バスケットボール教室 札幌 白石会場 12月10日(月)

こんにちは

 

12月10日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

外の気温も下がり

冷え込んでいますが

 

体育館は 暖房入るので 暖かくレッスンできています

 

初めてメンバー 同士での会話もみることができ

とても良いことだと思っています

バスケでコミニュケーション向上ですね♪

 

★ドリブルレッスン

・コーンインアウト→ジャンプドリブル→ゴール下シュート

・片足ラインジャンプ

・フロントタッチ4×4×4

・グーチョキドリブル

・ケンケンドライブ

・レッグ入り→ドリブルチェンジ

・1対1

・ゲーム

 

・つま先の向きと ドリブルリズム

・スピードUPのタイミング

 

★シュートレッスン

・ドリブルシュート

・片足バランスドリブルシュート

・ドリブル→ワンハンドパス→タップ

・ドリブルジャンプストップ

・ドリブルレイバックシュート

・まる書いてちょんフェイク

・1対1

・ゲーム

 

バランスとり

ドリブル→パス

まる書いてちょん

 

次回のDENJUは

12月17日(月)です

 

年内ラスト2回となりました

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

空き時間の1対1はおススメです

また宜しくお願いします

 

DENJU大内