こんにちは
1月18日(日)
DENJU
白石会場
参加の皆さまありがとうございました
★ドリブルレッスン
・バスケ体操
・10秒フットワーク
・ピボッド→ドライブ
・コーンインアウト→ドライブ
・コーンインアウト→２フロント→ドライブ
・コーンインアウト→2レッグ→ドライブ
・ドリブルストップ
パンチ
パンチ2F
パンチ2L
・ジグザグドリブル基礎
1DF
2DF
3DF
進む距離は変えずに
ドリブルの回数を増やしてチェンジする練習
回数が増えれば
細かくなる
小学生の時期にとっては
とてもいい練習になると思います
1対1技練習では
スライドジャンプからのクロスからのターンシュート！
ディフェンスを上手く誘導できるように
緩急つけていきましょう！
★ドリブルキングU15Bクラス練習
昨日に続き
ドリキンU15B練習
今回は2年生が多めだったので
新人戦感ありました
練習生枠メンバーもいい選手なので
しっかりDHTクリアして欲しい気持ちです
練習生枠？
数名ですが
受け入れてます
順番順番にお誘いしてますので
自分にもお知らせくるかも？
しっかりDHTの練習は続けて欲しいです
現在中学からバスケ始めた子
1年生1名 メンバー入り
2年生
男子1名 女子1名→あと少し
中学からバスケスタートでも
練習次第でどんどんレベルアップできる
場所でもありたいと思っています
ドリキンU15Bの先輩の
J君が拓いてくれたこの流れを継続していって欲しいなと思います
DHTとランメニュー
練習したらクリアできる
上手くても練習しないとクリアできない
特に腰の37回
ここのライン
ドリブルつけなくても
お家で
空き場所で練習できる種目
スピード
筋力
持久力
ノーミス
次回しっかり超えていきましょう！
今回メンバーの課題
ディフェンス力
次回もしっかりレベルアップしていきましょう！