こんにちは
11月24日(月)
DENJU
白石会場
参加の皆さまありがとうございました
★ドリブルレッスン
・バスケ体操
・10秒フットワーク
・片足キャッチ➤ドライブ
・ドライブスタンスドリブル
・前後ステップドリブル
・コーンインアウト
・2レッグ
・ドリブル基礎
・１DP
・連続フロント
・レッグフロント
・レッグレッグ
・ドリブルコンビネーション
インアアウト➤パンチ➤GO
2レッグ➤パンチ➤GO
・1対1
・ゲーム
最近の
ドリブルレッスンでは
トラベリングが多くみられるので
最初の方に片足キャッチの練習を行なっています
キャッチの時に足を合わせるコト
まだまだな選手は しっかり練習しておきましょう
★シュートレッスン
ペアキャッチ＆シュート
・ワンハンドパス➤１２ストップシュート
・12キャッチ➤ドライブ➤レイアップ
・12キャッチ➤ミドル
・12キャッチ➤1対1
・1対1シュート系
・ドリブルパンチ➤チェンジ➤パンチ➤ミドル
・ドリブルパンチ➤レッグ➤アンダードラッグ
・ドリブルビハインド➤ビハインド➤ミドル
1対1
ゲーム
ドリブルレッスン
シュートレッスン
ともに せっかくなので
練習でやったことをやる
ここを大事にしてプレーしていきましょう！
本日もありがとうございました
次回も宜しくお願いいたします