こんにちは
★ドリキンMINI
今日も元気に参加してくれました！
最初のシューティングタイムでは
シュートエリアが遠くなってきています
最初は
ゴール下らへんだったのに
数ヶ月で届くようになったり
レイアップシュートも
さまになってきました
たくさん練習して
精度上げていきたいです
今日もピボット
特にキャッチの足の練習をしました
12キャッチ！
ボールに足を合わせること
最初の頃は結構難しいですよね
バスケのいろいろなルールも覚えてもらいながら
レッスンしています
★ディフェンス KINGクラス
今日もドリブル練習からスタート
ディフェンスから取られないように
ボールを下げる動き
7割くらいは出来ている感じしますが全員余裕という感じではあります
このドリブルは
試合中につかう場面も多いので
できなかった人はしっかり練習しておきましょう！
今日のメインがリバウンド
バスケでかなり大事な部分
どしても
シュートを見てしまって
ボックスアウトができていない子がいます
試合になると
1つに集中しすぎたり
焦ってしまったり
前回のボールマンボイス、２戦ボイスはそこそこでしたが
ボックスアウトの声
3つは厳しかったようです
試合中に喋る
ここがディフェンスクラスでやりたいことでもあります
声出してコミニュケーションとって
ディフェンスすること
少しづつよくはなってます
根気よく
いい習慣作っていきましょう！
★シュートキングクラス
今日はゴール下系のシュート
1対1や2対2の練習も行いました
少しづつレッスンの時間配分
固定メニューなどわかってきました
現在シュートフォーム改善期間
一番は
シュートハンド
まっすぐボールを飛ばす
バックスピンの角度
アーチ
次がガイドハンド
ここがやはり苦戦している部分です
スローで見ると両手打ちになっている
セットの場所が体の横がわ
内側に入る子が多いです
参考動画の選手に近づけるようにこれからも頑張っていきましょう！
今回の
フリースロー10分の10は
中学生
中学2年男子1名
中学1年女子1名
中学3年男子1名
の3名でした！
とてもナイスです
大内コーチは全員10/10出せるように
どうにかこうにかがんばります
レッスンを重ねるにつれて
思うことも出てきてます
毎回シュートフォームが変化してくる
中学生は体の変化もあるので
レッスンの説明会の時にお話させていただいた
調整力
が結構大事になってきます
その日のコンディションによって
微調整する力
いつもと同じで打とうとしても
体が違うので
ここでシュート入らなくて
入らないイメージのままになってします子も多いと思います
このレッスンを通じて
大内コーチも
たくさんの学びがあります
しっかり還元していきたいです
みんなのシュートがスパスパ入るようになってもらうように
願いもこもっている
レッスンTシャツです
スウィッシュ
目指していきましょう！！
次回もどうぞよろしくお願いいたします