こんにちは
★ドリキンMINI
今日も
１２３のシューティングからスタート
飛距離も伸びて来ていていい感じです
フリースローくらいまで届くようになり
入るようになれば結構戦える気がします
ゆっくりやっていきましょう
男子はワンハンドにもチャレンジして行って欲しいので
タイミング見つつ
ワンハンドシュートの練習もしたいです
ピボット練習もゆっくり
自分で考えながらやれている子もいます
バスケのルール トラベリング ダブルドリブルもしないように
基礎も頑張っていきましょう！
試合も楽しくなるように
まだまだレベルアップが必要！
練習がんばるぞ！
★ディフェンスキング
ディフェンスクラス
今日は
ボールキープ練習
と
クローズドアウトの練習がメイン
ボールキープの練習は 固定メニューにしたいと思うくらい
大事な練習になっています
どこでボールを守るのか
取られないドリブルとは
実践で身につくことが多いと思います
ディフェンス→自分の体→ボール
一直線になるようにしましょう！
前回の
ボールマン
2線目
の声
最初から出せるようにしていきたい
言われてからではなく
自分が気づいたときに
声を出すこと
それが当たり前になるように
以前よりは
ディフェンスの意識も上がってきたと思います
次回は1対1での
ボールマンのディフェンスをまたやりたいと思います
ディフェンスクラスのTシャツもいい感じですね♪
GOOD D目指して行きましょう！
★シュートキングクラス
今日は
ループシュート→ダブルクラッチの練習からスタート
ボールコントロール力が
試されるメニューです
手首の回転
アーチ
ボードに当てるコントロール
楽しみながら出来る練習です
その後は1対1で実践し
メインはワンハンドシュートの
シュートハンド
全体的には良くなっていると思いますが
まだリリースの時の
ボールから指が離れる所がんんな子もいます
まずはボールを真っすぐ飛ばせるようにする子が大事
左手の使い方は まだまだなので
次回も少しでも良くなるように頑張っていきましょう！
フリースロー10/10チャレンジ
クリア→4年生男子
9/10も結構多いのでこの調子で行きましょう！
次回もどうぞよろしくお願いいたします