こんいちは
10月7日(火)
ドリモン
中央校
参加のみなさまありがとうございました
★ドリモンB
本日は
みんなの動きが なんだか良さげ
動きが良いくなったと感じました
今月のミッションで
スピードの
・バックロール
・ビハインド
この2つを出来るようにしていきたい
まずはカタチをしっかりと
ここ数週間
毎回継続しているの
ドンドン良くなっています
バックロールからのステップシュートも
結構いい感じの子もいます
背中で回るので
バランスや
ボールのバランスが難し部分
スピードビハインドは
足の動かし方と
ボール前方へ強く出すこと
この2つを連動させていきたいなと
みんなにもお伝えしましたが
レッグはわりとすぐ出来るけど
ロールとビハインドは時間がかかる
ロールはボール運びの時や
ボールを守るときに必要なスキルです
レッスン後はドリモンチャレンジの参加賞
前回よりも好調だったメンバーは嬉しそうにしいました
今月末もDMCありますので
是非今回よりもレベルアップを♪
★ドリモンA
ドリモンＡの練習は
基礎練習から
ドリブルワークアウト的な
ドリブル筋を鍛えよう！でした
低いドリブル
足を動かすドリブルなど
ボールと体が一体化するように
ざ ボールは友達
です！
1対1技練習では
フロント→ステップスライド→レッグ
からの
ハーフターンシュートを練習しました
着地の時に重心移動を使いディフェンスに反応さて
打つシュートです
プラスで ステップＩＮもセットで身に着けておくと良いと思います
1対1もどんどん強くなっているし
コンタクトしている選手も多くなってきました
試合は毎度ＧＯＯＤプレーが多く
みんなも楽しいと思います
スペーシング
ドライブ合わせ
アシスト
ディフェンスの粘りはもう少し上げて行きたい
リバウンドもまだまだ改善できるなと
今回ＤＭＣ Ａランクはいませんでしたが
あと少しのメンバーいます
次回のＤＭＣでは Ａランク出るのかどうかも
楽しみにしています
自主練してくるメンバーがほとんどなので
期待しちゃいます
自分と向き合になると思うので
そこも大切に
次回のドリモンもどうぞ宜しくお願いいたします