こんにちは

10月8日(火)

ドリブルモンスタークラス

中央校

参加の皆さまありがとうございました

★ドリモンC

前回に引き続き

挨拶をしっかり　みんなでやろうと

取り組みました

気持ちのいい挨拶からスタートはとても大事

普段　間違いなくチームでやっていると思う

ドリモンでも元気に挨拶してきましょう！

バスケ　声出すのとても大事なので

恥ずかしがらずに

練習は基礎練習

1対1で使う技の　動きチェック

しっかり土台を作ってあげたいです

1対1やゲームが大好きな子

基礎練習も同じくらい頑張りましょう！

課題

ドリブルしてるときの目線

パンチストップの　ドリブルの強弱

幅の重心移動

★ドリモンA

ドリモンチャレンジに向けて練習

自分でやる種目決まったかな？

１つの種目を極めること

なかなか難しいですが

とても大事なので

1つでもAやモンスターレベルまで行けるように頑張りましょう！

練習の頑張りは自分に返ってきます

1対1のワザ練習も　緩急や幅　重心移動を

これからも意識し

練習した事を

1対1やゲーム中に試すこと

ゲームでは常に1対1を仕掛ける準備をしておくこと

今回は

男子VS女子

男子のオフェンスはバランスよく

パスが回り

みんなが攻めることが多かったです

女子は　ポジション的にかぶっている子がいるので

上手く分散し

合わせと速攻が決まるといいなと

なかとそとのバランスを

次回のドリモンもどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

10月7日(月)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

初参加メンバーの小学生高身長選手

大内コーチの中学3年の中体連の時よりはるかに大きく

いいないいなともってしまいました

その時155ｃｍでした

みんな大きくて

なんで自分は　サンタさんに毎年身長高くなりますようにと

お願いしてましたが

願いも叶ことなく

ほんとは２Mになっている予定だったのに。。。

当時　スラムダンクやNBAが盛り上がっていて

ドリブルはチビの生きる道

って言葉をしり

僕にはドリブルしかない

ドリブルは誰にも負けないぞ！！って

たくさん練習していました

今でももっと背が大きかったらな

NBAとかプロになれた可能性高かったかもなと

時代が違いますが

富樫選手や河村選手が活躍しているの見ると

自分で　無理だと思っていた部分はあると思います

日本にプロがなかった時代なので

プロになる道はイメージできなかったな

今は時代が変わり

プロを目指すこともできるので

なりたい人なれるかもしれない

可能性があると思います

競争率はもちろん高いですが

DENJUに来てくれてる子から

プロ選手になる子いつか現れるかもな

とかコーチしながら思ったりもします

そしてプロになって引退して

指導者になった時

たのしくバスケ教えて

バスケの楽しさを教えてあげてほしいなっていう

いま来てくれてる子の中にも

この子　指導者向きかもと思う子多いです

GOODな指導者はたくさんいてもいいと思うので

★ドリブルレッスン

・10秒フットワーク

・ピボットドライブ

・レッグ➡ドライブ

・コーンインアウト

・ボールスウィング➡2フロント

・２レッグ

・ドリブル基礎

ドリブルパンチ

ドリブル2フロント

ドリブルハーフターン

・ドリブルチェンジ1対1技系

ポストプレー

レッグ➡フロント➡レッグ➡間➡ドライブ

★シュートレッスン

・パスキャッチシュート

ゴール下１２ステップ

キャッチミドル

シュートフェイクワンドリシュート

ドライブ➡合わせ(ゴール下)

タップシュート

・1対1技練習

ミート➡ドリブルシュート

ミート➡クロス➡ステップバック

・1対1

・ゲーム

10月7日(月)参加のみなさまありがとうございました！

素晴らしい見本の選手もいて

みんなの練習の意識も高まります

練習中の声出しとかもできたら

GOODかなと思うので練習メニューも考えます

どんどん質の良くなるように

参加して下さる方々が

今日のレッスンとても良かったよね！！

ってなるように

まだまだ　改善したいと思う所あるので

引き続きよろしくお願いいたします

次回は

10月14日(月)祝日

GETREADYBALL　小学生の部です

参加の皆さまよろしくお願いいたします

こんにちは

10月6日(日)

ドリキンU15 男子練習会＆Bクラス選考会

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

いつも参加して下さるメンバー

いつも元気なメンバー

バスケの楽しさや

プレーする事の楽しさ

仲間とのチームワーク

ゴール下シューとの安定感

ドリブルのワザかの魅力的なプレーの数々

見ている人も楽しいバスケ

試合前に一言

積極的に

何もしないと

何も生まれない

自分の主張もとても大切な事

ボールをもらうためには？

練習でやったことは試合で試すためには？

自分の活躍の場所を自分で

課題はディフェンス力

まだまだ　圧力が低くオフェンスが動きやすい状況になっている事

少しでもフロントコートへいく時間をかける事

簡単にボールを持たせない

2線目のディフェンスのヘルプが甘い

オフェンスナイス！！ってことは

ディフェンス何してる？？って事

まだまだやることたくさん

今回誰かDHTクリアメンバーいるのかどうか？

動画チェック頑張ります！

次回のドリキンU15　男子練習会案＆Bクラス選考会は

10月20日(日)20:30-21:45

参加の皆さまどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

10月6日(日)

ドリキンU15　女子練習会＆Bクラス選考会

白石会場

参加の皆さまありがとうございました！

本日の練習にはケガから復活

久しぶり参加のメンバー

不定期ですが

ご都合よい時参加して頂けるといいなと思います

ドリブルはもちろん

1対1強化の練習

最後はゲームも行い

いろいろ試せる場所でもあります

女子の苦手な部分

バックロールからのジャンプ

跳ぶのが得意でない子がほとんどですが

ゴール下らへんに大きな選手いたときには

工夫してシュートが打てないと簡単にブロックされます

レイアップも

ゴールから離れて打つことになるので

シュート率も低く

難しいシュートになります

高く跳ぶ

できるようになれば周りと差がつくと思います

最後のゲームでは

中外のバランスを

課題は

練習中の声出し

数名はOKですが

全員ではないので

ハードな練習の時も声出して練習できるようになりましょう！

次回のドリキンU15女子練習会は

10月20日(日)19:15-21:30まで

参加の皆さまよろしくお願いいたします

ドリキンは札幌北海道No1のドリブラー＆ハンドラーが生まれる

育つ場所作りを目指して活動中です

こんにちは

10月6日(日)

初級者向けバスケ　

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

本日も初参加メンバー数名

バスケ楽しんで頂けたでしょうか？

10秒フットワーク

ボールハンドリング

ドリブルレース

ゴール下シュート

グループシュート対決

レイアップシュート

ゲーム

今回は初のグループシュート勝負行ってみました

焦る気持ち

落ち着いてシュートス打つこと

集中力

声出しも少しできてました

レイアップシュートもやっとそれなりに打てるようになってきた子

2年生たち

あとは正確に

確実に決めれるように

たくさん練習しましょう！

ゲーム中にレイアップシュート打てるチャンスは多いので

しっかり決めて得点とって

嬉しい気持ちになってくれればと思います

地味なハンドリングドリブル練習を

一生懸命行っていた子が多く

素晴らしいなと思いました

課題は焦らずシュートを打つこと

シュートの打ち方

ワンハンドで打てるようになりたいな

試合中　相手にパスしないようにするためには

広くプレーするように

次回の初級者m向けは

10月20日(日)定員のためキャンセル待ちとなります

参加の皆さまよろしくお願いいたします

DENJU大内

こんにちは

10月4日(金)

シュート打ち込み

中央校

参加の皆さまありがとうございました

いよいよ

今月でラスト

あと2回になりました

初回から参加してくれてる子たち

特に小学生の子

シュートの打ち方

練習の仕方がとてもよくなってる子います

自由度の高い分

自分でしっかり練習できるかどうか

ここは結構差が出てしまいます

中学生の子たちは

３Pシュートをずっと打ってる子が多いです

中学での３Pの重要性はとても高いので

３Pシュート率UPは賛成します

目安としては

10本打って　8本くらいは

フリーシュートで決めれるようにしたいです

バスケの試合では

3Pシュート　3割入ればいい方

100本打って80本は　なかなかで

すごい入っているイメージになります

ワンハンドシュートはボールバランス

筋力がない子は

体全部使ってシュート

足からスムーズにボールに力が伝わるように

スクワットや

両足ジャンプで

足腰鍛えるとGOODです

安定感は下半身から

次回は

10月18日(金)

あけぼのシュート打つ込みラストです

参加の皆さまどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

10月2日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆さまありがとうございました

本日からまた練習メニュー変わりまして

みんなさらに生き生きしていたと思います

ドリキンも折り返し時期

今までの

基礎練習　土台作りを　上手く活用し

ぐんぐん成長していけるよに

ディフェンス強化も始まりました

苦手な所　発見したので

練習して改善します

きっとディフェンス力UPします

いろいろやると　いろいろ発見できますね

1対1のプレーはドリブルの使い方がはまって

綺麗にディフェンスを抜けてるのが

みれるようになり

【ナイス！！】っていう声かけもできてます

これから大事な大会があるので

少しでもお役に立てるように

みんなでがんばりましょう！

次回のドリキンU12もよろしくお願いいたします

こんにちは

10月1日(火)

ドリブルモンスタークラス

中央校

参加の皆さまありがとうございました

★チャレンジクラス

前回の反省点を改善できるように

1つ　ルール作り

みんなができる事は

しっかりやる

1つ成長できたし　みんなにとってもいい練習時間になったと思います

スキルの前に

大切な事をできるように

元気にバスケ

楽しくバスケはできていますので

毎回楽しみ参加してくれるように

コーチ陣も頑張ります

最後のゲームでは

シュートまで行けるようになったり

ディフェンスを抜く所があと少し

リバウンドもナイスな時もあり

回を重ねるごとに成長しています

基礎力をしっかり上げていきましょう！

課題は

ドリブルしている時に周りを見る事

ゴール下レイアップをしっかり決める事

集合をはやく

★ドリモンA

ドリモンチャレンジの集中力とてもナイスです

大事な大会近いので

ゴール下系のシュート練習も少し取り入れ

ワンハンドのショルダーレイアップ練習しました

コツが

ドリブルから肩へボールを持ってくるハンドリング

手首のスナップを使ったシュート

上手く出来ている子もいてナイスです

1対1の技系は　コンビネーションなので

スムーズにできるよう練習しましょう！

1対1に勢いがついてきたメンバー

次回の練習もよろしくお願いいたします

課題はディフェンスとパス＆ラン

パスのスピードUP

こんにちは

9月30日(月)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

本日も初参加メンバー

久々メンバーなど

賑やかな雰囲気

バスケ好きな子がいるのは

大内コーチとても嬉しいです

練習中の　見本やってみたい人！！で

手を上げてくれる子が毎回いのがとても嬉しです

いい動きのできる見本はきっといい刺激になると思います

楽しみつつ上達できる方法

大内コーチは

コーチングのスキルや

言葉の使い方

タイミング

教え方など　日々勉強中です

どうしたら　今　よりも成長できるか

成長してもらえるか

終わりなき勉強です

時代によっても教え方違うだろうし

見ているバスケも違うだろうな？

どんな選手好きなのかな？

その選手の好きな所どこなのかな？

★ドリブルレッスン

・10秒フットワーク7種

・ピポッドドライブ

・レッグドライブ

・片足ケンケンドリブル

・コーンインアウト

・１DL

・ドリブル基礎練習

１DP

１DFF

・ドリブルチェンジ基礎

１DF

１DL

１DB

・1対1技練習

ドリブルジャブ

・1対1

・ゲーム

★シュートレッスン

・ペアシュート(パス＆シュート)

ゴール下１２ステップ

シュートフェイク

バンプ

レイアップ

タップ

・ドリブルシュート系

ドリブルストップ

ドリブルパンチ

サイドステップ

・1対１

・ゲーム

9月のDENJUも

参加して下さる方々のおかげで何とか無事終える事ができました

ここ最近

予約が埋まり定員になる事もあります

DENJUをスタートした時

もう10年以上も前ですが

バスケをしたい時にできる環境があったらいいな

いろんな子

いろんな人と出逢える場所

チャレンジできる場所

バスケが楽しい！！って心から思える場所

当時は　ミニのコーチでかなり厳しいコーチが多かったです

大きな声で怒鳴られる

小さな体

小さな心

とてもつらい思いした子その親御さんもたくさんいると思います

大内コーチの小学生の時の

監督？コーチの先生(学校の先生⑨

は　のびのびバスケやらせてくれてました

怒られた記憶　まったくないです

毎回の練習が楽しみで

自主練もたくさんしてました

憧れの先輩もいました

一緒に早起きして　練習していた友達もいました

なので

DENJUや

初級者

ドリキン

ドリモン

特別レッスン

週1回幼稚園バスケ指導(ミニミニバスケ)

まずはバスケを心から楽しいと思えるように

次の段階で

もっと上手くなりたい

勝負したい(自分を試したい)

今何をしないといけないのか？

そうなってくるんではないかな？と思います

今バスケ楽しめてない人

全然大丈夫です！

大人になれば

仲良しな人とバスケできます♪

プロになるってなるなら別ですが

バスケそのものが好きなら

大切にしていってほしいなと

誰とバスケしてて楽しいか

誰とバスケしたいか

いろいろなバスケがあるので

ワクワクしてほしいです

たまに長くなるブログ

いつも読んで頂きありがとうございます

文章力もがんばります！笑

コーチ業やることたくさんです

10月のDENJUもどうぞよろしくお願いいたします

参加して下さる方々が健康でハッピーになりますように！

2024年もあと数か月

やりきりましょう！！

DENJU代表

大内　拓也

こんにちは

9月29日(日)

ドリキンU15　男子練習会

白石会場

参加の皆さまありがとうございました！

初参加メンバーもありがとうございます

Bクラスへ向けての

DHT

ランメニュー

練習姿勢(声出しなど)

いつも参加して下さるメンバー

短時間でどれだけ　強度を上げて練習できるのか？

が課題です

最後の5分ゲーム

まだ体力余ってる人いませんか？

自分の力を全部だすためには？

もっとでデキル事あるのでは？

なにが大事かというと　自主的に動けるかどうか

自分で見つけて自分で動く事

なにもしなければ何も生まれない

ただコートにいるだけでいいのでしょうか？

遠慮したり

消極的になっていたりすると

あまりいいことないかなと

ゲーム中　積極的に攻めていた子もいます

バスケなので

そう簡単に上手くいかないので

チャレンジする回数を多くがポイントかと

とチームにとって自分でデキル事を見つけて頑張る

・リバウンド

・ディフェンス

・声出し

・速攻

・カッティング

中学生になると攻め方　【頭を使う】事もとても大事です

見て判断

予測して動く

今回の課題を次回またやりましょう！

次回のドリキンU15　男子練習会は

10月6日(日)

白石会場

20:30-21:45

です

参加の皆さまよろしくお願いいたします

こんにちは

9月29日(日)

ドリキンU15　女子練習会

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

初参加メンバーもありがとうごいざました

練習内容は

ドリブル基礎練習

1対1の技練習

1対1

ゲーム

とドリキンBクラスの選考会

DHT

ランメニュー

を行っています

ステップアップ方式なので

ドリブルやハンドリング　レベルが上がれば

Bクラスへ

ドリブルが上手くなりたい

1対1が今よりも上手くなりたい

と思うのでしたら

ドリブルは必要不可欠

いろいろなタイミングや間の取り方

特に

重心移動や緩急　強弱

ディフェンスにとって止めにくい動きなど

上手い選手たちが狙っている所など

DHT　あと少しのメンバーもいるので

クリアできるように

積み重ねていきましょう！

コミニュケーション力も高めて行きたいので

声出しや　声かけも積極的に

参加の皆さまありがとうございました！

次回のドリキンU15　女子練習会は

10月6日(日)です

参加の皆さまよろしくお願いいたします

こんにちは

9月29日(日)

初級者向けバスケ

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

バスケ始めたての子がほとんどです

初参加の子も楽しくバスケできたようでよかったです

回数を重ねるごとに

のびのびとプレーできるようになる子がほとんど

なんとなく

こうしたらいいのかな？

や

周りのお友達を見ながら

参考にしながら

自分もできるかも！

やってみよう！ってなればいいなと思っています

バスケの細かいルールなどは

やりながら覚えていく感じでOK！

自分たちの攻めるゴールにシュートを決める

決められないように守る

レイアップシュートも8割くらい打てる感じになってました！

基礎練習でしたら

ゴール下シュート

レイアップシュート

をノーマークで絶対決めれるように

たくさん練習しましょう！

次回

10月の

初級者向けもどうぞよろしくお願いいたします

参加の皆さまありがとうございました！

こんにちは

９月２８日(土)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました！

土曜日開催のDENJU

いつもと違うめメンバーでのレッスン

参加できるとき

ご都合の良い時上手く活用して頂けると嬉しいです

★ドリブルレッスン

・１０秒フットワーク７種類

・ピボットドライブ

・レッグドライブ姿勢

・コーンタッチフロント４回

・レッグリバース

・２レッグ

ドリブル基礎

・パンチストップ

・パンチ➡２フロント

・連続フロント

・外レッグ

・１対１技練習

スキップインアウト

ポイントは

スキップした後　外足で内側へ(重心移動)

サイドキックを使って動き

インアウトで抜く感じです

スキップはOK

着地からのインアウトが課題です

・１対１

・ゲーム

★シュートレッスン

ペア　プレッシャーシュート

・ゴール下

・シュートフェイク

・バックターンシュート

・レイアップ

・シュート技練習

・ワンドリミドル

・ワンドリインアウトミドル

・ワンドリ➡スタターステップクロス

・１対１

・ゲーム

本日のDENJUもご参加ありがとうございました！

交流の場

試せる場

学びの場

となるようこれからも頑張ります

中学生の子で

親孝行考えてると話してくれた子いまして

もう！？？？

とも思いましたが

まずは

自分の夢などに向かて一生懸命動く事

一生懸命だと　応援したいとか

何か力になれる事ないかな？ってなると思います

言葉で感謝の気持ちを伝える事

言葉が苦手な子はお手紙書いたり

なにかプレゼントしたり

キットそれで嬉しいんじゃないかなと思います

練習

試合

LESSON

全力でやってる何らば　そのまま継続で

全部出してダメだったら

次に向けてで！

小学生や中学生に限らず

いろいろな事考えているんだなと思いました

そんな事考えてるんだねって

聞くとこの大切さを学びました

いつも元気にバスケしてくれてる参加メンバーの方々ありがとうございます

次回は

９月２９日(日)

初級者向け

ドリキンU15女子練習会

ドリキンU15男子練習会

になります

９月のレッスンもあと２回

イイカタチで１０月へ行けるようにしましょう！

参加の皆さまどうぞよろしくお願いいたします！

こんにちは

9月26日(木)

シュート打ち込み

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

シュート上手くなっていれば嬉しいです

中学生の子で280本それぞれ打ち込めたペアもいて

とても素晴らしいなと思いました！

取り組み方にもよりますが

シュートについて考えるいい時間になればと思います

シュートの課題をそれぞれですが

まず

・まっすぐ安定してシュートが打てる事

ボールの飛ばし方

・バックスピン

ボールの軌道や方向を安定させるために

・全身をスムーズに使って打つ

ここがポイントになります

シューティングのおすすめは

近い距離から遠くする事

シュートがはいらん！！ってなって子の多くが

近いところのシュートも入らないパターン

そろから打って決めたい気持ちもわかるがしかし！！

今やるべきことは

近い距離から確実に決めれるようにすること

正しいシュートの打ち方をマスターできるように

自分のシュートを撮影し

なんどもチェックして

改善していければ

いいシュート　入るシュートに近づくと思います！

10月のシュート打ち込みも

どうぞよろしくお願いいたします！

参加のみなさまありがとうございました！！

こんにちは

9月26日(木)

特別レッスン

ディフェンス

白石会場

参加のみなさまありがとうございました！

大内コーチ大好きな

ディフェンス

今回はディフェンスとの距離感をポイントに練習しました

ディフェンスは

ポジションを素早くとれるか？

がとても大切です

自分のマークマンにパスが行ってから着くと

抜かれやすくなります

のまえに

まず自分のマークマンにボールを持たせないようにする事

ここ結構大事です

テストに出ます

くらいの気持ちです

特にポイントゲッターやシューター

得点力ある選手が自由にボールを持つと

結構厳しいです

まずは簡単にボールを待たせないようにする事

おすすめします

切り返しの対応

今回のフットワークでも行った

片足の2ステップ

左に行くなら

右に足を出す

ここの動きはたくさん練習しましょう！

中に入れさせない

自分より背が大きく体が大きい選手にたいて

簡単にゴールへ近づけさせない事

どこかで体を当てないといけません

押し返す気持ちで守りましょう！

1対1の時間も多めだったので

オフェンスもディフェンスもいい練習になったと思います

またディフェンスレッスン行うときは是非よろしくお願いいたします

参加のみなさまありがとうございました！

こんにちは

9月25日(水)

ドリキンU12

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

本日もGOODレッスンになったと思います

リョータコーチから

ディフェンスのつき方のアドバイスを

結構　顔見てる人が多かった。。。

試合の時は目線で予測は大事

オフェンスとの距離感など

今年のドリキンの課題

ディフェンス力もあるので

しっかりディフェンスも上手くなるように

練習がんばりましょう！

ドリキン恒例のモニター練習も

みんな集中していたのでよかったです

試合をイメージして

ドリブルやプレーができ

いい判断に繋がればと思います

ドリキンも折り返しの時期にきたので

濃い練習になるように

コーチ陣も学び続けます

みんなでいい練習になるように

頑張り合いましょう！！

10月は

DHT

1対1大会ありますので

どうぞよろしくお願いいたします！

こんにちは

9月24日(火)

ドリブルモンスター

中央校

参加の皆様ありがとうございました

★チャレンジクラス

今日も元気なドリモンCクラス

やっとそれぞれの普段の感じが出てきたように感じます

ありのまま

大内コーチがこんな感じなので

ほどんどのレッスンでは

みなのびのびやれていると思います

バスケに対しての感覚はどちらかというと

遊び→プレーする楽しさ

に近いかと思います

教える人によってどこを重視しているのか？

結構違うかなと

コーチって

なにやって

どんなことをしてきて

今なにを目指しているのか？

これからのことなど

指導者でチームが変わるのもそういうことだと思います

まずは　バスケを選んでくれて

バスケをやってくれってありがとうの気持ちです

そして　バスケを楽しんで欲しいなと

ドリモンCはバスケを初めて1年とか2年

人間でいう　1歳とか2歳なので

まだまだ

どういうスポーツなのか

集団になると気をつけないといけないこと

まだまだたくさんあります

1つ1つクリアしていければと思います

課題は

基礎練習の意味と重要度を自覚すること

消極的な子は　積極的に

周りの事も気に掛けれれるように

みんなの成長をとても楽しみしています

次回も楽しみです🎵

★ドリモンA

いつも真剣に練習に励んでいる

ドリモンAメンバー

毎回行っている

ドリモンチャレンジ種目も

できる限りやろうとしています

実践練習では

こういう時

こういう技のがおすすめ的な感じで

しっかりイメージできるように

してから練習しています

課題はディフェンス力向上

・ディフェンスの強度を伸ばしていきたい

・声出しももっとできると思う

・ゴール下のフィニッシュ力

10月末の

ドリモンチャレンジ記録会

の準備もしっかり行っていきましょう！

次回のドリモンもどうぞよろしくお願いいたします！

こんにちは

いつもDENJU参加ありがとうございます

10月のDENJUにつて

現在

道外チャレンジ企画の詳細作成中です

遅くなっていてすみません

決まり次第

お知らせいたしますので

少々お待ち頂ければと思います

引き続きよろしくお願いいたします

DENJU代表

大内　拓也

こんにちは

9月20日(金)

シュート打ち込み

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

本日も有意義な時間になっていれば嬉しく思います

シュート良くなっているでしょうか？

シュートに悩みを抱えている子も多いと思います

大人になれば

中学になれば

高校に

大学になれば

シュート入るようになると思っている人もいるかもしれませんが

そうでもなく

自己流の良さもあれば

その逆もあると思います

基本的なシュートの打ち方

シュートが上手くなる順番があり

シュートが届かないかいつもの自分のシュートで打つ

その繰り返しで

本当に良いのかどうか？

シュートが入らない原因がわかっているか

わかろうと深く考えれているのか？

チェックポイントは

シュートを真っすぐ打てるか

まず　シュートがズレるのは100パーセント入らない

曲がったらアウト

真っすぐ打つには？

リズムや

連動性

アーチだったり

リリースポイント

フォロースルー

シュートは結構複雑なので

ドンドン無駄を省いて

シンプルにする作業がひつようです

そしてとても大事になってくる

1対1やゲームで　打てるシュートかどうか？

スムーズさもとても大事だと思います！

金曜日のシュート打ち込み

毎回参加してくれてる小学生の1部は

すごくいいシュートになりそうな子もいます

中学生たちはある程度シュートの打ち方が固まっているので

シュートをたくさん打って成功率を上げる事

あけぼのでのシュート打ち込みは

10月の2回で終わりになります

なかなか自分で練習する

ということが難し子もいるので

自分で練習できるような

プリント作るので　やってみたいと思います

次回のシュート打ち込みもどうぞよろしくお願いいたします

親子で

子➡シュート

親➡リバウンド

は全然OKです

よろしくお願いいたします

シュート上達も

ドリブルと同じく　コツはコツコツです

シュート入るようになったら

絶対バスケ楽しいと思います

バスケットボーラーは全員シューターを目指して行きましょう！

こんにちは

9月18日(水)

ドリキンU12

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

本日の練習はどうだったでしょうか？

いろいろ

チャレンジ

学び

気づきがあったかな？

前回の課題動画のビハインドの連続は

5割6割くらいはできるようになったかなと

やはり

うまい子は　すでにこの動きをできるので

さすがだなと思いました

うまい子達の

技のレパートリーとか

適応力

コピー力が高いのは間違いないです

いまのうちにいろいろん動きや

特にぱっとみてパッと真似できる能力を

身につけておきたいなと

なにがいいかというと

ディフェンスする時

ここにつながるので

最後のゲームでもみんないいところや

お！！！！って思わず口にでるようなプレーがあり

毎回楽しいです

そして

とても嬉しいことありまして

大内コーチ話になりますが

高校生の時に

よく試合でレフリー(審判)されてた方

がドリキンの見学きてくれました

ドリキンメンバーが

見にきてくださいよ〜って誘ったら

本当に来てくれることになり

練習開始から最後までみてくれました

最後は少し挨拶しにいきました

久しぶりに会えてすごく嬉しかったのと

ドリキンメンバーをみて

いい選手たくさんいるね！

教えがいあるでしょう！！

っていってくれました

超ベテランのコーチがいうのですから

ほんと

素晴らしい選手が集まっているのだと思っていますし

きっと

みていて

もっとこんな練習したら上手くなるし

こんな練習したらいいかもな！

とか思ったのではないかな？と

大内コーチ自身

毎回ドリキンメンバーに会えるのは

すごい楽しみにしてます

いい選手が集まっているからこその

責任やプレッシャーもありますが

ほんと驚くプレーが毎回見れる

練習の雰囲気はリラックスしているので

ピリピリ感はありませんが

最後のゲームは

結構真剣になります

また次回の向けて

大内コーチも準備がんばります！

いつもありがとうございます！

次回もよろしくお願いいたします

こんにちは

9月17日(火)

ドリモン

中央校

参加の皆さまありがとうございました！

★ドリモン　チャレンジクラス

今日はなんだかみんなとても元気で

特に男子5名！！

楽しくやるのと　少しふざけるのとの境目

ランメニューでは

いつかで1回やりました

ラインを踏むという決まりをなん度も守らなかったので

バスケにとっては

チームの決まりを守るということも

どんどんとても大事になってきます

ルールがあるからこそのスポーツ

元気で明るい子達なのでいいんですが

度を超えた時は

こうした方が良いよね？

っていうことも　教えていかないとなと思いました

そのおかげで　逆に　しっかりになった子

声を出せるようになった子

自分からコーチに質問した子

みんなで成長した時間になったと思います

何か問題が起きて　みんなで解決する

見栄えは良くないですが

大内コーチはこういう出来事はとても大切だと思うし

成長過程には必要だと思います

現在　怪我中で参加できていないメンバーも数名いますが

また元気にドリモン練習しましょう！

★ドリモンA

こちらのメンバーは

チームの主力メンバーなどがいるので

練習の質が高まっていますし

仲良くなっているので

楽しみながらも　一生懸命練習しています

練習メニューは毎回違うのですが

今回のプリンのような感じで

の動きかた

上手く伝わったかな？

1対1練習とゲームは毎回やってます

色々と試せる場所でもあるので

次回　こういうことをやってみようって

準備しておくといいなと思います

次回もどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

9月16日(月)祝日

ドリキンU15 BALLOVEクラス練習会

参加の皆様ありがとうございました！！

大内コーチは

午前中から

江別市民会館で開催された

ダブルダッチのBIGイベント　「ぽてと杯」にて

審査員やジャッジパフォーマンスで

参加していてました

ドリキンU12メンバー11名も

大きなステージで　パフォーマンスさせて頂きました

イベントが17:30頃までで

18:00〜には間に合わない感じで調整中にしてました

後半のドリキンU15Bクラス練習会は間に合いそうでしたので

通常通り練習を行いました

19:45〜21:30

15分長めだったので

やりたいことが多くできたし

参加してくださっている子の親御さんからは

今日はやったぞ感ありましたねと

自分自身も

いい練習になったと

相変わらず　意識高めなプレイヤー達

後からですが

肉離れしていても練習していたそうで。。。

筋肉痛だと思っていたよですが。。。

毎回練習も　1対1も　ゲームも魅力的で

アドバイス1つで

すぐ変化が起き

バスケが良くなる

バスケって自分自分ってあんまりよくない感じしてます

このチームで

このメンバーで

どうするのかどう攻めてくのか？

個人もチームもとても大事なスポーツだと思います

次回はドリキンU15の練習会になります

DHT

ランメニュー

練習姿勢

など

クリアしたプレイヤーはBクラスへ

練習時間も少し長くなり

GOODプレイヤー(意識高め&ハードワーク）

な仲間達と練習できる

是非ドリキンU15 Bクラスへステップアップして欲しいなと思います

参加の皆さま　いつもありがとうございます

ドリキンU15　Bクラスの

練習着も作ろうかなと思ってます

またよろしくお願いいたします！！

こんにちは

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

本日の練習でもみんなの成長を感じることができました

DHTのBALLOVEをクリアした子2名も

やっとクリアしたので

嬉しそうでした！

何かを自分で越えることの大切さ

できるまでやる気持ち

あとはいつまで？

そこも大事になってきます

練習内容にもしっかり変化をつけて

コピームーブ練習

動きを真似する

短い時間でどれだけ

上手くコピーできるのか？

基礎力高めの子は

わりかしすぐできる感じします

レッグ→アウトインビハインド→パンチストップ→ジャンパー

アウトインのビハインドは課題動画へ

ドリキンぽくいろんなドリブルをしていきたいです

小学生の時にたくさんドリブルして

中学ではドリブル練習しなくてもいいように

今やっておいた方がいいこと

9月16日(月)

江別で開催される

ダブルダッチのBIGイベントへ

ドリキンメンバー10名くらいで

パフォーマンスさせて頂きます

普段練習している

フリードリブルの延長なイメージです

自分で考えた動き

仲間と考えた動き

上手くいくかどうかはわかりませんが

良き経験や体験になればいいなと思います

同じステージでパフォできることは

大内コーチにとっては

とても嬉しいことです

参加の皆様どうぞよろしくお願いいたします！！

こんにちは

9月10日(火)

ドリブルモンスタークラス

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

★チャレンジクラス

本日の練習では

さらなるレベルアップのため

自分たちでいつもやっている練習の準備に挑戦しました

コーンを並べたり

時間を気にしたり

高学年の子たちが

少しリーダーシップとれそうな感じがしました！

人任せにならず

自ら動けるように

普段のレッスンで大内コーチが大切にしているところ

成長して欲しい部分

何か手伝いますか？？と気にかけてくれる子も多く

そんな子たちは

やはり

キャプテンやサブキャプテンだったり

気配りができることは

バスケの試合の時にも生きます

またタイミングで行ってみたいと思いました！

ドリモンチャレンジ

10月末に向けて

練習も頑張ってもらいたい気持ちです

自分で選び

自分で取り組み

自分の成長を感じれるように

練習して上手くなる楽しさを

お伝えできればと思います

★アドベンチャークラス

新しい風も吹き

みんなでGOODWORKできるように

高め合えるようにして行きたいです

本日も休憩はそんないらない感じの雰囲気で

どんどん練習を進めてきます

笑顔でバスケをできるようになった子もいます

小学生の時には

楽しく上手くなること

楽しく上手くなる方法を

仲間達と共に頑張れるように

ドリブルの基礎練習も大切にして

1つ1つの技の精度を上げていきましょう！

こちらもい同じく

10月末にドリモンチャレンジを予定しています

モンスターレベルは結構難易度高いかもですが

取り組み方を大切にしていきましょう！

次回のドリモンもどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

9月8日(日)

ドリキンU15　Bクラス男女練習会

白石会場

参加のみなさまありがとうございました！

本日は

みんなお疲れの所

よく参加してくれて

感心しました

試合だったりの子が多いし

すでに足がヤバそうな子もいて

ドリキンBなので少しハードワーク

ランメニューも腕を鍛えることも

ドリブル競争のレッグの結構きついと思います

今日は久々ユートコーチも来てくれて一緒に混ざってましたが

ひーひーゆうとりました

意識高めなメンバー

DHT

ランメニュークリアしたメンバーなので

ドリキンU15Bメンバーは

男子10名

女子2名

やっと10名こえた感じです

5月からスタートなので4か月

ドリキン練習会であと少しの子もいるので

もう少し増えたらいいなと

DHTの壁がありますが

練習したら

クリアできる設定です

たくさん練習してほしいです

B練習は　それをクリアした子たちが集まっています

ステップアップ方式なので

上手くなりたい子は

是非是非挑戦して頂きたいです

次回のドリキンU15　Bクラス

9月16日(月)です

時間　19:45～21:30

21:30～21:45はフリー

大内コーチは当日江別でダブルダッチのイベント

ポテト杯にて

審査員＆パフォーマンス予定あって

調整中になってますが

終わりが17:30頃なので

前半は厳しそうです

19:00頃には体育館来れると思います

ドリキンU15　Bメンバーには直連絡しますので

少々お待ちくださいませ

次回も小人数になるかもですが

集まったメンバーで練習したいと思います

またハードワークして

心と体と技　鍛えましょう！

よろしくお願いいたします！

こんにちは

9月8日(日)

ドリブルレッスン

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

今回のレッスンはいろいろな出来事がありました

道外へ転勤で移動になってします

バスケ仲間と最後のバスケになる感じの

子たち数名

すごく楽しそうにバスケしていてよかったなと

DENJUで大事にしている

出逢い

大きくなって再会することを楽しみしていましょう！

途中足が痛くなってしまったけど

最後までやり切って

シュート大会で景品GETした子

大き目のロンティーだったので

大丈夫？って聞くと

大きくなるから大丈夫！！と力強い言葉を言ってくれました！

初参加の子も数名

DENJUのレッスン楽しめたでしょうか？

いつものメンバーは

いつもの感じで

楽しみつつ上手くなっている感じ

最後のゲームで

シュートしっかり入っていた子も

ほんとシュート上手くなってきているし

いいシュート感あるので

大切にしていってほしいです

★ドリブルレッスン

・10秒フットワーク

・ピボット→ドライブ

・ドライブ姿勢

・コーンタッチ

・2タップフロント

・コーンインアウト

・ドリブルチェンジ基礎

・1対1技系

・1対1

・ゲーム

参加の皆様ありがとうございました！

次回のDENJUもどうぞよろしくお願いいたします！

こんにちは

9月6日(金)

シュート打ち込み

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

本日は嬉しい事ありまして

1つ目は

前回ブログで書いた

シュート％表の紙　今日は5人くらい使ってくれました！

ブログ見てくれてたのかな？

数値化すると　わかることもあるのでぜひぜい

2つ目

シュートの教え方で効果的なのを発見！

トレーニングの

【スクワット】って知ってる？

スクワットを使ってシュート打つイメージで

ってやってみると

今までバラバラだった動きが

スムーズになり

これならいけるしシュートも安定しました

スクワット大事です

3つ目

昔もう10年以上も前に教えていた子が

学校の先生になり

バスケ部の顧問になっている話を聞けました！

あの時のあの子が！！

すごく嬉しいし

熱心に指導しているみたいで

今度会えたらいいなと♪

結構バスケ教えていた子

先生やコーチして率高くて嬉しいです

明るい未来のバスケ界になるように♪

シュート打ち込みで　ほんとひたすら打ち続けている子いて

すごいなと

最近ミニバス入った子

シュートめちゃよくなってます

中学生も淡々と打ってました

親御さんもリバウンドしていて

素晴らしいでした！

あーだのこーだのになると思いますが

貴重な時間になります

次回のシュート打ち込み中央校は

9月20日(金)

小学生➡定員

中学生➡1名か2名OK

参加のみなさまよろしくお願いいたします！

こんにちは

9月4日(水)

ドリキンU12

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

本日のドリキンもGOODWORKできたように感じます

みんなの意識の高さをどんどん

あげていきたい

自分で動けるように

自分の頭でも考えれるように

2対2練習では

ペアの子と

攻め方

守り方を考え実践してみる

まず　自分たちでやってみる事を大切にしています

所属チーム違うけど

息の合ったプレーはやはり最高ですね♪

バスケというスポーツの魅力がたくさん

なつかしの練習を期間を空けて行うと

みんなの成長を感じることができる

ドリブルのコントロールよくなってる子が多め♪

と

楽しんで練習できてるね♪

1対1はバチバチでOKです

課題もたくさんありますが

1つ1つクリアしていきましょう！！

次回のドリキンU12もよろしくお願いいたします！

こんにちは

9月3日(火)

ドリモン

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

★ドリモンチャレンジ

本日も練習前に　集まって3対3や1対1

ベリーグッドでした！

みんな成長しておる♪

練習は少しハードになりつつあるので

ついてこれる　くらいで　引き上げてきますね

アッという間に時間が過ぎてしまうので

練習の時気を付ける事や

集団になるとき気をつける事

バスケ楽しむ前に

そいういう所も　とても大切ですよね♪

試合の方も毎回楽しみにしています

どんどん挑戦していきましょう！！

★ドリモンアドベンチャークラス

6年生多めなので

練習姿勢がGOODなメンバー達

みんな熱心にやってくれてるので

今できる事や

今後未来に向けての

ドリブルスキルや基礎力アップを目指しています

1対1で自信がついたり

仕掛けけれるようになったり

周りが見えるようになったり

今よりもを大事にしていきましょう！

ここでもチャレンジ大歓迎です

ミスしたら改善していきましょう！

次回のドリモンもどうぞよろしくお願いいたします！

こんにちは

9月2日(月)

DENJU 白石会場

参加の皆さまありがとうございました！

本日も元気もりもりメンバーで

バスケ大好きな感じと

GOODな選手たちが参加してくれました

練習も　話を聞いてできる感じになりつつです

DENJUでは

いろいろなことに挑戦する

最近見本でやってみたい人！！

って声かけすると数名ですが

しっかり手を上げてくれます！

秘密のシュート大会では

その見本をいつもやってくれてる子が

１位になっていました

人前で何かをすること

失敗やミスも含めて　挑戦は大事だと感じました

自分の持っている力でせていますか？

恥ずかしい

失敗したやだ

などなくなると　全然変わると思いますので

また次回の練習で『見本』トライしてみましょう！

★ドリブルレッスン

・１０秒フットワーク

・ピボット→ドライブ

・レッグハンドル→ドライブ

・ケンケンドライブ

・コーンタッチフロント→コーンインアウト

・1ドリブルレッグ

・ドリブル基礎練習

・1対1技練習

・ゲーム

★シュートレッスン

・ゴール下12ステップシュート

・ステップスルー

・ターンシュート

・レイアップ

・タップシュート

・1対1技

パンチ/フロント/アンダードラッグ

・1対1

・ゲーム

シュートに関するお悩み

チェックポイントは

バックスピンです

ボールの軸を捉える

体を全部つかう

リズムよく

参加の皆さまありがとうございました！

次回もよろしくお願いいたします！

こんにちは

9月1日(日)

ドリキンU15練習会男子

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

初参加メンバー数名

ドリキンチャレンジありがとうございます

DHT

ランメニューは

練習の中で行いますのでよろしくお願いいたします

成長や変化を感じるプレイヤーがいること

とても嬉しく思います

今より上手くなるためには？

DHTクリアメンバーの元気ところはナイスですね

バスケを楽しんでるのか

仲間と楽しんでいるのか

ハードな練習をどう乗り越えるのか？

上手くなる方法は色々

苦しさの中から生まれるのか

楽しさ面白さの中から生まれるのか

普段の部活で

ガチガチなメンバーは

ここで　のびのびバスケして

自分はこうしたいってのを大事にして欲しいなと

自分中心に動きつつ

それが仲間にもプラスになるように

ドリキンU15の白石での挑戦は

まだまだ途中ですが

熱量高く志高くありたいと思います

ランメニューで

３０秒5往復のJ君の

あの一生懸命な感じは最高です

人が一生懸命なときは

自然と引き込まれる

みんなでハードワークできる環境にしていきたいです

次回もどうぞよろしくお願いいたします！

こんにちは

9月1日(日)

ドリキンU15女子練習会

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

本日もDHTクリア目指して

一生懸命取り組んでいたメンバー

とてもナイスです

結果は後日　動画でも回数チェック後

お知らせいたします

練習の方はまだまだ　消極的な部分

練習の最初にやるのが出来ていないので

率先して

素早く自分からできるようになって欲しい気持ちです

派手な動きより

スピード変えたり

細かいところの部分に気を配るようなことも必要な感じがして

1対1の技練習では

ヘビーステップの練習をしました！

実践で使いやすいので

是非使って欲しいと思います

ゲームの方は

パスや人が前回よりも動くようになり

バスケットぽさが出ていました

パスしたあとを　はっきりしたら

周りの人も動きやすいし

攻めやすいと思います

流れの中での1対1ができるように意識しましょう！

次回のドリキンU15もどうぞよろしくお願いいたします！

参加の皆様ありがとうございました！

こんにちは

9月1日(日)

初級者向けバスケ

白石会場

参加の皆さまありがとうございました！

9月のDENJUもどうぞよろしくお願いいたします

いつもお手伝いしてくれてる

Aコーチが怪我から復活しました

またみんなとバスケできるのでどうぞよろしくお願いいたします

初級者向けバスケは

バスケこれからやってみようかな？

バスケ始めたばかり

レイアップシュートが苦手で。。

初級者向けに設定しています

次回も短めで

短期集中です

今日は

フットワーク

ボールハンドリング

2人1組　２ボール

ドリブル

キャッチアンドパス

ゴール下シュート

レイアップシュート

ゲーム

基礎練習しつつ

まだまだ未完成な

シュートやレイアップ

みんな試合は楽しみにしているようで嬉しいです

バスケ楽しみつつ

上手くなっていって欲しいので

楽しむ気持ちを持って

上手くできたら喜びを🎵

いつもシュートが入ったら

暖かい拍手は

子供達にとって

励みになりますし

やる気もUPします！

次回の初級者は少し空いて

9月29日(日)です

定員のため

キャンセル待ちになりますがよろしくお願いいたします

参加の皆様ありがとうございました！

バスケ楽しんでいきましょう！！

またよろしくお願いいたします

こんにちは

8月31日(土)

DENJU

白石会場

参加のみなさまありがとうございました！

初参加のメンバー

いつものメンバー

同じバスケを通じていろいろな学びがあればいいなと思います

DENJUでの出逢いも含めて

今はいろいろな所でバスケができる

いろいろな方からバスケを教えてもらえる

自分でも調べれる

あとは自分でやるか

どこまでやるか

そこで　この先が変わってくるんだと思います

★ドリブルレッスン

・10秒フットワーク

・ピボット→ドライブ

・縦足ドライブ練習

・コーンインアウト

・1ドリレッグ

・レッグビハインド

・ドリブル基礎練習

1ドリパンチ

1ドリインアウト

ハーフターン

・1対1技系

・1対1

・ゲーム

LESSONは大内コーチ見本見せたり

参加メンバーから見本やってもらったり

こういうときどうする？？

って考えながら練習しています

1対1は自由に攻めてOKなので

試したい技や攻め方があれば

是非　チャレンジしてほしいなと思います

8月のDENJUも参加ありがとうございました！

9月のDENJUも

ご都合い時ありましたら

よろしくお願いいたします！

こんにちは

8月30日(金)

シュート打ち込み

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

本日も

楽しみ参加してくれたメンバーいつもありがとうございます！

自由度が高い分

やる子とやらない子の差は大きいですが

それぞにお任せしている部分もあります

自分で自主練習ができるように

残念ながら

今回は

シュート確率表記入者は0でしたが

それはそれとして

いろいろな練習道具を使っていました

親子でひたすらシューティングしている子もいます

1回1回のシュートを丁寧に

近い所からシュートするのをおすすめしています

が

小学生　男子は

遠いところから決めたい気持ちが

やはり強いですよね

それはそれでOK

バランスよく練習しましょう！

シュート打ち込み　中央校は

9月と10月でラストになります

あと4回ですね

最高の時間になるようにしていきましょう！

19:00～21:00

約2時間　上手に活用していきましょう！！

次回もどうぞよろしくお願いいたします

9月6日(金)

9月20日(金)

10月4日(金)

10月18日(金)

体験1回　1名1000

月謝3500(2回)

単発2000

こんにちは

8月28日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

本日も

新しい事や前回の続きなど

それぞれが　毎回成長するように意識して練習しています

DHT　Bクリアも1名

やっとクリア出来てとても嬉しそうでした

絶対クリアできると思ってたので

大内コーチも嬉しいです

1つの山を越えれてナイスです

そして嬉しいことに

DHT目指せ200！！

今まで1名しかいませんでしたが

もう一人　200超えることができました！

小学5年生　女子

やればできるということを体現してくれて

仲良しメンバーもかなり刺激受けたと思います

ドリブルハンドリングは

練習したらかならず身につくし

やった分だけ

身になるものです

自分の練習次第ではどうにでもなること

いままで19０後半は出ていて

ここからが結構厳しくて

ドリキンの基礎練習トレーニング後のDHTなので

少し疲れてる状態でのクリアでした

208回おめでとうございます！！

今年度はあと3人くらい　200超えれそうな選手いますので

楽しみにしています

コツはコツコツ

時間をかけて上手くなりましょう！！

ドリキン練習も　暑い夏は少し落ち着いたので

またハードワークになりそうですが

みんなの高い志を生かし

いい練習して

成長していきましょう！！

次回のドリキン9月もどうぞよろしくお願いいたします！！

こんにちは

8月27日(火)

ドリモン

中央校

参加の皆様ありがとうございました！！

本日も元気楽しくバスケできていたと感じます

★チャレンジクラス

開場し

すぐ準備し

いつもの仲間たちと

すぐ1対1や2対2を始めています

この時間の大切さ

もうそろいいかなと

少し見守ってからスタート

子どもたちが楽しいと感じる瞬間　時間も大切にしたいです

ドリモンチャレンジも前回と同じメニューで

みんなハンドリングやドリブル上手くなってきた感

腰回しや8の字ハンドリング

以前よりずっとスムーズになっています

バスケですごく大事なリバウンド

ジャンプして高いところでキャッチできるように

1対1や

最後のゲームでナイスプレーあります

チャレンジクラスの良いところは

休憩後

【次なにやるんですか？？】

って聞いてくる子が多い事

練習熱心でベリーグッドですね

★アドベンチャークラス

ドリモンAメンバーは

ドリブルの基礎やりつつ

いろんなドリブル

いろんなタイミング

スピードの変化に意識

幅広くドリブルの練習しています

ドリブル➡ビハインドパスの練習も

難しいけど　楽しそう♪

1対1では

男女別

男女MIX

それぞれ持ってるいいところを

共有する感じで

レベルアップしていければと思います

最後のゲームも

毎回楽しいです

カッティングや

ドライブからの合わせ

接戦になることが多く

見ごたえありです

ディフェンスレベルもう1段UPしたらもっと良くなりそう！！

次回は9月です

9月は4回

10月は5回

ドリモンチャレンジ　記録会は10月調整中です

決まり次第ご連絡いたします

次回のドリモンもよろしくお願いいたします！

こんにちは

8月26日(月)

DENJU　白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

本日も元気もりもりな選手たち

いい汗かいていました

嬉しかった事あります

いつも参加してくれてる子の母たちが

一緒にバスケしていました

練習後

大内コーチ的すごくいいことだと思っています

子どもたちあるある発言で

親に何か言われて【じゃやってみてよ！！】っていうのあると思います

大事なことは

お互い同じ気持ちや感覚に近づくこと

小学生の小さい子は

バスケっとボール

どのくらい重く感じるのか？

早い動きにどのくらい目が追いつけるのか

パス力

筋力的

基本初めてのことを行っているので

上手く行かない事がほとんどです

学年が上がるにつれて　期待度が高くなり

ノーマークのシュートを外すと。。。

いつも入ってるのが多くなると

そのミス　1つで　すごく言われる

目につきやすいし　目立つ

いい方を変えると　ミスが際立つ

そんなこともよくあるので

一緒にバスケできるなら

リバウンドだけでも全然OKと思うので是非是非

★ドリブルレッスン(ドリブル中心のレッスン)

・10秒フットワーク7種類

・ピボットドライブ練習

・片足バランスドリブル

・コーンタッチフロント

・2レッグ

・2ビハインド

・ドリブル基礎練習

パンチストップ

1ドリフロント

1ドリレッグ

・1対1技系

インアウト➡ユーロステップ

ハーフターン

・1対1

・ゲーム

★シュートレッスン(シュート中心のレッスン)

・ペア　プレッシャーシューティング

ゴール下１２ステップ

バンプシュート(体当てる)

ターンシュート

レイアップシュート

タップシュート

フリースロー

・ドリブルストップシュート

・パンチ

・アンダードラッグ

・レッグ➡ステップクロス

・1対1や2対2や3対3

・ゲーム

参加の皆様ありがとうございました

体育室の気温も少し下がり

動いたら暑くなりますが

夏の暑いピークは過ぎたのかな？と感じます

9月のスケジュールもアップしていますので

ご都合よい時ありましたらよろしくお願いいたします

次回のDENJUもよろしくお願いいたします

こんにちは

8月22日(木)

特別レッスン

中学初級者向け

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

久しぶりとなった

中学初級者向けのレッスン

感想として

またやりたい気持ちです

練習の雰囲気が良く

バスケ楽しそうな感じ

と3か月とほんと始めたばかりなに

すごいなと思ったり

基礎の部分の大切さをもっと

深める事が大切

ゴール下シュートとレイアップシュートの精度をしっかり上げていきましょう！

試合中は

落ち着いて周りを見てプレーできるように

すぐドリブルしない事

体育館の確保状況によりますが

また開催したいと思いますので

是非またよろしくお願いいたします

参加の皆様ありがとうございました！

こんにちは

8月22日(木)

特別レッスン

ディフェンス小学生

参加の皆様ありがとうございました！

本日もディフェンスレベルUPしていたらいいなと思います

・フットワーク

・ドリブルスティール練習

・1対1実践

・ゲーム

今回のポイントは

ドリブルスティールでした

フロントチェンジをさせないように

間合いの調整

ディレクション(方向付け)

デキル子は

体当てて　中に入れさせないディフェンス

1対１の時間も多めに確保していたので

ディフェンス練習もしつつ

オフェンスも練習できる感じ

また次回続きやりましょう！

ナイスディフェンス！！って言われるように

足を動かし

シュートチェックし

リバウンドをとる

参加の皆様ありがとうございました！

また

ご都合よい時ありましたら

よろしくお願いいたします

8月21日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

今回のドリキンも1つレベルアップできました

ドリブル練習の時にコーンを使わないで

ダミーディフェンスで

ドリブルの技練習をすること

なるべく道具を使わないように

人で練習できるように

みんなの意識や

理解力

体動かしながら

頭も使いながら

2対2や3対3の練習では『自分たち』で

攻め方を考えて

実際にやってみる

GOODPLAYもあり

またやりたいと思いました

自分で考えて

判断できるように

次回のドリキンも楽しみです

9月20日(火)ドリブルモンスター　中央校

参加の皆様ありがとうございました！

★チャレンジクラス

新メンバーも入って頂き

さらに活気あるレッスンになりそうです

ドリモンチャレンジもスタートし

みんなが　1つ1つ

真剣に取り組んでくれたらいいなと思っています

ドリモンに参加してくれてる

ミニバスに所属していない子が

DENJUレッスンでミニの子相手に

ジャブステップでしっかり

ズレを作り　攻めれていた事

基礎力の大切さを感じました

まだまだバスケ始めたての子が多い

ドリモンチャレンジクラス

バスケ楽しみつつ

上手くなっていきましょう！

★アドベンチャークラス

今回のレッスンで感じた

練習熱心な子達。。。。

休憩２分

水分補給し

すぐ集合してました

休んだり、なにか練習していいよっといってたのに

理解力高めな子達なので

毎回いい練習になっているように感じます

特に最後はピックアップゲームやるのですが

攻め方が非常によく

パスやドライブを上手く使い

ノーマークの選手をつくりシュート打つ

焦らずプレーし

いい状況判断ができるようになればもっと良くなる

日々の成長を楽しめてます

次回のドリモンもどうぞよろしくお願いいたします！！

8月19日(月)　白石会場

DENJU参加の皆様ありがとうございました！

いつものメンバー

初参加メンバーもありがとうございます！

DENJUのレッスン楽しんで頂けたでしょうか

いろいろな要素

スクールとしてできること

初めて会う　バスケ仲間との関わりかた

いつもDENJUに参加してくれてる子の多くは

たくさんの仲間達ができていると思います

是非　DENJUを上手く活用して頂ければと思います

★ドリブルレッスン

・１０秒フットワーク

・ピボットフット

・バランスドリブル

・ワンハンドVドリブル

・コーンインアウト

・2レッグ

・2ビハインド

・ステップフロント

・ドリブルチェンジ基礎

フロント/レッグ/ビハインド

1対1技練習

ドリブルパンチ&ゴー

スキップドライブ

チャレンジコーナー

・1対1

・ゲーム

★シュートレッスン

・ペア　プレッシャーシュート練習

ゴール下12シュート

ステップスルー

バンプシュート

合わせシュート

レイアップシュート

タップシュート

1対1技系

ドリブルストップ

インアウト

インバート(フロント/レッグ）

1対1

ゲーム

参加の皆様ありがとうございました！

次回もどうぞよろしくお願いいたします

8月18日(日)

ドリキンU15女子練習会　白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

短時間集中

まだ　足りないコミニュケーション力

練習中ゲーム中

自分が先頭に立って何かをする事

勇気いること

周りを気にする年頃なのは

わかりますが

ここを越えれるかどうか

自分の殻を破れると

プレーも変わる

スキルも大事ですが

無言のバスケにならないように

特にディフェンスは喋れるように

ボールマンOK

２線OK

ヘルプOK

スクリーン右！左！

ナイス！

など　自分で見つけて話せるように

DHTも継続して頑張ってクリアしましょう！

少しづつ　継続を

絶対クリアできます！

自分の練習次第ですが

志を高く

意識を高く

目標に向かって

8月18日(日)

ドリキンU15 男子練習会

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

男子のドリキンU15

賑やかなメンバーで　声も出ていてナイスな雰囲気で練習できています

ハードワークで練習できるように

みんなで

支え合って

声かけ合って

互いのいいところを認め合って

切磋琢磨できればいい時間

成長につながると思います

コーン使った練習はなるべく減らしていきたい

実践練習へ

DHTクリアメンバーも少しづつ増えてきていい感じです

次回のドリキンU15もどうぞよろしくお願いいたします！

8月18日(日)初級者向けバスケ

8月18日(日)

特別レッスン初級者向け　白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

初参加の子も数名

バスケ楽しんで頂けたら嬉しいです

バスケ始めたての子も

今少しバスケやっている子も

初級者向けレッスンに通ってくれる子

みんなの成長を感じる事ができています

ドリブルが少しできるようになったり

試合でレイアップシュートが入ったり

元気に返事や挨拶ができるようになったり

これからもバスケ楽しんでいって欲しいなと思っています

大切な

ゴール下シュート

レイアップシュート

たくさん練習していきましょう！

次回もどうぞよろしくお願いいたします

8月17日(土)　白石会場

DENJU参加の皆様ありがとうございました

初参加のメンバー数名

DENJUチャレンジありがとうございます

大内コーチは

チャレンジ好きなのでとても嬉しいです

いつものメンバーも元気よく楽しくありがとうございます！

★ドリブルレッスン

・フットワーク

・ピボット

・ドリブル基礎練習

片足大3回小3回

ワンハンドVドリブル

コーンインアウト

2レッグ

2ビハインド

・ドリブルチェンジ基礎

フロント/レッグ/

・1対1ムーブ

フロート→ドライブ

フロート→インアウトクロス

・1対1

・ゲーム

1対1技練習を1対1で使い試合で使ってみる

やろうとしている子もいるので是非是非

★シュートレッスン

ペア　プレッシャーシュート

ゴール下12ステップ

シュートフェイク

ステップスルー

レイアップシュート

タップシュート

・1対1技練習

ドリブルストップシュート

ドリブル→パンチ→プルアップ

ドリブル→ビハインド→プルアップ

・1対1

・ゲーム

参加の皆様ありがとうございました

次回もどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

8月16日（金）

シュート打ち込み　中央校

参加の皆様ありがとうございました！

本日も参加者それぞれ

自分なりに考え練習していました

練習用の道具などは貸し出ししています

コーン、数字付きのパッド、ディーマン、ステップ台など

定期で参加してくれる子は

いつもグッドな練習をしています

仲間とも練習できるし

ドリブルからのシュートも

大内コーチもいるので

マンツーマン的要素もあります

体育館確保の都合により

10月までとなってますが

毎回の時間を大切に

いい練習しレベルアップしていければいいなと思います

シュートフォームも非常によくなっている子もいて嬉しいです

癖がついてから　治すのが非常に時間のかかる事

と　いつもの打ち方の方が楽なので

そのままな事

シュートは自分で見つける

教科書通りのシュートを身につけて

そこから自分なりに

どちらを選ぶかですね

次回もどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

8月15日(木)

特別レッスン

【レイアップシュート】

【シュートの打ち方】

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

レイアップシュート

やはり

レイアップの時の

腕の使い方

特に手首の使い方が苦手な子が多く

癖ついていつので

まっすぐボールに回転をかけるのが苦手な子が多かったです

どうにかまっすぐ打てるよにしていきたい

ボールは飛んでいるし

たまにシュートが入るので

何回か打てば入る

たまたま外れている

毎回確実に決めるためには

安定させることが大切です

ゆっくり

上手くボールに力が伝わるように

全身を使ったらいいと思います

ボールの助走をポイントに練習しましょう！

シュートの打ち方

こちらもレイアップシュートと同じく

バックスピンを見て

しっかりボールに力が伝わっているのか？

ある程度判断できます

押してボールを飛ばすこと

体のバランス力もとても大事です

練習方法でおすすめは

鏡見たり

自分で動画見てチェックしたり

自分の体がどうなっているのか

イメージできるようにすること

あとはたくさんシュートを打って

無駄を省いていくこと

そうするときれいな正確なシュートが打てるようになると思います

バスケで1番大事なシュート力

しっかり上げてきましょう！

参加の皆様ありがとうございました！

こんにちは

8月14日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

本日もハードワークできたでしょうか？

久しぶりの参加メンバーがいました

みんなで揃うことなるのかないのか

その日集まったメンバーでやるしかないのです

いつもDHTやFD、1対1

久しぶりのオールコートの1対1➡1対2

みんなの成長をすごく感じれました

ハーフの1対1でのエントリーの部分を

上手く使って攻めれてる子もいて良かったなと思います

どんどん成長している子

これから伸びそうな子

ドリキンでしっかり高め合っていきましょう！

みんなそれどれの少しの成長が大きなパワーになります

次回のドリキンもハードワークよろしくお願いいたします

ドリキンは

札幌北海道No1　のドリブラーハンドラーが生まれる育つ場所を目指して活動しています

こんにちは

8月13日(火)

ドリブルモンスタークラス

中央校

参加のみなさまありがとうございました！

徐々にドリモンチャレンジも進んできました

回数表も仕上がり

練習時間中にも行っていきます

チャレンジクラス

まずは　種目を正確にできるように練習

慣れてきたら　回数を意識しスピードUPしていきましょう！

アドベンチャークラスは

モンスター目指して

みんなで頑張りましょう！

やり方を少し変えるだけで

どんどん回数はUPしましす！

次回のドリモンもどうぞよろしくお願いいたします！

こんにちは

8月11日(日)

キングモンスターイベント(仮ネーム)

参加の皆様ありがとうございました

初の試みでもある

イベント

今回はプレなので

いろいろ試験的にチャレンジさせて頂きました

道外チャレンジ企画

環境や

人

が変わることは大きいと思います

バスケの旅的に感じで修行

どうやって　そのプレイヤーを決めるのかがベストなのか

実際にやってみる事の重要性

今回は4つの項目

・ドリブルテスト(8の字ドリブル)

・フリードリブル

・1対1大会

・ピックアップゲーム

理想はこの4つをゲットしたプレイヤー

これなら

みんなが納得できるかなと思います

参加者は　MAX６４名規模

今回は24名くらいの参加でした

初のドリブルバトルはあんな感じになります

人に見られること

人に選ばれること

自分のやりたいコト

何を選ぶのか？

自分が成長できる方とは？

U-15の部が思ったより

いい雰囲気になってました

いろいろと改善して10月開催に向けて準備していきます

興味ある方

今回スケジュールの都合により参加できなかった方

次回どうぞよろしくお願いいたします！！

最後に

初回という

僕も初めて

参加メンバーも初めて

新しいことが始まる1回目

この経験を今後に生かしていきましょう！！

最初にやるのと

次にやるのでは大きな違いが

LESSONも同じく

先頭でできるように

チャレンジの大切さはずっとだと思います

またよろしくお願いいたします

20秒　８IN　５１回は新記録です

こんにちは

8月10日(土)

ドリキンU15　練習会

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

★ドリキンU15　女子

基礎ドリブルチェンジ練習

急ストップして　ディフェンスとの間合いをつくる

パンチストップ

細かいとこまで行いました

まずはしっかりディフェンスを動かす

それから　急ストップなイメージで

とまることを考えすぎて

最初の大事な部分が抜けないように

アンダードラッグ練習では

下がった時の場所を調整

出来れば　斜め下がりで

＋で　幅を広く使うこと

その後にディフェンスの状況を見て

シュートなのかドライブなのか

判断するように

ディフェンスとのスペースがあるならシュートを

是非　自チームで使てみてほしいです

★ドリキンU15男子

いつも参加してくださるメンバーもありがとうございます

DHTあと少しメンバー

今回はどうだったでしょうか？

ドリキンBへ向けての　小さな山

練習したら必ずクリアできる

今の所DHTクリアは　8名

今回も1対1　見ごたえありでした

まずは基礎力と柔軟に対応できる　ボールハンドリングやコントロール

1対1やプレーが伸びている感じの子も

いるので、不定期ですが毎回の練習で

いろいろと

学んでほしいと思います！

次回のドリキン練習会＆Bクラス選考会

よろしくお願いいたします

こんにちは

8月10日(土)

初級者向けバスケレッスン

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

初参加のメンバー

初バスケ？な感じの子も

いつものメンバーもありがとうございました！

今日もバスケを楽しんでもらいたい気持ちで

レッスンしていました

シュートが入る喜び

仲間たちとのチームワーク

自分で考えながら

たくさん汗かきながら

練習内容は

フットワーク

ドリブル練習

ゴール下シュート

レイアップシュート

ゲーム

比較的短時間集中になってます

全速力でのレイアップシュートは

キャッチの所と

シュートの力加減

が難しいようです

シュート打つ場所も大事なポイントです

スピード出した状態でもしっかりシュートを決めれるように

練習がんばりましょう！

次回の初級者向けもどうぞよろしくお願いいたします！

参加の皆様ありがとうございました！

こんにちは

8月7日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆様ありがとうございました

本日も暑いなか

ハードワークできたように感じます

夏休み

かなりエンジョイしている子たち

あさから遊びまくってるらしい子

いい夏休みしたいですね！

伸びしろたくさんのチームに所属している子たち

今後楽しみです♪

ドリキンの練習メニューを少し

・ドリブルラン

・バスケ体操

・2ボールラン/1プッシュ/1ボイス

・2ボールグーパーステップ/ディフェンス　グーパーステップ

・バンプドリブル

・30秒ラン4往復

・ジャブステップ

・ボールミート

・DHT

・FD

・ドリブルパフォ練習

・プッシュアップ

・ドリブルワークアウト(コーナーウイング)

ロータップ(ワンハンド)

ロータップ(両手)

フロート(インアウト)

レッグ➡フロント

ビハインドステップ

・ダブルクラッチ

・1対1

・ゲーム

2分や1分30秒などで時間で動いてます

やりたいコトはたくさんなのですが

限られた時間をフル活用

まだまだ　効率の良い　シンプルな　効果的な練習を目指しています

1対1時間は　毎度白熱していてナイスです

得点力UP目指して

まずは　ドライブの強さを高めていきたいです

DKメンバーの中での急成長メンバーもいます

こんご楽しみです

次回のドリキンもどうぞよろしくお願いいたします！

体育館暑いを思いますので

暑さ対策もよろしくお願いいたします！

ちなみに　DHT　KING　K君　6年男子

合計223回でした！

おめでとうございます！！

こんにちは

8月6日(火)

ドリブルモンスター

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

★チャレンジクラス

今回も基礎練習多めで

ピボット、キャッチ、パス

そして今後やっていく予定の

ドリモンチャレンジ練習タイム

ドリモンチャレンジの種目と

回数表

Dランク➡Cランク➡Bランク➡Aランク➡モンスター

で　STEPアップできるように

かなり情報量多いのと

全部モンスターやれたら最強だと思います

モンスターレベルは結構ギリギリかと思いますが

みんなでモンスター倒しに行きたいと思います

それぞれ　レベルアップしているので

毎度成長が楽しいです

最後のゲームでのGOODプレイもナイスです

課題はやはりトラベリングあとは

基本の周りを見てプレーできるかどうか？

ドリブルハンドリング頑張って

余裕が生まれるようにしましょう！

★アドベンチャークラス

こちらも

ワークアウトで基礎力UPを

みんな手を抜かず練習できる子たち

やっと本来の自分を出せるようになって

心の壁が♪

楽しそうに

めっちゃ汗かきながら練習

こちらもモンスター倒しに行きましょう！

次回は

8月13日(火)

お盆休みある方は

よき時間をお過ごしくださいませ

次回のドリモンもどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

8月2日(金)

シュート打ち込み

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

8月のDENJUもスタートできたこと嬉しく思います

そして

練習熱心な子

自分で考えて練習できる子

が参加してくれてるのがとても嬉しいです

中央校ではバスケのトレーニングアイテムなど

持って行っているので

自由に好きに使ってもらっています

子どもたちが　自分たち(仲間たち)で考えた

練習メニューも　ベリーグッド

自主的に練習しているので

ほんと楽しそうですし

とても意味のある練習だと感じています

シュートフォームについては

少しアドバイスはしてますが

基本　自分の練習したいコトができます

次回は8月16日(金)

こちらは定員になってますので

キャンセル待ちとなります

シュート打ち込み　中央校は

10月までなのですが

参加の皆様

しっかりレベルUPしつつ

有意義な時間にしましょう！！

シュートが良くなっている子もいるので

引き続きよろしくお願いいたします

DENJU大内

こんにちは

7月31日(水)

ドリブルキングU１２

中央校参加の皆様

いつもありがとうございます！！

本日は

DHT　本番1/3でした

みんな力だせたかな？

やり切った感出ていたメンバーいましたので

自己新でていたらOKです

KINGの動きをしっかり見ている子たち

今年は200回オーバー　数名が目標190台は数名います

200行っていたら嬉しいな！

ドリキンが大切にしている

DHT

この地味な練習

20秒にどれだけ想いを込めてできるか

本気でやればもちろんきついし

ミス可能性も高くなく

けど

大事なのは

攻め気！！

練習は裏切らないので

やってる子は上位へ行く

カウントはしっかり数えていきます

1対1の時間がほんと賑やかで

みんないい顔してプレーしている

自分の課題を自分で見つける

今回は整理整頓がいまいちだったので

また根気よく指導していきます

8月のドリキンもどうぞよろしくお願いいたします！

大切な夏休みの過ごし方

有意義になりますように！

宿題ある子は宿題もね♪

普段やれない事もあればやってみましょう！！

こんにちは

7月30日(火)

ドリブルモンスター

中央校

参加の皆様いつもありがとうございます

本日も　アシスタントしてくれてるAコーチと

成長している子がいて嬉しいね！！

って反省会してました

Aコーチは現在足の指怪我によりあまり動けないのですが

しっかりサポートしてくれてます

子どもたちのスイッチがいつ入るかわからない

今日も伸しろたくさんな子が

積極性が上手く出て

GOODPLAYをしていました

まずはバスケを知ること

バスケット自体は非常によくなっているので

あとはどうドリブルを使っていくか

身に着けていくか

ドリブルしながら周りを見るのも1つのスキルです！

パスが上手い選手もいるのでナイスです

★ドリモンチャレンジクラス

・2ボールドリブル練習

・2ボールドリブルラン

・ランメニュー

・ドリモンチャレンジ

・ピボット練習

・ミート

・ドリブルチェンジ基礎

・1対1ボール運び➤パス➡1対1

・ゲーム

★ドリモンアドベンチャークラス

・ドリブルアップ

・ペア　ドリブル➡パスキャッチ

・ランメニュー

・ドリブル基礎練習

フロント

レッグ

ビハインド

・ドリモンチャレンジ

・速攻1対1

・ハーフ1対1

・ゲーム

7月のドリモンもありがとうございました！

7月は5回出来て嬉しかったです

コーチもゲーム混ざって楽しんじゃいました！

8月のドリモンもどうぞよろしくお願いいたします！

こんにちは

7月29日(月)

DENJU参加の皆様ありがとうございました！

本日もバスケ大好きな子たち集合していて

とても居心地よかったです

大内コーチもバスケ大好きなので

同じバスケを一緒に楽しみ

レベルアップできる

コーチはコーチングのレベルアップを

参加して下さる方は

いろいろな所

バスケの個人スキル

コミニュケーション

きっかけ

チャレンジなど

行動したことで　得られるものやコト

みんなでGOODTIMEにしていきましょう！

★ドリブルレッスン

・フットワーク

・ピボット

・ドリブル練習

ロータップ

ワンハンドVドリ

コーンタッチ

レッグ

ビハインド

・ドリブル基礎練習

パンチ

インアウト

フロント

・ドリブルチェンジ基礎

１DF

１DL

１DB

・1対1技練習

オープンステップドライブ

ポイントは

ディフェンスのスタンスの足幅より広い所から

アタックするイメージです

横➤縦で

・1対1

・ゲーム

・フリースロー大会

★シュートレッスン

・ゴール下１２ストップシュート

・レイアップシュート

・ステップスルー

・ドライブターンシュート

・バックカット

・タップシュート

1対1技系

ジャブステップ➡ミドルシュート

ジャブ➡シュートフェイク➡1ドリ➡ミドルシュート

・1対1

・ゲーム

まだまだジャブステップの完成度が低い感じがしてます

ジャブステップが上手になれば

1対1強くなります！

これからも継続して

レベルアップしていきましょう！

理想は

小さな動きで大きく動かす

次回のDENJUもどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

7月27日(土)

ドリブルレッスン

白石会場

参加の皆様ありがとうございました

レッスンに初参加メンバー

ずっと来たかったといって頂きとても嬉しく思います

そして

転勤のため道外へいてしまう予定

でいつものバスケ仲間と偶然DENJUで逢うというミラクル

最後に逢えてよかったですね♪

バスケの力ナイスです！

本日も初参加メンバー数名

楽しんで頂けていたら嬉しいです

★ドリブルレッスン

フットワーク

ピボット練習

基礎ドリブル練習

基礎ドリブルチェンジ

パンチ/インアウト/フロント

１DF

１DL

１DB

1対1技系

リトリート➤アタック

1対1

ゲーム

最近基礎練習に力を注いでいて

安定感や余裕が生まれるように

わりとドリブルできる子は

自分なりに工夫して

強度スピードディフェンスを想定して

練習しています

1対1では

オフェンス自由なので

比較的伸び伸びプレーしています

『チャレンジしてみたいコト』

あればどんどん試してみましょう！

交流ゲームでは

チームプレーが生まれると嬉しいです

はじめましての子と

コミニュケーションをとれるようになればいいなと

夏休みなので

とにかくみんな元気です！！笑

エネルギーあってベリーグッドです！！

素敵な夏休みにしましょう！！

次回のDENJUもどうぞよろしくお願いいたします！

こんにちは

7月24日(水)

ドリブルキングＵ１２

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

本日はラッキーなことに

涼しめの体育館

気温によって　練習メニュー変更しないとなと思っていましたが

通常練習できました！

回を重ねるごとに　忘れがちになること

集合時間

今日は3回遅れてしまってました

時間通りに動いている子もいます

が集団で練習するということ

自分一人だと別だと思いますが

みんなで質の高い練習って考えると？

集合遅れた方が練習メニュー増えるので

レベルアップできますが♪

前回の1対1大会を終えて

少し　変わった感じの子もいて

やってよかったなと

意識が変わるのはとても大事です

2対2　3対3の練習では　まだタイミングや合わせ

狙いがいまいちなので

しっかり試合の時に活躍できるように教えていきたいと思います

1対1は上手い強いけど

5対5になると　　ん。。。にはなってほしくない

5対5で　力発揮できる子もいるので

ナイスです

今週は全道大会

みんな頑張ってきてほしい

落ち着いて

冷静に

仲間たちとガンバです！！

次回はＤＨＴの本番

ＫＩＮＧ決め

誰がＫＩＮＧになるのか？

楽しみです！

次回のドリキンもよろしくお願いいたします！

こんにちは

7月23日(火)

ドリブルモンスター

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

★ドリモンチャレンジクラス

今日も元気に参加してくれてありがとうです！

チーム練習後参加してくれてる子たちもいます

ミニバスの体験に行って

楽しかったの話もしてくれた子

バスケの楽しさ

ミニバスの良いところもあるので

これから楽しみですね！

充実した毎日になればいいなと思います

DENJUの初心者クラスからミニバスに入る子も毎年

数名います

バスケの楽しさを持って是非

今回も足元強化練習

パス練習やキャッチの時の足作り

少しづつよくなっています

まだまだ　ふわふわしている子もいるので

力強くなるように練習頑張りましょう！

小学生は夏休み長くなったみたいで嬉しそうです！

フリースロー大会も楽しんんで

悔しい気持ちになったみたいで

またやりましょう！

★アドベンチャークラス

最初の練習では

コミニュケーション取りで

名前呼んでからパス！練習！

名前の確認からスタート！

ややこしい　似ているような名前の子もいるので

しっかり覚えましょう！

それのタップバージョン

頭使いながら　パスするの結構ムズイですよね

ドリブル練習では

フロントチェンジ

クロスオーバー

クロスジャブの練習をしました

特にタイミングは幅を意識

ハーフコートの1対1はお初でしたが

参加人数的にはいい感じで回せそうですね！

練習したことが　試せるように

次回もやりましょう！

最後のゲームでは

ミドルシュートや３Ｐが入るり

ベリーグッドでした！

ドリモンのゲームはいつもＧＯＯＤプレイあるので楽しいです♪

次回は7月ラストです

参加の皆様よろしくお願いいたします！！

こんにちは

7月19日(金)

シュート打ち込み

中央校

参加の皆様ありがとうございました！！

小学生と中学生のシューティングエリア分けて行っています

どちらかというと自由度高め

道具などはDENJUで使っているものを貸出的な

自分の苦手な練習も可能で

ドリブルチェンジ➤シュート

レイアップシュート(左手特訓)

みんなそれぞれです

シュートの打ち方が　ん。。。。の子もいるので

大内コーチが近寄って

これやろうか！！とリバウンドしながら

シュート改善してます

自己流の変な癖は後々響くので

今のうちにです

シュートって打てる＝入るかもしれない

たまに入るがあるので

それでいいじゃんと思ってしまう可能性大です

まずは教科書通りのシュートをやってみて

そこから　自分でアレンジはありだと思います

8月にシュートの打ち方やるので

その時も確認しながやりましょう！

焦って打つのもよくないです

落ち着いて早く打てるように

たくさん練習しましょう！

シュート打ち込み中央校は10月までになってます

参加の皆様よろしくお願いいたします！

こんにちは

7月17日(水)

ドリブルキングクラスU12

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

本日はドリキン毎年恒例の1対1大会

誰が1番強い？？

を決めるイベントごとです

目的は3つ

日頃の練習の成果を出す

勝負事を全力で楽しむ

きっかけ作り

負けたら終わり

全力出せた子

出せなかった子

いると思います

今回はプレなのですが

次回の本番を楽しみにしています

今年から参加したメンバーは

今回参加してみて

こんな感じかと分かったと思います

フルトーナメント　1位は　KING　K君(6年男子)

学年別　6年生の部は　同じくKING　K君

5年生以下の部は　Mちゃん(5年女子)

お休みも多かったので

次回はどうなるのか？

しっかり準備していきましょう！

暑い中参加ありがとうございました！！

こんにちは

7月16日(火)

ドリブルモンスター

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

体育館も暑くなり　夏だなという感じです

あと数か月後にはもう涼しくなる

短い夏

1日1日大切にしていきましょう！

★ドリモン　チャレンジクラス

今回も継続してメンバー同士の雰囲気が良くなっていて

しっかり

バスケ楽しんでいる感じです

初期の頃に比べると

初心者の子たちの成長もあり

1対1や試合もそれなりになりつつです

ドリブルモンスターですが

毎回のように書いてますが

ドリブルの前にすることがあるので

もう少し基礎力UPしたいなと

またグループ分けの練習もありかな

足元大丈夫な子と

そうでない子

自分がトラベリングしてるかどうか自分でわかっていないといけない

試合中

ボールキャッチから始まるので

その段階でトラベリングは良くないですよね

相手ボールになってしまうし

少しづつよくはなってますが

ゲーム中のトラベリングが気になるので

基礎しっかりですね！

★ドリモンアドベンチャークラス

今日も試合で使えるような

ドリブル練習をしました

みんなやろうとしているのが非常によいです

最後の試合での

積極性も出てきた子もいて

変化があるので

しっかり伸びてもらえるようにしてきます

女子メンバーはグイグイ攻めれるので

合わせの部分とか

スペースの使い方とか

上手くなるといいなと感じています

そしたら

今よりも　いいバスケになりそう！

5人で攻める

ここができるといいな♪

サプライズのシュート大会もありがとうございました！

またタイミングでやりますね！！

こんにちは

7月15日(月)

DENJU

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

海外帰省の方もしっかり

DENJUを楽しんでくれたみたいでよかったです♪

スポーツっていいなと思いました

いつも参加してくれている子からの

嬉しいお知らせも聞けてないよりです

その日その日で

参加メンバーも練習内容も違うので

毎回楽しみに参加してくれると嬉しいです

大内コーチは

のびのびバスケやってほしいタイプなので

アドバイスするときももちろんありますが

自分で考えてできる子には

あまり必要以上にアドバイスはしないようにしています

しっかり考えて練習している

ここがポイントですね！

★ドリブルレッスン

・ピボット３

・片足バランス大3回小3回

・パンチストップ

・フロント4回

・ドリブルチェンジ基礎練習

１DF

１DL

１DB

ロール

・1対1技系

ドリブルストップ→ドライブ

ドリブストップ➤シュート

1対1技練習では

緩急幅キレの3つを意識して練習してます

大内コーチからの

アドバイスで

ゴールラインをしっかり把握しながプレーすると

チャンスありです♪

自分ディフェンスリングの線を見ましょう！

★シュートレッスン

・ペア　プレッシャーシューティング

ゴール下

レイアップ

ステップスルー

ターンシュート

タップシュート

1対1技系

ジャブミドル

ジャブ➡シュートフェイク➡１Dシュート

ジャブ➡シュートフェイク➡１Dステップバックシュート

1対1

ゲーム

本日参加の皆様ありがとうございました！

次回もどうぞよろしくお願いいたします！

こんにちは

7月14日(日)

ドリキンU15練習会(19:15-20:30)

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

★ドリキンU15女子練習会

久しぶりの参加メンバー数名

中体連は惜しくもだったと思いますが

お疲れ様でした！

今回のメンバーは

中学1年～3年生15名ほど

いつも参加してくれてるメンバーもすくすく成長しています

DHTも回数的にはUPしています

クリアまでやる切れるのか？

どこがポイントですね！

そして　期限を決める

『いつまでに』

もしできそうでしたやってみてほしいです

自分で決めたこと守れるのかどうか？

どうしたらクリアできるのか？

なにをどのくらいやらないといけないのか

現状を把握できていればいいなと

バスケ的には上手い選手でも

まだまだ

ハンドリング

ドリブル力が弱い選手もいます

今よりも自由にボール扱えることができたら？

少しの差が大きな差になるでしょう！

次回の練習会もよろしくお願いいたします！

★ドリキンU15男子練習会(20:30-21:45)

参加の皆様ありがとうございました！

1対1の時間がほんと楽しそうで

オフェンスもディフェンスも

見ごたえありですよね

ディフェンスは攻めの

圧力ディフェンスなので

オフェンスも楽しいはず

最後のゲームでは

まだまだ　合わせの動きが足りない感じ

課題ですね

最後　ハーフラインくらいからブザービーター決めて

かなり盛り上がりましたね♪

いい雰囲気だといいプレーも出やすいです♪

DHTもあと少しの選手多いので

次は絶対クリアしてほしい！！です！

本日もありがとうございました！

引き続きよろしくお願いいたします！！

こんにちは

7月14日(日)

初級者向けバスケ

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

本日も初参加メンバー

いつものメンバーありがとうございます！

今日も楽しくバスケを意識

コミニュケーション取ったり

いろいろやりました！

同じような練習でも工夫次第で楽しくもなるし

地味な練習に耐えれる子ならいいと思いますで

そうでない子の方が多いような気がしてます

いろいろなことに興味を持つ時期なので

・ボールハンドリング

・ドリブル練習

1ボール/2ボール

・ピボット練習

・ゴール下１２シュート/ジャンプストップシュート

・レイアップシュート

・ゲーム

レイアップシュートが打てるようになってきた子も多く

試合で速攻の場面で

スピード出してレイアップトライしている子もいて

とてもナイスだと思います

まずは

ゴール下シュートを確実に決めれるように

ノーマークのレイアップシュートを決めれるように

たくさん練習しましょう！！

8月の初級者向けもどうぞよろしくお願いいたします！！

こんにちは

7月13日(土)

ドリキンBクラス練習会

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

意識高めな

バスケを楽しんでいるメンバー

とても賑やかです

当初イメージしていた雰囲気とは違いますが

この雰囲気でも札幌１狙えるかもとおもうくらい

ほんとバスケ楽しんでいます！！

ドリキンU12卒メンバーが多いのですのが

バスケの楽しさをしっかり持っている選手たち

いいところは残しつつ

伸ばしていきたいです

どうなれば札幌１のドリブラーなのか？？

その部分の所も頑張りましょう！

試合で使える

勝手に出てします

そうなればいいなと♪

反射的なドリブルはとても大事ですよね！

なので

練習のポイントを押さえて

各自理解し

練習していきましょう！！

次回もどうぞよろしくお願いいたします！

こんにちは

7月13日(土)

ドリブルレッスン

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

土曜日メンバーもいつもありがとうございます

継続している

ピボット練習

敏捷性フットワーク

効果出てきているといいなと思います

ピボットはトラベリング防ぐには絶対必要な事

『無意識』な部分は教えてあげないといけないと思っています

これからも継続していきますので

宜しくお願いいたします

★ドリブルレッスン

・フットワーク

・ピボット

・片足バランス大3回小3回

・ワンハンドＶドリ

・コーンタッチフロント

・コーンインアウト

・基礎ドリブルチェンジ

１DF

１DL

１DB

ロール

1対1技系

ドリブルストップ→ポケットドリブル

ドリブルストップ→フロント/レッグ

1対1

ゲーム

いつも元気にバスケの試合ありがとうございます！！

やはり試合は楽しいですよね♪

もっと試合を楽しめるように

基礎力UP目指して行きましょう！

次回のDENJUもどうぞよろしくお願いいたします！

こんにちは

7月10日(水)

ドルブルキングU12

中央校参加の皆様ありがとうございました！

本日は

説明会の時に宣言していた

誰かお呼びしてのクリニック的な

今回は　リョータさんが来てくれました！

大内コーチの少し下の世代5個くらいで

少年、青年国体の経験もあり

同世代なら必ず知っていると思います

見ているがワクワクするような

魅力ある選手

今もバスケ少しやっているようです

で今回思った事は

１５年くらい前でも

今流行っている技をやっていた人がいるということです

当時は　まだ名前がついていなかっただけで

動きは一緒

今回教えてもらったのが

今でいう

シミ-ジャブ

ボディーフェイクっていう感じの技です

ジャブステップ種類の1つです

みんなも教えてもらった事を実践で使おうとしていました

リョータさんからは

【吸収力】高いっすね

と嬉しいいお言葉頂けました

ドリキンの練習方法はDENJUなどとは違うので

自分で進んで練習できるように

練習を重ねています

言われた事

練習メニュー＋＠の部分

ここで差がつくと思うのでとても大事な事

時間の使い方なども

みんなにとってももすごい刺激的だったと思う

次回はDKメンバーでの1対1大会！！

楽しんでいきましょう！

プレの1対1大会ですが

KINGは誰になるのかな？

KING目指して頑張りましょう！

こんにちは

7月9日(火)

ドリモン

中央校

参加の皆様ありがとうございました

★ドリモン　チャレンジクラス

前回に引き続き

また少し

練習の内容やゲームがよくなりました！

みんなが仲良くなり

練習姿勢もよくなっています

特に

集合も早くできる

声も出そうとすれば出る

これからもどんどん上達していってほしいなと思います

最後のゲーム　見ごたえありになってきた感じすると思います

初心者も子もどんどん上手くなっていてナイスです

まずは基礎の部分をしっかり固めていきましょう

課題のピボット＆トラベリング

★ドリモン　アドベンチャークラス

高学年も多いので

試合を想定しての練習も多いです

今日は

ミートから(パスキャッチからドライブ)

試合の時のミートを上手く使えると

キャッチした時点で

ズレができるので

判断力あれば

ドライブが生きてきます！！

1対1や

ゲームのレベルがしっかり

少しづつUPしています

今日は

チャレンジクラス

アドベンチャークラス

ともに成長を感じることが来た日でした！！

これからも

成長していきましょう！！

次回もどうぞ

よろしくお願いいたします

DENJU大内

こんにちは

7月8日(月)

シュート打ち込み

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

本日も300本近くシュートできた子がいたようです

シュートフォームに悩んでいた

女子中学生

ともにワンハンドシュートに挑戦中です

2ハンドの方が飛ばしやすいとは思いますが

ワンハンドの方がいい時もあります

そしてペアシューティングでパスする人の

パスの仕方もアドバイス

しっかりボールの縫い目を横にしてあげるように

いいパス➡いいキャッチ➡いいシュートに繋がります

ボールキャッチのスキルも非常に大事です

なので　ドリブルハンドリングもとても大切です

何人かの子には

動画撮影して自分のシュートみてもらいました

おすすめは自分のシュートを動画で撮影して

見返す事

見直す事

自分の感覚と結構違う事あります

膝の向き

顔の向き

シュートハンド

スナップ後の手の方向

是非　今後にお役立くださいませ！！

参加の皆様ありがとうございました！

またよろしくお願いいたします！

こんにちは

7月8日(月)

ドリブルレッスン

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！！

本日もしっかり

LESSON前レッスン中レッスン後

サンドイッチのような練習で

上達している子います

ほんとよき仲間と楽しそうに練習していて

とてもナイスです

空き時間上手く活用して頂けると嬉しいです

★ドリブルレッスン

・アジリティーフットワーク

・ピボット

・ドリブル練習

片足バランス

コーンインアウト

１DF

１DL

１DB

ドリブルチェンジ基礎

１DF

１DL

１DB

1対1技練習

ドライブ➡リトリート(ディフェンスからさがる動き)➡アタック

ポイントはまず

①ドライブをすること

②下がるときのドリブルはディフェンスから遠くにする

アタックフット➡オープンで←ここは改善しましょう！

1対1

ゲーム

7月8日(月)

参加の皆様ありがとうございました！！

次回のDENJUもどうぞよろしくお願いいたします！！

こんにちは

7月7日(日)

ドリブルキングU15クラス練習会

白石会場

参加の皆様ありがとうござました！！

★ドリキンU15　女子

いつものメンバー

初参加メンバーもありがとうございました！

時間変更してたりするので

お気をつけください

今回の練習は短期集中で

テンポよくを意識していました

・ドリブルコンタクト(体を当てるタイミング)

・ドリブルワーク

ディフェンスの横のスペースを攻める

・ドリブルステップリズム(リズムに変化を)

・1対1

・ゲーム

やはりディフェンスの強度が上がるといいバスケになりますね！

やりたいことたくさんありますが

少しづつ

しっかりステップUPで

アシスタントコーチとも話してましたが

情報量が多いと

意識するポイントが抜けてしまうので

少し減らすことも大事だなと

でもドリキンだしなと思うところも

練習後はもっとこうした方がよかたななど

思うので、次回の課題と改善に

選手と同じくコーチもチャレンジしてます

ともに頑張りましょう！！

最後のゲームもGOODなプレーありましたね！

その日その日を大切に

またみんなで向上して行きましょう！

★ドリキン１５男子

今回もハードに賑やかな練習になりました！

特に1対1！！

ディフェンスの圧力を！！

攻め気のディフェンスでやってくれてありがとう！

ボールマンプレシャーはとても大切です♪

自由に攻めさせない

自分から攻める

引きのディフェンスは誰でもできる

練習なので強度上げていきましょう！！

DHTの結果どうだったかな？？

これからチェックいたします

クリアできている子いるかどうか

腰回しが壁になっているようです！！

次回のドリキンもどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

7月7日(日)

初級者向けバスケ

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

本日も初参加メンバー数名

しっかりバスケ楽しめたでしょうか？

練習メニューで

始めてトライしてみた

バンドハイタッチキャッチ

初めてのお友達と仲良く笑顔になり

チャレンジしてみて良かったなと思います

誰と

どこで

何をするか？

仲良しや

気の合う仲間とのバスケは最高に楽しいですよね

大内コーチも

今もたまにですが

仲良しなバスケ仲間とバスケしてたりします

スポーツっていいなと感じます

今日の練習は

フットワーク

ゴール下シュート

ピボット

レイアップシュート

ゲーム

勢いのあるレイアップシュートとても良かったです

見本でトライした効果しょうね♪

次回の初級者は

7月14日(日)

定員になっているので

参加希望の方はキャンセル待ちになります

次回も続きやりましょう！

参加の皆様ありがとうございました！！

こんにちは

7月3日(水)

ドリブルキングU12クラス

中央校

参加ありがとうございました！

そして春季大会お疲れさまでした！

全道大会出場メンバーや所属チームの子が多く

コーチとして

責任感がとても大きいです

素晴らし選手が集まっているので

さらなるレベルアップできるようにしないといけない

今回の1対1

上手になってきた感ある選手

昨年ドリキン参加してくれてるので

今年かなり伸びそうな選手も多いです

感覚的に

ドリキン1年目で練習の方法　取り組み方を学ぶ

ドリキン2年目で自分で考えて上達する

ドリキン3年目で結構強くなる

そんな感じがしています

が期間限定なので今シーズンでラストの可能性も高いので

3年を1年でとう感じにしなくてはいけません

ドリキンのミッションも少しハイペース

早速次回は

大内コーチの大好きな選手をお呼びして

LESSONして頂きます

実際に感じてみてほしいなと♪

7月17日(水)はDKメンバーでの1対1大会！！

現状誰が1番強いのか

そして　どのくらい本気でできるのか

力を出せるのか？

7月31日(水)はDHT１/3　KING決めです！！

仲間たちと刺激しあって

1対1が強くなるように

みんなで頑張ります！！

ということで次回お楽しみに！！

こんにちは

7月2日(火)

ドリモン

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

★チャレンジクラス

本日も練習前の練習がベリーグッドでした！

みんなの成長を感じます

練習もどんどん変化していき

しっかりレベルアップできるように頑張りましょう！

基礎練習もしています

・ピボット

・ボールミート

・パスキャッチ

変な癖がつく前に

基礎の部分をしっかり

大内コーチはすぐ早くやろうとしちゃうので

ゆっくり確実に

ステップアップで行きましょう！

特に気をつけたいのが

ドリブルの突き出しの

トラベリングです

レフリーによってはかなり厳し人もいます

大事な場面でトラベリングは避けたいですね

試合も2回できるように調整しています

しっかりバスケ楽しみつつ

上達してもらいます

★アドベンチャークラス

修学旅行などでお休みメンバーもいたり

そういう時期かなと

小学生の大事なイベントごと

学校行事もとても大切ですよね

ドリモンAは

今回も難易度高めの　タイミングリズムずらし

ドリブルのワークアウトもいろいろ挑戦中です

課題は

ゴールしたらへんの

レイアップや

ゴール下シュート

ここら辺の確率はしっかり上げて

仲間から信頼されるように

ドリモンの追加募集かけるかもしれないので

興味あるかたはチェックよろしくお願いいたします

次回のドリモンもよろしくお願いいたします！

こんにちは

7月1日(月)

DENJU

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

本日もバスケ大好きな子

海外からの帰省メンバーも数名

キット楽しんでくれたと思います

みんなの表情みるといい顔して汗かいてバスケしてるなと思います

いつも参加して下さってるメンバーのチームで

今後伸びそうなチーム

みんなで力を合わせて頑張っていってほしいなと思います

★ドリブルレッスン

・アジリティーフットワーク

・ピボット

・ボールハンドリング

・バランスドリブル

・FLB連続ドリブル挑戦

・ドリブルチェンジ

１DF

１DL

１DB

・1対1の技練習

ドリブルストップ→フットスイッチ＆GO

フロントステップ➡クロス

1対1

ゲーム

★シュートレッスン

・ペアプレシャーシュート

・12ストップ

・レイアップ

・ターン

・ステップスルー

・タップシュート

・1対1

ドリブルストップシュート

インバートレッグ

・1対1

・ゲーム

初参加の子がDENJU楽しんでくれたようでよかったです

毎回メンバー違うので

その時その時ですが

今回　小学生中学生の時に参加してくれてた子

今はもう女子高校生になり

久々参加してくれました！

こういうのはとても嬉しい事です♪

小中参加➡高校になて久しぶりに参加

みんなの成長を楽しみにしています

次回のDENJUもどうぞよろしくお願いいたします

そして

7月のDENJUもスタート

どうぞよろしくお願いいたします！！

参加して下さるメンバーが大活躍しますように♪

こんにちは

6月30日(日)

ドリブルレッスン

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

本日も初参加メンバー

いつものメンバーありがとうございました！

★ドリブルレッスン

・アジリティートレーニング

・ピボットフット

・ボールハンドリング

・片足バランス大3回小3回

・フロントレッグビハインド

・1ドリレッグ

・ドリブルチェンジ

１DF

１DL

１DB

1対1技

インアウトフロート➡アタック

インアウトフロート➡クロス

1対1ゲーム

いつもDENJU参加ありがとうございます

体育室の気温も少し上がってくると思いますので

暑さ対策もよろしくお願いいたします！

DENJU初参加で

ドキドキしたけど楽しかったというお声も頂けています

普段参加して下さってる方は

みんなバスケ好きな子が多いです

参加メンバーはその日によって違いますが

良き出逢いになっていると嬉しいです

次回のDENJUもどうぞよろしくお願いいたします

6月のDENJUもありがとうございました！！

7月のDENJUもどうぞよろしくお願いいたします！！

そろそろ毎年恒例の

景品リクエスト時期ですね！！

フリースローたくさん練習しておきましょう！！

こんにちは

6月29日(土)

特別レッスン

シュートフィニッシュ

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

最後のシュートが決まるように

数種類練習しました

少し多かったかと思いますが

ディフェンスの状況によって

フィニッシュを変えてますか？

変えれますか？

レイアップでもツーステップ、ワンステップ

早く打たないといけない時

少し待った方がいい時

止まった方がいい時

勢いで打った方がいい時

シュートを打つ手

角度

手首のつかい方

理想はドライブディフェンスを抜いて

ノーマークでシュートを打つ事

まずはしっかりノーマークのレイアップを決めれるようにしましょう！

レイアップは　右手左手両方です！！

1対1や試合で上手く活用してくださいね！

また開催するときはよろしくお願いいたします

参加の皆様ありがとうございました！

こんにちは

6月29日(土)

特別レッスン

フィジカルドリブル

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！！

当たりが弱い選手

経験値も体格もよくなれば

当たりは強くなると思います

強いチームの選手になるとディフェンス力がぐんとUPしてきて

体で止める

そんなディフェンスをしてきます

オフェンスにとっては

なかなか攻めずらい

まずはあたり慣れするところから

お相撲さんの

ぶつかり稽古的な

実践でしか得られない　感覚

どのくらいの強さで当たって大丈夫なのか

キット最初の感想は

痛いってなってる子もいると思います

タイミングよく

上手く当たれるよう　仲間とたくさん練習してほしいなと思います

フィジカルドリブルでの狙いどころは

やはり

シュート前

ドライブコースを作り

シュートを打ちやすくする

またタイミングでやりやりたいと思いますので

よろしくお願いいたします

参加の皆様ありがとうございました！！

こんにちは

6月26日(水)

ドリブルキングU１２

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

6月ラストの練習も

みんなのGOODプレーが見れました

春季大会がるメンバーも

多いので　大きな怪我がない事を願いつつ

7月17日に行うDKメンバーでの1対1と

7月31日のDHT１/3に向けて練習しています

1対1の技練習を

1対1で使う選手もいます

練習でやった事を　生かす事

チャレンジしてみる事を大切に

メンバー同士の中もよくなりつつで

練習後も楽しそうです

楽しい時も大事ですよね

大内コーチとしては

ここからどうしたら本気モードになれるのか

そこが課題でもあります

GOODプレイヤーが多いので

どうしたらもっと伸ばせるのか

よくなってる部分は多いですが

まだまだいけそうなイメージなので

とにかく1対1大好き

バスケ大好きな子が多いので

毎回コーチも楽しいです

6月のドリキンもありがとうございました！

7月もどうぞよろしくお願いいたします！

こんにちは

6月25日(火)

ドリブルモンスタークラス

中央校

参加の皆様ありがとうございました！！

ドリモンTシャツみんなお似合いです♪

親御さんから

親もとほしいと嬉しいお言葉を

ドリモンのショーツは作らないの？？ドリモンメンバーからも

ショーツは検討してみようかなと

あってもいいかなとは思いました！

★チャレンジクラス

みんなの笑顔元気がやっと出てきた感じで

大内こーちはとても嬉しいですし

絶対その方が楽しいし

上手くなる

チャレンジをみんなで

勢いやノリの部分もとても大切なのです

次回に向けて少しいい流れが出てきました

練習前の1対1や2対2

ナイスだぞん♪

上手くなってバスケたくさん楽しもう！

★ドリモンアドベンチャークラス

アドベンチャークラスは

春季大会メンバーメンバーいるので

毎度実践練習を

今回は

タイミングやリズムを変える方法を

結構手ごたえを感じました

あとは普段の練習でも

意識するといいと思います

最後のゲームも

いつも見ごたえありで

これからも

グッドドライブ

グッドパス

出るように頑張りましょう！

5月からスタートしてから2か月

7月からはドリモンチャレンジ種目も

行っていき

モンスター目指してみんなで頑張りましょう！

7月のドリモンは

5回あります！

参加の皆様よろしくお願いいたします！

こんにちは

6月24日(月)

バスケットボール教室

札幌

白石会場

DENJU参加の皆様ありがとうございました！

本日も初参加メンバー数名

毎年恒例の　海外からの帰省での参加メンバーがいます

バスケでの国際交流的な事

とても嬉しく思いますし

どこの誰が参加しているか

その日その日のお楽しみになっていれば嬉しいです

★ドリブルレッスン

・アジリティー

・ピボット

・ハンドリング

8の字/ボールスウィング

基礎ドリブル

片足バランス大3回➡両足小3回

ワンハンドVドリブル

コーンタッチドリブル

ドリブルチェンジ

1ドリフロント

1ドリレッグ

1ドリビハインド

1対1技系

ジャンプ２フロント

フロートインアウト➡ドライブ

1対1

ゲーム

★シュートレッスン

・ペアシュート

ストップシュート

レイアップ

ターンシュート

ステップスルー

タップシュート

・1対1技系

ジャブ➡ストップシュート

2タップクロス➡ジャンプシュート

1対1

ゲーム

いつも参加ありがとうござます！

次回もどうぞよろしくお願いいたします

DENJU大内

こんにちは

6月23日(日)

ドリキンU15女子練習会

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

本日も伸びしろたくさんな

選手が参加してくれました！

ドリキンBクラス狙いでも

練習会の参加のみでもOKなレッスン

ステップアップ式なので

上手くなりたい選手はドンドンレベルアップしていけるように

今年チャレンジしています

DENJUとして

練習環境作り

育成

強化

普及

微力ではありますが

活動しています

楽しいバスケもいいと思うし

本気でTOP目指したい選手いると思います

それぞれに合った場所でのバスケがとても大事だと思います

ランメニューはほぼみんなOK

あとは

DHTや

声出し

コミニュケーション

など

札幌北海道No.1目指して行きたいと思います

次回7月も練習会ありますので

参加希望の方はどうぞよろしくお願いいたします！

意識を高く

自分の成長も楽しめるように

こんにちは

6月23日(日)

白石会場

初級者向けバスケ

参加の皆様ありがとうございました

本日も初参加メンバー数名

元気に頑張ってくれました！！

基礎的な部分

まずはバスケを楽しむ楽しもうとする心

スポーツの素晴らしさ

仲間たちとの協力

ざ！チームワーク！

今回もレイアップメインで練習頑張ってくれました！

最後のゲームでは

ビブス持っていくの忘れてしまいましたが

何とか　やれました！

ビブないと誰チームかわかりづらいですが

ビブがないことで

仲間を覚えようとすることが生まれる

いい部分もあります！

7月の初級者もどうぞよろしくお願いいたします！

また元気にバスケしましょう！

レイアップシュートの続きも頑張っていきましょう！

参加の皆様ありがとうございました！

こんにちは

期間限定10月まで隔週

6月21日(金)

シュート打ち込み

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

今回初参加の子もいました

前回参加してくれた子たちは

なんとなくわかっているので

自分で練習を考えてシュート練習していました

シュートの種類も

自分でやりたい事できますし

コーチもいるのでアドバスできます(2時間あるので)

左のレイアップシュートができるようになったり

バランスよくジャンプできるようになったり

シュート勝負で集中しながらシュートしてたり

ワンハンドシュートにチャレンジしていたり

ほんとみなそれぞれでとてもいいなと思いました

ミニバスに所属していない子たちも

自分で考えて(ペア)練習できてたし

感心しました

LESSONとうより

自主練よりなので

こども達も生き生きです

次回は7月19日(金)

小学生は定員になっているので

空きが出たら募集します

中学生はあと数名

参加の皆様ありがとうございました！

次回もよろしくお願いいたします！

こんにちは

6月19日(水)

ドリブルキングU-１２

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

今日も18:30定時スタート

ドリキンの新しいウエアをお渡ししました！

みんな

すぐ来てくれるのでとても嬉しかったです

そして　みんなとてもお似合いでした！！

NO1やKING目指してがんばりましょう！

コーチはコーチとして

選手は選手として

志を高く

切磋琢磨し

みんなで　大きな山上っていきます！！

今回のFDのお題が

何かの動物の動きを入れるでした

見ていても楽しかったです♪

クリエイティブ要素もしっかりいてれるので

キット前向きになれる

DK練習メモでも　書くことに変化がでてきた子がいます

嬉しいことですね！

ウエアもそろった事ですし

SNS関係でも少し上げていこうと思います！

次回のDKもどうぞよろしくお願いいたします！

コーチ陣もみんなの成長楽しみです

こんにちは

6月18日(火)

ドリブルモンスタークラス

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

★ドリモン

チャレンジクラス

前回の大内コーチの反省を生かして

とういか改善し

細分化っていう感じでしょうか

なるべくわかりやすく

情報量減らして

ピボット

ボールのミート

ドリブルチェンジなどを練習しました

最後のゲームも2ゲーム行いました

まだまだバスケを好きになってもらいたいな♪

そして　コミニュケーションもとれるような

練習メニューも入れて

活気のある感じにしたいと思います

時間がたてば　仲良くなる

相手の事を知るになると思いますが

早くてもいいかなと

基礎的な部分バスケに必要な部分も補っていきたいです

ドリブルよりも先にやるべきこともたくさんですね

★アドベンチャークラス

こちらは試合に向けてムーブ練習したいり

1対1したり

フェイクやパワーの出しどころをアドバイスしたり

今の力を伸ばす方向です

ドリモンのチャレンジメニューも2個くらい練習

一つ一つの動きを丁寧に

どんどんチャレンジしていきましょう！！

ドリモンのTシャツ届きましたのでお渡ししています！

こども達は嬉しそうでした

気持ちを新たに練習頑張りましょう！

次回のドリモンもよろしくお願いいたします！

こんにちは

6月16日(日)

ドリブルキングU15

男子練習会

参加の皆様ありがとうございました！

いつも遠い所からの参加もありがとうございます

現在ドリキンU15　Ｂクラスのメンバー決めで

ＤＨＴ

ランメニュー

などしております

練習しないとクリアできない回数

練習したらクリアできる回数

何度もチャレンジしてくれてる子たちもいます

ドリブルキングクラスして

1つ1つの練習に対しての姿勢を重視しています

上手いかとかではなく

練習に対しての考え方

取り組み方が良ければ

必ずレベルアップできます

どうしたら上手くなれますか？？

上手くなれる方法は探せばいくらでもある

無駄な努力って聞くと

それならやらない方がいいじゃんってなると思います

無駄な努力を続けた先に　何かるのかもしれない

ないと思えばないし

あると思えばあるし

どう考えるか

どう思うか思えるのか

小学生とは少し違う中学生の練習姿勢

教え方

現在ドリキンＢクラス　通過者　男子6名女子０名

声出しやコミニュケーションなどのマインドの部分は育てないといけない

札幌　北海道Ｎｏ１を目指すにはまだまだやるべき事

たくさんです

今はいろいろ試行錯誤していく時期

次回はドリキンＵ１５女子

6月30日は　通過者で参加できる子たちでレッスンしてみます

引き続きよろしくお願いいたします

こんにちは

6月16日(日)

特別レッスン

レイアップシュート打ち込み

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

初の試みでしたが

レイアップ上手くなったり

何かコツを掴めた子がいたらいいなと思います

ゴールが3つあるので

オールコートドリブルレイアップ

ハーフコートレイアップ

それぞれ

ドリブルチェンジも混ぜたり

ワンハンド

リバース

クラッチなど

自主練習に近い感じです

途中ディフェンス付きで練習したり

レイアップシュートのみでしたが

いい時間になっていればいいなと思います

打ち込みなので

1対1やゲームはなしになりますが

また機会があればよろしくお願いいたします！

こんにちは

6月13日(木)

シュート打ち込み

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

ほんとずっとシュート打ってる子たち

ナイスです

1対1

ゲームなし

なのでケガリスクも少なく

シューティング好きな子たち用の時間です

大会前の調整にもいいと思います

シュートに関しては

まず

①まっすぐ打てるかどうか

ここは絶対条件です

よくありがちなので

ワンハンドシュートに見える

ツーハンドの子

ここのzoneは結構多いと思います

飛ばす力がないけど

ワンハンドにみせかけている感じ

男子に多い感じします

焦らず　近い距離から打つことおすすめします

体全体で飛ばす意識も必要で

手打ち

全然屈伸使ってない子のシュートは

かたいです

シュートの外れ方見るとわかります

シュートの変な癖がつくと

なかなか戻れないので

シュートは丁寧に時間をかけて打つべきです

雑なシュートは入らない可能性大です

参加の皆様ありがとうございました！

続きやりましょう！

またよろしくお願いいたします

こんにちは

6月13日(木)

ディフェンスレッスン(小学生)

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

本日もディフェンスレベルUPを目指して

フットワーク

ステップワーク

実践練習

1対1

ゲーム

もう少しこうした方がいいなと思う

ポイントをアドバスしていきました

今日はオンボールの時の

ディフェンスの踏み込みの強さを意識

一歩が弱いと抜かれやすいので

強く踏み込むを意識

6年生数名GOODステップでした！

1対1の時間も多めで

ディフェンスもオフェンスも上手くなっていればいいなと思います！

参加の皆様ありがとうございました！

またよろしくお願いいたします

こんにちは

6月12日(水)

ドリブルキングU12クラス

中央校

参加の皆様ありがとうございます

本日もしっかり成長できたでしょうか？

なんだかメンバー同士仲良くなりつつで

嬉しい気持ちです

練習後の1対1など見ると♪

あっという間の3時間です

今日の1対1の練習の時に

ディフェンス　体重移動を皆で研究しました

上がり足

下がり足

どちらの方が

ディフェンスが動きやすいのか？

まずはやってみる

自分の感覚を大切に

ディフェンス上手い子のステップに共通点がありそうですね

ドリブルキングなので

競争系の練習も多い出すが

1対1の研究も行っています

課題のディフェンス力UPも頑張りましょう！

毎回行っているDHTもよくなっている子もいます

新しいDHT２は　バランス系＆ミスアウト

少し難易度高めです

次回のドリキンもみんなの成長が楽しみです

よろしくお願いいたします！

札幌北海道No1を目指して！！

こんにちは

６月１１日(火)

ドリブルモンスター

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

★チャレンジクラス

今日はメニューが少し難しかったようで

頭の上に？マークついてる子が多かったので

コーチ反省しております

どんな練習かといいますと

ボールキャッチ➡ジャンプミート

↓

ドライブ

↓

ストップ

↓

１２ストップ(ストライドストップ)

↓

ピボッド(右左)

情報量が多かったですね

ボールもらうとき

止まるときの

足が不安定なので練習しないとって感じです

ピボットを上手く出来るように

チャレンジクラスなので

やることたくさんです♪

基礎力は今のうちに上げておきたいです

１対１は好きそうなのできっと大丈夫♪

★アドベンチャークラス

こちらのメンバーは

自主力高いのと理解力あるので

いろいろな練習行っています

特に１対１レベルUPを

まだ　どこでどんなタイミング仕掛けるのがベストなのか

フェイクの強度どキレと幅を上げていきたい所

動きのおぼえはGOOD

１つ１つの動きの質を高めていきたいなと思っています

空き時間も練習する子が多いので

伸びしろありありです

次回のドリモンもよろしくお願いいたします

大内

こんにちは

６月１０日(月)

DENJU

参加の皆様ありがとうございました！

本日も初参加メンバー数名

大会に向けてのコンディションUPのメンバーも数名

いつも元気に参加してくれてる子たちの

パワーで

いい雰囲気

チャレンジ精神

エナジーなど

どんどん上手くなってるなと思う子も多いです

全然ドリブルつけない時からの参加で

成長を感じます♪

★ドリブルレッスン

・ピボット

・８の字

・ボールスイング

・片足バランス

・ロータップ

・コーンタッチ

・コーンインアウト

・フロント

・レッグ

・オールコートスピードドリブル

・ドリブルチェンジ

・１対１技練習

・１対１

・ゲーム

★シュートレッスン

・ペアシューティング

・ゴール下ジャンプストップ

・レイアップ

・ステップスルー

・タップシュート

・ユーロステップ

・ロールシュート

・１対１技系

・１対１

・ゲーム

本日の参加ありがとうございました！

どんどん調子あげていきましょう！

次回もよろしくお願いいたします！

こんにちは

ドリキンU15　女子練習会

６月９日(日)

参加の皆様ありがとうございました

GOODプレイヤーが多く

可能性

将来性が高いなと感じました

ベテランの中３中２組

ポテンシャルの高い中１組

ドリキンBクラスのメンバー決め行っているのですが

DHTの３種目に

苦戦している子がほとんどです

基礎的な部分なので

是非クリアしてほしいなと

ランメニューはほぼOKです

次回のDKU15　女子は

６月２３日(日)です

参加希望の方はお申込みページよりよろしくお願いいたします！！

ドリキンBクラス通過いるのかどうか？

札幌北海道No1目指して頑張りましょう！

こんにちは

６月９日(日)

初級者向けバスケ

白石会場

参加の皆様ありがとうございました

本日も初参加メンバー数名

いつも参加して下さってるメンバーもありがとうございます

久しぶり参加してくれた子もいて成長を感じることができました

練習内容は

ボールハンドリング

ドリブル

ゴール下シュート

レイアップシュート

ゲームの流れになります

初級者クラスなので

バスケを楽しんでほしい気持ちです

楽しくワイワイ

上手くいってもいかなくても

バスケって楽しいな

そう思ってもらえたらいいなと

次回は６月２３日(日)

定員になってますので

キャンセル待ちになります

参加の皆様よろしくお願いいたします

DENJU

大内

こんにちは

6月8日(土)

ドリキンU-15　男子練習会

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

初参加数名いたこととても嬉しく思います

そしてまたチャレンジしてくれた子たち

ナイスです！

現在ドリキンU15　Bクラス登録メンバー決めを行っている状況です

このブログを書いているのが

後日なので

現状　男子は4名です

DHTで苦戦している子がほとんど

ランメニューは大方クリアしている子が多いです

どうしたらできるのか？

考えて

動いて

の繰り返しで

楽してドリブルが上手くなる事は最初ほぼほぼないと思います

ある時から

ボールを扱う　コツが出ることはあると思いますが

まずは練習量で

もっとボールとお友達に

ボールは丸いので

心も丸くで

コツはコツコツです

ドリキンB練習が6月30日に予定しています

最初は個人レッスンみたいな感じになると思いますが

よろしくお願いいたします

ドリキンなので

上手くなる人は　どんどん上手くなる感じです

次回のドリキンもよろしくお願いいたします

たくさん練習しましょう！

やれば　必ずできます！！