バスケットボール教室 札幌 白石会場 5月1日(月)

こんにちは

 

5月のDENJUもスタートさせて頂きました

 

今月のレッスン盛沢山の内容になっております

出来るうちに やりたいレッスンを

そんな気持ちが強いです

 

月曜日は基本ドリブルレッスンとシュートレッスンです

 

今回も初参加メンバー数名

どんな人

どんな練習か?

初めてのコトなので 緊張すると思います

いつも コーチが楽しんでバスケしているので

一緒にバスケ楽しむって感じですね

毎日バスケでも全然OKっていう子も多いので♪

 

では本日のレッスンの様子です

 

★ドリブルレッスン

・ジャンプ腰回し

・コーンタッチドリブル大2小2

・コーンインアウト→レッグ→ビハインド

・ワンドリ→レッグ×2

・ハーフターン

・ドリブル競争

・1対1技系

・斜めドリブルステップ

・フットスイッチ

・チャレンジコーナー

・1対1

・ゲーム

 

★シュートレッスン

・インアウト→アタック

・インアウト→ワンステップシュート

・インアウト→バックシュート

・ダブルクラッチ練習

・ドリブルストップシュート

・OUTレッグ→シュート

・ビハインドストップ

・1対1

・ゲーム

 

次回のDENJUは

5月2日(火)

特別レッスン

 

ドリブルチェンジ(インサイドアウト)

コピームーブ練習

 

参加の皆様よろしくお願いいたします

 

DENJU大内