こんにちは
2月10日(月) DENJU参加の皆様ありがとうございました
本日は 大雪の中
遠い所からの参加もありがとうございました
スタート少々遅れましたが
いつも通り
ハンドリング・ドリブル系の
ウォームUPからスタート
見本見せながら 遊びの部分も入れつつ
体にボールが なじむ
ように コツコツやっていきます
みんな苦戦の 指先ドリブル
肘伸ばして手を固定して指先だけでのドリブル
出来るようにガンバです!!
ドリブルの力強さが 増し増しになります
★ドリブルレッスン
・ハンドリング/ドリブル(サークル)
・コーンインアウト
・ビハインドコーンタッチ
・リズム ドリブル
・リズム ドリブルチェンジ
・1対1
・ゲーム
今回のメインは 細かいステップからの
リズムドリブル
独特のリズムを 持てるように
いろんな タイミングで仕掛けれるように♪
★シュートレッスン
・ドリブルレイアップシュート
・リバースレイアップ
・ジャンプストップ
・1対1
・ゲーム
前半の 基礎系では
やはり苦手な子が多かった
リバースのレイアップシュート
ゴール下へドライブしたあとヘルプ来たとき
体を少しひねって
背中でガードして 打つシュート
速攻の2対1でも使える技です
次回は リクエストありました
フックシュートもやってみようと思います
次回のDENJUは
2月17日(月)です
参加の皆様宜しくお願いいたします
DENJU大内