こんにちは
７月のバスケ教室もスタート
体育館の気温もぐんぐん上昇中
いるだけで汗が出そうになる事もありそう
では、今回のレッスンの様子です
★ドリブルレッスン
突き出しのスピードを上げる手の振り
ドリブルする方と逆の 手をブン！！っと振れるかどうか？？
鋭いドライブが出来る選手は自然とそうなっています
体を上手く使えるようにしたいですね（＾－＾）
お次は 逆ステップからのドライブ
ステップと同時にドリブルするのと
ドリブルしてからステップの２つやりました
少し細かい部分ですが、大事にしていきたいです
最後は 恒例の交流試合♪
短い時間ですが、練習でやったことが出来ればいいなと思います
★シューティングレッスン
はじめは 両足ジャンプでゴールしたシュート
土台が大事なので、トレーニングも含めつつ
ゴール下近くでシュート
次はステップからのシュート
右→左
左→右
シュートのバランスに注意すること
軸がずれないように
その後は１対１やったり２対２やったり
みんな 上手くなりたい気持ちがあるので、
練習後は １対１が始まります
初めて会った子同士だったり、自分に挑んでくる子
練習後の時間も大切です(^O^)／
みんなで上手くなろう！！
次回は ７月１４日(月)です
宜しくお願いいたします！！
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