こんにちは
★ドリブルレッスン
今日も初参加メンバー
いつものメンバー参加ありがとうございました
ドリブル練習するときのポイントなどを説明しつつ
おなじ練習でも
意識を変えることで
変化してくること
成長に繋げて行って欲しいなと思います
・10秒フットワーク
・片足ドライブ
・コーンインアウト
・インアウト➡2フロント
・インアウト➡2レッグ
・ドリブルチェンジ
フロント
1ドリレッグ
・1対1技
レッグ➡ロールシュート
・1対1
・ゲーム
★ドリブル中学
ドリブルレッスンの中学生バージョンなイメージです
最初は
2ボールで
ボールと仲良くなりつつ
きDENJUでよくやる練習も行いました
小学生と同じメニューですが
意識するポイントが中学生とは少し別
得意に判断系
シュートなのかパスなのか
ここが結構大事になってきます
なのでドライブするとき
抜く！！っていうより
ゴールに近づいて ディフェンスの反応を見る
その時の判断
スペースがあるのかどうか？
ドリブラー優先か
カッティング優先か
基本はディフェンスによると思います
中盤はオールコートのドリブル練習(ボール運び要素)
コンタクト
ターンのタイミング
ビハインドのタイミング
少しのズレを見逃さずアタックする意識
ボール運びの時は
ドリブルチェンジの回数を減らし
ステップで変化をつけるコト
またタイミングで
中学生向けのドリブルレッスンも開催したいと思います
参加の皆さまありがとうございました
久々に会えた子もいて
成長を感じれてよかったです
次回のDENJUもどうぞよろしくお願いいたします