こんにちは
5月15日(月)
バスケットボール教室
札幌 白石会場
参加の皆様ありがとうございました
体育館の気温も 運動しやすい気温で
Tシャツ短パンが調子よいです♪
本日も初参加メンバー数名ありがとうございました
ドリブルレッスンでは
ここ最近
ステップ系の練習が多めです
手と足は連動しているので
足を上手く動かせるかどうかがポイントになります
特に小学生の頃は
細かい 素早いステップを
ドリブルレッスンには 元気モリモリな子が多いですね
今後楽しみな子も多い
バスケに必要な ボールに対する執着心を持てるようになると
もっと良くなりそう
ディフェンスやリバウンドの強化を
★ドリブルレッスン
・片足バランスハンドリング
・8の字ハンドリング
・8の字ドリブルキャッチ
・コーンインアウト
・ドリブル前後ステップ
・ポケットドライブ
・レッグポケット
・1対1技練習
・ビハインドストップ
・1対1
・ゲーム
★シュートレッスン
・ゴール下系
キャッチ＆シュート(パワーステップ)
・ワンフェイク→ジャンプシュート
・ターンシュート
・ハーフターンシュート
・ドリブルストップシュート
・レッグストップシュート
・パッドタッチシューティング
・1対1
・ゲーム
参加の皆様ありがとうございました
練習前後に子供たちから 質問を受けることが多くなっています
自分から質問するというのは
とてもいい事
わからないことは練習中でも大丈夫です
次回のDENJUもよろしくお願いいたします
DENJU大内
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