こんにちは

9月10日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆さまありがとうござました

本日のドリキンU12は

本当に素晴らしい！！！って感じました

ずっと気になっていたし

変えていきたい気持ちが強かった

コーチミーティングでも話になった

バスケIQ的要素

大内コーチ的

個人技は誰のためか？

1対5のプレーってどうなんだろう？

みんで考えて意見出し合いました

ドリキンメンバーだから出来るコトでもないと思っています

ゲームの流れの中での1対1

ドリブル1対1する場合に気をつけないといけないコト

試合での1対1と　練習の1対1　1対1大会と分けて考えれるように

練習の1対1が試合で通用するポイントとは

今回のテーマが『ハイタッチ』出来るプレー

1人ではなく

仲間とチャンスを作る事の楽しさを

まだやりたい！！と言っていた4年生男子

心からバスケを楽しんでいたように感じます

みんなで作ったチャンスを

最後のシューターが責任もって決めきる

大内コーチが大切にしていて

みんなにもそういう意識も持ってバスケして欲しいなと

ドリキンメンバー子　1名が

自チームでの話もしてくれました

バスケはチームスポーツ

ドリブルを教えるうえで

押さえておかないといけない大事な部分

この感覚が苦手な子も多いです

多分次回もやるでしょう♪

とにかくいいバスケ→チームでシュートとチャンスを作る事

その中にドリブルスキルが入るように

次回は続きやりましょう！

こんなディフェンス時はどうする

強いチームのディフェンスとは？

次回のドリキンU12も宜しくお願いいたします

先日のDHT　KING決め

KINGは　5年生男子！

加点合わせてピタリ200！！

おめでとうございます！

本人は加点なしで200がよかったと言っていたので

伸びしろですね

こゆ気持ちが大切ですね！

こんにちは

9月9日(火)

ドリブルモンスタークラス

中央校

参加のみなさまありがとうございました

★ドリモンB

今日も元気なメンバーたち

前回に引き続き

オールコートの

バックロール

バックビハインド練習です

前回も良くなっていてGOODです！

試合で使ってみた子もいて嬉しいです

練習最後には

DMCのお返しを♪

Bランクいけた子

Cランク止まりな子

ドリモンBなのでBランクはいきたいなと

次回は　ドリブル系です

Bいけるようにたくさん練習して行こう！

今日も試合での積極性が見れてナイスでした！

ドンドンいいバスケ

優先順位をみんなで共有することが大事だなと感じました

★ドリモンA

最近調子を上げて来ている

4年生グループ

結構かましてますね♪

オールコートのドリブル練習

ドリモンBと同じく

バックロール

ビハインド

チェンジの時にスピードが落ちるのではなく

スピードがUPするよな

ドリブルのつき方が出来ればいいな

チェンジした後のスピードが大切

みんなゲーム形式の練習は好きそうなので

そこも生かして行きたいなと

毎回試合はいいゲームになっているので

コーチも楽しみにしています

先日のDMCでの結果

モンスターレベルをなんと2つGETのメンバーが！！

良く頑張りました

本番フルスピードでノーミスでしたね

次回もMレベルでるように

みんなで練習がんばりましょう！

次回のドリモンもどうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

9月8日(月)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

★ドリブルレッスン

初参加メンバーで勢いのある選手たち

同じチームの子たち

など　いい出逢いがあればいいなと思っています

・10秒フットワーク

・レッグリバース

・ロータップ

・コーンインアウト→レッグ

・ビハインド4回

・ハーキードリブル　大3回

・ドリブル基礎

・パンチストップ

・１Dパンチ→2レッグ

1対1技練習

２レッグ(重心移動)→ステップクロス

スローステップ

・1対1

・ゲーム

★シュートレッスン

キャッチ＆シュート(ペア)

・ワンドリ→バウンドパス

・クロス→バックパス

・ボールサイドカッティング➤パス合わせ

・背中レイアップシュート

・1対1技練習

・１Dパンチ→ミドル

・レッグ→クロス→ミドル

・アンダードラッグ→ミドル

・1対1

・ゲーム

1対1ではいろいろな技を試す時間なので

いつもと違う事を意識して練習しましょう！

試合でのポイントは

即席チームなので　いつも以上に積極的な気持ちを

参加の皆さまありがとうございました

元気な挨拶は嬉しいです

珍しく元気に挨拶しながら体育館に入ってきた子

その調子で♪

こんにちは

9月7日(日)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

★初級者向けバスケ教室

今月は体育館の都合により1回の開催となりましたが

参加して下さった方々ありがとうございました

日々参加して下さっている子たちも

しっかり上達しつつ

試合で練習の成果が見れるようになりました

試合でレイアップシュートが打てる

ゴール下シュートを決めれる

1つ1つのプレーを見ると成長しています

と同時に大事な

バスケを楽しむ気持ち

ここはしっかり伝えていけたらと思っています

何が楽しいのか？

バスケは

チームスポーツ　仲間と協力して何かを

チームではありませんが

集まったメンバーで

楽しむ気持ちをもって練習していきましょう！

ジャンケン1対1は

いつも盛り上がています

次回の初級者も

どうぞ宜しくお願いいたします

★ドリキンU15男子練習会＆Bクラス選考会

本日もドリキンU15練習お疲れ様でした

まだまだ体力が必要だなと感じてます

バスケは走るスポーツなので

体力はあった方がいいと思います

練習後でお疲れのメンバーもいたとは思いますが

DHTでは少し意識が変わってきたと感じた

雰囲気の選手

Bクラスへ参加して欲しい気持ちはあるので

DHT　クリアして欲しいです

練習したらクリアできる

今まで20名近くクリアできています

自分にもできると思ってくれてたらいいなと

参加したメンバーでまさかの

中学か本格的にバスケの子が

試合中　　ん？？と感じた場面があったので

少し納得

練習の時はあまり違和感ないのですが

試合になると　その差が少し出ていました

最近感じていることが

試合中の選択の部分

今はゴール下に近づいてシュートを打つべき

今は無理しないで、パスをするべき

状況判断の部分で差がでる

ディフェンスによってオフェンスも変化するので

そこの感覚をまずは

上げて行きたい所です

今回はオールコートの3対3を行い

チャンス作りや

スペース

合わせなど

みんなで方向性を共有しました

とてもいいバスケになっていたように感じたので

よかったと思いました

その後の5対5でも練習でやったことが生きていたので

グッドワークできた感じです

次回もいい練習が出来るように

みんなで頑張りましょう！

参加の皆さまありがとうございました

いつも参加してくれてる子も

ぐんぐん上達していて嬉しいです！

こんにちは

9月5日(金)

ドリブルキングU13

中央校

参加の皆さまありがとうございました

大会前U15選手権でお休み多めでしたが

いい練習が出来たように感じます

判断系では

片足が上がっている時

ストレートかクロスか

瞬時に判断し→体をコントロールできるか？

ここがポイントになります

基礎練習では下半身

特にスタンスとボールの安定感を意識してます

オールコートの1対1も少し運動量上がりますが

結構いい練習なので

しっかりレイアップシュートにもっていけるように

ドライブのライン

コンタクト

シュートフィニッシュを意識していきましょう

試合の方は　負けている時のディフェンスの感覚が

あまり宜しくなく

そのままだと負ける

何かしないといけない部分を

自分のチームで

時間と点差を考えてプレーできるようにして行きましょう

次回のドリキンU13も宜しくお願いいたします

こんにちは

9月3日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆さまありがとうございました

9月のドリキンもスタートですね

前回の1対1大会の反省を生かせるように

基礎練習からスタート

まだポケットの安定が低めなのと

前後の重心移動が　微妙な気がするので

課題です

今年度の　課題の目線上げるコト

ここが非常にいい感じで

いろいろなドリブル練習でも

目線が上がっている子増えた印象です

いい方向に進んでいる感じがするので

継続していきましょう！

1対1の方はまだまだ

技を使いこなせるレベルには行けてないので

見につくまで少し時間かかりそうですが

継続して

イロイロな動き

リズム

ドリブルコンビネーション行っていきたいと思います

今のうちにやっておいた方がいいと思う事

次週　DHTの結果発表

KINGの発表になります

誰がKINGかな？？

こんにちは

9月2日(火)

ドリブルモンスター

中央校

参加の皆さまありがとうございました

★ドリモンB

今日も元気なドリモンBメンバー

メイン練習が

バックロールとバックビハインド(走りながら)に挑戦中

1つ1つの動きのレベルアップを目指して

今のうちにしっかり出来るようになっていた方がいい

ドリブルでもあるので

たくさん練習していきましょう

ボール運びや

ファーストブレイクの時に使えます

イロイロなドリブルが出来るようになってきたのと

試合での積極性が上がっていて

いいなと思うプレーが増えてきました

基礎はずっと大事なので

根気よく　身につくまで練習頑張りましょう！

★ドリモンA

今日もストイックなメンバーたち

黙々と練習に励んでいます

怪我中で別メニューのメンバーも

今出来るコトを探して

練習出来ているのが嬉しいです

復帰まで少し時間かかりそうですが

乗り越えましょう！

基礎力も上がっていますが

細かい部分

キレ

幅

緩急の部分はまだまだなので

少しづつ慣れていければと思います

試合の方は合わせのプレーもあるので

その調子で

ディフェンスのプレスも仕掛けれる子もいるので

ディフェンス力も上げていきましょう

今月末もDMCあります

今度はドリブル系です(ワイドスタンス)

練習頑張ってAランク　モンスターレベルいきましょう！

宜しくお願いいたします

こんにちは

9月1日(月)

DENJU

白石会場

参加の皆様ありがとうございました

★ドリブルレッスン

初参加のメンバーも楽しんで頂けたでしょうか？

どんな人がいるのかな？

どんな練習するのかな？

どんなコーチなのかな？

毎回メンバーが変わるのと

毎回練習メニューが違う（似たような練習はしてます）

いつもフレッシュ感

楽しさのあるレッスンを心がけています

・10秒フットワーク

・レッグラン4回

・ロータップ

・2タップフロント

・コーンインアウト３➤ステップレッグ

・8の字ドリブル

ドリブル基礎

・１DP

・１DP２L

・１DP2B

ドリブルチェンジ基礎

フロント

レッグ

ビハインド

・1対1技系

フロントバック→クロスドライブ

・1対1

・ゲーム

★シュートレッスン

・キャッチ＆シュート(ペア)

・ワンハンド→アンダーパス

・バックドア

・ドリブルターンシュート

・レイアップシュート

・ミドル

・1対1技系

1ドリパンチ→ミドル

1ドリ→アンダードラッグ

1ドリ→ビハインド

・1対1

・ゲーム

練習でやったことを試合で試す気持ち大切だと思います

常に挑戦する気持ちをもって練習しましょう

シュートレッスンは

シュートに繋がる動きも行います

ゴール下

ミドルがメインです

練習では　いつも丁寧にシュートすることを

心がけるように声かけしています

本日参加の皆さまもありがとうございました

次回もどうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

8月31日(日)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

★初級者向け

これからバスケ始める子

バスケ始めたての子

レイアップシュートまだ右左打てない子など

初級のレッスン内容です

・バスケ体操

・フットワーク

・ハンドリング

・ドリブル(その場で)

・ドリブルダッシュ

キャッチ

ストップ＆ゴー！

ゴール下１２シュート

レイアップシュート

ジャンケン1対1

ゲーム

良く初級に参加してくれてる子が

試合中にレイアップを決めることが出来ました！

成長過程を見ていたので

感激しました

練習でやったことを

試合で

素晴らしいなと思います

いつも参加して下さっている方も

いつもありがとうございます

月2回ペースですが

しっかりできるようになったなと思う事もあります

少しづつ

少しづつ

丁寧に練習していきましょう！

と一番は　バスケ楽しんでいきましょう！

★ドリキンU15Bクラス練習会

ドリキンU15の　DHT＆ランをクリアしたメンバーでの

練習会

久々参加してくれた

中体連のMVP(最優秀選手)

ドリキンU12から　レッスンに参加してくれてる子

と同じく同級生の子

相変わらずの賑やかな練習

ほんとよくしゃべるし

楽しんでるし

小学生の時からそこは変わっていない部分で

ナイスです

アシスタントコーチのYコーチが一番ウェイウェイしてるとは思いますが

やぱ楽しむ気持ちでバスケした方が

いいプレーが出るなと感じました

ドリキン中学生バージョンやるとき

スコア＆アシスト

こうなっていけたらいいな

こうして行きたい

ていうのがあります

それに近づけたと感じたゲーム内容

ドリブルからの崩しと

素晴らしパスと合わせ

シュートも決めきる

試合中に数回かもしれないけど

見れて良かったなと

この雰囲気はドリキンU13の男子も持っていますので

今後も楽しみです

中学のクラブチームの戦いも見に行きたいなと思っています

中学バスケ事情と現状を

今週U15があるようなにで

みんなガンバです！

8月のDENJUも無事終える事が出来ました

今後もバスケの楽しさ

上手くなる事の楽しさ

バスケでの出逢いを大切に

チャレンジ出来る場所となるように

日々前進して行きたいと思います

9月のご予約もありがとうございます

9月のDENJUもどうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

8月30日(土)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

★ドリブルレッスン

・10秒フットワーク

・ワンハンドVドリブル

・フロント４

・レッグ３

・ビハインド２

ドリブル基礎

１DP→インアウト(スライド)→アタック

１DP→インアウト(スライド)→レッグアタック

１DP→インアウト(スライド)→ビハインドアタック

1対1技練習

アンダードラッグ→ステップバック→アタック

・1対1

・ゲーム

DENJUでのドリブル推技は　毎回パンチストップ

ドリブルの強弱が上手くなっている子

止まる時のバランスが大事

目線

プロテクトハンド

1対1で自然と使えるようにたくさん練習しましょう！

パンチストップから発展はイロイロ出来るので

とても大事ですね

★シュートレッスン

・キャッチ＆シュート

ゴール下ワンドリ→バウンドパス

パスフェイク

ターンシュート

レイアップシュート

タップシュート

1対1技練習

１DP

レッグフロント→ステップバック

インアウト→クロス

1対1(ミドル)

1対1(フリー)

ゲーム

試合で使えるように

場面練習を行っています

こういう時はこうするパターン

試合でミドルシュートを打つ場面もあると思います

強いディフェンスがいるとき

どう打つのか？

普通では厳しいことが多いので

一工夫が必要と思います

横にずらして打つ

縦にずらして打つ

斜めにずらして打つ

ディフェンスとのずれをつくると

ノーマークシュート

ここがポイントです

最後ゲームも即席チームでエンジョイ出来ている子も多いので

引き続き

初めてメンバーでも楽しみしつ

挑戦していきましょう！

参加の皆さまありがとうございました！

次回も宜しくお願いいたします

こんにちは

8月29日(金)

ドリキンU13

中央校

参加の皆さまありがとうございました

今日も元気なドリキンメンバー

女子は新メンバーも加入して

さらに　良い練習になりそうな感じがしています

ドリキンU13では

７０パーセント練習基準

自分で上げていく分にはOKにしています

本日の印象的だったこと

1対1のブレイク練習

アシスタントのYコーチのスピード感

マネしてみて上手くシュートまでいけた

女子メンバー

コツを感覚を使かめるようになると

自信もつくんだろうなと感じました

判断力と実行力を

練習の意図を理解し

今はレイアップを狙う

今はミドルを打つ

今は３Pシュートを打つ

無理しないで　仲間にパスをする

状況判断力

自分がこうしたい部分も大事ですが

チームとしての部分を忘れずに

8月のドリキンU13もありがとうございました！

9月もどうぞ宜しくお願いいたします！

50本　３Pシュート

30本オーバー2名！！

この調子で行きましょう！

こんにちは

8月27日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆さまありがとうございました

本日はドリキンU12イベント

1対1大会でした

1回目みんなどう感じたかな？

楽しかった子もそうでなかった子も

大内コーチは

みんなの本気スイッチ

普段の練習であまり見せない子も

涙流す子も　例年より多く

今後の変化　成長がとても楽しみになりました

いい選手たちなので

プレッシャーも大ききですが

ドリキントライアウト受けて

メンバーになれて

参加してよかったなうように

結果は

フルトーナメント　KING　6年男子

学年別

４・５の部　KING　5年男子

6年生の部　KING　6年女子

ほんと誰が勝つのか分からな過ぎる

みんなにチャンスあり

次回は10月末に2回目開催予定

今よりも上手くなりたいと

強くなりたいとなっていればいいなと

練習の質もあげていきましょう！

切磋琢磨の部分をしっかりと

バスケの楽しさを忘れずに

9月のドリキンU12もどうぞ宜しくお願いいたします！

こんにちは

8月26日(火)

ドリブルモンスター

中央校

参加の皆さまありがとうございました

本日はドリモンチャレンジ2回目

★ドリモンB

前回のドリモンチャレンジの

反省を生かしつつ

記録更新になったでしょうか？

練習の取り組み方は

少しづつ良くなっているので

この調子で行きたいなと思っているところです

自分の成長を

自分で感じることが出来たら

感覚でも

数値としても実感できるよに

練習した上手くなる感覚

出来なかったことが

デキルようになるのって

楽しいし

嬉しいと思います

今日の最後の試合では

初めて見た　ドライブからのバックシュート

ほんとGOODでした

子どもたちの可能性は本当に無限大

コーチさせて頂いてる側としては

そういう隠れている部分をしっかり

引き出して行きたいです

ドリモンBもしっかりレベルアップしています

★ドリモンA

今回もやる気ど高めな雰囲気で

ドリモンチャレンジが出来ました

みんないつもありがとうです！

結果は後日になりますが

楽しみしています

Aランクいけたかな？？

練習の方は

記憶力も

ポイントを押さえての練習もできるよになっているよに感じますし

どんどん成長しているメンバーも多いです

特に1対1タイムは

毎回　見ていても面白いです♪

向上心のあるメンバーなので

ドンドンレベルアップして行けるよう

引き続きみんなで練習画ながんばりましょう！

8月のドリモンもありがとうございました！

9月のドリモンもどうぞ

宜しくお願いいたします！

こんにちは

8月25日(月)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

★ドリブルレッスン

・10秒フットワーク

・ピボットフット

・ドリブル基礎

コーンインアウト

グーチョキ

2レッグ

2ビハインド

動きながらのドリブル練習

・インアウト

・2フロント

・2レッグ

1対1技練習

2レッグ→パンチ→レッグ→ロール

1対1

ゲーム

今回も元気もりもりな子たちの参加でした

ドリキン

ドリモンメンバーも

相変わらず熱心で

周りにいい影響(バスケの楽しさ)与えているなと感じました

楽しく上手くなる

ここがDENJUで意識している部分

もっとバスケ大好きでも全然大丈夫です♪

コーチ陣もバスケ大好きなので♪

あとは必ず1対1とゲームは行います

練習したことをやる

初めての人とのコミニュケーション力

いろいろな経験で成長できると思っているので

　自分から何かアクションを起こしてみて欲しいです

★シュートレッスン

・キャッチ＆シュート

ゴール下ワンドリ→ワンハンドパス

ポイント

ドリブルを高い位置でキープして

鋭い正確なパスを心掛けましょう！

パスフェイクシュート

ポイント

ステップの時ボールもしっかり動かす

ハンドオフミドル

レイアップシュート

ミート1対1

・1対1技練習

クロス→レッグ→アンダードラッグ

ビハインド→ビハインド→ミドル

1対1

ゲーム

本日もGOODな

1対1

ゲームをみるコトが出来ました

ゲームは即席チームなので

コミニュケーションとったり

動きをハッキリさせること

積極的に動く

こがポイントになります

自分で何かをしない限り

なにも起きないので

どんどんチャレンジしていきましょう！

参加の皆さまありがとうございました！

こんにちは

8月24日(日)

ドリブル基礎

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

★ドリブル基礎

こういう練習耐えれるかな？

と思いながらも

予定していたメニューでレッスンしました

コーチ中心でみんなでサークルを作り

同じ動きの繰り返しを

ドリブル練習では

避けれないと思っている反復練習

今回はその場で練習できる

ポケットドリブル

インアウト

フロントチェンジ

難しいドリブルや動きなどなどなくても

最低限　バスケに必要なの動きが出来ればOK

ドリブルだと

進

止まる

横に動く

下がる

保持

まずはその場でのドリブルで

ボールがあちこち行かないように

練習しましょう！

次は

歩きながら

走りながら

ディフェンスがいる状況でも

焦らずドリブルを続けれるように

たくさん練習しましょう！

バスケ始めたてだと

試合の時

狭い所へ

右だけ

サイドラインぎりぎり

で自滅することが多いです

今回の基礎練習を

自主練でしっかり行って

身に着けていきましょう！

参加の皆さまありがとうございました

また宜しくお願いいたします

★ドリキンU15男子練習会＆Bクラス選考

本日もドリキンU15男子練習会参加ありがとうございました

練習しつつ

途中のDHT、ランメニュークリアでBクラス参加もできる

レッスンになっています

運動強度は少し高めで

短時間で集中

100％やる➤休む→100％やるの繰り返しで

ONとOFFをしっかり使い分けてい行きましょう

時間的には3分とかです

ドリキンなので

練習メニューをこなしているだけではだめだよ

っといつも言っています

練習メニュー＋アルファの部分をどれだけできるかが勝負

周りと差をつけるためには

自分の成長のためには

GOODプレイヤーも多いので

いい練習になっています

不定期ですが、集まった時は

皆でハードに

そして　バスケを楽しむ気持ちは忘れずに！

ドリキンU15Bクラスへ1名　生まれました

引き続き宜しくお願いいたします

どうしたらできるのか？

ここがこれからもポイントになります

こんにちは

8月22日(金)

ドリキンU12

ドリキンU13

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

★ドリキンU12

シューティング→ゲーム

本日も参加率高めでナイスでした♪

試合も少しリラックスできるようになってきたかも

お！って思うプレーもありました

ノールックパスのやつ

女子メンも仲良くなりつつ

試合中声も出るようになってきました

まだ　素を出せていない部分もあるので

そこが出るようになってから

のような気がします

バスケ楽しむ時間として

いろいろ挑戦していきましょ！

シューティングの確率は結構上がっていてナイスです

★ドリキンU13

新メンバーの参加で少し雰囲気も変化し

いい練習になってきています

U13メンバーも非常にGOODです♪

前半の判断系練習が

苦手な子も多かった印象

見て判断がどのくらい大切か実感しました

本日のメインが

プロテクト

オフハンド系

しっかり実践で使いこなしていきましょう！

次回はあけぼのAC

参加の皆さま宜しくお願いいたします！

こんにちは

8月20日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆さまありがとうございました

本日は次週予定の1対1大会へ向けての

1対1練習をメインに行いました

ジャブステップから

ノーモーション

ミドルを確実に打つ技

1対1もシャッフルで

本番同様で行っています

1回目誰がKINGかとても楽しみにしています

もちろん　負けたら終わりの1発勝負

一瞬一瞬に集中を

同日DHTのKING決めも行います

今回は加点もあるので

どう結果に影響してくるのか

試合で使えるような

目線スタンスになればいいなと思います

次回はイベントです

そうぞ宜しくお願いいたします

勝負事　全力で楽しみましょう！

こんにちは

８月19日(火)

ドリブルモンスター

中央校

参加の皆さまありがとうございました

★ドリモンB

本日もGOODな練習雰囲気で

変わったなと思った事ありました

アドバイスする時

もっとこうしたら良くなる時

全然伝わっていない時

さまざまですが

素直に『ハイ！！』っと反応

え？？なんかいつもと違う。。

素直な気持ちナイスでした

練習も最後のゲーム両方

一生懸命出来るよになりつつです♪

男子女子のゲームでは

バスケで大事な

チームワークがお見事の男子メンバー

個人ではきついけど

チームなら勝てる

そういった試合が見れました

ドリブルメインで練習していますが

チームプレーも練習すると

いいバスケットになりそうです

練習メニュー改善して行こうと思いました

★ドリモンA

前半から基礎練習しつつ

ハードワークな1対1技練習

16秒ダッシュも　クリアできそうな子多くなっているし

そんな足ははやかった？？っていう子もいました

いろんな練習するので

それぞのいい所発見していけたらと思っています

1対1のオフェンスは

相変わらずイロイロ挑戦出来ていてナイスです

課題は

試合でのイージーシュート

しっかり決めて行こう

リバウンドも強くして行きたいです

次回のドリモンは

ドリモンチャレンジ2回目！

Aいけるように頑張りましょう！

こんにちは

8月17日(日)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

★ドリブルレッスン

本日は中学生の参加もいつもより多めで

小学生たちの良き見本

DENJU出来ていたように感じます

伝授→DENJUです

ドリブルの強さを変える

目線

オフハンド

イロイロ同時進行なので

慣れるまで大変だと思うけど

慣れてしまえばぐんぐんです♪

試合の方もGOODでした

1人1人の良い所が出ていた感じがします

1つのアドバイスで変わなと再確認できました

バスケの楽しさだけは忘れずに

一生懸命練習していきましょう！

・10秒フットワーク

・ジャブステップ

・ロータップ

・2タップ

・ドリブル基礎

パンチ

パンチ→フロント

・ドリブルチェンジ基礎

ワンドリ→レッグ

ワンドリ→ビハインド

・1対1技系

・1対1

・ゲーム

★ドリキンU15Bクラス練習会

参加メンバー7名でしたが

とてもいい練習ができました

前半のアップがキツイかもれませんが

心の強さを鍛えるには必要だっと思います

ドリブルワーク

ドリブルレース

やはり

足が安定している

蹴り足が整っている選手は

バランスが良いので

動きやすそうでした

まだまだ不安定な選手もいるので

バランス取りが必要(股関節の使い方)

イロイロな動きをしながら

軸を取る　遊びながら勝手に

そういうのも大事かと思っています

1対1のドリブル系は

リズムやタイミングの細かい系

ディフェンスが感じる部分なので

外から見たらそんなに変わっていないように見えるかもですが

マッチアップした時にわかる部分

なんで簡単に抜かれるの？

ってなる時のやつです

1対1も見ごたえありで

イロイロアドバイスも出来ました

ディフェンスがこうの時はこうした方が有利になる

特に足の置き場の意識が低め

結構大事なのでやりましょう！

試合も接戦でとても楽しかったです

アシスタントのYコーチのコンディションも上がっていて

まだまだ中学生には負けない！！と言っていました

いつも大助かりです

次回の

ドリキンU15　男子練習会

8月24日(日)

是非DHT、ランメニュークリアしていきましょう！

宜しくお願いいたします♪

こんにちは

8月15日(金)

ドリキンU13

中央校

参加の皆さまありがとうございました

本日は

体験の中１女子2名参加

お忙しい所ありがとうございました

男子はお休みも少なく

相変わらず賑やかで

いい雰囲気です

ハードワークしたい気持ちを抑えつつ

70パーセント練習の浸透を目指しています

手を抜くわけではなく

意識

力の分散を

判断系の練習はやはり苦戦していました

１２のインアウト→ポケット→レッグかビハインド

また違うバージョンでやろうと思います

中学生で覚えるべき

ミートからの1対1

ディフェンスが右か左か

ディレクションあるのかないのか

キャッチの前に確認しておく

キャッチした瞬間にGO出来るようにしておく

何回もやれば感覚がつかめるようになっていました

これからも判断力UPと

ドリブルの基礎を丁寧に練習し

土台をしっかりと作っていきましょう！

次回は白石会場

参加の皆さま宜しくお願いいたします

こんにちは

8月13日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆さまありがとうございました

お盆時期

良き帰省になったでしょうか？

普段きっと忙しくしている方と思うので

こういう時期でないとできないコトあると思います

良きファミリータイムになっていますように♪

参加出来そうなメンバーで

ドリキンも練習しました

今月末に

1対1大会

DHT

のKING決めがあります

そこに向けての練習

今回も1対1レベルアップとなるように

オフェンスもディフェンスも練習しました

すくすく成長

素直な気持ち

素直な心

チャレンジ精神のあるメンバーが多いので

日々成長を感じれています

練習の取り組み方が非常にGOODな選手

しっかり自分で意識して練習していたり

心の部分も大きく変化してきているよに感じます

あとは

ドリキン練習＋自分で強度上げたり

意識するポイント作ったり

常に向上心を持って練習出来きたらいいなと思っています

今よりも

ここをしっかり育てていけるようコーチ陣も頑張ります

次回のドリキンU12も

どうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

お盆時期なので

お休みメンバーもいましたが

バスケしたい子もいると思うので

参加出来そうなメンバーで練習しました

★ドリモンB

今日もいい試合が多く

特に

メンバーの1名が

最後の最後

仲間に

『あきらめるな！』と

すごく大事なコトだし

場面的にも　必要だったので

ほんとグッドプレーでした

バスケの動きだけでもなく

こいう所の成長は　すごく大事ですよね

イロイロデキルようになってきた

ドリモンBクラス

3か月で変わったなと思う

みんなの頑張りナイスです♪

★ドリモンA

本日もしっかりハードワーク出来ていました

マンツーマンに近いレッスン

いつもと違って

違和感しかなかったですし

みんな　不慣れで

なんとも言えない雰囲気

1対1練習では

いろいろな技を使ってみる気持ちがあるので

いろいろチャレンジ出来ています

ドリブルの幅

ドリブルの緩急

ドリブルのキレ

意識しながら練習していきましょう！

ドリモンも一旦ディフェンス力向上が必要になってきたと思います

レベルアップしたディフェンスに対して

しっかり攻めきれるように

イージーシュート打てる回数を多く

その前をしっかり頑張れるように

準備しておくことの重要性

次回のドリモンもどうぞ宜しくお願いいたします

良きお盆になっていればいいなと思います

こんにちは

8月11日(月)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

★ドリブルレッスン

・10秒フットワーク

・片足バランスドリブル

・コーンタッチドリブル大２小２

・コーンタッチレッグ

・レッグタッチ➡リバース

・１DL×２

ドリブル基礎

・インアウト×3回(スライドステップ)

・フロント２

・レッグ２

1対1技系

・ドリブルジャブ

・レッグジャブ

・1対1

・ゲーム

初めてのことにもしっかり挑戦できるような

雰囲気作りも大切だと思っています

ミスや失敗に対して

前向きになれるように

どうしたらできるようになるのか？

その方向性で行きましょう！

★シュートレッスン

・本日はとても楽しいゲームを見ることが出来たし

参加してくれている子の成長を感じれるようなプレーも

多々あり

アシスタントコーチと今日は良かった！！と反省会出来ました

細かい所はまだまだですので

今後も引き続き宜しくお願いいたします

・キャッチ＆シュート(ペア)

・フロントカット

・バックカット

・レイアップシュート

・ミート1対1

・タップシュート

見本でのタップシュートがここ最近で一番の拍手が起きました！

小さい体でしっかり決めえれてナイス！！です

シュート(ドリブルから)

・1ドリパンチ→シュート

・クロスステップ→ミドルシュート

・インバートクロス

・レッグインバート

・1対1

・ゲーム

参加の皆さまありがとうござました

時々起きる

グッドな雰囲気

グッドプレー連発

上手く行かない時もあれば

何かと上手くいく時もある

継続していきましょう！

次回も参加して下さる方々に

参加して良かったと思って頂けるように

次回のDENJUもどうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

8月10日(日)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

★ドリブルレッスン

・10秒フットワーク(ドライブスタンス)

・レッグ→ドライブ

・インアウト→ポケット→ドライブ

・フロント→ポケット→ドライブ

・2レッグ→ポケット→ドライブ

・ビハインド→ポケット→ドライブ

・ドリブル基礎

パンチストップ→クロス

パンチストップ→レッグ

・ドリブルジャブ

・スピードドリブルジャブ

・1対1

・ゲーム

★ドリキンU1５男子練習会＆Bクラス選考会

今回も1年～3年生＋高校生の参加もありました

前半のアップで　かなりキツそうな感じ

こゆときに

自ら声出して練習の雰囲気を高める選手がいたらいいなと思いました

自分でいっぱいいっぱいなのはわかるけど

そういうときこそです

ドリキンなのでハードワークは当たり前で

言われてからやるではなく

言われなくてもできるのが理想

自分で気づき

自分で行動する事

上手くなりたかったら

やるしかないと思います

後半は1対1の勝ち残り

自分の時間

しっかり挑戦できていたかな？

他の人のGOODなプレーを見て

自分のプラスに出来ていたかな？

練習の取り組みが

とても大切

これから　DHT　ランメニューのチェック

クリアしている選手がいるのかどうか？

回数など　お知らせしますので

少々お時間頂きます

次回のDENJUは

8月11日(月)

・ドリブル定員→キャンセル待ち

・シュート定員→キャンセル待ち

参加の皆さま宜しくお願いいたします

こんにちは

8月9日(土)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

★ドリブルレッスン

初参加の方

いつも参加して下るメンバーの方

ありがとうございました

初参加メンバーの中には

難しいーーー！と言っていた小学2年生の男子

いやいや　2年生でここまでついて来れるなら全然OK

いつも参加メンバーは

より精度を上げたり

動きの質を高め

自然に体が動く状態までもっていきたいと思っています

練習方法

ポイントなどは

コーチが見本見せたり

参加してくれてる子にチャレンジしてもらったり

いろいろです

いろんな練習しているので

この子はここが上手いっていう事が多いです

自分の得な動きあると思います

・10秒フットワーク(ドライブスタンス)

・インアウト→ポケット→ゴー！

・インアアウト→ポケット→コーンタッチ→ゴー！

・インアウト→ポケット→レッグ

・ビハインド2回/4回連続

・パンチストップ

・パンチ→ジャブ

・パンチ→クロス

・1対1技練習

レッグ→ワイドクロス

レッグ→ワイドクロス→ダブルクロス

・1対1

・ゲーム

★シュートレッスン

今回はキャッチ＆シュート(ペア)での練習からスタート

・ボールサイドカッティング

・バックカット

・レイアップシュート

・ミート1対1

・1対1技練習

レッグ→1ドリ→パンチ

レッグ→ステップ→クロス

レッグ→アンダードラッグ

・1対1

・ゲーム

次回のDENJUは

8月10日(日)

・ドリブルレッスン→定員

18:00-19:30

・ドリキンU15男子練習会＆Bクラス選考会

19:45-21:30

参加の皆さま宜しくお願いいたします

こんにちは

8月8日(金)

ドリキンU12→U13

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

前半はドリキンU12の

シューティング＆ゲームDAY

シューティングではシュートフォーム改善も入っていて

100本打って何本入るか？

メモ取しています

今回TOPは

77/100

25本で交替なんですが

19、20本のペースでした

今回のGAMEでも　ミドル入っていたので

ナイスです

試合の方は

毎度　ストイックな試合になっています

遊び心でのバスケもしてみて欲しい気持ちあるのですが

真剣勝負が好きなようで

バチバチのオフェンスとディフェンス

それぞれが楽しめているならOKですね

夏休みということもあり

参加メンバーも多めで

とても賑やかでした

★ドリキンU13

女子1名体験と　ドリキンU12から1名(6年生)

参加ありました

基礎練習や

2ボールの練習

今日は

ドライブ→スペース広げる→ボールサイドのカッティングへのパスの

ドリブルの練習をしました

大内コーチは

ボールサイドのカッティング推しです

まずどこを狙うべきかの

優先順位の問題

パスもらってすぐに３Pでいいのか問題？

5人いるなら

5人でチャンスを

そこのバランスを整え中です

次回も状況判断鍛えていきましょう！

宜しくお願いいたします

こんにちは

8月6日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆さまありがとうございました

8月のドリキンU12もスタート

今回はハードワークな練習になったと思います

体育館の気温によってなので

今日はドリキンらしい練習

みんなよく頑張りました！

オフェンス力も大事ですが

ディフェンスの強度ももっと大事

ドリキンメンバーのディフェンス力が上がれば上がるほど

それに合わせて

オフェンスも強くならないと攻めれなくなる

どっちも伸ばして行きたいので

ディフェンスのフットワーク系も練習に入ります

1対1大会に向け

今月は1対1強化

5月スタートから

3か月で少しづつ変化ありで

今結構　誰と誰が勝負しても

わからない感じになってきました

4年生メンバーも　かなりやれるようになっているので

グループ分けも

気にせず

6年生の所へ入れれる状況です

全道大会も終わり

男女の混合の1対1もスタート

みんな大好きな1対1

コーチ陣も参加しています

SUPERブロックも遠慮なくです。笑

次回のドリキンU12もどうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

8月5日(火)

ドリブルモンスター

中央校

参加の皆さまありがとうございました

★ドリモンB

本日の練習ではみんなの成長を大きく感じることが出来ました

ドリブル繋ぎの練習

・インアウト

・1ドリ

・パンチストップ

・フロント

・レッグ

5つのドリブルを連続でデキルようになった子がほとんどです

5月の時には結構厳しかった印象ですが

成長を感じれていて嬉しいです

試合の方でも

速攻の意識や

パスキャッチ

全体的にもバスケ自体は良くなっていてるように感じます

練習も試合も

両方楽しみながら上達してくれればと思います

楽しむ気持ちを忘れずに頑張りましょう！

★ドリモンA

今回は前半　ドリブルの間を取る練習

ポケットドリブルからの〇〇ドリブル

などテンポやリズムを変える練習を

スキル系ではとても大事な

ドリブルの幅広練習

特に小柄な選手が大きな相手に対して

どう攻めるのか？

ディフェンスのスタンスの横を狙えるようにすること

ドリブルの幅が狭いと

ディフェンスは動かない

1つのドリブルでどのくらい動けるのか？

ステップワークも細かく指導してました

1対1や

ゲームも

相変わらず見ごたえがあります

それぞれの良い部分が出るように

積極性が高まり

攻めるかいすうが多くなっている子もいるので

これから楽しみです

次回も良い練習ができるようにみんなで頑張りましょう！

次回はお盆期間なので

参加出来そうなメンバーで宜しくお願いいたします

こんにちは

8月1日(金)

ドリブルキングU13

中央校

参加の皆さまありがとうございました

8月のドリキンU13もスタート

今月から新メンバー2名　男子参加してくれることになり

また新しい雰囲気での

練習になります

ドリキンU13の練習は７０パーセント

いつもの100パーセント　120パーセントではない所が

新しいチャレンジになっています

残りの30パーセントを

・目線

・スタンス

・状況判断

・その他　細かい所に意識が行くようにです

全部で100パーセントには変わりなし

エネルギーの使い方もコントロールできるようになると

よりバスケが面白くなるという予想です

一瞬だけ爆発力出す

ここは力抜いて　体力温存

マラソン的な試合展開になる事も多い気がしていて

メリハリのあるバスケットが出来たらいいなと思っています

特に中学でも大事な　状況判断

練習では

周りの動きに合わせて仕掛ける

タイミングととる部分の練習もしています

今のは速すぎる　遅すぎる

ここの差も大きくなってくるので

上手く身に着けてもらえるようにしたいです

次回も状況判断など良くなり

GOODGAMEが出るようにしたいと思います

こんにちは

7月30日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆さまありがとうございました！

7月ラストドリキン練習

今のうちにやっておく練習

伝言ムーブ練習

どんな練習かというと

グループに分かれて(5人くらい)

グループから1名　代表し

コーチから　ドリブル練習を伝えられる

その伝えられた練習を

そのグループの人達に伝えて練習する事

伝えるコト

聞く事

どこがポイントなのかも

その練習を代表を変えて3回くらい

コミニュケーションの練習にもなるし

みんな楽しそうでした

ドリキンなので

リーダーシップ

コミニュケーションは自分から出来るようになって欲しいなと

心の中で思っています

ただバスケ上手いだけではなく

バスケ　人と人でもあるので

そういう部分の成長も

5月からスタートで

少しづつ　打ち解けている部分もあります

まずは仲良く→切磋琢磨出来る仲間へ

週一回　来週までに　ここが課題だから

それまで練習してこよう！

負けないぞ！

の気持ちに

全員なっている状況だと

すごく熱のあるいい練習になると思います

それと大事な

自主性

教えれれて上手くなる

ではなく

自分で工夫したり

負荷かけたり

もとのモノ＋でどれだけできるか問題

このくらいでいいかな？のメンバーと

ガッツリ自分で　あと少し！！もう少しで！練習している子の差が出てくる

普段のチーム事情もあると思いまいますが

ここドリブルキングでは

そこがポイントでもあり

差が出てくると思います

練習では

自分で気づいて

自分で解決　改善しける選手を育てる

そういう場所でもありたいと思っていいます

8月から　いよいよKING決め始まりますので

KING目指して行きましょう！

今回事前予告のフリースロー大会は

6年生男子　優勝！

前回の３Pシュート大会は　4年生男子！！

今年度誰がKINGになるのか？

全然予想できないので

みんなにチャンスあります

チャンスを掴む準備できてるかな？

7月のドリキンU12もありがとうございました

8月もどうぞ宜しくお願いいたします！

全道大会も終わるので

またハードワークになる予定です♪

こんにちは

7月29日(火)

ドリブルモンスター

中央校

参加の皆さまありがとうございました

★ドリモンB

今日はドリモンチャレンジ1回目

初めての子もいました

取り組み姿勢についての話

結果もあるけど

この日に向けてしっかり練習してこれたのか？

ここが非常に大事な部分

練習してこれた人

そうでない人

次回は8月に予定

自分で自主練習し　ステップアップして行けるように

ドリモンチャレンジは

自分との戦い

でもあります

その後の練習

特にゲームがいつも以上にいい部分が出ていたのは

すごく良かったと思います

まだまだ伸びしろたくさんなメンバー

みんなの変化も楽しみに

毎回の練習に　集中し

成長していきましょう！

★ドリモンA

コチラも

ドリモンチャレンジ1回目

さすがドリモンAって思う事がありました

メンバーも驚くぐらいのスピード感！

練習しっかりやって来たんだなっと

とても感心しました

結果はどうだったかな？

Aランクいってそうなメンバーは数名いそうな感じ

動画撮影し→コーチがカウント確認

何かしらのカタチにして

プレゼント

試合の方も

みんなの伸び伸びプレー出来ているように感じています

ドライブからの合わせも増えていくといいなと

みんなも試合楽しみしていると思うので

練習でやったこと試しつつ

バスケ楽しんでいきましょう！

7月のドリモンもありがとうございました！

8月もどうぞ宜しくお願いいたします！

こんにちは

7月27日(日)

初級者向けバスケ

ドリキンU15　Bクラス(男女)

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

★初級者向けバスケ

本日も初参加メンバー

いつもメンバーの皆さま

ありがとうございました

中学生からバスケ始めた子の参加も少しあります

練習内容は

ハンドリング

ドリブル

2ボールドリブル

パスキャッチ

ドリブルシュート

ゲーム

が主な内容です

レイアップシュートがメインでもあるので

レイアップシュートがなかなか上手くならない子

にとっては良いかと思います

ベースには

まず

バスケを楽しむこと

試合を楽しむこと

練習を楽しむこと

楽しむ気持ちをしっかり持って欲しいなと

試合ではコーチたちが入った方が

ボールシェア出来るので

メンバー見て　一緒にバスケしたりもしています

バスケ楽しみたいと思っている方は是非宜しくお願いいたします

次回の初級者向けは8月になります

参加の皆さま宜しくお願いいたします

★ドリブルキングU15　Bクラス

今日は高校1年生　2名　ドリキンメンバー　DENJUメンバー

海外帰省中の一応3年生の参加もあり

GOODメンバーで練習することが出来ました

小学生の時からDENJUに参加してくれてる子も

もう中学3年生　高校1年生

いまだに参加してくれてるし

すごいバスケ楽しんでいるし

スキルも大事だけど

人との繋がりも　すごく大事な気がしています

一緒に試合していて気持ちがイイプレイヤーいますよね？

あの人と一緒に試合したい

バスケプレイヤーならそう思う事もあると思います

対戦相手でもいいですよね

あの選手とマッチアップしてみたい

勝負してみたい

今回のドリキンU１５Bクラスの試合も

とても楽しい時間となりました

ドリブル1対1が多いので

パスのバランスも整えていきましょう！

次回のドリキンU15Bクラスも宜しくお願いいたします！

こんにちは

7月25日(金)

ドリブルキングU12

ドリブルキングU13

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

★ドリブルキングU12

今日も

シューティング＆GAMEDAY

いつもより参加メンバーも多く

賑やかな雰囲気でした

相変わらず

ストイックなゲームになっています

常に一生懸命な子たちです

時には力を抜く事

も大切なので　そこらへんもやっていけたらと思います

試合では

チームで　シュートチャンスを作る事が

課題かと感じています

1対1で無理くりシュートは打てると思うので

崩し　チャンスメイク

ここがポイントかなと

3つ目くらいまで見えるようになれば

バスケットぽくなると思います

★ドリブルキングU13

今日は

体験2名参加(男子)してくれました

ドリキンU13の方向性など

お伝えし　一緒に練習

今日は練習で行った　2ドリブル→バウンドパスを

試合で使う場面になると？

とみんなで考えて

練習しました

練習＝試合のどの場面か？

練習がただの練習にならないように

常に試合を意識

練習のポイントを意識して練習して欲しいのです

その後は

ボールサイドのカッティングを練習

今回ドリブル1対1と　パスの攻め方のバランスがとても良く

みんなで攻めてる感

得点取る

優先順位が　上手く出来たように感じました

カッティングもしつつ

ドライブもしつつ

ヘルプ→パスアウト→３Pシュート決める

この連携がたくさんでると

みんなも楽しいと思います

次回もこの調子で　チームでチャンスを作る事を意識していきましょう！

7月のドリキンU13もありがとうございました！

8月もどうぞ宜しくお願いいたします

女子メンバー数名募集中です

こんにちは

7月23日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆様ありがとうございました

本日は

体育館の気温を考え

開場を1時間遅らせて

練習しました

練習もみんなの様子みつつ

今やれること

今のうちにやっておいた方がいいことを

先にという感じでした

2対2

3対3

今回のミッションは

ノーマークでゴール下シュートを打つには？

それぞれコンビやグループで攻め方を考える

正解というより

まず自分たちでやってみようが多いのが

ドリブルキングU12クラスの特徴でもあります

前回の2対2 3対3で　大内コーチが感じた部分は

3回目の前に伝えました

オフボールのカッティングの動きはわかっているけど

それ　本気か？？

本当にノーマークでもらう気持ちあるのか？

そこの強度　意識　精度がイマイチだったので

見本見せながら伝えました

その後意識できてたメンバーもいます

ドリブル1対1よりも先にやるべきこと

優先順位の問題

ここがみんなで共通だと　試合の時の

今のはOK

今のはNG

と判断できるのではないか？

ドリキンに参加してくれてる子達の多くが

無理やりタフショットに持っていける気はします

が

それは

GOODシュートなのか？

ベストな選択なのか？

チームとして

個人として

この後　成長していく方向性になっているのかどうか？

ドリブルの使い方になります

やりたいプレーを

基本の部分のギャップ

それのプレーは1対1でやろうか

ここら辺の区別がついてくると

コーチ陣も　わかってるね🎵と納得できるかと

次回はドリキンU12 フリースロー大会予定

誰がKINGか　楽しみにしています

そろそろ　ソックスも届く頃

次回のドリキンU12もどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

7月22日(火)

ドリブルモンスター

中央校

参加の皆様ありがとうございました

本日は体育館の気温も上がっていましたね

★ドリモンB

練習内容が

バスケの試合の動きき方

自分のやりたい事ばかりではなかなか上手く行かないのが

バスケットボール

ではどうしたら

ディフェンスによって

攻め方を変える

オフェンスによって守り方を変える

オフェンスの基本

優先順位が

ここ最近のバスケスタイルなのか

ドリブルスタートが多くなってきているように感じます

ボール持ってる人が攻める

ダメではないと思いますが

まず狙うべきが

ノーマークゴール下

今回の練習では

パス＆ランを意識して練習しました

普段の練習とはすこし違うので

興味もってくれた子も多く

とてもいい練習になったと思います

試合中もストップし

優先順位の確認を

いまディフェンスがこういう状況で

味方にチャンスがあるので

パスを

プレーを理解し選択が良くなり

チームとしても

本人としても成長したと思います

パスが出せない時

ドリブルを使うでも十分バスケになるので

まずは

パス＆ランや

ボールサイドカッティングを狙っていきましょう！

★ドリモンA

今回もドリモンBからAへ興味ある子が体験へ来てくれました

途中の　ドリブルムーブのつなぎ練習の時

一旦心折れましたが

アシスタントコーチのYコーチが

GOODティーティング🎵

しっかり

ゆっくりやるとできるようになっていました

いつも参加してくれてる

ドリモンAの子達も

見本チャレンジで手を上げれるようになってきていて

いい練習になっているように感じます

ドリブルキングとは違う部分が

すこしづつ出てきているので

この調子で

ドリモンらしさを伸ばしていきたいと思っています

大内コーチの指導力UPが

みんなのレベルアップにも繋がるので

これからもしっかりコーチの勉強して

トライしていきたいと思います

おそらく試合の時

練習の時　自分がなにをするべきか

はっきりわかることがポイントであり

仲間と協力して　得点を取ること

ここがとても大事なことだと感じています

チームスポーツなので

協力して何かをすることを

みんなで学んで行けたらと思っています

次回は今年度初の

ドリモンチャレンジ

2つしっかり準備して

自己ベスト出していこう！

次回のドリモンもどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

7月21日(火)

DENJU

白石会場

参加ありがとうございました

本日も初参加メンバー数名

道外からの帰省での参加もあり

DENJUらしさがあったように感じます

中学からバスケを始めた子も

ここ最近は多く

中1の時は少し我慢の時

中学2年生になると　なんとなくバスケがわかり

少しやれてる感も出てくるようです

小学生の時にミニバスやっていなくても

中学でぐんぐん伸びてる子もいます

今は何を練習しないといけないのか？

も自分でイメージできると良いなと

DENJUは　個人技術のレベルアップの場所でもあります

優先順位は

技術的には

オフェンスは

1）シュート

ゴール下シュート

レイアップシュート

ミドルシュート

2）ピボッド

軸足を動かさないようにする

３）パス＆キャッチ

チェストパス

バウンドパス

4）ドリブル

ストレート

パンチストップ

インサイドアウト

フロントチェンジ

とディフェンスも同時進行で

結構疎かになりがちなのが

ピボッドの部分です

コーチ目線でみるとまだまだ練習が必要と思う子が多いです

ピボッドが甘いと

トラベリングに繋がります

大事な場面でのトラベリングは結構避けたい

全部足から始まるので

フットワークはとても大事です

DENJUのドリブルレッスンでも

最初　フットワークやピボットからスタートしてます

今度タイミングでピボットレッスンも行いたいと考えています

★ドリブルレッスン

・ドライブスタンス

・ピボット→ドライブ

・3ドリブル(強弱）→ドライブ

・インアウト(強弱）→ドライブ

・横スライド(インアウト）→ドライブ

・横スライド(インアウト）→フロントレッグ→ドライブ

・こんな時どうする？シリーズ

アタック→バックドリブル→フロントチェンジ

アタック→バックドリブル→フロント→ターンシュート

・1対1

・ゲーム

こんな時どーする？シリーズ

みんなの意見もあり

イメージしやすかったと思います

試合で使えるドリブルを

★シュートレッスン

ペアキャッチ&シュート

フロントカット

バックカット

ハンドオフ→ミドル

ディフェンス付きレイアップシュート

ディフェンス付きレイアップ&ミドル

・ドリブルシュートムーブ

ワンドリ→インアウト→ミドル

ワンドリ→レッグ→ステップクロス→ミドル

・1対1

・ゲーム

次回のDENJUは

7月27日(日)

・初級者向けバスケ

・ドリキンU15Bクラス練習

参加の皆様よろしくお願いいたします

8月のDENJU予約もスタートさせて頂きました

ご都合良い時ありましたら

よろしくお願いいたします

こんにちは

7月19日(土)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

本日もバスケ大好きな子たち

久々参加の子たち

ここでの出逢いを楽しめたでしょうか？

普段の自チームとは違うバスケの環境

いろいろな発見も見つけることが出来ればと思っています

★ドリブルレッスン

・ドライブスタンス

・ドライブスタンス→ドリブル3回→ドライブ

・レッグスルー　インアウトイン→ドライブ

・1ドリフロント

・ドリブルチェンジ基礎

1ドリチェンジで　必要なコト

・フットワーク(クロス→ストップ)

・ハンドリング　1ドリチェンジ

この2つを合わせて行います

今回　ボールなしでのステップ練習から行ったので

ほぼほぼステップワークが良くなっていました

こういう練習もとても大事だなと思います

・1ドリ→フロント

・1ドリ→レッグ

・1ドリ→ビハインド

1対1技練習

ドリブル　インバート系　ジャブステップ

ドリブルと逆に動く

抜き方になります

今回は　そのままバウンドでしたが

レッグやビハインドもあります

ステップ後に　シュートフェイク　顔を上げてのフェイクも

効果的なので是非使ってみてください

・1対1

・ゲーム

★シュートレッスン

ペアキャッチ＆シュート

・バックカットロール→ストップキャッチ

・フロントカット→2ステップフェイク

・キャッチ＆パス

・レイアップシュート

・ミドル＆レイアップシュート

・ミドルシュート練習

・パンチ

・レッグ

・ビハインド

とてもシンプルな練習

今回の意識は　ボール見ないでドリブルキャッチからのシュート

そもそも

ノーマークでシュートは決めたい

シュート率がまだまだ低いので

そこを丁寧に練習していきましょう！

シュートはとても大事です

・1対1

・ゲーム

今回も1対1時間長めで行いました

いろいろな人と勝負をして

レベルアップ出来ればと思っています

みる時間も大事です

試合では

消極的だと　パスは回ってこないので

積極的に声出したり

パスが来る状況作り

例えば　声　手を出す

カッティングや

スティール

リバウンド

チームではなく

ピックアップ要素があるので

こういう部分の力も上がると思いますし

得点する力も高めることが出来ます

次回のDENJUは

7月21日(月)

・ドリブルレッスン

・シュートレッスン

参加の皆さま宜しくお願いいたします

こんにちは

7月18日(金)

ドリブルキングU13

中央校

参加の皆さまありがとうございました

5月からスタートし3ケ月

少しづつ変化もあり

6年生感から　中学生へ

学校生活にも慣れてきた頃かと思います

今日も賑やかな男子メンバー

と淡々と練習する女子メンバー

ドリキンU13クラスの練習方法が

70パーセントで設定しています

トップスピードではなく

少しスピードを落として

その分違う所にエネルギーや意識を

軽い動きではない

そこがまだ伝わっていない感じがしています

・目線を上げる

・股関節を使う

・ドリブルの強弱

・幅

・間の取り方

など　スピードが上がって雑になる所を

丁寧に行う事ここをもっと意識高めて行きたいです

1対1もよりシンプルに

試合での課題はディフェンス

まだやれることやれていない部分が目立ちます

試合中の声出しもまだまだ足りない

コミニュケーションも高めて行きましょう！

次回のドリキンU13は白石会場です

男子1名(中学1年、2年生)

女子数名(中学1年、2年生)←これから募集かけますので

興味ある方は宜しくお願いいたします

次回のDENJUは

7月19日(土)

・ドリブルレッスン

・シュートレッスン

参加の皆さま宜しくお願いいたします

こんにちは

7月16日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆様ありがとうございました

本日も暑い中　熱い時間となりました

ドリキンメンバーさすがだなと思うことがいくつか

1）メモプリントの代わり

今回いつもの練習プリントを忘れてしまいまして

どうしようかな、、、って

フリースローの本数記録や

練習での目標

今日の練習での反省点　改善点のまとめ

少しひらめきで

以前　フリードリブルコンテストをやった時

カメラに向かっての一言をいうのがありました

ちょっとやってみようかなと思い

実行

プリント忘れてしまったことはみんなに伝えつつ

いざ　カメラへ一言！！

みんなの様子は

結構いい感じそう！

なんか楽しんでる子達も多く

笑顔の子も

これありな気がしました

自分の言葉でしっかり話をできてる子もいます

前人が言った言葉を　同じくの子もいます

ピンチがチャンスに変わった瞬間でもあるし

みんなの　柔軟な対応には感謝です

練習は　休み休みで

ドリキン名物のドリブルレース

今回は

1ドリレッグ

1ドリビハインド

フロントレッグビハインド

3つ行いました

競争の部分もあるので

焦る気持ちもつくりつつ

正確に早く　相手よりも

勝負も勝ったり負けたりで楽しんでいたように感じます

またタイミングでやりましょう

あといくつかまだやっていない練習もあるので

タイミングで

今日のレッスンでは

レッグから　ボディのダウン練習を

苦手な子が数名いたのでこれは次回までの課題へ

力を抜くこと

緩急

演技力

まだまだこれから

毎回楽しみなドリキンU12練習

素晴らしい選手たちなので

できることもたくさん

こういう練習したいなって思うこともたくさんです

ドリキンのイメージ

入る前と

入ってから変わるかなと

思ってるより　笑顔が多いと思います

1対1や試合の時の　スイッチの切り替わは

さすがと思います

チャレンジしつつ

本気の戦い

認め合うこと

励ましあう気持ち

負けない気持ち

次回のドリキンU12もどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

7月15日(火)

ドリブルモンスター

中央校

参加の皆様ありがとうございました

★ドリモンB

今日も元気な挨拶からスタートしつつ

アシスタントのAコーチはお休みでしたので

大内コーチ　1名でのレッスン

まだ学年的にもの部分があるので

練習以前の問題もありつつ

1つ1つ目の前のことをやっていった方が最終的には

いい練習になるなると思っています

自分がされてやなこと

その　何が嫌なのか？

少し深掘りすると自分のこともわかると思います

自分が何を大事にしているのかも

どんどん仲間意識も高まっているようです

今回ドリモンBからドリモンAへ体験へ参加してくれた子が一名

ドリモンBALLOVEの仲間たちから

大ブーイングを頂きました

上手くなるには

ドリモンAの方が良い気がしてますが

その子も

その周りの子も

この時大事にしていることがあるようです

大人の感覚とは少し違う

上手くなる方法はイロイロあるので

またドリモンBでみんなで

頑張っていきましょう！

本人もBの方がいいと言ってました

次回は今まで一緒に練習してきた

みんなと会えるね🎵

★ドリモンA

今日もベリーグッドなドリモンAメンバー

最後の挨拶後の

後片付けのモップダッシュが

ほんと早く

心の中では　それ試合でやって、、、、笑

ダッシュする準備

タイミングをうまいこと、、、

片付け率先してやれてるのは素晴らしいことです

今回はドリブルつなぎ練習で

イロイロな要素を入れました

ついて来れるのかどうか？

緩急

ターン後のステップの幅はもう少し欲しいところ

覚えるのは

最初の頃に比べると慣れてきた様子です

今後も広げる部分と尖らせる部分　両方頑張っていきたい

1対1は　とても見応えあるのでその調子で

試合の方で声かけができるようになればもっとよくなる

自分で一杯一杯な部分もあると思うけど

バスケでの声かけはとても大事です

嬉しいことは

見本やってみたい人！！

でゼロだったのに

今は　半分近くまで手を上げてくれるようになりましたよ！！

少しづつだけど

変化してくれてるのはとても嬉しいのです

変わるって簡単なことでもない

次回もまた　チャレンジしてくれるメンバーいると嬉しいな🎵

まだ　1回もやっていない人は是非！！

次回のドリモンもどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

7月13日(日)

初級者向け

ドリキンU15男子練習会＆Bクラス選考会

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

★初級者向け

初参加メンバーも数名

いつも参加して下さっている方

ありがとうございました

今日のレッスンの内容は

・体操

・10秒フットワーク

・ボールハンドリング

・ペア　2ボール

・ドリブル

・パス＆キャッチ

・ストップ＆ゴードリブル

・ゴール下シュート

・ドリブルツーメン

・レイアップシュート

・ゲーム

チャレンジメニューで

ドリブルツーメンを行いました

試合の時にも

ドリブルで進みながらパスする事

走りながらキャッチする事

大人になっても変わらずあります

基礎の部分の一つです

今回の試合中も同じような場面あったと思うので

走りながらキャッチ

ドリブルしながらパスが出来るようにしましょう

レイアップシュートも

少しづつ

少しづつ

上達している気がします

１２で片足でジャンプするのが苦手な子も多いです

と

ボールを上に真っすぐ上げてシュートするのも

難しい部分ですね

ボールは飛ぶけどコントロール出来ていないことが多いので

コントロールできるように

ボールの軸がブレないように練習していきましょう

今日も試合間　シュート入った時

見学の方　親御さんから　とても暖かい拍手が

こども達へ送られていました

こども達にとっても拍手は　励みになると思いますので

次回も暖かい　拍手や声援宜しくお願いいたします

バスケってすごく楽しいね！

って思ってもらえるように

どうぞ　宜しくお願いいたします

★ドリブルキングU15　男子練習会＆Bクラス選考会

本日は　初参加してくれたメンバーが数名いました

練習はしつつ

DHT

ランメニュークリアで

Bクラスの練習にも参加できます

一生懸命練習してくれてるのは

良いと思います

ドリキンで大切にしている部分を

レッスンで伝えています

ドリブル練習の時の緩急や間の取り方

重心移動

1対1の時の

自分以外の選手を観察して

いいなと思う動きあれば　真似したり

つけ足したり

自分なりに考えて練習する事が大切と思っています

同じ練習でも　差がつくのはなぜか？と考えた時に

何を考えて

どんなイメージで

どんな所を意識して練習するのが良いのか

自分で見つける

気づくことがどのくらい大切なコトなのか

試合中　声が出ていない場面

誰が声をだしますか？

まだまだコミニュケーションが足りないと感じています

DHTとランメニューの映像を送りましたので

ご確認くださいませ

先日のドリキンU15Bメンバーに

中体連どうだったのか？

聞きました

今までで一番いい試合だできたし

ベスト尽くせたと

明るい表情で　話してくれました

反省点はあると思うけど

そういうのってすごく大事だなと思っています

また次に向かって頑張っていきましょう！！

次回のDENJUもどうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

7月12日(土)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

本日も体育館の気温いつもより涼しい感じしました

ドリブルレッスンでは中学生メンバーが数名

ドリブル練習のポイントは

いつもレッスンで言っている

・ドリブル強弱

・緩急

・幅

あとは

リズム

体の使い方は

スムーズに

重心移動を

です

ここを意識しつつ

強いディフェンスをイメージして練習しましょう！

★ドリブルレッスン

・10秒フットワーク

・ピボット→ドライブ

・コーンインアウト→ドライブ

・2レッグ(INOUT)→ステップ→ドライブ

・1ドリパンチ

・1ドリパンチ→2フロント

・レッグスルー足のかたち確認

・ビハインド→ドライブ

・1対1

・ゲーム

★シュートレッスン

ゴール下12ステップ

ゴール下ジャンプキャッチ

シュートフェイク→ステップイン

ペアレイアップシュート

キャッチ→1対1

パンチストップシュート

レッグキャッチシュート

レッグバラ足キャッチシュート

まだシュート率が低いので

ボールを見ないでキャッチしてシュートを打つ練習から行いました

どうしても目線が下がる傾向にあるので

目線を上げてドリブルできるように

キャッチがズレるとシュートもブレますので

キャッチ力も上げていきましょう！

最後のピックアップゲームでは

リバウンドが足りないことが多いので

ディフェンスの時は必ずボックスアウトをしましょう！

次回のDENJUは

7月13日(日)

白石会場

・初級者向け→定員

・ドリキンU15男子練習会→あと数名参加OK

どうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

7月11日(金)

ドリキンU12→U13

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

★ドリキンU12

本日も

シューティング＆ゲームDAY

コーチ陣も参加しつつみんなでバスケ楽しむぞ！

の時間

今日も　みんな真剣な様子でした

フィジカルアタック系のメンバーも数名いるので

少し冷や冷や

油断できない状況です

それぞれGOODなプレーも出ていました

普段と違うメンバーで　ピックアップゲーム

自分はどうする？

何がしたい？

ここが大切になってきます

まだトラベリング

パスミスが多い状況

しっかりパスがつながれば

もっと良くなり

いいシュートが打てそうな気がしてます

シューティングは

60/100くらいの子が多いので

70/100まで行けたらいいなと思います

次は7月25日(金)

宜しくお願いいたします

★ドリキンU13

今日は体育館の気温もいつもよりは涼しく感じましたね

相変わらず元気な男子メンバー

真剣な女子メンバー

前回男子VS女子で

女子が勝っていたので

男子がどうしてもリベンジしたいとのことで

女子チームにYコーチINで

今回は男子チームの勝ち

女子チーム最後の方は良くなった気がします

リバウンドの意識と行動が足りなく

そこを改善

今日もスクリーンのファイトオーバーの練習を

試合でファイトオーバーで守れていた女子メンバーいました

まだ慣れが必要なので

またやりましょう

次回はあけぼのACですので

宜しくお願いいたします

今回体験に参加してくれた中学1年生

参加になりました

男子　あと1名募集中ですので

興味ある方いましたら

体験お待ちしております

宜しくお願いいたします

こんにちは

7月9日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆さまありがとうございました

本日は先日のトライアウト２参加メンバーから

3名参加予定になってました　1名お休み

修学旅行でお休みメンバーもいました

がフルメンバーでの練習

初めて会う子がほとんどなので

緊張をほぐすため

レクリエーション要素も入れつつ練習しました

タップシュートで後ろの人の名前を声出す

みんな楽しそうでした

名前も覚えれるし

脳トレ要素もありつつ

本日のメインは

ハーフの2対2　3対3

自分たちで攻め方を考え

実際にやってみる練習です

1対1と違う所は

パスが出来るという事

ここで　バスケ感ゲーム感の差が出てくる

課題も　盛りだくさん

コミニュケーション

ドリブルの使い方　多さ

カッティングの前の動き

ディフェンスのポジション

ストップ後のピボット

シュートフィニッシュ

タフショット

メンバーコール

リバウンド

パスの種類

正確性

状況判断

これからどんどん改善していきましょう！

今年度メンバーの良さが全開になると

この練習が相当面白くなる予感

最後のゲーム同じく

次回の練習も　みんなで　頭使って体動かして

強力して

練習していきましょう！

トライアウトメンバーが

ここで上手くなりたいと強く思ってくれたようで

嬉しいです

ドリキンU12のメンバーのバスケ熱がきっと伝わったのだと

これからもチャレンジ出来る雰囲気

本気を出して練習出来る仲間になっていくよう

力を合わせていきましょう！

イベントごと楽しみに

宜しくお願いいたします

こんにちは

7月8日(火)

ドリブルモンスター

中央校

参加の皆さまありがとうございました

★ドリモンB

今日はレイアップシュートで

7秒ピッタリに決める練習を

時間に合わせて動く事

バスケで大事です

ブザービートのドリブルストップシュートも

いつか　このような場面出てくるかもれないので

準備しておきましょう！

基礎練習のパンチストップは継続して

場面が来た時　自然をパンチが出るように

目線とドリブルの強さ　オフハンド

磨いていきましょう！

今回は大内コーチも試合に混ざりました

みんなのいい所や

ボール保持のバランス

なかなかボールもらえない子にもチャンスがあるように

先日

とある地区の　指導者講習会へ参加してきて

『育成マインド』というキーワードがありました

小学生の時は　育成期間　まだまだこれからな部分

やってみたいコトが多い時期でもあるので

そのバランスも考えながらが大事と思いました

まずは　バスケを楽しむこと

シュートを決める楽しさ

チームで協力して試合や練習をすること

次回も課題クリアできように頑張りましょう！

★ドリモンA

アップでの

ドリブル

連続レッグで歩く

ビハインドドリブルで歩く

怪しいメンバーは　表情に出ていました

基礎の部分

リラックスして　ドリブル出来るように

まだまだ練習が必要な感じがしました

今日のメインは　スローステップ

いつも緩急　ドリブル強弱を意識して練習しています

スピードがある選手には

スローを上手く使うのが大事です

ドリモンで　見つけた　1対1の練習方法

ビハインド

アンダードラッグを使う練習

結構　これから良くなりそうな予感

技を使う練習はとても大事

いろいろなシチュエーションで

ドリブルの使い方の練習もできそうです

2対2や

2対1もやりたいなと

次回のドリモンもどうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

7月7日(月)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

本日も初参加の皆さま

いつものメンバーの皆さま

バスケ熱高めで

バスケでの出逢い

久しぶりの再会など

人と人とのつながりがあり

DENJUとしては　嬉しい光景が見れました

自分が大好きなバスケットボール

イロイロな事情があって参加している子もいると思います

場所が変われば

出逢う人も変わる

気軽に参加できる場

良い刺激になったり

何よりバスケが大好き子たちがたくさん

いい顔してバスケしているのは

とてもいいと思います

1回1回の練習を楽しみに

★ドリブルレッスン

・10秒フットワーク

・ピボットドライブ

・強弱ドリブル

インアウト

レッグ

・スピードフロントチェンジ

・ドリブル基礎

パンチストップ→クロス

パンチステップクロス

パンチステップクロス→アンダードラッグ

チャレンジコーナー

・1対1

・ゲーム

★シュートレッスン

・キャッチ＆シュート

バックカット(ロール)

ステップスルー

レイアップシュート

ミドルシュート

キャッチ1対1

・1対1技練習

ジャブ→１ドリシュート

ジャブ→シュートフェイク→１ドリシュート

・1対1

・ゲーム

常にディフェンスをイメージし

ディフェンスからどう見えてるのか

シルエット

スピード感

意識して練習しましょう！

参加の皆さまありがとうございました

体育館も暑くなりますので

暑さ対策も宜しくお願いいたします

こんにちは

7月4日(金)

ドリブルキングU13

中央校

参加の皆さまありがとうございました

今回もスーパー元気な男子メンバー

最高に楽しんでいる感じです♪

今日も基礎練習しつつ

スクリーンプレーされた時の対応練習

・ファイトオーバー

・アンダー

の練習

今回はファイトオーバーでやろう！

っていう事で2対2の練習をしました

そもそも

スクリーナーが接近していることに気が付いていない

事が多い印象でした

なので

アンダーで守ることが普通になっている感じ

体の大きさもそこまで変わりないので

それなりに守れることもありますが

シューターだったり

ビッグマンだった時

きっと

やられると思います

ここ最近練習して来た

コンタクトがここで生きると思っています

最後のゲームタイムは

男子VS女子

今回は女子の勝ち♪

男子は負けて悔しいので

次回またやりましょう！！

お願いします！とリクエスト

非常にナイスゲームだったので

次回もやりましょうか

ガード陣はボール運びの安定があり

ドライブ→キックアウトや合わせのプレーが

とても良く

決めたい所で　しっかりシュートが入っていました

男子はゴール下や

レイアップが。。

6号ボールでやっていたのもあるけど

しっかり決めきりましょう！

シューティング1位は

中1女子

28/50でした

30まであと少し！！

次回7月11日は白石会場です

参加の皆さま宜しくお願いいたします

こんにちは

7月2日(水)

ドリブルキングU12

トライアウト２

中央校

参加の皆さまありがとうございました

本日はトライアウト２

4月に行ったトライアウトの2回目でした

前回トライアウトチャレンジして下さった方

初チャレンジの方

自分をしっかりアピールできたでしょうか？

そもそも

ドリブルキングU12クラスで

バスケがしたいかどうかにもよると思います

ドリキンでやりたい

↓

トライアウト

トライアウトは通過点であり

スタートでもあります

希望者と新規メンバー募集人数

定員があるので

その時によって変化します

MAX30名で　ドリブルキングクラスを考えています

設定も　みんながKING目指すこと

切磋琢磨

負けない気持ち

自分のいい所を出し

まわりのいい所を参考に

吸収していく

それぞれの特徴を持った30名が集まり

良い所をシェア

育成年代でもあるので

将来に繋がるように

今回のトライアウトでも

しっかり仕上がっていた選手とそうでない選手の差がありました

学年的にも

小学生なので

そんなにトライアウトについての意識が高くないとは思っています

普段の自チームの練習や

スクールなどで満足している子もいると思います

ドリキンも＋アルファな部分の場所でもあります

ドリキンメンバーになったから

どうこうでもなく

結局自分でやらないといけない

現状

DHTに関しては

今年度の新メンバーの子が1位になる事もあります

練習したら→KINGになれる　近づく

今ブログ書いてるのが

7月5日(土)

トライアウトの結果をお知らせした後です

残念ながらのメンバーがほとんどですが

何回も言いますが

チャレンジ出来た事が素晴らしいと思っています

勇気ってすごく大切です

練習中の勇気も

今回残念ながらのメンバーには

大内コーチが感じた事　一言メッセージしています

余計なお世話かもしれませんが

参考程度に

それぞれの課題が違うという事

こうしたらもっと良くなるともう(コーチ)

と

本人がやりたいコト

ここの差はあると思います

自分でもそうだな

そういう考えもあるな

トライアウト受けたらからこそですので

前向きに　とらえて頂ければと思います

トライアウト２で

2025年度のメンバーが決定となり

ここからまたスタートし

今まで以上のドリキンになるように

みんなで頑張っていけたらと思います

昨年とは　　明らかに違う部分があり

そこが今年度のドリキンの見どころ　見せ所になるかと

トライアウト日は

メンバー全員ではなく

継続メンバー10数名

新メンバーはお休みお願いしていました

次回はフルメンバーでのドリキン練習

暑い体育館が　さらに熱くなるように

みんなで刺激しあってレベルアップして行きましょう

ドリキンイベントの日程も決めてお知らせいたします

引き続きドリブルキングを

宜しくお願いいたします

こんにちは

7月1日(火)

ドリブルモンスター

中央校

参加の皆さまありがとうございました

7月のドリモンもスタート！

体育館の気温も高くなり

コーチもみんなもいい汗かいてますね

ドリモンB

回を重ねるごとに良くなっている部分と

素の部分が出てきている感じ

今回のレッスンで成長した部分もあったと思います

月末のドリモンチャレンジ向けて

種目練習

初めてやる種目もありますが

チャレンジ精神で楽しんでやりましょう！

1対1は　シュートか？ドライブか？の判断

自分がどうこうではなく

ディフェンスがこうなってるから

こういう選択をした

となるように

シンプルだけどとても大事な練習です

この1対1の練習方法はいろいろなバリエーションが出来るし

結構わかりやすし

たくさん順番が回ってくるし

休憩もできる

どうしたらもっといい練習できるか？を考えてイロイロ試した結果

見つかりました

教える方も教えやすい

試合の方は

改善点を　その場で指導することも

増やしていけたらいいなと

試合止めちゃうので

タイミング見ながら

的確なアドバイスができればと思います

試合も良くなっているので

負けず嫌いな子が多いので

プンプンしてたりしますが

上手くなるには必要な感情と思います

★ドリモンA

前回の課題の

見本やってみたい人！！

でシーーん。。だったけど

今日は　1名　ハンズアップしてくれました！

ナイスな勇気！！

こういう部分の成長はとてもうれしいです

コーチはみんが手を上げれるようになって欲しいなと

そうなってる事には

今よりもいい練習になっている気がします

チームスポーツなので

コミニュケーションの部分も非常に大事です

ドリモンAメンバーは

練習はしっかりやるけど

その先の部分が　もうひと超え欲しいなと

リーダーシップというか

こうした方がよくない？

こうしてみよう！

試合中にそういう会話出てきたらいいな

考えが自分過ぎず

チームで目指すこと

出来そうな気もしてるので

また次回の課題としましょう！

次回のドリモンもどうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

6月30日(月)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

6月ラストレッスンでした

今月

小学生は春季大会

中学生は中体連

高校生は高体連

バスケにとっての6月は大事な時期

今までの練習の成果は出せたでしょうか？

試合後　どんな気持ちになったでしょうか？

上手く出来た

出来なかった

いろいろあると思います

レッスン参加してくれてる子に

試合どうだった？？

って聞く事あるのですが

ある中学生男子の子は

全力出し切りました！って言ってました

試合は負けてしまったようですが

とても大事なコトだと思います

自分の持ってるもの全部出しての結果

次に繋がると思います

あとは試合や普段の練習に改善点はないか？

そこを練習したり

自分の得意な部分をもう少し伸ばして行いきましょう！

なかなか試合に出れない人は

試合に出れない理由もあると思うので

先生が

先輩が仲間が

もちろんイロイロあると思います

まずはチームで1番

練習メニューも1番を目指してガンバです

育成年代なのでチャンスはどこかにあると思います

チームからの信頼

先生からの信頼

試合に出れない時でも　チームのために出来ることはないか？

そういう部分も大事ですので

また次に向かって練習し

自分の成長も楽しみながら

バスケを楽しみながらいましょう！

楽しむことを忘れずに

6月のDENJUも参加して下さる方々のお陰で無事終える事が出来ました

いつも参加して下さる方

新規で勇気出して参加して下さった方

たまに

久しぶりに参加して下さった方

ありがとうございます

ここ最近のDENJUは

イロイロな年代が混ざってのレッスンも多いです

それぞの良いなと思う　感じる部分を

レッスン時間で見つけ

・チャレンジすることの大切さ

・バスケを楽しむ気持ち

・コミニュケーション(即席チームでの試合)

・1対1が大好きな子にとって最高の場所となるように

活動しています

元気で練習熱心な子も多いので

コーチも毎度レッスン楽しみにしています

日々みんなの成長を見れることが楽しみでもあります

お！！こんなこともできるようになってきたのか！

今のプレーナイス！

次はこうしてみよう！

時々アドバイスしたりもします

7月も健康で成長を感じられるように

みんなでイイ練習していきましょう！

体育館も暑くなるので

暑さ対策もどうぞ宜しくお願いいたします

6月のDENJUもありがとうございました

7月のDENJUもどうぞ宜しくお願いいたします

★ドリブルレッスン

・10秒フットワーク

・ボールキャッチ→レッグドライブ

・強弱ドリブル

フロント

レッグ

2レッグ

・ドリブル基礎

インアウトフロート

インアウト→2レッグ

連続ビハインド横移動

・1対1技練習

ステップバック

ステップバック→ドライブ

・1対1

・ゲーム

★シュートレッスン

ペアキャッチ＆シュート

・バックカット→ゴール下１２シュート

・シュートフェイク→ステップイン

・ディフェンス付きレイアップシュート

・ディフェンス付きミドルシュート

・1対1技系

・インバートジャブ→ミドル

・インバートジャブ→クロスオーバー→ミドル

・1対1

・ゲーム

こんにちは

6月29日(日)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

夏ならではの

海外から帰省中の子

昨年もDENJU参加してくれてました

7月も海外の子参加予定ありで

いろいろな子たちが集まってバスケ出来そうです

しっかり仲良くなってくれた子たちナイスです♪

バスケでの出逢い

繋がりも大切だなと思っています

シュートレッスンには

小学生の時良くDENJUに参加してくれてた子

高体連終わり

久しぶりに参加してくれました

みんな大内コーチより大きくなり

逞しくなっていました

1対1の練習は　変わらず楽しそうに

ワイワイ言いながら

高校生の女子2名も参加あったので

DENJUぽさあった気がします

★ドリブルレッスン

・2ボールキャッチ

・2ボールドリブル練習

・パンチストップ

・パンチ→2フロント

・パンチ→2レッグ

・1ドリ→クロスオーバー

・1ドリ→アンダードラッグ

・1対1技練習

・1対1

・ゲーム

★シュートレッスン

キャッチ

・12ステップ　ゴール下

・シュートフェイク→ステップイン

・ターンシュート

・ディフェンス付きレイアップ＆ミドルシュート

・ジャブ→1ドリミドル

・ジャブ→スロー→1ドリミドル

・ジャブ→スロー→アンダードラッグ→ミドル

・1対1

・ゲーム

次回のDENJUは

6月30日(月)

6月ラストレッスンになります

・ドリブルレッスン→空きあり

・シュートレッスン→定員

次回のDENJUもどうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

6月27日(金)

ドリブルキングU1２＆U13

白石会場参加の皆さま

ありがとうございました

★ドリブルキングU12

今日もシューティング＆ゲームDAY

ゆっくり丁寧にシュート練習する時間

シュートがとてもよくなっている子もいます

まだシュートが定まっていない子もいるので

楽に　しっかりボールに力が伝わるように

見つけていきましょう！

ゲームタイム

今回も真剣なバスケという感じで

ナイスプレーも多かったように感じます

即席チームでどうアジャストしていくのか

得点の取り方

スコアラータイプのメンバーが

もう少し増えるようにしたいなと感じました

確実に得点を取れるように

ゴール下

レイアップを　しっかり決め続けるコト

次回のS＆G　DAYも楽しみにしています

★ドリキンU13

毎度元気なメンバー

今日は　ドライブからのパスアウトの時の

パスの出し方

ドリブルキャッチからワンハンドパスまでの

ボールの移動の練習をポイントに行いました

チェストパスだとディフェンスの手にひっかかるので

サイドのワンハンドパスを使う

ステップをしっかり踏み込む

ヘルプが来る前にパスをさばく意識

狭くなってからのパスは厳しいなと

ドリブル練習は

ビハインドストップ→スライド→ジャブの動き

そこからシュートヘジの練習を

1対1では

1オフェンスで　1回シュートヘジを使ってみる練習

練習でやったことを使う時間

試合の方は

得点力に差があると感じた時

チームでどう守るのか？

そこのコミニュケーションが足りないなと感じました

気づいたり

想ったりはするけど

そのあとの伝達の部分

これを試合中に修正出来る能力が身につくと

もっといいなと思いました

今日はダメだった　良かったではなく

試合中に改善していけるように

こうしよう

ああしよう

次回の課題としましょう！

次回のドリキンU13もどうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

6月25日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆さまありがとうございました

本日もみんなで汗かきながら練習しました

前回の復習＆課題も

デキルようになっていた子たち

グループレッスンで

違う動きやっているグループありで

集合し

わからない時どうするか？

以前レッスンでみんなで考えた事を確認

・教える

・教えてもらう

ドリキンメンバーの改善力高いのでその後とても

いい練習になったと思います

今日はシュートヘジテーションの練習を

特に女子メンバーで

しっかり使いこなせていない子も多いのですが

できるように

使いこなせるようになると

もっといいかなと思います

こちは次回の課題です

1対1の動きも良くなり

自然とその場面にあってるドリブルになっている感じ

いろいろな技に挑戦している子もいるので

勝手に成長していく感じと思います

勝手に伸びる所はそれぞれあるかと

最後の試合での

とてもいいアシストも見れ

周りの状況みつつ

判断し

シュートに繋げること

今後もみんなで意識して行きたいと思います

まだ　得点の取り方が定まっていない

メンバーもいるので　課題です

次回は

ドリキンU12　トライアウト２になります

トライアウトメンバー

2025年継続メンバーでの練習

参加の皆さま宜しくお願いいたします

こんにちは

6月24日(火)

ドリブルモンスター

中央校

参加の皆さまありがとうございました

★ドリモンB

体育館の気温も高くなってきました

新メンバーのみんなへ

ドリモンTシャツお渡ししました

練習着として着こなして欲しいなと思います

レッスンですが

チームワーク

コミニュケーション

高めて

毎回楽しみに参加してくれるようにして行きたいなと

思っています

自分たちの場所は自分たちで良すること

バスケの楽しさ全開で

練習も楽しく

一生懸命デキルように

上手く行かないことも多いと思うけど

チャレンジ精神を大切にしていきましょう！

7月末のドリモンチャレンジも楽しみしています

今日はドリブル→パスの練習を

試合で良く使う　速攻のドリブルからのパス

精度が低くディフェンスにカットされてしますことが多い

距離感

タイミング

狙いどころ

上手くパスがつながると

もっといいバスケになりそう♪

場面場面で良くなっている所も

出始めているので

良しです

次回も宜しくお願いいたします

★ドリモンA

前回の反省点の　3人一組作り

みんな意識して行動していたように感じます

ナイスだよ！

ドリモンAも同じく

ロングパスの精度がイマイチなので

受け手が取りやすいように

そこを大切にパスをしましょう

特にガード陣は　パスとても大事です

ドリブル練習はビハインド♪

ビハインド苦手な子も多いので

たくさん練習しましょう！

トラベリングが多い時もあるので

キャッチ→ドライブの部分も練習しました

ボールの引き付けが甘いので

次回もやりましょう！

最後の試合では

まだまだ声が出ていないので

声出しやすい雰囲気　も作っていかないとなと

特にディフェンス声が足りない

抜かれたあとのヘルプの声など

次回のドリモンもどうぞ宜しくお願いいたします！

7月は5回あります♪

こんにちは

6月23日(月)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

★ドリブルレッスン

いつも参加して下さる方

初参加の方

久々参加の方

新しいバスケ仲間が出来たり

普段と違う環境でバスケするのも

よいと思います

何かのきっかけ

バスケが今よりも好きになる

笑顔でバスケが出来るようになる

レベルアップ

チャレンジ

DENJUを活用して下さいませ

・バスケ体操

・10秒フットワーク

・レッグスルー→ドライブ

・片足バランス　強いドリブル3連

・進みながらの　ロータップ3回

ドリブル強弱練習

・フロンチェンジ　弱2回→強2回

・レッグスルー　遅2回→速2回

・ビハインド　弱2回→強2回

横スライドドリブル

・インアウト

・2フロント

・レッグ

・1対1技練習

キャッチ→1ドリ→ビハインド→ポケットドライブ

チャレンジコーナー

・1対1

・ゲーム

試合中トラベリングが多い子は

キャッチの時の　姿勢が高い子が多いので

キャッチの時　低めで足を開く事おすすめいたします

重心が高いと足が離れやすいです

トラベリングすると

すぐ相手ボールになるので　きをつけましょう

1対1は

自分の技を試す

練習でやったことを試す

ゲームは

交流

ピックアップゲーム要素もあるので

積極的に

★シュートレッスン

キャッチ→ゴール下

・１２ステップ

・ジャンプストップ

・ゴール下キャッチ→パワードリブル→シュート

・レイアップシュート(逆ボード)

・ディフェンス付きレイアップ＆ミドル

・ドリブルストップシュート

・パンチストップシュート

・1対1技練習

レッグ→スキップクロス

・1対1

・ゲーム

シュートの時のバランスが良くない子が多いので

まず真っすぐ飛んで

まっすぐ　降りる

今回見本やってみたい人で

中学生男子

2名　手を上げてくれました

嬉しかったですし

ナイスチャレンジです！

次回のDNEJUは

6月29日(日)

・ドリブルレッスン→キャンセル待ち

・シュートレッスン→空きあり

参加の皆さま宜しくお願いいたします

こんにちは

6月20日(金)

ドリブルキングU13

中央校

参加の皆さまありがとうございました

本日の練習は

基礎練習で

インバート3種類

判断系で競争

8の字ドリブル　5秒10回

レッグスルー　5秒10回練習

ボール運び

ディフェンスコンタクト

13秒シュート

50本シューティング

2対2

ゲーム

メニュー見るとイロイロやっている感じですね

たのしさ満点の男子メンバーは

いつも賑やかです♪

女子メンバーは

どちらかというと

黙々と練習しているイメージ

苦手そうな　インバート系のドリブル

また練習しましょう！

まだまだディフェンス力が足りないので

最後の試合でも強度上げてできるように

ディフェンス練習みんなで

頑張りましょう！

次回のドリキンU13は

白石会場です

参加の皆さまよろしくお願いいたします

こんにちは

6月18日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆さまありがとうございました

体育館も暑くなってきて

夏ぽさが出てきました

春季大会勝ち進んでいる選手も多いので

練習では

少し控えめな部分もあります

本日も前回の復習＆課題のチェックし

1週間で　デキルようになってきた子

微妙だった子

今はそこまで差はないのですが

どんどん広がっていく感じだと思います

ドリキンも1週間に1回

1回お休みしただけでも

差がでるのは　間違いないと思っています

方向性が　KING

1つ1つの練習で　1番を目指せるかどうか？

目指す理由を　もっているのか？

ここがポイントです

新しメンバー

継続メンバー関係なく

目指すはKINGです

まずはドリキンの練習になれ

そこから　自分で工夫したりすること

ただ練習をこなすのではなく

『自分なら』

強いチームなら

そこの感覚がよくなっていけばよいなと思います

次回のドリキンもみんなが前回よりも

レベルアップしている事を

楽しみしています

春季大会

決勝いくメンバーは

力出し切ってください

負けてしまったらまた次に向けて

準備していきましょう！！

こんにちは

6月17日(火)

ドリブルモンスター

中央校

参加の皆さまありがとうございました

★ドリモンB

本日のレッスンは

今までで1番の　良い練習ができたように感じました

練習メニュー

指導方法

声かけなど

コーチも改善しながら

レッスンしています

1つ1つの練習メニューの集中力

ここが前回よりも良かった

やれば出来る

ずっと思い続けて

言い続けてました

まだスタートラインぐらいですが

みんなの成長と　この雰囲気なら

こういう雰囲気になれば　どんどん上手くなる

上手くなる　デキル事が増える

自信がつくし　もっと楽しくバスケが出来るし

仲間たちとも　喜びを共感できるはず　

バスケは　個人でもありチームでもある

チームスポーツなので

みんなで　が結構大事な部分

自分のコトも大事だけど

一緒にバスケする仲間のことも

次回もみんが成長でき

よい時間になるよにしましょう！

★ドリモンA

コーチは

お休みもいなく

みんなで練習できることが嬉しいです

1番最初の練習から

ちょいと　ん～と思う事があり

３人1組練習を　２　２　２の組がでる

2人でもダメではないんだけど

上手く出来ていない感じ

まず

3人1組になるように

自分が動く

ここが出来ていなかったので

一言

練習は一人ひとり　頑張れてるので

良いのですが

声出す

見本チャレンジ

コミニュケーションなど

上がった方がいいなと思う場面も多いです

ハードな練習を　エナジーで乗り切るためには

必要な部分

練習をこなして終わるのではなく

練習はベースで

＋アルファの部分が必要と感じています

また練習メニュー考えて

どんどん良くなるようにみんなで頑張りましょう！

次回は　お待たせ中のドリモンTお渡しできるかと

どうぞ宜しくお願いいたします

7月末はドリモンチャレンジ1回目

宜しくお願いします

こんにちは

6月16日(月)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

★ドリブルレッスン

久々参加のメンバー

いつものメンバー

バスケでの出逢い

バスケ仲間になっていたり　いいなと感じます

集合早い子も

見本やってくれる子も

1年生の2名もナイスチャレンジです

レッグスルー

ビハインドは

良くなるので　練習宜しくお願いいたします

練習でやったことを試せるかどうか？

大きなポイントになるので

是非　やるぞ！っという気持ちで試していきましょう！

・バスケ体操

・10秒フットワーク

・レッグ→ドライブ

・強弱ドリブル

パウンド

フロント

レッグ

ビハインド

・ドリブルストップ

パンチ

パンチ→フロント→レッグ

パンチ→フロント→レッグ→ジャブ

・レッグ→ステップ→クロスオーバー

・1対1

・ゲーム

★中学シュート

中学生向けのシュート練習

まずは

・コンタクト→レイアップシュート練習

ゴールのライン

ディフェンスとコンタクトのなれ

レイアップに強く持っていく気持ちとバランス力

・ミドルシュート

確実に打つことが出来るドリブルムーブ２つ

①レッグ→ステップ→クロスオーバー

②ドライブ→アンダードラッグ

ドリブルの緩急

ドリブルのスピードをあげる

クロスステップの床着地を早める

３Pもやりたかったですが、前半の進行具合でいけませんでした

大事なことから順番です

・1対1

普段の1対1

今日練習でやった技を使っての1対1

6秒オフェンス

ディフェンスは3回止めると大体6秒になるので

3ブロック！

ゲームタイム

女子課題

ゲームボイス

試合中声出すこと

パスキャッチ

ヘルプ

ボールマン

即席チームですが声を出しての練習も大事です

ディフェンスの3回止めはゲームでも同じく

リバウンド

ファーストブレイクを狙う意識

ノーマークシュートの作り方

また次回開催できれば　続きやりましょう！

男子は比較的　勢いある子たちが多かったので

その調子で行きましょう！

ドリライブで抜かれた時のヘルプは誰が行くのか？

パスミス

オフボールの動き

ディフェンスポジション

は課題と感じました

個人技的には

ミドルのジャンプシュートのジャンプ力

クロスオーバーのドリブルスピード

まだ上げて行きたいなと

次回の課題で行きましょう

本日参加の皆さまありがとうございました

また宜しくお願いいたします

今回参加出来なかったメンバーも次回宜しくお願いいたします

今よりも　みんなで　

を大事に

こんにちは

6月15日(日)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

★初級者向け

本日も初参加メンバー

いつも参加してくださるメンバーで練習しました

基礎力UPや

バスケの楽しさを実感してもらえたら嬉しいです

練習内容　今回は

体操

フットワーク

ボールハンドリング

ドリブル(強弱)

2ボールドリブル

パス＆キャッチ

ゴール下シュート

ドリブルチェンジ→ゴール下シュート

レイアップシュート

1対1(ディフェンス付き)

ゲーム

ゴール下

レイアップをまずはしっかり決めれるようにたくさん練習しましょう！

ダブルドリブルやトラベリングも

ありますが

ルールも少しづつ覚えていけたらと思います

次回もどうぞ宜しくお願いいたします

★ドリキンU15Bクラス

中体連近めなので

シューティングからスタート

力加減の調節が苦手な子も多い気がします

入ったら次の場所　外したらスタートに戻る

この繰り返しです

毎日やると　シュート入るようになると思いますので

是非♪

2ボールランのドリブル強弱も　少し難しようでした

連続タップ2分の　ボート→上の交互もまだ慣れていないので

練習していきましょう！

実践形式の

パワー2ドリブル

みんな力結構強くて　コーチも押すの大変になってきました

ドリブルつける子は多いので

1対1のこういう場面で　どんなドリブルを選択するべきか？

の部分を練習

ディフェンスとの距離感

ドライブコース

ステップ

フェイク

コンタクト

接戦で　勝負のかかった場面でのプレー

残り1分　同点の時

誰がどこで攻めるのか？

誰をどう守るのか？

即席チームでコミニュケーションを取り

チームで考えるコト

課題はディフェンスからのオフェンスの切り替え

意識がセットになりがちな部分

ディフェンスやって速攻出して点とる事

ここを前提で　進めていけるように

ディフェンスもまだまだな部分多いのでそこも

あげていきましょう！

中体連後は　またドリブルハードワーク再開したいと思ってますので

宜しくお願いいたします

中体連　勝っても負けても

まずはベストパフォーマンスで

力を全部出し切って終わって欲しいと思います

チームのみんなとファイトです!!

次回のドリキンU15Bも

どうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

6月14日(土)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

★ドリブルレッスン

ミニバスの春季大会後でもレッスンに参加している子たち

それは

上手くなるよなと思いました

みんながやっている時もやるし

みんながやっていない時もやる

その積み重ねの差が大きくなる

体のコンディションも同時進行で整えていきましょう♪

疲れしっかりとってくださいませ

・バスケ体操

・10秒フットワーク

・レッグ→ドライブ

・強弱ドリブル

パウンド

フロント

レッグ

ビハインド

フロントプル

レッグ→フロント

レッグ→フロント→ビハインド

1対1技練習

ジャブ→ドライブ→フロントプル→レッグ

ジャブ→ドライブ→フロント→レッグINOUT→インアウクロス→ミドル

1対1

ゲーム

★シュートレッスン

ゴール下12シュート

ゴール下ストップ→ステップシュート

ターンシュート

タップシュート

レイアップシュート(ディフェンス付き)

レイアップ＆ミドル

ドリブルストップシュート

レッグ→1ドリ→パンチ→ミドル

レッグ→ビハインド→ミドル

1対1

ゲーム

よくDENJUに参加してくれてる子

最後のゲームで綺麗に３Pシュートを決めることが出来ました

とっても嬉しそうでした♪

日頃練習頑張っているけど

なかなかうまくいかないコトの方が多い

でも続けていると　シュートも綺麗に入るんだなと♪

あきらめない気持ちはとても大事なコトだと思いました

小学生たちは

相変わらず楽しんでいる子が多いし

笑顔でバスケ出来てる子も多かったです

楽しみながら上手くなってくれればと思います

次回のDENJUは

6月15日(日)

・初級者向けバスケ

・ドリキンU15Bクラス

6月16日(月)

ドリブルレッスン→空きあり

中学シュート→女子数名参加OK

どうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

6月13日(金)

ドリキンU12→U13

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

ドリキンU12は

シューティング＆GAMEDAY

練習熱心な子たちだなと感じました

モクモクとシューティング出来る感じ

目指せ　ミドルシュート　80/100！！

です

今回のゲームタイムも

U13メンバーも混ざってくれました

体の大きさが違いますが

U12も

負けていない感じ

方向性としては

いろいろな技にチャレンジする

で設定してますが

切り替えが早いので

スピーディーな試合展開になっていました

わりと本気モードなので　そこは良しですね♪

明日の試合も頑張です

★ドリキンU13

中学1年生メインのドリキン

連続タップが　予想以上に時間かかってしまいましたので

次回の課題にして

ミスなしでデキルようにしましょう！

盛り上がりはナイスでした！

コンタクト系は

遊びの部分も入れながら

実践あるのみ

U13も　％練習を行いました

30％　50％　100％

ドリブルの強さを　しっかり変えていきましょう！

最後のゲームタイムも接戦になり

とても楽しかったです

課題はスペースにドライブする事

パスミスが多め

カバーも　弱い

３Pの確率

次回のドリキンU13は

中央校です

次回もどうぞ宜しくお願いいたします！

こんにちは

6月12日(木)

特別レッスン

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

★ディフェンス小学生

今日のレッスンはどんなレッスンですか！？

ディフェンス！

ディフェンス上手くなりたい人！！

でほぼみんなハンズアップしていました

バスケでのディフェンスはとても大事です

相手のエースを止めることが出来れば

試合に出れる可能性も高くなるし

ディフェンスのいい選手はコーチもみんな大好き

ディフェンスを頑張れる選手はGOODPLAYERです

前半は　フットワーク中心

主に　ディフェンスは下がる動きが多いので

後ろに素早く下がる練習が必要です

日常生活で　後ろ向きに走ることはほぼほぼないので

TRAININGが必要ですね

中盤は

楽しみにながらの練習を

今日はペイントエリアに入れさせないように

体を当てる練習をしました

ゴール近くにあるコーンを取ったら　オフェンスの勝ち

守り切ったらディフェンスの勝ち

ゲーム感覚でも上手くなる練習

ボールなしのあとは

ドリブルで♪

後半は実践練習

相手の選択肢を狭める

右か左の予測をする

試合でのディフェンスは　さらに難しくなりますが

ディフェンスの基本姿勢を素早くとる事が大事です

スライドステップで

前後左右に動けるように

フットワークの練習をたくさんしましょう！

接触するときのハンズアップも忘れずに

★シュート打ち込み

シュートフォーム

チェックや改善

に最適なシュート打ち込みレッスン

小学生も中学生も高校生も

時間までシュート頑張っていました

300本近くシュート打てた子もいて

素晴らしいなと思いました

・真っすぐシュート

・アーチ

は絶対大切です

あとは　良くあるのが　手だけで打つシュート

バランスの崩れたシュート

フォロースルーの雑さ

など　シュートが入らない人の特徴もあります

打った瞬間　入る！！！って思えるシュートが理想です

自分のシュートを動画で撮影し

見本となる選手と比較して

どこが違うが

見本の選手ならこうだろな！

っていうのを大事にして欲しいなと思います

またタイミングでシュート打ち込み行いますので

宜しくお願いいたします

次回のDENJUは

6月14日(土)

ドリブルレッスン

シュートレッスン

になります

参加の皆さまどうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

6月11日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆さまありがとうございました

本日のレッスンでは

前回の復習＆課題動画

のチェックを行う時間がありました

上手く伝わらない部分で

大事なコト

しっかり

仕上げて来てくれるドリキンメンバーは

ナイスだなと感じました

その時はできなくても

数日後には出来るようになる

その繰り返しでどんどん上手くなって

ドンドンバスケ楽しくなって

そのうち

気が付いたら

憧れの先輩になっているかもしれません

ドリキンメンバーの後輩で

〇〇さんみたいな選手になりたいと

いう子もいました

ドリモンでも

ドリキンでも

いつも　練習の取り組み方が良ければ

必ず上手くはなる

ドリキンも　覚え方の練習や

練習するときのポイントを

良くレッスン中に言ってます

今回のレッスンでも

％の練習

ドリブルの強弱

緩急練習で

動画でも　伝わるくらい

動きに変化をつけれていました

1対1でのエントリームーブ

試合でトライしてみるのはまだ厳しいですが

次回はそこを狙ってみます

1対1の技を試合中に試すこと

ここが次回の課題

5月スタートで

すでに変化ある選手も数名

本人も　保護者さまも

どんどん上手くなるを実感していってもらえるように

コーチ陣

ドリキンメンバーで

練習頑張りましょう！

今週末の大会もファイトです！

次回のドリキンも宜しくお願いいたします

トライアウト２のお申込みもありがとうございます

宜しくお願いいたします

こんにちは

6月10日(火)

ドリブルモンスター

中央校

参加の皆さまありがとうございました

★ドリモンB

今日も前回に引き続き

練習の質向上をメインで

前回の反省点を改善するべく

レッスンしました

前回よりは良い練習になった気がしますが

新しい問題も出たので

またクリアできるように

次回頑張りましょう！

最後のゲームもGOOな感じになってきました

リバウンドとルーズボールはずっと大事なので

そこをまず頑張れる

負けない気持ちで取に行く姿勢を

2年生の子で　すごくいい練習姿勢になっている子

6年生で　ディフェンスはまだまだですが

オフェンスのシュートまでの過程が良かった子

ゆっくり説明した方が良い子もいるので

バランス良くもコーチが気をつけないといけないなと思いました

前回よりも良くなっているので

次回も今回よりもをしっかりできるように

次回も宜しくお願いいたします

★ドリモンA

ドリブルからのロングチェストのパス力が足りない子が数名

ワンハンドだと限界あるし

コントロールと

バックスピンが乱れて

いいパスとは言えない感じなので

引き続き練習しましょう

ゲーム中に必要な場面も多いので

基礎練習

ドリモンチャレンジが好調

特に基礎錬の

ドリブルパンチ→インアウトクロスの

緩急が良かったし

動きが良くなっている印象

新しい　1対1のやり方も

マッチしてそうなので

そこでドリブルの技を使う練習していきましょう！

試合は

今回もGOODな場面

ドライブ→ヘルプ→パス→シュートフィニッシュ

まだ

も少し待ってから攻めた方がイイ場面が多いので

そのタイミングがつかめると

イイバスケットになりそうです

次回もどうぞ宜しくお願いします

こんにちは

6月9日(月)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

体育館の気温も少しづつ高くなってきて

いい汗かけるようになってきました

みんな元気にバスケしています

初参加のメンバーもDENJUの雰囲気なれると

伸び伸びバスケ出来ると思います

★ドリブルレッスン

・バスケ体操

・10秒フットワーク

・レッグドライブ

・コーンインアウト→ドライブ

・フロント２→レッグ２→ドライブ

・ビハインド2→ドライブ

・ドリブルストップ→バックステップ→アタック

・ドリブルストップ→バックステップ→クロス

・ドリブルステップ→バックステップ→クロスレッグ

・インアウトクロス→ミドル

・1対1

・ゲーム

★シュートレッスン

・ゴール下１２ステップシュート

・ギャロップ

・インサイドシュートフェイク→シュート

・インサイドシュートフェイク→ターンシュート

・タップシュート

・インアウト→クロス→パンチ→ミドル

・インアウト→クロス→パンチ→フロント→レッグ(イバート)→ミドル

・1対1

・ゲーム

ドリブルレッスンでは

強弱のドリブルを意識しましょう

同じ力　同じスピードではなく

ゆっくり　早く　強く　ふわっと

本日のDENJU参加ありがとうございました

次回は6月12日(木)

・ディフェンス

・シュート打ち込み

シュート打ち込みは参加大丈夫です

参加希望の方は

お申込みページよりお願いいたします

こんにちは

6月8日(日)

DENJU

白石会場参加の皆さま

ありがとうございました

本日は

特別レッスン

・レイアップシュート

・ドリブルキングU15Bクラス

・レイアップシュート

1から段階的にレイアップを教えていきました

・ボール転がし

・ワンハンド　アンダーパス

・頭上キャッチ

・ランニングジャンプ

・キャッチ→ステップ→ジャンプ

・レイアップシュート

・ディフェンス付きレイアップシュート

苦手な

手の使い方

ボールキャッチの部分

スピード出してのスピードレイアップもまだまだ練習が必要です

ノーマークのレイアップは絶対決めたいので

引き続き練習しましょう！

今回参加出来なった子はまたタイミングで行いますので

宜しくお願いいたします

・ドリキンU15　Bクラス

中体連近くなってきましたので

試合での感じをイメージした練習内容になっています

この時期に新しドリブルを練習するのもどうかなと

吸収より

精度上げたり

判断良くしたり

バランスとったり

コーチ2名体制だったので

ダブルクッションのシュートフィニッシュ練習は

GOODでした

アップのドリブル競争も

見ごたえあり

ビハインドの2連が　少しイマイチだったので

次回へ持ち越し

今回の　コーチも試合に混ざり

イロイロな発見がありました

こういう状況でバスケしているのか！と感じました

結構　複雑

みんながそれぞれ同時に動く感じ

ボール持っている人が優先になっている状況

もっと整理して

やる事ハッキリ決めてから試合した方が

すっきりするなと感じました

チームルール的な部分

次回は15日

また続きやりましょう！

中学男子　3年生　1名メンバー加わりました

しっかり

練習してきた感あってよかったです

ドリキン練習会で毎回いってますが

練習したらできる回数

また新しメンバーが増えてくれるように

頑張らないといけない

ドリキンU15Bに参加したいっと思って頂けるように

よろしくお願いいたします

こんにちは

6月6日(金)

ドリブルキングU13

中央会場

参加の皆さまありがとうございました

今回の練習も

ドリブル→パス

ディフェンスのコンタクト

ドリブルスキル

シューティング

1対1

ゲーム

盛りだくさんの練習でした

コンタクトが少しづつ良くなっていますが

まだ

中学3年生のディフェンスを守れるレベルまでは

イケてない感じがします

引き続き　あたり負けしない

強さのあるディフェンスが出来るように練習していきましょう！

ドリブルの技練習では

一撃の技

足のステップ

ドリブルのスピード

まだまだ使えるレベルではないので

練習がんばりましょう！

３Pのシュート率も

目指せ

30/50

50本打って30くらい決めれるように

シュートが良くなっている子もいたので

今後に期待です

次回のドリキンU13は白石会場

どうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

6月4日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆さまありがとうございました

6月スタート

今月も練習メニュー変更

どんどん更新していけたらと思っています

今年度のミッションのシュート力UPを目指して

短い時間ではありますが

コツコツ頑張ります

DHTも　Aランクのシール貼りスタート

・回数

・スタンス

・目線

・ボールの高さ

今までより細かくなっていますが

質の高い

軸のあるドリブルを目指して練習していきます

今回の練習では

短い時間を集中し強度を上げるコトを意識

吸収力高い子たちが多いので

全体の練習の質が少しアップした感じがします

大内コーチが

海外の大学バスケに関わっている人を

たまたま体育館で会う事が出来き

1対1もでき

アメリカの練習について聞くことが出来き

その話をしました

1日

1週間の

チーム練習の時間の短さ

なのにどうしてあんなに上手い選手が多いのか？

強度の問題

短い時間で120パーセント

長い時間で60パーセント

その違いかもしれません

次回も強度を上げて短時間を意識して練習しましょう！

DHTのドリブルの強さが出てきた子も増えてきました♪

まずは基礎力UP

土台作りから

レッツゴー！！

こんにちは

6月3日(火)

ドリブルモンスター

中央校

参加の皆さまありがとうございました

★ドリモンB

前回の課題の

1つ１つの練習の意味を理解して

練習すること

今回も理想の　雰囲気までもっていけなかったので

次回改善していきましょう！

スキル練習で　大事な

自分の体を　意識的に動かすこと

プラスで　ボールのコントロールも入るので

慣れが必要です

例えば

1ドリブルでキャッチの場所

腰

膝下

頭

正確に出来るように

ここ最近練習姿勢がとても良く

ぐんぐん成長している子もいます

ドリモン2か月目

ドリモンチャレンジの練習もスタート

やり方など覚えて　自主練習に使ってくれればいいなと

ドリブルは時間かかるし

自分でやるしかない

ドリブル上手くなりたいならまず

ドリブルつく回数を多く

地味な練習を続ける精神も必要

平均以上を目指すなら

たくさんやりましょう！

次回も練習メニューなど修正して

一生懸命の子が多く

活気あるレッスンになるように♪

★ドリモンA

ドリモンAは　モクモクと練習出来る子たちが多く

昨年と同じ　雰囲気になりつつあります

まだ　人見知り発揮してますが

名前呼びながら　タップする練習は

恥ずかしそうですが　笑顔になっています

心が打ち解けたらまた　変わるのかな？と

も少し時間かかりそうですね

新しい練習もどんどんやっています

まだ探り探り時期

今回はオールコートの3対3

どこにチャンスがあるのか

どうチャンスを作るのか

プレースタイルにもよりますが

ドリブルで抜くプレースタイルの子

スペースを上手く活用する子

シュートベースな子

イロイロですね

SUPERPLAYも１つあり

お！！！ってんなりました

バックロールの2連チャン抜きで

シュートも決めてました

ドリブルの使い方もGOODだったので良かったです

次回のドリモンもどうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

6月1日(日)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

本日は特別レッスン

・初級者向けバスケ

・ドリブルキングU15　男子練習会

★初級者向けバスケ

本日も初参加メンバー

いつも参加して下さってるメンバー

最初の体操の声出しが　ベリーグッドでした

元気に声出しながらの

練習するのは　良い事

コーチも嬉しい気持ちになりました

初級者向けなので

楽しみ要素

バスケの楽しさ全開でレッスンする事を心掛けています

ゴール下シュートの練習の前に

休憩中いい練習している子がいたので

そのまま

その練習をおこないました

ドリブルチェンジからのゴールしたシュート

ディフェンスをかわす動きのポイントを

みんなで考え

足を動かす

ドリブルのスピードを上げる

ゴールに近づく

ディフェンス付きのレイアップ/シュートも

楽しそうでよかったです

試合でシュート決めれるように

まずは

ゴール下シュート

レイアップシュートを

しっかり決めれるようにしましょう！

次回の初級者向けも

どうぞ宜しくお願いいたします

★ドリブルキングU15　男子練習会

中学2年3年生対象で募集していました

いい選手がいるのですが

もうひと超えできたらいいなと思い

アドバイス

目標　意識が高ければ

デキルようにならないといけないコトも

多くなるし

練習も

今の自分よりもになってきます

どのくらい上手くなりたいのか

どのくらいのレベルまでいきたのか

それによるとは思いますが

ドリキンなので

目指すはてっぺん

そういう　場所でありたいし

ステップアップ出来る場所にもしたいなと

思っています

今回のレッスンで

意識変わったり

今よりも絶対上手くなりたい！！

っとなればいいなと

早速練習でやったことを休憩中練習したり

試合で試したり

そういう場面があったので

良かったと思います

どんな練習でも　自分にプラスに出来る

そういう選手は　結構強いと思います

参加のみなさまありがとうございました！！

また宜しくお願いいたします

DENJU

大内

こんにちは

5月31日(土)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

5月ラストレッスン

今日の嬉しかった事

DENJU続けててよかった事

帰り際　初めて笑顔でバスケしてるのみた

っと言っていたパパさん

ミニバス

部活で

イロイロあると思います

大内コーチ的には

自分の好きなコト　スポーツ　バスケなど

根っこの部分は

楽しむ

ここは大事だと思っています

好きなことが　楽しめないのって

苦しいし　つらい

じゃ何がそこにあるかという話

バスケは　総合スポーツ

集団スポーツでもあるので

自分のコト　周りのコト

のバランスがとても大事

試合に出た時も同じく

自分が自分が過ぎず

周りに周りにし過ぎず

自分も生かせて　周りにプラスになるように

きっと　こいう選手はGOODプレイヤーと思います

目標設定にもよりますが

志は高く

どんどん磨いていきましょう！

DENJUは　わりと自由度高めと思うので

伸び伸びバスケが　今の自分に必要かもと感じているなら

是非参加してみてください

自分で考えてやってみる

＝挑戦

ここの感覚は結構重要かもしれません

★ドリブルレッスン

・バスケ体操

・10秒フットワーク

・レッグドライブ

・コーンインアウト→８IN➡ドライブ

・フロントサイドステップ

・外レッグサイドステップ

・ビハインド強め4回連続

・リトリート

・レッグバック

・ドリブルジャブ

・ドリブルジャブ→クロスオーバー

・1対1

・ゲーム

★シュートレッスン

・ゴール下１２ステップシュート

・ステップイン

・ターンシュート

・ダブルクラッチ

・タップシュート

・レイアップ　シュートフェイク

・レイアップ　パスフェイク

・ドライブ→パスアウト→シュート

・1対1

・ゲーム

5月のDENJU　参加して下さった皆さま

ありがとうございました

DENJUに参加して良かったと思って頂けるよう

良き環境

良きレッスン

出逢い

挑戦の場

になるよう頑張ります

6月のDENJUもどうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

5月30日(金)

ドリブルキングU13

中央校

参加の皆さまありがとうございました

相変わらず元気で賑やかな

男子メンバーたち

中学の部活も少し慣れてきた頃かなと

きっと体力作りなどが多めだと思います

前回に引き続き

ボディーコンタクトの練習が多め

楽しみ要素も少しだけあり

良くなった感じの子もいたので良かったです

判断系の練習も毎回入れているので

スピードで

パワーだけではなく

みて瞬時に判断し

良き選択になるように

見るべきポイントを　コツコツためて行きたいです

試合でのディフェンス力が落ち気味なので

試合では　ディフェンスの強度を上げていきましょう！

オフェンス

ディフェンス

両方いい練習になるはず

次回のドリキンU13クラスも宜しくお願いいたします

男子メンバー　追加募集　数名あるかもです

宜しくお願いいたします

こんにちは

5月28日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆さまありがとうございました

5月ラストの練習は

前半はDHTの合計230超えるには？

このメンバーの中から出るのかどうか？やってみないとわからない部分

挑戦です

どうしたら超えれるのか？

前年度　KINGのK君の動きを参考に

みんなで考えました

6月から

DHTのAランクのシール貼りもスタートになります

・回数

・姿勢

・Dの高さ

ハードル高くなりますが

DHTの動きと1対1と試合

しっかり繋がるように

なるべくイメージが近い動きで練習を

1対1も良くなってる子が多いのも

今後に期待です

このドリキンの環境を上手く活用し

KING目指して練習頑張りましょう！

1ドリレッグ競争も

みんな楽しそうでよかったです

速い子は速い！！

正確に速く！

次回のドリキンもどうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

5月27日(火)

ドリブルモンスター

中央校

参加の皆さまありがとうございました

★ドリモンB

前回の改善点を生かしていこう！

1つ1つの練習に集中する事

試合をイメージして練習する事

良くなったメンバーもいますが

まだまだ改善が必要なメンバーもいます

みんなでイイ練習ができるように

それぞれの意識を高めて行きたいと思います

目標設定も大切だと感じました

目標があるからなのか

一生懸命だからなのか

試合大好きな選手が多い分

基礎の部分

パスキャッチなどの正確性

ドリブルのミスなども多いので

基礎の部分も上げてきましょう！

★ドリモンA

今日も運動量多い練習

ファーストブレイクの練習

いいタイミングで入れると

速攻で2点取れるので　まずはそこを狙っていきたいです

ドリブルの見せ場の1つは

ボール運び

強いディフェンスでも

ボール無くすことなく

フロントまで運べるかどうか？？

パスが出せない時

ドリブル突破です

ドリブル練習

少し難しの入れてます

出来なかった所は

自主練でデキルように練習しましょう

自分の苦手な部分もわかると思います

次回のドリモンもどうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

5月23日(金)

ドリキンU12➤U13

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

★ドリキンU12

前半はシューティング

後半はゲーム

のスペシャルDAY

金曜日なので参加できるメンバーのみで

チャレンジ中です

コーチ陣も混ざって1対1やゲームしてます

普段かっちりバスケな子もいると思うので

伸び伸び　自分のプレースタイルを出したり

見つけたり

みんなで汗かいて練習できました

今回はドリキンU13メンバーも助っ人参加してくれて

少し交流できたのが良かったなと

バスケを楽しむ気持ち

6年生と中１の　体の大きさは結構違うし

中1と中3も結構違うし

バスケ好きな気持ちは

みんな　一緒

6月も月2回ですが参加出来そうな人は宜しくお願いいたします

★ドリキンU13クラス

やっと参加できたメンバー1名

賑やかすぎる男子メンバーたち

練習と練習の切り替えはやめで宜しくです

U13は今日も　ボディーコンタクト練習多め

相撲の稽古のように

バスケなので

かわしたり

当てたり

まだまだ慣れが必要

＝ディフェンス力が足りていない

ついてくがディフェンスになっている状況

動きの読みの部分

特に間合いが改善必要

少し良くなっている部分もあるので

継続ですね

ドリブル練習の新しい方法

チャレンジ中！

まだ　あんまりはまっていない感じなので

1つ1つ　やってからの方が良いかもと思うけど

ドリキンなのでありだよねって思う気もする

この技は

どういうときに使うのか

ポイントはどこか

少し継続していきます

試合になるとやはりディフェンス力がダウンする傾向にある

短い時間なので

ディフェンスの強度上げていきましょう！

課題はディフェンス！！

こんにちは

5月21日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆さまありがとうございました

5月スタートのドリキンU12

3回目

今日もドライブ　1対1に関しての

お勉強を

大内コーチ的になりますが

1対1の狙うべき所を　

３Pシュートと同じく

シュートコースがズレたら　100パーセント入らない

と同じく

どこに進むべきか

理想のドライブとは？

全てはディフェンスによって

の部分

動きはいいけど　抜けない

そんな　特別な技使っているわけではないけど

1対1が上手い　強い

試合での　判断　タイミングがよいなど

あると思います

まずは狙うべき所を理解すること

そこにドリブルチェンジが入ってくるイメージ

ディフェンスをどうズラスのか？

どうしたらズレるのか？

圧倒的なハンドリング

ドリブル力があると

余裕ができ

いい判断ができるはず

ボールにドリブルに意識が行かないように

最後のゲームも毎回楽しみにして

高さVSスピード

の戦いも見ごたえありでした

次回は

DHT２３０超えるためには

どうする問題を

みんなで考えて練習しようと思います

次回のドリキンU12も宜しくお願いいたします

こんにちは

5月20日(火)

ドリブルモンスター

中央校

参加の皆さまありがとうございました

★ドリモンB

今回も元気にバスケ

前回よりも

雰囲気は良くなってきた感じ

一生懸命練習している子もいて

嬉しい気持ちです

自チームでの課題も

ここでのレッスンで　変わることもあると思っています

一生懸命な姿をみる回数が増えていた

変わろうとしている子

しっかりサポートして行きたいと思います

試合ではナイスパス

ナイスプレーもあので

楽しみつつ　上手くなっていければと思います

★ドリモンA

今回の練習は

バックダウンの

ドリブル練習をしました

ディフェンスが体もスピードもある選手に対して

しっかりフロントコートまで

ボールを運べるように

パスしたいけど　パスもできない状況

ドリブル突破の時です

上手く背中を使い

ディフェンスの位置によって

攻める方向を変える

実践でディフェンスを背中で触りながらの感覚が

ポイントです

最後のゲームタイムも

ドンドン良くなっている感じ

攻め気な部分と　アシストの部分のバランスが良い方向に

進んでいます

次回のドリモンも宜しくお願いいたします

6月からは

ドリモンチャレンジ少しづつ練習スタートして行こうと思います

こんにちは

5月19日(月)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

★ドリブルレッスン

・10秒フットワーク

・レッグドライブ

・ロータップ(フロント)

・コーンインアウト

・前後(フットスイッチ)

・レッグフロート2回目早く

・1対1技練習

インアウト

パンチストップ

レッグ

・スピード変化練習

ヘビーステップ→シュートフェイク

・1対1

・ゲーム

★シュートレッスン

・キャッチ＆シュート(ペア)

バックカット

フロントカット

ステップスルー

ロール

レイアップ

ミート1対1

・ドリブルパスアウトシューティング

・1対1

・ゲーム

本日も初参加メンバー数名

DENJUレッスン楽しんで頂けたでしょうか

小学生は春季大会

中学生は中体連

高校生は高体連

が近づいていますね

大会に向けて練習頑張っていると思いますので

体と心のコンディションを整えていきましょう

今ままでやってきたことがでると思います

最後の最後まで　あきらめずにプレーしていきましょう！

5月19日(月)参加の皆さまありがとうございました

次回のDENJUもどうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

5月17日(土)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

★ドリブルレッスン

今日は中学生の参加が多く

小学生たちにも良い刺激になっていればいいなと思います

DENJUでは

小学生中学生一緒に練習するときもあります

バスケ上手くなりたい気持ち

向上心

チャレンジ精神など

そういう所大切だと思います

・バスケ体操

・10秒フットワーク

・レッグ(ハンドリング)→ドライブ

・ワンハンドVドリブル

・コーンインアウト→8の字INドロップ

・コーンインアウト→8の字INトリガー

・外レッグ4回連続

・ドリブル基礎

パンチストップ

パンチ→2フロント

・技練習

スピードダブルクロス

フロントハイピック→レイアップ

レッグ→フロント

・1対1

・ゲーム

まだまだ練習でやったことを実践で試すことが

少ないのが課題です

練習の練習になる事が多いので

1対1　ゲーム中にトライしてみる

余裕も必要と思います

少し今の自分からはみ出すことやってみよう！

★３Pシュートレッスン

シュート打ち込みと３Pシュートレッスンの違い

３Pシュートレッスンは

100シュート

ドライブ→パス→キャッチ＆シュート

３P　1対1系

３Pメイン試合

の流れになります

100本シュート　今回のTOP

74/100　中学1年男子

42/100　中学1年男子

35/100　中学3年男子

30/100　中学1年男子

ノーマークで100本打って

70くらいが　試合でも３Pシュート決めれる

打っても良い感じがします

確率なのでシュート率低くても

たまに入ることはありますが

毎回安定して

調子が良くない時でも

決めれるようになって欲しいです

３Pメイン試合は

いつものゲームと少し違うので

慣れるまで　時間必要です

女子の2回目の試合が理想に近い感じです

中と外のバランスを

誰かがチャンスを作る必要がある

待ってる人にパスが行く

今度は自分がチャンスを作る！

そういう気持ちも大事です

ドライブから

カッティングからなど

またタイミングで３Pシュートレッスン行いたいと思います

まずは

①まっすぐシュートが打てるようにする

シュートたくさん入るように

たくさん練習しましょう

5月17日(土)

参加の皆さまありがとうございました！

次回も宜しくお願いいたします

こんにちは

5月16日(金)

ドリブルキングU13

中央校

参加の皆さまありがとうございました

体育館も暖かくなり

いい汗かいてました

今日は練習前に

とても大切な部分をコーチからクイズ！

共通点探し！！

10分くらいかかりましたが

やっと答えが出て良かったと思います

ガード陣が多いので

ボール運び

接戦で大事な場面で

前から強いディフェンスがついてきた時

取られて

ミスって相手チャンスになる事

一気に流れが変わる時あります

そこで気をつけないといけないコト

時間的にはすぐ練習した方が良いですが

大切なコトなので

待ちました

最後のゲームでも

そのいう場面あり

ミスっていたので

良い課題だとし

デキルようにならないといけない部分だと思いました

ぶつかり稽古も楽しくからスタート

ドリキンU13はシューティングも入るのですが

今回のTOPは

30/50でした中1男子

前回よりも　伸びている(確率アップ)している子多かったのでよしです

次回のドリキンU13練習

5月23日(金)は

白石会場

19:30からになります

19:30まではドリキンU12が練習しています

次回もどうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

5月14日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆さまありがとうございました

年度スタート2回目

今日は1対1に関して

とても大切なコトを　みんなで考えて練習しました

基本中の基本であり

この状況を作りだすためには

1対1や

試合の時

瞬間的にできればいいなと思ってます

なぜ今勝ちなのか

ズレの作り方

ディフェンスのポジション

次回は続きを行います

DHTのTOP10も発表しつつ

KING目指してみんなで頑張りましょう！

フリードリブルの　お題の動物

アニマルムーブは

恥ずかしさを　捨てて楽しそうにやれていました

ドリブルキングにとってFDはとても大事な練習です

次回も楽しみにしています

こんにちは

5月13日(火)

ドリブルモンスタークラス

中央校

参加の皆さまありがとうございました

★ドリモンB(ステップアップクラス)

前回はGW開催でしたのでお休みメンバーもいました

今日はみんな揃っての練習ができ

ドリモンBのスタートという感じ

まだまだ

メンバー同士距離感ありますが

徐々に慣れていき

楽しく一生懸命

練習出来るようにして行きたいと思っています

ドリモンBでは

バスケの基礎の部分

ドリブル以外も練習しています

右手のレイアップ

左手のレイアップ

スピード上げたり

ディフェンスいたり

まだまだ決定力が足りないので

練習頑張りましょう！

基礎のドリブル練習

パンチストップの練習中

継続メンバーで　苦手な子がいましたが

自然と出来るようになってきました

『出来るようになったじゃん！！』って言うと

日々成長してるんで!!

と言っていました

日々成長ナイスです

★ドリモンA(テクニッククラス)

コチラも参加メンバー集合でき

今年度のドリモンAスタートという感じです

ある程度ドリブル出来るメンバーなので

イロイロな練習が出来そうな感じ

少し難しいくらいの練習で

ドンドン上手くなっていって欲しいです

試合で使えるドリブル優先で

いろいろな技があるので

幅も広げていきましょう！

最後のゲームに関してはパス出来る子が多いので

ナイスゲームになっていきそうです

ディフェンス強度上げていきましょう！

課題の声出し練習

次回もどうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

5月11日(日)

DENJU

白石会場

参加の皆様ありがとうございました

本日は特別レッスンの

・初級者向けバスケ

後半は

ドリブルキングU15のBクラスの練習会でした

★初級者向け

いつも参加してくださる方

初参加の方

ありがとうございました

バスケ始めたての子がほとんどで

ゴール下

レイアップシュートなど

まだまだこれからの子たち

みんな最初からできることはないので

今できなくても大丈夫です

練習しながら上手くなるもの

個人差もあるので

焦らずに　丁寧に身につけていきましょう！！

・バスケ体操（声出し）

・フットワーク

・ボールハンドリング

・ドリブル練習

・２ボールドリブル練習

・パス&キャッチ

・ゴール下シュート

・ドリブルシュート

・レイアップシュート

・1対1

・ゲーム

短い時間ですがメニュー書くと盛りだくさんになって見えますね

バスケも楽しさもしっかり伝えていきたいので

みんなで楽しくを心がけていきましょう！

次回は6月予定ですので

参加希望の方はどうぞよろしくお願いいたします

・ドリブルキングU15Bクラス練習会

大内コーチも毎回楽しみにしている

ドリキンU15Bクラス

今回の練習もとてもよかったと思います

理解力高めの子達が多いので

こうだと思うから

こうしてやってみよう

しっかり試合で意識してくれました

今は時期的なこともあるので

新動きを身につけるというよりは

今あるもので

どう勝負するのか？

あと少しで中体連が始まると思う

よりシンプルに考えることが大事だと

難しく考えてしまって　上手くいかなくなることが多いと思います

情報量を減らすことも大事です

やらないことを作るのも大事

来月は体育館確保的に

練習回数は少し増やせそうなので

スケジュール合えばよろしくお願いいたします

最近メンバー1名追加

中3男子　候補1名次回はクリアできるかな

次回のドリキンU15Bもよろしくお願いいたします

こんにちは

5月9日(金)

ドリキンU12＆U13

白石会場参加の皆さまありがとうございました

前半は

ドリキンU12クラス

練習日ではないのですが

集まれるメンバーで

シューティング＆ゲームDAY

今年度のドリキンはドリブルに＋して

シュート力上げていこう作戦もあります

ドリブルが上手い　強いだけではなく

シュートもめちゃ入る

そして　ディフェンスも強い

そんな選手になってくれたら嬉しないと思っています

シュートは打つ本数も必要

良いシュートの打ち方で

たくさん打って上手くなる

今はまだまだだけど

半年後

1年後には　スパスパ入って欲しい気持ちです

ゲームDAY　コーチも混ざって

エンジョイバスケ♪

のはずが。。。。

結構みな真剣でだった印象

普段やらないコトをチャレンジ出来る時間にしたいので

少しづつ　エッセンスを加えていき

伸び伸び

発想力のあるバスケを

試合に参加して

とても成長を感じれる所もあり

いい時間と思いました

次回も楽しみです

★ドリキンU13

基礎練習をしつつ

苦手そうな部分も見逃さないように

なんか違うと感じたら

その瞬間　修正

特にコンタクトに慣れていないので

まだドライブで体をあてる

ディフェンスで体をあてる

押し込む

ペイントエリアに入れさせないなど

1から練習しています

ディフェンスで良くない部分があるので

ディフェンスもやらないといけない

軽いディフェンスではなく

強いディフェンスに対しての

ドリブルの使い方とか

今回のドリブル→背中で押し込みながらドリブル動き

ターンでディフェンスから離れる子が多かったので

ターンしながら

ボールを守って

さらに

チャンスを作る事

中学では大事な部分と思います

接触を避けてプレーするとどうなるのか？

有利か不利か

大事なコトなので

毎回同じこと言うと思うけど

デキルまで

慣れるまでは継続します

次回も宜しくお願いいたします

ドリキンU13

次回はあけぼのAC19:00～21:00です

こんにちは

5月7日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆さまありがとうございました

ドリキンU12クラスも

いよいよスタート

継続して下さるメンバーと

トライアウト受けて参加して下さるメンバー

また新しいドリキンU12のスタートです

ドリブルキングクラスとしての基準値

求めること

これからみんなで　良い練習が出来るように

また1から土台作りをしていきます

大きな木には

もっともっと大きな根が必要

基礎の大切を感じてもらいつつ

いい土台の上に

それぞれの良い部分を見つけ

伸ばして行きたいです

練習中の切り替えの早さは

まだまだ

スタートまでの時間が遅いので

パ！！っと先頭きって動けるように

DHTもスタート

まずは誰が1位か

今年度から追加した

・目線

・スタンス

の部分もしっかり身につけていきましょう♪

次回のドリキンもどうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

5月6日(火)

ドリブルモンスタークラス

中央校

参加の皆さまありがとうございました

★ドリモンB

本日から年度スタートでした

祝日開催で

全員集合とはなりませんでしたが

参加してくれた子たちで

練習！！

まだ　メンバー同士に少し壁があるように感じます

試合中少し　和むプレーもあり

少しリラックスできました

これからどんどんバスケが楽しくなるように

自分自身の成長も感じながら

レッスン頑張っていきましょう！

★ドリモンA

ドリモンAは前年度より★1つUPなので

少し難しい動きや

練習方法に変化があります

ドリブル練習での

ミス戻り

最後の一言でキツカッタと言っていた子もいました

今は

バックビハインドに力を注いでいます

最後のゲームが

とても面白く

どんどん良くなっていきそうな

期待感があります

パス出来る子が多いのでナイスです

前年度とは違った

ナイスゲームが毎回行われるように

みんなで頑張りましょう！

次回のドリモンもどうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

5月5日(月)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

★ドリブルレッスン

・10秒フットワーク　数種類

・2レッグ　ドライブ

・大3回小3回　ドリブル

・コーンインアウト→2レッグ→ドライブ

・ビハインド連続4回→ドライブ

・２フロント→パンチ→ドライブ

・2フロント→パンチ→レッグ→ドライブ

・2フロント→外レッグ→クロスドライブ

・1対1

・ゲーム

横に動く

縦に動く

止まる

進

足の使い方

ドリブルのスムーズさ

ドリブルの強弱

どんどん精度　強度上げていきましょう！

自然とドリブルの技が出るまで

たくさん練習しましょう！

★シュートレッスン

キャッチ＆シュート(ペア)

・バックカット

・フロントカット

・ステップスルー

・ターンシュート

・レイアップシュート(ディフェンス付き)

・ミート1対1

・1対1技練習

1ドリ→ビハインド→クロス→ミドル

1ドリ→外レッグ→フットスイッチ→1ドリ→ミドル

・1対1

・ゲーム

ゴール下

レイアップシュート

何本に1本か　外してる人もいますので

基礎の部分を大切に

しっかり決めきること

外し慣れにならないようにしましょう！

次回のDENJUもどうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

5月4日(日)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

★初級者向けバスケ

・バスケ体操

・フットワーク

・ハンドリング

・ドリブル

・2ボール

・ゴール下シュート

・レイアップシュート

・1対1

・ゲーム

GW中のレッスンでしたが参加して頂き嬉しいです

初参加のメンバーも多く

お友達との参加で楽しそうに練習している子もいました

初級者向けなので

バスケを楽しんで欲しいのです

出来なかったことが出来る喜び

シュートが入った時の嬉しい気持ち

これから続くバスケットボール

初心気持ちを大切に

参加の皆さまありがとございました！！

★中学ドリブル男子

いつもより時間長めのレッスン

2ボールでのドリブル練習

ボディーコンタクト

レイアップシュート

ドリブル基礎

ゲーム

今回はたくさん試合したいなと思っていたので

30分は試合出来ていたと思います

パスした後の動きが

判断を早く出来るように

やはり

レイアップシュート

ゴール下シュートを

試合で決めれるようにすること

大事なシュートをしっかり決めきれるように

まだまだ

練習が必要と思いました

中学からバスケ始めた子の参加が多いのですが

中学からでも上手くなることは可能です

自分の成長過程も　楽しみながらだと

そんなあせることがないと思います

ミニからやっている子とは

差はもちろんありますが

埋めることもできる

ドリキンU１５のＢでも活躍していた子は

中学からのバスケ始めてようです

後から知ったので

とてもビックリしました

いつも練習頑張っていたのもあると思いますが

大内コーチ的

強いチーム倒しにいくの好きなので

中学からバスケ始めた子たちのレベルアップの

時間もいいなと思っています

同じ環境の子たちもいるし

みんなで向かう方向性も同じになりそうですし

また中学ドリブルやりたいなと思っています

参加して下さった方々ありがとうございました

今日の試合もガンバです！

こんにちは

5月3日(土)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

初参加メンバー数名

いつものメンバーの方もありがとうございます

そしてかなり久々の参加もあり嬉しい懐かしい気持ちでした

DENJUのレッスンは

ずっと同じスタイルで行っています

小学生中学生時には高校生

幅広いです

DENJUで大事にしている部分があるので

それは変わらず

★ドリブルレッスン

・10秒フットワーク

・２レッグ　ドライブ

・大3回小3回チェンジ→ドライブ

・コーンインアウト→ドライブ

・連続ビハインド

・ドリブル基礎

ダブルフロント→パンチストップ

ダブルフロント→パンチ→レッグ

・1対1技練習

・1対1

・ゲーム

★シュートレッスン

・ゴール下ジャンプストップシュート

・ステップスルー

・ステップスルー(ターン)

・リバウンドシュート(コーンタッチ)

・タップシュート

・ドリブルシュート系

ジャブ→2ドリ→ミドル

シミー→2ドリ→ミドル

ジャブ→ビハインドストップ→クロスオーバー→ミドル

・1対1

・ゲーム

本日のDENJU参加の皆さまありがとうございました

次回のDENJUも宜しくお願いいたします

こんにちは

5月2日(金)

ドリブルキングU13

中央校

参加の皆さまありがとうございました

今年度チャレンジのドリキンU13クラス

お陰様でスタートすることができました

もしかしたらと思っていることがあるので

チャレンジして

効果出るようにして行きたいです

ドリブル70パーセント

３Pシューティング

小学生の時に練習してきた

ドリブル力を生かし

中学生では

判断力

シュート力

ここが大きなポイントだと感じています

能力だけのバスケではない所

練習メニューもその要素が含まれているようにしています

2対2の練習は結構よさそうな印象でした

時間も思ったよりありそうなので

ドンドン上手くなって

素晴らしいバスケットになるように

みんなでが頑張っていきます

隔週のレッスンですが

どうぞ宜しくお願いいたします

次回5月9日(金)は

白石19:30からです

そうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

4月30日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆さまありがとうございました

本日は

トライアウトクリアメンバー

参加できる子は参加しての

練習になりました

前半は

DHTやドリブルについての説明

こういう所を意識して練習しよう

DHTを実践と同じにもっていくこと

別で考えないようにすること

まだ名前を覚えていないので

コミニュケーションとれる

タップシュート

後ろの人の名前を言ってからタップする練習

グループでのシュート対決など行い

練習の雰囲気をどんどん上げていきましょう

練習仲間　仲良くなりすぎても良くない

ギリギリラインで

5月から年度巣スタートになります

みんなでKINGを目指し

いい練習になるよに

みんなで力を合わせて頑張りましょう！

4月のDENJUもありがとうございました

参加して下さる方々のお陰で

継続出来ています

5月のDENJUも

ご都合良い時ありましたら

宜しくお願いいたします

こんにちは

4月26日(土)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

★ドリブルレッスン

・ピボットドライブ(ターン)

・ジャンプ腰回し

・ハーフターン

・コーンインアウト→2レッグ→ドライブ

・ビハインド２

・ドリブル基礎

インアウト

F→L→B

・1対1技練習

・1対1

・ゲーム

★ドリキンU15B男女練習会

次の日は春季大会続いてるメンバーも

参加してくれました

惜しくも敗退になったメンバーも

次回に向けて

また練習頑張っていきましょう

春季大会を観戦しに行ってきた感想として

体技術の部分の成長はあると思うけど

心の部分の成長も非常に大事だなと感じました

男子優勝チームのガード陣の

心の強さが　とても印象的でした

勝っている時でも気を抜かず

最後までやり切ること

中学生は　この心の部分の成長で差がつくように感じています

どういう姿勢で練習を行うのか

どう準備できているか

ドリキンで大切にしている部分でもあります

同じ練習内容　メニューでも

ポイントを意識していたり

自分で　良い練習にもっていけるかどうか？

1回だけではなく

継続的に

次回もどうぞ宜しくお願いいたします

こんにちは

4月24日(木)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

本日も初参加メンバーが多かった感じがしました

木曜日レッスンはたまにです

小学生の時を知っている子が

中学生になり久々参加してくれました

レッスン中の説明の時しっかり

聞こうとする姿勢があり

とても素晴らしいなと思いました

初めて参加のメンバーもDENJU楽しんでくれていたら嬉しいなと思っています

バスケの楽しさを

ドンドン伝えていけたらと

いつも思っています

大内コーチもレッスン後

中学生と1対1

とても楽しかったです♪

★ドリブルレッスン

・10秒フットワーク

・ジャンプ腰

・インアウト→2レッグ→ドライブ

・インアウト→2ビハインド→ドライブ

・ドリブル基礎

インアウト3回連続→ドライブ

2フロント→2レッグ→2ビハインド

・1対1技練習

ストップフロント→プッシュクロス

ストップクロス→クロスオーバー

・1対1

・ゲーム

★シュート打ち込み

本日もペアでシューティング行いました

多い子では200本しっかり打ち込んでいました

シュートの基本

真っすぐ打てるかどうか

上半身

下半身

の連動

上手くボールに力が伝わり

楽に早くシュートが打てるように

たくさんシュートしながら

修正しながら

自分のフォームを見つけてほしいです

まずは教科書通りのシュートをマネして

バスケの教科書　大事なコト書かれています

あとはお手本となるようなシュートの打ち方を

マネすること

自分のシュートを動画で見直すことも大事です

いろいろな気づきがありますので

是非

参加の皆さまありがとうございました

次回のDENJUは

4月26日(土)

・ドリブルレッスン

・ドリキンU15B練習です

宜しくお願いいたします

こんにちは

4月23日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆さまありがとうございました

本日は

トライアウト2次でした

素晴らしい選手が集まっています

今回のDHTで

1位　192　

2位　190　

3位　180　

昨年のドリキントライアウトのTOPで

157

でした

ドリキンで大切にしているDHT(ドリブルハンドリングテスト)

なぜ大切か？

練習したら確実に数字も伸びるし

基礎中の基礎の部分

特に8の字ドリブル(イン/アウト)

のバウンド

ドリブルのつき方が変わる

今回のTOP３はほぼノーミスでした

キットしっかり練習してきたんだろうなと

準備OKのプレイヤーですね

トライアウト2次で行ったメニュー

新しいメニューにどうアジャストして行けるのか？

ドリキンメンバーは

日頃から

毎回違う練習なので

少し慣れているかと

特に　ドリブル技つなぎメニュー

結構この練習メニューが好きな子がいて

嬉しいです

1分2分で覚えるのはなかなか難しいと思います

今回の技つなぎメニュー

①インアウト→レッグ

②ビハインド(巻)

③シャムゴッド→フロント

④レッグ→ロール→シュート

7個のドリブルをつなぎ最後シュートする

ドリキンメンバーの中には

そこに＋してなんかやってた子もいました

最後は

フリースロー大会

DKメンバー1位　VS　トライアウトメンバー1位

結果はトライアウトメンバーの子がKINGに

おめでとうございました♪

トライアウト1次(DAY123)

トライアウト2次

4月25日(金)に結果お知らせメール送信しましたので

ご確認お願いいたします

少し先になりますが

トライアウト２(追加募集)

を行いますので

チャレンジしたいプレイヤーいましたら

宜しくお願いいたします

こんにちは

4月22日(火)

ドリブルモンスター

中央校

参加の皆さまありがとうございました

体験練習会　最終日でした

継続して下さるメンバー

新しくドリモンメンバーになる選手

まだ　初めまして感がとても強いですが

会う回数が増えれば

打ち解けて　明るい雰囲気で練習できるかと

昨年のドリモンも同じく

途中からやっとメンバー同士仲良くなり

いい練習になっていきました

ドリモンレッスンは

今年度　★１つ＋なので

少し　ドリブルモンスターとして

求めるもの　基準がUPします

1つ1つの練習の質が上がるように

ポイントを意識しながら

練習して行きましょう！！

ドリモンスタートは

5月6日(火)からになります

参加の皆さま宜しくお願いいたします

空き状況もそのうちわかりますので

体験待ちの方へご連絡いくかもしれません

どうぞ宜しくお願いいたします

大内

こんにちは

4月21日(月)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

★ドリブルレッスン

・10秒フットワーク

・ピボットドライブ(ターン)

・ジャンプ腰

・コーンインアウト→2レッグ

・インアウト→2ビハインド

・ドリブルチェンジ基礎

2ドリレッグ

パンチ→レッグ

スキップレッグ

1対1技練習

1ドリレッグ→外レッグ→クロス

・1対1

・ゲーム

★シュートレッスン

キャッチ＆シュート(ペア）

・バックカット(ロール)

・フロントカット

・ターンシュート

・レイアップシュート

・ミート1対1

・1対1技練習

１DL→2ドリブル→ミドル

１DB→2ドリブル→ミドル

レッグ→ジャブクロス→ミドル

・1対1

・ゲーム

久しぶりに参加してくれた子も

久しぶりに会えた子いて

とても嬉しそうでした

ここ最近は　基礎力に磨きを

が大事だと感じていて

同じことを繰り返して上手くなるように練習しています

雑にならないように

少し丁寧に動く

を心掛けていきましょう！

本日のDENJU

参加ありがとうございました

練習前後の1対1はナイスです♪

こんにちは

4月20日(日)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

本日は

・初級者向けバスケ

・ドリキンU15練習会女子＆Bクラス選考会

・ドリキンU15練習会男子＆Bクラス選考会

・初級者向けバスケ

本日も初参加メンバーありがとうございました

いつものメンバーも　バスケ仲間が出来ていて嬉しいです

初級者向けのレッスン内容は

簡単　わかりやすい　楽しい

を心掛けています

毎回少しづつ練習メニューを変化させ

飽きないように

同じ練習が出来るようにしています

・体操

・ボールハンドリング

・ドリブル

・2ボール

・ドリブルダッシュ

・ゴール下シュート

・レイアップシュート

・ゲーム

まずは

シュート入った時の喜び

仲間と一緒に試合をし

楽しむこと

試合でシュート決めるのはまだ難しい感じです

なので

ゴール下シュート

レイアップシュートを

たくさん練習しましょう！

・ドリキンU15練習会女子＆Bクラス選考会

前回の続きのビハインド練習

と試合での1対1の　コツを

練習しました

仕掛ける場所が低いと　抜くスペースが狭くなること

高い位置で仕掛ける方が良いと思います

そこに　ドリブルの技が必要

ステップ

緩急

間

早ければいいとうわけでもないのが

バスケの面白い所

『ベストタイミング』

ここがポイントです

とてもいい練習ができ

この時間でレベルアップ出来たように感じました

・ドリキンU15練習会男子＆Bクラス選考会

ドリキンの練習会に参加してくれる子が少し増えて

うれしい気持ちです

上手くなりたい気持ちナイスです

短時間ですが

いい練習に出来るように

自分で　強度を上げていきましょう！

ドリキン練習なので

いろいろな技にチャレンジすることも大事です

練習でやったこと使ってみよう

を是非是非

5月はドリキンU15練習会はありませんが

5月4日(日)ドリブル中学男子あります

時間も19:45-21:30といつもより長めになっています

GW中になりますが

参加希望の方　宜しくお願いいたします

こんにちは

4月16日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆さまありがとうございました

本日はトライアウトＤＡＹ３

トライアウト最終日でした

今参加して下さっているメンバーもみな

トライアウトを受けているメンバー

懐かしい気持ちで見ていたと思います

1年前は

2年前は

3年前は

あの時の自分と今の自分

小さな変化の積み重ねが大きな変化へ

練習のポイントは

自分で練習強度を上げれるかどうか？

同じ練習でも

自分の強度の設定によって大きな差がでるコト

ここからここまではダッシュ

のダッシュの強度は？

全力かどうか

見ていてわかります

ドリブルの強さも

も少し強く！！で

強くなるなら

まだまだかと

コーチとしてはその部分の引き上げ役

１つ１つの練習の強度が上がれば

いい練習になると今は思っています

トライアウトの結果については

先ほどご連絡させて頂きました

残念ながらのメンバーもいますが

まずはチャレンジできたことが　とても大事です

勇気出してチャレンジ出来た事

きっと今後の人生でお役にたつ時が来ると思います

次回はトライアウト2次です

宜しくお願いいたします

5月の新年度に向けて現在メンバー決め中です

こんにちは

4月15日(火)

ドリブルモンスター

中央校

参加の皆さまありがとうございました

本日も体験練習会の日でした

体験のかたありがとうございました

ドリモンB

ドリモンA

ともに　定員になる可能性あるため

一旦募集ストップさせて頂いてる状況です