11月3日(月) バスケットボール教室 札幌 白石会場

こんにちは

 

11月3日(月)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

 

★ドリブルレッスン

・10秒フットワーク

・片足キャッチ➡ドライブ

・片手Vドリブル

・フロント➡コーンタッチ

・レッグ➡コーンタッチ

・ドリブルバック&ゴー

・ドリブル基礎

インサイドアウト

クロスジャブ

・コンビネーション

インサイドアウト➡クロスジャブ

★チャレンジコーナー

インサイドアウト➡クロスジャブ➡インバートレッグ

・1対1

・ゲーム

 

★シュートレッスン

キャッチ&シュート

・ドリブル➡バウンドパス➡12ストップシュート

・12ミート➡ドライブ➡レイアップシュート

・12ミート➡ミドルシュート

・12ミート➡1対1

・1対1技練習

・フロント幅 小➡大

・外レッグ 小➡第

・インアウト➡クロス

・1対1

・2対2

・ゲーム

 

今回久しぶりに 2対2も行いました!

参加メンバーによってメニュー変わるので

またやりたいなと

中学生たちにとっては

この2対2レベルアップが必要と思っています

 

ざ 状況判断

スペース

タイミング

 

参加の皆さまありがとうございました

次回のDENJUもどうぞ宜しくお願いいたします