こんにちは
4月3日(土) DENJU参加の皆さまありがとうございました
新年度スタートという事で
DENJUのメンバーも変わり 新しい風が吹いています
DENJU初参加のメンバーも多かったですね
今は時期的に定員になったりしてますが
いつもは 参加人数少ない時も多いとき
その日によって異なります
シュートの方は特に 春休み時期なので今は多めかと
DENJUを上手く使い 上達して頂きたいです
やればやるだけ上手くなる時期
その行動が 必ず自分に帰ってきますので
今上手く行っていなくても継続して頑張って行きましょう
継続は力なり
★ドリブルレッスン
・ボール取りゲーム
・対面ハンドリング・ドリブル競争
・フロントチェンジ腰の高さ/足の幅
・フロントチェンジ肩の高さ→腰の高さ→スタート
・バックターン練習
一回転、手の動き
・1対1
・交流ゲーム
今回はターンにポイントを
ボールはく運びや 1対1の場面でボールをキープしながら攻めれる技で
とても有効です
自分の背中をどう 上手く使えるか？
ボールを引く動きが出来れば スムーズ回れます
相手の動きを見ながら 試してみましょう
★シュートレッスン
・ゴール下ターンシュート(肩の位置でキャッチシュート)
・ゴール下ステップシュート
・ゴール下ターンシュート
・ステップバックシュート(軸足作り)
・コーン回り1対1
・交流ゲーム
次回のDENJUは
4月8日(木)です
ドリブル・シュート共に空きありです
そして いつもお手伝いしてくれている
K選手 春から大学バスケなので
8日・10日 あと2日でラストとなります
どうぞ宜しくお願いいたします
※4月10日(土)ドリブルレッスンキャンセルでたので
2名ほど 参加OKです 宜しくお願いいたします
DENJU大内