こんにちは
オシャレな服装が多いＤＥＮＪＵメンバーイイ感じですね♪
自分もですが 新しい服装だと新しい気持ちになりますよね
1月7日(木)ＤＥＮＪＵ参加の皆様ありがとうございました
木曜日開催でしたが
いつもよりは人数少なめでしたので
少し 変化 をつけてのレッスンを
★ドリブルレッスン
・サイドからサイドハンドリング・ドリブルワーク
レッグスルー
スキップドリブル
ロードリブル
インアウト(ワンハンド)
サイドステップ
レッグビハインド
ハーキー
ドリブル競争
幅広く浅めに
・ハーキージャンシュ
・ハーキーチェンジ
・ビハインドロール
・1対1
・ゲーム
ハーキーステップは止まるのが苦手な子は要練習を
バタバタ→キュキュキュに変われます
ビハンドロール みんなこういうのは好きみたいで
黙々と意欲的に練習してました
難しいけど やってみたい!!
そういうドリブルもいいかもと思えました
それで自然と身につくならＯＫでしょう!!
気づいたら基礎も勝手に上手くなってるみたいな
★シュートレッスン
・ワンハンドシュート(片足)
・ワンハンドシュート(両足ミドル)
･ワンハンドシュートゲーム(3分)
・レイアップ逆手フェイク
・レイアップ空中入れ替えシュート
・ランニングシュート(ベースライン沿い)
・1対1
・ゲーム
新しいのはベースライン沿いのランシューです
コレの発展系のユーロステップを教えて行きたいので
まずは 伝わりやすそうな所から
次回のＤＥＮＪＵは
1月9日(土)です
ドリブルは定員ですがシュートはＯＫですので
参加で出来そうな方は宜しくお願いいたします
ＤＥＮＪＵ大内