こんにちは
３月１５日(月)DENJU参加の皆様ありがとうございました
本日もバスケ熱高く
何かのキッカケになっていればイイなと思います
体育館も暖かく いい汗かけています
では今回のDENJUの様子です
★ドリブルレッスン
今回のテーマは 《脱力系ドリブル》
・高ドリブル→低いドリブル
・高ドリブル→フロントチェンジ
・高ドリブル→フロント→レッグ
・高ドリブル→腕折→ドライブ
・１対１
・ゲーム
今回のポイント
①力まないで体の重さを使う
②ボールと同じスピードで降りる
③切り替えしのスピードを上げる
★シュートレッスン
・ゴール下シュート３種類
ジャンプストップ
ターンシュート
ターン→ステップシュート
・ステップバック
・１対１ステップバック
・１対１コーン回り
・ゲーム
今回のシュートレッスンでのポイントは
コンタクト(接触からのステップ、アタック)でした
相手の力も使えるようになればイイですね
受験終わり 久々参加のメンバーなど
中学生の方もなかなかイイ感じでした
お手伝いコーチのK君も大活躍
春から大学バスケなのであと少しのお手伝いになると思いますが
宜しくお願いいたします
４月のDENJUの予約もスタートしましたので
ご都合の良いときありましたら
宜しくお願いいたします
次回のDENJUは３月２０日(土)
ドリブルキャンセル待ちですが宜しくお願いいたします
５月からスタートする新会場でのレッスンの説明会も
近づいてきました
ワクワクするようなレッスンにしたいので
あと少し内容詰めていきます
では宜しくお願いいたします
DENJU大内