こんにちは
特別レッスン
ドリブル緩急
9月19日(火)
白石会場
参加の皆様ありがとうございました
前回の復習で
片足でのタイミングずらし
間の取り方
スピードアップのタイミング
を確認
今回は少し難易度UPで
ボディーシフト(体重移動、重心移動)
コツは
体を落とす時
下に行くときに動くのがポイントです
ボールコントロール力(ハンドリング力もとても大事)
ボディーシフト中はスローになるので
その後 素早く動くとイイ感じだと思います
緩急で1番簡単なのが
ゆっくり→早く
結構 早く→早くになりがちです
動きが速いのもイイのですが
ディフェンスが反応するまで時間があり
空回りする事あるので
ディフェンスの反応スピードを見極める必要があります
目からの情報なので
比較的
低学年
中学年の
フェイントは
動き大き目が効果あると思います
イメージとしては
これからこっちに動くよ！
ついてきて！
的な感覚です
高学年になると
経験値も増え 動く所と動かない所が上手になってきますので
フェイクして
少し隙が出た瞬間仕掛けれるか？
そこを見れるか
作れるか？が大きなポイントになると思います
止められる前提で動けるかどうかです
永遠の課題のドリブル緩急
どんどん意識して練習して行きましょう！！
また開催する時は
宜しくお願いいたします
DENJU大内