バスケットボール教室 札幌 白石会場7月17日(土)

こんにちは

 

7月17日(土)DENJU参加の皆様ありがとうごいざいました

 

体育館非常に暑くなってましたね

 

みんな暑い暑いといいつつ

なんか 清清しいというか いい表情していました

 

レッスンも 通常の運動強度に近づけていってます

 

休憩も小まめにとっているので

いい空気吸ったり 水分補給しっかり していただければと思います

 

★ドリブルレッスン

・サイド→サイド ドリブルワーク

小 中 大

ワンハンド フロント

前後ドリブル

ハーキー

ドリブル競争

・1対1技練習

・ワンハンド スライドステップドライブ

低学年ように 数字のパッドを使用

足の運び方をわかりやすく

ポイントは

 

ドリブルした瞬間に素早くステップする事

幅を大きく

・小中大フロントチェンジ

フロントチェンジの大きさ 3段階

最後のビックドリブルは 横に大きく

ドリブルの角度は真横にすると大きく動けます

・1対1

・ゲーム

 

★シュートレッスン

・ゴール下シュート

・ゴール下ステップシュート

・ゴール下リバースターンシュート

・ピボット→フロントチェンジ→ワンドリシュート

・ビハンド→ステップバック

・1対1

・ゲーム

 

本日もバスケ熱高い子が多く 指導するほうも

熱が入りました

 

バスケ最高だなと思うこのごろ

DENJUで新しい仲間が増えたり

上達できたり

保護者さまの 交流の場としても 上手く活用して頂きたいです

 

次回は  7月19日(月)

 

ドリブル・シュート共に空きありますので

ご都合よい方 参加お待ちしております

 

次回のDENJUも宜しくお願いいたします

 

8月の参加申込みも近日中にUPいたします

 

DENJU大内

 

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