バスケットボール教室 札幌 白石会場 6月4日(月)

こんにちは

 

6月4日(月)DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

体育館の気温も高くなってきますので

暑さ対策宜しくお願いいたします

 

6月も4回

上手く利用して頂ければと思います

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン・ドリブルドリル

・コーンドリブル

・フロントチェンジ→アタック

・サイドジャンプ→アタック

・1対1

・ゲーム

 

久々のドリブルドリル

ステップ・ハーキーなど

足動かしながらのドリル

レッスンでは 前半基礎練習なので

毎日でもやって欲しいメニューです

できないのあれば出来るように頑張りましょう

 

1対1系の技練習では

ゴール近い所でのチェンジやシュート打つまでの動きを練習

小学生では

小さなスペースで抜けるようになれば

試合でも活躍できるかと思います

 

★シュートレッスン

・ドリブルシュート

・レイアップ 真中

・レイバックシュート

・オールコート1対1

・ゲーム

 

シュートレッスンでは

レイアップ系の練習を

レイバックも使い方では効果的

オールコートの1対1では

レイアップに行くことを意識して練習しました

途中で止まったりしないように

 

次回のDENJUは

6月11日(月)

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内