バスケットボール教室 札幌 白石会場 2月5日(月)

こんにちは

 

2月5日(月)

DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

2月は2回という事もあり

早くも来週でだけになりました

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・1ドリフロントチェンジステップ

・高いドリブル→低いドリブルドライブ

・サイドジャンプ→ドライブ

・1対1

・ゲーム

 

ドリブルドリル後は

フロントチェンジのスピードUP

高さを変えるドリブル

ステップ系の縦足

の練習をしました

1対1で ドンドン使えるようにしていただきたいですね♪

 

★シュートレッスン

・ドリブルシュート

レッグスルー

バックビハインド

・ジャンプストップ

・タップシュート

・レッグスルー→バックステップ

・フロントレッグ→サイドジャンプシュート

・ドライブポジション→シュート

・1対1

・ゲーム

 

今回は盛りだくさんの内容で

難しい技

感覚系も混ぜました

特に

ドライブポジションからのシュートは

できるようになってほしいスキルです

相手との間合いを

上手く利用できるので♪

 

次回のDENJUは

 

2月12日(月)

今月ラストになりますが参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内