こんにちは
11月22日(金)
DENJU
白石会場
参加の皆さまありがとうございました
外の気温も低くなってきましたね
白石会場の体育館は暖房入るので
Tシャツでも汗かいてる子もいます
初参加の子たちもDENJUレッスンとても楽しみにしてくれていたようで
楽しそうにバスケしていました
練習後も練習していたち
バスケ大好きな子たちが多いので
大内コーチも嬉しい気持ちです
★ドリブルレッスン
・10秒フットワーク
・ピボットドライブ
・8の字ハンドリング(ボール見ないで)
・コーンインアウト
・フロントステップ4回
・2レッグ
・ドリブル基礎
パンチストップ
パンチ➡2フロント
ドリブルチェンジ基礎
フロント3回連続
1ドリレッグ
1対1技練習
ハーキーステップ
1対1
ゲーム
DENJUレッスン基礎ドリブルの
パンチストップ少しずつ少しづつ
スムーズに自然と止まれるようになってきましたね！
つま先より膝が前にでないように
かかとからグっと股関節を使っ止まれるといいと思います
1対1も好きなように
チャレンジ精神でいろんなドリブル使う機会になっていればいいなと思います
★シュート打ち込み
本日もひたすらシューティング
中学からバスケ始める予定な子も
まずは
とても大事なシュートフォームから
近いところから
正確に焦らず
安定感のあるシュート
ぶれないシュートを目指していきましょう！
小学生のコンビで300本打ち込めた子もいます
すごい集中力で最後までやり切っていました
とても感心しました
中学生の子たちは
1年生大会前でも参加してくれました
今日の試合でどうだったか気になりますね♪
シュート率高まっていれば嬉しいです
次回のシュート打ち込みもどうぞよろしくお願いいたします
中学生３Pシュート70/100くらいなればいいなと
80/100だと結構いい感じですね！
参加の皆さまありがとうございました！