こんにちは
5月16日(月)
DENJU参加の皆さま
ありがとうございました
レッスン前に 動きすぎて すでに体力なくなっている子がいるくらい
みんな 元気にバスケしています
初心者でスタートした子も ようやくオフェンスできるようになり
これから どんどん楽しくなっていくことでしょう♪
ではレッスンの様子です
☆ ドリブルレッスン
・ドリブルラン
・ドリブルドリル
・前後ステップドリブル
・リバースターン
・サイドジャンプ→ワンドリブル→レイアップシュート
・1対1
・ゲーム
前半は 足を前後に出してドリブルする練習
ストップ動作に必要な 動きです
ワンドリブルからの リバースターンは 前回の復習も兼ねて
1対１でのドリブルの使い方も なかなかよくなっているようです
最後のシュートまで 決めきれるようにしたいです
☆シューティングレッスン
・オールコートランニングシュート(スピードの変化)
・左手レイアップシュート
・ドリブルストップ シュート
・1対１
・ゲーム
最初の ドリブルスピードの変化
苦手な子が 多いかと思います
スピードの変化で相手を抜く方法もあるので練習しました
シンプルですが 重要ですね♪
最後のゲーム
小学生は声も出てるし 活気あり良い試合
中学生以上は はじめましてメンバーですが
合わせのプレーもあり バスケットぽかった印象です
次回のDENJUは
5月23日(月)です
参加のみなさまよろしくお願いいたします
5月30日(月)
いつもの産業振興センター体育館にて
ディフェンスレッスンやりますので
興味ある方は 参加してみてください
フットワークしたり、普段のレッスンではあまり出来ないこと
みんなでやりたいと思います
ディフェンス上手くなりたい選手よろしくお願いいたします
攻めのディフェンスできるようにしましょう♪
DENJU 大内
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