バスケットボール 教室 札幌 白石会場 2月1日(月)

こんにちは

 

2月2日(月) DENJU参加の皆様ありがとうございました

 

2月のDENJUもスタートいたしました

 

今月も新メニューどんどん出していきますね

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルワーク(基礎)

レッグ

ロー

ハイ

フロント

レッグ

ドリブル競争

縦フェイクドライブ練習

1対1

ゲーム

 

今回のは 子ども達もビックリの

1対1をすぐやるという

『もう1対1やるんですか??』

そうです

 

前回もやったフリースローラインからの

上半身だけを使ったボディーフェイクの練習

これは

実際にディフェンスがついて 反応を見ながらでないと

上達しないので

ディフェンス付でやりました

 

得意な子は得意でしょうね

単純に

相手を抜く感覚

ボールを前について加速

がイイ感じで身につくと思います

 

ディフェンスのイイ練習にもなるし

 

ルールが簡単なので小学生でも遊びでできます

レッスン後に

この1対1やっていた子達がいたので

覚えやすく

楽しみながらできるメニューです

 

ココ最近 一旦1対1の根っこ部分を考えなおして

少し違和感を感じていた部分があり

子ども達の動きをみてみると

やはり

『動き過ぎ』な感じしました

自分も動く

相手も動く

 

ここはどこ??状態になっている気がしました

 

自分の動きで相手がどう動くか??

自分がどういう動きをしたら相手が反応するか??

 

しっかり見極めれるようにしていきたいですね

 

横系は得意だけど

縦系の動きも凄く大事です

 

★シュートレッスン

・ワンハンドシュート3分

・ワンハンドミドルシュート3分

・ワンハンドシュートゲーム×2

・ゴール下ターンシュート

・リバースレッグ→シュート

・1対1

・ゲーム

 

参加人数少なかったですが

濃い目の練習と

最後の交流ゲームが最高に盛り上がることが出来て

みんなかなり楽しめたと思います

 

バスケの雰囲気大事ですよね

 

次回のDENJUは

 

2月6日(土)になります

 

ドリブルは2名ほどOKですので

参加希望の方いましたら

お申し込みフォームよりお願いいたします

 

シュートは参加OKです

 

次回のDENJUもどうぞ宜しくお願いいたします

 

DENJU大内