こんにちは
2月2日(日)
DENJU
白石会場
参加の皆さまありがとうございました
★初級者向けバスケ
初参加メンバーも数名
初級者向けの内容になっています
10秒フットワーク
ボールハンドリング
腰/膝/8の字
ドリブル
腰/膝した 左右
ドリブルダッシュ
ゴール下シュート
レイアップシュート
試合
もしかしたらと思うことあり
レイアップシュートの
打ち方・覚え方変えてみました
ドリブルキャッチで崩れてしまうことが多く
一段階前のステップとして
足合わせと ボールの飛ばし方(下から上にあげる)
アンダーシュートの練習
1年生の子でも
届きはしませんでしたが
真っすぐ 綺麗なシュートが打そうな感じがありました
次回も続きを行って行きたいと思います
ルールはやりながら
試合をしながらルールを覚えていく感じ
まずはバスケのコート(ライン)を知ること
1番大事なシュートを決めて嬉しい気持ちになること
いつも以上にシュートが入る子がいました♪
大内コーチも初心の気持ちを思い出す時間です
これからも
バスケ楽しんでいって欲しいなと思っています
次回もどうぞよろしくお願いいたします
★ドリブルキングU15練習会＆Bクラス選考会
ドリブルキングクラスのU15
今回のレッスンは
非常にいい練習になった感じがします
ドリキンで伝えたいコト
ドリキンらしさが出てきた
【突っ込めばどうにかなる】問題
1対1の時間を2対2へ
ドライブにはスペースが必要
中学生になると1ゴール1対1よりも
試合の中での1対1の練習をすることの方が良いのではと思うこと
タイミングあります
理由は小学生の時の【突っ込めばどうにかなる】
ここが抜けないと
いつも同じミスの繰り返し
状況判断力が低くなる
なので
スペースを作る
タイミングを合わせる(カッティングマン)
最後の試合は2対2の練習が生きていたし
積極性が出た子たちの成長もあり
GOODGAMEになっていました
ドリブルのワークアウトは
細かい重心の移動や
力の入れ抜きのタイミングなど
よりスムーズに体とボールが動くように
試合で
がとても大切だと思います
練習でやったことが生きるように
また練習頑張っていきましょう！
BLOG先行ですが
1名 Bクラス合格メンバー出ました
あと少しだったのでやっとですが
継続して参加してくれて
ありがとうございます
出来るまでやること
やり切るコト
これからも大切に
明日結果お知らせ予定です
宜しくお願いいたします
★ドリブルキングU15男子練習会＆Bクラス選考会
本日も参加ありがとうございました
男子の練習会も
女子と同じく GOODタイムになりました
Bクラスのメンバーでいつも参加してくれてる子たちの
お陰もあり
ドリブルワークアウトや
DHT
ランメニュー
1対1技練習
1対1
ゲーム
短い時間でしたが濃い練習になったと感じます
時間配分もいい感じに予定通り
進みました
女子と同じく
試合でどうなのか
ここが大切
練習と試合が繋がっているかどうか
課題は
オフェンスリバウンドの絡み
リバウンド後の速攻の1歩目ダッシュ
３Pは入ったり入らなかったりします
試合での1対1
ドライブからの合わせ
カッティング
スペーシング
試合経験値を上げて行きましょう！
抜き打ちDHTのBクラスメンバー
常に準備を
そしていつでもクリアできるように
ドリブルハンドリングを身に着けましょう
次回の練習会もよろしくお願いいたします