こんにちは
３月６日(月)ＤＥＮＪＵ参加の皆様ありがとうございました
３月のＤＥＮＪＵスタートです
今月も積み重ねるところと
新しいところ
参加して頂いてる方々にとってプラスになるように
いいメニュー
アドバイスしていきたいです
★ドリブルレッスン
・サイド→サイドドリブルワーク(苦手な手)
・ロー
・ローインアウト
・フロント(重心移動)
・グーパードリブル
・ドリブル競争
・ライン１対１(片足ももあげスタート)
今回のポイントは３つ
・着地と同時にスタート
・細かいドリブルの時にスタート
・ボールが上がったタイミングでスタート
同じ動きでもタイミングを変えて
ディフェンスと駆け引きしながら練習しました
まず片足でバランスがとれなかった人は
片足バランスはお家でも自主練習できるのでトライしましょう
フェイクの片足で下がる動きもとても大切なので
こちらも練習しましょう
・ボールキャッチ→フロントクロス→ドライブ→ロッカーモーション→ドライブ
この動きは試合を想定したものになります
キャッチ後トラベリングになりやすい子は是非身につけておきたい動きです
今回止まる・戻る動きを入れましたが
苦手な子
伝え方がいまいちだったように感じたので
次回もロッカーモーション練習したいと思います
チェンジなしで縦の動きだけで抜く動きになるので
身につけましょう
・コーン１対１
・ゲーム
★フリースタイルレッスン
今回も初参加の子がいましたが
内容が
自分で技をつくる
組み立てる
仲間とつくる
１つだけみんな共通の技をいれて
後はそれぞれにお任せする感じとなりました
自分で自分たちでつくれる楽しさ
感じてくれていればいいな
最後の発表
人前になると意識して
ミスる事ありますね
完成度は高くありませんが
今回それぞれの色が出ていて
とてもイイ感じだったと思います
フリースタイルは性格が出るので面白かったです
次回は未定ですが
またタイミングみて開催したいと思います
次回のＤＥＮＪＵは
３月８日(月)になります
ドリブルはキャンセル待ち
シュートは大丈夫です
参加の皆様宜しくお願いいたします
ＤＥＮＪＵ大内