こんにちは
1月24日(金)
特別レッスン
・ディフェンス小学生
・シュート打ち込み
白石会場
参加の皆さまありがとうございました
★ディフェンスレッスン小学生
本日もディフェンスが楽しいと思ってもらえるように
上手くなったらディフェンス楽しいと思えるかも
ディフェンス苦手な子も
少しでも上達 コツなどつかめていたら嬉しいと思っています
・フットワーク
バックラン
ワイドバックラン
バックジャンプ
バックジャンプ(グーパーステップ)
サイドステップ
ジグザクステップ
ハーキー30秒
クローズドアウト練習
1対1
ゲーム
今回はクローズドアウトのディフェンス練習をメインに行いました
普段DENJUでもやっている
パスしてディフェンスの1対1のです
ダッシュして下がる
ステップ(足の使い方)
シュートチェックの距離感
3回止める意識
一歩目の勢い
ゴールラインの重要性
ディフェンスレッスンは
オフェンス向上にも繋がるの
大内コーチ的大好きなレッスンです
ディフェンスを頑張れる選手はGOODPLAYERですし
横や斜めに動く時は上下にならないように
横に移動することを意識して練習しましょう!!
またディフェンスレッスン行いたいと思いますので
是非よろしくお願いいたします
2月も2回あります
★シュート打ち込みレッスン
本日もたくさん打ち込むことが出来たでしょうか?
多い子で300本はシュート打っていたようです
小学生はまだシュートフォームが安定してない子がほとんど
特にワンハンドシュート
力がないので体を上手く使えるように
バックスピンも綺麗にかけれるといいなと思います
中学でシュートがある程度固まっている子もいますが
より楽に打てるように
質も量も必要です
気になるのが ひじの開き具合と
体の逆ポジションからのシュート
ワンハンドで大事な
左手の添え方
右手と左手が近すぎて上手く
ボールを上手く上げることが出来ない
ボールに回転をかけることが出来ない
シュートの悩みが少しでも解消っされるといいなと思います
まずは教科書通りの綺麗なシュートフォームを身に着けましょう!
本日参加の皆さまありがとうございました
次回のDENJUは
1月25日(土)
・ドリブルレッスン
・シュートレッスン
参加のみなさまよろしくお願いいたします