こんにちは
10月21日(土)
特別レッスン
学年別ドリブル
白石会場
参加の皆様ありがとうございました
★1~4年
主にドリブルの基礎練習を中心に練習しました
・2ボールドリブルワークアウト
・ドリブルストップ
・フロントチェンジ
・1対1技
・1対1
・ゲーム
この年代で大事なのが
ドリブルストップと
フロントチェンジの安定感
走る➤止まる
右↽→左
＆ダブルドリブルにならないようにする事
ボールに意識が全開にならないように
意識の分散も必要になってきます
ドリブルしてるけどドリブルしている感覚ではないくらい
楽にできるように
先ずはボールと友達になれるように
ボールの気持ちも考えてみましょう！！
ボールは
弾むは得意
転がる得意
★4~6年生
ドリブル基礎練習＋ドリブルコンビネーション
が主な練習となりました
苦戦したのが
やはり ドリブルしている時のふっとワーク
体の使い方みたいになってきますが
足の着く位置や角度
特に
ワンドリレッグの時の
つま先の向きは 毎回細かく何度も行います
次に進む方に足が向いてないので
スムーズに動くことが出来ない
あとは
自分では 気づいていない オリジナルのステップ
今回2ステップで練習しました
動きの途中で
細かいステップが入ったり
軸足が動いていてたり
軽くホップしていたり
基礎なので 無駄な所は省いていきます
ドリブルの切り返しのステップは
改善でき キレが上がった感じ
4~6年になるとスピード感が出てくるので
学年別も いい所たくさんあるな思いました
基礎力高まってきたら
次は緩急や 場所 スペース タイミング
ディフェンスの位置
状況に合わせたドリブル出来るようにですね！
参加して頂いた皆様ありがとうございました
次回のDENJUは
10月22日(日)
初級者向け18:00～19:15 定員
キャッチ＆ドライブ 19:30から21:10頃 定員
参加の皆様よろしくお願いいたします！
11月のスケジュール＆お申込みもスタートしますので
ご都合の良い日
気になるレッスン(特別レッスンなど)
ありましたらよろしくお願いいたします
今年もあと2ケ月ほど
悔いなく やり切って例年に繋げたいです
DENJUとしても
失敗を恐れず いろんなレッスンに挑戦しています
引き続き DENJUを宜しくお願いいたします
DENJU大内