンバー少な目でしたので　コーチディフェンス付で実践練習

交流ゲームも　3回くらいと

盛りだくさんのないようになりました

次回のDENJUは　11月6日(土)

18：00～19：30までは

初級者向けレッスン現在　定員になっていいます

調子よければ　また開催したいと思います

20：00～21：30は　通常のシュートレッスン

参加に人数現在数名なので

シュートたくさん打ちたい人是非ぜひ

参加の皆さま宜しくお願いいたします

DENJU大内

そろそろ　　12月のラストDENJUの　景品付シュート大会の

リクエストBOXの時期ですね

また告知いたします

ムービーレッスンのお申し込みも受付中です

動画で動きチェックできるので　スキル系伸ばしたい人には

自分的にはオススメです

ドリブルキング　クラスでは全員使っています

興味あるかたは　是非宜しくお願いいたします

スクール参加と併用だと効果あると思います

DENJU大内

こんにちは

10月30日(土)　DENJU参加の皆様ありがとうございました

久しぶりに　賑わいのある　活気のある雰囲気でしたね

バスケ大好きな子

上手くなリたい子

上手くなって欲しいと願う親御さん

バスケ仲間や　交流も見られ嬉しい限りです

日によって　参加メンバーや　参加人数も大きく変化するのが

DENJUの特徴でもありますので

上手く対応　活用して頂けるといいなと思います

★ドリブルレッスン

・コーンインアウト

１コーン　2コーン

・ミニドリブル

指先鍛えましょう！！

・ステップドリブル

足と手の連動を意識

・ワイド　フロントチェンジ

・ディフェンス付１対１

デフェンスが反応しにくいタイミングを狙いましょう！！

・1対１

・交流ゲーム

★シュートレッスン

・ドリブルシュート

・ジャンプストップシュート

イン/アウト

・ターンシュート

・ミート→ドライブ

インアウト→クロス/レッグ/アウトレッグ

・パスキャッチ→1対1

・ゲーム

今回のメインは　キャッチからの1対1です

インアウトを上手く使い

ストレート→ターンのセットはかなり効果的なので

セットで身につけておきましょう

常に　練習でやった事をやるくせもつけましょう

次回のDENJUは　11月1日(月)です

ドリブル/シート共に空きあります

参加希望の方はお申し込みページよりお願いいたします

10月のDENJU再開後　しっかり1ヶ月終えることができました

今まで　急遽体育館利用出来なくなることが　ほとんどだったので

ビクビクしていました

このような状況でも　参加して頂いてる皆様にはホント

ありがとうございますの　気持ちで一杯です

DENJUの　雰囲気少しづつ　戻りつつあります

元気にハードに　楽しく　みんなで　レベルUPを

初参加の子も　毎回いたりします

入れ替わりも多いので　迷っている方は　是非一度参加してみてください

コーチとの相性もありますが

伸びる子は　ぐんぐん伸びていますし

生き生きプレー出来ています

11月6日は18：00～19：30まで　トーマコーチの初級者向けレッスンがあるので

ドリブルはお休みですが　シュートはあります

参加の皆様宜しくお願いいたします

高校生　バスケコーチを目指して　トーマ日記も

本人の素直な気持ちも書かれていますので　興味ある方は

チェック宜しくお願いいたします

トーマ日記

こんにちは

10月25日(月)　DENJU参加の皆様ありがとうございました

本日はお休み多く　少なめなDENJUでしたが

今上手くなりたいことは？？など

みんなに聞いてみました

参加人数少な目の時もあるので

なるべく　やいたいこと　上手くなりたい事など

聞いて　そこを練習して　上手くなって欲しい気持ちです

今日は　３ブロックに分かれ　練習しました！

シンプルで　覚えやすく

選択肢が　少ない方が　判断しやすいので

特に　高学年のメンバーにはオススメします

1対１も　とてもシンプルになり

安定感が出てきていました

☆ドリブルレッスン

・サイド→サイドドリブルワーク

・３ブロック分け練習

・コーチと1対１

・ドリブル1対１

・1対１

・交流ゲーム

☆シュートレッスン

・スイッチフット→レイアップシュート

・スイッチフット→レイバックシュート

・タイトDFに対するカウンタームーブ

本日練習した　タイトなディフェンスに対しての攻め方は

覚えていたほうがいいです

1対1

ゲーム

今回は自分も参加しました

バスケ楽しいですよね♪

ゲーム中　喋れる選手は大好きです

今日も　元気な男子メンバーいて

賑やかバスケになり　イイ感じでした

次回のDENJUは

10月30日(土)

10月ラストレッスンです

☆ドリブルは定員のため募集ストップです

シュートはあだ　空きあります

参加の皆様宜しくお願いいたします

DENJU大内

11月のご予約も少しづつ入って来てます

参加希望の方はお申し込み宜しくお願いいたします

こんにちは

10月18日(月)　DENJU参加の皆さまありがとうございました

大会も始まり

試合でレッスンで覚えたプレーを使って上手く出来た

と嬉しそうに話してくれた子いたり

なかなか思うように行かず

課題として　クリアしていきたいところがある選手

それぞれですが

しっかり　試合で使えるように　活躍できるように

いいレッスンしていきたいです

DENJUの　雰囲気に慣れると

素の部分　が出てくるこがいます

そんな　キャラだったけ？？笑と思うようなこともありますが

いつも　自然体でいてくれるメンバーのお陰だと思っています

☆ドリブルレッスン

・サイド→サイドドリブルワーク

・スキップ

・ロー

・ハイ

・フロント

・レッグ

・ドリブル競争

・コーンタッチ→ドライブ

・クロスコースのドライブ練習

スキップ/ストップ/チェンジ

・1対1

・ゲーム

☆シュートレッスン

・パスキャッチシュート

ゴール下

バックシュート

ドライブ→パスアウト

ミート1対１

ミート2対２

ゲーム

人数的には少なめですが

練習の内容や質などは　高まっていいます

しっかり　伸びてもらえるように頑張ります

次回のDENJUは

10月25日(月)

ドリブルショート空きありです

11月６日(土)の初級者向けは定員のため募集ストップになります

キャンセルでたら　おしらせいたします

11月のDENJUの　予約もスタートいたしました

今年度も

あと残り数ヶ月　悔いないようにやりきりましょう！１

よろしくお願いいたします

DENJU大内

トーマ日記

こんにちは

10月16日(土)DENJU参加の皆様

今月から　バスケ始まって　体の痛みでたり

急激な　運動量UPで　疲労たまっていたり

体のコンディション大丈夫でしょうか？？

練習後のクールダウンオススメします

本日のDENJUも

初参加メンバー多めで

学年の小さい子が多かった印象です

毎回メンバーが変化するのがここのスクールの特徴でもあります

月曜　土曜でも　結構メンバー違います

では今回のDENJU　ドリブルレッスンの内容です

☆ドリブルレッスン

・サイド→サイドドリブルワーク

・スキップ

・バックスキップ

・ロー

・ハイ

・フロント

・ドリブル競争

・床タッチドリブル

・コーンタッチフロントチェンジ

・レッグワンドリ→ドライブ

・レッグワンドリ→レッグ

・1対1

・ゲーム

☆シュートレッスン

・片足ドリブルシュート

・アンダー

・オーバー

・ドリブル→トスUP→タップシュート

・前足　見て判断ドライブ

・ストレート

・レッグ

・1対１

・ゲーム

次回のDENJUは

10月18日(月)

ドリブルとシュート　空きありますので

当日参加もOKです

参加の皆様宜しくお願いいたします

11月6日(土)の初級者向けトーマ　レッスンは

定員に達したため　募集ストップとさせて頂きます

調子よければ　またトーマレッスン開催したいと思っています

初めての　レッスンになりますが

暖かい目で　宜しくお願いいたします

次回のDENJUも宜しくお願いいたします

DENJU大内

こんにちは

10月11日(月)DENJU参加の皆様ありがとうございました

祝日だと思っていたら

平日でした。笑

久ぶり参加の子もいましたね

元気にバスケしてくれてるのが

一番嬉しいです

☆ドリブルレッスン

・エンド→エンドドリブルワーク

・スキップ

・小/中/大

・フロント

・ワンドリ→レッグ

・ハーキー

・ドリブル競争

・ドリブル　ステップ

・レッグ/ビハインド

・レッグ→プッシュドリブル

・レッグ→プッシュドリブル→ターンシュート

・1対１

・ゲーム

☆シュートレッスン

・ゴール下シュート

・ステップシュート

・2人1組　前足みて　ドライブする練習

・1対１

・1対２

・ゲーム

今月は参加目人数的には少なめですが

元気モリモリで　交流戦をやれています

基本

基礎練習

1対1技系練習

1対１

ゲーム

の流れになっています

練習でやった事試合で使えるように

意識しましょう！！

次回のDENJUも宜しくお願いいたします

DENJU大内

こんにちは

10月9日(土)DENJU参加の皆様ありがとうございました

本日も　初DENJUメンバー数名参加ありました

徐々に体のコンディションUPしているみたいで

つもの元気に戻りつつある子　数名ですね

小学生なので

感情を　体で表現する子

自分はとても大好きですし

見ていて　清清しい気持ちになります

無言バスケはどちらかというと苦手で

喋ったり　声だしたり

コミニュケーション取りながら行うスポーツだと思っています

人見知りな子が多いですが

元気な子が数名いると　つられて雰囲気も良くなり

いいプレーも多くなる傾向があります

本日のDENJUで　自分から見て嬉しい光景で来事いくつかありました

休憩時間黙々とレッスンで出来なかったことを練習している

試合の時ショート入って　大きなガッツポーズ

初めて会う仲間と　仲良くなる

質問してくれる

後輩に技を教える　アドバイスをする

バスケ教室なのでバスケ上手くなってもらうのはもちろんですけど

その他の部分でもきっと　何か収穫あると思います

何もしなければ何もないですが

何かしたら　何か得るものがあると思います

再開して数回ですが　少しづつDENJUの　あの雰囲気に戻せるように

がんばりたいです

どんな　空気感でレッスンしているか

結構大事だと思っていいます

☆ドリブルレッスン

・ハンドリング＆ドリブルラン

ブザーで技

・コーンインアウト

・前後ドリブル

・ステップワーク

・ストップ＆ゴー

・ハーフターン

・1対1

・ゲーム

☆シュートレッスン

・ゴール下シュート

・ターン→シュートフェイク→スッテップイン

・ワンステップ

・ワンドリ→ジャンプストップシュート

・ディフェンス付シュート練習

・1対1

・1対２

・ゲーム

次回のDENJUは

１０月１１日(月)　です

ドリブル・シュート空きありです

参加の皆様よろしくお願いいたします

１１月６日(土）初級者向けバスケレッスン　講師トーマで

開催予定あります

前回　体育館利用出来なく中止になりましたが

DENJU再開出来たのでまた　チャレンジいたします

参加希望の方よろしくお願いいたします

１１月のご予約も近々UPいたします

よろしくお願いいたします

DENJU大内

こんにちは

10月4日(月)DENJU参加の皆様ありがとうございました

久しぶりの月曜日メンバー

数日前からのバスケ再開の子がほとんどで

少し元気なさそうな子もちらほら

体のコンディション良くないと

気分乗らないのは　自分も良くわかるので

まずは　体力　筋力　バスケ熱もどしていきましょう！！

本日も　初めてDENJUの子達が数名

一生懸命　練習頑張っていました

DENJUは　慣れたらぐんぐん伸び伸びバスケできるところ

ドンドン新技　練習中の技試していきましょう！！

☆ドリブルレッスン

・サイド→サイド　ドリブルワーク

小・中・大

フロント

レッグ

ハーキー

ドリブル競争

連続前後ドリブルステップ

ストップ＆ゴー

ダブルクロス

1対１

ゲーム

DENJUの基本は

1対1技練習でやった事　を使うこと

ここが大きな分かれ道

しっかり　試そう

ココでは　失敗しても大丈夫！！

☆シュートレッスン

・ゴール下　ジャンプストップシュート

ノーマークは絶対に外さない！！

・ゴール下ステップシュート

・タップシュート

・ディフェンス付レイアップ

・フロントチェンジドライブ

・リバースレッグ

・リバースレッグ→ワンドリシュート

・1対1

・ゲーム

自分もゲームに混ざりました！！

バスケは楽しいですね

ノーマークの簡単な作り方

キャッチ→ドライブの繰り返し

少しのズレがノーマークに

ゴールに向かう気持ちと行動

ディフェンスを引き付けること

がポイントです

次回のDENJUは

10月9日(土)

ドリブル

シュート空きありです

参加の皆さま宜しくお願いいたします

DENJU大内

高校トーマ指導者を目指して日記は

コチラ

宜しくお願いいたします

こんにちは

１０月２日(土)参加の皆様ありがとうございました

久しぶりのＤＥＮＪＵ

無事再開することができました

久ぶりに会う子ども達のバスケ姿見ることができて

とても嬉しく思いました

最初は微妙な空気でしたが

最後の方の１対１では

いつもＤＥＮＪＵ感うを感じる事ができました

では

今回のＤＥＮＪＵ様子です

■ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・ドリブルワーク

小・中・大

ワンドリフロントチェンジ

レッグスルー

・リバースレッグ→ドライブ

幅を大きく出す事

ドライブ１歩目のドリブルを強く意識

・リバレッグ→ドライブ→ターンシュート

・１対１

・ゲーム

久ぶりメンバー多かったので

体慣らしの基礎練習多目にしつつ

いつも１対１系→ゲーム

コンディション上げていきましょう

■シュートレッスン

・ゴールしたシュート

・ゴール下ステップシュート

・リバースターン

・ディフェンス付レイアップシュート

・ディフェンス付ミドルシュート

・１対１

・２対２、３対３

・ゲーム

シュートレッスンでは　中学生の参加が多かったです

久しぶりのバスケメンバーが多かったので

コチラも体慣らし　コンディションＵＰ系でした

次回のＤＥＮＪＵは

１０月４日(月)

ドリブル

シュート

空きあります

参加の皆様宜しくお願いいたします

ＤＥＮＪＵ大内

トーマ日記も更新いたしました

よろしくお願いいたします

こんにちは

DENJU大内です

10月からDENJU再開になりました

このような状況でもお申し込みがあることは

自分にとって　ありがとうございますの

気持ちで一杯です

またDENJUで

元気にバスケしている姿

成長している姿

バスケ仲間

バスケの輪が広がること

楽しみしています

久しぶりの体育館

とても楽しみですね

引き続き健康には十分気をつけて

大好きなバスケ　楽しんでいきましょう！！

参加の皆さま宜しくお願いいたします

DENJU大内

こんにちは

10月のご予約も本当にありがとうございます

再開予定10月からですが

また　ギリギリにならいと　ハッキリわからないところもあります

体育館利用できなければ

また中止となります

10月からはレッスン再開したいです

学校の体育館　使えるようになって欲しいです

まずは　練習できる

バスケできる環境にいたいですよね

あきらめない精神で

体育館使えること　願っていきましょう！！

また何かあればお知らせしていきます

宜しくお願いいたします

ＤＥＮＪＵ大内

こんにちは

元気にしていますか？？

期間限定の

プライベートレッスンもありがとうございました！！

DENJU10月の予約スタートさせて頂きました

もう10月11月12月で2021年も終わりに近づいて来てますね

お休みした分

挽回したい気持ちです

悔いないように

その日その日　全部出し切っていきたいと思っています

健康第一で大丈夫ですので

DENJU参加希望の方は宜しくお願いいたします

DENJU大内

こんにちは

お久しぶりです

元気にしていますでしょうか？？

DENJU再開について

まだ体育館の方でも

利用できるかどうか

決まっていない状況のようです

何かわかり次第お知らせいたします

体育館利用できる希望を持ちつつ

待ちたいと思います

いつもご予約して頂いる方

新規のご予約の方

このような状況でもDENJUに参加したいと

思って頂ける事は

自分自身とても励みになります

ありがとうございます

宜しくお願いいたします

2021年9月10日(金)15：05

こんにちは

お久しぶりになります

バスケできていますか？

学校などは体育館利用出来ているみたいですね

もうそろ夏休みも　終わりでしょうか？？

とても暑い暑い夏でした

急に気温下がったときはビックリしましたね。

今回はドリブルキングクラス情報になります

5月スタート予定でしたが

流れに流れ7月やっとスタート!!と思いきや

4回だけで　また体育館　休館になり

今は動画レッスンになっています

ドリブルキングクラスは　今年から始まりました

運よく

通年(１年間)継続して　毎週利用できます

お陰様で

募集人数よりも多くの方に興味もらえていました

期待値が高いと思うので　頑張らないと！！

しっかり　成長　効果出さないといけない

という　責任感もあります

ドリブルキングクラスでは

道内バスケスクールでは初となる

・ムービーレッスンシステム利用しています

アプリのような感じで

動画を送信したり

動画を添削(個別でアドバイス)したり

課題動画送信したり

たくさんの機能があり　まだ使いこなせていませんが

きっとイイ内容になります

自分動きを第三者目線から見れるので

どこが　違うのか

どこを直せば　もっとよくなるのか

目で　確かめることも出来きます

9月からまた再開予定です

インスタグラムの方へ

練習動画など　載せていく予定ありますので

興味ある方いましたら是非フォローしてください

今年限りの期間限定のつもりなので

参加メンバーみんなで　レベルUPできるように頑張ります

ドリブルキングクラス

毎週　水曜日　19:00～21:00　中央区です

来年も　体育館確保できて

講評よければ　2年目もやりたいとは思っています

DENJU

月曜日　土曜は

9月再開予定ですが　まんえんの延長が発表されたので

どうなるか

詳しいことわかり次第　また　お知らせしていきます

引き続き　DENJUを　宜しくお願いいたします

DENJU大内

動画レッスン興味ある方は

ムービーレッスンページチェックしてみて下さい

宜しくお願いいたします

こんにちは

７月３１日(土)ＤＥＮＪＵ参加の皆様ありがとうございました

ＤＥＮＪＵ参加メンバーの変化もありますね

新しいメンバーの参加で　新しい風がビュンビュン吹いています

いろいろなメンバーと一緒に練習して

いい所あればたくさん吸収して欲しいと思います

基本　ＤＥＮＪＵの内容や　雰囲気　メンバーに相性があるのは自分も自覚しています

コーチ自分　大内なので

相性よければ　楽しんで上手くなっていけると思います

厳しいレッスンではないので

説明の話を聞き→イメージして→体現する→１対１で使う→ゲームで使う

伸び伸びバスケできる雰囲気にしていきたいです

では　今回のレッスンの様子で

８月から　体育館使えなくなるかもしれないから

最後だと思って　集中していきましょう!!からスタート

★ドリブルレッスン

・コーンインアウト

・フロントコーンタッチ

・レッグコーンタッチ

・ビハインドコーンタッチ

・グーパードリブル

・ケンケンドライブ

体の重さ　重力使いましょう!!

・ドライブスタンス　平行移動

同じスタンスのまま横にジャンプ

・ドリブルコンビネーション

レッグ→フロント→ＢＩＧフロント

・１対１

・ゲーム

★シュートレッスン

・ゴールしたシュート

・ポンプフェイク

・シューティングゲーム３分　１１箇所

・レッグ→ステップバック

・ミートドライブ練習

・ミートからの１対１

・ゲーム

元気とやる気高めの参加メンバー

急に　バチバチ(激しい攻守)　の戦い

絶対　上手くなりますよ♪

常に　試合だったら　どこでどう使うかイメージして練習しましょう！！

次回のＤＥＮＪＵは

９月予定です

まんえん防止ので　８月２日～８月３１日まで

産業センターが休館となりました

お申し込み頂いた方々本当に申し訳ありません

しかも急で。。。

再開までまたしばらくお休みになりますが

引き続きＤＥＮＪＵを　宜しくお願いいたします

ＤＥＮＪＵ大内

こんにちは

7月26日(月)　DENJU参加の皆様ありあとうございました

本日は　スペシャルゲスト参加ありで

子ども達は　かなり楽しくバスケできたと思います

見ているこちらも嬉しかったです

では今回のレッスン内容を様子です

★ドリブルレッスン

・コーンインアウト

・フロントチェンジ(コーンタッチ)

・レッグスルー(コーンタッチ)

・レッグ→ワンシューズフェイク

・ジャンプレッグ

・1対1

・ゲーム

今回はレッグスルー系の技をメインに練習しました

ジャンプレッグの着地の足の向き

キレの出し方

細かい所も出来るようになるといいなと思います

レッグはディフェンスが近い時でも

ボールが取れらにくいので　出来るようにしておくといいなと思います

大好きなな1対１タイム

みんな上手くなっててイイ感じ

気にかけているのは　リズムや体の使い方

★シュートレッスン

・片足バランス→ドリブルシュート

・インレッグ→オーバーシュート

・レッグ→インアウト→ステップバックシュート

・原ちゃんムーブ

・1対1

・ゲーム

トーマコーチ

原ちゃん

大内コーチ

の3名　みんなのゲーム混ざりました

とても楽しくゲームできました

練習の間の時間では　1対1もしつかりやれているので

ドンドン上手くなるでしょう♪

次回のDENJUは

7月31日(土)　7月ラストレッスンになります

参加希望のメンバーは是非宜しくお願いいたします

■レッスン料お支払いについて

PayPay　はじめましたので

お支払いPayPayでもOKですので

現金支払い希望の方はそのままで

PayPay支払い希望の方は

メッセージして頂くか当日レッスンの時にでも

どうぞ宜お願いいたします

トーマ日記Vol.5

DENJU大内

こんにちは

7月24日(土)　DENJU参加の皆様ありがとうございました

久しぶりに再会する子ども達

親御さんたち

が笑顔で　楽しそうにしているの見れて

嬉しい気持ちでした

レベルアップやスキルアップも大事ですが

第一にバスケを楽しむ気持ちが土台にある方が

自分はいいと思っています

いくら上手になっても　楽しくなければ

きっと心も満足してくれないでしょう

我慢したり　耐えるたりとうより

自分で考えたり

閃いたり

挑戦したり

小3の子が　レッスンのとき　コーチ！！これ挑戦してみる！！って言うのが聞けました

ある程度の基礎練習は必要ですが

与えられたものだけではなく

自分で何かに挑戦する事を大事にしてくれればと思います

度々レッスンでは言ってますが

1対1のとき　いいプレーがあったら

その技を　自分のものにしよう！！です

本日の　1対1もいいメンバーが多かったので1対1が長め

初参加も子も　1対1楽しんでもらえると良いなと思います

★ドリブルレッスン

・サイド→サイドドリブルワーク(苦手な手)

小→中→大

小ドリブルウォーク

ワンハンドフロントウォーク

・インアウト　スライドステップ

出来るだけ大きく動けるように

・２人一組　ドライブフェイクシュート

前後の重心移動を

・リトリート→アタック

ドリブルはタタンのリズムで

・１対１

・ゲーム

★シュートレッスン

・ゴール下ステップシュート

・ゴール下バンクシュート

ディフェンスが自分より大きな相手に対して効果的です

・ターンシュート

軸足の使い方　移動の幅を大きく

・ドリブル→ワンハンドパス→タップシュート

・ハンドオフ１対１

中学生の参加も多かったので

手渡しパスからの１対１

見方１名挟むだけで　攻め方イロイロ変わります

・ゲーム

最後のゲーム自分も久しぶりに参加しましたが

とても楽しめました　みんな上手くなってるから

中１女子の子達に　ディフェンスコースは入れたり。。。笑

また　混ざりながら　試合でのバスケ感も教えていきたいです

７月２４日(土)トーマ日記　です

本人の素直な気持ち　良かったらチェック宜しくお願いいたします

８月１４日(土)の初心者レッスンは　あと７名です

ご都合よければ　宜しくお願いいたします

次回のDENJUは　７月２６日(月)

ドリブルレッスンから　ゲスト１名参加あります

Keio University　出身

一緒にレッスン頑張りましょう！！

ドリブル　シュート共に空きありますので

参加希望の方は　是非

次回のDENJUも宜しくお願いいたします

DENJU大内

こんにちは

7月19日(月)DENJU参加の皆様ありがとうございました

お休みメンバーが多く

いつもより人数は少なめでしたが

かなり　子ども達の表情

レッスン後の雰囲気を見ると

とても充実していたように感じました

教える側としても

伝わり感を感じる事もできました

前回より　はるかに動けるようになっているメンバー

コンディションが上がってくると

本当に教えがいがあります

では今回のレッスンの様子です

メニューは4分練習2分休憩

ゲームの時は　息吸いタイム

小まめに熱中症対策してレッスンしていました

★ドリブルレッスン

サイド→サイドドリブルワーク

・小/中/大/ワンハンドフロント/ワンドリフロント

・ドリブルターンシュート

ポイント

ステップの時相手に真っ直ぐ足を出すのではなく

斜め前方向へ　ディフェンスをずらす　イメージで

キャッチは　顔の近く

背筋を伸ばし　軸を真っ直ぐに

歩幅を広く

・1対1

・ゲーム

★シュートレッスン

・片足バランス　ドリブルレイアップシュート

アンダー/オーバー

・ビハインド→ステップバック

・1対1

ドリブル制限なし/あり

・ゲーム

次回のDENJUは

7月24日(土)です

8月のDENJU参加予約お申し込みスタートしています

8月14日(土)18:00～19:30は初心者向けレッスン

(トーマコーチ　初レッスン)

になります

参加の皆様宜しくお願いいたします

トーマ日記vol.3 更新いたしました

高校3年生が思うこと毎回気になっています

引き続き　宜しくお願いいたします

トーマコーチへがんがん1対1申し込んで

是非とも　買って頂きたい！！

DENJU大内

こんにちは

7月17日(土)DENJU参加の皆様ありがとうごいざいました

体育館非常に暑くなってましたね

みんな暑い暑いといいつつ

なんか　清清しいというか　いい表情していました

レッスンも　通常の運動強度に近づけていってます

休憩も小まめにとっているので

いい空気吸ったり　水分補給しっかり　していただければと思います

★ドリブルレッスン

・サイド→サイド　ドリブルワーク

小　中　大

ワンハンド　フロント

前後ドリブル

ハーキー

ドリブル競争

・１対１技練習

・ワンハンド　スライドステップドライブ

低学年ように　数字のパッドを使用

足の運び方をわかりやすく

ポイントは

ドリブルした瞬間に素早くステップする事

幅を大きく

・小中大フロントチェンジ

フロントチェンジの大きさ　3段階

最後のビックドリブルは　横に大きく

ドリブルの角度は真横にすると大きく動けます

・１対１

・ゲーム

★シュートレッスン

・ゴール下シュート

・ゴール下ステップシュート

・ゴール下リバースターンシュート

・ピボット→フロントチェンジ→ワンドリシュート

・ビハンド→ステップバック

・1対1

・ゲーム

本日もバスケ熱高い子が多く　指導するほうも

熱が入りました

バスケ最高だなと思うこのごろ

DENJUで新しい仲間が増えたり

上達できたり

保護者さまの　交流の場としても　上手く活用して頂きたいです

次回は　　7月19日(月)

ドリブル・シュート共に空きありますので

ご都合よい方　参加お待ちしております

次回のDENJUも宜しくお願いいたします

8月の参加申込みも近日中にUPいたします

DENJU大内

トーマ日記　更新

こんにちは

久しぶりのDENJU

大内コーチは　体育館使えないので

外で練習していたので

とても　日に焼けて　白から黒に変化していました

雰囲気変わって少しビックリした方もいたかもしれません

今回のブログのタイトルは

【バスケの指導者を目指して】

DENJUに良く通っていた子が

あっという間に高校生になり　高体連も無事終わり

新しい目標として

バスケの指導者になる

という　高校生にして　指導者を目指すという

事を少し前に相談受けていました

どうすれば　指導者になれるのか？？

今は　本当にたくさんの道がありますし

指導者は　多いほうがいいと思う派です

今後DENJUのお手伝いとして

中学生の相手してもらったり

いろいろと経験してもらい

少しでも　指導者としてプラスになるようにサポートしていきたいと思っていますので

参加の皆様　どうぞ　宜しくお願いいたします

レッスンの様子　日記みたいな感じで

バスケの指導者を目指してページも是非ご覧頂けると嬉しく思います

DENJU大内

こんにちは

DENJU大内です

7月12日(月)DENJU参加の皆様　本当にありがとうございました！！！

4月末から　づーーとお休みなっていて

何度もレッスン中止の連絡をしたり

DENJUの事　忘れてしまうのではないかと思うくらい

お休み期間が長く

自分も　かなり久しぶりの体育館になりました

体育館でドリブルすると　こんな感じだったか！！

と思うくらい　ドリブルするだけで感激していました

子どもたちはもちろん

親御さん達にも　久々会えて

とても嬉しい気持ちになりました

元気だった？？

お久しぶりです！！

がファーストフレーズ

レッスン自体は　久しぶりだったので

ゆったりと

大好きなバスケを思い出してもらおう　という気持ちでした

後半は　みんなの笑顔が見れて　バスケの良さを

しつかり感じました

しつかり

みんな　動けないなりにとても頑張っていましたよ

では今回のDENJUの様子です

★ドリブルレッスン

・インアウトドリブル

・8の字→小ドリブル

・1対１技練

スキップドライブ

スキップスライド

1対１

ゲーム

★シュートレッスン

・ゴール下ステップシュート

・ドリブルストップシュート

　ワンツー/ジャンプ

・リバースターンシュート

・1対１

・ゲーム

次回のDENJUは

7月17日(土)です

参加の皆様どうぞ宜しくお願いたします

動画レッスンのお申し込みもありました

興味ある方は　お気軽にお問い合わせ下さい

宜しくお願いいたします

DENJU大内

こんにちは

DENJU大内です

■DENJU再開のお知らせになります

7月12日(月)～

4月末から　お休みになっていたDENJU

とても久ぶりになりますね

みんな元気にしているかな

バスケ熱どうなのかな

自主練習できていたのかな

こんなにお休みが続いたのはもちろん始めてで

久ぶり過ぎて　再開を少し緊張しています

またゼロから

参加して頂ける方々のプラスになるよう

いい出逢いがおきる様に

レッスンの空気感作っていけるように頑張りたい気持ちです

夏場なのでマスク着用厳しい子いると思います

息がしやすい　スポーツマスクなどあれば

感染対策として良いと思います

レッスン中は　休憩こまめにし

苦しくなったら　外す形でいきたいと思います

あまり無理しないように　様子見ながレッスンしていきます

それでは

明日

7月12日(月)レッスン参加の皆様宜しくお願いいたします

高体練終わり　指導者の道を目指す高校生もお手伝いに来てくれます

中学生はいい練習相手となると思います

どうぞ宜しくお願いいたします

DENJU大内

こんにちは

もう少しでDENJUも再開になるでしょうか

学校開放の利用も始まるようで

体育館利用できれば再開になります

中体連　全然練習できていないのに

最後の大会になってしまう　選手も多いと思いますが

出来る限り　頑張って欲しいと思います

動画レッスン情報になります

7月からスタート

登録後すぐに使えるので

興味ある方は　詳細ご覧になってみてください

新しいレッスンの形なので

これから　浸透するまで時間かかると思いますが

ご活用頂ければと思います

動画レッスンに関しては今後もいろいろなコース作っていきたいと思っています

フリースタイルバスケも

上手く利用できればいいなと

新しいﾁｬﾚﾝｼﾞになりますが

どうぞ宜しくお願いいたします

DENJU大内

質問などもお気軽にメッセージください

こんにちは

大内です

元気にしていますか？？

4月末からずっとスクールお休みになっていて

7月までだと　約３ヶ月くらいのお休みに

出来るかもしれないで動いてるので

休館の延長延長延長で。。

いつもご予約頂いてる方には

すみませんの気持ち

市からの要請があえば　公共施設もストップ

なかなか　厳しいですよね

自分の感覚を信じたほうがいいなと思っている今日このごろ

7月は体育館使えるようになればいいなと

7月からスタート予定の動画レッスン情報です!!

現在は　コース設定など最終段階

●誰かのお役に立てれば

●上手く活用してくれる方がいれば

いいなと思っています

少しだけ画像公開しますね

【　ただやっているだけ？　】

同じ練習時間でも

上手くなる子と　なかなか上手くならない子いますよね？

自分はあまり頭使わず　思うがままにスタイルだったので

・もっと頭を使い

・考えることをしながら練習していたら

もっともっと　上手くなっていたかも？？と今ではそう思うときあります

その頃は　それが精一杯でしたから

良いのかどうかわからないです

あまり考えないで　思うがまま

はスポーツの楽しさの一部でもある

遊び感覚を持つという事も　大事だと

気分やヒラメキで動けるので　とても楽しいのです♪

今の時代だから出来ること

今の時代に合った教え方

もしかしたら　上手くマッチする子いるかもしれない

動画レッスンいろいろ

動画添削・教室動画配信・課題動画配信・もちろんオンラインも・

予約とかも出来るみたいです

まずはこんな感じからスタートします

ベストタイミングでぐんぐん伸びる

PLAY　QUALITY　コース

練習や動きの質を上げる目的

動画レッスンなので　コーチと親御さんと子が力を合わせることが出来れば

かなりの効果が期待できます

ある意味ちょっとした　専属コーチみたいになるので

イメージとしては

テニスやフィギュアスケートの選手とコーチみたい

少し気になったタイミングですぐ聞けたりも出来るので

それが　ベストタイミングという事です

興味ある方は　今後の情報もお楽しみにしていて下さい

動画レッスンは遠隔OKなので

札幌以外ももちろん　日本中どこでもOKです

引き続き宜しくお願いいたします

DENJU大内

こんにちは

大内です

7月11日までのﾚｯｽﾝは全て中止となりました

毎度毎度　ご予約して頂いてる方

毎度毎度　スミマセンの気持ちです

なかなか厳しい状況が続いてますね

元気に過ごして頂ければと思います

思いのほか体育館使えない日が続いているので

7月から新しいこと始めたいと思います

【ﾑｰﾋﾞｰﾚｯｽﾝ大作戦】

動画ﾚｯｽﾝを使えるように準備していきます

※オンラインﾚｯｽﾝではないです

また　ご案内させて頂きますので

興味ある方は　お楽しみにしていて下さい

今の所

期間は12月まで　約半年間契約とします

その後は　必要であれば　継続　退会選択できるようにいたします

7月体育館使える状況になることを願いましょう！！

引き続き　DENJUを宜しくお願いいたします

DENJU大内

こんにちは

晴れの日が続いていますね

外練習できていますでしょうか？？

５DAYS　ﾁｬﾚﾝｼﾞしてくれてる子が

少しいて　嬉しいです

さてさて

ドリブルコンボ編　5つ動画全部公開になりましたので

スムーズに

ディフェンスを意識してﾁｬﾚﾝｼﾞしてみて下さいね

いろいろな　要素を入れていますので

出来るようになるまでは

大変ですが

途中経過できっと成長できると思います

では宜しくお願いいたします

DENJU大内

こんにちは

7月ＤＥＮＪＵご予約スタートいたしました

コロナの状況見て

内容など変更する場合ありますが

宜しくお願いいたします

体育館が利用できるような状況になっていればいいなと思います

6月20日まであと数日

宜しくお願いいたします

ＤＥＮＪＵは

6月28日(月)のみ予定になっています

宜しくお願いいたします

そして

元気お会いできること願っています

ＤＥＮＪＵ大内

こんにちは

大内です

ここ数日は晴れの日が続いていて

とても　気持ちがいいですね♪

５DAYS　チャレンジどうだったでしょうか？？

1人でもチャレンジしてくれたら嬉しいと思っています

ハンドリグ　ドリブルに続き

【ドリブルコンボ】編も作成してみました

6月11日(金)から　毎日7:00動画公開予定となっています

難易度高めですので　やりがいはあると思います

説明でも言ってますが

ポイント3つ意識して練習してみてくださいね

こういうの好きな子には　とても楽しい内容になってるはず

実践でも使えるので

マスターしてみましょう

先日

いつも自分が練習している　とても素晴らしい公園に

たまたま来ていた子が

チャレンジ動画やってくてれたいたので

さくっと　動画撮らせて頂きました

小学生でもできるので　参考にしてみてみて下さい

アレンジ加えるとなお良しです

ちなみに　こういうスキルチャレンジ系の取り組み方として

①動画の動きを覚える

②真似して動く

③自分でor誰かに動画を撮ってもらう

④動画を見比べる

⑤自分好きな場所で撮影

⑥曲を付けて動画を残す

⑦SNSにUPする

こんな感じの流れがオススメです

自分もインスタグラムはやっているので

＃５DAYSCHALLENGEでタグ付けしてくれると

見つけやすいです

それでは　チェック宜しくお願いいたします

チャレンジボーラー　ｓ選手　小５

撮影希望の方いましたら

タイミング合えば

お気軽に　お近くの公園にでも伺いますので

是非是非♪

こんにちは

チャレンジ動画スタートいたしました

覚えやすいように

短く小分けに配信していきます

ハンドリング

ドリブル

交互に配信予定です

今のとこ

朝の7:00のなったら公開されるように設定していますので

朝練にも使えるかもですね♪

宜しくお願いいたします

※画像クリックで　ページに移動できるように

リンクしておきます

こんにちは

DENJU大内です

6月DENJUご予約開始いたしました

このような状況でも予約して頂けるのは

とてもありがたいです

この期間で

バスケの勉強も出来ているので

より良い指導

よいメニュー

場所作りできるように頑張ります

あと2週間で

どのような状況になるのか

とても気になります

6月から会場が使えるようになり

DENJUも再開できるような状況になっていればいいなと思います

そして今

5日間チャレンジ動画を作っています

■お家でもできる

■苦手な手　克服ドリブル

の２パターン

完成したらお知らせいたしますので

活用できる方は　上手く使って頂きたいです

だれか1人でもやってくれたら嬉しいです

それではまた

引き続き宜しくお願いいたします

DENJU大内

こんにちは

どうお過ごしでしょうか？

なかなか厳しい状況になっていますね

いつもでしたらそろそろ次の月の

予約スタート頃です

6月にはどうなっているのだろうか？

落ち着いていてくれればいいですよね

近々　募集開始しようと思っています

状況によっては　変更などあるかもですが宜しくお願いいたします

もう少し様子みたい気持ちもありまして

人数調整

内容など

6月には　元気に再開できる事を願って

今は　我慢の時期でしょうか

子どもたち　体動かせていますか？？

また　近々更新しますね

宜しくお願いいたします

DENJU　大内

こんにちは

DENJU大内です

HPのトップにお知らせしましたが

いつもレッスンで利用させて頂いてる体育館が

5月末まで利用不可となりました

数日前に発表があったので厳しいと思っていましたが

やはり　といった感じですね

感染者も増加しているようで

もし体育館利用できたとしても

参加の方々は

きっと　少し不安な部分を抱えながらだったと思います

子ども達は　また大好きなバスケが出来なくなり

ストレスを感じている子も多いと思います

大会の予定や

今年にかける思いも

もちろん　親御さんも同じだと思います

落ちた体力を

また　戻して

そこからコンディション上げていくことが

どのくらい大変か　どのくらい時間がかかるのよくわかります

自分も数日間　動かないと　筋力も体力も感覚も一気に鈍るので

戻す作業　大変なんですよね

これ以上　この状況が悪くならいように願う事と

しっかり感染対策して生活する事を　心がけていきましょう

また　我慢の時期が少しありますが

DENJU再開したら宜しくお願いいたします

再開予定は6月からになります

昨年同様　チャレンジコーナー復活しようか検討中です

また　何かあればお知らせしていきます

引き続きDENJUを　宜しくお願いいたします

DENJU大内

2021.5.10

こんにちは

5月DENJUについて

LESSON会場の札幌市産業振興センターが

5月11日(火)まで

札幌市からの要請により、利用制限を実施中です

5月12日(水)～については

5月10日(月)11日(火)くらいに分かるようです

期間延長により利用不可になる可能性もあります

利用可能な場合は　レッスン内容を一部変更して

レッスンを再開しようと考えています

分かり次第お知らせいたします

HP・ブログチェックも　宜しくお願いいたします

DENJU大内　2021.5.8

こんにちは

先日少しお知らせいたしました

貸切ゴール

マンツーマンレッスン

の件について

5月1日(土)

5月2日(日)

千歳スポセンにて

『mini桜フェス』という

行きたいときに行き、帰りたいときに帰る「気軽に参加できるイベントです」

になりました

もちろん感染対策も徹底致します

内容ですが

基本は　自由練習・個人練習です

タイミングみて

■スキルチャレンジ

■3ポイント1分シュートコンテスト

■フリースロー1分シュートコンテスト

■紙飛行機　飛距離コンテスト

など行う予定です

詳しい事は

https://dream-children.jimdo.com/mini%E6%A1%9C%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%B92021/

をご確認ください

マンツーマンは予約埋まってしまいましたが

大内はずっと体育館におります

予定していた

大会が2日とも中止になり

体育館代やメダル代その他もろもろの。。。笑

なので　有料になっています。

1人でも楽しんでくれる子がいれば

嬉しいですねって話です

チームによっては自粛期間でもあるかと思いますが

スカスカのガラガラ予想なので

紙飛行を飛ばしにでもOKです

上手く活用して下さい

どうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

いろいろ調べていると

北海道バスケ協会から

外傷予防のプログラムがUPされていました

３年前ですが

ジュニア期に多いケガを防ぐことができると思いますので

自主練期間　スキルアップも大事ですが

怪我しない体つくりも大事ですので

お時間ありましたらチェックしてみて下さいね

そして

もしかしたら

５月１日

５月２日

２時間程度で

１ゴール貸切

大内コーチのマンツーマンレッスン企画が

出来るかもです

まだ正式ではないですが

もしかしたらという事で

進展あればお知らせいたします

どうぞ宜しくお願いいたします

DENJU大内

『爪の長さの話』

こんにちは

急遽レッスンお休みになりましたので

レッスンはありませんが

ブログは更新したいと思います

何か　お役に立てる情報がいいのか？？

考えてみました

閃いたのが

みんな共通で　もしかしたらと思うこと

★バスケットボーラーの最適な爪の長さについて

今までの経験上の話でもあり個人的な考えですが

良ければ参考にしてみてください

子どもたちの　爪の長さ　どうなっていますか？

■長い爪

■短い爪

■深爪

爪が長いとボールが当たった時に割れたり、剥がれたりすることがあります

逆に深爪だと割れたりする事はないと思うのですが

シュートやドリブル、パスのとき

ボールに力が伝わらないような気がしています

最終的に指先からボールが離れるので

最後の点に全ての力が加わる

その点が無いと『抜け感』がでるような気がしています

実際　自分も爪を短く切りすぎた時　ボールタッチが悪く

力が伝わない感覚がありました

小さな手の場合はなおさらかもと思います

指先に力を入れるためには　爪　がポイントだと思います

深爪の子で　なんか上手くボールに力が伝わらないなぁと感じているなら

爪の長さを　要チェック!!

最適な爪の長さが分かれば　上手くなるかも

次回のブログもお楽しみに

DENJU　大内

こんにちは

先日発表されました

時間短縮営業により

普段利用している産業センター体育室も

夜間の利用が不可となりました

期間は

4月24日(土)～5月11日(火)まで

詳しくはコチラ

http://www.sapporosansin.jp/news/information210423.html

DENJUからの連絡では

5月14日(金)までになっていましたが

5月11日(火)までです

■レッスン中止の日程は3回

・4月26日(月)ドリブル/シュート

・4月29日(木)ドリブル/シュート

・5月10日(月)ドリブル/シュート

です

参加予定の皆様にはご迷惑おかけしますが

ご理解とご協力お願いいたします

■レッスン料返金について

すでにレッスン料お支払い済みの方

レッスン中止分

返金で対応させて頂きます

今後も　コロナの状況によって

急遽体育室が利用不可になることもあるかもしれません

これまで

参加の皆様の感染防止対策

マスク着での練習・会場での検温・手消毒・体調不良の時の欠席

など　ご協力して頂いてるお陰で

なんとかDENJUも継続できてる状況です

本当にありがとうございます

今回は体育室が利用できないので

急遽　中止となりましたが

DENJU再開した時には　引き続き感染対策のご協力をお願いいたします

これ以上　状況が酷くならないように

大好きなバスケが出来るように

心より願っています

がんばって練習してた子達

大会が中止になってしまった子達

楽しみにしていた分

悔しい気持ちや残念な気持ちあると思います

気持ちの切り替えが大変だと思います

今出来る事

次に向かって　何ができるか？？

自分自身もこの期間で何が出来るか？

で　どうするか？？考えて行動したいと思います

DENJUの再開まで少し期間が空きますが

健康に気をつけ　お過ごし下さい

健康でありますように

心から

DENJU大内　4月24日

※4月参加予定だった方には連絡していますが

届いていない方いましたらすみません

よろしくお願いいたします

こんにちは

4月19日(月)DENJU参加の皆さまありがとうございました

4月の月曜日は2回となっております

土曜日メンバーとは少し違う雰囲気

今回も初参加のメンバーもいましたね

DENJUでは1回だけの参加でもOK

上手く活用して頂きたいです

DENJUの活用方法について簡単にまとめました

お時間ありましたらチェックよろしくお願いいたします

■知っておくべきDENJUの活用方法

それでは今回のレッスンの様子です

★ドリブルレッスン

・ハンドリング/ドリブル　テストチャレンジ

腰周り　15秒　30回

8の次　15秒　30回

連続レッグスルー　15秒　30回

是非目標にして練習してみましょう

ハンドリングとドリブル上手な子はクリアしていたようです

・2人1組　ハンドリング/ドリブル練習

腰回し→パス

8の字→パス

レッグスルー→パス

目線を上げて相手とタイミングを合わせるのがポイント

・クロスオーバードリブル

１２３のステップを使いディフェンスを横にズラす動きです

ポイント

ドリブルは強めで肘が曲がらないように

２は弱く　3は強く　ステップを踏む

切り返しのスピードを上げる

・1対1　ゴールラインの確認

大内コーチ流の1対1の考え方です

このラインはしっかり見れるようにしましょう

ドリブルしていない方の手で　チョップするように目線を上げて

確認

意外とフロントチェンジが出来ていない子が多かったです

・1対１

・ゲーム

■ゴールラインを見る

見栄えはあまりよくない練習でしたが

ココが見えていないと　迷路に入ってしまうと思います

イメージは方位磁石

ゴールの場所

ディフェンスのライン

をしっかり重ねる

必ずどちらかに　ラインから外れる瞬間があるので

そこを狙います

※ドリブルで目線が下がってると見えにくいです

上手いディフェンスはこのラインにしっかり入っています

★シュートレッスン

・コーンインアウト5回→インアウト→ジャンプストップ→シュート

・レッグ→プッシュクロス→バックシュート

・レッグ→プッシュクロス→リバースターンシュート

・1対1

・ゲーム

今回は自分的に最強に使えるストップ→シュートの練習をしました

背中を使うプレーなのですが、相手との間に壁を作れる事ができ

戻す事でさらに　間合いが出来るといういい所があります

是非簡単に出来るようなるまで練習してみてください

次回のDENJUは

4月26日(月)

ドリブルレッスンはキャンセル待ちですが

シュートは参加OKです

5月の予約状況もUPいたしましたのでご確認お願いいたします

次回のDENJUもどうぞよろしくお願いいたします

DENJU大内

こんにちは

4月10日(土)DENJU参加の皆さま

ありがとうございました

新年度スタートして　まだ新しい生活に慣れていない子達も多いかもですね

バスケの時は

常にワクワクな気持ちでいれたらイイなと思います

★ドリブルレッスン

・腰の高さドリブル

・ドライブ姿勢パワードリブル

・1対1のライン取り

・ドライブコース

・ディフェンスのズラシ方

・1対1

・ゲーム

今回のドリブルレッスンでは

とても重要な　自分が思う1対1　理論(考え方)

をホワイトボードにて説明

1対1を仕掛ける前に　見ておくべきライン

自然と出来るまでは　意識してみましょう

ココを間違うと　上手くいかないと思います

事前に確認する事は　バスケでもとても重要です

★シュートレッスン

・ゴール下シュート　ショルダーシュート

・ポンプフェイク

・ボールフェイク→シュート

・1対1

・ゲーム

今回のシュートレッスンは

ゴール下シュート精度UPと

ボールフェイクからのシュートでした

ボールの動かし方によって　ディフェンスの反応が

変わってくるので

どこに動かせばいいのか？？いろいろ試してみるのも良いかと思います

自分は　相手の膝狙ったりしてます

★K選手ラストでした

数ヶ月前からスクールのお手伝いして頂いてました

小学生の時からDENJUに通って頂いていたのですが

将来　指導者志望という事で

少しでも　教える経験が増えればいいなと思いました

教えられる側

教える側

やってみないとわからない部分

新しい発見もあったと思います

練習後の　1対1　挑んでくれたのは凄く嬉かったようです

1対1の技を伝授する場所

1対1が　大好きな子達が集まる場所

これからも大事にしていきたいと思っています

あと数ヶ月後にも引退した子が　お手伝いに来てくれる予定です

是非　いろんな人と対戦して

レベルアップして

今後のバスケ生活生かして頂きたいです

次回のDENJUは

4月19日(月)

ドルブルレッスン→キャンセル待ち

シュートレッスン→参加OK

新年度スタートダッシュきれるように

ご都合宜しければ参加お待ちしております

5月のDENJU予約もスタートいたしました

どうぞよろしくお願いいたします

5月からスタートするドリブルキングクラスは

1回目の説明会で参加希望メンバーで定員になりました

1年間頑張りたいと思います

よろしくお願いいたします

DENJU大内

こんにちは

4月8日(木)DENJU参加の皆様ありがとうございました

本日も初参加メンバーが多く

少し重たい雰囲気でしたね

みな初参加のときは　どんなメンバーが参加しているのか

様子を伺ったりしますよね

ココ最近　初参加メンバーもいるので

少しレクリエーション要素　ゲームぽい体の動き

ボールの遊びを始めに入れています

子ども達の　心ほぐし　いいプレーが出やすい状況

チャレンジしやすい雰囲気をまづ作っていきたい

そこからレッスンでは　ガッツリ動いたり

頭使ったり　体にボールを馴染ませたり

真似したり　多くのことを体験して　頂いてます

調子のいいときもあれば

そうじゃないときありますが

『前進』を大切にしていきましょう

では今回のスクールの様子です

★ドリブルレッスン

2人1組

・ボールキャッチゲーム

・ボールキャッチゲーム+パス

・キャッチ＆パス

・２ドリブル→パス

・フロントチェンジ→パス

・バックターン練習

上半身の使い方　少し逆ひねり

ボールを素早く引き付ける

・ドライブ→ターン

・ドライブストップ→状況判断→アタック

・1対1

・ゲーム

★シュートレッスン

・ゴール下ステップシュート

・ステップシュート→ポンプフェイク→シュート

・ディフェンス付

・２人1組　フロントチェンジワンドリシュート

・1対1

・ゲーム

今回のメインはゴール下でのポンプフェイクシュートです

ステップする足を大きく前に

フロントチェンジのみの1対1は

素早くドリブルをすること

キャッチからシュートまでの時間を短くする事

特にサイズが小さい選手は　工夫が必要で

クイックシュートも身につけておきたいですね

次回のDENJUは

4月10日(土)

ドリブルレッスンはキャンセル待ち

シュートは参加OKです

K選手はこの日ラストになりますので

是非1対1してみてくださいね♪

5月のDENJU予約は　10日(土)以降になります

ご都合よい時ありましたら　

宜しくお願いいたします

DENJU大内

こんにちは

4月3日(土)　　DENJU参加の皆さまありがとうございました

新年度スタートという事で

DENJUのメンバーも変わり　新しい風が吹いています

DENJU初参加のメンバーも多かったですね

今は時期的に定員になったりしてますが

いつもは　参加人数少ない時も多いとき

その日によって異なります

シュートの方は特に　春休み時期なので今は多めかと

DENJUを上手く使い　上達して頂きたいです

やればやるだけ上手くなる時期

その行動が　必ず自分に帰ってきますので

今上手く行っていなくても継続して頑張って行きましょう

継続は力なり

★ドリブルレッスン

・ボール取りゲーム

・対面ハンドリング・ドリブル競争

・フロントチェンジ腰の高さ/足の幅

・フロントチェンジ肩の高さ→腰の高さ→スタート

・バックターン練習

一回転、手の動き

・1対1

・交流ゲーム

今回はターンにポイントを

ボールはく運びや　1対1の場面でボールをキープしながら攻めれる技で

とても有効です

自分の背中をどう　上手く使えるか？

ボールを引く動きが出来れば　スムーズ回れます

相手の動きを見ながら　試してみましょう

★シュートレッスン

・ゴール下ターンシュート(肩の位置でキャッチシュート)

・ゴール下ステップシュート

・ゴール下ターンシュート

・ステップバックシュート(軸足作り)

・コーン回り1対1

・交流ゲーム

次回のDENJUは

4月8日(木)です

ドリブル・シュート共に空きありです

そして　いつもお手伝いしてくれている

K選手　春から大学バスケなので

8日・10日　あと2日でラストとなります

どうぞ宜しくお願いいたします

※4月10日(土)ドリブルレッスンキャンセルでたので

2名ほど　参加OKです　宜しくお願いいたします

DENJU大内

こんにちは

３月３１日(水)DENJU参加の皆様ありがとうございました

３月ラストのDENJU

ドリブルレッスンでは

新しいウォーミングUPがスタート

みんな大好きで面白いゲームですよね

ドリブルスキルUPでは

脱力でゆっくり　手にボールが馴染むように

ゆっくり　ゆっくりと丁寧に

その後は　ハイパースピードでドリブルコンボを

緩急がみにつけばいいなと思います

１対１技系ではストップスキルの精度を上げたく

止まる動き→下がる動き→進む動き

ドリブルチェンジもレッグやビハインドなど

それぞれに　お任せしてます

自分で工夫して出来るように

1対１　新しいことに挑戦

練習でやったことを実践　自分が伝えたいことが

少しづつ　浸透してきてる感じもあります

参加メンバー全員まではまだまだですが

きっとみんなも　わかってくれるはず

今も大事ですが

先を変えるためには　今を変えないと

次回のDENJUは

４月3日(土)からスタートになります

新年度一発目

参加の皆様宜しくお願いいたします

■ドリブルキング説明会について

31日のドリブルレッスン後に　簡単に説明させて頂きました

まだ　始まっていないので

やりながら改善していく部分が多いですが

ホントに　ありがたいことに

思っていたよりも参加希望の方が多かったです

とても嬉しいことですし

ムービーレッスンというものを使ってどれだけ

上達して頂けるか？

コチラの指導力やアイディアなど試されます

きっと充実したレッスンになると思うし

集まるメンバーは　もちろん可能性がある子達

スペシャルな選手生めるように　頑張ります

今のレベルがどうこうではなく

1年後　その子がどうなっているのか

1年後の成長を楽しみしています

4月のDENJUも宜しくお願いいたします

ちなみに7月までは白石会場体育館確保できていますので

参加できそうな時は　お申し込みより宜しくお願いいたします

それでは　新年度　　皆様の健康と飛躍の年になるように

心より願っています　

引き続き宜しくお願いいたします

DENJU　大内

こんにちは

３月２９日(月)DENJU参加の皆様ありがとうございました

春休み期間

小学生も練習頑張っております

だいぶ体育館も暖かくなってきましたね

みんないい汗かいています

では今回のDENJUの様子です

★ドリブルレッスン

・ボールキャッチゲーム

つま先で細かくジャンプしてブザーが鳴ったら

ボールを取るゲーム

準備体操の変わりに　早く低く落ちる練習が目的でした

・手拍子合わせドリブル

これは初メニュー

手拍子を見て　ドリブルを合わせるようにする練習で

ゆっくりつくドリブル練習も兼ねています

遊びながら上手くなる方法いろいろ考え中

・ラインスタート１対１

・足止め１対１

・１対１

・ゲーム

今回低学年の子達の成長が凄く感じれました

少しパスできるようになったし

スピードドリブルも少し出来るようになったし

結構イイ感じです

DENJUでやりたいことたくさんあります

最近バスケの動き研究していることもあり

知識というか　もしかしたらってことが多く

それがみんなの力になるなら嬉しいことですよね♪

自分が好きなことなら　がんがん勉強できます

★シュートレッスン

・ドリブルワンハンドシュート

・ジャンプレイアップシュート

・２人組　ワンドリシュート

・２人組　ワンドリブロックシュート

・１対１

・ゲーム

今回もドリブルからのシュートモーションを早める練習を

ディフェンスのイイ練習にもなるので

相手の反応を見極めて　プレーできるように

次回のDENJUは

３月３１日(水)

ドリブルレッスン後は

ドリブルキングクラスの説明会です

説明会後はフリーコートになりますので

シュートしたり遊んだり？？

２１:４５まで利用OKですので

上手く使ってください

説明会参加の皆様宜しくお願いいたします

DENJU大内

こんにちは

3月25日(木)DENJU参加の皆さま　ありがとうございました

小学生は終業式終わり

春休み時期でしょうか？？

本日も

というか

毎度毎度　バスケ好きな子が多く嬉しい限りです

■バスケ楽しめてる選手

バスケを楽しめている選手が上手くなるのか？？

それとも上手くなるから　楽しめてるの？？

どっちなんでしょうか？？

今回も　ハチャメチャ楽しんでいる子達いました

自分もバスケ楽しむ気持ちは持っているつもりです

そこは　誰かに楽しませてもらうのではなく

どうしたら楽しめるのか？？

どこにいても　バスケ楽しめる選手は幸せだと思います

それでは今回のDENJUの様子です

■ドリブルレッスン

・脱力フロント

・脱力インアウト→フロント

･スピードインアウト

・ストップスキル(オープン/クロス)

・リバースフェイク

・1対1

・ゲーム

今回も脱力系　意外とゆっくりやるのは難しいですよね

しっかりボールコントロール出来ないと厳しいので

スピード

パワーがすべてではない

バスケの奥深さ最高です

リバースフェイクは

特に　ミニバスではかなり効果あると思うので是非身につけて欲しいです

■シュートレッスン

・オフハンドレイアップシュート

・フロント→ユーロステップ→シュート

ヘルプ来た時かわそう

・ワンドリジャンプシュート

※顔フェイクのみ

・ワンドリジャンプシュート

ブロック有

・1対1

・ゲーム

シュートモーションのスピードUP

ドリブルからのシュートのスピードUPに

次回のDENJUは

3月29日(月)になります

参加のみなさま宜しくお願いいたします

DENJU　大内

こんにちは

３月２２日(月)DENJU参加の皆様ありがとうございました

本日も元気なバスケットボーラーたちが参加してくれました

DENJUで仲良くなった姿を見るのは

とても嬉しいこと

バスケ仲間たくさん作ってください

親御さんの情報交換の場としても

上手くDENJUを使って頂きたいです

★ドリブルレッスン

今回はみんなが苦手だろうと思う

左右の重心移動と

インアウトでの幅作り

脱力しないと厳しいメニューになっていて

力が入りすぎている子は　苦手だったと思います

ゆっくり　フロントチェンジすることも

なかなか難しいスキルなんです

早くやる方が簡単だったり

コチラ側がどうしたら　できるようになるのか

伝え方に工夫が必要と感じました

鏡見ながら　自宅でトライしてみて欲しいです

・スローフロントチェンジ

・スローインアウト→フロント

・シフティング

・１対１技系

・１対１

・ゲーム

★シュートレッスン

・ゴール下シュート

・ターンシュート

・レッグバック→ドライブフェイク→プルアップ

・１対１

・ゲーム

相変わらずDENJUに参加して頂いてる

バスケットボーラーのセンスがイイ感じで

今回もたくさん いいプレーが見れました

細かく指導できる状況ではありませんでしたが

きっと　それぞれがバスケ楽しみ

この空気を感じ　上手くなるきっかけになっていると思います

３月ならではのメンバー

是非　楽しんで行って下さい

次回のDENJUは　３月２５日(木)です

参加の皆様宜しくお願いいたします

DENJU大内

こんにちは

３月２０日(土)　DENJU参加の皆様ありがとうございました

本日も懐かしいメンバー久ぶりメンバー多数でした

この時期ならではですね

中学生は合格しましたという　嬉しいお知らせを聞けて

卒業した小学生もチラホラ

おめでとうございます!!

新シーズンに向けての変化が多い感じがします

DENJUも同じく

常に変化を求めています対応できるようにしていきます

では今回のレッスンの様子です

■ドリブルレッスン

・高低ドリブル

・高低ドリブルドライブ

・バックフットスライドドライブ

後ろ足を下げてドライブ

・ドライブスピードUP(腕振り)

腕の振り方でドライブスピードUP目指します

タイミングと前傾、ドリブルポイントを前に

・１対１

・ゲーム

１対１では数回に１度ナイスムーブが出るようになってきた子が増えてきていて

見ていても面白いです

・やろうと思うこと

・チャレンジしてみること

DENJUでたくさんチャレンジして

本番で成功させて頂きたいです

ゲーム中少し静かな感じもします

キャッチボイスできるようになるといいかなと

■シュートレッスン

・ゴール下シュート

・ゴール下ターンシュート

・ゴール下ターンステップシュート

・ステップバック

・１対１

・ゲーム

ここは絶対に決めたいゴール下シュート

１対１の時にも　とても重要で

特に接近戦　上手くなれば　止まったあとも慌てずに

落ち着いて攻めれる事ができます

１対１ではムービング系の１対１

ディフェンスがセットする前に攻める練習です

次回の
DENJUは

３月２２日(月)ドリブルはキャンセル待ち

シュートは空きありです

参加の皆様宜しくお願いいたします

４月DENJU予約

４月１０日(土)ドリブルレッスンのみ定員になりました

宜しくお願いいたします

DENJU大内

こんにちは

３月１５日(月)DENJU参加の皆様ありがとうございました

本日もバスケ熱高く

何かのキッカケになっていればイイなと思います

体育館も暖かく　いい汗かけています

では今回のDENJUの様子です

★ドリブルレッスン

今回のテーマは　《脱力系ドリブル》

・高ドリブル→低いドリブル

・高ドリブル→フロントチェンジ

・高ドリブル→フロント→レッグ

・高ドリブル→腕折→ドライブ

・１対１

・ゲーム

今回のポイント

①力まないで体の重さを使う

②ボールと同じスピードで降りる

③切り替えしのスピードを上げる

★シュートレッスン

・ゴール下シュート３種類

ジャンプストップ

ターンシュート

ターン→ステップシュート

・ステップバック

・１対１ステップバック

・１対１コーン回り

・ゲーム

今回のシュートレッスンでのポイントは

コンタクト(接触からのステップ、アタック)でした

相手の力も使えるようになればイイですね

受験終わり　久々参加のメンバーなど

中学生の方もなかなかイイ感じでした

お手伝いコーチのK君も大活躍

春から大学バスケなのであと少しのお手伝いになると思いますが

宜しくお願いいたします

４月のDENJUの予約もスタートしましたので

ご都合の良いときありましたら

宜しくお願いいたします

次回のDENJUは３月２０日(土)

ドリブルキャンセル待ちですが宜しくお願いいたします

５月からスタートする新会場でのレッスンの説明会も

近づいてきました

ワクワクするようなレッスンにしたいので

あと少し内容詰めていきます

では宜しくお願いいたします

DENJU大内

こんにちは

3月8日(月)DENJU参加の皆さまありがとうござしました

今回もバスケ好きな子

バスケ上手くなりたい子

いい雰囲気でレッスンしていました

練習前に1対1や2対2シューティングなど

それぞれが　上手く時間を使い

プラスになればいいなと思っています

短い時間ですが

誰よりも多く回数をこなす

ゲームをイメージする

わからない時は聞く

など　同じ時間でも差がつくので

工夫したりチャレンジしたりすると

上達すると思います

では今回のレッスンの様子です

★ドリブルレッスン

今回は前回の復習も兼ねて

ドリブルのストップ練習

ストップスキルはとても重要で

スタート→ストップ→スタート

シンプルですが　ゲーム中多く使う動きです

前回はロッカーモーション

一瞬後ろに下がる動きをいれ

真っ直ぐ抜いていく動きになります

ドリブルチェンジはしないので

初心者の子にオススメです

1対1では　

シュート1本勝ち残りルール

ディフェンス苦手な子には厳しいですが

難しいシュートを打たせる事が出来れば

オフェンスになれる可能性が高いです

最近縦の抜き方練習していたので

どのくらい　ゴールに向かえるようになったか

みたりしていました

気持ちは少し伝わりましたが

ボールの出すところがもう少しと言った所です

理想は一歩でスパンと抜けるように

また練習がんばりましょう！！

★シュートレッスン

・ゴール下アタックシュート

・ゴール下クラッチシュート

・レイバックシュート

・1対１

・ゲーム

本日は参加人数的にゲーム２本づつ出来ました

本当に

いいプレー出ると盛り上がるのがバスケ

静かなバスケは自分的に好まないのですが

楽しんでバスケできている子はイイと思います

いい雰囲気だといいプレーも生まれやすいです

次回のDENJUは

３月１５日(月)

ドリブルはキャンセル待ち

シュートは参加OKですので

ご都合の良い方はお待ちしております

と

普段大内コーチが履いているソックスの

新色が４つ受注生産になりますが

注文受付ますので

新しいシーズンに向けて

好みのカラーがあればこの機会に是非

どうぞ

宜しくお願いいたします

DENJU大内

こんにちは

３月６日(月)ＤＥＮＪＵ参加の皆様ありがとうございました

３月のＤＥＮＪＵスタートです

今月も積み重ねるところと

新しいところ

参加して頂いてる方々にとってプラスになるように

いいメニュー

アドバイスしていきたいです

★ドリブルレッスン

・サイド→サイドドリブルワーク(苦手な手)

・ロー

・ローインアウト

・フロント(重心移動)

・グーパードリブル

・ドリブル競争

・ライン１対１(片足ももあげスタート)

今回のポイントは３つ

・着地と同時にスタート

・細かいドリブルの時にスタート

・ボールが上がったタイミングでスタート

同じ動きでもタイミングを変えて

ディフェンスと駆け引きしながら練習しました

まず片足でバランスがとれなかった人は

片足バランスはお家でも自主練習できるのでトライしましょう

フェイクの片足で下がる動きもとても大切なので

こちらも練習しましょう

・ボールキャッチ→フロントクロス→ドライブ→ロッカーモーション→ドライブ

この動きは試合を想定したものになります

キャッチ後トラベリングになりやすい子は是非身につけておきたい動きです

今回止まる・戻る動きを入れましたが

苦手な子

伝え方がいまいちだったように感じたので

次回もロッカーモーション練習したいと思います

チェンジなしで縦の動きだけで抜く動きになるので

身につけましょう

・コーン１対１

・ゲーム

★フリースタイルレッスン

今回も初参加の子がいましたが

内容が

自分で技をつくる

組み立てる

仲間とつくる

１つだけみんな共通の技をいれて

後はそれぞれにお任せする感じとなりました

自分で自分たちでつくれる楽しさ

感じてくれていればいいな

最後の発表

人前になると意識して

ミスる事ありますね

完成度は高くありませんが

今回それぞれの色が出ていて

とてもイイ感じだったと思います

フリースタイルは性格が出るので面白かったです

次回は未定ですが

またタイミングみて開催したいと思います

次回のＤＥＮＪＵは

３月８日(月)になります

ドリブルはキャンセル待ち

シュートは大丈夫です

参加の皆様宜しくお願いいたします

ＤＥＮＪＵ大内

こんにちは

2月27日(土)ＤＥＮＪＵ参加の皆様ありがとうございました

2月ラストレッスン

今回はいつにもまして　素晴らしいプレーを見ることができました

集まってくれている選手たち

保護者の方々いつもありがとうございます

お気づきの方もいるかと思いますが

ココ最近レッスン内容を少しだけ変えています

より実践的になるように

課題メニューをこなせば

勝手に技術もついて来るように期待しています

難しいことではないのですが

とても大事なこと

何より子ども達が　意欲的・積極的に

自分中心で動けること

生き生きしているのがわかります

しっかり効果も出てる子がいるのでイイ感じとおもいます

では今回のＤＥＮＪＵの様子です

■ドリブルレッスン

・片足ジャンプドリブル(左右・前後)

・コーンタッチ

・レッグ→フロント

・フロント→ビハインド

・ライン1対１

・1対１

・ゲーム

■シュートレッスン

・ゴール下シュート

・ゴール下ステップシュート

・1対1ワンドリブルシュート

・1対1シュートフェイク

・コーン1対1

・ゲーム

シュートレッスンでは

それぞれの良いとことが出ていて

とてもよい試合を見ることが出来ました

すごい楽しかったです

ある子に

『あの子だけ一回もボール触っていないんだけどパスできる？？』

ってお願いしました

『え？？どうやって？？』みたいな感じでしたが

その後

ゴール下へ向かい自分が壁となり

その子に優しく手渡しパス

その子は　なんのためらいもなく

チャーーーンス！！キターーー!!って感じで

慌ててシュートを打ちました

Ｏ度の少し遠い所からだったので届くかな？？

と思いきや

スパン！！！ってシュートが綺麗に決まりました

自分も周りも大歓声

心に響く　アシストとシュートでした

状況をしっかり判断できたり

相手の気持ちを　考えること

バスケで　身につく気がします

中学生の方も

小学生が混ざってましたが

やる気ど高めの子はしっかりプレーしていたり

いいパスも多く

2月ラストレッスンの締めにはとてもイイ感じでした

2月のＤＥＮＪＵ参加して頂いた方々ありがとうございます

レッスン終わりの挨拶は最後の集まるのを省略し

その場で済ませています

次回のＤＥＮＪＵは3月６日(土)

になります

ドリブルはキャンセル待ち

フリースタイルは空きあります

参加の皆さま宜しくお願いいたします

３月の予約状況も日々キャンセルなどあれば更新していきますので

３月のＤＥＮＪＵも

どうぞ宜しくお願いいたします

ＤＥＮＪＵ大内

こんにちは

２月２５日(木)ＤＥＮＪＵ参加の皆様ありがとうございました

今日も

子どもたちの　優しさを　見ることができ

ホッコリしました

ナイス気配りです

★ドリブルレッスン

・エンド→エンド　ドリブルアップ

ロー

ハイ

フロント

レッグ

ドリブル競争

・アウトレッグ右左

ドリブルストップ後の戻り方

レッグスルーはボールが後ろに下がるように

出しましょう

・アウトレッグ→ポケット→ドライブ

この動きは　ディフェンスの手から近くなる瞬間があるので

素早く引くことがポイントです

・アウトレッグ→ドライブ→チェンジ

ライン１対１

２種類

最近のストレートドライブの強化メニュー

真っ直ぐに強くなろう

★シュートレッスン

・２人１組シューティング

ゴール下

ミドル

ワンフェイク→ジャンプシュート

３ポイント

２対１から２対２

ゲーム

シュートレッスンでの

２対１はとても楽しそう

ディフェンスとの駆け引き

判断力

大事な場面で力を発揮して頂きたいです

後半はたくさんゲーム出来たので

満足です

○○○タイムで

シュート結構入っていて見ごたえありでした

次回のＤＥＮＪＵは

２月２７日(土)

２月ラストレッスンになります

参加の皆さま　宜しくお願いいたします

ＤＥＮＪＵ大内

こんにちは

２月２２日(月)ＤＥＮＪＵ参加の皆様ありがとうございました

明日は祝日という事もあり

シュートレッスンもいつもの平日よりは

参加メンバー多めでした

それぞれのチーム事情あるかと思いますが

楽しむ気持ちと

上手くなりたい気持ちは

常に心のどこかにおいていて欲しいです

自分でよければ相談などもメールですが

お答えしたりも可能です

１つの意見アドバイスとして参考にしてみて下さいね

★ドリブルレッスン

・ドリブルワーク(基礎系)

レッグ

ロー

ハイ

フロント

レッグ

ビハインド

ドリブル競争

２タップドライブ

２タップチェンジ

１対１ヨーイドン

１対１

ゲーム

今回も膝と肩にボールを

挟んでのドライブ練習

明らかにスピードＵＰしている子もいます

いいスタンスをつくる事が出来れば

かなり　ドライブスピード上がると確信しました

縦系の動き継続しましょう

★シュートレッスン

・ドリブルシュート(片足立ち)

・ボールＵＰレイアップ

・ステップインシュート

・ミート→シュートフェイク→引き足ドライブ

・１対１

・ゲーム

パスキャッチ系からの１対１

ミートの段階で相手の位置を確認しましょう

今回のゲームでシュートたくさんは入った子

全部入ったんじゃないか？？位の感覚

頑張っていたら嬉しいこといい事あると思います

あきらめずにコツコツ頑張りましょう!!

次回のＤＥＮＪＵは

２月２５日(木)

ドリブル・シュート共に結構空いてます

参加の皆様宜しくお願いいたします

３月ＤＥＮＪＵの先行予約締め切りました

空いてるときは参加ＯＫですので

どうぞ　宜しくお願いいたします

ＤＥＮＪＵ大内

こんにちは

２月２０日(土)ＤＥＮＪＵ参加の皆さま

ありがとうございました

もうすぐ春がくる感じ

ＤＥＮＪＵメンバーも次のステージへ

中学からバスケ始める予定だったり

高校が決まり一安心なメンバー

ＤＥＮＪＵも５月から新しいレッスンも始めるし

変化の多い春

それぞれ活躍していけるように願っています

では今回のスクールの様子です

★ドリブルレッスン

・コーンプッシュクロス

・タイミングずらしプッシュクロス

・プッシュクロス→リバースレッグ

・ドライブスタンス１対１

・コーン回り１対１

・ゲーム

今回はプッシュクロス又はオーバーフロント

ディフェンスの上手い選手はフロントチェンジを狙うので

膝元に手があった時には

手の上からチェンジすると上手くかわせます

とっさに出来る技術なので身につけておきましょう

ドライブスタンス

膝と肩の付け根にボールを挟んで

後ろ足を曲げロケットスタート

このスタンスで無駄がなくスムーズに動けていたら

いいなと思いトライしてみました

結構イイ感じに見てたので引き続き取り入れてみます

最近のドリブルレッスンはストレートに少し力を入れています

凄まじいハンドリングもいいのですが

最終的にはストレートの威力が無いと

いくら横にずらせても。。。。

横の動きはわりと出来る子が多いので

縦ライン強化中です

最強のストレート備えましょう

野球のピッチャーも一番早い球はストレートですよね

★フリースタイルレッスン

前回が早めのテンポ短いルーティンだったので

今回は少しゆったり長めのルーティン

覚えるのが苦手な子は苦戦しておりました。笑

男子と女子の差か？と思うような一面も

本能で動くタイプの男子たち

フリースタイル終わった後の開放感が物凄く

とても生き生きしておりました

女子たちは落ち着いてこなしていました

フリースタイルは自分で技を創れることが出来るので

今は覚えてもらっていますが

自分で表現するとなると

本能の男子たちのほうが力を発揮すると思います

という事で次回のフリースタイルは

【自分で考える】のポイントおいトライしてみたいと思います

興味ある方は次回もフリースタイル体験会ありますので宜しくお願いいたします

次回のＤＥＮＪＵは

２月２２日(月)です

ドリブルはあと１･２名ほどＯＫ

シュートは大丈夫です

参加の皆さま宜しくお願いいたします

ＤＥＮＪＵ大内

※ドリブルレッスン継続優先２月２２日(月)までになります

こんにちは

２月１５日(月)ＤＥＮＪＵ参加の皆様ありがとうございました

月曜メンバーは少し久ぶりに会った感じします

ホントバスケ好きなんだなぁって感じる子

上手くなりたい気持ちが伝わる子

ぐんぐん上手くなってゲームでシュート決めれるようになって来た子

最初の基礎練習を一生懸命頑張れる子

ＤＥＮＪＵのメンバーで仲良くなれた子

今回もいろいろな発見ありました

普段も自チームで練習していると思うので

１週間２週間前との変化も感じれています

子ども達が　伸びる時って急にくるから

見逃さないように

毎回の変化も見ていないと

スイッチ入った時に爆発して欲しいです

★ドリブルレッスン

・コーンインアウト

・コーンインアウト→8の字

・コーンインアウト→8の字→ビハインド

・グーパーステップ

・グーチョキステップ

・ステップ系ドライブ→アウトレッグ

・ステップ系ドライブ→フロント

・バックターン1対1

・1対1

・ゲーム

最近ＤＥＮＪＵでよくやっている

出だしを合わせる系の1対１

タイミングやフェイクのイイ練習になると思います

横に並んだら勝てる

その感覚を付けてあげたいです

少し継続しているので効果あればいいです

★シュートレッスン

・グループシューティング

ゴール下ミドル３Ｐ

人数少なめでしたので　グループに分かれて

シュートを打ち込みました

連続で打てるのでシュート力ＵＰに繋がります

・1対２

１線目抜いた後のヘルプディフェンスとの1対1

コーンの回り方を上手くなれるように。笑

・ゲーム

大内コーチも参加させて頂き

とても充実した内容になりました

次回のＤＥＮＪＵは

2月20日(土)

ドリブルレッスンは定員になっているので

キャンセル待ち

その後フリースタイルは空きあります

今回も曲に合わせて踊ります

振り付けも　難しいの少し入れてます

フリースタイルバスケのいい所

ボールの扱いがよくなる

リズム感

恥ずかしさをなくせる

記憶力ＵＰ

などなど

たくさんいい所があるので

興味ある方は是非♪今のところ月1回開催できています

いつまで体験が続くのか？？も気になる所

では次回のＤＥＮＪＵもどうぞ宜しくお願いいたします

ＤＥＮＪＵ大内

こんにちは

２月１３日(土）ＤＥＮＪＵ参加の皆さま

ありがとうございました

気温もプラスで

春が近いように感じました

６年生

中学３年生は

新しいカテゴリーへあと数ヶ月

参加メンバーのボール大きさが変わっている事が

より実感します

★ドリブルレッスン

・サイド→サイドドリブルワーク

・小また大また

・大また→小また→大また

・レッグバックドリブル

・ライン１対１

・１対１

・ゲーム

今回は　わりとすぐ意識すれば身につく

歩幅の変化ドリブル

この動きが出来るようになると

間　が取れます

上手い選手このスキルを匠に使って

タイミングを調整しています

小また→大また→レッグバックは

お決まりムーブのセットですので

身につけましょう♪

★シュートレッスン

・ドリブルシュート数種類

・キャッチシュート

・キャッチシュート→ワンフェイク→シュート

・コーン回り１対１

・ゲーム

コーン回り１対１は　ゲーム中とほぼ同じスピード感

パスもらう前の目線がポイントになってきます

ディフェンスの動き・場所・など

お先にチェックしてからボールを持った時には

判断して攻めれるように心がけましょう

次回のＤＥＮＪＵは

２月１５日(月)

参加の皆様宜しくお願いいたします

３月の先行予約も近々

新レッスンの説明会の日程もお知らせいたします

どうぞ宜しくお願いいたします

ＤＥＮＪＵ大内

こんにちは

2月6日(土)ＤＥＮＪＵ参加の皆様ありがとうございました

今日は少し暖かく

道路も調子良かった感じします

土曜日メンバーも元気そうでした

毎回メンバー違うのでメニューも変化あります

当たり外れあるかもですが

要素は同じですので

1回の参加でも大丈夫です

では今回のレッスンの様子です

★ドリブルレッスン

・コーンインアウト

・グーパードリブル

・グーチョキドリブル

・連続フロントチェンジ

・肩越し目線引くドライブ

・スタートライン同じ1対1

・1対1

・ゲーム

今回のレッスンのポイントは

フロントチェンジの時の

1段階下げる所です

普通のチェンジとは違い

一段下げてからチェンジするドリブルです

肩の高さ→腰の高さ

腰の高さ→膝の高さ

素早く下がることがとても大事になっています

1段下げることでディフェンスの重心を下げ

フェイクに引っかかりやすくするのが狙いです

★シュートレッスン

・ドリブルシュート(片足ドリブル)

・ドリブルシュート(オーバー)

・ドリブルシュートステップイン

・1対1　ワンステップシュート

・1対1　ボールフェイク→シュート

・コーン外回り1対1

・ゲーム

今回はディフェンス付でのシュートを多くしました

ノーマークでシュートする場面より

ディフェンス付の場面の方が多いので

ディフェンスがいてもしっかりシュート決めれるようになって欲しいです

少し　遊びを入れた1対1だと

集中力がキープしやすく

イイ練習になってると思います

ゲームも　驚きのプレーあり

見ていて楽しかったです

次回のＤＥＮＪＵは

2月13日(土)になります

ドリブルは定員ですが

シュートは大丈夫です

参加の皆様宜しくお願いいたします

ＤＥＮＪＵ大内

こんにちは

2月2日(月)　ＤＥＮＪＵ参加の皆様ありがとうございました

2月のＤＥＮＪＵもスタートいたしました

今月も新メニューどんどん出していきますね

★ドリブルレッスン

・ドリブルワーク(基礎)

レッグ

ロー

ハイ

フロント

レッグ

ドリブル競争

縦フェイクドライブ練習

1対1

ゲーム

今回のは　子ども達もビックリの

1対1をすぐやるという

『もう1対1やるんですか？？』

そうです

前回もやったフリースローラインからの

上半身だけを使ったボディーフェイクの練習

これは

実際にディフェンスがついて　反応を見ながらでないと

上達しないので

ディフェンス付でやりました

得意な子は得意でしょうね

単純に

相手を抜く感覚

ボールを前について加速

がイイ感じで身につくと思います

ディフェンスのイイ練習にもなるし

ルールが簡単なので小学生でも遊びでできます

レッスン後に

この1対1やっていた子達がいたので

覚えやすく

楽しみながらできるメニューです

ココ最近　一旦1対1の根っこ部分を考えなおして

少し違和感を感じていた部分があり

子ども達の動きをみてみると

やはり

『動き過ぎ』な感じしました

自分も動く

相手も動く

ここはどこ？？状態になっている気がしました

自分の動きで相手がどう動くか？？

自分がどういう動きをしたら相手が反応するか？？

しっかり見極めれるようにしていきたいですね

横系は得意だけど

縦系の動きも凄く大事です

★シュートレッスン

・ワンハンドシュート3分

・ワンハンドミドルシュート3分

・ワンハンドシュートゲーム×２

・ゴール下ターンシュート

・リバースレッグ→シュート

・1対1

・ゲーム

参加人数少なかったですが

濃い目の練習と

最後の交流ゲームが最高に盛り上がることが出来て

みんなかなり楽しめたと思います

バスケの雰囲気大事ですよね

次回のＤＥＮＪＵは

2月6日(土)になります

ドリブルは2名ほどＯＫですので

参加希望の方いましたら

お申し込みフォームよりお願いいたします

シュートは参加ＯＫです

次回のＤＥＮＪＵもどうぞ宜しくお願いいたします

ＤＥＮＪＵ大内

こんにちは

ＤＥＮＪＵ大内です

新レッスン情報②です

ありがたいことに

少しだけお問い合わせ頂いている事もあり

更新させていただきます

今後の流れといたしまして

３月と４月に説明会を考えています

一度　コチラからお話させて頂いてから

考えて頂きたいとうのもありまして

なので募集時期はその後になります

説明会→募集→スタート(５月～)

新レッスンの名前は仮ですが

ドリブルキングクラス

その名の通り　ドリブルの王様を目指していきます

サブのタイトルでは

●スコアラー

●アシスト

新レッスンでは　この２つにポイントはおいて活動・練習していきたいと考えています

●スコアラー

得点を取れる選手を目指す

基本的に自力で得点を取るって考えると

１対１のドリブルスキルは　ある程度必要になってきて

技を多く使える方が　相手から読まれにくいです

１つだけそれぞれの必殺技を身につけて

その技の発展・派生を考えます

フィジカルトレあり

●アシスト

誰かに得点を決めてもらう

ディフェンスをひきつけて仲間を生かす

ドリブルの良さがココにもあるので

新しい部分になります

ドリブルからパスのセンスを磨きます

例えば

この２つが備わってると

得点１０点(５ゴール)

アシスト５本(１０点)

とした時プレイヤーとしては

２０点に絡む選手という評価が出来ます

もし総得点が４０点だとしたら

半分(５０パーセント)をその選手が占めていることに

チームにとっては大きな存在になると思いますし

そこにリバウンド・スティールはども入っていけば

所属しているチームにとってもプラスになると思います

本人にとっても

チームとっても

それを出来るようにするためには

安定したハンドリング・ドリブルスキル

視野の広さ

想像力

を上げてく必要があり

ボール使う競技なので

個人的には

ボールの扱いが上手い方がイイと思っています

パスだけでもバスケできますが

ドリブルの良さもあるので

なので少しだけ先ですが

説明会の日程決まり次第お知らせいたします

ワクワクして頂けるような内容にしたいので

引き続き宜しくお願いいたします

ＤＥＮＪＵ大内

こんにちは

１月２６日(火)ＤＥＮＪＵ参加の皆様ありがとうございました

１月ラストＬＥＳＳＯＮ

今回も新しいアイテム　新しいメニューにチャレンジ

★ドリブルレッスン

・サイド→サイドドリブルワーク

レッグ

ロー

ハイ

フロント

レッグ

ハーキー

ドリブル競争

・１対１技練習

ジャンプストップドライブ

　ボールミートのときに使うようなイメージで

両足でストップして使う技です

ディフェンスの足に　『力が入った時』スタートするのが

オススメです

■１対２

いつもの１対１ではなく

今回は

ゲーム中に起こる同じような場面を作り

より　実践的に近づき練習しました

やはり　普段の１対１とは違う部分があるので

苦手だった子も多かったように感じます

ディフェンスを抜いた後

ヘルプディフェンスに対して　攻めれるか？？

がポイントでした

前回投稿した　ルックアップ

を早速使ってみました

早く前の状況を把握できるように

シュートなのか

ドライブなのか

『判断』できるようにするには　イイ練習だと思います

見た目は普段の１対１のほうが　やってる感に見えるかなと

思う行けど

試合の時のこと考えると

今回の練習のほうが生きるでしょう

子ども達も　楽しめた練習メニューに

なっていたのではないでしょうか？

バリエーションとして今回は

ディフェンス　２人でしたが

オフェンス２人でも可能

次回もやってみようかなと思いました

１月のＤＥＮＪＵも　お陰様で終えることが出来ました

参加した皆様が健康であるように願っています

手消毒・マスク着・検温のご協力ありがとうございます

２月のＤＥＮＪＵも引き続き

どうぞ宜しくお願いいたします

次回は２月１日(月)

ドリブルは定員のためキャンセル待ち

シュートは空きあるので大丈夫です

参加できそうな方シュートの方

宜しくお願いいたします

ＤＥＮＪＵ　大内

こんにちは

いつもＤＥＮＪＵ参加ありがとうございます

今回は目線の事について書いてみます

look up　ルックアップ

『前の状況を把握すること』

是非子どもと一緒に考えてみて下さいね♪

普段の日常でショピングセンター　お買い物のときなど

前から人が歩いてくることありますよね？？

みんなどうしてる？？

まさか．．．

自分は真正面から正々堂々　ぶつかりにいってます！！

って人いないですよね

いたら　ヤバイよヤバイよっ。

おじいさま

おばあさま方は　結構譲らないこと多いですが。。。笑

すぐオーラ出してきて　コチラが動くようになる

では

スマホの画面を見ながら下向き視線で　前が見えない状態で歩いていたらどうでしょうか？？

同じ状況で　走りながらだとしたら？？

もしも　人混みだったら

スピードが上がれば上がるほど？？

気づいた時には　どこかに

ブツカッテイル。。。

でしょう

バスケも同じで

①前の状況がわかって行動している

②前の状況がわかっていないで行動している

のでは　大きな差があります

一向に上手くならない人は　そこが１つの原因かもしれません

常に視野を　広く

を身につけましょう

ちなみに大内コーチは

人混みは苦手ですが

人をカワス練習だと思って　人よけゲームをしてたりします

先の先を見ること

日常でもデキルので是非トライしてみましょう

以上　ルックアップのお話でした

ドリブルはボール見ないで出来るようにね♪

こんにちは

1月23日(土)ＤＥＮＪＵ参加ありがとうございました

土曜日開催

初参加メンバーも数名　ありがとうございました

本日のレッスンの様子です

☆ドリブルレッスン

・サイド→サイドドリブルワーク

ハンドリングレッグ

ロードリブル

ハイドリブル

フロント

レッグ

ビハインド

ドリブル競争

1対１技系

スゥイングドライブ

インレッグ

ドリブルターンシュート

・1対1

・ゲーム

スゥイングは肩越し

ステップ先行膝の高さからドライブ

インレッグは難易度高め

Ｄの前足狙い

☆シュートレッスン

ワンハンドシュート2分ゴールした

ワンハンドシュート2分ミドル

シュートゲーム

タップシュート

ジャブ→レッグレイアップ

ジャブ→レッグ→シュートへジ→ドライブ

ジャブ→ターンシュート

1対1

ゲーム

ドリブル・シュート共に

みなの動きが良く

スピードありすぎて怖いと感じるくらい

動きよかったです

意識が代わり　プレーが変わり

子ども達の変化　いつスイッチ入るかわからいですね

頭を使うことは　脳にもイイと思うので

どんどん使っていきましょう!!

久々参加の高校生　ベスト４にいけるように頑張って欲しいです

次回のＤＥＮＪＵは

1月26日(火)今月ラストレッスンになります

ドリブルレッスン後は　ＢＥＧ練習あるので　5分程度なら

残っても大丈夫です

ドリブルレッスン空きはあるので参加希望の方宜しくお願いいたします

ＤＥＮＪＵ大内

こんにちは

いつもＤＥＮＪＵ参加ありがとうございます

今回は5月からスタート予定の

新会場で新レッスン情報になります

詳細はまだですが

お問い合わせありましたので少しお知らせしておきます

■毎週水曜日

■19:00～21:00

■場所　あけぼのＡＣ

■対象　４・５年生

(どこかのチームに所属している子)のみ

6年生・低学年で場合によってはＯＫ

■男・女

■リングの高さミニバス(全部で6リングあり)

■定員　15名くらい

■ムービーレッスン導入(希望者のみでＯＫ)

■講師　大内　拓也

■期間1年間(2021年5月～20214月)

※その後の継続は未定

【新しいクラスを始めようと思った理由】

ＤＥＮＪＵ(白石会場)はリングの高さ調節不可のため

リングの高さが3０５ｃｍです

中学に向けて

早くミニも305になればいいのにと思うのですが

普段ＤＥＮＪＵに参加している6割くらいの子たちは

小学生の時に　結果を出したい子も多くいると思うんです

親御さん含めて

特に6年生最後の時とか

今までやってきたことの

最後的な

1つの節目的な

あの時　あのシュートが入っていれば。。

ってなる事も多いし

ほんの少しの差が　結果につながり

勝って喜ぶチーム

負けて悔しいチーム

負けから学べることたくさんあると思うし

負けは成長できる　きっかけ　でもあると思うので

個人的にはけして悪いことでは無いと思いますが

んで　その　少しの差　って　結構大きかったりして

海外の選手とか

勝負強かったりすじゃないですか

ここぞというとき決めれたり

多くの日本人に足りない　ハングリーな部分

圧倒的な集中力がやっぱり

あると思ってて

自分ならできると信じる事とか

札幌　北海道も　全国大会で

2点差と僅差で負けること多い気がしてて

経験の差もあるとは思うんですが

なんか道民として

大きく言いますが

北海道のバスケやってる人

素材はイイと思うのですが

どこか　殻から破れていない気がしてて

どこか　あきらめてる気がしてて

つきぬけたい

もっと本気になってやってもいいんじゃない？

遠慮しすぎじゃない？

まわり気にしすぎじゃない？？

自分のやりたいことで

自分も周りの人もハッピーなるなら

思い切りトライしてみていいんじゃない？

って感じたり

ある意味　人の優しさがプレーに出てるのかもしれないけど

いつまで　そのままでいるの？？

もっと自分のこと理解して

目標に向かって生かしていけばいいのにって

自分は　大学生の頃に掲げた目標があって

世界で一番　ドリブルとハンドリング上手いプレイヤーになる!!て

どこかのクリニックのとき宣言して

初めての大きな目標が大学3年のとき

それまでは全道大会が目標でしたよ

急に大きな目標にスイッチ入るという。笑

今でもですが

誰に認めてもらえば世界一というのになれるのか

わからんですが

バスケ・フリースタイル・ドリブルクリック・スクール

などトータルで勝負してます

魅せる・教える・育てる

世界に目を向けると　とんでもないプレイヤー

化け物も見たいなプレイヤーたくさんいるし

世界に通用するレベルの子を　生めるよう　にしたい気持ちは

ずっーーーーーーとあって

むしろ　海外から　ドリブルレッスン受けに来るぐらいまでにしたい

この度

1年間　各週で体育館確保できるというミラクルが起きて

コレは　やるしかない

トライしてみんしゃい

やれるもんなら　やってみんしゃい

って言われてる気がして

勝手にね。。。笑

ムービーレッスンもフル活用して

効果だせるイメージが出来てます

固定メンバーになれば　積み上げ方式

出来ることが　たくさん増えるし

全体レベルを上げて　質の高い　熱の高い

場所になる気がします

4･5年生対象にしているのは

その時期が　一番身につけやすく

↑大内のカン

現状

ミニのゴールがミニなら

6年生になったら

シュート率あげたり

チームプレー覚えたり

中学に向けてに少しシフトしておいたほうが

いいかなって感じています

どこでプレイヤーのピークを持っていきたいか

小学生？？

中学生？？

高校生？？

大人？？

スーパーシニア？？

4･5年で　ガッツリ!!　ドリブルハンドリング

やって　その後は　ハンドリング・ドリブル練習にあまり時間をかけず

シュート練習やその他に時間かけれるように

逆算てきな考えです

マイベストアタックドリブル3つくらいと

緩急身につけばいいかなと

バスケはシュートを決めるスポーツ

ドリブルとかはその　過程　の部分

だから　大事なんです

シュートに繋がるので

難しいシュート決めるんじゃなくて

どれだけ　簡単にシュートが打てるか決めれるか

そこもポイントですね

そこに　工夫　アレンジ　個性　魅せる　をトッピングしての

スーパープレー♪

ワクワクバスケ♪

ホントバスケは奥が深く面白いですよね

と　今回は　この辺で

ながくなりましたが　読んでくださった方

ありがとうございました

ＤＥＮＪＵ継続10年目標の一つのチャレンジとして

1年間限定で考えています

あとは　レッスン料金設定ですよね

そこは　考え中です

新レッスンについてまた　書きますので　興味ある方宜しくお願いいたします

目標　志は高く

世界に向けてレッツゴー

ＤＥＮＪＵ大内

こんにちは

1月19日(火)　ＤＥＮＪＵ参加の皆さまありがとうございました

本日は　ドリブルレッスンのみ

大雪でもあり遥々　白石会場へ　足を運んで頂き感謝です

本日も初参加メンバーありがとうございました

レッスン後　こんな感じです　と毎度のこと言ったりしてますが

上手く伝える言葉なかなか見つからず　こんな感じ

その日によってメンバー違うし

やる事違うし

熱量　きっかけ　発見などは少なからず　何かしらあるかと思っています

やる気が出るだけでプレーが変わるってこと多いので

とにかく　チャレンジ精神でレッスン受け頂ければと思います

では　今回のレッスンの様子です

★ドリブルレッスン

・レッグスルーハンドリング歩き

・レッグスルーラン

・インターバル　ドリブルワーク

ロー＆ハイ

フロントチェンジ

レッグスルー

ハーキー

・ドリブル競争

・1対1技系

・オープンステップのアタックドリブル

ＮＥＷアイテムの　足型マーカー

大内コーチのＤスタンスに合わせて配置

基本のオープンステップの破壊力・突破力は上げてきたい

理想は　ワンドリブル　ワンスッテプ　一歩で抜き去りたい

小学生の苦手な　ボールのつく場所を改善していきたい

毎回言います　毎回見本見せます

続けます

・ストップドリブル

・1対1

今回は横並び1対1　同じスタートラインなら

オフェンスのが絶対的に有利

・ゲーム

次回のＤＥＮＪＵは　

1月23日(土)

ドリブルレッスン

シュートレッスン

今の所　両方空きありです

参加の皆様　宜しくお願いいたします

1月もあと2回になりました

2月の参加お申し込み継続優先期間1月20日(水)までとなっています

宜しくお願いいたします

ＤＥＮＪＵ大内

こんにちは

１月１７日(日)ＤＥＮＪＵ参加の皆さまありがとうございました

今回は　人気企画のコソ練シリーズ

お題は　レイアップシュート

バスケの基本のシュートでもある

レイアップシュート　ノーマークでは確実に決めたいところ

走りながら打てる

スピードがある状態で打てるシュートが特徴

ＬＥＳＳＯＮでは

膝を上げる練習

ボールを肩の高さでキープする練習

(自宅でも出来るので　是非毎日やって

必要な筋力ＵＰして下さい。ＬＥＳＳＯＮでは１分でした)

ボールの重さが７号で　大体５００グラムちょいなので

５００のペットボトルでも大丈夫ですＯＫ

その次は

ボールにテープを張って　回転がまっすぐかどうかわかるようにして

真ん中からシュート

まっすぐ回転をかけれるように

テープはビニールテープでＯＫですので

自主練習の時にもオススメで

普通のシュートで練習でも回転がわかるのでいろいろ使えます

・ワンドリレイアップシュート

・１対１

90分レイアップシュートばかりでしたが

今後に役立てばいいなと思います

小学生は高いゴールで練習したのですが

ミニゴールなら簡単に打てると思うので

シュート率ＵＰ頑張りましょう!!

次回のＤＥＮＪＵは

１月１９日(火)　ドリブルレッスンのみですが宜しくお願いいたします

ＤＥＮＪＵ大内

こんにちは

1月16日(土)ＤＥＮＪＵ参加の皆様ありがとうございました

道路ツルツルだったと思いますが

行き帰り　お気をつけください

では今回のＤＥＮＪＵの様子です

★ドリブルＬＥＳＳＯＮ

・コーンインアウト

ＤＥＮＪＵではおなじみのコーンを倒してのドリブル練習

初心者の子はクリアできるように

ドリブル強めで上がってきたボールを引っ張る感じで♪

・ストレートドライブスピードＵＰ練習

基本のまっすぐ早く

後ろ足が早く前に来るように

前足はかかとをつけず

重心は前傾で

足と一緒にボールを前へ

ドリブルの高さは腰くらい

全速力のときはドリブル高めでもＯＫ

・ドリブルコンビネーション

ドリブルとドリブルのつなぎをスムーズに

・1対1

・ゲーム

★フリースタイルレッスン

・ボール回し

・小技

・音に合わせて振りつけ

・発表

楽しい楽しいフリースタイルの時間

今回の振り付けは　かなりテンポ速いのですが

思ったよりみんな　ついてきてくれました

リズム感身につけるには　いいかも

独特のリズムの1対1が仕掛けれるかも

ボールコントロールは間違いなくＵＰできます

振り付け練習では　さりげなく聞き手の逆を多く使い

ドリブルもたくさんついて

バスケにも繋がるイイ練習になっていればいいな

楽しくやれてる子もいたので良かったです

次回のフリースタイルレッスンは2月

また曲に合わせてボール持って動きましょう

興味ある子は是非

次回のＤＥＮＪＵは

1月17日(日)　コソ練

お題はレイアップシュート

どこまで　シュート精度上げれるか

自分も頑張ります

参加の皆様宜しくお願いいたします

ＤＥＮＪＵ大内

こんにちは

日々のレポート以外も書いていこうと思う2021年

新しい事にも積極的にトライ

という事で

前回の　お申し込み時のオススメ

の次は

■伸びしろってどこ？？

■いい所ってどこ？？

ダメなところ直すのも時には大事ですが

いい所

伸びしろが　大きいところってどこ？？

気になりませんか？？

こどもの　いい所　コーチは　どうみてる？？

それぞれ　いいと所　伸びそうな所って必ずあって

それを　見つけれるか　見つけれないか

自分じゃわかないところ　あると思うんですよね

普段　自チームのコーチからダメだといわれてる所も

違うコーチからしたら　いい所だって事もあると思ってます

いろいろな見方が大事だと思う

自分の場合は

ドリブルを教え始めたのが

大学3年生の時で　当時は50人100人とか普通で

北海道内いろいろ　行かせて頂きました

地区協会主催だったり

合同チームだったり

時には200オーバーの時もあったり

大学生の時の　この経験が凄く大きくて

目の前で見てきた子は

今までトータル1万人以上は余裕で超えてて

頭のなかには　一応データがあって

大ーーきく分けると　2種類系統があって

・しなやか　ニュルニュル　ぬるっと系(体柔らかい子の動き)

・ギュギュット　ドカン　キレキレ　瞬発系(体硬い子の動き)

系統によって　動きやすい動きがあって

ちなみに　大内は　しなやか系です

大学生の頃　ドリブルの強さはあまりなかったですが

古武術要素

ムチのような動きといわれたことも。本当か？？

ＤＥＮＪＵ参加して頂く限り

絶対に効果や変化だしていこうって思いながら

ＬＥＳＳＯＮしています

メールでもＬＥＥＳＯＮ後でも

伸びしろ　どこだと思いますか？？

なんて質問も　アリ　です

それで子どもが　成長　変化　開花するなら

とてもいいことだと思うし

見つけてあげる事も　自分の役割だと思ってます

例えば

一歩めより　二歩目で勝負した方がいい子

スピードありすぎで　止まる　を覚えたらいい子

ドリブルのつく場所を　変えるとスピード上がりそうな子

バックターンが以上に早い子

動きの間が　素晴らしい子

技を使おうとして実践でトライする子

運動能力で　凄まじい動きをする子

・・・などなど

お陰様で

ＤＥＮＪＵには　癖のアル(いい意味)いろんな子がいるので

他の子の動きを　盗むこと

まねる事も　全然ＯＫだと思います

是非　ＤＥＮＪＵを上手く使って頂きたいです

こんにちは

2月のＤＥＮＪＵ参加お申し込みスタートいたしました

ご都合よろしければ

どうぞ宜しくお願いいたします

1回でも

月単位でも参加はＯＫになっています

お申し込みの際のオススメがあるので

書かせて頂きます

■継続メンバー

お申し込みフォームのメッセージのところに

今月はこういう事が出来た・出来なかった

のでこういう風になって欲しい

ココが苦手

ココを伸ばしたい

など　少しリクエストを書いて頂くと

頭の片隅に入っているのでＬＥＳＳＯＮのときポイントととして

気にかける事が出来ます

■新規メンバー

初回のみだと　どういうプレーが好みで

どこを伸ばせば　今よりも上手くなる

というのがわかるので　出来れば2回参加できれば

少しですが　変化が期待できるかと思います

月単位でのスクールになるので

是非参考にして頂きたいです

宜しくお願いいたします

ＤＥＮＪＵ大内

こんにちは

1月12日(火)ＤＥＮＪＵ参加の皆様ありがとうございました

火曜日はドリブルレッスンのみとなっています

練習熱心な子が多く　伸びる雰囲気感じてます

何事も経験　失敗を恐れず　チャレンジしよう!!

では今回のドリブルレッスンの様子です

★ドリブルレッスン

・サイド→サイド

レッグウォーク

レッグラン

スキップドリブル

ロードリブル(膝下)

インアウト

ワンドリフロント

ドリブル競争

・1対1技系

ビッグロールターン

このムーヴ前回のＬＥＥＳＯＮの時に発見した動きです

業は急に　出てくるので

早速トライしてみました

ターン(背中まわり)が苦手な子は是非覚えてみましょう!!

ターンは使い方によっては　最強？？かもで

基本的にターンが成功するときは

抜いた後と同じ状況になります

オーバーディフェンスを上手く利用できるか出来ないか

そこがポイントです

・1対1

・ゲーム

次回のＤＥＮＪＵは

1月16日(土)

ドリブルは定員になってますのでキャンセル待ちですが

フリースタイルの方は大丈夫です

今回のフリースタイルはボール持って踊ってみたいと思ってます

踊るといっても　技を組み合わせて　音楽かけつつです

リズム感　ボールコントロール　スキル　覚える能力

幅広くレベルアップできるはず!!です

結果どーなるのか？？レポートを楽しみしていて下さい

宜しくお願いいたします

大内

こんにちは

1月11日(月)ＤＥＮＪＵ参加皆様ありがとうございました

本日は成人の日で祝日でした

自分が20歳の頃何してたかな？ってふと振り返りましたが

特に思い出すこともなく

大学の部活しつつアルバイト頑張ったり車の免許取りにいったり

多忙だった記憶が少し

今だから20歳って若いし

いろいろチャレンジできるし

知り合いの大学生はＢ－ＤＲＥＡＭに数名いって

プロめざしＢめざし

プロ目指すのが結構当たり前になりつつ

羨ましい限りです

夢とか希望とか好きだから　頑張れ!!!って思う

身近には全道大会で惜しくも　テレビのチャンスを逃した子がいますが

勝って欲しかったなぁ。。。勝負の世界　何が起こるかわからんですが

そこまで行けた事も凄いです

自分の小学生の時はブロックで3位とかそのくらいだったので

全道とか凄すぎですが。。

さて本日のレッスンの様子です

★ドリブルレッスン

・コーンタッチ(フロント・レッグ・ビハンド)

・両足ステップ

・ジャンプドリブル

・片足上げフロントチェンジ

・ケンケンフロントチェンジ

・前回の復習ムーブ

・1対1

・ゲーム

ウォームアップでコーンタッチ系

ドリブル苦手な子は出来るように頑張りましょう

ボールを長く持って入れるように

ジャンプドリブルでは

空中の時にドリブルするという　いつも逆のタイミングでやってみました

コレ苦手な子多し　理解するの少し時間かかる感じです

そのタイミングを使いケンケンチェンジ

サイドキックを上手く使い素早く切り返しを

余裕ある子はその後レッグスルーできると良いと思います

★シュートレッスン

・ゴール下ジャンプストップシュート

・リバウンドシュート

・タップシュート

・ジャブ　ボムステップ

・ジャブ　ボムステップバック

・ミートシュート(ワンハンドで横に大きく移動)

・1対1

・ゲーム

練習後　今日楽しかったです！！とイイ顔して

言われたのが　嬉しかったです

楽しかったって言われるのは　嬉しいです

バスケ楽しいものだと思っているので♪

1対1もたくさん挑んでくれる子がいるのも嬉しいです

1対1メインの場所ですので

次回のＤＥＮＪＵは

1月12日(火)　連日になりますが宜しくお願いいたします

ドリブル空きありますので

参加希望の方は　お申し込みフォームから宜しくお願いいたします

1月17日(日)コソ練　レイアップシュート

18:00～19:30は定員になりましたので一旦締め切りにさせて頂きます

20:00～21:30の枠はまだＯＫです

宜しくお願いいたします

最後になりますが

運がいいみたいで

抽選だったのですが

新会場で1年間　各週で新しいクラスのＬＥＳＳＯＮを．．．

5月から。。。

予定。。。になりまして。。。。

詳細決まりましたらまたお知らせいたしますので

引き続き宜しくお願いいたします

ＤＥＮＪＵ大内

こんちは

1月9日(土)ＤＥＮＪＵ参加の皆様ありがとうございました

初参加メンバーも数名

ＤＥＮＪＵの雰囲気どうだったでしょうか？

相性あるので　楽しいと感じている子とそうじゃない子いると思いますが

こういうプレーやってみたいと思う子にとっては

絶好の機会だと思います

逆に　与えられた課題　ココでは1対1の技練習

こなすタイプの子はこなして終わりがちなので

今回の多く言っていたフレーズは

『挑戦しよう』です

ＤＥＮＪＵがゴールではないので

ココでたくさん挑戦してミスから学んでいって欲しいと思います

とにかく　新しいことにトライしてみましょう♪

この部分は　参加メンバー共通です

では今回のレッスンの様子です

★ドリブルレッスン

・コーンタッチ(フロント・レッグ・ビハインド)