こんにちは
10月6日(月)
DENJU
白石会場
参加の皆さまありがとうございました
★ドリブルレッスン
本日もバスケ大好きな参加メンバー
いろいろな所からの参加もあり
学年も様々
楽しみに参加してくれていたら嬉しいなと
いつも思っています
普段の練習とは違う部分も
上手く行かない時も楽しめるように
・バスケ体操
・10秒フットワーク
・コーンインアウト→ドライブ
・コーンインアウト→フロント→レッグ
・2レッグリバース→ドライブ
・2ビハインド
・ドリブル基礎
1ドリパンチストップ
1ドリパンチ→2フロント
1ドリパンチ→2レッグ
・ドリブルチェンジ基礎
1ドリレッグ
1ドリビハインド
・1対1技練習
1ドリパンチバックステップ
フロント
レッグビハインド
ディフェンスの距離によってドリブルチェンジを
選びましょう！
・1対1
・ゲーム
空き時間 練習でやったこと復習しているの
とてもいいと思いますの
引き続き『継続』していきましょう！
★シュートレッスン
キャッチ＆シュート(ペア)
・1ドリ→ワンハンドパス➡キャッチ＆シュート
・ドリブル➡12ストップ→ステップIN
・ドリブル➡ターンシュート
・レイアップシュート
・ミドル、レイアップ1対1
・シュートフォーム見直しタイム
・レッグ→キャッチシュート
・2レッグ→キャッチシュート
・1ドリ→ステップ→アンダードラッグ➡ミドルシュート
・1対1
・ゲーム
本日のレッスンには
アシスタントで
Aコーチ
Yコーチが参加してくれました
10月の白石レッスンが4回といつもの半分くらいになっていますが
1回1回のレッスンを大切に
参加して良かったと思って頂けるようにして行きたいです
次回は少し空いて
10月27日(月)
小学生は
秋季大会
中学生もいろいろな試合予定あると思います
コンディション整えていきましょう
次回のDENJUもどうぞ宜しくお願いいたします