こんにちは
８月８日(火)
特別レッスン
ドリブルの止まり方
白石会場
参加の皆様ありがとうございました
ドリブルストップは とても大事で
走る➤止まる➤走る
方向を変えるにしても
必ず止まる
動きが入ります
ここの安定感が 動きのベースとなるので
しっかりできるようにしましょう
・ドリブルストップの姿勢
膝がつま先より前に出ないように
ドリブルは体の横(シューズの横くらい)
ドリブルを強めに
後ろ足は曲げとく
・オールコートドリブルストップ＆GO
・ハーフコートドリブルストップ
・パンチ
・アンダードラッグ
・ビハインド
・１対１
・ゲーム
ポイント
ドリブル右ステップ＆ドリブルでリズムを合わせる
止まりやすいように
重心を低くしておく
ディフェンスを動かし
急ストップし ズレを作る
今回は ワンドリ入れましたが
上手くとまれるようになったら
ワンドリなしでそのままもOKです
是非 ストップ動作を上手くなりましょう！