こんにちは
12月27日(月)DENJU参加の皆様ありがとうございました
2021年ラストDENJUバスケ楽しめたでしょうか？
ラストレッスンは
普段のレッスン＋でフリースロー大会やりました
告知はしていませんでしたが
なんとなくわかっていた子達も多かったように思います
普段 時間を作り 努力している子達
なかなか 上手く行かず それでも直向に頑張っている子など
少しでも 嬉しいことがあればいいなと思いました
気持ち程度ですが またタイミングでフリースロー大会開催したいと思いますので
シュート力UPできるように頑張って練習して起きましょう！！
★ドリブルレッスン
･ランジドリブル
･前後ドリブル
･ワンハンドフロントチェンジ
･クロスストップ→フットシフト→GO
･クロスストップ→クロスオーバー
･ビハインドストップ→アタック
･ビハインドストップ→ダブルフロント
･1対1
･ゲーム
今回はクロスの足で止まる練習
パンチストップは定番となっていますが
クロスストップも 良く使う動きなので
次の動作がスムーズになるように練習しましょう！！
★シュートレッスン
･ワンドリレイアップシュート
･２ドリレイアップシュート
･2ドリ→ジャンプストップ
･ワンドリ→ターンシュート
･レッグ→ステップシュート
･レッグ→③タップシュート
★レッグ後のステップは ドライブ行くモーションで行うのがベストです
足のつき方は つま先でその後は角度を変えてしっかりストップします
･1対1
･ゲーム
次回のDENJUは
2022年1月8日(土)
■ドリブルレッスン定員
■シュート空きあり
冬休みとと思うので気軽に参加してお待ちしております
休み期間レベルアップしましょう！！
次回のDENJUも宜しくお願いいたします
DENJU大内