こんにちは
4月6日(日)
DENJU
白石会場
参加の皆さまありがとうございました
本日は
・初級者向けバスケ
・ドリキンU15女子練習会＆Bクラス選考会
・ドリキンU15男子練習会＆Bクラス選考会
の3レッスンでした
・初級者向けバスケ
バスケ始めた子
これからバスケ始めてみような子
ゴール下シュート
レイアップシュートが上手くなりたい子
練習内容は 簡単に設定しています
・バスケ体操
・10秒フットワーク
・ハンドリング
・ドリブル
・フットワーク(体力作り)
・ゴール下シュート
・レイアップシュート
・1対1(背中ボール)
・試合
楽しみながらゆっくり確実に上手くなって
バスケ楽しんでもらえたらと思っています
試合でシュート入った時の嬉しい気持ちを
忘れずに♪
参加の皆さまありがとうございました
★ドリキンU15女子練習会＆Bクラス選考会
前回気になった
ビハインドドリブル
今日はずっとビハインドドリブルの練習をしました
ボールを上手くキャッチ出来ていないと感じたので
そこをポイントに
アドバイスしながら
ボールが手につくように意識
技術的な部分だと
肘が開き過ぎないように
肘が上がらないように
ドリブルをする
どこを軸にドリブルするか？
肩 肘 などいろいろあります
最初の時よりは
ビハインドのドリブルのつき方良くなった感じします
あとは 反復練習を続けましょう！
★ドリキンU15男子練習会＆Bクラス選考会
男子の方はいつも参加してくれてるメンバー＋初参加メンバー
久しぶり参加のメンバー
いろいろなメンバーでしたが
とてもいい練習になったと思います
前半のドリブルワークも みんな汗かきながら
一生懸命練習できてました
1対1では
みんなの成長を感じることが出来きました
上手くなったなと感じるときは
ディフェンスの状況を見てプレーを選択 判断出来ている
自分の世界になっていない
バスケなので周りの状況を見るのも大切です
試合中仲間応援したりも良かったと思います
みんなで意識高く
また集まって練習しましょう！！
参加の皆さまありがとうございました！