バスケットボール教室 札幌 白石会場 7月16日(土)

こんにちは

 

7月16日(土) DENJU参加の皆様ありがとうございました

 

本日も 賑やかな練習となりました

 

初参加メンバーも最後まで頑張ってくれました

 

アドバイスが苦手な子もいるかと思いますが

こうしたら 今よりもよくなる事をアドバイスしていきたいと思います

 

練習中結構 とめて集合かけてになりますが

 

ポイントを理解すれば

上達スピードがあがる

 

練習方法にも 少しこだわります

 

★ドリブルレッスン

・片足バランス ドリブル 大3回小3回

・フロントチェンジ4回

・レッグ→ドライブ

・タイミング遅らせドライブ

・クロスオーバー

・レッグ→インアウト→クロス

・1対1

・ゲーム

 

★シュートレッスン

・ゴール下 ジャンプストップシュート

・ボールUPステップ

・ボールUP→レイアップ

・2人1組 レイアップシュート

・2人1組 ジャンプシュートorレイアップシュート

・1対1 ドリブル制限

フリー/2回/1回/0回

・ゲーム

 

次回のDENJUは

 

7月18日(月)

・ドリブルレッスン 空きあり

・シュートレッスン 空きあり

 

参加の皆様よろしくお願いいたします

 

DENJU大内