こんにちは
1月19日(月)
DENJU
白石会場
参加の皆さまありがとうございます
★ドリブルレッスン
本日も元気にバスケして上手くなろう！
初めての方も
いつも参加してくださっている方も
みんな向上心を持ち
いろいろなことにチャレンジして頂ければと思います
DENJUはそういう所を大切にしています
本日のレッスンでも良き出逢いがあれば嬉しいなと思います
★ドリブルレッスン
・バスケ体操
・10秒フットワーク
・ピボット→ドライブ
・ドリブル基礎練習
・ワンハンドVドリブル
・レッグイン
・フロントチェンジ 横ステップ
・ドリブルチェンジ基礎
・パンチストップ→インサウイドアウト→パンチストップ→GO
・パンチ→2レッグ→スライド→パンチ→レッグ→ドライブ
・ジャンプスライド→クロスオーバー→ターンシュート
・1対1
・ゲーム
★シュートレッスン
キャッチ&シュート
ワンハンドワンドリバウンドパス→12ステップシュート
12ミート→レイアップシュート
・ミートから1対1
・ドリブルチェンジからシュート
・レッグ→1ステップレイアップシュート
・レッグ→インサイドシュートフェイク
・ビハインド→アンダードラッグ
・1対1
・ゲーム
今日もとても久々な参加者
小学生のときよく
DENJU参加してくれてた姉弟コンビ
弟君 めちゃ多くなっていてびっくり
久々バスケだったようですが
しっかり楽しんでバスケできていたと思います
懐かしのメンバーが参加してくれるのは
とても嬉しいです
と練習後
中学生グループが３対3やっていました
ちょいと予想外なメンバーですが
とても嬉しいことです
集まって3対3やろってなったんだろな🎵
練習後のあの15分使いかた いろいろですね🎵
大内コーチも1対1！！
楽しくバスケできたのと
自分でも驚きのムーブが自然と出て
うごく嬉しい気持ちになりました
まだいけるのか？
本日も参加頂きありがとうございました
次回のDENJUもどうぞよろしくお願いいたします