こんにちは
4月5日(土)
DENJU
白石会場
参加の皆さまありがとうございました
新年度
新学期
春休み
元気もりもりな参加メンバー
練習試合後でも参加してくれてた子もいました
毎回違うメンバーなので
1回1回のレッスンはとても大切になります
今日も練習のポイントなど
説明しながら
コーチのイメージしていることを
みんなと同じに
少しでも近づけれるように
意識しながら練習しました
時には見本を見せながら
見本をやってもらいながらレッスンしています
★ドリブルレッスン
・10秒フットワーク
・ピボットドライブ
・ロータップ
・2タップ
・レッグINOUT
・ビハインド
・ドリブル基礎
1DP→２F
1DP→2レッグ
1DP→２B
・ドリブル1対1技練習
フロント(インバート)→インアウト
レッグ(インバート)→インアウト
レッグ(インバート)→インアウト→ビハインド→ロール
・1対１
・ゲーム
★シュートレッスン
キャッチ＆シュート(ペア)
・バックカット(ロールスタート)
・フロントカット
・レイアップシュート
・ハンドオフミドル
・ミート1対1
・1対１技練習
ジャブミドル
ジャブクロスミドル
2レッグミドル
・1対1
・ゲーム
ジャブステップの2タップが苦手な子が多かった印象です
軽めに1回ステップ→強めでディフェンスを動かすイメージで
タイミングを少しずらると
ディフェンスが動きやすいです
角度の調節もポイントです
クロスの方は
2ステップでジャンプできるように練習が必要と思いました
ディフェンスが止めに来る前に
ジャンプするイメージです
本日も参加ありがとうございました
次回は
4月6日(日)
・初級者向けバスケ
・ドリキンU15女子練習会＆Bクラス選考会
・ドリキンU15男子練習会＆Bクラス選考会
参加の皆さま宜しくお願いいたします