こんにちは
3月11日(月】DENJU 参加の皆様 ありがとうございました
3月は3回となっています
まずは1回目
先週はお休み でしたので
久々な感じしました
今月も 新メンバーで
雰囲気も 変わっています
急遽参加できなくなったり
あると思います
レッスン前に お休み連絡していただけるのは
とてもありがたいです
☆ドリブルレッスン
・ドリブルラン
・コーンドリブル
・ステップ系ドリブル
・ターンキープ
・クロスオーバー
・1対1
・ゲーム【交流試合】
ステップ系では
床タッチでのフロントチェンジ スタンス ワイドで 低め
足腰 鍛えましょう
腕周りの強化と 足の動き
平行して 練習
メインはバックターンでのキープ
ボール運びで大事な キープ力
ドリブルつく位置と 体の使い方 少しはよくなったでしょうか
地味ですが ドリブルでのキープ力は とても大切です
クロスオーバーは 見本見せていますので
スピード感 あのくらいで キレよく頑張って欲しいです
☆シュートレッスン
・ドリブルシュート
・パスフェイク→シュート
・クロスプレー
・ダブルクラッチ
・ワンバンステップバック
・ボールキャッチ落し
・ステップ→インアウトフェイク→クロスオーバー
・1対1
・ゲーム
1対1の メンバー分けが難しかったです
いろいろなメンバーとやって欲しい気もちと
この子とこの子やれば 勝手に上手くなる 組み合わせなどなど
中高生のグループも 激アツで
楽しそうでした
元気に 感情だしての1対1 よいですね
バスケ楽しんでる 上手い子たち
ナイスです
定番のレッスン後の1対1
DENJU で大切にしている部分です
スペース狭いですが 上手いことやってください
次回のDENJUは
3月18日(月)になります
参加の皆様よろしくお願いいたします
DENJU 大内