ボールの運び方 白石会場 5月7日(日)

こんにちは

 

5月7日(日)

特別レッスン

ボールの運び方

白石会場

参加の皆様ありがとうございました

 

プレス来た時に

ドリブルでボールを運べるように

 

特にガード陣なら体験した事がある

 

ボール運びの あの緊張感や孤独感

そんなにディフェンス頑張らないで!!

って思うくらい

 

ディフェンスの上手な人につかれたら

結構きつい

 

今回特に 強調したのが

 

スピードの変化(緩急)

ドリブルの進む方向

 

レッスンでは

リズム変え

スピードチェンジ

ストップドリブル

 

実践系では

ドリブル→リトリートアタック→ショルダーアタック

 

ボール運びでよくないと思うコト

・サイドライン方向に右手でドリブル突破しようとする

ディフェンスはサイドラインに追い込むので

ディフェンスのトラップ(罠)にはまりやすい

 

・ドリブルのテンポ(歩幅が同じ)

単調なリズムはディフェンスも守りやすい

 

・下をずっと見る

周りの状況を把握できないので ダブルチームに来られた時

対応できない

 

■ボール運びポイント

斜め(ジグザグ)進

1回 コンタクトして(一瞬体を当てて)斜めに下がる

そしてまた ドリブルして進む

 

理想は

デイフェンスの前に入りこむ

 

是非今後のボール運びの参考にしてみて欲しいなと思います