こんにちは
4月20日(日)
DENJU
白石会場
参加の皆さまありがとうございました
本日は
・初級者向けバスケ
・ドリキンU15練習会女子＆Bクラス選考会
・ドリキンU15練習会男子＆Bクラス選考会
・初級者向けバスケ
本日も初参加メンバーありがとうございました
いつものメンバーも バスケ仲間が出来ていて嬉しいです
初級者向けのレッスン内容は
簡単 わかりやすい 楽しい
を心掛けています
毎回少しづつ練習メニューを変化させ
飽きないように
同じ練習が出来るようにしています
・体操
・ボールハンドリング
・ドリブル
・2ボール
・ドリブルダッシュ
・ゴール下シュート
・レイアップシュート
・ゲーム
まずは
シュート入った時の喜び
仲間と一緒に試合をし
楽しむこと
試合でシュート決めるのはまだ難しい感じです
なので
ゴール下シュート
レイアップシュートを
たくさん練習しましょう！
・ドリキンU15練習会女子＆Bクラス選考会
前回の続きのビハインド練習
と試合での1対1の コツを
練習しました
仕掛ける場所が低いと 抜くスペースが狭くなること
高い位置で仕掛ける方が良いと思います
そこに ドリブルの技が必要
ステップ
緩急
間
早ければいいとうわけでもないのが
バスケの面白い所
『ベストタイミング』
ここがポイントです
とてもいい練習ができ
この時間でレベルアップ出来たように感じました
・ドリキンU15練習会男子＆Bクラス選考会
ドリキンの練習会に参加してくれる子が少し増えて
うれしい気持ちです
上手くなりたい気持ちナイスです
短時間ですが
いい練習に出来るように
自分で 強度を上げていきましょう！
ドリキン練習なので
いろいろな技にチャレンジすることも大事です
練習でやったこと使ってみよう
を是非是非
5月はドリキンU15練習会はありませんが
5月4日(日)ドリブル中学男子あります
時間も19:45-21:30といつもより長めになっています
GW中になりますが
参加希望の方 宜しくお願いいたします