こんにちは
1月29日(木)
ディフェンスレッスン
新琴似校
参加の皆さまありがとうございました
★小学生の部
前回はスライドステップの練習をしたので
今回はクロスステップと読み(予測)チャレンジをしました
自分より相手がスピードあるときして
スライドでは間に合わあいので
クロスステップ使うのがおすすめです
・スタートのタミングを合わせる事
・シュートチェックできるギリギリの間合い
・クロスからのスライドで体を当てる意識(バランス）
1対1の実践で
読みを作って動く練習をたくさん行いました
教えていて感じたことは
最初のポジション取りが
ズレていることが多かったです
ゴールラインを
しっかり把握して
オフェンスと自分の位置関係を上手く
調節する
ホントかウソかを見極めて動く
今回のレッスンで少しでもコツがつかめていたらいいなと思います
ディフェンスもできるようになると楽しいと思います
★中学生の部
中学生の部も クロスステップの練習をメインに
体を当てる所まで意識して練習しました
オフェンスの攻めパターン
駆け引きの楽しさ
1対1メインで練習したので
オフェンスも上手くなっているといいなと思います
対戦相手がいろいろな技を持っている場合
選択肢が多く
的を絞りずらくはなりますが
オフェンスの軸を見極めて守れるようになればいいなと思います
わりと楽しくはやれていたように感じるので
ディフェンスのたのしさも身につけて
オフェンスだけではなく
ディフェンスの時間もたもしめるようになればと思います
参加の皆様ありがとうございました
またよろしくお願いいたします
大内